Slank de zomer in # 37

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:08 schreef D.Rose het volgende:

[..]

Klopt, maar de groente moet niet gaan overheersen

Ik neem dus bijv. Kip Siam met prei, geen prei met Kip Siam

Dan is het maar goed dat je een man bent en dus veel meer 'mag' eten.

Dan eet je toch eerst een bos prei en daarna je kip siam

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:07 schreef YPPY het volgende:

[..]

Dat had ik ook. Na een tijd kreeg ik zelfs last van mijn maag als ik ergens was waar wel erg vet werd gekookt. Ik lustte nooit losse tomaat, nu eet ik de helft op als ik niet uitkijk tijdens het koken. 'Vroeger' at ik graag roomboterkoek, maar nu echt niet meer. Ik proef alleen nog maar boter. Ik kijk ook naar wat ik echt lekker vind, op een verjaardag bijvoorbeeld. Abrikozenvlaai vind ik niet 'echt lekker', dus dat wil ik niet. Zelfgebakken appeltaart daarentegen sla ik niet zomaar over.
Super dat je je zoveel beter voelt. Dat maakt het al de moeite waard. En kun je nu ook makkelijker kleding kopen? Dat vond ik zo leuk. Gewoon een winkel binnenlopen en iets kunnen passen. _{en vervolgens drie keer terug moeten omdat het steeds te groot is}

Jaaaa! Jij kent het . Ik ben nu van maat-44-past-eigenlijk-niet-meer naar een is-deze-40-echt-te-groot gegaan. Meestal heb ik nu maat 40, en dat voelt echt zo verschrikkelijk goed. Als ik nog een paar kilo kwijt ben (wil ik zelf, mijn ouders vonden het nu ook al fantastisch) gaan mijn ouders een compleet nieuwe gaderobe voor me betalen, omdat er nog maar weinig past. En voor het eerst in mijn leven een bikini, en die heb ik ook echt aangetrokken!
Maar vooral dat ik me niet meer onzeker over mijn lichaam hoef te voelen, dat ik niet, als een vriendin me een knuffel geeft, mijn buik in houd omdat ik me ervoor schaam. En dat een superslanke/dunne vriendin me zei dat ze zo jaloers was op mijn 'mooie nieuwe taille'. Dat is leuk .

Een man heeft over het algemeen meer spiermassa als een vrouw en is gemiddeld genomen ook groter.
Spieren gebruiken ook bij weinig inspanning meer energie als vetmassa en daarom verbruik je ook meer als een vrouw (die meer vetmassa heeft).

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:18 schreef wkraaij het volgende:
Een man heeft over het algemeen meer spiermassa als een vrouw en is gemiddeld genomen ook groter.
Spieren gebruiken ook bij weinig inspanning meer energie als vetmassa en daarom verbruik je ook meer als een vrouw (die meer vetmassa heeft).

Mja, gemeen...

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:14 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Jaaaa! Jij kent het . Ik ben nu van maat-44-past-eigenlijk-niet-meer naar een is-deze-40-echt-te-groot gegaan. Meestal heb ik nu maat 40, en dat voelt echt zo verschrikkelijk goed. Als ik nog een paar kilo kwijt ben (wil ik zelf, mijn ouders vonden het nu ook al fantastisch) gaan mijn ouders een compleet nieuwe gaderobe voor me betalen, omdat er nog maar weinig past. En voor het eerst in mijn leven een bikini, en die heb ik ook echt aangetrokken!
Maar vooral dat ik me niet meer onzeker over mijn lichaam hoef te voelen, dat ik niet, als een vriendin me een knuffel geeft, mijn buik in houd omdat ik me ervoor schaam. En dat een superslanke/dunne vriendin me zei dat ze zo jaloers was op mijn 'mooie nieuwe taille'. Dat is leuk .

