Fok! Dieetclub deeltje 97

Als werkende moeder met kind kook ik ook niet echt uitgebreid hoor Maar in een half uurtje kun je best een aardige maaltijd op tafel zetten. Begrijp ik goed dat je alleen woont? Dan kan ik me er wel wat bij voorstellen dat je uitgebreid koken ook niet ziet zitten. Ik heb lang alleen gewoond en ik had er een bloedhekel aan om een half uur (of langer) te koken en het dan in 5 minuten "gezellig" in je eentje op te eten. Gevolg is vaak dat je naar verkeerde dingen grijpt...

Ik train ook onder begeleiding van een fysiotherapeut, zij helpt me om conditie op te bouwen en mijn spieren in beweging te krijgen. Door het vele afvallen blijf ik maar blessures oplopen

Vanmorgen heeft ze mijn bovenbeenspier weer aangepakt. Ik zou er waarschijnlijk wel last van krijgen, zei ze. Inderdaad. Vanmiddag lette ik niet op en zette een te schuine pas. Ik sloeg zowat dubbel van de pijn en moest echt een tijdje blijven staan. Voor de verandering schoot de pijn door de hele spier heen in plaats van alleen helemaal bovenaan te zitten, zoals "normaal". Auauauauau!

quote:

Op maandag 22 mei 2006 21:27 schreef Rewimo het volgende:
quote

Idd, alleen is maar alleen, dus het waren veel pizza`s, kant en klaar maaltijden, en friet.
Mijn kookkunsten zijn momenteel beperkt tot eieren, spaghetti en groentes uit blik: maar mag op termijn wel wat uitgebreid worden (tot max een half uur, dat wel ) Wil dat nu nog ff niet, want in het begin mislukt het (wat logisch is), en die ergernis en toch al een leeg gevoel in mijn maag wil ik er ff niet bij hebben.

Erg vervelend lijkt me dat: die blessures, ondanks de begeleiding.
Ik vind trainen soms leuk, en dan vooral de momenten van vooruitgang: en dat alles ff lukt maken het de moeite waard.

En het is een gegeven dat het gewoon noodzaak is aan beweging (hoe bescheiden ook) te gaan of blijven doen.

Jeetje wat gaat dit topic snel!

Ik woon ook alleen en idd ook nooit zin om voor mezelf te koken. Dus vaak magnetronmaaltijden zoals spaghetti, lasagna of een pizza in de oven. Wel lekker maar niet echt gezond.
Sinds ik me hier aangemeld heb (vorige week zaterdag), heb ik braaf iedere avond voor mezelf gekookt. En dat wil zeggen: stukje vlees, gekookte aardappelen en groenten. En tot nu toe bevalt het prima eik.

En ook wat actiever in het huishouden, want dat was echt een ramp bij mij. Maar daarvoor moet ik ff Isa bedanken voor die link in het vorige topic. Al braaf iedere avond mijn aanrecht glimmend schoon. Tis een begin.... Bedankt Isa!
Dus voorlopig ben ik wel tevreden met mezelf, alleen nog wat meer bewegen.

Welkom Peter6000!
Ik sluit me aan bij Urnie en Rewimo: voor jezelf koken is niet leuk. Zelfs al eet je langzaam, dan nog zit er meer tijd in het koken, dan in het opeten zelf. Toch kan je ook denken aan rijst met stoomgroentjes en wat vlees. Dat is bijna even snel klaar als spaghetti met saus. Of een stoomschotel met vis... Of je kan eenmaal per week iemand uitnodigen om samen te eten (of is dat meer iets 'vrouwelijks'?)

Sinds ik samenwoon, heb ik mijn vriend (nota bene al 4j samen) verbaasd met mijn kookkunsten. We hadden een weekendrelatie, dus vaak gingen we gewoon uit eten. Eigenlijk kook ik nog het liefst voor veel mensen, zoals met nieuwjaar, toen waren we met 15 personen en het was heerlijk...
Eten kan zo fijn zijn

Het gezelligste aan koken is het samen opeten ja, voor meer mensen koken vind ik ook leuk, dus ik geniet in de weekends als qltel er is Met Christan samen eten is niet altijd een genoegen, omdat hij een slechte eter is, al gaat het wat beter de laatste tijd. Maar ja.

