LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoofdpijn kan bij warm weer-niet nu dus - ook komen door een tekort aan natrium (zout).
Lijnen gaat wel hier, heel rustigaan.
Zou vanavond gaan lopen, maar omdat stappen al pijn doet, ga ik dat maar even laten denk ik. Mijn pijn negeren lijkt me niet erg slim. Domme muggen! 't is echt een megabult (zo'n 7cm doorsnede) die op mijn been pronkt.
- ook komen door een tekort aan natrium (zout). Lijnen gaat wel hier, heel rustigaan.
Zou vanavond gaan lopen, maar omdat stappen al pijn doet, ga ik dat maar even laten denk ik. Mijn pijn negeren lijkt me niet erg slim. Domme muggen! 't is echt een megabult (zo'n 7cm doorsnede) die op mijn been pronkt.
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?quote:Op woensdag 24 mei 2006 14:32 schreef Troel het volgende:
Ja, en dat idee dat je genoeg vet in je buik hebt zitten, dat moet je dus laten varen! Het is echt niet zo dat dat direct op je buik slaat hoor.
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Niet meer actief op Fok!
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
van je masterscriptie? Dat is inderdaad wel waardeloos. Ik heb mijn scriptie helaas moeten uitstellen tot na de zomer Nogal een gekut geweest met begeleider enzo, daarnaast heb ik nog last van faalangst, zodat ik de hele tijd loop rond te rommelen tot het ogenblik dat ik het niet meer af kan krijgen Verder loop ik met alles op schema, met tentamens heb ik nooit problemen... maar nu met de scriptie begint de ellendequote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef teigan het volgende:
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
Dat is inderdaad wel waardeloos. Ik heb mijn scriptie helaas moeten uitstellen tot na de zomer 
Nogal een gekut geweest met begeleider enzo, daarnaast heb ik nog last van faalangst, zodat ik de hele tijd loop rond te rommelen tot het ogenblik dat ik het niet meer af kan krijgen 
Verder loop ik met alles op schema, met tentamens heb ik nooit problemen... maar nu met de scriptie begint de ellende
Niet meer actief op Fok!
Heb eigenlijk geen idee hoe fajita smaakt, moet 't nogsteeds 'ns proberen. Misschien is dit iets:quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Paprika, babymais, champignons, prei, ui, (kidney)bonen ipv vlees. Eventueel tomaat erbij.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Probeer gewoon een evenwicht te vinden tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Vetten heb je nodig, ook al ben je dik. Je lichaam heeft vet nodig om te functioneren. (alleen al je stoelgang bvb.) En het vet dat je verbrandt door je verminderde calorie-inname heeft niet dezelfde functie als het vet dat je binnenkrijgt via voeding. (Toch, isabeau?)quote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja maar je snapt mijn redenering toch wel? Ik heb een te hoog vetpercentage en dat wil ik omlaag hebben of dat nu in m'n buik zit, in m'n kont, in m'n benen... Vervolgens bedenk ik me dat ik dan niet méér verzadigde vetten moet gaan eten, want dan gaat het vetpercentage toch alleen maar omhoog? Wie o wie wijst mij hier op de denkfout?
Ik heb voor vanavond trouwens wraps gekocht met fajitamix. Maar ik weet niet goed wat ik erin moet doen. 'Vroegah' deed ik er altijd gehakt en mais in (lekker saai ), maar ik wil nu meer groente en geen vlees. Heeft iemand tips?
Voor je wraps: sla in reepjes gesneden, komkommerblokjes, maïs, tomaat, witte kool in reepjes, paprika, geraspte wortel, wat fetakaas (echt geen ramp hoor om dat eens te nemen, als je dat lekker vindt!)... Zoveel keuze. Een yoghurtsausje erbij en
Er is ook vegetarische mix om tussen wraps te doen, al heb ik dat zelf nog niet geprobeerd.
Dat is ook vervelend zeg! Heb het wel meegekregen in je posts! Wat dat betreft hebben docenten echt teveel macht! Jij MOET iets voor een bepaalde datum inleveren, maar zij hoeven helemaal niet snel te reagerenquote:Op woensdag 24 mei 2006 15:41 schreef teigan het volgende:
Knuzzel, lekker joh, dan komt jhet einde in zicht..
ik was ook zo opgelucht toen het bijna klaar was, maarja, ik zit nu al ruim een maand op mijn cijfer te wachten....
