LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier het forum:quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Waar haal je die? Daar ben ik al tijden naar op zoek zoiets.
Wij koken aardappels op de ouderwetse manier maar dat vind ik zo lang duren. Zeker als je nog weg moet.
Dat sporten: ik heb 1 keer per week softbaltraining en 1 wedstrijd en dan ga ik iig nog 1 keer naar de sportschool. Merkte vandaag trouwens wel dat ik minder energie had. Mijn lichaam moet toch echt even wennen aan de nieuwe hoeveelheid voedsel.
Heb je een linkje naar dat SB forum trouwens? Never mind.
http://xsbb.nl/phpbb/index.php?id=sonjabakker
Die bakjes haal je bij de Xenos, in verschillende maten.
Ik had gister de aardappels laten aanbranden in de pan, en ze waren niet eens gaar!
In de magnetron mislukt het nooit en het is veel sneller...
Altijd! Doen! Leuk! Gezellig!quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:07 schreef Cutie het volgende:
BE, zoeken ze bij jouw softbalteam nog dames?
Doen! Leuk! Gezellig! Woon je ook in (of in de buurt van) Gouda dan?
***
Oeps! Genoeg water en de deksel erop de volgende keer!quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:09 schreef cinnamongirl het volgende:
Hier het forum:
http://xsbb.nl/phpbb/index.php?id=sonjabakker
Die bakjes haal je bij de Xenos, in verschillende maten.
Ik had gister de aardappels laten aanbranden in de pan, en ze waren niet eens gaar!
In de magnetron mislukt het nooit en het is veel sneller...
Genoeg water en de deksel erop de volgende keer!
***
Dat van die magnetron aardappels is inderdaad een goed plan!
Ik woon inderdaad in Gouda, in Oosterwei.
Ik woon inderdaad in Gouda, in Oosterwei.
Ik weet het..het was ook al zo lang geleden. Maar toch ga ik van de kookpan af en doe het lekker in de magnetron! Morgen witlof! Die maak ik dan ook denk ik gaar in de magnetron, daarna kaas en ham erover en nog even onder de grill.quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:11 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Oeps! Genoeg water en de deksel erop de volgende keer!
Doen dan zou ik zeggen! Ik ga heel even met mijn coach mailen want zondag hebben we de laatste wedstrijd voor de zomerstop en ik weet niet of we doorblijven trainen. Maar wel leuk! We hebben een gemixed team met beginners en een paar wat gevorderden.quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:14 schreef Cutie het volgende:
Dat van die magnetron aardappels is inderdaad een goed plan!
Ik woon inderdaad in Gouda, in Oosterwei.
Ik laat het even weten als ik wat weet!
***
Ik heb ook zo'n bakje om aardappels in te koken in de tron.. van Tupperware... 4 minuutjes in de tron en klaarquote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Waar haal je die? Daar ben ik al tijden naar op zoek zoiets.
Wij koken aardappels op de ouderwetse manier maar dat vind ik zo lang duren. Zeker als je nog weg moet.
Dat sporten: ik heb 1 keer per week softbaltraining en 1 wedstrijd en dan ga ik iig nog 1 keer naar de sportschool. Merkte vandaag trouwens wel dat ik minder energie had. Mijn lichaam moet toch echt even wennen aan de nieuwe hoeveelheid voedsel.
Heb je een linkje naar dat SB forum trouwens? Never mind.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Je kunt ook aardappels poffen in de magnetron, dat gaat ook sneller.
Aardappels wassen, gaatjes erin prikken en dan leg je ze in de magnetron. Paar minuten en dan eens omdraaien, nog een paar minuten en klaar.
Aardappels wassen, gaatjes erin prikken en dan leg je ze in de magnetron. Paar minuten en dan eens omdraaien, nog een paar minuten en klaar.
Deze heb ik dus om aardappeltjes en groente in te koken in de tron
meer info vind je hier en dan bij producten en dan bij magnetron
meer info vind je hier en dan bij producten en dan bij magnetron
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Vanmorgen vol enthousiasme gewogen: precies hetzelfde nog!
