KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
quote:Op dinsdag 14 maart 2006 00:52 schreef ivosnivo het volgende:
dun of dik zijn is toch in 99,9% van de gevallen een keuze. als je er echt wat aan wil doen kun je er echt wat aan doen. zo simpel is het gewoon, en nee dan heb ik het niet over trieste operaties.
3 kilo ongeveer (in een jaar of 5)quote:[b]Op [url=http://forum.fok.nl/topic/828539/1/300#36016454]dinsdag 14 maart 2006 11:06
Hij is gewoon dun. Kan hij niets aan doen. Is erfelijk. Pech gehad. En ik geloof dat hij de afgelopen jaren al een paar kilo is aangekomen sinds ik hem ken (hij was nog dunner...)
(hij was nog dunner...)
(in een jaar of 5)
Nou, daar heeft hij flink zijn best voor gedaan die 3 kilo.
die 3 kilo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
@devlinsect: Ik denk dat je ook wel aankomt als je 70 maaltijden op een dag eet, verspreid over 16 uur.
Ook niet te doen.
En ik ben het er echt nog steeds niet mee eens dat het ook maar iets is wat op een keuze lijkt.
Ook niet te doen.
En ik ben het er echt nog steeds niet mee eens dat het ook maar iets is wat op een keuze lijkt.
* Isabeau is het met freecell eens
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij oog je in ieder geval een stuk minder dun als je aan krachttraining gaat doen en daar ook bijpassende voeding bij gaat gebruiken, denk bijvoorbeeld aan eiwittenshakes. Dit betekent dat je de calorieën die je tijdens de krachttraining verbruikt, meteen weer aanvult en de voeding stimuleert de groei van je spieren. Daarnaast natuurlijk vooral geen cardio gaan doen. Volgens mij, als je het echt goed en intensief doet, kan het bijna niet dat je tijdens zo'n fitnessprogramma afvalt. Spieren wegen zwaarder dan vet en je ziet er, zoals gezegd, minder ielig uit en dat lijkt me vooral belangrijk. Daarbij is het uiteraard wel van belang dat je goede begeleiding hebt. En je moet het willen natuurlijk, want het is wel hard werken.
god i want to get you out of here
you can ride in a pink mustang
you can ride in a pink mustang
Spieren verbranden ook meer, je stofwisseling gaat ervan omhoog. Wordt aan iedereen die af wil vallen aangeraden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan wel meegaan in de gedachtengang van devlinsect. Ik zie dik zijn ook als een keuze. De Keuze bestaat uit teveel eten, te weinig bewegen etc. Het feit dat iemand zegt "ja, het zit in de genen" geeft geen vrijbrief tot het dik zijn.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:35 schreef freecell het volgende:
@devlinsect: Ik denk dat je ook wel aankomt als je 70 maaltijden op een dag eet, verspreid over 16 uur.
Ook niet te doen.
En ik ben het er echt nog steeds niet mee eens dat het ook maar iets is wat op een keuze lijkt.
Hetzelfde geldt voor dun zijn. Alleen is het verschil met dun zijn en gezond gewicht vaak kleiner dan bij overgewicht. Bovendien is "dun" zijn niet slecht voor de gezondheid (tenzij het extreem is, maar dan denk ik alweer aan anorexia en dan heb je een psychische aandoening).
Dun ben je, als je het zelf niet wilt, vaak door een te snelle stofwisseling. At zelf me in het wilde rond en kwam echt niks aan. Op een gegeven moment eet je iets minder en ga je gvd afvallen. Goede tip is om naar de sportschool te gaan. Door te trainen kom je massa aan en het toeval laat je ook nog eens gespierd worden.:D
Oh vet eten ziet je lichaam als afval en gooit ie er dus meteen uit. Veel groenten, brood, aardappels en spaghetti eten. Vlees werkt ook goed
Oh vet eten ziet je lichaam als afval en gooit ie er dus meteen uit. Veel groenten, brood, aardappels en spaghetti eten. Vlees werkt ook goed
Wat is Fok?
