Spastische darm...wat helpt ?

PDS=Prikkelbaar Darm Syndroom=spastische darm/spastisch colon. IBS(irritable bowel syndrome) is de internationale benaming.

Bij mij gaat het nu 2 weken best wel goed. Sinds ik bij de dietiste ben geweest en ondanks dat ik weer veel vezels eet. Ik kom alleen met geen mogelijkheid aan de voorgeschreven 35 gram vezels.

En IBD is inflammatory bowel disease en dat is weer een verzamelnaam voor ziekten zoals Colitis Ulcerosa en Ziekte van Crohn. Om het even lekker makkelijk te houden. En daarbij zit de S nog naast de D op het toetsenbord ook, dus als je maar één toets verkeerd tikt heb je het het over iets heel anders...

quote:

Op donderdag 16 december 2010 18:02 schreef Pandora73 het volgende:
En IBD is inflammatory bowel disease en dat is weer een verzamelnaam voor ziekten zoals Colitis Ulcerosa en Ziekte van Crohn. Om het even lekker makkelijk te houden. En daarbij zit de S nog naast de D op het toetsenbord ook, dus als je maar één toets verkeerd tikt heb je het het over iets heel anders...

Bedoel je IBS? Dat staat blijkbaar voor Irritable bowel syndrome (IBS or spastic colon)
Ziet u door de bomen het bos nog?? hahah
Maar bedankt voor de uitleg! en ook Mmascha
Ik ga me even inlezen!

quote:

Op donderdag 16 december 2010 20:15 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Bedoel je IBS? Dat staat blijkbaar voor Irritable bowel syndrome (IBS or spastic colon)
Ziet u door de bomen het bos nog?? hahah
Maar bedankt voor de uitleg! en ook Mmascha
Ik ga me even inlezen!

Nee, ik had het echt over IBD, zoals ik al zei staat dat voor Inflammatory Bowel Disease, oftewel "ontstekende ingewanden ziekte", oftewel ziekten als Crohn en CU.
IBS = PDS = Spastische darm.

Veel vezels eten en veel drinken. Anders verstopt de boel alleen maar meer.
Heb nog geen oplossing gevonden die beter werkt. Tenminste... als ik merkt dat de boel weer eens verstopt, dan drink een glas cola en de boel werk (voor even) weer als een zonnetje.

quote:

Op donderdag 16 december 2010 20:47 schreef Pandora73 het volgende:

[..]

Nee, ik had het echt over IBD, zoals ik al zei staat dat voor Inflammatory Bowel Disease, oftewel "ontstekende ingewanden ziekte", oftewel ziekten als Crohn en CU.
IBS = PDS = Spastische darm.

Dat IBS zei ik omdat je het had over dat de S naast de D zat op t toetsenbord.
Dacht dat je dat bedoelde.

@Leigh: Ik heb standaard een blikje pruimen in huis, en eet ze regelmatig, vooral wanneer t even slechter gaat op de wc zeg maar.
Er zitten heel veel vezels in en ik vind ze heel lekker!

Ik heb het PDS al zolang ik mezelf kan heugen. Ben nu 21, maar het beheerst geregeld echt mijn leven. Ik word er zo gek van en ben er ook niet achter wat ik nu wel en niet kan eten, want het komt soms echt zonder aanleiding. Ik sla de laatste 8 maanden ontbijt over, want dat gaat helemaal niet goed en ben constant bezig met het zoeken naar toiletten. Slecht (lees: kort) slapen is helemaal funest, dat staat garant voor een hele dag buikkramp. Het enige middel wat in mijn geval helpt is Loperamide, maar dat probeer ik echt alleen te gebruiken in "noodgevallen" want ik vind het vervelend om steeds naar dat middel te grijpen.

Volgens mij is het ook echt 80% onbedoelde stress voor situaties en wek ik de klachten onbewust zelf op. Als soms opeens spanning in een situatie vervalt dan vervalt soms ook de buikkramp. Heel frustrerend.. Ik ga binnenkort maar eens naar de dokter. Ben daar sinds mijn 15e ongeveer niet meer geweest voor deze klachten.

Het zal voor iedereen ook wel anders zijn welk voedsel er goed valt en welk voedsel er niet goed valt. Denk ook dat stress een factor kan zijn, Mallet. Ik merk zelf dat als er een drukke tijd aanbreekt en ik, zogezegd, mezelf voorbij loop, mijn darmen spontaan vastslaan. Cola helpt om de boel los te krijgen. Melk is rampzalig, dat drink ik niet meer. Al zeker een jaar of 15 niet meer. Witbrood gaat hier ook niet goed. Creme Fraiche ook niet.
Als m'n buik hard aanvoelt dan ga ik op de bank liggen met een kersenpittenkussen erop. Lekker warm. Ontspannend.
Medicijnen gebruik ik niet. Hoewel, ik herinner me dat m'n moeder me als jong kind wel een paar keer mee naar de dokter heeft gesleept voor een pilletje hier en daar. Maar dan hebben we het over 20 jaar geleden.

Ben onlangs nog bij de dokter geweest om me te laten testen op lactose en koemelk. Lactosetest was misgegaan. Moet nog eens op een lactose-arm dieet, maar geen tijd voor momenteel. Op koemelk reageer ik licht.

Ik heb van mijn arts Movicol gekregen, het zorgt voor een regelmatigere stoelgang (het valt niet onder de laxeermiddelen, het maakt je darmen niet lui). Ik heb ook periodes dat ik misselijk wordt na elke maaltijd, eerst gebruikte ik vaak Rennies hiervoor maar veelvuldig gebruik kan de maagwand aantasten. Nu gebruik ik Sanostol (Duits merk), een oplospoeder die je tien minuten voordat je gaat eten opdrinkt en je hebt er geen last van. Het valt onder de probiotica dus het kan geen kwaad. Ook drink ik geen koffie en prik meer en eet geen vettig eten.
Artsen zeggen vaak dat je vezels moet eten, maar niet alle vezels zijn goed voor mensen met een spastische darm of PDS. Als je darmen niet goed functioneren kan het zelfs zo zijn dat het eten van bepaalde vezels het spijsverteringsproces vertraagt. Het is belangrijk om voedsel te eten met oplosbare vezels deze vergemakkelijken het proces. Niet-oplosbare vezels kunnen verstopping veroorzaken bij mensen met PDS.

Ik heb dit net via google gevonden.
http://www.freewebs.com/watisibs/ibsdieet.htm
Als ik zo naar de lijst kijk, doe ik veel dingen automatisch al goed.
Het sluit ook goed aan op de voedingsmiddelen die ik wel en niet 'mag' voor acné.

Oplosbare vezels en onoplosbare vezels

Oplosbare vezels zijn goed voor je. Met onoplosbare vezels moet je oppassen. Dit wil niet zeggen dat je ze uit je dieet moet schrappen, want dat is ook slecht voor je, maar wel dat je ze best combineert met oplosbare vezels.

Oplosbare vezels:

- Rijst
- Pasta en Noodles
- Havermout
- Vers wit brood
- Soja
- Aardappelen
- Wortelen
- Bieten
- Pompoenen
- Champignons
- Bananen
- Avocado
- Appelmoes
- Mango
- Papaya
- Gerst
- Kastanjes
- Rijstgranen
- Mais
- Rapen en koolrapen
- Pastinaken
- ...

Onoplosbare vezels: (Ga deze voeding zeker niet schrappen uit je dieet, eet liever met mate en in combinatie met oplosbare vezels)

- Zemelen
- Tarwe
- Volle granen
- Rauw fruit (met uitzondering die in de lijst hierboven)
- Groenten (met uitzondering die in de lijst hierboven)
- Noten (met uitzondering die in de lijst hierboven)
- Muesli
- Zaden
- Popcorn
- Bonen
- Bessen
- Rabarber
- Appelen
- Kersen
- Druiven en rozijnen

Mais is oplosbaar maar popcorn niet?

Vifit is mijn wondermiddel. Elke dag een pakje drinkyoghurt en het werkt enigszins naar behoren, sla paar dagen over en de boel stagneert meteen. Eet veel vezels en eiwitten om de darmen wat te doen te geven, koolhydraten frustreren de boel.

