Fokkers stoppen met roken [deel 34]

quote:

Op maandag 29 mei 2006 15:05 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Exact 1 dag en 10 uur en 4 minuten.

Waarom? Al sla je me dood. Ik vind het immers lekker. Dat het geld kost, dat boeit me niet. Dat ik er ooit eens dood aan kan gaan, ach, sommige risico's neem je voor lief. En toch besloot ik gisteren (ik rook nooit op zondag, i.v.m. kater enzo) dat ik ook vandaag niet ging roken. En morgen niet. En een nieuw pak kopen, dat doe ik ook niet.

En nu nog afwachten hoe lang dit gaat duren. Ik begin behoefte aan een peuk te krijgen op het moment. Gelukkig heb ik bijna niks rookbaars meer in huis.

Jij doet exact hetzelfde als ik.
Het geld boeit me geen reet, ik vind het ook lekker, en toch kap ik ermee.
Ik weet echter wel waarom,
namelijk toch stiekem een klein beetje gezondheid.
Ik loop de laatste tijd te rochelen en te blaffen als een ouwe vent, en dat wil ik niet meer.

Effe de info:


Count me in.

ohja:
Overdag niet roken heb ik niet echt problemem mee, dat gaat altijd wel goed.
Dan ben ik toch altijd bezig.
ik denk dat het het moeilijkst gaat worden als ik een biertje drink, of 's avonds na het eten met een bakkie koffie.
Dat ga ik het meest missen denk ik

TVP!
Ben hard op weg naar een half jaar, en het kost me echt geen moeite meer

Ik ben morgen twee weken gestopt en ik vind het niet zo moeilijk deze keer
één nadeel: 's nachts in mijn slaap rook ik wel Ik droom steeds dat ik aan het roken ben.
Ik heb zelfs al een avondje kroeg overleefd mét drinken en mét rokende vrienden. Evenals een examenfeest van bekenden (ook rokers).
Laat me nog maar even uit het lijstje Ben twee jaar geleden ook drie maandgestopt geweest en toen ging ik op kamp met een voorraad volledig onbekenden

De moeilijkste momenten zijn inderdaad de terrasjes en de kroeg, maar de pauze op mijn stage is ook wel lastig hoor

Heb 5 minuten geleden besloten om te gaan stoppen! Ben hetzelfde als Angel_of_Dth en eer-ik... Stop niet om het geld, vind roken ontzettend lekker, doodgaan doen we toch, maar volgens mij is het toch beter als ik stop!

Heb vannacht om 01:50 (voordat ik ging slapen) mijn laatste sigaret gerookt!!
Dus heb nu 11 uur en 30 minuten geen sigaretje gehad, nog niet echt een prestatie haha.

Heb de SilkQuit gedownload, ben benieuwd!!

[ Bericht 12% gewijzigd door miesjuh op 19-06-2006 13:20:15 ]

quote:

Op maandag 19 juni 2006 12:11 schreef eer-ik het volgende:

[..]

Jij doet exact hetzelfde als ik.

Nee hoor, ik rook alweer een tijdje.

Maar succes.

quote:

Op maandag 19 juni 2006 13:09 schreef Angel_of_Dth het volgende:

[..]

Nee hoor, ik rook alweer een tijdje.

Maar succes.

Haha, ok
Nou ja, ik ga toch proberen om het vol te houden

Ik heb het dus dit weekend heel moeilijk gehad, maar ik vraag me dus af wanneer je de stap zet om daadwerkelijk weer een sigaret te pakken en op te steken...........is er niemand om je heen, die je zegt dat je het niet moet doen?

in mijn geval niet, mijn vrienden roken zelf ook allemaal, en die vinden het wel knap als het lukt, maar zeggen ook: het is je eigen beslissing. Ook of je weer een peuk aansteekt na een tijdje. Vind ik ook wel goed, zij moeten er niet voor zorgen dat ik stop, dat moet ik zelf doen

ben al een keer 2 maanden gestopt, en toen had ik op een gegeven moment zoiets van: hmm, waarom eigenlijk?
Ik vind roken veel te chill!
Dus toen ben k weer verder gegaan, was niet echt een moeilijke beslissing.
Sindsdien weer 3 jaar gerookt, en nu schei ik er weer mee uit

quote:

Op maandag 19 juni 2006 13:29 schreef Koningin het volgende:
Ik heb het dus dit weekend heel moeilijk gehad, maar ik vraag me dus af wanneer je de stap zet om daadwerkelijk weer een sigaret te pakken en op te steken...........is er niemand om je heen, die je zegt dat je het niet moet doen?

