SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als je mee wilt doen met de dam tot dam loop moet je heel snel zijn aangezien het bijna vol is. Maar je zou ook tegen die tijd met een ander evenement mee doen
Leuk om te lezen dat er een aantal nieuwe lopers zijn en ook nog eens hardstikke enthosiast zijn!
Leuk om te lezen dat er een aantal nieuwe lopers zijn en ook nog eens hardstikke enthosiast zijn!
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Haha, ok ok, zal me vanmiddag eens inschrijven als het niet samenvalt met vakantieplannen/stage.quote:Op maandag 22 mei 2006 12:35 schreef Klapdeur het volgende:
[..]
Bij de halve marathon van Utrecht waren ook hazen aanwezig die 1.45 gingen lopen.
Grump gaat ook lopen
Denk dat een leuke richttijd 1:15 is, maar ben ook blij met 1:25 hoor
hoe groter de groep hardlopers hoe leuker het topic, leuk om andermans vorderingen/obstakels e.d. te lezen
Ok Is dat dat je dan ongeveer weet hoe hard je moet starten enzo??quote:Op maandag 22 mei 2006 12:35 schreef Klapdeur het volgende:
[..]
Bij de halve marathon van Utrecht waren ook hazen aanwezig die 1.45 gingen lopen.
Is dat dat je dan ongeveer weet hoe hard je moet starten enzo??
I'm just a girl in the world.
Ja, als je bij hen blijft lopen kom je op 1.45 uit
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Ben een maand geleden begonnen en heb de smaak helemaal te pakken. Train 1x in de week bij de atletiek vereniging als recreant en loop daarnaast nog 2x extra aan de hand van een schema.
De eerste twee weken waren erg zwaar maar merk nu dat het steeds beter gaat. Houd het langer vol, loop langere stukken achter elkaar en het voelt gewoon goed. Heb nu ook maar echte goede schoenen gekocht wat een enorm verschil is.
Het gevoel na afloop is altijd heerlijk, vol energie en voldaan. Ook kan je heerlijk je gedachten laten gaan tijdens het lopen, even helemaal nergens aan denken.
Op naar de 10 kilometer die ik in september wil lopen in een redelijke tijd
De eerste twee weken waren erg zwaar maar merk nu dat het steeds beter gaat. Houd het langer vol, loop langere stukken achter elkaar en het voelt gewoon goed. Heb nu ook maar echte goede schoenen gekocht wat een enorm verschil is.
Het gevoel na afloop is altijd heerlijk, vol energie en voldaan. Ook kan je heerlijk je gedachten laten gaan tijdens het lopen, even helemaal nergens aan denken.
Op naar de 10 kilometer die ik in september wil lopen in een redelijke tijd
net 6,4 km gelopen in 25:20. 15,2 km/h. Grmpf, viel wat tegen, maar goed, je kan niet elke dag onmogelijk hard lopen. Wel jammer, dacht door iets korter te lopen net even iets meer snelheid te kunnen maken maar dat gaat net niet. Stom dat je 15,4 km/h op 10 km kan lopen en bij een kortere afstand ineens lager uitkomt. Beide keren was er veel wind. Nouja, aan andere kant heb ik nog lang te gaan voor damloop
jaja, heb me ook ingeschreven net
jaja, heb me ook ingeschreven net
Ligt ook een beetje aan de vorm van de dag, althans zo denk ik erover
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Nouja, het stomme is, als ik mijn tussentijden bekijk ben ik over de 2e 5km altijd sneller dan over mijn 1e 5 km. Echt heel raar. Blijkbaar ga ik steeds harder lopen langzaam. Heb ook vaak een energiestoot ergens na 8km waarbij ik in 1x weer heel veel kan.
Ik merk zelf dat ik er altijd even in moet komen de eerste 2km, maar dat als ik eenmaal in de goede run-mode zit het sneller gaat.quote:Op maandag 22 mei 2006 22:09 schreef Grumpey het volgende:
Nouja, het stomme is, als ik mijn tussentijden bekijk ben ik over de 2e 5km altijd sneller dan over mijn 1e 5 km. Echt heel raar. Blijkbaar ga ik steeds harder lopen langzaam. Heb ook vaak een energiestoot ergens na 8km waarbij ik in 1x weer heel veel kan.
Ik begin meestal ook iets langzamer -als een soort warming up- totdat alles echt goed soepel is, maar mijn snelheid is echt geen 15km per uur.