Ik heb vandaag een handje pinda's gegeten, ik lig krom van de pijn (het kan ook van varkensvlees komen, vanmiddag een paar plakjes spek gehad op de boterham)..

Mais kan ik wel gewoon eten, maar popcorn kan ik echt niet tegen.
Misschien omdat het dan hard is geworden, dat het dan niet meer verteert??

Edit: Vifit en die andere yoghurt drankjes vallen bij mij de ene keer goed, de andere keer ben ik een uur misselijk.. Dr is echt geen touw aan vast te knopen helaas.

Zo erg is het bij mij niet, ik heb alleen megafiles als ik de verkeerde dingen eet. 5 dagen niet kunnen gaan is ooknietfijn.

Ik denk dat hiervoor ongeveer hetzelfde geldt als voor mensen met Crohn/Colitis Ulcerosa: voedingsmiddelen die bij de ene patiënt prima werkent, kunnen voor de andere een regelrechte ramp zijn. Dus bijvoorbeeld pinda's. Ik had daar totaal geen last van, een jongen in de flat waar ik toen woonde, kon daar absoluut niet tegen. En hij had weer geen enkele probleem met drop, terwijl ik daar in slechte tijden grote problemen door krijg (en ik vind het zo lekker... )
Bij Crohn en Colitis geldt in ieder geval dat je zelf gewoon echt "door schade en schande" moet uitvinden waar je niet tegen kunt. En ik gok dat dat voor PDS tot op zekere hoogte ook geldt. En stress is natuurlijk voor niemand goed...

quote:

Op zondag 19 december 2010 14:14 schreef Pandora73 het volgende:
Ik denk dat hiervoor ongeveer hetzelfde geldt als voor mensen met Crohn/Colitis Ulcerosa: voedingsmiddelen die bij de ene patiënt prima werkent, kunnen voor de andere een regelrechte ramp zijn. Dus bijvoorbeeld pinda's. Ik had daar totaal geen last van, een jongen in de flat waar ik toen woonde, kon daar absoluut niet tegen. En hij had weer geen enkele probleem met drop, terwijl ik daar in slechte tijden grote problemen door krijg (en ik vind het zo lekker... )
Bij Crohn en Colitis geldt in ieder geval dat je zelf gewoon echt "door schade en schande" moet uitvinden waar je niet tegen kunt. En ik gok dat dat voor PDS tot op zekere hoogte ook geldt. En stress is natuurlijk voor niemand goed...

Drop is voor mij ook een grote boosdoener, dit terwijl ik dit vroeger gewoon kon verslinden. Ik drink gewoon altijd een flesje Yakult per dag en ik reageer gelukkig goed op melk. Ook is Chocolade en vetten niet goed voor mij maar als ik savonds verder niets heb pak ik gewoon een beetje. Vet kom je bijna niet onderuit zeker niet omdat ik ook nog een broer en 2 ouders heb die nergens last van hebben. Met buikpijn is te leven met diarree niet..

quote:

Op zaterdag 18 december 2010 21:40 schreef NiGeLaToR het volgende:
Zo erg is het bij mij niet, ik heb alleen megafiles als ik de verkeerde dingen eet. 5 dagen niet kunnen gaan is ooknietfijn.

Ik heb net het tegenovergestelde. 's morgens soms 3x achter elkaar naar het toilet en de rest van de dag niet, behalve zo'n ongemakkelijk gevoel.

Zo even dit topic uit de grafkist getrokken! Heb zelf ook last van een spastische darm. Zondag en dinsdag avond naar de huisartsenpost in ziekenhuis geweest, maar het enige dat ik te horen kreeg was dat ik maar paracetamol moet vreten. Duspatal helpt niet en het voelt al 5 dagen alsof ik langzaam aan het doodgaan ben. Voel me dood moe, tyfus buikpijn wat naar mijn rug trekt en geen idee hoe ik moet zitten, liggen of kruipen. .

quote:

Op woensdag 30 april 2014 01:32 schreef Amnistia het volgende:
Zo even dit topic uit de grafkist getrokken! Heb zelf ook last van een spastische darm. Zondag en dinsdag avond naar de huisartsenpost in ziekenhuis geweest, maar het enige dat ik te horen kreeg was dat ik maar paracetamol moet vreten. Duspatal helpt niet en het voelt al 5 dagen alsof ik langzaam aan het doodgaan ben. Voel me dood moe, tyfus buikpijn wat naar mijn rug trekt en geen idee hoe ik moet zitten, liggen of kruipen. .

