[Centraal] Bodydeveloping topic deel 41

quote:

Op zaterdag 19 augustus 2006 18:34 schreef McGilles het volgende:

[..]

Wat zijn je stats? BW BF DP DL SQ ?

bw 90
bf 19%
dp (dumbell press??) 70 (totaal)
dl 130
sq 120

Och och och de bodybuildingclan is weer zuipen in de stad hoor, stelletje anti_podda's .

quote:

Op zaterdag 19 augustus 2006 22:56 schreef slap_gelul het volgende:

[..]

bw 90
bf 19%
dp (dumbell press??) 70 (totaal)
dl 130
sq 120

Die DP moest natuurlijk BP zijn, typfoutje
Die zal wel rond de 100 liggen dan neem ik aan !

govder-de-godver... bijna thijs, moet ik zonodig n vriend in halen op de fiets, zie ik totaal niet dat ik fkets op n parkeersplaats... vol met me fiets op de stoep, beide handjes lggen compleet open, beide knieën hebben 2 wonden, en ;n slag in me voorwiel waar je U tegen zegt... Ik ben nou zo ontzettend boos op mezel... Domme Domme IK! bah, domme mongool...
(bier en nog 's bier...)

Bier

Vandaag heel de dag werken, weer geen training dus. Ga wel wat plyo-grapjes uithalen, ook lekker vermoeiend.

hahaha fantastisch
zat eraan te denken om snel nog ff dat bericht te verwijderen, maar dit is mooi

Ik was trouwens naar een concert van de WC-Experience geweest. Ik moest mee van 'n vriend die altijd gaat, en ik vond het echt gaaf! Echt 'n aanrader als iemand ooit roept dat je erheen moet.

(jammer dat squatten en dl's 'n weekje moet wachten weer aangezien beide knieën aardig fucked-up zijn, en jammer dat me fiets helemaal kapot is, en jammer dat mijn linkerhand ook helemaal kapot is... Maar goed, eerst ff ontbijtje halen bij de Mac )

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 11:42 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

mac is lekker.. maar 's morgends!?!?

Ze hebben wel zo'n ontbijt.. met croissant enzo, wat best te eten is hoor (naar maatstaven). Heb het 1 keer gehad, toen ik vanuit Londen naar huis kwam . En na een nacht doorhalen en meerdere nachten een paar uur slaap smaakt zo'n mac-ontbijt nog redelijk goed!

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 00:59 schreef McGilles het volgende:

[..]

Die DP moest natuurlijk BP zijn, typfoutje
Die zal wel rond de 100 liggen dan neem ik aan !

bp 95

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 12:30 schreef slap_gelul het volgende:

[..]

bp 95

Niet slecht! Lekker bezig dus! Hoe vaak per week train je?

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 12:03 schreef LedZep het volgende:

[..]

Ze hebben wel zo'n ontbijt.. met croissant enzo, wat best te eten is hoor (naar maatstaven). Heb het 1 keer gehad, toen ik vanuit Londen naar huis kwam . En na een nacht doorhalen en meerdere nachten een paar uur slaap smaakt zo'n mac-ontbijt nog redelijk goed!

Ik kots op zo'n moment meestal m'n ontbijt uit eigenlijk...

ik ga 5xper week, 4x kt splitschema en 1x cardio

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 12:03 schreef LedZep het volgende:

[..]

Ze hebben wel zo'n ontbijt.. met croissant enzo, wat best te eten is hoor (naar maatstaven). Heb het 1 keer gehad, toen ik vanuit Londen naar huis kwam . En na een nacht doorhalen en meerdere nachten een paar uur slaap smaakt zo'n mac-ontbijt nog redelijk goed!

Quarterpounder menu, vanille shake erbij, dubbele frietsaus. Goed katervoer

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 13:47 schreef slap_gelul het volgende:
ik ga 5xper week, 4x kt splitschema en 1x cardio

Waar train je?

Stiekem zit er hier nog wel een beetje vordering in, al laat ik niet zoveel van me horen. Maar ik lees wel mee wat jullie allemaal uitspoken.

Even mijn meisjesstats:
met dumbells doe ik biceps curls nu met 6 kg. en ik denk dat 7 haalbaar is. Side raises red ik nét met 5 kg. zonder slordig te worden. Dumbell chest press ook met 5.

Squats: 15 aan beide kanten. Legpress: 90 als ik Spinning gedaan heb, 100 als dat niet het geval is. En vandaag heb ik me ook die assisted pull up machine maar eens uit laten leggen. Even doorpezen tot ik op eigen kracht kan chinnen!

Ik vind het leuk. En ik 'mag' binnenkort ook gaan benchen!
Soms frustreert het me om al die kerels om me heen met megaveel gewicht te zien heffen, duwen, smijten en zwieren. Maar ik word stap voor stap ook sterker. En ik wou het toch allemaal maar vrouwelijk houden.

(Overigens een offtopic sportding: ik heb de coolste mountainbike van de wereld , dus bij wijze van cardio rag ik deze herfst door de bossen! )

50 kg squat nice hoor

ik train bij special sports oudekerk a/d amstel

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 14:47 schreef J-Will het volgende:
50 kg squat nice hoor

45. Twee keer 15 en een stang van 15.

nog altijd goed inderdaad. Stang is 20 kg bij ons, dus ik zat derneffe.

Morgen ranzig hard squatten, bulgarian squatten en clean & pressen. Zweten zal ik. PIJN zal het doen. en benchen.

Jurrio is weer terug van weggeweest!
10 dagen Hongarije en 2.5 week Italie, nu heb ik er echt weer zin in! Keihard gaan met het ijzer.
_{maar eerst het een en ander teruglezen , heb ik in die vier weken veel gemist, afgezien van een nieuwe op?}

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 17:10 schreef Jurrio het volgende:
Jurrio is weer terug van weggeweest!
10 dagen Hongarije en 2.5 week Italie, nu heb ik er echt weer zin in! Keihard gaan met het ijzer.
_{maar eerst het een en ander teruglezen , heb ik in die vier weken veel gemist, afgezien van een nieuwe op?}

Ledzep is overleden nadat hij een 500kg squat probeerde en MrJ. is opgepakt wegens smokkelen van doping, voor de rest alles perfect

Gelukkig hebben ze zelfs in de Turkse gevangenis een internetverbinding en kan ik, ondanks de 134 gebroken botten en diverse spierscheuringen op de vreemdste plekken toch nog, vanuit een zeer oncomfortabele houding in deze thread blijven posten .

quote:

Op zondag 20 augustus 2006 17:16 schreef LedZep het volgende:
Gelukkig hebben ze zelfs in de Turkse gevangenis een internetverbinding en kan ik, ondanks de 134 gebroken botten en diverse spierscheuringen op de vreemdste plekken toch nog, vanuit een zeer oncomfortabele houding in deze thread blijven posten .

Heb je er al aardige mannen ontmoet?