LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ooh morgen is weegdag en ik heb vandaag te veel gegeten en niet gestept wel een half uurtje gefietst, dat is tenminste iets, en de hele dag gelopen ontbeten met een schaaltje milde yoghurt want ik had haast, tussen de middag 6 kip nuggets en zo'n bakje fruit & yoghurt, tussendoor een klein sundea-ijsje en 's avonds bij king arthur een maaltijd salade met kip, paprika, komkommer en perzik. Ik zit nog vol. Hoewel het niet een en al vette hap was (behalve die nuggets dan...) heb ik wel het idee dat ik te veel gegeten heb. ik heb het gevoel alsof ik drie dagen niet hoef te eten.
wel een half uurtje gefietst, dat is tenminste iets, en de hele dag gelopen 
ontbeten met een schaaltje milde yoghurt want ik had haast, tussen de middag 6 kip nuggets en zo'n bakje fruit & yoghurt, tussendoor een klein sundea-ijsje en 's avonds bij king arthur een maaltijd salade met kip, paprika, komkommer en perzik. Ik zit nog vol. Hoewel het niet een en al vette hap was (behalve die nuggets dan...) heb ik wel het idee dat ik te veel gegeten heb. ik heb het gevoel alsof ik drie dagen niet hoef te eten.
Tap tap tap
mmm...ik zou meer pasta en groenten eten ... minder ijsjes en nuggets cherrylips, anders kan je wel eens bedrogen uitkomen. en valt het wegen misschien tegen. Alhoewel je mag wel eten hoor!
Ik heb me juist gewogen, 76.5 kg waar normaal 77.5kg moet staan. Ach het bedriegt soms hoor, want gisteren beetje stevig ingevlogen (drank) en veel naar toilet gemoeten. Dus dat is vooral vochtverlies...ben nu al aan het bijtanken met water. Was wel een knalhard festival Ministryyyyyy!!!! Ga zo meteen wat zwemmen verwacht er geen mirakels van vandaag...koppie is duf straks weer uitgaan, het leven kan hard zijn, leuk weekend allemaal.
Ik heb me juist gewogen, 76.5 kg waar normaal 77.5kg moet staan. Ach het bedriegt soms hoor, want gisteren beetje stevig ingevlogen (drank) en veel naar toilet gemoeten. Dus dat is vooral vochtverlies...ben nu al aan het bijtanken met water. Was wel een knalhard festival Ministryyyyyy!!!! Ga zo meteen wat zwemmen verwacht er geen mirakels van vandaag...koppie is duf straks weer uitgaan, het leven kan hard zijn, leuk weekend allemaal.
Ministryyyyyy!!!! 
net terug van spinning, en de weegschaal is nog steeds kapot daar... en ik was nog wel zo benieuwd. nu ga ik t zo toch maar thuis proberen, maar die weegschaal klopt voor geen meter denk ik. maar goed, even voor een indicatie dan maar...
oh, Groningen was trouwens heel leuk!!! mooie stad, alleen ook een beetje nat, maar goed, dat is nederland he. ik heb alleen wel een zak Vlaamse Frieten gegeten, maar ze waren ook zooo verleidelijk! en ach, ik had ook al 3 weken geen patat meer gehad!
en ik was nog wel zo benieuwd. nu ga ik t zo toch maar thuis proberen, maar die weegschaal klopt voor geen meter denk ik. maar goed, even voor een indicatie dan maar... oh, Groningen was trouwens heel leuk!!! mooie stad, alleen ook een beetje nat, maar goed, dat is nederland he. ik heb alleen wel een zak Vlaamse Frieten gegeten, maar ze waren ook zooo verleidelijk! en ach, ik had ook al 3 weken geen patat meer gehad!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oke, ik moet er echt weer aan geloven, borsten dikker geworden, vrij nieuwe broek die nog maar amper dichtgaat, ronder gezicht THAT'S IT! Het moet eraf! 6 kilo! Geen idee hoeveel ik nu weeg en ik weeg ook liever niet (deprimerend) maar het zou eigenlijk wel moeten.