Ik heb vaak na het avondeten klachten (krampen etc) en wat eigenlijk altijd werkt is een jointje roken. Misschien een noodoplossing maar wie weet geeft het enige verlichting (zowel mentaal als lichamelijk ontspannend )

quote:

Op woensdag 30 april 2014 01:32 schreef Amnistia het volgende:
Zo even dit topic uit de grafkist getrokken! Heb zelf ook last van een spastische darm. Zondag en dinsdag avond naar de huisartsenpost in ziekenhuis geweest, maar het enige dat ik te horen kreeg was dat ik maar paracetamol moet vreten. Duspatal helpt niet en het voelt al 5 dagen alsof ik langzaam aan het doodgaan ben. Voel me dood moe, tyfus buikpijn wat naar mijn rug trekt en geen idee hoe ik moet zitten, liggen of kruipen. .

Das ook fijn vd huisartsenpost zeg...
Als een kruik geprobeerd? je bekken iets kantelen bij het zitten, tegendruk geven door op je buik te gaan liggen? Is de eerste minuten niet fijn maar wil nog wel eens helpen bij mij...
En indien je het idee hebt dat je echt verstopt zit dan verkoopt de apotheek microlax laxeermiddel, dat is ook verre van fijn maar als je eenmaal naar de wc bent geweest....

Sterkte!
Ik heb vandaag voor het eerst in tijden weer last, maar mag ivm zwangerschap niks innemen dus zit ook met een kruik.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:21 schreef Unstoppable het volgende:

[..]

Ik heb vaak na het avondeten klachten (krampen etc) en wat eigenlijk altijd werkt is een jointje roken. Misschien een noodoplossing maar wie weet geeft het enige verlichting (zowel mentaal als lichamelijk ontspannend )

Blowen doe ik niet meer, dus dat is geen optie helaas.

Duspatal dosis verhogen al geprobeerd?

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 18:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Das ook fijn vd huisartsenpost zeg...
Als een kruik geprobeerd? je bekken iets kantelen bij het zitten, tegendruk geven door op je buik te gaan liggen? Is de eerste minuten niet fijn maar wil nog wel eens helpen bij mij...
En indien je het idee hebt dat je echt verstopt zit dan verkoopt de apotheek microlax laxeermiddel, dat is ook verre van fijn maar als je eenmaal naar de wc bent geweest....

Sterkte!
Ik heb vandaag voor het eerst in tijden weer last, maar mag ivm zwangerschap niks innemen dus zit ook met een kruik.

Ik zat niet verstopt, daarom vond ik het al zo raar dat ik zn buikpijn had.

Over de huisartsenpost in Ede kan ik een boek schrijven zoveel ellende..
Warme kruik had ik nog niet geprobeerd, zal het onthouden! Dankje!

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:14 schreef Mord_Sith het volgende:
Duspatal dosis verhogen al geprobeerd?

Had 10 tabletten meegekregen en mag er maar 2 per dag omdat ze langwerkend zijn. (12 uur)

6 mei komt mijn eigen huisarts weer terug van vakantie, en dan vraag ik een verwijzing naar de mdl arts.

quote:

Op vrijdag 2 mei 2014 19:18 schreef Amnistia het volgende:

[..]

Had 10 tabletten meegekregen en mag er maar 2 per dag omdat ze langwerkend zijn. (12 uur)

6 mei komt mijn eigen huisarts weer terug van vakantie, en da vraag ik eeb verwijzing naar de mdl arts.

Lijkt me sowieso verstandig. Heb je verder geen diarree enzo of ook?