Ik hou het er maar op dat ik nog niet zolang geleden begonnen ben. Ik moet wel zeggen dat het mij niet zo zeer om de snelheid enz. gaat, ik ren echt voornamelijk, omdat het ontspannend is en ik tot rust kom.
Dat is voor mij de belangrijkste rede geweest waarom ik het tijdenlang gewoon keertje per week deed. Toen ben ik begin dit jaar eens gaan bijhouden wat voor afstand ik eigenlijk liep met welke tijd en zag dat het best aardig ging. Het ging ook steeds beter. Nu de laatste tijd ben ik pas voor snelheid gaan lopen, maar het fijnste blijft dat het gewoon de meest relaxte sport is die ik me kan voorstellen die daarnaast toch heel intensief is (naast wielrennen).
Is het niet zo dat je hart voldoende bloed rond moet pompen omdat jij aan het rennen bent, kan me voorstellen dat het zo zit en dat je hart na die 8 KM voldoende kan romdpompen waardoor jij je weer een stuk beter voelt.quote:Op maandag 22 mei 2006 22:09 schreef Grumpey het volgende:
Heb ook vaak een energiestoot ergens na 8km waarbij ik in 1x weer heel veel kan.
Correct me if I'm wrong!
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Ik ga vanavond weer, begin aan de 3e week van mijn strikte schema
We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing.
Check mijn band Glorybox
Check mijn band Glorybox
Dat heet nou een negatieve splitquote:Op maandag 22 mei 2006 22:09 schreef Grumpey het volgende:
Nouja, het stomme is, als ik mijn tussentijden bekijk ben ik over de 2e 5km altijd sneller dan over mijn 1e 5 km. Echt heel raar. Blijkbaar ga ik steeds harder lopen langzaam. Heb ook vaak een energiestoot ergens na 8km waarbij ik in 1x weer heel veel kan.
Maar hij doet het naar mijn idee niet express, waardoor zou dat komen dan? Door mijn geschetste voorbeeld?quote:
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Om het mezelf wat makkelijker te maken wil ik een digitaal horloge kopen (stopwatch functie etc). Mijn huidige analoge horloge vind ik hier niet echt geschikt voor. Nu ben ik tijdens mijn zoektocht ook horloges tegengekomen met een hartslagmeter functie. Voor enkele tientjes meer heb je al zo'n horloge.
Nu is mijn vraag of dit echt de aanschaf waard is, wat de meerwaarde van de hartslagmeter is en of jullie deze functie ook vaak gebruiken. Zit zelf te denken aan een basismodel van Polar. Aanrader of gewoon voor een simpel digitaal horloge kiezen?
Nu is mijn vraag of dit echt de aanschaf waard is, wat de meerwaarde van de hartslagmeter is en of jullie deze functie ook vaak gebruiken. Zit zelf te denken aan een basismodel van Polar. Aanrader of gewoon voor een simpel digitaal horloge kiezen?
ik wil graag iets wat afstand meet of iets dergelijks. Zit dat laatste ook op horloges? (dus sluit me aan bij de vraag van Black-Hole)
Die ben ik al tegengekomen, zijn alleen nogal prijzig (¤ 229,-) linkquote:Op dinsdag 23 mei 2006 20:43 schreef Grumpey het volgende:
ik wil graag iets wat afstand meet of iets dergelijks. Zit dat laatste ook op horloges? (dus sluit me aan bij de vraag van Black-Hole)
Die Polar 200sd is een mooi dingetje. De afstand en snelheid meet hij uiterst nauwkeurig. Welke hartslagmeter je ook koopt, zorg in ieder geval dat je er een hebt met een gecodeerde borstband hebt, zodat je niet gestoord wordt door de borstband van de loper naast je.
Wie loopt er donderdag mee met de hardloopwedstrijd in Delft (10km)?
Ik loop mee en hoop een tijd van 38min te halen. Dat word dus weer vanaf vanavond geen sigaret meer aanraken
Ik loop mee en hoop een tijd van 38min te halen. Dat word dus weer vanaf vanavond geen sigaret meer aanraken
World Wrestling Entertainment
alsof je conditie van een dag niet roken zoveel beter word...quote:Op dinsdag 23 mei 2006 21:14 schreef MeneerMuis het volgende:
Ik loop mee en hoop een tijd van 38min te halen. Dat word dus weer vanaf vanavond geen sigaret meer aanraken
kzal de tip om te stoppen maar achterwege laten
mooi dingetje, maar 229 euro....pff....