Moet nu iig nog ontbijten (vakantieritme he) en dadelijk even naar de stad. Doe het eerst maar even zonder steppen, heb het laatst 1 keer gedaan en daarna ook niet meer dus die motivatie is er even niet
Moet nu iig nog ontbijten (vakantieritme he) en dadelijk even naar de stad. Doe het eerst maar even zonder steppen, heb het laatst 1 keer gedaan en daarna ook niet meer dus die motivatie is er even niet
hey wijsneus, het was één keerquote:Op zaterdag 19 augustus 2006 11:33 schreef AcidBurner het volgende:
mmm...ik zou meer pasta en groenten eten ... minder ijsjes en nuggets cherrylips, anders kan je wel eens bedrogen uitkomen. en valt het wegen misschien tegen. Alhoewel je mag wel eten hoor!
Tap tap tap
Ik heb net lekker tortilla's gegeten. Al prop ik de volgende keer alle groenten in één wrap, ik had de grootte van die dingen een beetje onderschat...
Al prop ik de volgende keer alle groenten in één wrap, ik had de grootte van die dingen een beetje onderschat...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
was maar grapje hoorquote:Op zaterdag 19 augustus 2006 11:57 schreef CherryLips het volgende:
[..]
hey wijsneus, het was één keer
was maar grapje hoor 
Vandaag tot nu toe 3 boterhammen gegeten en 1 vikingbroodje van de markt. Dadelijk avondeten en verder niks maar.
Ohja, ook 2 kiwi's gehad.
Verder heb ik Molkosan gekocht, schijnt goed te zijn voor je darmflora.
Ohja, ook 2 kiwi's gehad.
Verder heb ik Molkosan gekocht, schijnt goed te zijn voor je darmflora.
quote:Op zaterdag 19 augustus 2006 18:56 schreef CherryLips het volgende:
goed. weegdag. niks afgevallen. olé. tijd voor chocola dus.
Sanity is (not) statistical
Morgen even uittesten
hier zijn we dan omda tik hier eigenlijk wel graag ben (in fiy topiv fzn) veel respect van mij
ik ben juist thyuis! kan iemand de weg naar mijn bed wijzen
naaaaaaaaaaah party for life!!! <3 you all
wijsneus signing in and outzzzzzzzzzzz
AcidBurner, zwemman. Ik sluit me bij die mening van je aan. Eerst het dikkertje van de klas en nu aandacht...
Toch neem ik die aandacht wel 'n beetje Nu eerst slapen net verjaardag gehad van mij en mijn broertje, erg gezellig! Net met mijn ma alles opgeruimt, mijn pa zal wel verrast zijn straks en mijn broertje ook Wel weer wat bier gedronken en gisteren ook al icm wat cocktails e.d. Toch gaat elke dag die riem gemakkelijker en losser zitten. Ik ben benieuwd, mijn batterijen zijn leeg dus ik ga me morgen wegen hier thuis. 's Kijken wat 't wordt...
Toch neem ik die aandacht wel 'n beetje Nu eerst slapen net verjaardag gehad van mij en mijn broertje, erg gezellig! Net met mijn ma alles opgeruimt, mijn pa zal wel verrast zijn straks en mijn broertje ook Wel weer wat bier gedronken en gisteren ook al icm wat cocktails e.d. Toch gaat elke dag die riem gemakkelijker en losser zitten. Ik ben benieuwd, mijn batterijen zijn leeg dus ik ga me morgen wegen hier thuis. 's Kijken wat 't wordt...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
* AcidBurner doet een oogje open, auw auw auw hoofdpijn
kan iemand verklaren hoe ik 2,5 kg ben kwijtgeraakt in 7 uren? heb me deze nacht gewogen precies ... 78 kg, ik weeg me nu ... 75.5kg O_o hoe doe je dat???? hehehe
goedemorgen trouwens
Zwahiel you the man
kan iemand verklaren hoe ik 2,5 kg ben kwijtgeraakt in 7 uren? heb me deze nacht gewogen precies ... 78 kg, ik weeg me nu ... 75.5kg O_o hoe doe je dat???? hehehe
goedemorgen trouwens
Zwahiel you the man
je moet je niet elke paar uur wegen joh dat weet je toch wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja weet ik, maar omdat ik hier deze nacht mijn gewicht had gepost wou ik het nu ook nog wel eens weten... raar he 2.5 kg eraf op een paar uur slapen. ben dit weekend nog niet gaan zwemmen, alleen maar gedronken... en ben veel te veel massa kwijt zo dadelijk toch is zwemmen ;D dat gaat pijn doen
je verliest tijdens het slapen ook een boel vocht! ik neem voor het gemak even aan dat je ook nog eerst naar de wc geweest bent. moet je nagaan wat je lichaam in gewicht kan schommelen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hehe hier het bewijs dat je nooit in dronken toestand op het forum moet postenquote:Op zondag 20 augustus 2006 03:39 schreef AcidBurner het volgende:
hier zijn we dan omda tik hier eigenlijk wel graag ben (in fiy topiv fzn) veel respect van mij
ik ben juist thyuis! kan iemand de weg naar mijn bed wijzen
naaaaaaaaaaah party for life!!! <3 you all
wijsneus signing in and outzzzzzzzzzzz
Zo, ik kom hier ook weer even kijken.
Meteen even ge-update. Ongeveer 1 kilo aangekomen in een maand vakantie, niet slecht hè?
Meteen even ge-update. Ongeveer 1 kilo aangekomen in een maand vakantie, niet slecht hè?
Are you pondering what I'm pondering?
Hallo
Ik ben weer terug van een geweldige vakantie
Ik heb in 3 weken tijd 2 keer mijn bord leeggegeten in de VS, omg, wat zijn die porties daar groot zeg . Maar heb wel veel gezonds gegeten, zoals bij de Taco Bell, de Japanner en de laatste 4 dagen zaten we in een huisje, dus konden we zelf koken
Ik woog net 55,2 kg, dus denk dat ik morgenochtend als ik uit bed kom ongeveer op het gewicht zit waarmee ik weg ben gegaan, dus dat vind ik prima En dan kan ik vanaf nu weer lekker sporten en gezond doen om slank de herfst in te gaan
Ik ben weer terug van een geweldige vakantie
Ik heb in 3 weken tijd 2 keer mijn bord leeggegeten in de VS, omg, wat zijn die porties daar groot zeg . Maar heb wel veel gezonds gegeten, zoals bij de Taco Bell, de Japanner en de laatste 4 dagen zaten we in een huisje, dus konden we zelf koken
. Maar heb wel veel gezonds gegeten, zoals bij de Taco Bell, de Japanner en de laatste 4 dagen zaten we in een huisje, dus konden we zelf koken Ik woog net 55,2 kg, dus denk dat ik morgenochtend als ik uit bed kom ongeveer op het gewicht zit waarmee ik weg ben gegaan, dus dat vind ik prima En dan kan ik vanaf nu weer lekker sporten en gezond doen om slank de herfst in te gaan
ik ga morgen! dus ik ben benieuwd of er iets bij gaat komen na een weekje Rome... maar goed, tot nu toe ben ik wel trots, van 75 naar 72.5
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
mn, ik wil updaten maar mn wachtwoord doet t niet of zo?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Daar mag je zekder trots op zijn ja, ik zit nog steeds op hetzelfde als waar ik mee begon zo'n beetjequote:Op zondag 20 augustus 2006 22:18 schreef Guppyfriend het volgende:
ik ga morgen! dus ik ben benieuwd of er iets bij gaat komen na een weekje Rome... maar goed, tot nu toe ben ik wel trots, van 75 naar 72.5
Fijne vakantie!