Wat een verschil! Ik ging met broeken van 48 naar 40 (38 voor rokjes zelfs) en dat was zo heerlijk. Mijn vriend is toen als beloning een dag mee gaan winkelen. Leuk dat je nieuwe kleren krijgt van je ouders! Kun je meteen wat leuks uitzoeken. Ik had in de periode tijdens het afvallen dat ik het zo zonde vond om veel geld uit te geven aan iets dat toch maar even past. Toen ik op mijn streefgewicht zat, was het daarom des te leuker echt leuke dingen te kunnen kopen.
En in bikini is ook echt leuk dan. Je bent er bijna dan, het laatste stukje is ms wel het moeilijkste, maar je bent er dan al aan gewend aan het gezonder eten en de beloning is helemaal

Zo, wat hebben jullie veel gepraat zeg

Het was mij ook al opgevallen dat mensen hier best wel veel fastfood eten in vergelijking met mij, ik kommisdchien 3 keer per jaar bij de Mac als ik met me ouders meega ofzo. Verder heb ik altijd wel gezonde dingen in de vriezer liggen, dat als ik een keer geen geld heb, ik wel gewoon gezond kan eten. Meestal zijn het dan restjes eten die ik overhad ( zoals Tjap Tjoi of andere wokgerechten) of van die diepvriesgroenten ( of Franse Vleesschotel ofzo)

Vandaag ben ik de hele dag druk met voorebreidingen voor de vakantie, morgen ga ik weg. Dus vandaag afwssen, tas inpakken, huis schoonmaken enzo, dus ben wel lekker actief

Als eten staat er op het programma tussen de middag een stokbroodje met knoflookboter, vanavond restje Japanse teriyaki en tussendoor een meloen die nog op moet voordat ik wegga. En als drinken aardbeilimonade

Morgen nog 1 keer wegen voor de vakantie, ben benieuwd

Nu ik toch zo enthousiast bezig ben, maar even een 'voor' en 'nu' foto:

De voorfoto is ongeveer 1,5 jaar geleden genomen, en de nufoto 2 minuten geleden .

Zo, dat ziet er goed uit Q

Fijne vakantie alvast Sylvana.

Knap hoor echt een verschil!

Ik zie nu ook dat die onderkin die ik begon te krijgen weg is .
_{Ben nog wel een beetje breed van boven.. Toen ik onlangs deze 'voor' foto langs zag komen schrok ik toch wel, ik wist niet dat het zoo erg was.}

zo, je hebt inderdaad een mooie taille gekregen!!

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 11:31 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Aardappels of rijst bij je eten en meer brood. Weg met die beschuitjes en broodjes, gewoon vier volkorenboterhammen per dag. Je krijgt haast geen vezels binnen zo. En meer fruit, en niet alleen het magerste fruit wat er is, zoals mandarijnen, maar ook eens druiven of bananen.

En "mijn portemonnee is weg en ik heb alleen pizza in huis"? Waarom heb je in vredesnaam dan alleen pizza in huis, als je al aan het lijnen bent? Weleens gehoord van diepvriesboontjes, diepvrieserwtjes, vlees dat je in kunt vriezen, kant-en-klaarmaaltijden die je in kunt vriezen, etc.? Of zo'n handig ding genaamd koelkast, daar kan ook heel veel in, zoals groente. Of een voorraadkast met blikjes groente en fruit en pakken rijst. En als je je portemonnee kwijt bent, kun je natuurlijk ook even een tientje lenen van een kennis, toch?

Sorry hoor, maar even de Dr Phil methode: dit zijn gewoon smoesjes, en nog eens hele slechte ook.

Ik lust geen bruinbrood, ik walg ervan, en ergens heb ik ook neergezet dat ik normaal niet met 2 beschuitjes ontbijt, maar met magere yoghurt en cruesli. Als ik groente en vlees op heb s'avonds zit ik vol, dan past daar echt geen aardappel of ander spul bij, en om een uur te gaan wachten en dan nog 2 aardappels naar binnen te gaan proppen 'omdat het moet' zie ik niet zitten.

