En hier kunnen we weer verder.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 10:16 schreef mirugai het volgende:
Ok, ff. over die spieren. Je kunt niet zo makkelijk zeggen hoe de spierontwikkeling is van klimmers. Over het algemeen hebben goede klimmers stevige handen, onderarmen en een ontwikkelde schouder en rugpartij.
Klimmen draait (erg) kort door de bocht om twee dingen: kracht-gewicht verhouding en techniek/inzicht. Omdat het een technische sport is kun je compenseren: ben je niet zo sterk, maar heb je een goede techniek, dan kun je wellicht dezelfde dingen als iemand die beresterk is, die nog niet eens weet wat indraaien is bijv. En stel dat je sterk bent, maar zwaar, dan kan een slappe broodmagere klimmer je toch strak voorbij klimmen. Neem bijv. een sport als wielrennen, daar heb je weliswaar ook kracht- en techniekwielrenners, daar draait het infeite om het rondraaien van de trappers, waardoor alle wielrenners erg ontwikkelde benen hebben. Bij klimmen is die belasting niet zo eenzijdig. Je kunt het het beste met ballet/dans vergelijken.
En dan hebben we het nog niet eens over de discipline. Voor boulderen maakt het niet zoveel uit of je superlicht bent, belangrijker is dat je bovenlichaamkracht hebt en naarmate de boulders moeilijker worden wordt lichaamsspanning een belangrijke factor. Voor routes van 30+ meter wil je licht zijn, een goed duur hebben en dunne onderarmen hebben, zodat je niet snel verzuurd. En dan maakt het ook nog verschil of je binnen of buiten je routes doet. Iha. zijn routes buiten wat minder fysiek, dan binnen. Tegenwoordig zijn routes op wedstrijden van een meer boulderachtig karakter.
Verder is er ook nog eens de enorme diversiteit in de routes/boulders: plaat, overhang, dak, gatenroutes, randjes etc. etc. die ieder weer andere dingen van je lichaam vergen.
Kortom, hoe je er door je spieropbouw van jarenlang keihard klimmen uit komt te zien kun je niet zeggen; hangt ook nog van je lichamelijke aanleg af.
Hier in NL heeft het merendeel van de klimmers de techniek van een natte dweil, waardoor er vooral gefocused wordt op kracht. Je ziet best wel veel in het bovenlichaam te gespierde klimmers voor het niveau dat ze klimmen
1 2 3 | 3b 4b 5b 6b 7b 8b 3c 4c 5c 6c 7c 8c |
x2 goed gedaanquote:Op dinsdag 20 juni 2006 12:16 schreef Gripper het volgende:
En props voor Roel voor het maken van die uitgebreide OP natuurlijk!!
Dat wil ik best wel eens doen . Ik weet niet op wat voor niveau je zit/zat maar op Dinsdag en Donderdag en op Zaterdag (maar dan moet ik training geven dus da's niet heel geschikt) ben ik iig aanwezig om te klimmen. Het staat je uiteraard zeker vrij om eens langs te komen en de spieren eens op te rekkenquote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:36 schreef man_in_love het volgende:
Zow... Lange winterslaap gehouden en zojuist soort van ontwaakt... Dus tijd om weer eens die luie klimspieren te trainen.
Alleen zoek ik een soort van klimmaatje, en wel in Zuid Limburg (Rocca oid)...
Is er iemand (ik zag in de OP al Tha_T ivm mijn locatie) die me daar eens bekend kan maken met wat mensen met wie ik evt. weer eens zou kunnen gaan klimmen?
Nou dat dus...
