LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wij beginnen (jaja, manlief doet ook mee) met vrijdag, omdat we macaronie beter mee naar ons werk kunnen nemen vanavondquote:Op maandag 26 juni 2006 09:26 schreef Brighteyes het volgende:
Dag 1
Zometeen maar eens aan de yoghurt (ik hou niet van hele koude dingen )
[..]
Ah dat scheelt. Ik vind het idee van dat pak speculaas in de kast namelijk ook niet echt ok. Veel te makkelijk voor als ik eens een zwak moment heb. Ik zie mezelf dan nog niet een heel pak liga's weg werken.
Gefeliciteerd Marie! Het begin is er!
)
Dus vanmorgen een bakje yoghurt met cornflakes gegeten. Ik dacht dat ik yoghurt niet lekket vond maar het viel me best mee moe'k zeggen.
Mocht je zus het boek niet willen, dan wil ik het wel van je overnemenquote:Op vrijdag 23 juni 2006 09:32 schreef Brighteyes het volgende:
Ik krijg ook net een mailtje dat hij verzonden is.
Bij jou ook Koningin?
Ik denk dat ik hem aan mijn zusje kado die. Die doet het dus met kopietjes.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Vandaag gewoon vergeten te wegen! Ben vandaag een week bezig.
Ik ben vandaag jarig maar moet werken dus heb ik het gister gevierd. Heb wel wat zitten snacken, maar niet heel erg veel, 4 dingetjes ofzo. Wel héél erg vet, maar goed tis feest hoor! En een paar glazen witte wijn... ga vandaag op de fiets naar t werk (8 kilometer ofzo) dus dat fiets ik er wel af...
Volg tot en met vrijdag alles. Daarna ben ik tot dinsdag lekker weg, dan begin ik op woensdag wel weer met woensdag van week 1. Begin ik gewoon opnieuw.
Ik ben vandaag jarig maar moet werken dus heb ik het gister gevierd. Heb wel wat zitten snacken, maar niet heel erg veel, 4 dingetjes ofzo. Wel héél erg vet, maar goed tis feest hoor! En een paar glazen witte wijn... ga vandaag op de fiets naar t werk (8 kilometer ofzo) dus dat fiets ik er wel af...
Volg tot en met vrijdag alles. Daarna ben ik tot dinsdag lekker weg, dan begin ik op woensdag wel weer met woensdag van week 1. Begin ik gewoon opnieuw.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ze heeft het al.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:29 schreef m@x het volgende:
Mocht je zus het boek niet willen, dan wil ik het wel van je overnemen
Maar op dit moment zou het weer verkrijgbaar moeten zijn volgens mij. Althans, als BOl het naar ons allemaal heeft kunnen versturen...
Btw... hoe strikt zijn sommige dingen? Ik krijg corflakes dus echt niet weg. Zou ik dat mogen vervangen door all bran? Lijkt me niet zo'n enorm probleem toch?
stinkie doet idd ook mee, althans... hij waagt een poging. Hij liep zaterdag in de supermarkt te mopperen dat het allemaal veel te weinig was bla-mopper-bla... Tsja, je hoeft niet... en idd heb ik gezegd dat hij het natuurlijk aan kan vullen tot wat voor hem acceptabel is.
Dat doen er hier wel meer toch?
***
Ik werk ook vanavond, maar ik eet gewoon van te voren. Ga om 1 uur vanmiddag warm eten, en vanavond een broodje mee naar t werk.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:29 schreef Fuente het volgende:
[..]
Wij beginnen (jaja, manlief doet ook mee) met vrijdag, omdat we macaronie beter mee naar ons werk kunnen nemen vanavond
Dus vanmorgen een bakje yoghurt met cornflakes gegeten. Ik dacht dat ik yoghurt niet lekket vond maar het viel me best mee moe'k zeggen.
En lekker Marie en Mickeys!
Leuk om te zien dat de weegschaal omlaag gaat
Screw them.
We're going home.
We're going home.
BE en Fuente, we gaan gelijk op! Hier ook dag 1.