Ik ben weer 3 ons kwijt, ondanks de roti en niet roeien vanwege mijn been.

Goeiemorgen allemaal
de vlag hangt uit vandaag, dus ik loop vandaag de hele dag zielig met een warme kruik te zeulen

Leef erg geïsoleerd, dus mensen om samen mee te koken of eten heb ik niet.

Alweer een halve kilo kwijt: het gaat belachelijk snel: zondag 96,1 ; maandag 95,7 ; dinsdag 95,2.
Maar goed: zoals al meerdere keren getypt: het gaat mij er vooral om het streefgewicht te behouden, en niet na een paar maanden terug te jojo-en. En dus een eet en beweegpatroon te ontdekken waar ik me prettig bij voel, en wat ik lang volhoud. Wat ik nu doe is iets wat ik hooguit een paar maanden volhoud.
Mijn buik is nog steeds dik, en ik zie geen verschil met het begin.
Ik ga niet net als vorig jaar geforceerd mijn broek die een maat kleiner is aandoen... dat ie dan nauwelijks past. Daar wacht ik mee tot ik onder de 90 kg zit.

Vanavond wordt het droog, dan ga ik net als gisteren 50 km fietsen.
En niet al te veel eten, ik begin de dag zometeen met een bordje spaghetti (hoe verrassend ), gisteren de warme maaltijd overgeslagen.

Kook anders een keertje iets langer, maar dan veel meer. Dan kun je het invriezen en heb je toch een paar dagen wat anders te eten dan spaghetti en opwarmen duurt niet zo lang.

Mijn moeder heeft op de Zwarte Markt twee prima spijkerbroeken voor me gescoord

mooi Rewimo, jij blijft zo kleren kopen zeg!!!
Ik wil eigenlijk ook wel weer een paar andere broeken, maarja, alles past nog wel redelijk goed, dus ik denk niet dat vriendje erin trapt..

Ik moet er nog aan wennen dat ik bijna overal kleren kan kopen, nu ik weer in de reguliere maten val

Als ik dat eenmaal doorheb...

ja, dat zal voor jou wel heel raar zijn...
Ik val nog steeds net tussen wal en schip lijkt het soms...
ik zit onderin de grote maten winkels, en helemaal bovenin de gewone matenwinkels...
Ik hoop maar dat dat nog gaat veranderen..

Wow, ik kijk even niet en alweer een half topic verder
Ik heb ge-update Bijna een kilo er af sinds de vorige keer.
Had al jaren niet meer onder de 78 gewogen. Eigenlijk was het zelfs 77.6, maar ik geef mezelf wat speelruimte

We moeten óf langzamer gaan met de topics óf de chocolade-meet vervroegen... dit lijkt natuurlijk nergens naar.
We zijn straks een maand te vroeg bij topic 100!

wow marchien, dat gaat lekker zeg, dat moet wel een goed gevoel geven..
zo zie je maar dat klimmen oook goed voor de lijn is...

mijn weekendkilo was er vanmorgen ook ineens af, maarja, nu moet het eindleijk eens doorzetten naar beneden toe

viking: nog een dingetje: t is misshcien wel slim om idd echt alles in te voeren op valtaf bijvoorbeeld. als je zegt dat je 10-15 rostirondjes eet, dat si volgens mij alleen al behoorlijk wat calorieën...checkt op valtaf...