Bjoeks' muren zijn zo opgebouwd dat bepaalde muren veel makkelijke routes hebben en bepaalde muren veel moeilijke. Zo hebben muren als Zappa, Emoro en Beda voornamelijk veel 3, 4, 5 en een paar 6 routes. Voor de moeilijkere routes moet je Fakir, Autoroute, La Plage, Styx en Bout Du Monde hebben. Die laatste mist een aardig aantal routes, aangezien die voor het NSK bijna leeg gehaald is. Ik denk dat ze die nog weer aan het opbouwen zijn.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:34 schreef Tha_T het volgende:
Hmm, als ik de topo van Bjoeks bekijk is het best een hal met weinig toproutes? Of zie ik dat verkeerd? De 7a's zijn echt op 1 hand te tellen haast
Ja oke. Ik had net ook een of andere printerversie maar daar stonden niet alle routes op. Binnenkort nog maar eens op bezoek gaan danquote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:45 schreef TARAraboemdijee het volgende:
[..]
Bjoeks' muren zijn zo opgebouwd dat bepaalde muren veel makkelijke routes hebben en bepaalde muren veel moeilijke. Zo hebben muren als Zappa, Emoro en Beda voornamelijk veel 3, 4, 5 en een paar 6 routes. Voor de moeilijkere routes moet je Fakir, Autoroute, La Plage, Styx en Bout Du Monde hebben. Die laatste mist een aardig aantal routes, aangezien die voor het NSK bijna leeg gehaald is. Ik denk dat ze die nog weer aan het opbouwen zijn.
4 uur rijden voor een klimhal? Nou ja, meld het even als je die kant op gaat, halverwege Maastricht en Groningen ligt namelijk het pittoreske plaatsje Ede. Prima plek voor een koffiestop. Kunnen we er eens een klimmeet in Groningen van makenquote:Op dinsdag 20 juni 2006 22:01 schreef Tha_T het volgende:
[..]
Ja oke. Ik had net ook een of andere printerversie maar daar stonden niet alle routes op. Binnenkort nog maar eens op bezoek gaan dan
Ik heb familie wonen in Delfzijl dus als ik ga dan ga ik ook een weekend ofzo. En dan is 4 uur rijden niet zo heel erg lang. En over de koffiestop mail ik je dan welquote:Op woensdag 21 juni 2006 08:50 schreef Gripper het volgende:
[..]
4 uur rijden voor een klimhal? Nou ja, meld het even als je die kant op gaat, halverwege Maastricht en Groningen ligt namelijk het pittoreske plaatsje Ede. Prima plek voor een koffiestop. Kunnen we er eens een klimmeet in Groningen van maken
Bij mij wel iigquote:Op woensdag 21 juni 2006 10:09 schreef mirugai het volgende:
In de OP staat het niveau binnen/hal van wat klimmers. Ik neem aan dat daarmee wordt bedoeld wat men klimt in een klimhal, dus naklimmend, omdat dat voornamelijk wordt gedaan?
Meerdere touwlengtes? Ook in een hal kan je voorklimmen?quote:Op woensdag 21 juni 2006 10:44 schreef Tha_T het volgende:
Op de rots is het alleen maar voorklimmen uiteraard en dus is het binnen alleen maar naklimmend.
Is wel het leukste uiteraard he. Alleen valt het zo tegen in Belgie qua meedere touwlengtes. En in Duitsland sluiten ze de goede routesquote:
Ja zeker weten maar binnen voorklimmen is gewoon niet helemaal mijn ding. Ik weet niet waaromquote:Ook in een hal kan je voorklimmen?
Ik snap je dilemma, ik heb ook niet zoveel lol in binnen voorklimmen. Maar ik probeer het wel regelmatig te doen, om het niet te verleren.quote:Op woensdag 21 juni 2006 10:56 schreef Tha_T het volgende:
[..]
Is wel het leukste uiteraard he. Alleen valt het zo tegen in Belgie qua meedere touwlengtes. En in Duitsland sluiten ze de goede routes
[..]
Ja zeker weten maar binnen voorklimmen is gewoon niet helemaal mijn ding. Ik weet niet waarom
geldquote:Op woensdag 21 juni 2006 11:27 schreef Gripper het volgende:
[..]
Mooie wending voor het topic: wat zijn een ieders zomerplannen op klimgebied? (Of anders buitensportend?) En als je niet gaat klimmen, mag je daar wel een verdomd goede reden voor hebben!!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |