SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb hetzelfde mailtje ontvangen. Niet op ingaan en je centen investeren in eiwit en /of desnoods creatine. Ik ben niet bepaald heilig en ben een keer in een soortgelijk testosteron-iets getrapt.quote:Op donderdag 15 juni 2006 12:55 schreef ConQuestador het volgende:
Ik kreeg zonet een mailtje van body&fitshop, dat ze testosting in de aanbieding hadden. Uit verveling heb ik het reclame mailtje ff gelezen, en eigenlijk klinkt het wel veelbelovend
Meer info: http://www.bodystore.nl/testo_sting/testo_sting.php
Iemand ervaring mee, of een bepaalde mening?
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Hoezo? Ik ben 26, bijna 27, en ik ben ook pas sinds een half jaartje echt goed bezig om een goed lichaam op te bouwen. 24 lijkt mij een prima leeftijd om te beginnen. Leer nu goed te trainen, eten, etc, en stel je dan eens voor hoe je eruitziet over een jaar a 2 of 4, mits je constant goed doortraint.quote:Op donderdag 15 juni 2006 09:43 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Ik ben bijna 24, vrij laat om nu nog eens een perfect lichaam te gaan creeren, maar ach: laten we het erop houden dat ik het licht gezien heb
Dat is iig wat ik doe. Momenteel is mijn lichaam een "mwoah, gaat wel ", maar verre van wat ik wil. Als ik weer eens kapot thuis kom van training , een bak kwark naar binnen prop en dan in die spiegel nog een laagje vet bovenop de borsten zie trillen, dan vraag ik me af "waar doe ik dit in godsnaam voor?". En dan bedenk ik me hoe mijn lichaam eruit gaat zien als ik 30 ben, en heb ik spontaan zin om terug te fietsen om nog wat meer te squatten
", maar verre van wat ik wil. Als ik weer eens kapot thuis kom van training , een bak kwark naar binnen prop en dan in die spiegel nog een laagje vet bovenop de borsten zie trillen, dan vraag ik me af "waar doe ik dit in godsnaam voor?". En dan bedenk ik me hoe mijn lichaam eruit gaat zien als ik 30 ben, en heb ik spontaan zin om terug te fietsen om nog wat meer te squatten 
Gaat in vlagen... zoek maar 's naar bigorexia.
Vaak denk ik wat een schriemel, wat weinig resultaat voor zoveel inspanning.
De andere keren denk ik, gaat aardig de goede kant op.
Vaak denk ik wat een schriemel, wat weinig resultaat voor zoveel inspanning.
De andere keren denk ik, gaat aardig de goede kant op.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
yep, dat gaat bij iedereen zo denk ik, al denk ik de laatste tijd minder dat het niet vooruit gaat
balsporten :r
Grootste nut van slaap is verwerking van je belevenissen. Niet voor niets worden mensen gek als ze >3/4 dagen niet slapen. Je hoofd kan het allemaal niet meer verwerken.quote:Op donderdag 15 juni 2006 13:17 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Wat is dan het nu van slaap?
[..]
True, de kwaliteit is van doorslaggevend belang. Maar dat is dus je REM slaap?
Nou ja, in principe is de hele sleep cycle wel van belang. REM slaap wordt alles verwerkt dus dat is dan wel eht belangrijkste. Afijn, ik raad je aan de volgende link eens te lezen:
http://glenrhodes.com/index.php?option=com_content&task=view&id=54&Itemid=9
slapen is interessant en goed lekker Niets zo heerlijk als na een lange dag je bed induiken en de volgende ochtend helemaal relaxed wakker te worden.
Ledzep, als je moe bent savonds moet je volgens mij gaan slapen hoor, je lichaam geeft aan dat het uitgeput is dus wil rusten! En het best lijkt me pas op te staan als je zelf wakker word (dit kan natuurlijk alleen als je nergens heen hoeft )
Of dit nu 6 of 8 uur is, lijkt mij niet zoveel uit te maken!
Of dit nu 6 of 8 uur is, lijkt mij niet zoveel uit te maken!
Maar ik ben 's avonds niet moe hoor, zeker niet. 's Morgens nu wel wat, maar dat was ik ook toen ik 8-9 uur sliep. + je moet in een ritme komen natuurlijk. Maar als je lichaam gewent is aan korte nachten, dan ben je binnen!
Geen wekker zetten is idd wel het beste, maar dan moet je wel een perfect ritme hebben en dat had/heb ik (nog) niet. Komt wel though.
Geen wekker zetten is idd wel het beste, maar dan moet je wel een perfect ritme hebben en dat had/heb ik (nog) niet. Komt wel though.
Thanks.quote:Op donderdag 15 juni 2006 14:57 schreef LedZep het volgende:
[..]
Grootste nut van slaap is verwerking van je belevenissen. Niet voor niets worden mensen gek als ze >3/4 dagen niet slapen. Je hoofd kan het allemaal niet meer verwerken.