Sinds vrijdag nog niet afgevallen dus. Maar ik merk zelf ook dat ik dat water echt niet meer wegkrijg en ik t/m vrijdag elke dag trouw 2 liter wegslobberde. Het lukt me niet meer, vind het echt een opgave! Ik drink normaal ook hooguit 4 bekertjes met teen of tander, koffie of optimel.
En zondagavond heb ik bijna een hele fles witte zoete wijn gedronken... dat helpt natuurlijk ook niet mee
(dat krijg je dan weer wel zomaar weg )
Vanavond weer prei, zo maar even naar de aldi, daar schijnen ze heel lekkere diepvries prei te verkopen. En bloemkool enzo.
En magnetronbakjes, dat lijkt me ook wel wat!
Sinds vrijdag nog niet afgevallen dus. Maar ik merk zelf ook dat ik dat water echt niet meer wegkrijg en ik t/m vrijdag elke dag trouw 2 liter wegslobberde. Het lukt me niet meer, vind het echt een opgave! Ik drink normaal ook hooguit 4 bekertjes met teen of tander, koffie of optimel.
En zondagavond heb ik bijna een hele fles witte zoete wijn gedronken... dat helpt natuurlijk ook niet mee
(dat krijg je dan weer wel zomaar weg )
)Vanavond weer prei, zo maar even naar de aldi, daar schijnen ze heel lekkere diepvries prei te verkopen. En bloemkool enzo.
En magnetronbakjes, dat lijkt me ook wel wat!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
En aardappelpuree er nog over!!quote:Op dinsdag 27 juni 2006 22:15 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik weet het..het was ook al zo lang geleden. Maar toch ga ik van de kookpan af en doe het lekker in de magnetron! Morgen witlof! Die maak ik dan ook denk ik gaar in de magnetron, daarna kaas en ham erover en nog even onder de grill.
"I contend that we are both atheists. I just believe in one fewer god than you do.
When you understand why you dismiss all the other possible gods, you will understand why I dismiss yours."
[Stephen Roberts]
When you understand why you dismiss all the other possible gods, you will understand why I dismiss yours."
[Stephen Roberts]
Die 2 rolletjes witlof? Is dat dan 1 stronkje in 2-en gesneden? Of mag je 2 stronkjes?
Of zou het gewoon om 200 gram gaan ongeveer?
Of zou het gewoon om 200 gram gaan ongeveer?
***
1 stronkje en dat dan door het midden snijden. En ikzelf verwijder dan dat middengedeelte voor de smaak. Ik kook het even paar minuutjes en dan in de oven met de ham en kaas erop.
Vandaag draai ik de woe met de donderdag om omdat ik vanavond alleen ben en vriend witlof ook wel lekker vond, dus nu aan de Optimel met een stuk fruit.
Ik vind gekookte prei enorm vies dus ik ga voor rijst met wat roerbakgroente en de kabbeljauw vanavond.
Vandaag draai ik de woe met de donderdag om omdat ik vanavond alleen ben en vriend witlof ook wel lekker vond, dus nu aan de Optimel met een stuk fruit.
Ik vind gekookte prei enorm vies dus ik ga voor rijst met wat roerbakgroente en de kabbeljauw vanavond.
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
maar dat mag niet gok ik zo.
Met een flinke schep kaassaus zou het wel lekker zijn ja, maarre dat vindt Sonja vast niet goed nee..quote:Op woensdag 28 juni 2006 10:33 schreef Brighteyes het volgende:
Gekookte prei met ham en kaassaus. maar dat mag niet gok ik zo.
Gisteren vond ik trouwens goed te doen, al heb ik wel echt enorm gedroomd over eten, mn maag knorde er zelfs van toen ik wakker werd
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Hm...ik ben nog niets afgevallen terwijl ik wel strikt ben. Maar goed, ik had net een weekend gehad met veel alcohol en snacks. En ik heb nog maar 2 SB-dagen gedaan! Ik moet gewoon geduld hebben.
