SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik train werk gewoon dagelijks mijn split schema af hoor.
Mijn voedingsschema wat uitgebreid met een maaltijd rijst/biefstuk erbij. Kwark laten vallen. Ik zal hem tzt uploaden.
Mijn voedingsschema wat uitgebreid met een maaltijd rijst/biefstuk erbij. Kwark laten vallen. Ik zal hem tzt uploaden.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wat vinden jullie van soja-melk? Ik zit erover te denken om dit te vervangen met gewone halfvolle melk. Ik heb gelezen dat soja testosteron verlagend zou werken.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Dat heb je al eerder gezegd, maar ik heb er nog nooit van gehoord? En hoeveel sojamelk drink je dan per dag (knap dat je 't wegkrijgt trouwens, ik vind 't zum kotzen ) ?quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 09:18 schreef BertV het volgende:
Wat vinden jullie van soja-melk? Ik zit erover te denken om dit te vervangen met gewone halfvolle melk. Ik heb gelezen dat soja testosteron verlagend zou werken.
) ?
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
hmja, klopt, ik had het al ergens neergezet. Er staat wel meer onzin op internet, maar ik hoorde van LedZep dat melk "anabool werkt", dus waarom zou ik die koffiemelk op sojabasis nog drinken.quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 09:26 schreef Frautie het volgende:
[..]
Dat heb je al eerder gezegd, maar ik heb er nog nooit van gehoord? En hoeveel sojamelk drink je dan per dag (knap dat je 't wegkrijgt trouwens, ik vind 't zum kotzen ) ?
Ik drink een liter per dag. (gebruik het bij m'n twee eiwitshakes van een halve liter)
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
ik drink tegenwoordig religieus een liter melk per dag. Ben benieuwd of ik dat ga merken, in combinatie met minder, maar intensievere, trainingen.
melk is ook nog's goedkoper... daar wil ik best religieus voor worden.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Ik ben ff gaan zoeken, de berichten zijn tegenstrijdig. En wat ik eruithaal is dat het pas problemen gaat geven bij grote hoeveelheden. De vruchtbaarheid kan er door verminderen (zat er al een babbie in de planning? ) omdat het oestrogeen mimict (ik weet 't NL-se woord ff niet )quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 09:29 schreef BertV het volgende:
hmja, klopt, ik had het al ergens neergezet. Er staat wel meer onzin op internet, maar ik hoorde van LedZep dat melk "anabool werkt", dus waarom zou ik die koffiemelk op sojabasis nog drinken.
Ik drink een liter per dag. (gebruik het bij m'n twee eiwitshakes van een halve liter)
)Ik kan me niet voorstellen dat een litertje sojamelk per dag zo'n impact heeft op jouw testo productie
Bron
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
k, ik probeer het gewoon zonder. En die baby moest toch al ff wachten.quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 09:48 schreef Frautie het volgende:
[..]
Ik ben ff gaan zoeken, de berichten zijn tegenstrijdig. En wat ik eruithaal is dat het pas problemen gaat geven bij grote hoeveelheden. De vruchtbaarheid kan er door verminderen (zat er al een babbie in de planning? ) omdat het oestrogeen mimict (ik weet 't NL-se woord ff niet )
Ik kan me niet voorstellen dat een litertje sojamelk per dag zo'n impact heeft op jouw testo productie
Bron
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
URL?quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 09:18 schreef BertV het volgende:
Wat vinden jullie van soja-melk? Ik zit erover te denken om dit te vervangen met gewone halfvolle melk. Ik heb gelezen dat soja testosteron verlagend zou werken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Het wordt hier en daar geroepen, ik ben de laatste die hier gaat vertellen dat het echt zo is.quote:
ff googlen op "soja testosteron".
http://www.vitamins.nl/nl/index.htm?left=leftframe_home&main=products.htm?id=600030765
http://www.jankraak-taich(...)?hoofdpagina_id=1066
Veel gezwam in die links.
Drop schijnt wel bewezen het testo (flink) te verlagen...
[ Bericht 4% gewijzigd door BertV op 25-08-2006 10:44:39 ]
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Nopequote:Op vrijdag 25 augustus 2006 11:45 schreef LedZep het volgende:
De verzadigde vetten in melk zorgen idd voor een hogere testosteronspiegel.
Wil je details?
Maar Mr J. wil vast wel wat bronnen.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
MrJ is zelf slim zat om te bedenken dat de verzadigde vetten voor een hogere afgifte van LDL zorgen waardoor de cholesterolspiegel in het bloed stijgt -> directe invloed testosteron.
Oh kut dit waren de details .
Oh kut dit waren de details .
hm, dus streven naar een hoog cholesterol... de unilever-voedingscentrum-specialisten zullen je stenigen.quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 11:54 schreef LedZep het volgende:
MrJ is zelf slim zat om te bedenken dat de verzadigde vetten voor een hogere afgifte van LDL zorgen waardoor de cholesterolspiegel in het bloed stijgt -> directe invloed testosteron.
Oh kut dit waren de details .
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Sure, hoog cholesterol rules!quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 11:56 schreef BertV het volgende:
[..]
hm, dus streven naar een hoog cholesterol... de unilever-voedingscentrum-specialisten zullen je stenigen.
Trouwens....mag er niet een foto van een chick in de OP?