10 rostirondjes is 650 ckal...dus t lijkt me sterk dat je dan niet aan de 1200 komt...en dat is zonder het meerekenen van bakvet (denk dat je ze in de oven doet dus dan klopt dat wel).

wellicht dat je inderdaad doordat je geen vlees eet toch niet aan de voldoende calorieën komt, ook met zulke aardappelproducten, kweetniet.

maar vooral: wees niet zo bang om dingen met meer dan 100ckal per 100 gra te eten. als j ze met mate eet geeft dat niks!

ik ben vandaag ziek...ga tussendemiddag wel op mijn werk wat spullen ophalen om thuis wat te lezen, maar blijf verder nog lekker even in bed...

Beterschap Kwakveense

*Zojuist twee bonbonnetjes van de baas heeft gekregen en naar binnen gewerkt*

quote:

Op dinsdag 23 mei 2006 10:11 schreef kwakveense het volgende:
viking: nog een dingetje: t is misshcien wel slim om idd echt alles in te voeren op valtaf bijvoorbeeld. als je zegt dat je 10-15 rostirondjes eet, dat si volgens mij alleen al behoorlijk wat calorieën...checkt op valtaf...

10 rostirondjes is 650 ckal...dus t lijkt me sterk dat je dan niet aan de 1200 komt...en dat is zonder het meerekenen van bakvet (denk dat je ze in de oven doet dus dan klopt dat wel).

wellicht dat je inderdaad doordat je geen vlees eet toch niet aan de voldoende calorieën komt, ook met zulke aardappelproducten, kweetniet.

maar vooral: wees niet zo bang om dingen met meer dan 100ckal per 100 gra te eten. als j ze met mate eet geeft dat niks!

ik ben vandaag ziek...ga tussendemiddag wel op mijn werk wat spullen ophalen om thuis wat te lezen, maar blijf verder nog lekker even in bed...

Misschien valt het idd wel wat mee Ik zal toch eens goed bijhouden wat ik nu eigenlijk eet. Broodbeleg laat ik vaak achterwege, maar daar kunnen behoorlijk wat kcal in zitten.

, ik had vanochtend met brood willen ontbijten, maar ik kreeg het totaal niet weg en de kwark was op Dus nu zit ik weer met een appel. Maar ga straks uit college wel meteen kwark kopen, zodat ik niet weer in zo'n situatie kom.

Je had je broodjes ook mee kunnen nemen naar college, en ze in de pauze even op kunnen eten, dat is iig beter dan een appel als ontbijt...

ik kreeg net een mailtje van mijn begeleidster, ze heeft deze week geen tijd, of we het even konden verschuiven naar volgende week..
ik wacht GVD al 4 weken totdat zij eens tijd heeft......

Bijna luch tijd.
Ik ga me dadelijk een lekker eitje koken, plaatje ontbijtkoek erbij.
2 afgebakken broodjes die op moeten.
En een glaasje vers geperste sinasappelsap

Heb ik jullie nou lekker gemaakt

Ik mag om 12 uur weg hier en dan ga ik thuis ook eens wat lekkers brouwen

Rewimo, ze waren lekker hè? Ik heb ze ook op zitten peuzelen

Gisteren ruim 20 km gefietst en dat voel ik vandaag in mn knieën. Die twee zitten me altijd dwars! Op de bonbonnetjes na ben ik vandaag goed bezig. Twee boterhammen met kaas en komkommer, een paar worteltjes en een appel gegeten. Zo even lunchen en vanavond een salade in de stad eten

quote:

Op dinsdag 23 mei 2006 13:32 schreef Ikiskoel het volgende:
Rewimo, ze waren lekker hè? Ik heb ze ook op zitten peuzelen

Errug lekker

steekt iedereen even een hart onder de riem

ik zie dat ik (terecht) uit de lijst ben verwijderd
misschien dat ik binnenkort weer begin, maar ik kan me op het moment niet toe zetten me heeeeeeeeel erg bezig te houden met lijnen.. al let ik nog wel steeds redelijk op wat ik eet

ik zie dat er aardig wat dames zijn die ontzettend goed gaan dus echt daarvoor

Faithy

Gezellig dat je even langskomt Enne als je een update doet verschijn je weer in het lijstje, als ik het goed begrepen heb (voor als je daar weer aan toe bent ).