Hmm steppen is wel chill, je verbrandt veel meer kcals met minder moeite.. maar hierdoor heb ik een beetje het idee dat ik niet echt intensief train, wat ik dus wel heb als ik op de crosstrainer train.. En vraag voor de steppers hier, hoe houden jullie je evenwicht op dat ding of heb ik weer een mislukt apparaat zonder houvast? Ik behoud mn evenwicht nu maar steeds door me vast te houden aan een kastquote:Op zaterdag 19 augustus 2006 23:46 schreef shiNinG_staR het volgende:
Oeh ik heb nu ook een stepapparaat Morgen even uittesten
bij mijn stepper zitten twee rubberen 'touwen' die je in je handen houdt, die werken dan als een soort houvast en je traint je armspieren ook een beetje maar uiteindelijk went het, ik kan nu ook steppen zonder die dingen.
Tap tap tap
ik dacht eigenlijk dat een stepper meer was om spieren op te bouwen dan om af te vallen (word toch meestal aangeraden om er ook cardio bij te doen?)
Je kan de stepper zwaarder en lichter zetten. Licht is cardio en zwaar voor spieren.
Ik blijf gewoon staan op dat ding, zonder houvast of zo. Geen moeite mee.
Ik blijf gewoon staan op dat ding, zonder houvast of zo. Geen moeite mee.
Sanity is (not) statistical
hehehe Goedemorgen!!! Niet veel te vertellen, alleen dat ik gisteren heel veel gegeten heb. het was nodig! Festivals maken hongerig Ben gisteren ook 2X gaan zwemmen en ik zat er echt volledig doorheen. Needed it. Bulk Bulk Bulk.
- 1l karnemelk
- Groentenschotel met tonijn en pasta
- Bruine boterhammen met kaas en salami(4)
- Stoofvlees met rode kool en gebakken aardappelen
- Zakje Chips :\
- 2X Leo koek
en nu douchen en werken!!!
[ Bericht 8% gewijzigd door AcidBurner op 21-08-2006 07:34:59 ]
- 1l karnemelk
- Groentenschotel met tonijn en pasta
- Bruine boterhammen met kaas en salami(4)
- Stoofvlees met rode kool en gebakken aardappelen
- Zakje Chips :\
- 2X Leo koek
en nu douchen en werken!!!
[ Bericht 8% gewijzigd door AcidBurner op 21-08-2006 07:34:59 ]
hmm, ik woog gisteren na het eten 55,2 kg, en had gehoopt dat ik dan vanochtend gewoon weer op me oude gewicht van voor de vakantie zat, maar zit nog steeds op 55,2 kg Naja, dan maar flink aan de slag om slank de herfst in te gaan
quote:Op zondag 20 augustus 2006 23:23 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Hmm steppen is wel chill, je verbrandt veel meer kcals met minder moeite.. maar hierdoor heb ik een beetje het idee dat ik niet echt intensief train, wat ik dus wel heb als ik op de crosstrainer train.. En vraag voor de steppers hier, hoe houden jullie je evenwicht op dat ding of heb ik weer een mislukt apparaat zonder houvast? Ik behoud mn evenwicht nu maar steeds door me vast te houden aan een kast
Dit is mijn steppertje, gewoon rechte trappers...en als ik het middelzwaar zet donder ik er ook niet af
Vind het achteraf wel jammer dat ik geen 'swinger' heb genomen, maar alla, deze doet het ook goed, ik heb gisteren zelfs steppend de afwas gedaan
ik zit nu al twee uur te vertalen en ik moet over een uur naar het dorp, dus geen tijd voor steppen vandaag
Tap tap tap
Wat is het rustig in dit topic zeg, iedereen met vakantie ofzo?