Net overigens zelfde afstand als gister nog eens gelopen, en nu in 24:40, dus mooi 40 seconden sneller. Dat lijkt er al meer op
Net overigens zelfde afstand als gister nog eens gelopen, en nu in 24:40, dus mooi 40 seconden sneller. Dat lijkt er al meer op
Ach zolang ik snelle tijden bereik en dat door gewoon een actief roker te zijn, ben ik niet van plan te stoppen. Gewoon 2 daagjes van te voren geen sigaret roken en ik ben optimaal aan het rennenquote:Op dinsdag 23 mei 2006 21:47 schreef PekkeMan het volgende:
[..]
alsof je conditie van een dag niet roken zoveel beter word...
kzal de tip om te stoppen maar achterwege laten
World Wrestling Entertainment
pedometer? die zijn er al rond de 10/20 Euro.quote:Op dinsdag 23 mei 2006 20:43 schreef Grumpey het volgende:
ik wil graag iets wat afstand meet of iets dergelijks. Zit dat laatste ook op horloges? (dus sluit me aan bij de vraag van Black-Hole)
Persoonlijk, vind ik het hopeloze dingen, met name door het geklik bij elke stap, die ik maak(doet elke goedkope pedometer dat?)en meet ik mijn afstanden liever op een kaart op het internet.
Dit ziet er trouwens wel geinig uit, geen idee of het wat is, maar ik kwam het onlangs tegen:
mp3-speler met pedometer
ik moet toegeven dat ik me nogal snel erger aan extra dingen aan mijn lijf en ik heb ook nooit water bij enz, maar 2 euro tussen mijn schoenveters (vlak naast mijn horloge dat ook tussen mijn veters zit) voor als ik toch dorst krijg na een km of 10. Onder de 10km neem ik het liefste helemaal niks mee. Je wilt ook niet weten waar ik mijn mp3-speler bewaar .
[ Bericht 10% gewijzigd door Nooruna op 23-05-2006 22:45:54 ]
Moet je naar GPS horloges zoeken, geloof dat je voor 130,- al een aardig goede hebtquote:Op dinsdag 23 mei 2006 20:43 schreef Grumpey het volgende:
ik wil graag iets wat afstand meet of iets dergelijks. Zit dat laatste ook op horloges? (dus sluit me aan bij de vraag van Black-Hole)
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Nooruna, waar zei je dat je je mp3 speler bewaard?
Ik heb ook nooit water bij me, sterker nog, ik moet mezelf dwingen wat te drinken als ik thuiskom want ik vergeet het soms gewoon
maar een pedometer, is dat niet een stappenteller? Dat kan toch geen afstand bepalen? Die GPS-gevallen lijken meer in de buurt te komen. Dank jullie wel!
Ik heb ook nooit water bij me, sterker nog, ik moet mezelf dwingen wat te drinken als ik thuiskom want ik vergeet het soms gewoon
maar een pedometer, is dat niet een stappenteller? Dat kan toch geen afstand bepalen? Die GPS-gevallen lijken meer in de buurt te komen. Dank jullie wel!
Hmm, ik heb net even snel voor je zitten zoeken, maar die GPS-horloges zijn nogal prijziger dan ik dacht. Een man bij m'n pa op het werk heeft er een via Ebay geregeld, schijnt wat goedkoper te zijn.
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
quote:Op dinsdag 23 mei 2006 23:01 schreef Grumpey het volgende:
Nooruna, waar zei je dat je je mp3 speler bewaard?
ergens...
Ik heb ook nooit water bij me, sterker nog, ik moet mezelf dwingen wat te drinken als ik thuiskom want ik vergeet het soms gewoon
Ik drink altijd wat meer vlak voordat ik weg ga, maar eigenlijk heb ik er nooit zo snel last van. Alleen vorige week met die warmte, lette ik er wel wat beter op.
maar een pedometer, is dat niet een stappenteller? Dat kan toch geen afstand bepalen? Die GPS-gevallen lijken meer in de buurt te komen. Dank jullie wel!
Zo'n pedometer kan ook afstand bepalen, als je uitrekent hoeveel cm 1 stap van jou is(dat gaat het gemakkelijkst door bijv. een paar meter te rennen en dan het aantal meters door je stappen te delen),vervolgens kun je dat meestal invoeren et voila pedometertje geeft dan (na een hoopgetik tijdens het hollen) het aantal km aan.