Zaterdag was ik uit, en toen heb ik mijn portomonee in de auto van een vriend van mij laten liggen. Aangezien er van beide kanten geen mogelijkheid was om de portomonee op te halen/te brengen heb ik hem gisteravond pas terug gekregen. Ik heb niet de mogelijkheid om 'even geld te gaan lenen' van de 1 of de ander, daar zijn bepaalde omstandigheden voor die ik niet met jouw ga bespreken.

Mijn vriezer ligt vol met pizza omdat het niet mijn vriezer is, maar de vriezer van de mensen bij mij thuis en hun zo lief waren om mij pizza te laten in eten i.p.v. helemaal niks. Dit wil ook zeggen dat ik hun vriezer niet vol ga proppen met diepvries groentes en dat soort spul.

Mijn advies aan jouw: Ga eerst, net als Dr. Phil, achter info aan en dan pas commentaar geven. Je doet dit wel vaker en je bedoeld het vast goed, maar hierdoor creeer je nutteloze discussies en dat is alleen maar vervelend voor de rest.

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:29 schreef D.Rose het volgende:

[..]

je hebt je kleren aan

Goed gezien

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 11:59 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Maar is dat dan niet te veel, zo'n vol bord? Ik heb echt het idee dat dat dan veel te veel eten wordt!

Tja, een bord vol groente is iets anders dan een bord vol met patat en mayonaise. Het is maar wat je eet. Veel eten is niet erg, als het maar de goede dingen zijn. Bij mij is het zeg maar een half bord groente, een half bord aardappels en dan het vlees leg ik er maar bovenop, anders past het niet =P

Als ik brood eet ontbijt ik met vier boterhammen ipv All Bran met soyamelk, met beleg naar keuze, of dat nu pindakaas of hagelslag is waar ik trek in heb. Je kunt echt best veel eten als je af wilt vallen, al ligt het ook aan het tempo waarin je dat wil doen. Mijn streven is 1600 tot 1800 kcal, als je minder wilt kun je voor mager vlees kiezen, mager beleg, etc. Yoghurt met cruesli als ontbijt is dan prima bijv, of Special K/All Bran met (soya)melk (de AllBran chocoflakes is echt aan te raden trouwens).

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:29 schreef BubblegumBarbie het volgende:

[..]

Ik lust geen bruinbrood, ik walg ervan, en ergens heb ik ook neergezet dat ik normaal niet met 2 beschuitjes ontbijt, maar met magere yoghurt en cruesli. Als ik groente en vlees op heb s'avonds zit ik vol, dan past daar echt geen aardappel of ander spul bij, en om een uur te gaan wachten en dan nog 2 aardappels naar binnen te gaan proppen 'omdat het moet' zie ik niet zitten.

Zaterdag was ik uit, en toen heb ik mijn portomonee in de auto van een vriend van mij laten liggen. Aangezien er van beide kanten geen mogelijkheid was om de portomonee op te halen/te brengen heb ik hem gisteravond pas terug gekregen. Ik heb niet de mogelijkheid om 'even geld te gaan lenen' van de 1 of de ander, daar zijn bepaalde omstandigheden voor die ik niet met jouw ga bespreken.

Mijn vriezer ligt vol met pizza omdat het niet mijn vriezer is, maar de vriezer van de mensen bij mij thuis en hun zo lief waren om mij pizza te laten in eten i.p.v. helemaal niks. Dit wil ook zeggen dat ik hun vriezer niet vol ga proppen met diepvries groentes en dat soort spul.

Mijn advies aan jouw: Ga eerst, net als Dr. Phil, achter info aan en dan pas commentaar geven. Je doet dit wel vaker en je bedoeld het vast goed, maar hierdoor creeer je nutteloze discussies en dat is alleen maar vervelend voor de rest.