Ik heb echt zo'n zin om te sporten, maar kan donderdag pas weer en vanaf dan wil ik echt regelmatig gaan sporten, gewoon in me agenda zetten wanneer ik ga sporten, anders weet ik het wel en zit ik toch weer de hele avond achter de pc. En ik wil meer cardio gaan doen ipv krachttraining/fitness, want heb echt geen conditie en om die buik weg te krijgen zal ik toch meer vet moeten gaan verbranden. En wil eigenlijk ook wel op zoek naar een sportmaatje om mee naar de sportschool te gaan, is toch wel wat gezelliger, maar heb geen idee waar ik die vind En ik zit er ook aan te denken om een andere sport te gaan doen ernaast, zoals iets in het zwembad ( aquajoggen ofzo) Maar daar ben ik nog niet helemaal over uit ( kost natuurlijk ook wel weer allemaal geld enzo)
Qua eten gaat het goed, veel groenten en fruit en weinig ongezonde tussendoortjes meer. Ontbijten doe ik af en toe, maar de lunch sla ik nooit meer over zoals eerst
Ik heb de info in me tabel maar aangepast, begin maar opnieuw, dus startgewicht 55,2 kg ( zoals het nu is) en dan naar 48 kg toe als het kan, maar eerst maar es in de buurt van de 50 proberen te komen.
Ik heb echt zo'n zin om te sporten, maar kan donderdag pas weer en vanaf dan wil ik echt regelmatig gaan sporten, gewoon in me agenda zetten wanneer ik ga sporten, anders weet ik het wel en zit ik toch weer de hele avond achter de pc. En ik wil meer cardio gaan doen ipv krachttraining/fitness, want heb echt geen conditie en om die buik weg te krijgen zal ik toch meer vet moeten gaan verbranden. En wil eigenlijk ook wel op zoek naar een sportmaatje om mee naar de sportschool te gaan, is toch wel wat gezelliger, maar heb geen idee waar ik die vind En ik zit er ook aan te denken om een andere sport te gaan doen ernaast, zoals iets in het zwembad ( aquajoggen ofzo) Maar daar ben ik nog niet helemaal over uit ( kost natuurlijk ook wel weer allemaal geld enzo)
En ik zit er ook aan te denken om een andere sport te gaan doen ernaast, zoals iets in het zwembad ( aquajoggen ofzo) Maar daar ben ik nog niet helemaal over uit ( kost natuurlijk ook wel weer allemaal geld enzo)Qua eten gaat het goed, veel groenten en fruit en weinig ongezonde tussendoortjes meer. Ontbijten doe ik af en toe, maar de lunch sla ik nooit meer over zoals eerst
Ik heb de info in me tabel maar aangepast, begin maar opnieuw, dus startgewicht 55,2 kg ( zoals het nu is) en dan naar 48 kg toe als het kan, maar eerst maar es in de buurt van de 50 proberen te komen.
Deventer is een beetje te ver weg voor mij, helaas.
Vanmorgen stond er 62,2 op de weegschaal. Ben ik nu eindelijk van die vervloekte 64 af?
Vanmorgen stond er 62,2 op de weegschaal. Ben ik nu eindelijk van die vervloekte 64 af?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik ben al sinds vrijdag slecht bezig elke avond een zakje chips ach ja... ik sport het er wel weer af. de boog kan niet altijd gespannen staan he
en een goedemorgen aan allen !
en een goedemorgen aan allen !
hey Sylvana!
jullie mogen altijd is komen zwemmen in brussel (evere), dan zorg ik daarna voor de hapjes en drankjes
jullie mogen altijd is komen zwemmen in brussel (evere), dan zorg ik daarna voor de hapjes en drankjes
ik blijf een beetje hangen
Heb wel afgelopen zondag vlaai en bier, en toastjes gehad, dus mogelijk ben ik me daar nog van aan het herstellen.