Als ik écht een sigaret wíl, dan ga ik desnoods tegen die persoon schreeuwen als hij me tegen wil houden
Toen ik weer begon, waren er geen mensen bij die wisten dat ik gestopt was
Ik heb wel eens na een week stoppen gewoon een sigaret gesméékt aan iemand die wel wistr dat ik gestopt was gekregen ook

Gisteravond heb ik mijn laatste sigaret gerookt. Ik ben na jaren roken vandaag dan eindelijk eens gestopt. Ik doe niet aan pleisters of wat dan ook, ik stop gewoon hardcore.
Voel me nu niet lekker. Ben duizelig, moe en heb enorme dorst.
Maar goed, de eerste dag heb ik overleefd!

ik heb de eerste dag ook (met pijn en moeite) overleefd.
Om eerlijk te zijn vind ik het fucking zwaar, ik denk continu: zal ik er een nemen?
en dan heb ik mezelf bijna overgehaald om er een te gaan roken, dan sta ik op mijn broertjes kamer, en dan krijg ik al meteen weer een schuldgevoel...
Het was dus moeilijk vandaag, maar gelukt

Je doet goed je best hoor, zolang je je schuldig voelt is het goed, dan doe het baak ook niet!!

quote:

Op maandag 19 juni 2006 13:29 schreef Koningin het volgende:
Ik heb het dus dit weekend heel moeilijk gehad, maar ik vraag me dus af wanneer je de stap zet om daadwerkelijk weer een sigaret te pakken en op te steken...........is er niemand om je heen, die je zegt dat je het niet moet doen?

Rokers zullen uiteindelijk stoppers nooit steunen. Wanneer het je namelijk lukt om van de sigaret af te komen worden ze alleen geconfronteerd met hun eigen onmacht ermee te stoppen.
Wanneer je toch weer begint praten ze hun eigen verslaving voor zichzelf goed. 'Zie je wel het lukt toch niet..' Want als roker ben je natuurlijk een 'slachtoffer'. Waarom moeite doen om te stoppen je bent nu eenmaal verslaafd en hebt die peuk nu eenmaal nodig. (duizend en een redenen te bedenken)

Ik ben nu al chagrijnig
gaat de goeie kant op.

quote:

Op maandag 19 juni 2006 23:34 schreef eer-ik het volgende:
ik heb de eerste dag ook (met pijn en moeite) overleefd.
Om eerlijk te zijn vind ik het fucking zwaar, ik denk continu: zal ik er een nemen?
en dan heb ik mezelf bijna overgehaald om er een te gaan roken, dan sta ik op mijn broertjes kamer, en dan krijg ik al meteen weer een schuldgevoel...
Het was dus moeilijk vandaag, maar gelukt

Het is mij ook gelukt, de eerste dag door te komen. Heb alleen VRESELIJK slecht geslapen. Steeds zwetend wakker worden en dan weer uren niet in slaap kunnen vallen.
En ik merk dat ik de hele dag door denk; ow, even lekker bij de koffie zo een sigaretje nemen. En dan schrik ik vanmezelf dat het er zo ingeslepen zit.......

Ik heb ook al zo verrot geslapen!
Niet zozeer zwetend, maar ik ben onwijs vaak wakker geworden, en ik heb in mijn dromen wel 1234iu2374098 peuken gerookt.

quote:

En ik merk dat ik de hele dag door denk; ow, even lekker bij de koffie zo een sigaretje nemen.

Dat heb ik ook de hele dag door inderdaad.
Maar het stomste is, dat ik mezelf elke keer zover heb om een peuk te gaan pakken, en als ik hem dan vast heb, gooi ik 'm weer weg (er roken hier meer mensen dan ik, dus het is neit onmogelijk om aan peuken te komen)

Vanavond twee weken
Ik betrap mezelf nog steeds niet op meer eten oid
Wel iets meer koffie op stage, maar ik dronk heel weinig koffie en nu misschien twee bakjes per dag, dus het valt nog mee
Het valt me wel op dat mensen die net gerookt hebben en van buiten komen nu veel meer stinken dan vroeger Vooral als ze shag roken.