Tja, hoe dan ook blijft het jouw verantwoordelijkheid. Ik zie je iedere keer tips van anderen in de wind slaan en van tafel vegen met allerlei smoesjes. "Ik lust geen bruinbrood". Dat is net zoiets als "ik lust geen groente". Er zijn verschillende soorten granen, pitten en zaden. Je maakt mij niet wijs dat er geen enkele vorm van brood anders dan witbrood is die je niet lust, en anders kun je bijv. eens gewoon witbrood eten ipv een luxe broodje, of die Blue Bandzooi, of volkorencrackers oid.

Dat jij je portemonnee laat liggen is ook je eigen verantwoordelijkheid natuurlijk, evenals het feit dat je zo weinig eten in huis hebt dat je genoodzaakt ben eten van andere mensen op te eten dan.

Je zegt dat je te weinig eet, maar als iemand zegt dat je meer moet eten, dan zeg je dat je vol zit van dat beetje eten en niet meer wilt eten "omdat het moet". Tsja, wil je nu afvallen, of wil je in spaarstand blijven? Je kunt natuurlijk ook tussendoor bijv. een kleine pastasalade tussendoor nemen, zo kom je ook aan je aardappels/pasta/rijst en heb je ook extra kcal.

Ik vind het vervelend voor je dat je blijkbaar geen vrienden of familie hebt die je ofwel geld lenen of van normaal voedsel kunnen voorzien, nog het geld/de mogelijkheid om eten in huis te halen dat gezond is, maar als jij de omstandigheden niet uitlegt kun je niet gaan roepen "je weet niet hoe het zit dus bemoei je er niet mee", net nadat je advies vraagt.

Maar goed, daar houd ik het bij. Ik ben niet uit op ruzie of wat dan ook, maar volgens mij houd je jezelf enigszins voor de gek.

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 12:50 schreef Maeghan het volgende:

Ik zie je iedere keer tips van anderen in de wind slaan en van tafel vegen met allerlei smoesjes. "Ik lust geen bruinbrood". [...] anders kun je bijv. eens gewoon witbrood eten ipv een luxe broodje, of die Blue Bandzooi, of volkorencrackers oid.

Vertel eens schoonheid, waar heb ik voor de rest advies van iemand anders in de wind geslagen? Aangeven dat je iets niet lust, is iets anders dan zeggen dat je iets gewoon niet gaat doen.

Je weet ook dat blueband goede start brood een voorkeursproduct is van het voedingscentrum, net als volkorenbrood en dat daar ook nog eens minder calorieen inzitten? Daarmee laat je al zien dat je eigenlijk geen flauw benul hebt waar je het over hebt, waarom zou ik jou iemand advies dan aannemen?

quote:

Dat jij je portemonnee laat liggen is ook je eigen verantwoordelijkheid natuurlijk, evenals het feit dat je zo weinig eten in huis hebt dat je genoodzaakt ben eten van andere mensen op te eten dan.

Dus ik moet mijn vriezer vol met health stuff gaan proppen, want ik kan welleens mijn portomonee laten liggen? Ik ben een fan van verse groentes, dus ik ga zoiezo geen blik/diepvries groentes kopen 'want er kan wel eens wat mis gaan met mijn financieen'. Maar omdat ik dat niet doe, ben ik onverantwoordelijk, hmm good to know.

quote:

Je zegt dat je te weinig eet, maar als iemand zegt dat je meer moet eten, dan zeg je dat je vol zit van dat beetje eten en niet meer wilt eten "omdat het moet". [..]

Jij hebt misschien zo'n opgerekte maag dat je dat allemaal op kan eten, maar ik red dat niet, sorry dat mijn anatomie anders is dan die van jouw. En ik kies liever voor een appel als tussendoortje dan voor een reep chocola 'omdat ik anders niet aan mijn calorieen kom'. Is dat zo raar?

quote:

Ik vind het vervelend voor je dat je blijkbaar geen vrienden of familie hebt die je ofwel geld lenen of van normaal voedsel kunnen voorzien, nog het geld/de mogelijkheid om eten in huis te halen dat gezond is, maar als jij de omstandigheden niet uitlegt kun je niet gaan roepen "je weet niet hoe het zit dus bemoei je er niet mee", net nadat je advies vraagt.

