abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_37131614
quote:
Op donderdag 20 april 2006 15:28 schreef LedZep het volgende:

[..]

En waar haal jij dat vandaan? Noten zijn zo ongeveer het gezondste wat je kan eten, in het "oerdieet" eet men weinig anders dan noten, fruit, groente en vis.
Ik zal het eens voor je opzoeken.
Ik dacht toch wel dat dit algemeen bekend was.
Een handje noten is erg gezond ivm goede vetten.
Meer is juist erg slecht.
pi_37135119
quote:
Op donderdag 20 april 2006 09:25 schreef Pitbull-Guppie het volgende:
* Pitbull-Guppie meld haarzelf

1,79m 56 kilo

8:00 uur 2 broodjes met pindakaas of chocopasta. + een kop kruiden thee.
10:00 uur 2 broodjes kaas. + thee
13:00 uur 3a4 broodjes kaas of vleeswaren +thee
16:00 uur tussendoortje of broodje. (koek muslireep)
18:00 uur Bord eten meestal pasta of rijst met groente en vlees. Toetje.
20:00 uur tussendoortje. (chips, koek, muslireep)
Voor het slapen gaan Melk met anijs.

Verder drink ik de geheledag thee of limonade. En tussendoor meestal 2 stuks fruit.

Ik vind zelf dat ik ook wel wat mag aankomen 67 kilo wil ik wel wegen of zo.
Ben op het moment pas ziek geweest normaal weeg ik 59 kilo.
Damn, als ik dat eet dan zou ik wel kunnen aankomen ja .
8 broodjes en dan de rest nog * whoep.

En die opmerking over netjes eten is natuurlijk wel waar .
Heb nl net een soort kleine oliebol met aardbeienjam ofzo erin op, en mijn avondeten is nou ook niet echt om naar huis over te schrijven, witte bonen in tomatensaus en als middageten patatje oorlog + nog zo'n oliebol 's ochtends broodje en kiwi.

Ik weeg rond de 50 kg , bij 1.65 m.
Je kan dus met me kitesurfen.

Denk en weet het wel zeker dat juist netjes eten, gespreid over de dag, behalve gezonder ook vaak meer effect heeft dan oliebollen en witte bonen in tomatensaus .

En voor het slapen melk met anijs. Eens, en anijs vond ik altijd lekker (ruiken), maar nooit meer!
* gruwel, zichzelf een spontane migraine-aanval herinnert.
pi_37135164
Maar wow, Pitbull-gruppie, zie dat je vrouw bent en 1.79m.
Diėtist al geprobeerd, jawel zeker?
pi_37135309
quote:
Op donderdag 20 april 2006 16:00 schreef Sunrise het volgende:
6 maaltijden moet op zich geen probleem zijn.. doe op dit moment nog school maar ik merkte tijdens m'n stageperiode dat ik zowiezo 10 boterhammen mee naar het werk nam.. na een half jaar geen enkel resultaat..

Zou de sportschool voor mij een optie zijn.. ik heb daar trouwens wel m'n bedenkingen over bij dunne mensen.. want die verbranden veel vet (wat er al bijna niet is) en het duurt lang om daar spiermassa voor terug te zien komen..
Zooitje wheygainer erbij nemen
pi_37135967
quote:
Op donderdag 20 april 2006 16:41 schreef Goldfish80 het volgende:

[..]

Ik zal het eens voor je opzoeken.
Ik dacht toch wel dat dit algemeen bekend was.
Een handje noten is erg gezond ivm goede vetten.
Meer is juist erg slecht.
Nou ik geloof dat in 100 gram cashewnoten iets van 20 gram vet zit, dus met 1 zakje per week zet je niet zoveel zoden aan de dijk.
pi_37136468
quote:
Op donderdag 20 april 2006 19:06 schreef LedZep het volgende:

[..]

Nou ik geloof dat in 100 gram cashewnoten iets van 20 gram vet zit, dus met 1 zakje per week zet je niet zoveel zoden aan de dijk.
Maar het zit wel vol met gezonde vetten, en dan bedoel ik niet die gezoute nootjes.
pi_37136583
quote:
Op donderdag 20 april 2006 19:24 schreef Sjaak-Banaan het volgende:

[..]