Eigenlijk gaat het deze keer een beetje te makkelijk? Ben wel wat chagrijnig, maar dat komt ook door stage en dergelijke. Verder eigenlijk nergens last van...

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 10:32 schreef eer-ik het volgende:
ik heb in mijn dromen wel 1234iu2374098 peuken gerookt.

ja dat heb ik dan weer wel, elke nacht 's morgens, net voor ik wakker word rook ik een peuk en word dan met een schuldgevoel wakker Het is belachelijk. Zelfs in mijn dromen rook ik op vaste momenten

[ Bericht 100% gewijzigd door miesjuh op 20-06-2006 12:23:41 (foutje) ]

One day, 10 hours, 30 minutes and 55 seconds. 11 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,30. Life saved: 55 minutes.

Ik ben nu al trots en weet zeeeeeeker dat ik NOOIT meer rook(pff, wat een belofte)

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 12:21 schreef miesjuh het volgende:
One day, 10 hours, 30 minutes and 55 seconds. 11 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,30. Life saved: 55 minutes.

Ik ben nu al trots en weet zeeeeeeker dat ik NOOIT meer rook(pff, wat een belofte)

Klinkt als een heel goed voornemen

Nog 1 nachtje slapen en ik mag al weer een plekje omhoog!
Bijna 6 maanden gestopt! Who would have thought!
_{Iig niet stinkie!}

Goed bezig brighteyes.
Had jij er niet verdomde veel moeite mee de eerste paar dagen?
IK heb er echt een hekel aan om nu te stoppen, maar toch probeer ik door te zetten.

1 dag, 20 uur, 30 minuten gestopt,
8,51 gesaved,
46 peuken niet gerookt,
live saved 3.5 uur

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 12:30 schreef eer-ik het volgende:
Goed bezig brighteyes.
Had jij er niet verdomde veel moeite mee de eerste paar dagen?
IK heb er echt een hekel aan om nu te stoppen, maar toch probeer ik door te zetten.

1 dag, 20 uur, 30 minuten gestopt,
8,51 gesaved,
46 peuken niet gerookt,
live saved 3.5 uur

Niet de eerste paar dagen. Het ergste kwam na een week volgens mij. Flink geirriteerd en jankerig enzo.

haha, ik ben nu ook echt zwaar geirriteerd, maar komt ook door andere omstandigheden.
Het niet roken maakt het alleen maar erger

As a matter of fact, er is nu niets wat ik liever wil dan een peuk

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 12:35 schreef eer-ik het volgende:
haha, ik ben nu ook echt zwaar geirriteerd, maar komt ook door andere omstandigheden.
Het niet roken maakt het alleen maar erger

As a matter of fact, er is nu niets wat ik liever wil dan een peuk

Kijk eens naar wat je bespaart tot nu toe
Stoppen is leuk
Je krijgt meer adem, hoeft niet steeds naar buiten, je houdt tijd over enzo...
....denk ik
Ik ben tegen mijn zin gestopt, maar het gaat nog steeds goed, laat staan als je er zelf achterstaat, dan moet het toch zeker lukken?

ja, ik hoop het wel
Ik denk dat ik een helpdesk ga beginnen, als ik maar bezig ben, dan gaat het goed.
Net effe een HTML probleempje opgelost voor iemand, zo druk mee bezig geweest dat ik niet eens aan roken dácht

Je houdt echt wel tijd over! Ik was een tijdje terug aan het verven thuis en dat ging als een tierelier. Niet meer om het kwartier stoppen voor een sigaretje enzo.
Dat scheelt echt!

mag ik ook in het lijstje?
stopdatum was 18-06-06

Ooeeeh ik wil ook in het lijstje!!

Mijn stopdatum is 19-06

Iets meer dan 37 uur gestopt, nog geen moeite mee gehad eigenlijk

Zo, het gaat nog best goed gedurende deze dag.
De irritatie zit er goed in, goed sago, maar voor de rest, gaat het prima.
Ik heb al minder vaak dat ik moet denken aan een peuk dan gister

Three months, 1 hour, 0 minutes and 4 seconds. 2761 cigarettes not smoked, saving ¤ 455,40. Life saved: 1 week, 2 days, 14 hours, 5 minutes. Stopdatum 20 maart 2006

Al weer een kwartaal gestopt. wel 5 kilo aangekomen

Mag ik weer een plaatsje omhoog ?