De yoghurt staat voor mn neus, das wel effe wennen want ik deed nooit/amper aan ontbijten.
Vanavond dus bloemkool, volgens mij zijn die porties groente echt veel meer dan ik normaal eet!!
Maar ik hoop echt dat ik de 1e week goed doorkom, ga daarna het echte boek ook wel halen denk ik.
De yoghurt staat voor mn neus, das wel effe wennen want ik deed nooit/amper aan ontbijten.
Vanavond dus bloemkool, volgens mij zijn die porties groente echt veel meer dan ik normaal eet!!
Maar ik hoop echt dat ik de 1e week goed doorkom, ga daarna het echte boek ook wel halen denk ik.
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Ik heb geen cornflakes gegeten, gewoon een schaaltje yoghurt. Ipv de gewone yoghurt mag je ook optimel. Dat is 0% vet, en dat schijnt dus gewoon te mogen. Dat neem ik dus, smaakt wat lekkerder.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:36 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ze heeft het al.
Maar op dit moment zou het weer verkrijgbaar moeten zijn volgens mij. Althans, als BOl het naar ons allemaal heeft kunnen versturen...
Btw... hoe strikt zijn sommige dingen? Ik krijg corflakes dus echt niet weg. Zou ik dat mogen vervangen door all bran? Lijkt me niet zo'n enorm probleem toch?
stinkie doet idd ook mee, althans... hij waagt een poging. Hij liep zaterdag in de supermarkt te mopperen dat het allemaal veel te weinig was bla-mopper-bla... Tsja, je hoeft niet... en idd heb ik gezegd dat hij het natuurlijk aan kan vullen tot wat voor hem acceptabel is.
Dat doen er hier wel meer toch?
Screw them.
We're going home.
We're going home.
omg. ja een dieet volgen gaat zeker werken.
eerst val je ongezond 10 kilo af om daarna weer 15 kilo aan te komen.
een paar dieten verder en je vel zit zo los als bij een bulldog.
als je echt wil afvallen helpt alleen dit
eerst val je ongezond 10 kilo af om daarna weer 15 kilo aan te komen.
een paar dieten verder en je vel zit zo los als bij een bulldog.
als je echt wil afvallen helpt alleen dit
ik ben lief :)
Ik vind die optimel smerig! De drink dan iig. Die had ik gisteren onderweg gehaald bij een benzinestation. Doe mij dan maar gewone yoghurt.
Oh, wat ik me af vroeg. Ergens deze week staat er Macaroni met roerbakgroente op het menu. Dat is dus echt alleen kale macaroni met roerbakgroente?
De drink dan iig. Die had ik gisteren onderweg gehaald bij een benzinestation. Doe mij dan maar gewone yoghurt. 
Oh, wat ik me af vroeg. Ergens deze week staat er Macaroni met roerbakgroente op het menu. Dat is dus echt alleen kale macaroni met roerbakgroente?
***
quote:Op maandag 26 juni 2006 09:39 schreef A_L_N_F het volgende:
omg. ja een dieet volgen gaat zeker werken.
eerst val je ongezond 10 kilo af om daarna weer 15 kilo aan te komen.
een paar dieten verder en je vel zit zo los als bij een bulldog.
als je echt wil afvallen helpt alleen dit
***
Ja, ik ben ook vandaag begonnen maar mijn vriend eet altijd maar 1 keer per dag 's avonds.
Als hij met mee mee zou doen zou hij echt veel te weinig binnenkrijgen, want ik krijg hem echt nooit zover dat ie gaat ontbijten en lunchen.
Hij moet dus naast het diner maar iets extra's nemen. Paar boterhammen ofzo.
Wel lastig is het soms. In mijn bedrijfskantine koop je alles per 2 plakken. Maar vanmiddag moet ik 2 boterhammen eten met 1 x kipfilet en 1 x 30+ kaas. Dan zou ik dus van elk pakje 1 plakje moeten weggooien, maar dat vind ik zonde.