Ik vraag advies over hoe ik op een gezonde manier meer calorieen binnen kan krijgen op de dagen dat ik gewoon over geld beschik en over eten en ik vraag niet. Vervolgens ga jij erover door dat ik een paar dagen op pizza heb geleeft. Je vraagt naar irrelevante informatie en als ik je die niet geef word ik daarop afgerekend, kom nou.

En dit doe je zo vaak, sinds jij erbij bent gekomen een paar maanden geleden ontstaat er constant een nieuwe nutteloze discussie omdat jij iedereen wel even komt vertellen wat ze goed en fout doen. Er is een groot verschil tussen advies geven en en je eigen dieetregels 'opdragen'. En jouw eeuwige drang tot gelijk hebben is echt super irritant.

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 13:39 schreef BubblegumBarbie het volgende:
En dit doe je zo vaak, sinds jij erbij bent gekomen een paar maanden geleden ontstaat er constant een nieuwe nutteloze discussie omdat jij iedereen wel even komt vertellen wat ze goed en fout doen. Er is een groot verschil tussen advies geven en en je eigen dieetregels 'opdragen'. En jouw eeuwige drang tot gelijk hebben is echt super irritant.

Ik had op zijn minst een vraag verwacht als "maar als jij het allemaal zo goed weet, hoe kom jij dan aan overgewicht?"

Of is dat weer te?

Ja, sorry, hij is flauw, ik weet het, maar het valt mij ook wel een beetje op.

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 13:39 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Je weet ook dat blueband goede start brood een voorkeursproduct is van het voedingscentrum, net als volkorenbrood en dat daar ook nog eens minder calorieen inzitten? Daarmee laat je al zien dat je eigenlijk geen flauw benul hebt waar je het over hebt, waarom zou ik jou iemand advies dan aannemen?

Er staat toch ook juist dat je dat ook kunt eten ipv een luxe witbroodje?

quote:

Dus ik moet mijn vriezer vol met health stuff gaan proppen, want ik kan welleens mijn portomonee laten liggen? Ik ben een fan van verse groentes, dus ik ga zoiezo geen blik/diepvries groentes kopen 'want er kan wel eens wat mis gaan met mijn financieen'. Maar omdat ik dat niet doe, ben ik onverantwoordelijk, hmm good to know.

Hoeft niet, maar blijkbaar had je ook geen verse groente in huis dan toch? Of heb je geen koelkast?

quote:

Jij hebt misschien zo'n opgerekte maag dat je dat allemaal op kan eten, maar ik red dat niet, sorry dat mijn anatomie anders is dan die van jouw. En ik kies liever voor een appel als tussendoortje dan voor een reep chocola 'omdat ik anders niet aan mijn calorieen kom'. Is dat zo raar?

Heb ik het hier over een reep chocola gehad of zo? Heb ik ergens gezegd dat je geen appels moet eten? Sowieso lijkt een pastasalade tussendoor me geen raar advies dan, ikd roeg dit juist aan als oplossing voor een tussendoortje zodat je geen grotere maaltijd op hoeft te gaan eten en toch meer kcal binnenkrijgt en voedingsstoffen, zonder dat je iets ongezonds hoeft te eten.

quote:

Op vrijdag 28 juli 2006 13:46 schreef Troel het volgende:

[..]

Ik had op zijn minst een vraag verwacht als "maar als jij het allemaal zo goed weet, hoe kom jij dan aan overgewicht?"

Of is dat weer te?

Ja, sorry, hij is flauw, ik weet het, maar het valt mij ook wel een beetje op.

Wat, naar mij toe? Mijn overgewicht komt door eetstoornis. Sinds ik die niet meer heb ben ik ook niet meer aangekomen. Overigens, als BGB het zo goed weet en mijn zgn gebrek aan kennis aankaart, vraag ik me ook af waarom ze hier om tips komt vragen. Ofis dat ook heel flauw?

Gezellig hier.