Suc6 iedereen !!1

en lijstje weer bijgewerkt

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 18:22 schreef baarti het volgende:
Three months, 1 hour, 0 minutes and 4 seconds. 2761 cigarettes not smoked, saving ¤ 455,40. Life saved: 1 week, 2 days, 14 hours, 5 minutes. Stopdatum 20 maart 2006

Al weer een kwartaal gestopt. wel 5 kilo aangekomen

Mag ik weer een plaatsje omhoog ?

Suc6 iedereen !!1

Netjes, netjes,
ik probeer er alleen niet bij aan te komen.
Ben de afgelopen tijd ook al 10 kilo afgevallen, en er moet nog iets af, dus niet meer eten ipv. roken Ik pak nu gewoon steeds een glas water als ik trek heb in een peuk
_{als ik dat maar niet doe met bier}

Een gestopte roker meldt zich...

Ik heb al vaker in deze reeks gepost geloof ik, maar ben die keren na een paar dagen, of zelfs uren ( ) weer begonnen. Daarom was ik wat terughoudend in het opnieuw posten in deze reeks. Maar met gepaste trots kan ik jullie melden dat mijn metertje hetvolgende aangeeft;

Two weeks, 6 hours, 39 minutes and 7 seconds.
356 cigarettes not smoked, saving ¤ 65,53.
Life saved: 1 day, 5 hours, 40 minutes.



Ik rookte al een aantal jaren rond de 25 sigaretten per dag. Ik begon me, zonder directe reden, steeds meer te bekommeren om mijn gezondheid. Tel daar bij op een constante irritatie wanneer ik weer eens een routinesigaret nam, en het feit dat ik binnenkort ga samenwonen en dan geen stink huis en stink kleren meer wil hebben. Wat extra centjes is dan uiteraard ook erg fijn!

Ik gebruik nicotine pleisters. Ik heb de eerste 11 dagen de zwaarste variant gebruikt (21 mg) en gebruik nu 3 dagen de wat lagere variant (14mg). Mijn plan is om deze 2 weken te gebruiken en dan naar de laatste stap te gaan en die ook 2 weken te gebruiken.
Wat betreft deze pleisters, ze zijn wat mij betreft ideaal!! Waar ik bij eerdere stoppogingen veel last heb gehad van ontwenningsverschijnselen, is dat nu veel minder. Op die manier kan ik me concentreren op de afbouw van de psychische afhankelijkheid van het roken.

Ik ben inmiddels 2 maal uitgeweest, heb een verjaardag gehad, ben op een festival geweest, heb 2 keer voetbal gekeken met rokende vrienden en heb 3 bbq's gehad (ik weet het, het is een leuke periode zo aan het begin van de zomer ). Dat zijn momenten geweest waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze ooit zou overleven zonder sigaret. Nu waren deze momenten nog heel moeilijk en ik heb me er af en toe echt doorheen moeten slepen, maar ik ben ongeloofelijk trots op mezelf dat ik ze toch heb 'overleefd'.
Verder zit ik veel alleen op mijn studentenkamer achter de computer (het begin van de zomer betekent ook veel afronden bij de studie), en voorheen betrapte ik me wel eens op 6 of 7 sigaretten in een asbak binnen 3 uur!! Gelukkig is dat nu voorbij!

Zoals jullie lezen heb ik lang veel gerookt, en ook veel momenten waarop ik het zwaar heb. Maar het gegeven dat ik nu al zo ontzettend veel ben doorgekomen maakt me trots en ik zal dan ook niet opgeven.

Voor iedereen die wil stoppen met roken, ik merk dat motivatie het allerallerbelangrijkste is! Dit keer ben ik wel oprecht gemotiveerd en dat helpt echt! Iedereen succes met stoppen!!

Edit: Voor het lijstje, stopdatum = 06 juni 2006

[ Bericht 1% gewijzigd door jodzemanze op 20-06-2006 20:33:56 ]

quote:

Op dinsdag 20 juni 2006 19:34 schreef eer-ik het volgende:

[..]