Echter, in het boek staat dat je hartig beleg door ander hartig beleg kunt vervangen en zoet door zoet. Er staan dan een lijstje bij met alternatieven. Dus dan zou ik ook 2 boterhammen met kipfilet kunnen eten lijkt mij.
Tipje: ik neem in plaats van yoghurt milde yoghurt, dat is veel lekkerder gewone yoghurt (zo zuur).
Als hij met mee mee zou doen zou hij echt veel te weinig binnenkrijgen, want ik krijg hem echt nooit zover dat ie gaat ontbijten en lunchen.
Hij moet dus naast het diner maar iets extra's nemen. Paar boterhammen ofzo.
Wel lastig is het soms. In mijn bedrijfskantine koop je alles per 2 plakken. Maar vanmiddag moet ik 2 boterhammen eten met 1 x kipfilet en 1 x 30+ kaas. Dan zou ik dus van elk pakje 1 plakje moeten weggooien, maar dat vind ik zonde.
Echter, in het boek staat dat je hartig beleg door ander hartig beleg kunt vervangen en zoet door zoet. Er staan dan een lijstje bij met alternatieven. Dus dan zou ik ook 2 boterhammen met kipfilet kunnen eten lijkt mij.
Tipje: ik neem in plaats van yoghurt milde yoghurt, dat is veel lekkerder gewone yoghurt (zo zuur).
Ook hier dag 1
Net 25 minuten op de crosstrainer gestaan en ik begin nu aan mijn eerste 0,75l fles water .
Zometeen ontbijten .
Net 25 minuten op de crosstrainer gestaan en ik begin nu aan mijn eerste 0,75l fles water .
.Zometeen ontbijten .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ik vind het wel heel lekker!quote:Op maandag 26 juni 2006 09:41 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind die optimel smerig! De drink dan iig. Die had ik gisteren onderweg gehaald bij een benzinestation. Doe mij dan maar gewone yoghurt.
Oh, wat ik me af vroeg. Ergens deze week staat er Macaroni met roerbakgroente op het menu. Dat is dus echt alleen kale macaroni met roerbakgroente?
Ja kale macaroni met roerbakgroenten en kip. En een hele dikke klodder ketchup
Smaakt best hoor.
Die koolsalade van zondag is trouwens héél erg lekker!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Of je nu Optimel of magere yoghurt neemt, het is beide 0% vet dus daar gaat het mijn inziens niet echt om. Ik heb cruesli genomen ipv cornflakes of muesli.. dat krijg ik niet echt weg. Cruesli heb ik trouwens de Light uitvoering gedaan.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:39 schreef CarOnline het volgende:
[..]
Ik heb geen cornflakes gegeten, gewoon een schaaltje yoghurt. Ipv de gewone yoghurt mag je ook optimel. Dat is 0% vet, en dat schijnt dus gewoon te mogen. Dat neem ik dus, smaakt wat lekkerder.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Fijn, die kopietjes van het boek kloppen helemaal niet..
Week 1 zie ik wel gewoon geprint uit het boek en daar staat gewoon ''prei'' en ''witlof'' enzo en degene die dat heeft overgeschreven heeft er gewoon ''groente'' neergezet.
Week 1 zie ik wel gewoon geprint uit het boek en daar staat gewoon ''prei'' en ''witlof'' enzo en degene die dat heeft overgeschreven heeft er gewoon ''groente'' neergezet.
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Onzin, van sporten alleen val je echt niet af. Van alleen dieten wel, maar het is inderdaad wel beter om er ook bij te sporten. Zo hou je je metabolisme op peil.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:39 schreef A_L_N_F het volgende:
omg. ja een dieet volgen gaat zeker werken.
eerst val je ongezond 10 kilo af om daarna weer 15 kilo aan te komen.
een paar dieten verder en je vel zit zo los als bij een bulldog.
als je echt wil afvallen helpt alleen dit
quote:Op maandag 26 juni 2006 09:48 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Onzin, van sporten alleen val je echt niet af. Van alleen dieten wel, maar het is inderdaad wel beter om er ook bij te sporten. Zo hou je je metabolisme op peil.