Niet bij mij hoorquote:
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Ja, maar zoals gezegd: als je kijkt naar het dieet van spierbundels dan nemen zij ook een evenredige hoeveelheid calorieen tot zich: wat ze verbranden, nemen ze ook in (en vaak ook meer, omdat ze nog meer willen groeien). Kijk voor de grap maar eens in van die fitnessbladen, daar staan soms interviews in met sporters die bezig zijn met krachttraining. Die eten ongelooflijk veel.
god i want to get you out of here
you can ride in a pink mustang
you can ride in a pink mustang
Het zijn meer dieeten die ze volgen dat is allemaal erg goed overwogen... Des te lager het vetpercentage des te beter.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:47 schreef RaisinGirl het volgende:
Ja, maar zoals gezegd: als je kijkt naar het dieet van spierbundels dan nemen zij ook een evenredige hoeveelheid calorieen tot zich: wat ze verbranden, nemen ze ook in (en vaak ook meer, omdat ze nog meer willen groeien). Kijk voor de grap maar eens in van die fitnessbladen, daar staan soms interviews in met sporters die bezig zijn met krachttraining. Die eten ongelooflijk veel.
ik heb wel eens met verbazing gelezen wat sommige topsporters allemaal etenquote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:47 schreef RaisinGirl het volgende:
Ja, maar zoals gezegd: als je kijkt naar het dieet van spierbundels dan nemen zij ook een evenredige hoeveelheid calorieen tot zich: wat ze verbranden, nemen ze ook in (en vaak ook meer, omdat ze nog meer willen groeien). Kijk voor de grap maar eens in van die fitnessbladen, daar staan soms interviews in met sporters die bezig zijn met krachttraining. Die eten ongelooflijk veel.
ik heb wel eens met verbazing gelezen wat sommige topsporters allemaal eten 
Enorme hoeveelheden pasta, eieren, vis, vlees etc. Ik denk dat ik het niet eens binnen zou krijgen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar dan altijd in combinatie met (veel) cardio en een ander dieet. Andersom geldt het dus ook: als je wilt aankomen, doe je geen cardio, maar richt je je alleen op krachttraining en je past je voeding aan.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:45 schreef Isabeau het volgende:
Spieren verbranden ook meer, je stofwisseling gaat ervan omhoog. Wordt aan iedereen die af wil vallen aangeraden.
god i want to get you out of here
you can ride in a pink mustang
you can ride in a pink mustang
Als jij 6 uur per dag traint, dan eet je dat vanzelf wel hoorquote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ik heb wel eens met verbazing gelezen wat sommige topsporters allemaal eten
Enorme hoeveelheden pasta, eieren, vis, vlees etc. Ik denk dat ik het niet eens binnen zou krijgen.
Ik denk trouwens dat het een goede tip is om je in een fitnesscentrum te laten voorlichten over de mogelijkheden om aan te komen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En anders misschien MrJ vragen hier op fok...quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:50 schreef Isabeau het volgende:
Ik denk trouwens dat het een goede tip is om je in een fitnesscentrum te laten voorlichten over de mogelijkheden om aan te komen.
Inderdaad, nouja, het bevestigt wel een beetje wat ik bedoel. Voor iedereen valt een goed trainingsprogramma te bedenken met een bijpassend dieet, ook voor de ultradunne mensen die maar niet aankomen. Je moet alleen wel heel hard willen werken, iedere dag trainen, een aangepast dieet volgen, etc, etc.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:48 schreef ScienceFriction het volgende:
[..]
Het zijn meer dieeten die ze volgen dat is allemaal erg goed overwogen... Des te lager het vetpercentage des te beter.
god i want to get you out of here
you can ride in a pink mustang
you can ride in a pink mustang
We hebben het hier over extreem ondergewicht, dus erg ongezond, ZONDER psychische aandoening.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:45 schreef ScienceFriction het volgende:
[..]
Hetzelfde geldt voor dun zijn. Alleen is het verschil met dun zijn en gezond gewicht vaak kleiner dan bij overgewicht. Bovendien is "dun" zijn niet slecht voor de gezondheid (tenzij het extreem is, maar dan denk ik alweer aan anorexia en dan heb je een psychische aandoening).
We hebben het hier ook over iemand die daarvoor bij dokter/ziekenhuis en dietist is geweest, waarvan de eindconclusie was: het is waarschijnlijk erfelijk, want je bent gezond, hoewel je gevaarlijk dun bent en je eet genoeg.
daarbij is Isabeau ook bijna arts en kent ze hem al jaren.