Heb wel afgelopen zondag vlaai en bier, en toastjes gehad, dus mogelijk ben ik me daar nog van aan het herstellen.
ik heb beetje overdreven, vrijdag naar een festival geweest, amper gegeten (die estival brol moet ik niet) dan zaterdag gaan zwemmen, 's avonds weer uitgeweest, tonnen drank (verjaardag vriend) dan slapen ... zondag 2X gaan zwemmen. en toen was ik zoooooooooo leeg. heb een slaatje gegeten. maar dat was duidelijk onvoldoende. 's avonds zwaar in de chips gevlogen. en sindsdien doe ik niks anders als eten. mja ik moet niet zagen ... ik ben al maanden onder mijn normale gewicht. dus ja + ik zwem het er wel af. chips en zo krijgt bij mij geen kans
Ik ben gisteren wezen sporten, ff kort maar heerlijk en krachtig. eerst 6 minuten steppen, hard programma en daarna 12 pieken rijden op de fiets
Daarna zonnebank en ff een korte sauna Helemaal weer 't mannetje daarna Vooral na die laatste twee dingen
Daarna nog even op de weegschaal gestaan, dit weekende heeft me wel een kg gekost, dat vind ik niet zo fijn, máár mijn doel is wel dichterbij! ik zit nu op 12% vet, mijn originele doel was 11% en dat is nu bijna zover!
Toch ben ik pas tevreden als ik mijn borstkas normaal heb. Vroeger heb ik veel getraind en toen ik stopte zijn de borstspieren ingekrompen en deels vervangen voor vet. Dat is dus mijn grootste hekelpunt aan mijn lichaam. Pas als dat weg is ben ik tevreden. Tot zolang niet dus.
Daarna zonnebank en ff een korte sauna Helemaal weer 't mannetje daarna Vooral na die laatste twee dingen
Daarna nog even op de weegschaal gestaan, dit weekende heeft me wel een kg gekost, dat vind ik niet zo fijn, máár mijn doel is wel dichterbij! ik zit nu op 12% vet, mijn originele doel was 11% en dat is nu bijna zover!
Toch ben ik pas tevreden als ik mijn borstkas normaal heb. Vroeger heb ik veel getraind en toen ik stopte zijn de borstspieren ingekrompen en deels vervangen voor vet. Dat is dus mijn grootste hekelpunt aan mijn lichaam. Pas als dat weg is ben ik tevreden. Tot zolang niet dus.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
hoeveel kost zo'n stepding ? ben dus een beetje nieuw met dit allemaal maar ben vorig jaar ongeveer begonnen met een soort van dieet en ben van 85 kilo naar 65-62 kilo gegaan (ja de eene keer is het 65 en dan weer 62 :p) maar mijn streefgewicht is ongeveer 55 kilo en wil dus wat kilotjes kwijt en ik hoorde dat steppen een goeie oplossing was voor mn drukke/luie leventje dus!quote:Op maandag 21 augustus 2006 08:44 schreef Iksje het volgende:
[..]
[afbeelding]
Dit is mijn steppertje, gewoon rechte trappers...en als ik het middelzwaar zet donder ik er ook niet af
Vind het achteraf wel jammer dat ik geen 'swinger' heb genomen, maar alla, deze doet het ook goed, ik heb gisteren zelfs steppend de afwas gedaan
hoeveel kost dat ding? hoelang moet je gemiddeld per dag/week steppen? is het ergens op internet verkrijgbaar?
Bvd!
.mwep
whoa, 20 kilo hoe heb je dat gedaan?
en mijn stepper kostte ongeveer ¤30 bij de Blokker. Kijkshop heeft ze ook wel denk ik.
en mijn stepper kostte ongeveer ¤30 bij de Blokker. Kijkshop heeft ze ook wel denk ik.
Tap tap tap
Die van mij ws 15 euro bij de Lidl Steppen gaat goed trouwens, kan mn evenwicht nu wel bewaren hoor
Vandaag flink gezondigd bij de Mac (mini milkshake, mcchicken, frietjes) dus s avonds maar wat brood gegeten. Zo even flink sporten om de overbodige calorietjes er weer uit te zweten en dan komt het weer goed !