GPS horloges zijn ook prijzig en ze hebben als nadeel dat ze het niet overal doen. Met name zomers in dichtbeboste gebieden of in steden met veel hoogbouw hebben ze geen of slechte GPS ontvangst. Op sommige GPS units kun je tegen een schema lopen. Je ziet dan twee poppetjes op het display, het ene poppetje loopt een ingesteld schema, het andere poppetje ben je zelf. Het schema kan ook het schema zijn dat je de vorige keer op dat parkoers gelopen hebten hebt opgelsagen.
Die Polar 200sd werkt met een versnellingsmeter die (ik geloof 1000 keer per seconde) je versnelling meet. Dat kan uiterst nauwkeurig. En de wis- en natuurkundigen onder ons weten dat als je de versnelling weet, dat je dan snelheid en afstand eenvoudig kan uitrekenen. Dat is een kwestie van integreren: één keer voor de snelheid en nog een keer voor de afstand.
Nike en Suunto hebben trouwens ook afstands/snelheidsmeters die op basis van een versnellingsmeter werken. Misschien zijn die iets goedkoper dan de Polar.
Hier vind je een aardig overzicht van de verschillende mogelijkheden.
Die Polar 200sd werkt met een versnellingsmeter die (ik geloof 1000 keer per seconde) je versnelling meet. Dat kan uiterst nauwkeurig. En de wis- en natuurkundigen onder ons weten dat als je de versnelling weet, dat je dan snelheid en afstand eenvoudig kan uitrekenen. Dat is een kwestie van integreren: één keer voor de snelheid en nog een keer voor de afstand.
Nike en Suunto hebben trouwens ook afstands/snelheidsmeters die op basis van een versnellingsmeter werken. Misschien zijn die iets goedkoper dan de Polar.
Hier vind je een aardig overzicht van de verschillende mogelijkheden.
lol; je wil dan niet weten wat ik bij me heb bij de gemiddelde looptraining: (10+ mijl)quote:Op dinsdag 23 mei 2006 22:19 schreef Nooruna het volgende:
[..]
pedometer? die zijn er al rond de 10/20 Euro.
Persoonlijk, vind ik het hopeloze dingen, met name door het geklik bij elke stap, die ik maak(doet elke goedkope pedometer dat?)en meet ik mijn afstanden liever op een kaart op het internet.
Dit ziet er trouwens wel geinig uit, geen idee of het wat is, maar ik kwam het onlangs tegen:
mp3-speler met pedometer
ik moet toegeven dat ik me nogal snel erger aan extra dingen aan mijn lijf en ik heb ook nooit water bij enz, maar 2 euro tussen mijn schoenveters (vlak naast mijn horloge dat ook tussen mijn veters zit) voor als ik toch dorst krijg na een km of 10. Onder de 10km neem ik het liefste helemaal niks mee. Je wilt ook niet weten waar ik mijn mp3-speler bewaar .
-kleding (korte tight + triathlontop + sokken)
-loopschoenen met snelsluiters
-visor cap
-iPod Shuffle + Sennheiser MX400
-hartslagmeter + GPS unit (Timex Speed & Distance)
-camelbag met 1 tot 2.5L water
-lege fuel belt met 1 of 2 100gr gelpacks en wat repen
bij kortere lopen laat ik meestal de camelbag en gelpacks thuis en loop ik gewoon met 5 flesjes in mijn fuelbelt (bi banatrainingen ligt het zooitje aan de kant)
you get used to it en onzinnig om zoveel water en voeding mee te slepen? ach, ik train elke dag 2 tot 4uur en het niet gebruiken van voldoende water en voeding is niet echt bevordelijk voor herstel te noemen daarbij is het ook ideaal om het lichaam te laten wennen aan eten tijdens inspanning
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Met deze knop:quote:
in het reageerscherm kan je quotes onderbreken. Dat leest wat makkelijker voor anderen, en voorkomt ook lege quotes van jou zoals die hierboven dus.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
overigens was ik precies 12 uur voor de sluiting van de 10 EM bij de damloop, dank jullie wel allemaal
Vandaag 10km gelopen in amsterdamse bos (Standaard parcour uitgezet met bordjes) en een tijd van 39:05. Mooi PR (met 15 sec). Helaas nog geen 38er, maar dat is kwestie van tijd, zeker gezien de hoeveelheid tijd ik kwijt was met bordjes zoeken
Vandaag 10km gelopen in amsterdamse bos (Standaard parcour uitgezet met bordjes) en een tijd van 39:05. Mooi PR (met 15 sec). Helaas nog geen 38er, maar dat is kwestie van tijd, zeker gezien de hoeveelheid tijd ik kwijt was met bordjes zoeken
Met de 'Power Song activation' button.quote:Op donderdag 25 mei 2006 10:31 schreef Liejannuh het volgende:
Dit klinkt trouwens ook wel interessant:
http://www.apple.com/ipod/nike/
Klinkt toch meer voor mensen die wíllen sporten dan voor hardlopers.quote:the one song that always gets you through the home stretch.