En dan roep jij tegen alle deskundigen in dat het zijn eigen schuld is....
Over cardiofitness: hey, was dat niet het advies dat mensen ook krijgen om af te vallen?
Krachttraining: met meer spieren gaat je basismetabolisme omhoog, dus val je af, tenzij je NOG meer gaat eten, wat dus niet past.
Zo bedoelde ik het niet, maar mijn post was inderdaad wel erg kort door de bochtquote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:54 schreef freecell het volgende:
[..]
We hebben het hier over extreem ondergewicht, dus erg ongezond, ZONDER psychische aandoening.
Ik woon vlakbij de Knetemann, een sportschool in Den Haag waar belachelijk grote bodybuilders bezig zijn. Mijn vriend heeft daar een tijdje getraind. Ik ging hem eens ophalen daar en werd al bang van de spierbundels van de vrouw die achter de balie stond. .
Maar goed, van hun website een voorbeelddieet voor bodybuilders.
Bodybuilding Basisdieet
1 90 gram Havermout, Bambix of Brinta + 20 gram rozijnen + 30 gram eiwitpoeder met magere melk of water
2 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 4 eiwitten + 1 appel
3 90 rijst/pasta + 2 plakken ananas (op ananassap) + 150 gram kipfilet of 200 gram
visfilet/biefstuk of 1 blikje tonijn (op waterbasis)
4 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 1 shake van 30 gram eiwitpoeder
met water + 1 appel
5 90 gram rijst/pasta + 200 gram groente + 150 gram kipfilet of 200 gram visfilet/ biefstuk
6 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 1 appel
7 75 gram Havermout, Bambix of Brinta + 20 gram rozijnen + 30 gram eiwitpoeder met magere melk of water
Tips:
- Neem maaltijd 1) direct na het opstaan en dan iedere 2,5 uur de volgende maaltijd. Regelmaat is heel belangrijk!
- Maaltijd gemist, pech gehad, je mag geen maaltijden samenvoegen.
- Vlees mag je bakken in olijfolie / alle kruiden zijn toegestaan, maar wees matig met zout. Rijst/pasta ongekookt wegen.
- Als je een saus wilt, gebruik je tomatenketchup, magere yoghurt of verse sambal
- Probeer minimaal 2 liter water per dag te drinken, naast je koffie/thee
- MAAK GEBRUIK VAN JE JUNKDDAG (1x per week)
.Maar goed, van hun website een voorbeelddieet voor bodybuilders.
Bodybuilding Basisdieet
1 90 gram Havermout, Bambix of Brinta + 20 gram rozijnen + 30 gram eiwitpoeder met magere melk of water
2 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 4 eiwitten + 1 appel
3 90 rijst/pasta + 2 plakken ananas (op ananassap) + 150 gram kipfilet of 200 gram
visfilet/biefstuk of 1 blikje tonijn (op waterbasis)
4 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 1 shake van 30 gram eiwitpoeder
met water + 1 appel
5 90 gram rijst/pasta + 200 gram groente + 150 gram kipfilet of 200 gram visfilet/ biefstuk
6 3x volkorenbrood met honing of appel-perenstroop + 1 appel
7 75 gram Havermout, Bambix of Brinta + 20 gram rozijnen + 30 gram eiwitpoeder met magere melk of water
Tips:
- Neem maaltijd 1) direct na het opstaan en dan iedere 2,5 uur de volgende maaltijd. Regelmaat is heel belangrijk!
- Maaltijd gemist, pech gehad, je mag geen maaltijden samenvoegen.
- Vlees mag je bakken in olijfolie / alle kruiden zijn toegestaan, maar wees matig met zout. Rijst/pasta ongekookt wegen.