Gelukkig weet ik zeker dat ik niet zo lang hoef te wachten! 2 juni alles inleveren 15 juni afstudeerzitting en dan hoor ik gelijk het resultaat!
Maar hoe erg kun je ophikken tegen de laatste loodjes zeg... gisterochtend zag ik het allemaal niet meer zitten en nu ben ik al super ver!
..::Live the life you love and love the life you live::..
tnx voor de tips iedereen. Ik ga er zeker kidneybeans, paprika, prei, mais in doen. Heb extra grote wraps gekocht, anders past alles er nooit in
net m'n sudokurecord verbroken: 5:35 (onder gemiddelde ). Waar je al niet je tijd aan spendeert
tnx voor de tips iedereen. Ik ga er zeker kidneybeans, paprika, prei, mais in doen. Heb extra grote wraps gekocht, anders past alles er nooit in net m'n sudokurecord verbroken: 5:35 (onder gemiddelde ). Waar je al niet je tijd aan spendeert
(onder gemiddelde 
). Waar je al niet je tijd aan spendeert
Niet meer actief op Fok!
ik staar altjid urenlang naar een sudoku, en kom er dan na 4 vierkantjes echt niet meer uit...
Doei.
vandaar dat je het 'zooo kansloos' vindt, want je komt er gewoon niet uitquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:15 schreef Faithy het volgende:
ik staar altjid urenlang naar een sudoku, en kom er dan na 4 vierkantjes echt niet meer uit...
of was jij dat niet?
Niet meer actief op Fok!
Lang van stof!quote:Op woensdag 24 mei 2006 16:19 schreef Peter6000 het volgende:
tvp
Heb je al wat bedacht wat je kunt gaan koken? Er zijn wat tips geplaatst...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Vandaag een brooddagjequote:Op woensdag 24 mei 2006 16:27 schreef Levitation het volgende:
[..]
Lang van stof!
Heb je al wat bedacht wat je kunt gaan koken? Er zijn wat tips geplaatst...
* Peter6000 kucht
dat was ikquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
vandaar dat je het 'zooo kansloos' vindt, want je komt er gewoon niet uit
of was jij dat niet?
maar ik vind 't idd redelijk kansloos... maar tijd geleden was 't een begin hype op mn oude werk en toen was daar geen moer te doen, dus nou ja, wat gingen we doen: juist.. sudoku's..
Doei.
alleen de naam is wel een beetje moeilijkquote:Op woensdag 24 mei 2006 16:33 schreef ymme het volgende:
Suduko sudoku is leuk
Ik vind het persoonlijk dan ook niet erg moeilijk
Is een goede hersentraining he
Mark heeft op zijn nintendo DS een spel dat heet brain age. Kun je je brain age vaststellen dmv oefeningen (rekensommetjes, sudoku e.d.) en vervolgens je leeftijd opkrikken, of zeg maar: je hersenen weer een beetje wakker maken. Mijn hersenen zijn 80 jaar oud Doe ik goed dan, universitaire studie met een grijze massa van 80 jaar oud
[ Bericht 2% gewijzigd door Viking84 op 24-05-2006 16:44:09 ]
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar wij hebben zwarte en witte tegels, dus dan moet je op de ene met zwarte stift en op de andere met tandpasta ofzo gaan zitten werken
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ik wordt altijd ontzettend slaperig van het maken van sudoku's soort van meditatie voor mij, omdat je even alles van je af kan zetten...
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
let ff niet op de referenties over spiergroei, het is van een website voor producten voor sporters enzo. Website is niet helemaal geweldig, maar dit stukje over vetten vond ik wel verhelderend.quote:Vetten zijn onder te verdelen in plantaardige en dierlijke vetten. Zeker bepaalde dierlijke vetten zijn onmisbaar voor het lichaam: ze dienen als leverancier voor bepaalde vitamines, zoals vitamine A en D. Ze smeren de gewrichten, net zoals kogellagers gesmeerd worden door vet. Ze dienen - in de vorm van cholesterol - als de grondstof voor je hormoonproductie. Ze hebben een belangrijke functie in het herstel van je spiercellen.