Maar qua concept wel heel goed. Mijn telefoon is al fototoestel, klok en mp3-speler, die zou met weinig moeite ook best hartslagmeter, interval-trainer/stopwatch en afstandsmeter kunnen zijn.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Niet slecht, een WR met driekwart minuutquote:Op donderdag 25 mei 2006 19:52 schreef reintje17 het volgende:
net ff 10 km gelopen in 25 minuten 30 sec
http://i169.photobucket.c(...)orralla/claropy2.jpg
1942, 1944, 1947, 1971, 2002, 2004, 2008?
1942, 1944, 1947, 1971, 2002, 2004, 2008?
hmm; hoe heb je dat gemeten? 23.5km/h over 10km lijkt me nl heel sterk
maar goed,
vandaag weer 58.5k gefietst (39km/h, HR162) direct gevolgd door 14.5km lopen (13.6km/h HR160) ging wel lekker
De duurlopen zitten ook al over de 30km heen dus heb er wel vertrouwen in met nog 14 weken te gaan voor de hele triathlon van Almere.
morgen een kniebandage ophalen waarmee ik hopelijk weer snelheidstrainingen kan doen (kan niet harder dan 14km/h lopen omdat de linkerknie dan instabiel wordt met zeer veel pijn als gevolg)
[ Bericht 80% gewijzigd door Scighera op 25-05-2006 21:59:05 ]
maar goed,
vandaag weer 58.5k gefietst (39km/h, HR162) direct gevolgd door 14.5km lopen (13.6km/h HR160) ging wel lekker
De duurlopen zitten ook al over de 30km heen dus heb er wel vertrouwen in met nog 14 weken te gaan voor de hele triathlon van Almere.
morgen een kniebandage ophalen waarmee ik hopelijk weer snelheidstrainingen kan doen (kan niet harder dan 14km/h lopen omdat de linkerknie dan instabiel wordt met zeer veel pijn als gevolg)
[ Bericht 80% gewijzigd door Scighera op 25-05-2006 21:59:05 ]
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
En op de 10 E.M. liep je in september nog 1:24:11 met op de 10km een tussentijd van 53:35 ?quote:Op donderdag 25 mei 2006 19:52 schreef reintje17 het volgende:
net ff 10 km gelopen in 25 minuten 30 sec
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 25-05-2006 22:26:18 ]
ok, het lag dus niet alleen aan mijn ogen :l
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Haha ik wou al zeggen, dan had je nogal gevlogen over de weg.
Ik zit nog steeds in de lappenmand met mijn teen. De ontsteking is gelukkig bijna over, dus ga vanaf volgende week weer lekker 3x trainen. Ik train nog wel op maandag in de sportschool waar mijn vrouw werkzaam is. Lekker 20 minuutjes op de fiets daar en daarna 25 minuutjes rammen op de loopband. Ik moet zeggen dat mijn nieuwe schoenen erg goed lopen. Ik wil daarbij ook wat krachttraining daar doen. Vooral voor mijn bovenbenen zal dit goed van pas komen. Dat zal wel een hoop gaan schelen tijdens het lopen. Ga trouwens de komende tijd wat wedstrijdjes uitzoeken zodra ik de 5km goed beheers. Wil gewoon een goede race daarop kunnen lopen met een tijd rond de 18 min.