- Als je een saus wilt, gebruik je tomatenketchup, magere yoghurt of verse sambal
- Probeer minimaal 2 liter water per dag te drinken, naast je koffie/thee
- MAAK GEBRUIK VAN JE JUNKDDAG (1x per week)
god i want to get you out of here
you can ride in a pink mustang
you can ride in a pink mustang
Dit kan ik alleen maar ondersteunen. Zelf kwam ik ook op geen enkele manier aan, echter door aan krachtsport te doen ben ik in een jaar 8 kilo aangekomen. Je moet er natuurlijk wel wat voor over hebben, zelf ga ik 3 tot 4x per week naar fitness toe. Shakes werken trouwens ook goed, maar zijn wel duur om meerdere keren per dag te nemen als je een arme student bent. Het leuke effect aan 'dun' zijn terwijl je fitnesst, is dat je alle spieren extra duidelijk kan opmerken. Je zal binnen een paar maanden al een sixpack genereren!quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:52 schreef RaisinGirl het volgende:
[..]
Inderdaad, nouja, het bevestigt wel een beetje wat ik bedoel. Voor iedereen valt een goed trainingsprogramma te bedenken met een bijpassend dieet, ook voor de ultradunne mensen die maar niet aankomen. Je moet alleen wel heel hard willen werken, iedere dag trainen, een aangepast dieet volgen, etc, etc.
Dat je er niks aan kunt doen is dezelfde smoes als dikke mensen gebruiken, zeg dan van hij heeft zich erbij neergelegd.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:06 schreef Isabeau het volgende:
Dit is geen tribunaal hoor. Als je verdomme zelf gezegend bent met normale gewichtsgenen dan heb je héél makkelijk praten. Sommige mensen komen gewoon niet aan. Punt. Wat je ook probeert. Als de huisarts (waar hij ook al is geweest) en de diëtiste al met de handen in het haar zitten dan denk je toch zeker niet dat jij wel ff vanaf de zijlijn kan roepen wat iemand moet doen en wat goed voor iemand is?
Hoe weet jij nou dat sporten goed voor hem is terwijl wij weten dat hij daar alleen maar van af valt? En hij kan niet meer eten dan hij nu doet, maar dat wil niet in je botte hoofd doordringen.
Hij is gewoon dun. Kan hij niets aan doen. Is erfelijk. Pech gehad. En ik geloof dat hij de afgelopen jaren al een paar kilo is aangekomen sinds ik hem ken (hij was nog dunner...)
Alsof diëtisten er wat van snappen. Die hebben een of ander cursusje gedaan en mogen zich dan diëtist noemen. Zeggen tegen iedereen dat ze een of andere standaard hoeveelheid calorieën moeten innemen per dag.
Onbewuste keuze, omdat ie zijn hele leven waarschijnlijk al verkeerd eet/sport.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:35 schreef freecell het volgende:
En ik ben het er echt nog steeds niet mee eens dat het ook maar iets is wat op een keuze lijkt.
Alsof dat nog niet duidelijk wasquote:
Dat doen ze ook niet van de één op de andere dag he. Dat gaat heel geleidelijk aan. Net zoals je het beste kunt afvallen door steeds wat minder te gaan eten. Of zwaarder worden door bv 1 boterham per dag meer te eten. En dat per maand met 1 boterham opvoeren. Zoiets merk je amper.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ik heb wel eens met verbazing gelezen wat sommige topsporters allemaal eten
Enorme hoeveelheden pasta, eieren, vis, vlees etc. Ik denk dat ik het niet eens binnen zou krijgen.
Kun je anders is posten wat je vriend per dag eet en op welke tijdstippen? Misschien dat ie echt bij de 0,1% behoord.
ada fare stop stalking me
Ehm, dat is nogal verschillend...quote:Op dinsdag 14 maart 2006 12:31 schreef ivosnivo het volgende:
Kun je anders is posten wat je vriend per dag eet en op welke tijdstippen? Misschien dat ie echt bij de 0,1% behoord.
Ik ga even voor een zondag, dan zie ik hem altijd.
Ontbijt: brood met pindakaas en hagelslag + sinaasappelsap (altijd haast op zondagochtend, dus meestal maar 2 à 3 boterhammen.)
-hele ochtend weg en niets eetbaars in de buurt, normaal eet hij wel sochtends, maar op zondag dus niet)
Lunch: warme broodjes (stuk of 5/6) (het is tenslotte zondag) met honing, kruidenboter, jam, vlees of iets dergelijks. Een ei, twee glazen jus, twee koppen thee met suiker, een eitje, twee koppen soep.
middag: 2 of 3 thee met suiker, 2 of 3 glazen fris, koek, nog eens een keer een boterham (of meer). En verder alles wat eetbaar is en bij hem in de buurt komt.
