SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heb ik ook moeite mee Na de m'n zomervakantie maar weer eens een flinke bulk inzetten. Ik wil aan het eind van het jaar toch echt wel 90kg wegen.quote:Op dinsdag 18 juli 2006 22:47 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als ecto ben je genoodzaakt de rest van je leven te bulken. Deal with it.
Na de m'n zomervakantie maar weer eens een flinke bulk inzetten. Ik wil aan het eind van het jaar toch echt wel 90kg wegen.
Maybe dat ik deze winter de 90kg haal.
Let wel, ik zal niet boven de 9%bf uitkomen dan.
Let wel, ik zal niet boven de 9%bf uitkomen dan.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ooh dat red ik ook zo, ik was 103 met 16% BFquote:Op dinsdag 18 juli 2006 23:30 schreef Mr.J het volgende:
Maybe dat ik deze winter de 90kg haal.
Let wel, ik zal niet boven de 9%bf uitkomen dan.
Ik niet boven de 11%. Ben als de dood dat ik m'n sixpack verliesquote:Op dinsdag 18 juli 2006 23:30 schreef Mr.J het volgende:
Maybe dat ik deze winter de 90kg haal.
Let wel, ik zal niet boven de 9%bf uitkomen dan.
Mooi toch, de hele dag door eten. En al die mensen maar klagen dat ze al dik worden als ze naar eten kijken.quote:Op dinsdag 18 juli 2006 22:47 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als ecto ben je genoodzaakt de rest van je leven te bulken. Deal with it.
ada fare stop stalking me
Zoals je hier op fok gelezen hebt zijn vrouwen toch op zoek naar "buikjes" en mannen naar "hangtieten".quote:Op woensdag 19 juli 2006 00:24 schreef Sloper het volgende:
[..]
Ik niet boven de 11%. Ben als de dood dat ik m'n sixpack verlies
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Pfff als ik 90 kilo moet wegen aan het eind van dit jaar moet ik toch echt wel 10.000 kcal gaan eten...quote:Op dinsdag 18 juli 2006 23:23 schreef Sloper het volgende:
[..]
Heb ik ook moeite mee Na de m'n zomervakantie maar weer eens een flinke bulk inzetten. Ik wil aan het eind van het jaar toch echt wel 90kg wegen.
Ik ben 1,72 nu 69 kilo met 10%bf
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
Met de helft kom je ook al wel een heel eind hoor.quote:Op woensdag 19 juli 2006 09:06 schreef Setambre het volgende:
[..]
Pfff als ik 90 kilo moet wegen aan het eind van dit jaar moet ik toch echt wel 10.000 kcal gaan eten...
Ik ben 1,72 nu 69 kilo met 10%bf
ada fare stop stalking me
Gelijk ook maar ff een vraagje,
Ik ben sinds 3 weken weer begonnen met trainen, na 5 jaar niet te hebben mogen trainen, ik ben in die tijd dus dik 20 kilo afgevallen (ecto type, nu 1,97 m en 70 kilo sochtends op de weegschaal) ik ben ondertussen alweer 10 kilo aangekomen maar dat heeft een half jaar geduurd, heeft er iemand goede tips om veel aan te komen in een korte periode? (ik gebruik al whey eiwitshakes, eet 6 keer per dag , veel drinkontbijt en pasta's) alle tips zijn welkom.
Ik ben sinds 3 weken weer begonnen met trainen, na 5 jaar niet te hebben mogen trainen, ik ben in die tijd dus dik 20 kilo afgevallen (ecto type, nu 1,97 m en 70 kilo sochtends op de weegschaal) ik ben ondertussen alweer 10 kilo aangekomen maar dat heeft een half jaar geduurd, heeft er iemand goede tips om veel aan te komen in een korte periode? (ik gebruik al whey eiwitshakes, eet 6 keer per dag , veel drinkontbijt en pasta's) alle tips zijn welkom.
Ride like the devil is chasing you..........
Pinda's eten, voeg per maaltijd 1 of een halve boterham toe. Kwark met musli. Pindakaas.quote:Op woensdag 19 juli 2006 10:12 schreef RSV1000R het volgende:
Gelijk ook maar ff een vraagje,
Ik ben sinds 3 weken weer begonnen met trainen, na 5 jaar niet te hebben mogen trainen, ik ben in die tijd dus dik 20 kilo afgevallen (ecto type, nu 1,97 m en 70 kilo sochtends op de weegschaal) ik ben ondertussen alweer 10 kilo aangekomen maar dat heeft een half jaar geduurd, heeft er iemand goede tips om veel aan te komen in een korte periode? (ik gebruik al whey eiwitshakes, eet 6 keer per dag , veel drinkontbijt en pasta's) alle tips zijn welkom.
ada fare stop stalking me
20kg erbij in 5 maanden?quote:Op woensdag 19 juli 2006 09:06 schreef Setambre het volgende:
[..]
Pfff als ik 90 kilo moet wegen aan het eind van dit jaar moet ik toch echt wel 10.000 kcal gaan eten...
Ik ben 1,72 nu 69 kilo met 10%bf
Suc6.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dan zijn vrouwen op fok niet mijn typequote:Op woensdag 19 juli 2006 08:54 schreef BertV het volgende:
[..]
Zoals je hier op fok gelezen hebt zijn vrouwen toch op zoek naar "buikjes" en mannen naar "hangtieten".
Waarom eigenlijk altijd pinda's en pindakaas ? daar zit toch voornamelijk erg veel vetten in ?quote:Op woensdag 19 juli 2006 11:06 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Pinda's eten, voeg per maaltijd 1 of een halve boterham toe. Kwark met musli. Pindakaas.
Eet nu deze dagen voornamelijk koude macaroni met kipfilet en wat tomatensaus als avondeten, zo is het voor mij best te doen.
Dude dat bedoelde ik niet...quote:
Ik reageerde op een berichtje van iemand anders...
5 kilo erbij is een streven voor mij
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
Geniet er nog maar ff van, voor je het weet zit je alweer in topic 40.quote:Op woensdag 19 juli 2006 18:47 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Wat een rust zonder ledzep
ada fare stop stalking me
* terug van vakantie is
m.a.w. tvp
m.a.w. tvp
Heb ik wat gemist trouwens?quote:Op woensdag 19 juli 2006 18:47 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Wat een rust zonder ledzep
Morgenvroeg weer lekker trainen, even de borst en triceps pakkenquote:Op woensdag 19 juli 2006 18:53 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Geniet er nog maar ff van, voor je het weet zit je alweer in topic 40.
Zo doe ik het ook, wekker om half 8 ff 2 ontbijtjes wegwerken en dan met me ass naar de gym. Rest van de dag beetje chillen.quote:Op woensdag 19 juli 2006 23:05 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Morgenvroeg weer lekker trainen, even de borst en triceps pakken
ada fare stop stalking me
Moeten jullie nooit werken?quote:Op donderdag 20 juli 2006 00:05 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Zo doe ik het ook, wekker om half 8 ff 2 ontbijtjes wegwerken en dan met me ass naar de gym. Rest van de dag beetje chillen.
Met bloed, zweet en tranen, jeweets
Heb er nu bijna 2 weken vakantie op zitten. Zaterdag begin ik met een ochtenddienst (om 01.00). Dan mag ik overdag weer slapen in de hittequote:
ada fare stop stalking me