Ik vind deze bijv. wel mooi:
Ik vind deze bijv. wel mooi:
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Open hier eens een topic dan: http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/quote:
Ben wel benieuwd wat BigR en 3XL erover te vertellen hebben.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Hier: http://forum.dutchbodybui(...)ighlight=cholesterol loopt er al een draadje over. Meningen zijn enigszins verdeeld. Afijn, er is geen reden te denken dat een hoog cholesterol de reden is dat aderen dichtslibben, aangezien dat veroorzaakt kan worden door afzetlagen van cholesterol bij beschadigingen van de bloedvatwand. Zolang je ervoor zorgt dat je je bloedvaten niet naar de knoppen helpt, zal er ook geen cholesterol worden afgezet.quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 12:22 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Open hier eens een topic dan: http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/
Ben wel benieuwd wat BigR en 3XL erover te vertellen hebben.
Overigens wordt een groot deel van hartinfarcten nog altijd veroorzaakt door andere oorzaken (bacteriele infecties in beschadigde bloedvaatwand, hoge ijzergehaltes, tekort aan stikstofmono-oxide, roken (nicotine), diabetes en genetische aanleg.
Ik heb 3XL hier nog niet expliciet over gehoord maar van Marcus (die zit niet (meer) op DBB toch?) weet ik wel dat hij een pro-cholesterol-houding heeft. Post daar ook vaak over op Body&fitness.
Nu zal mijn mening je een worst wezen. Mij deze is mij een paar klappen te gespierd...quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 12:22 schreef Frautie het volgende:
Trouwens....mag er niet een foto van een chick in de OP?
Ik vind deze bijv. wel mooi:
[afbeelding]
Strak, brede schouders, maar (nog net) rond is gaaf.
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Beauty lies in the eye of the beholderquote:Op vrijdag 25 augustus 2006 12:39 schreef BertV het volgende:
Nu zal mijn mening je een worst wezen. Mij deze is mij een paar klappen te gespierd...
Strak, brede schouders, maar (nog net) rond is gaaf.
Ik denk dat jij bedoelt is dat je haar te droog vindt...denk ik?
Ik vind d'r wel mooi, alleen dat ze siliconen tetten heeft vind ik dan weer wat minder (maar d'r zijn maar heel weinig pro's te vinden die 't niet hebben...)
En ik merk dat naarmate ik me er meer in verdiep mijn smaak van wat ik wel en niet mooi vind verandert
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Net PR deadlift
1*100 kg met een riem. maar die deadlift was wel vanaf lager dan normaal.
verder: 5*70
5*70
3*80
3*90
3*90
maar dat was dus de aanloop.
En ik heb drie setjes van 6 gebankdrukt met 50 kg. Beste training in tijden
1*100 kg met een riem. maar die deadlift was wel vanaf lager dan normaal.
verder: 5*70
5*70
3*80
3*90
3*90
maar dat was dus de aanloop.
En ik heb drie setjes van 6 gebankdrukt met 50 kg. Beste training in tijden
quote:Op donderdag 24 augustus 2006 19:57 schreef Tommy__ het volgende:
iiik heeb een niieuw PR 4x100kg DL (@ 70kg) het was helemaal niet geplant maar ik had er zin in
quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 13:31 schreef J-Will het volgende:
Net PR deadlift
1*100 kg met een riem. maar die deadlift was wel vanaf lager dan normaal.
@ Frautie, ze staat idd iets te droog
balsporten :r
En op die manier blijf je je doelstellingen maar opschroeven, zodat je nooit klaar bentquote:Op vrijdag 25 augustus 2006 13:22 schreef Frautie het volgende:
[..]
Beauty lies in the eye of the beholder
Ik denk dat jij bedoelt is dat je haar te droog vindt...denk ik?
Ik vind d'r wel mooi, alleen dat ze siliconen tetten heeft vind ik dan weer wat minder (maar d'r zijn maar heel weinig pro's te vinden die 't niet hebben...)
En ik merk dat naarmate ik me er meer in verdiep mijn smaak van wat ik wel en niet mooi vind verandert
ada fare stop stalking me
daar komt et uiteindelijk altijd op neerquote:Op vrijdag 25 augustus 2006 13:32 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
En op die manier blijf je je doelstellingen maar opschroeven, zodat je nooit klaar bent
balsporten :r
hoe doe je dat? en hoe voorkom je dat?quote:Op vrijdag 25 augustus 2006 12:28 schreef LedZep het volgende:
[..]
Hier: http://forum.dutchbodybui(...)ighlight=cholesterol loopt er al een draadje over. Meningen zijn enigszins verdeeld. Afijn, er is geen reden te denken dat een hoog cholesterol de reden is dat aderen dichtslibben, aangezien dat veroorzaakt kan worden door afzetlagen van cholesterol bij beschadigingen van de bloedvatwand. Zolang je ervoor zorgt dat je je bloedvaten niet naar de knoppen helpt, zal er ook geen cholesterol worden afgezet.
Overigens wordt een groot deel van hartinfarcten nog altijd veroorzaakt door andere oorzaken (bacteriele infecties in beschadigde bloedvaatwand, hoge ijzergehaltes, tekort aan stikstofmono-oxide, roken (nicotine), diabetes en genetische aanleg.
balsporten :r