Avondeten: gewoon standaard avondeten. Veel groente en redelijk vaak iets van pasta of rijst met heel veel groente en kip of vlees. bordje of 2, soms drie, maar het zijn wel hele grote borden
's avonds: alles wat hij tegenkomt en eetbaar is, waarvan sowieso; thee, fris, een zak chips en meestal een paar bitterballetjes.
Dan moet ik zeggen dat hij op zondag vrij weinig eet, maar het is een zondagse indicatie.
Als ik het zo zie zie ik ook veel ongezonde vetten, en daar bouw je geen massa mee als je mager bent. Beter ruil je dat in voor boterhammen. Toen ik vroeger zwaarder wou worden ging ik rozijnen eten en ongezoute pinda's. Dat zijn gezonde koolhydraten en vetten.
ada fare stop stalking me
Ik zei toch dat hij op zondag minder en anders eetquote:Op dinsdag 14 maart 2006 12:53 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Helaas, u behoort niet tot de 0,01 procent.
Wat ivosnivo, raisingirl zeggen is correct.
Als ik dit ga eten, kom ik in een week twee kilo aan.
Hij lust helaas absoluut geen noten. Rozijnen zal ik eens proberenquote:Op dinsdag 14 maart 2006 12:54 schreef ivosnivo het volgende:
Als ik het zo zie zie ik ook veel ongezonde vetten, en daar bouw je geen massa mee als je mager bent. Beter ruil je dat in voor boterhammen. Toen ik vroeger zwaarder wou worden ging ik rozijnen eten en ongezoute pinda's. Dat zijn gezonde koolhydraten en vetten.
Bedankt voor de tip.
Door de week eet hij meer gewoon brood trouwens
ik weetook wel dat ik weinig eet... vandaag 2hamburgertjes gegeten. en 2 loempia's geen trek meer in avondeten.. en ik weet, dat is niet veel
Ontbijt: 2 Boterhammen
Supermarkt bij school: Frikandelbroodje en 5 wafels.
School: Zakje snoep
McDonalds: Mc280
Avondeten: Hamburger en wat kapucijners
Avond: Waarschijnlijk flink veel chips en bier bij Ajax.
En nog 80 kg.
80 kilo? Ik wou dat ik dat was!
Ja, maar ik ben bijna 2 meter.
Supermarkt bij school: Frikandelbroodje en 5 wafels.
School: Zakje snoep
McDonalds: Mc280
Avondeten: Hamburger en wat kapucijners
Avond: Waarschijnlijk flink veel chips en bier bij Ajax.
En nog 80 kg.
80 kilo? Ik wou dat ik dat was!
Ja, maar ik ben bijna 2 meter.
Bullit drinken verhoogt je verbranding. Als je wil aankomen en je hebt er moeite mee, kun je dat beter laten staan.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 18:05 schreef murp het volgende:
ik weetook wel dat ik weinig eet... vandaag 2hamburgertjes gegeten. en 2 loempia's geen trek meer in avondeten.. en ik weet, dat is niet veel
Bij 2 meter mag je best 95 kilo wegen.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 18:38 schreef 14.gif het volgende:
95? dikzak
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Beter dan niks, hoe meer hoe beter.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 18:43 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Bullit drinken verhoogt je verbranding. Als je wil aankomen en je hebt er moeite mee, kun je dat beter laten staan.
Maar je kan inderdaad beter melk drinken oid, stuk gezonder dan die suikerbende.
Als je al een ectomorph bent, vooral Bullit drinken. Neem dan melk of een echte sportdrank.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 18:57 schreef Extend het volgende:
[..]
Beter dan niks, hoe meer hoe beter.
Maar je kan inderdaad beter melk drinken oid, stuk gezonder dan die suikerbende.
Wat zei ik net? begrijpendlezen.nl?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 19:03 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Als je al een ectomorph bent, vooral Bullit drinken. Neem dan melk of een echte sportdrank.
Wat voor gezonde vetten zitten er dan in rozijnen?quote:Op dinsdag 14 maart 2006 12:54 schreef ivosnivo het volgende:
Als ik het zo zie zie ik ook veel ongezonde vetten, en daar bouw je geen massa mee als je mager bent. Beter ruil je dat in voor boterhammen. Toen ik vroeger zwaarder wou worden ging ik rozijnen eten en ongezoute pinda's. Dat zijn gezonde koolhydraten en vetten.