Huh? Ben jij op een andere dag begonnen dan Cinna? Want qua menu lopen we wel gelijk toch?
Ik wilde vanmorgen ook al gaan staan. Dag 3, maar heb het lekker niet gedaan.
Ik wilde vanmorgen ook al gaan staan. Dag 3, maar heb het lekker niet gedaan.
Dag 3, maar heb het lekker niet gedaan. 
***
Ik ben ook maandag 26 juni begonnen! Maar ik bedoelde meer, dat ik misschien wel af zou zijn gevallen als ik, het weekend voordat ik met SB begon, me niet zo te buiten was gegaanquote:Op woensdag 28 juni 2006 11:09 schreef Brighteyes het volgende:
Huh? Ben jij op een andere dag begonnen dan Cinna? Want qua menu lopen we wel gelijk toch?
Ik wilde vanmorgen ook al gaan staan. Dag 3, maar heb het lekker niet gedaan.
Oh zo. Ik las 'ik heb nog maar 2 dagen te gaan'.
Ik mag mijn ontbijtkoek nog en ik heb eigenlijk nog helemaal geen honger-trek.
Ik mag mijn ontbijtkoek nog en ik heb eigenlijk nog helemaal geen honger-trek.
***
Ik was vanmorgen toch al weer 4 ons afgevallen, ondanks de bbq afgelopen maandag.
Maar ja, volgende week op vakantie!
Maar ja, volgende week op vakantie!
Mijn buik klotst van het water. Het ontbijt was bijna niet weg te krijgen. Yoghurt met een scheplepel halvajam erin... heb bijna de helft weggegooid en verder niets anders genomen.. dat kan ik nu wel merken. Zo mijn 2 crackers met kaas en pate (doe ik) en een beker drinkyoghurt... dat is beter te doen.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Beter dan dus vervangen door iets anders Mickeys.
Voor vanmiddag staat er voor tussendoor Optimeldrink op het programma maar ik heb gewoon lekker magere melk bij me.
Voor vanmiddag staat er voor tussendoor Optimeldrink op het programma maar ik heb gewoon lekker magere melk bij me.
***
Ik eet de witlof vanavond in vorm van een salade... Warme witlof krijg ik écht niet weg . Ik mag zo ook aan de ontbijtkoek, maar nog niet zoveel trek.
Het water drinken valt me ook zwaar, elke keer weer. 2 liter lukt me dan ook bijna nooit.. Ik krijg er zo'n weeïg gevoel van .
. Ik mag zo ook aan de ontbijtkoek, maar nog niet zoveel trek. Het water drinken valt me ook zwaar, elke keer weer. 2 liter lukt me dan ook bijna nooit.. Ik krijg er zo'n weeïg gevoel van .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik doe er van die zoetstof in. Anders is het echt niet te eten.quote:Op woensdag 28 juni 2006 11:46 schreef Mickeys het volgende:
Mijn buik klotst van het water. Het ontbijt was bijna niet weg te krijgen. Yoghurt met een scheplepel halvajam erin... heb bijna de helft weggegooid en verder niets anders genomen.. dat kan ik nu wel merken. Zo mijn 2 crackers met kaas en pate (doe ik) en een beker drinkyoghurt... dat is beter te doen.
Ja, die sloot yoghurt vult best wel! Ik neem trouwens milde halfvolle milde yoghurt. Daar zitten 50kcals in per 100 ml.
In magere zit maar 35 kcals/100 ml. Volgende keer maar magere kopen.
In magere zit maar 35 kcals/100 ml. Volgende keer maar magere kopen.
Ik neem gewoon optimel yoghurt... das best lekker. Heb net de koek gehad, en daarvoor had ik nog geen honger, nu ik die koek gehad heb begin ik te rammelen
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Crackers gehad en mijn hemel, wat had ik daar zin in. Strakjes een mandarijntje en dan vanavond aardappeltjes met prei en scholfilet... heb er nu al zin in.