Vandaag flink gezondigd bij de Mac (mini milkshake, mcchicken, frietjes) dus s avonds maar wat brood gegeten. Zo even flink sporten om de overbodige calorietjes er weer uit te zweten en dan komt het weer goed !
!
tel mijn kilo's 's... Ik zit nu op 17 ~ 18 kg... in euhm... feitelijk 2 maanden en een beetje ik zit nu al bijna 3 weken op hetzelfde gewicht (ok ok dit weekende 1kg aangekomen, maar da's er ook wel weer af, dat is de balans kilo denk ik)quote:Op dinsdag 22 augustus 2006 20:22 schreef CherryLips het volgende:
whoa, 20 kilo hoe heb je dat gedaan?
en mijn stepper kostte ongeveer ¤30 bij de Blokker. Kijkshop heeft ze ook wel denk ik.
Hier ook met een dieet en nu enorm letten op wat ik eet en wat ik doe En dat lukt dus al 3 weken zo
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
uhm, is dat niet een beetje erg ongezond, zoveel afvallen in zo'n korte tijd? Aangeraden wordt om 500-1000 gram per week af te vallenquote:Op dinsdag 22 augustus 2006 21:05 schreef zwahiel het volgende:
[..]
tel mijn kilo's 's... Ik zit nu op 17 ~ 18 kg... in euhm... feitelijk 2 maanden en een beetje ik zit nu al bijna 3 weken op hetzelfde gewicht
Ik heb er één van de Kijkshop, maar die heb ik kapot gesteptquote:Op dinsdag 22 augustus 2006 20:22 schreef CherryLips het volgende:
whoa, 20 kilo hoe heb je dat gedaan?
en mijn stepper kostte ongeveer ¤30 bij de Blokker. Kijkshop heeft ze ook wel denk ik.
het eenige wat ik deed was 3x per week joggen, in de ochtend cornflakes verder alleen crackers en appels en avond gewoon mee eten, niet teveel natuurlijk :p ik was erg verbaasd toen ik zag dat ik zoveel ben afgevallen! maar ik ga dr iig 1tje halen danquote:Op dinsdag 22 augustus 2006 20:22 schreef CherryLips het volgende:
whoa, 20 kilo hoe heb je dat gedaan?
en mijn stepper kostte ongeveer ¤30 bij de Blokker. Kijkshop heeft ze ook wel denk ik.
.mwep
I'm back...
Aan het begin van de zomervakantie ging het zo goed met me,
vandaar dat ik t forum eventjes heb verlaten...
Maar kan nu echt niet meer zonder een steuntje in de rug!
Ben de afgelopen weken zeker meerdere kilo's aangekomen door véél te veel
terrasjes/uit eten/lang weekend parijs.. etc..
Kan me nu een paar dagen netjes houden, maar ga dan direct de fout weer in.
Gelukkig begint over twee weken mn studie en krijg ik dan weer wat regelmaat..
Gezond eten en sporten weer dus!
Maar wil nu alvast weer aanwennen niet tussendoor te snacken...
heb dus sterk wat van jullie wilskracht nodig en een trap onder mn (dikke) kont!!!
Aan het begin van de zomervakantie ging het zo goed met me,
vandaar dat ik t forum eventjes heb verlaten...
Maar kan nu echt niet meer zonder een steuntje in de rug!
Ben de afgelopen weken zeker meerdere kilo's aangekomen door véél te veel
terrasjes/uit eten/lang weekend parijs.. etc..
Kan me nu een paar dagen netjes houden, maar ga dan direct de fout weer in.
Gelukkig begint over twee weken mn studie en krijg ik dan weer wat regelmaat..
Gezond eten en sporten weer dus!
Maar wil nu alvast weer aanwennen niet tussendoor te snacken...
heb dus sterk wat van jullie wilskracht nodig en een trap onder mn (dikke) kont!!!