Ik zit nog steeds in de lappenmand met mijn teen. De ontsteking is gelukkig bijna over, dus ga vanaf volgende week weer lekker 3x trainen. Ik train nog wel op maandag in de sportschool waar mijn vrouw werkzaam is. Lekker 20 minuutjes op de fiets daar en daarna 25 minuutjes rammen op de loopband. Ik moet zeggen dat mijn nieuwe schoenen erg goed lopen. Ik wil daarbij ook wat krachttraining daar doen. Vooral voor mijn bovenbenen zal dit goed van pas komen. Dat zal wel een hoop gaan schelen tijdens het lopen. Ga trouwens de komende tijd wat wedstrijdjes uitzoeken zodra ik de 5km goed beheers. Wil gewoon een goede race daarop kunnen lopen met een tijd rond de 18 min.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Ik was ook nogal onder de indruk.... Ik was namelijk al erg blij dat ik afgelopen woensdag mijn gebruikelijke rondje van ruim 6km onder de 30 minuten had gelopen... wat trouwens wel erg goed hielp was dat het keihard begon te regenenquote:Op donderdag 25 mei 2006 22:36 schreef reintje17 het volgende:
haha foutje sorry het was 5 km
was een beetje te enthousiast
Ik wil dat weleens zien rennen .quote:Op donderdag 25 mei 2006 01:25 schreef Scighera het volgende:
[..]
lol; je wil dan niet weten wat ik bij me heb bij de gemiddelde looptraining: (10+ mijl)
-kleding (korte tight + triathlontop + sokken)
-loopschoenen met snelsluiters
-visor cap
-iPod Shuffle + Sennheiser MX400
-hartslagmeter + GPS unit (Timex Speed & Distance)
-camelbag met 1 tot 2.5L water
-lege fuel belt met 1 of 2 100gr gelpacks en wat repen
bij kortere lopen laat ik meestal de camelbag en gelpacks thuis en loop ik gewoon met 5 flesjes in mijn fuelbelt (bi banatrainingen ligt het zooitje aan de kant)
you get used to it en onzinnig om zoveel water en voeding mee te slepen? ach, ik train elke dag 2 tot 4uur en het niet gebruiken van voldoende water en voeding is niet echt bevordelijk voor herstel te noemen daarbij is het ook ideaal om het lichaam te laten wennen aan eten tijdens inspanning
Heb je geen foto met je al je equipment?
Ik denk niet dat het onzinnig is om zoveel eten en drinken mee te nemen, maar zelf merk ik bijna nooit dat ik opeens moet drinken of eten. Ik let er wel op dat ik voor vertrek iets eet en ruimvoldoende drink en ik neem wel geld mee voor de uitzonderlijke keer dat ik wel wat te drinken nodig heb. Gisteren 18km gerend zonder problemen, maar het was ook niet zo heet en ik had een rustig drafje, zonder overmatig gezweet.
ik zal eens een foto maken
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Hoe doen jullie dat eigenlijk als je wilt gaan rennen en het regent behoorlijk hard zoals het de afgelopen dagen doet. Gaan jullie als nog lopen in de regen of skippen jullie hem en verplaatsen naar een andere dag(deel)? Als ik loop en het het begint dan te regenen heb ik er overigens minder moeite mee als dan dat het nog moet gaan lopen terwijl het met bakken uit de hemel komt.
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
ik loop meestal om buien heen. Ben nog nooit echt met pijpestelen natgeregend, wel met miezerregen maar dat is juist wel lekker eerlijk gezegd. Ik trek dan altijd wel een vest aan.
Ik zou vandaag nog wel even willen lopen, maar ga nu toch maar morgenmiddag even, dus ik verschuif het wel als het echt regent.
Ik zou vandaag nog wel even willen lopen, maar ga nu toch maar morgenmiddag even, dus ik verschuif het wel als het echt regent.
Ik heb vandaag iets handigs uitgeprobeerd en het werkte voor mij: een bodywarmer. Ik wil namelijk nooit zoveel kleren aan omdat ik het altijd vét warm krijg, maar met die regen ben je zo snipverkouden als je dat doet. Vanmiddag heb ik dus een bodywarmerachtig ding gekocht, en dat liep echt lekker. Koud aan de armen om af te koelen en verder lekker warm. Die regen voelde ik eigenlijk niet eens, het lijkt 100 keer vervelender dan het is.
Én met die regen zijn mensen tenminste niet uitgebreid hun honden aan het uitlaten die dan achter je aan komen rennen. Een voordeel dus juist!
Én met die regen zijn mensen tenminste niet uitgebreid hun honden aan het uitlaten die dan achter je aan komen rennen. Een voordeel dus juist!
I'm just a girl in the world.