Nou ja, in principe is de hele sleep cycle wel van belang. REM slaap wordt alles verwerkt dus dat is dan wel eht belangrijkste. Afijn, ik raad je aan de volgende link eens te lezen:
http://glenrhodes.com/index.php?option=com_content&task=view&id=54&Itemid=9
Godfather Bodybuilding topic reeks
wie was dat hier die eerst 15min fietste voor naar de gym te rijden? Gilles? dat is dan een goeie 6km?
is dit wel te doen na een zware squatdag?
is dit wel te doen na een zware squatdag?
balsporten :r
Met een beetje pech, gaat dat gevoel niet weg. Al wordt het wel wat minder nu ik bruin begin te wordenquote:Op donderdag 15 juni 2006 13:36 schreef BertV het volgende:
Gaat in vlagen... zoek maar 's naar bigorexia.
Vaak denk ik wat een schriemel, wat weinig resultaat voor zoveel inspanning.
De andere keren denk ik, gaat aardig de goede kant op.
Zoals jullie weten draai in onregelmatige diensten, maar voor het slapen gaan zet ik me wekker. En daarna denk ik even aan de tijd dat ik wakker moet worden. En 75% (ofzo) van de keren word ik 5 min voor me wekker af gaat wakker.quote:Op donderdag 15 juni 2006 15:32 schreef LedZep het volgende:
Maar ik ben 's avonds niet moe hoor, zeker niet. 's Morgens nu wel wat, maar dat was ik ook toen ik 8-9 uur sliep. + je moet in een ritme komen natuurlijk. Maar als je lichaam gewent is aan korte nachten, dan ben je binnen!
Geen wekker zetten is idd wel het beste, maar dan moet je wel een perfect ritme hebben en dat had/heb ik (nog) niet. Komt wel though.
ada fare stop stalking me
Vandaag trouwens weer is uit een werkpantalon gescheurd tijdens het fouilleren
ada fare stop stalking me
"Oh meneer wat doet u nu? "quote:Op donderdag 15 juni 2006 21:30 schreef ivosnivo het volgende:
Vandaag trouwens weer is uit een werkpantalon gescheurd tijdens het fouilleren
"
Op zich best relaxed, ze hadden mijn maat niet meer op voorraad. Toen mocht ik naar huisquote:
ada fare stop stalking me
Ik heb precies hetzelfde, ben altijd een paar minuten voor de wekker wakker.quote:Op donderdag 15 juni 2006 21:29 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Met een beetje pech, gaat dat gevoel niet weg. Al wordt het wel wat minder nu ik bruin begin te worden
[..]
Zoals jullie weten draai in onregelmatige diensten, maar voor het slapen gaan zet ik me wekker. En daarna denk ik even aan de tijd dat ik wakker moet worden. En 75% (ofzo) van de keren word ik 5 min voor me wekker af gaat wakker.
In het weekend zet ik geen wekker, maar ben altijd wel rond 7 uur wakker
Zeker, ik had vandaag voordat ik had gesport al zeker 20km gefietst (buiten) en toen vandaag 1,5uur puur benen getraind, daarna naar huis gefietst, zo'n 6km, 30min later weer naar de stad 6km en nu net weer terug, geen probleem!quote:Op donderdag 15 juni 2006 18:27 schreef Tommy__ het volgende:
wie was dat hier die eerst 15min fietste voor naar de gym te rijden? Gilles? dat is dan een goeie 6km?
is dit wel te doen na een zware squatdag?
Trouwens vandaag nieuw record deadlift: 170kg
nice legpressen gaat bij mij lekker laatste tijd! Gisteren enkele setjes gedraaid van 6 * 110. En dat komt van iemand die eerst 80 kg net één keer omhoog kreeg
Jezus wat relaxt!quote:Op vrijdag 16 juni 2006 06:09 schreef Sloper het volgende:
Zo, we gaan eens ff oldskool om 7u beuqen in de gym
Bij mijn gym doen ze dat denk ik niet zo snel, gaan ze denk ik eerder breezers drinken in de plaatselijke apres ski club
Lijkt me logischquote:Op donderdag 15 juni 2006 22:34 schreef Devlinsect het volgende:
Toch wel doorbetaald gekregen
ada fare stop stalking me
Dan gaat het over zo'n 45 graden omhoogtrap exemplaar?quote:Op vrijdag 16 juni 2006 04:02 schreef J-Will het volgende:
nice legpressen gaat bij mij lekker laatste tijd! Gisteren enkele setjes gedraaid van 6 * 110. En dat komt van iemand die eerst 80 kg net één keer omhoog kreeg
Na een paar maanden 1 maal per week beenspieren trainen zag ik al dat spieren van mijn bovenbeen een flinke rand boven m'n knie gingen vormen.
vastus lateralis en vastus medialis voor de minder naievelingen...
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
legpress apparaten zijn niet te vergelijken.
wij hebben zo'n 45 en daar druk ik 200kg, en een horizontale daar druk ik 115,
maar mijn squat is bijvoorbeeld maar 90kg
wij hebben zo'n 45 en daar druk ik 200kg, en een horizontale daar druk ik 115,
maar mijn squat is bijvoorbeeld maar 90kg
Klopt, ik moet echt weggejaagd worden bij die apparaten...quote:Op vrijdag 16 juni 2006 10:53 schreef DjMark het volgende:
legpress apparaten zijn niet te vergelijken.
wij hebben zo'n 45 en daar druk ik 200kg, en een horizontale daar druk ik 115,
maar mijn squat is bijvoorbeeld maar 90kg
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