Vetten zijn dus niet alleen onmisbaar, maar zijn ook een voorwaarde voor je spiergroei. Door te streng alle vetten uit je dieet te weren, gaat je lichaam immers te weinig natuurlijke hormonen produceren - en over het belang van hormonen voor spiermassa en kracht hoeven we je niets te vertellen. Plantaardige vetten leveren vooral essentiële vetzuren en deze worden ook wel 'vitamine F' genoemd.
Bepaalde vetten zijn goed voor je sport prestaties en andere vetten zijn zeer slecht voor je sport prestaties en je gezondheid. Vetten, kunnen net als koolhydraten óf als energie worden verband óf als lichaamsvet worden opgeslagen. Vetten verbranden over het algemeen sneller dan koolhydraten, daardoor worden ze sneller als lichaamsvet opgeslagen. Vetten leveren ongeveer 9 kilocalorieën per gram, in tegenstelling tot 4 kilocalorieën per gram voor eiwitten en koolhydraten. Naast het leveren van energie, bieden gezonde vetten tal van andere voordelen, waaronder het behouden van algehele gezondheid. Ongezonde vetten (verzadigde vetten) kunnen precies het tegenovergestelde doen.
Bronnen van 'goede' of 'gezonde' vetten zijn onder andere:
* Vis Olie (de vetten die in vis zitten)
* Noten (goede bron van proteïne en gezonde vetten)
* Olijf Olie
* Zonnebloem Olie
* Maiskiem Olie
Bronnen van 'slechte' vetten zijn onder andere:
* Alles wat gefrituurd is (Franse frietjes, gefrituurde kip)
* Dierlijke vetten, zoals de verzadigde vetten in rundvlees, varkensvlees en melk.
Wij hebben prachtige Egyptische tekeningen op het toilet (met een heleboel groetjes van alle toiletbezoekers erbij )
Niet meer actief op Fok!
Dankjewel Maar het probleem is dat ik nu weer lees dat er 'slechte' vetten zijn. De implicatie die ik hier uit haal is dat je slechte vetten moet vermijden, omdat ze niet goed voor je zijn. Dan is het toch heel terecht dat ik vet in kaas e.d. zoveel mogelijk probeer te vermijden? Dat is immers slecht volgens het stukje.quote:Op woensdag 24 mei 2006 17:05 schreef octopussy het volgende:
ik wordt altijd ontzettend slaperig van het maken van sudoku's soort van meditatie voor mij, omdat je even alles van je af kan zetten...
Viking84, ik heb even een stukje voor je opgezocht van een website op internet die het een en ander over vetten duidelijk maakt:
[..]
let ff niet op de referenties over spiergroei, het is van een website voor producten voor sporters enzo. Website is niet helemaal geweldig, maar dit stukje over vetten vond ik wel verhelderend.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij wil jij gewoon graag lezen dat je die vetten niet moet hebben ofzo. Slechte staat niet voor niets tussen aanhalingstekens. Ja, de plantaardige vetten zijn beter voor je, maar dat betekent niet direct dan de andere slecht voor je zijn. IN te grote hoeveelheden is alles slecht voor je.quote:Op woensdag 24 mei 2006 17:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dankjewel Maar het probleem is dat ik nu weer lees dat er 'slechte' vetten zijn. De implicatie die ik hier uit haal is dat je slechte vetten moet vermijden, omdat ze niet goed voor je zijn. Dan is het toch heel terecht dat ik vet in kaas e.d. zoveel mogelijk probeer te vermijden? Dat is immers slecht volgens het stukje.
Kaas heeft dan misschien wel het nadeel dat er "slechte" vetten inzitten, maar er zitten ook gigantisch veel goede dingen in! En geloof me, ook "slecht" vet heb je nodig. Je moet er niet extra veel van eten, maar het helemaal schrappen is ook niet de bedoeling. Kijk, dat je geen vijf kilo kaas op een dag gaat vreten, dat lijkt me logisch, maar als je 4 boterhammen met kaas eet op een dag kan dat echt geen kwaad.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