Netjes, netjes,
ik probeer er alleen niet bij aan te komen.
Ben de afgelopen tijd ook al 10 kilo afgevallen, en er moet nog iets af, dus niet meer eten ipv. roken Ik pak nu gewoon steeds een glas water als ik trek heb in een peuk
_{als ik dat maar niet doe met bier}

Ik ben de laatste weken ook water aan het drinken, minimaal 1,5 liter per dag. en moet zeggen dat het helpt. verder wat meer gaan letten op mn eten en begonnen met hardlopen.

en idd ik moet het ook niet doen met bier

ik drink zeker 3 liter water op een dag, dus dat zit wel snor. En wat inderdaad helpt, is gewoon letten op wat je eet.
Alleen daardoor al ben ik 10 kilo kwijt, hardlopen ben ik te lui voor

Ik ben 7 kilo bijgekomen, die ik er nu probeer af te krijgen.

Een half jaar!

<sub>En een kilo of 12 erbij...

Ik heb mezelf een zetje omhoog gegeven. Ik laat de overige aanpassingen over aan jullie.</sub>

quote:

Op woensdag 21 juni 2006 09:06 schreef Brighteyes het volgende:
Een half jaar!

<sub>En een kilo of 12 erbij...

Ik heb mezelf een zetje omhoog gegeven. Ik laat de overige aanpassingen over aan jullie.</sub>

Gefeli!
Hoe komt het nu dat je aangekomen bent?
Ben je gaan snoepen voor troost? Als gewoontevervanging? Of is je stofwisseling veranderd?
Tot nu toe weet ik de valkuil van snoepen mooi te omzeilen

Niet bewust als troost maar wel meer gaan eten. Verveling enzo. En ongelofelijke rusteloosheid in het begin.
Die stofwisseling hoort je maar iets van 2 kilo op te leveren. De rest heb ik er gewoon zelf aangevreten.

quote:

Op woensdag 21 juni 2006 09:32 schreef Brighteyes het volgende:
Niet bewust als troost maar wel meer gaan eten. Verveling enzo. En ongelofelijke rusteloosheid in het begin.
Die stofwisseling hoort je maar iets van 2 kilo op te leveren. De rest heb ik er gewoon zelf aangevreten.

Die twee kilo horen ook tijdelijk te zijn
Maar ik zal echt heel hard proberen om niet aan te komen Dat heb ik er volgens mij niet voor over

Ik had dat er ook nooit voor over maar stoppen met roken was nu belangrijker voor me en die kilo's... tja, zelf eraan gevreten dus ik zal ze er ook zelf vanaf moeten halen. Dat krijg je bij een totaal gebrek aan ruggegraat vwb snoep.

Ik heb niet echt veel meer gesnoepd, maar toch die kilo's erbij......

quote:

Op woensdag 21 juni 2006 09:49 schreef Koningin het volgende:
Ik heb niet echt veel meer gesnoepd, maar toch die kilo's erbij......

Niet zeggen, vooral niet zeggen
Tot nu toe is mijn stofwisseling nog helemaal zichzelf, dus misschien valt het allemaal best mee

men moeder leeft met me mee, en kwam met nicorette aanzetten.
4 mg nicotine erin.
Wat een rommel is dat.
In eerste instantie is het best lekker, gewoon normale kauwgom, maar nou brand het een soort van in men keel
Kutzooi.
Was k maar nooit gestopt
_{lees: was ik maar nooit begonnen}

Mag ik er ook bij?

Na 14 jaar heel zwaar en stevig gerookt te hebben, heb ik sinds 20 juni 2006 20.15 mijn peuken erbij neergegooid

Alleen Silkquit kan ik niet downloaden hebben meer mensen daar last van? Hij geeft een error... - edit, al gevonden!!

[ Bericht 4% gewijzigd door NieTTus op 21-06-2006 14:55:22 ]

quote:

Op woensdag 21 juni 2006 11:42 schreef eer-ik het volgende:
men moeder leeft met me mee, en kwam met nicorette aanzetten.
4 mg nicotine erin.
Wat een rommel is dat.
In eerste instantie is het best lekker, gewoon normale kauwgom, maar nou brand het een soort van in men keel
Kutzooi.
Was k maar nooit gestopt
_{lees: was ik maar nooit begonnen}

Het is ook niet de bedoeling dat je dat spul kauwt als sportlife... tussen je tanden en wang houden en alleen een paar keer kauwen als je behoefte aan een peuk krijgt... Anders kun je ook gaan wachten op de maag en darmklachten.

mja, dat moet ik ook niet hebben,
er stond alleen op de verpakking dat je rustig moet kauwen, maar dat doe ik ook wel.
Desalniettemin is die smaak gewoon uiterst ranzig