LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, dat vond ik ook lastig. Ik heb zo'n nasigroentepakket van 400 gram geroerbakt en daar dan iets van 150 gr. rijst bij gedaan voor 2 personen. Toen leek de verhouding groente-rijst me wel ok.
***
Zo boodschappen gedaan en ik zweet me rot, heb het gevoel alsof ik 20 minuten op de hometrainer heb gestaan .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga elke keer uit van 200 gram groente dus ook als het roerbakgroente is.. wel heb ik met de nasi 100 gram gedaan en 125 gram met zilvervliesrijst. wel gewogen toen het bereid was trouwens..
Aangezien ik mij elke dag weeg (deed ik altijd al) had ik vanmorgen een dip. 2 ons erbij ipv eraf. Moet wel zeggen dat ik wat meer aandacht aan de stoelgang moet geven. Die is echt niet optimaal..
Aangezien ik mij elke dag weeg (deed ik altijd al) had ik vanmorgen een dip. 2 ons erbij ipv eraf. Moet wel zeggen dat ik wat meer aandacht aan de stoelgang moet geven. Die is echt niet optimaal..
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Drie kiwi's op de nuchtere maag, zegt Sonja .
Koffie werkt ook uitstekend moet ik zeggen
. Koffie werkt ook uitstekend moet ik zeggen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die twee ons is echt gerommel in de marge, dat zou ik toch echt beschouwen als ruis. Als je even een boek gaat lezen op de wc en zo, dan ben je die twee ons weer kwijt. Ik moet bekennen dat ik niet weet wat ik weeg, en ik heb ook geen weegschaal, dus ik kan voor mezelf niet bepalen of ik aankom of afval.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 10:18 schreef Mickeys het volgende:
Aangezien ik mij elke dag weeg (deed ik altijd al) had ik vanmorgen een dip. 2 ons erbij ipv eraf. Moet wel zeggen dat ik wat meer aandacht aan de stoelgang moet geven. Die is echt niet optimaal..
Niet alles wat geen nut heeft
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
heeft geen zin.
Stijn De Paepe
Mickeys, een glas lauw water op de nuchtere maag wil ook nog wel eens wonderen doen. En anders idd die 3 kiwi's die al genoemd werden. Dat staat idd in het boekje.
Over die 2 ons zou ik me idd geen zorgen maken. Dat kan net een beetje vocht vasthouden zijn of zo.
En verder zou ik als ik jou was toch proberen het wegen tot max 2 keer per week proberen te beperken want zo maak je jezelf idd helemaal gek. Bouw anders netjes af, ga je om de dag of zo.
Over die 2 ons zou ik me idd geen zorgen maken. Dat kan net een beetje vocht vasthouden zijn of zo.
En verder zou ik als ik jou was toch proberen het wegen tot max 2 keer per week proberen te beperken want zo maak je jezelf idd helemaal gek. Bouw anders netjes af, ga je om de dag of zo.
***
Hoeveel tonijn doen jullie bij de boterhammen vanmiddag?
Volgens mij zijn dat niet heel veel callorieen.....?!
Volgens mij zijn dat niet heel veel callorieen.....?!
Pfff, mijn buik is niet zo enthousiast over deze warmte, afgewisseld door koude supermarkten / auto met airco en koele douches .
Mijn stoelgang is iets té optimaal .
.Mijn stoelgang is iets té optimaal .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik deel 1 zo'n plat blikje samen met manlief zeg maar. Paar theelepels Yofresh er doorheen en een beetje losroeren. Leek mij voldoende voor op 2 boterhammen.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 10:54 schreef Slebber het volgende:
Hoeveel tonijn doen jullie bij de boterhammen vanmiddag?
Volgens mij zijn dat niet heel veel callorieen.....?!
***
Oké had ik idd ook gedacht enne.... ik heb er ook nog een augurk door gedaan zal ook wel niet zo'n ramp zijn.
Ook ik ben druk aan het Sonja Bakkeren. En vraag me af waarom je geen mango's mag? Weet iemand dat toevallig? Vooral met dit weer vind ik ze zooo lekker!
Ik denk eigenlijk dat er een berg suiker in mango's zit.
Dus je zou nog wel een mango kunnen eten ipv bijvoorbeeld een banaan. Of een paar stukken als vervanging voor een paar druiven.
Dus je zou nog wel een mango kunnen eten ipv bijvoorbeeld een banaan. Of een paar stukken als vervanging voor een paar druiven.
***
Zo! 2 volkoren boterhammen met tonijn prijken voor mijn neus! Heb zo'n blikje gekocht met Sandwich Tonijn, dus niet van die grote brokken, maar kleine stukjes.
Heb iets gesmokkeld met de Yofresh, vond 1 theelepel zo sneu en ik ben geen vis-fan, dus heb íets meer gebruikt om het smakelijk te maken (anderhalve theelepel ofzo). Verder wat tomaat en komkommer erop gedaan!