Maar het zit wel vol met gezonde vetten, en dan bedoel ik niet die gezoute nootjes.
Klopt, maar 20 gram vet (waarvan een groot deel gezond) PER WEEK is een beetje nutteloos imho. Zou eerder half zakje (dus iets van 10 gram dan) PER DAG nemen om een beetje aan je vetten te komen (icm andere voedingsmiddelen dan natuurlijk)
pi_37136901
quote:
Op donderdag 20 april 2006 19:27 schreef LedZep het volgende:

[..]

Klopt, maar 20 gram vet (waarvan een groot deel gezond) PER WEEK is een beetje nutteloos imho. Zou eerder half zakje (dus iets van 10 gram dan) PER DAG nemen om een beetje aan je vetten te komen (icm andere voedingsmiddelen dan natuurlijk)
Gewoon wat boterhammen met pindakaas erbij eten is dan een andere oplossing.
pi_37136967
quote:
Op donderdag 20 april 2006 18:37 schreef sweetgirly het volgende:
Maar wow, Pitbull-gruppie, zie dat je vrouw bent en 1.79m.
Diėtist al geprobeerd, jawel zeker?
Ben ik nooit geweest.

A. Beetje eigenwijs
B. Ik was nooit ziek, was dus.

Alleen dat heeft niet met te dun te maken maar met stress. Alleen dat ik zo afgevallen was zie je nog en het is er nog niet terug aan.

[ Bericht 14% gewijzigd door Pitbull-Guppie op 20-04-2006 19:46:18 ]
I only wear black, until they invent a darker colour
weerforum
pi_37137216
quote:
Op donderdag 20 april 2006 19:39 schreef Pitbull-Guppie het volgende:

Ben ik nooit geweest.

A. Beetje eigenwijs
B. Ik was nooit ziek, was dus.
Wat betreft B, ziek zijn heeft er niets mee te maken. Diėtist is er om hulp/advies te geven bij afvallen/aankomen. En was, dan is het niet eens meer een diėtist, maar naar de dokter. Heen dan. Als ik het even kort door de bocht lees/zeg.
pi_37137433
Ik heb al bijna een ABO bij de huisarts.

Ik heb een rot tijd achter de rug met een hoop stress met een hoop bijverschijnselen.
I only wear black, until they invent a darker colour
weerforum
pi_37157381
quote:
Op donderdag 20 april 2006 16:03 schreef LedZep het volgende:

[..]

Het is een van de beste ideeėn. Het duurt misschien wel lang, maar resultaat zul je vroeg of laat sowieso krijgen als je een goed trainingsschema hebt (lees je dus in) en veel eet .
Het hoeft niet lang te duren, maar je moet wel 3 keer per week gaan. Ik kwam bijna meteen aan toen ik met krachttraining begon.
dat viel toch wel mee?
pi_37157845
M'n vriendje had gister een zak nootjes en een zak pinda's voor me gekocht Van die heel lekkere van een echte notenwinkel!

Om de pinda's zit wel een laagje chocola, maar dat is niet erg toch?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_37159446
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 12:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
M'n vriendje had gister een zak nootjes en een zak pinda's voor me gekocht Van die heel lekkere van een echte notenwinkel!

Om de pinda's zit wel een laagje chocola, maar dat is niet erg toch?
Chocola is oke (al was het maar omdat het zo lekker is).
pi_37159647
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 13:47 schreef LedZep het volgende:

[..]