Vanmorgen was ik trouwens aangekomen... zal wel de straf zijn dat ik gisteren had gesmokkeld met de tonijn hahaha.. eigen schuld dikke bult
Vanmorgen was ik trouwens aangekomen... zal wel de straf zijn dat ik gisteren had gesmokkeld met de tonijn hahaha.. eigen schuld dikke bult
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
quote:Op woensdag 28 juni 2006 10:31 schreef MevrouwKoRn het volgende:
1 stronkje en dat dan door het midden snijden. En ikzelf verwijder dan dat middengedeelte voor de smaak. Ik kook het even paar minuutjes en dan in de oven met de ham en kaas erop.
Dat kan toch nooit genoeg zijn? Ga je dan niet helemaal dood van de honger?
Sanity is (not) statistical
Ik ga het iig wel even wegen... 2 ons groente lijkt me toch wel het minimum...quote:Op woensdag 28 juni 2006 14:32 schreef Maeghan het volgende:
Dat kan toch nooit genoeg zijn? Ga je dan niet helemaal dood van de honger?
***
Inderdaad. Sowieso is groente niks om op te bezuinigen, vind ik. Maar goed, ik vind normaal eten sowieso niets om op te bezuinigen, daarom doe ik ook geen Sonja Bakker =P
Sanity is (not) statistical
Cutie Het is nog even niet duidelijk qua trainingen tijdens de zomerstop. Ik zal het zondag bij de wedstrijd nog een keertje vragen. Ik hoop snel meer te weten.
***
Ik heb zelf 2 rolletjes met ham en kaas genomen, en daarnaast nog een rolletje zonder ham en kaas, t leek me ook erg weinig maar zo had ik er zeker wel genoeg aan.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Niet op bezuinigen!! In 200 gram witlof zitten maar 25 kcals en geen vet. Al eet je een halve kilo, NP!quote:Op woensdag 28 juni 2006 14:42 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik ga het iig wel even wegen... 2 ons groente lijkt me toch wel het minimum...
Ik vul alles wat ik eet in in mijn eetdagboek op: www.valtaf.nl.
Bijna alle voedingsmiddelen staan wel in de database met de energiewaarden, dus je kan vrij precies berekenen hoeveel kcals je per dag binnenkrijgt.
Bijna alle voedingsmiddelen staan wel in de database met de energiewaarden, dus je kan vrij precies berekenen hoeveel kcals je per dag binnenkrijgt.
Dat van de witlof las ik ergens als antwoord op iemand die dezelfde vraag had. Het leek me zelf ook erg weinig..
Neem aan dat je best meer groente mag eten maar het dan beperkt tot eentje wat betreft de ham en kaas.
Neem aan dat je best meer groente mag eten maar het dan beperkt tot eentje wat betreft de ham en kaas.
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
dat vele sporten vind ik toch wel een beetje moeilijk hoor, ik fiets dan wel iedere dag bijna een uur en ik loop zoveel mogelijk met mijn hondje enzo maar ik heb toch meer de hobbie dat ik lekker lui op de bank voor de tv hang.. want sporten is niet echt mijn ding.. zegmaar
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Als je al bijna een uur fietst elke dag dan is dat al veel meer dan de gemiddelde nederlander. Het mag dan niet zo aanvoelen maar het is toch echt wel sport/beweging. Net als dat lopen met je hondje.
***
IK HEB ZO'N TREK IN EEN BERG PATAT MET EEN BERENHAP EN VEEL SATESAUS!!
sorry
sorry
sorry
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Echt? Ik heb dus ook echt never niks nergens last van!
Ik zit hier steeds stomverbaasd te zijn over mezelf want vorige week vrat ik alles wat ik tegen kwam en nu loop ik er zo voorbij.
Volhouden! Dit gaat weer over!