je moet gewoon je geconsumeerde energie verbranden.
als je te weinig actief bent helpt sporten gewoon.
ik eet behoorlijk veel (wel gezond), maar ik loop 2 a 3 x per week 8 km hard en in het weekend 10 km. (plus andere sporten). en bij mij gaan de kilo's er echt wel af. zit nu op een punt dat hardnekkig vet weg moet maar dat zie ik ook al slinken.
niks geen belachelijk dieet. gewoon gezond eten en sporten
het probleem met sporten is dat het tijd en energie kost en dat het niet supersnel gaat.
als ik mezelf een week uithonger dan val ik een paar kilo af,
wanneer ik elke dag 8 km loop dan zal ik niet zo heel veel afvallen. maar ik val wel gezond af.
mensen zijn gewoon lui tegenwoordig
ik ben lief :)
Niet op reageren! It ain't worh it en verpest het topic alleen maar. Lekker laten blaten!quote:Op maandag 26 juni 2006 09:48 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Onzin, van sporten alleen val je echt niet af. Van alleen dieten wel, maar het is inderdaad wel beter om er ook bij te sporten. Zo hou je je metabolisme op peil.
***
ja jullie weten het allemaal beter.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:53 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Niet op reageren! It ain't worh it en verpest het topic alleen maar. Lekker laten blaten!
toch grappig dat tijdens mijn studie bijna alle dieten worden afgefakkeld als slecht zijnde.
maar ja jullie weten het vast beter dan epidemilogen, gezondheidswetenschappers en artsen
ik ben lief :)
quote:Op woensdag 21 juni 2006 16:33 schreef DarkElf het volgende:
dit topic is specifiek voor het sonja bakker dieet, als je een discussie (de zovéélste ) wilt houden over hoe je het beter kan doen, moet je een eigen topic openen
) wilt houden over hoe je het beter kan doen, moet je een eigen topic openen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik snap eigenlijk niet waarom je je zo druk maakt? Als jij er geen goed gevoel bij hebt: niemand die je dwingt!quote:Op maandag 26 juni 2006 09:55 schreef A_L_N_F het volgende:
[..]
ja jullie weten het allemaal beter.
toch grappig dat tijdens mijn studie bijna alle dieten worden afgefakkeld als slecht zijnde.
maar ja jullie weten het vast beter dan epidemilogen, gezondheidswetenschappers en artsen
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ok, stomme vraag misschien. Ik mag zometeen als tussendoortje één Liga Evergreen. Maar wat wordt er nou bedoeld? 1 verpakking (dus met 2 stuks) of echt maar 1 koek. Ik vermoed het laatste, maar ik wil het natuurlijk wel even zeker weten .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dankje . Ik heb net wel gekeken, maar ik kon het zo snel niet vinden...quote:Op maandag 26 juni 2006 10:02 schreef CarOnline het volgende:
Echt maar 1 koek! Staat ook wel ergens in t boekje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik zeg alleen dat dieeten niet gezond is. mensen verliezen vaak heel veel kilo's binnen een paar weken.quote:Op maandag 26 juni 2006 09:58 schreef CarOnline het volgende:
[..]
Ik snap eigenlijk niet waarom je je zo druk maakt? Als jij er geen goed gevoel bij hebt: niemand die je dwingt!
een dieet duurt vaak een paar weken en dan is het voorbij.
door jezelf half uit te hongeren zul je vaak ook essentiele voedingstoffen gaan missen die je wel nodig hebt.
na een paar weken hongeren mag je weer eten en komen de kilo's er weer aan.
overgewicht is voeding en lichaamsbeweging.
voor de meeste mensen volstaat het om gewoon wat kleine wijzigingen aan te brengen in het soort voedsel en met regelmaat wat te gaan sporten.
je verliest gelijdelijk gewicht mar je lichaam heeft ook tijd om zich aan te passen aan je nieuwe levensstijl en daarbij zal je ook minder moeite hebben om het vol te houden.
ik ben lief :)