Chocola is oke (al was het maar omdat het zo lekker is).
Jaaaaa Mijn grote zonde (en m'n vriendje werkt 't niet bepaald tegen)!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_37160005
ben je even op fok aan het rondstruinen topics checken, ziet mijn oog dit topic
help mij ivosnivo!
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
pi_37161114
Overigens kan van mij ook niet bepaald gezegd worden dat ik zwaar ben (73 kilo bij 1.80). Though ik doe men best, hopelijk ben ik dan over 5 jaar een shredded beast met een Nederlands record deadlift .
pi_37161183
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 14:44 schreef LedZep het volgende:
Overigens kan van mij ook niet bepaald gezegd worden dat ik zwaar ben (73 kilo bij 1.80). Though ik doe men best, hopelijk ben ik dan over 5 jaar een shredded beast met een Nederlands record deadlift .
mag ik jouw handtekening dan alvast? wordt later veel waard

overigens ben ik ook niet superzwaar zoals ivosnivo, maar ben dan ook van zep's lengte
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
pi_37161311
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 14:46 schreef MyImmortal het volgende:

[..]

mag ik jouw handtekening dan alvast? wordt later veel waard

overigens ben ik ook niet superzwaar zoals ivosnivo, maar ben dan ook van zep's lengte
Ik train ook nog maar een jaar waarvan de eerste 8 maanden volgens schema's van de sportschool . In die 8 maanden ging ik van 63 kilo naar 66 kilo, sinds 4 maanden volgens mijn eigen routine, gelijk 7 extra kilo's erbij . Dus ook een tip voor de mensen hier: als je dan toch krachttraining wilt doen, zorg dan dat je alles leest wat er over te vinden is, training, voeding, rust etc, en luister niet naar die fitnessapen.
pi_37168959
Heb er zelf ook wel last van. Eet best veel en gezond maar er blijft echt niks hangen. Hoorde laatst iets over een lindworm ofzo... kan dat ook niet een reden zijn?
een droom is een eiland van iets in een ruimte van niets
pi_37170782
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 19:44 schreef mark_03 het volgende:
Heb er zelf ook wel last van. Eet best veel en gezond maar er blijft echt niks hangen. Hoorde laatst iets over een lindworm ofzo... kan dat ook niet een reden zijn?
In theorie mogelijk maar waarschijnlijk eet je gewoon te weinig..als je met 5000kcal in combinatie met krachttraining niet aankomt is het een mogelijkheid.
  vrijdag 21 april 2006 @ 21:47:02 #147
101353 mrbox
Miep miep
pi_37171893
Nog tips hoe zin te krijgen/ ze niet te vergeten in boterhammen. Zelf heb ik haast nooit trek in die dingen of ik vergeet ze gewoon.
Vreemd genoeg heb ik dan ook geen last van een hongergevoel, pas als ik die krengen begin te eten krijg ik juist een honger gevoel....

BTW goed topic
You hold onto friends by keeping your heart a little softer than your head.
pi_37171926
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 21:47 schreef mrbox het volgende:
Nog tips hoe zin te krijgen/ ze niet te vergeten in boterhammen. Zelf heb ik haast nooit trek in die dingen of ik vergeet ze gewoon.
Vreemd genoeg heb ik dan ook geen last van een hongergevoel, pas als ik die krengen begin te eten krijg ik juist een honger gevoel....

BTW goed topic
Tja gewoon een bak meenemen naar school/werk en tijdens schafttijd flink wat wegbikkelen..
  vrijdag 21 april 2006 @ 21:53:20 #149
140141 ivosnivo
ada fare stop stalking me
pi_37172057
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 21:47 schreef mrbox het volgende:
Nog tips hoe zin te krijgen/ ze niet te vergeten in boterhammen. Zelf heb ik haast nooit trek in die dingen of ik vergeet ze gewoon.
Vreemd genoeg heb ik dan ook geen last van een hongergevoel, pas als ik die krengen begin te eten krijg ik juist een honger gevoel....

BTW goed topic
Ik vind brood ook niet echt lekker, toch weet ik er per dag 12 weg te krijgen. Gelukkig geen 24 meer zoals jaren geleden. Met vleessalade gaat het nog wel, maar dat is niet zo gezond.
ada fare stop stalking me
pi_37172125
quote:
Op vrijdag 21 april 2006 21:53 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Ik vind brood ook niet echt lekker, toch weet ik er per dag 12 weg te krijgen. Gelukkig geen 24 meer zoals jaren geleden. Met vleessalade gaat het nog wel, maar dat is niet zo gezond.
OMG you are, mister, a beast! .
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')