Heb nog een half blikje tonijn over, dat gooi ik vanavond wel door de rauwkostsalade, anders moet ik 't maar weggooien en dat vind ik zonde.
Heb iets gesmokkeld met de Yofresh, vond 1 theelepel zo sneu en ik ben geen vis-fan, dus heb íets meer gebruikt om het smakelijk te maken (anderhalve theelepel ofzo). Verder wat tomaat en komkommer erop gedaan!
Heb nog een half blikje tonijn over, dat gooi ik vanavond wel door de rauwkostsalade, anders moet ik 't maar weggooien en dat vind ik zonde.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, dat van die tomaat en komkommer heb ik niet over nagedacht. Mijn zusje vertelde dat ook al. Was wel lekker geweest idd.
***
Het smaakt idd uitstekend .quote:Op dinsdag 4 juli 2006 12:29 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, dat van die tomaat en komkommer heb ik niet over nagedacht. Mijn zusje vertelde dat ook al. Was wel lekker geweest idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oeh! Ik heb gisteravond trouwens gezondigd . Ik heb 3 kokindjes (dropjes) gegeten, à in totaal 30 calorieën...
Ik had gesport, maar iets te enthousiast met dit hete weer en toen zat ik helemaal te bibberen en te trillen... Toen die 3 dropjes genomen en ik fleurde weer heel snel op. M'n bloedsuiker was klaarblijkelijk écht te laag toen .
. Ik heb 3 kokindjes (dropjes) gegeten, à in totaal 30 calorieën...Ik had gesport, maar iets te enthousiast met dit hete weer en toen zat ik helemaal te bibberen en te trillen... Toen die 3 dropjes genomen en ik fleurde weer heel snel op. M'n bloedsuiker was klaarblijkelijk écht te laag toen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zit net te denken, heb net die nasi gemaakt, maar volgens mij kan helemaal niet wat zij schrijft...
225 gr gekookte nasi inclusief nasipakket en 75 gr kipfilet
- 75 gr kipfilet
- bami/nasi-pakket (=400 gr, wat klopt, want het is voor 2 personen en je mag normaliter 200 gr groente per dag van haar)
- 125 gr rijst (ipv de aardappelen)
Opgeteld kom ik dan op 400 gr avondeten, ok de groente slinkt, zeg dat er al met al 300 gr. overblijft. Maar dat is dus dan 75 gr. meer dan wat ze voorschrijft.
Ik heb maar gewoon het groentepakket erin gemikt, 150 gr rauwe kip afgewogen en 150 gr. ongekookte rijst, wat uitkwam op 350 gekookte rijst.
Heb er nog een kruidenmix doorheengedaan. Goed opgelet of er geen suiker inzat, maar er zaten alleen maar specerijen in. Stond ook geen kalorieëntabel op de verpakking, dus zal wel goed zijn.
Onduidelijk vind ik het al met al wel...
225 gr gekookte nasi inclusief nasipakket en 75 gr kipfilet
- 75 gr kipfilet
- bami/nasi-pakket (=400 gr, wat klopt, want het is voor 2 personen en je mag normaliter 200 gr groente per dag van haar)
- 125 gr rijst (ipv de aardappelen)
Opgeteld kom ik dan op 400 gr avondeten, ok de groente slinkt, zeg dat er al met al 300 gr. overblijft. Maar dat is dus dan 75 gr. meer dan wat ze voorschrijft.
Ik heb maar gewoon het groentepakket erin gemikt, 150 gr rauwe kip afgewogen en 150 gr. ongekookte rijst, wat uitkwam op 350 gekookte rijst.
Heb er nog een kruidenmix doorheengedaan. Goed opgelet of er geen suiker inzat, maar er zaten alleen maar specerijen in. Stond ook geen kalorieëntabel op de verpakking, dus zal wel goed zijn.
Onduidelijk vind ik het al met al wel...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij is het gewoon 225 gram de rijst + de groentes en dan nog eens de 75 gram kipfilet dus dat maakt samen 300 gram.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 13:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zit net te denken, heb net die nasi gemaakt, maar volgens mij kan helemaal niet wat zij schrijft...
225 gr gekookte nasi inclusief nasipakket en 75 gr kipfilet
- 75 gr kipfilet
- bami/nasi-pakket (=400 gr, wat klopt, want het is voor 2 personen en je mag normaliter 200 gr groente per dag van haar)
- 125 gr rijst (ipv de aardappelen)
Opgeteld kom ik dan op 400 gr avondeten, ok de groente slinkt, zeg dat er al met al 300 gr. overblijft. Maar dat is dus dan 75 gr. meer dan wat ze voorschrijft.