Geen, rozijnen zijn alleen koolhydraten (suikers), hij doelde op de pinda's.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 19:51 schreef zangerbob3 het volgende:
[..]
Wat voor gezonde vetten zitten er dan in rozijnen?
Op internet is ook genoeg te vinden.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 11:50 schreef Isabeau het volgende:
Ik denk trouwens dat het een goede tip is om je in een fitnesscentrum te laten voorlichten over de mogelijkheden om aan te komen.
http://www.t-nation.com/f(...)?article=06-019-diet
Dit vind ik zelf een goede website met veel interessante en motiverende artikelen.
http://www.t-nation.com/
Keeping an eye on the world going by my window.
Ik ben 175cm en 58 kilo. Het komt niet erg hard aan maar het komt langzaam. Ik heb echt medelijden met al die dikke mensen ahahhaahha. Alleen dun zijn kun je je best ongemakkelijk voelen.
Ja, dikke mensen zijn zo onderhand in de meerderheid.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:32 schreef portable het volgende:
Ik ben 175cm en 58 kilo. Het komt niet erg hard aan maar het komt langzaam. Ik heb echt medelijden met al die dikke mensen ahahhaahha. Alleen dun zijn kun je je best ongemakkelijk voelen.
Keeping an eye on the world going by my window.
en hebben door alle dingen het makkelijker om af te vallen dan aan te komenquote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:35 schreef Thelonious het volgende:
[..]
Ja, dikke mensen zijn zo onderhand in de meerderheid.
De meesten die ik ken van m'n werk willen dat niet eens. Die halen iedere dag een frikandel e.d. in de kantine en zeggen dan: Ja, ik ben altijd moe, maar dat hoort nu eenmaal bij mij.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 20:38 schreef murp het volgende:
[..]
en hebben door alle dingen het makkelijker om af te vallen dan aan te komen
Keeping an eye on the world going by my window.
Het irriteerd me aan dikke mensen dat ze zeiken, ohhh wat ben ik dik, ohh er kan wel wat vanaf. EN toch lekker chips eten en al die troep. Mensen, eet groentes, fruit en vis, en je valt zo af.
Die zijn er wel hoor die spilletjes, ik raad je aan eens een goede sportwinkel in te lopen en ernaar te vragen als je er zo'n last van hebt.quote:Op woensdag 8 maart 2006 19:21 schreef murp het volgende:
JA, dunne mensen hebben het zwaar.... en ja ik ben te dun... overal zijn producten te koop om dunner te worden.. kijk maar: tell sell en al die kutprogramma's ik zie nou nooit spulletjes om dikker te worden
krijg ik als reacte: dan eet je toch veel meer.... kan ik ook makkelijk zeggen tegen dikkers... dan vreet je toch minder??
dit wou ik effe kwijt... bedankt
Heb hier spul staan waar je heel snel van toe gaat nemen in gewicht, ik heb het nodig omdat ik anders teveel afval door het sporten, dat kan ik niet bij eten op de een of andere manier.
Maar dat spul heeft me ook na mijn tever gaan met drugs weer zo terug op gewicht gekregen, van 43 naar rond de 50 weer binnen no time.
Dus hoppa, naar een goede sportwinkel met voedingssuplementen en vragen naar iets voor wat meer massa.
Als je altijd doet wat je altijd deed zul je altijd krijgen wat je altijd kreeg.
vreemd.quote:Op dinsdag 14 maart 2006 18:05 schreef murp het volgende:
ik weetook wel dat ik weinig eet... vandaag 2hamburgertjes gegeten. en 2 loempia's geen trek meer in avondeten.. en ik weet, dat is niet veel
mensen met een gezonde lichamelijke huishouding krijgen juist meer honger door troep te eten.
Simpelweg omdat het lichaam niet gevoed wordt.
geluk bij een ongeluk voor mensen die gewoon troep kunnen eten zonder
de nare gevolgen die zovelen plaagt
“While one person hesitates because he feels inferior, the other is busy making mistakes and becoming superior”