Ik zit hier steeds stomverbaasd te zijn over mezelf want vorige week vrat ik alles wat ik tegen kwam en nu loop ik er zo voorbij.
Volhouden! Dit gaat weer over!
***
PATAT MET PINDASAUS EN EEN KROKET!!!
ik heb hooooonger!!
Ik hoop zo dat dit gaat wennen en dat dat hongergevoel vlak voor het eten minder wordt..
ik heb hooooonger!!
Ik hoop zo dat dit gaat wennen en dat dat hongergevoel vlak voor het eten minder wordt..
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Weet iemand hoeveel kcal je zo op een dag binnenkrijgt als je zo'n SB-dag volgt? Ik denk zelf rond de 1000, maar m'n moeder denkt dat het er meer zijn.
Onenigheid dus .
Onenigheid dus .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
volgens mij kan je hier het goed uitrekenen
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Proest... even uitgerekend voor vandaag:
753
advies voedingscentrum:
de donderdag van week 1 is al niet veel beter: 884
[ Bericht 2% gewijzigd door Mickeys op 28-06-2006 18:46:33 ]
753
advies voedingscentrum:
Let wel.. dit is de woensdag van week 2 wat ik vandaag hadquote:Jij hebt vandaag te weinig calorieën gegeten om voldoende van alle voedingsstoffen te kunnen binnenkrijgen. Wel heb je een gezond gewicht. Was dit een speciale dag of eet je altijd zo weinig? Zo ja, dan kun je beter wat meer gaan eten. De energie die per dag minimaal nodig is om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen is ca. 1400 kcal voor vrouwen en 1700 kcal bij mannen.Let er wel op dat je gezond eet. Met de groen geschreven producten zit je goed. Zorg ook voor voldoende beweging. En blijf je gewicht regelmatig in de gaten houden.
Dit advies is gebaseerd op de door jou opgegeven voeding van slechts 1 dag. Het geeft dan ook géén oordeel over jouw gemiddelde voedingspatroon!
Gezond eten betekent dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen, vezels en vocht. Er is niet één product dat al deze voedingsstoffen levert. Daarom geldt: eet gevarieerd, niet te veel, minder verzadigd vet en veel groenten, fruit en brood, en wat vaker vis!
de donderdag van week 1 is al niet veel beter: 884
[ Bericht 2% gewijzigd door Mickeys op 28-06-2006 18:46:33 ]
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
ik zat vandaag op 600 kcal.. het is idd minder ja.. maar dat is juist de manier om af te vallen, en had jij dan zoveel honger?quote:Op woensdag 28 juni 2006 18:32 schreef Mickeys het volgende:
Proest... even uitgerekend voor vandaag:
753
advies voedingscentrum:
[..]
Let wel.. dit is de woensdag van week 2 wat ik vandaag had
de donderdag van week 1 is al niet veel beter: 884
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
600 kcal????????? Mijn hemel , kan je nog gewoon functioneren? Ik zou echt niet kunnen werken met zo weinig eten op een dagquote:Op woensdag 28 juni 2006 18:56 schreef Sanne_ het volgende:
[..]
ik zat vandaag op 600 kcal.. het is idd minder ja.. maar dat is juist de manier om af te vallen, en had jij dan zoveel honger?
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Ik mag toch hopen dat er ergens in die berekeningen iets niet goed zit want dit is gewoon veel te weinig...
***
Volgens mij moet je ergens rond de 1200 uitkomen hoor, dat is wel iets dat ik ergens van d'r gelezen heb. Ik zal zo mijn dag van vandaag eens controleren.
Maar 600 zou echt te weinig zijn.
BE, ik neem echt wel 2 stronkjes hoor, eentje is niet genoeg, vooral omdat er voor vandaag ook geen vlees op het programma staat toch?
Maar 600 zou echt te weinig zijn.
BE, ik neem echt wel 2 stronkjes hoor, eentje is niet genoeg, vooral omdat er voor vandaag ook geen vlees op het programma staat toch?