Ik heb maar gewoon het groentepakket erin gemikt, 150 gr rauwe kip afgewogen en 150 gr. ongekookte rijst, wat uitkwam op 350 gekookte rijst.
Heb er nog een kruidenmix doorheengedaan. Goed opgelet of er geen suiker inzat, maar er zaten alleen maar specerijen in. Stond ook geen kalorieëntabel op de verpakking, dus zal wel goed zijn.
Onduidelijk vind ik het al met al wel...
Ik heb zelf ook de kipfilet gemarineerd in ketjap + uitjes
Eet smakelijk alvast voor vanavond
Nee, want normaal zet ze komma's tussen de verschillende "eetonderdelen".quote:Op dinsdag 4 juli 2006 13:43 schreef Slebber het volgende:
[..]
Volgens mij is het gewoon 225 gram de rijst + de groentes en dan nog eens de 75 gram kipfilet dus dat maakt samen 300 gram.
Bijvoorbeeld, uit het boekje:
125 gram gekookte aardappelen, 200 gram andijvie, 75 gram Quorn, 1 scheplepel magere jus, 1 bakje rauwkost met yoghurtdressing
en nu staat er:
225 gram gekookte nasi inclusief nasipakket en 75 gram kipfilet, 1 bakje rauwkost met yoghurtdressing.
Ze bedoelt dus echt all-inclusive volgens mij.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ze bedoelt dus echt all-inclusive volgens mij.
[/quote]
Zou idd kunnen ja het is wat dat betreft echt een beetje onduidelijk allemaal
[/quote]
Zou idd kunnen ja het is wat dat betreft echt een beetje onduidelijk allemaal
ow. zelf had ik 225 gram nasi inclusief groente gedaan en daarbij 75 gram kipfilet. Je zou nog wel eens gelijk kunnen hebben als je kijkt naar week 3 en dan met de spaghetti... dat is 225 gram incl alles inderdaad. oepsquote:Op dinsdag 4 juli 2006 13:48 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
225 gram gekookte nasi inclusief nasipakket en 75 gram kipfilet, 1 bakje rauwkost met yoghurtdressing.
Ze bedoelt dus echt all-inclusive volgens mij.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Volgens mij bedoelt ze die kip wel los in dit geval. Anders blijft er bijna niets te eten over.
Ik ga iig voor de aparte optie, anders vind ik het gewoon echt te weinig. Als je normaal 200 gram groente zou moeten hebben snap ik niet waarom dat dan ineens niet meer geldt als je het met macaroni of rijst mengt.
Over die optie van dat marineren in ketjap, dan moet je wel de zoute hebben he? De Ketjap Manis hangt met suiker aan elkaar dus is eigenlijk niet de bedoeling.
Ik ga iig voor de aparte optie, anders vind ik het gewoon echt te weinig. Als je normaal 200 gram groente zou moeten hebben snap ik niet waarom dat dan ineens niet meer geldt als je het met macaroni of rijst mengt.
Over die optie van dat marineren in ketjap, dan moet je wel de zoute hebben he? De Ketjap Manis hangt met suiker aan elkaar dus is eigenlijk niet de bedoeling.
***
Ehm, vaak kijk ik even bij de mannen, daar staat dan weer welke soort je dan wel nodig hebt. Het is hier en daar niet echt lekker geschreven en soms moet je aardig puzzelen.quote:Op dinsdag 4 juli 2006 14:00 schreef Brighteyes het volgende:
Over die optie van dat marineren in ketjap, dan moet je wel de zoute hebben he? De Ketjap Manis hangt met suiker aan elkaar dus is eigenlijk niet de bedoeling.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Ja en dat vind ik dus maar raar. Heel onduidelijk!quote:Op dinsdag 4 juli 2006 14:00 schreef Mickeys het volgende:
[..]
ow. zelf had ik 225 gram nasi inclusief groente gedaan en daarbij 75 gram kipfilet. Je zou nog wel eens gelijk kunnen hebben als je kijkt naar week 3 en dan met de spaghetti... dat is 225 gram incl alles inderdaad. oeps
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmz... net de dag van gister even in zitten vullen op een online calorieën-tel-site... En aan die dag heb ik me dus heel strikt gehouden: 812 kcal.
Daar schrik ik best wel van eigenlijk... Ik weet dat SB dagen afwisselt en we vandaag wel iets meer krijgen, maar ook voor de dag van vandaag kom ik niet boven de 1000 uit (940). Woensdag wil ik dan eigenlijk helemaal niet weten, want dan mag je 's avonds ook nog eens niks meer! .
Daar schrik ik best wel van eigenlijk... Ik weet dat SB dagen afwisselt en we vandaag wel iets meer krijgen, maar ook voor de dag van vandaag kom ik niet boven de 1000 uit (940). Woensdag wil ik dan eigenlijk helemaal niet weten, want dan mag je 's avonds ook nog eens niks meer! .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
