LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind dat de WW je juist wel bewust maakt van je voeding. Ik weet zo snel eventjes geen voorbeelden, maar ik kwam regelmatig dingen tegen dat ik dacht: zoveel punten! dat is het me niet waard. Daardoor ging ik toch bewuster met mijn eten om. Bv weten dat je een feestje hebt en dus bepaalde dingen met veel punten maar laten staan, zodat je op het feest iets extra's kon nemen. In dat opzicht werd ik me wel bewust van wat ik at.
Er wordt idd geen nadruk gelegd op wat het doet in je lichaam, daar heb je wel gelijk in, maar in principe weet je toch wel wat gezond is? Groente, fruit.
Er wordt idd geen nadruk gelegd op wat het doet in je lichaam, daar heb je wel gelijk in, maar in principe weet je toch wel wat gezond is? Groente, fruit.
Het is nogal een warrig verhaal geworden hierboven heb ik het idee.
Ik bedoel te zeggen, dat WW je bewust maak van wat dikmakers zijn.
Ze maken je idd niet bewust van wat nou echt gezond eten is.
Ik bedoel te zeggen, dat WW je bewust maak van wat dikmakers zijn.
Ze maken je idd niet bewust van wat nou echt gezond eten is.
Ik snap je wel hoor Maddy..quote:Op vrijdag 24 februari 2006 11:10 schreef Maddy_K het volgende:
Het is nogal een warrig verhaal geworden hierboven heb ik het idee.
Ik bedoel te zeggen, dat WW je bewust maak van wat dikmakers zijn.
Ze maken je idd niet bewust van wat nou echt gezond eten is.
Zelf schrik ik ook soms van het aantal punten in bepaald eten.
Vaak is dat achteraf en ben ik dus te laat..maar dan weet ik het voor de volgende keer!
Meestal als ik nieuwe dingen uitprobeer, check ik van te voren wel even..
Het programma maakt mij wel veel bewuster van wat ik eet!
Ben superblij! Mag waarschijnlijk als freelancer blijven hangen na mn stage bij RTL..
Ben superblij! Mag waarschijnlijk als freelancer blijven hangen na mn stage bij RTL..
[/quote]
Wat deed je dan en wat ga je doen?
[/quote]
Wat deed je dan en wat ga je doen?
Gaaf Klein!
@Maddy: ik snap het wel hoor, ik denk ook dat de WW voor heel veel mensen de oplossing is. Ik volg zelf al jaren montignac, het er ook een website over om mensen aan de gang te helpen, maar ik merk gewoon dat veel mensen dat te ingewikkeld vinden. Veel mensen willen gewoonweg helemaal niet veel van voeding weten, die willen liever een systeem zoals dat van de WW
@Maddy: ik snap het wel hoor, ik denk ook dat de WW voor heel veel mensen de oplossing is. Ik volg zelf al jaren montignac, het er ook een website over om mensen aan de gang te helpen, maar ik merk gewoon dat veel mensen dat te ingewikkeld vinden. Veel mensen willen gewoonweg helemaal niet veel van voeding weten, die willen liever een systeem zoals dat van de WW
Mag mijn regel er ook bij?? Ik ben al 1 kg afgevallen Ik zie de toekomst kleurig in hahaha
Sannelie (1.70) (21,5) was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen -1
Sannelie (1.70) (21,5) was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen -1
Late reactie, maar wat is een buffalo hump precies? Is dat vet zeg maar onder je nek, zeg maar tussen je schouderbladen? Ik dacht dat dat normaal was nl., maar is dat altijd iets hormonaals dan?quote:Op dinsdag 21 februari 2006 08:07 schreef Isabeau het volgende:
Dat kan het hele hormoonevenwicht uit balans brengen (soms te herkennen aan een buffalo hump iets onder de nek op de rug).
Sanity is (not) statistical
Kweenie hoor, maar in de OT staan mensen wier streefgewicht ónder een gezond BMI ligt... dat lijkt me niet echt normaal?
Nou, dat valt ook wel weer mee. Ik weet bijvoorbeeld best veel van goede voeding en ik wil er ook zo veel mogelijk over weten, maar dat wil niet zeggen dat je dan meteen een ingewikkeld dieet moet volgen of dat WW te simpel is. Dat programma stimuleert in elk geval het eten van groente, fruit en producten met calcium. Verder ben je er altijd nog zelf bij, en uiteindelijk ben jij het die beslist of je voor 10 punten bijvoorbeeld één McChicken eet, of een gezonde maaltijd. Die McChicken wordt vanzelf afgestraft want dan heb je nadat je punten op zijn nog honger over.quote:Op vrijdag 24 februari 2006 11:42 schreef wendy-tje het volgende:
Veel mensen willen gewoonweg helemaal niet veel van voeding weten, die willen liever een systeem zoals dat van de WW
Met andere woorden, je bepaalt zelf wat je met je punten doet en het is je eigen verantwoordelijkheid om op te letten dat je genoeg vezels, eiwitten, ijzer etc. binnenkrijgt. Je kunt bij WW trouwens ook wel meer informatie krijgen over wat voor voedingsstoffen enzo je nodig hebt, het wordt alleen niet allemaal doorberekend in de punten want dan zou het zo ingewikkeld worden dat je het doel van een handig systeem dat iedereen thuis kan gebruiken (ipv naar een diëtist te gaan ofzo) helemaal voorbij streeft.
Ik zit nu al veel te rekenen wat ik precies mag hebben en hoe ik dat zo gezond mogelijk kan indelen. Meer tijd moet je er echt niet aan besteden want dan wordt het een obsessie, en dat is ook niet gezond.
Are you pondering what I'm pondering?
Nou, je moet het echt als een bobbel zien, Maeghan. Dus niet gewoon een laagje vet, maar duidelijk als een vetbobbel te herkennen gebied.quote:Op vrijdag 24 februari 2006 16:45 schreef Maeghan het volgende:
Late reactie, maar wat is een buffalo hump precies? Is dat vet zeg maar onder je nek, zeg maar tussen je schouderbladen? Ik dacht dat dat normaal was nl., maar is dat altijd iets hormonaals dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We zitten in een weekend dip! Daarom kick ik het topic even omhoog..
Ben gister uit eten geweest met mn 'schoonfamilie' naar een buffet restaurant. En heb me supergoed gehouden! Heb drie porties salades gehad, met wat ei, feta, en 2 miniblokjes kip.. Daarnaast nog één heel klein stukje quiche en wat champignons... Mjammie, heb heerlijk gegeten en ben trots op mezelf dat ik het toetjesbuffet heb kunnen overslaan!
Ga nu ook weer 1x in de week onder de snelbruiner, héérlijk!
Ben na twee keer al supergoed verkleurd, voel ik me altijd veel lekkerder en slanker bij!
Ben gister uit eten geweest met mn 'schoonfamilie' naar een buffet restaurant. En heb me supergoed gehouden! Heb drie porties salades gehad, met wat ei, feta, en 2 miniblokjes kip.. Daarnaast nog één heel klein stukje quiche en wat champignons... Mjammie, heb heerlijk gegeten en ben trots op mezelf dat ik het toetjesbuffet heb kunnen overslaan!
Ga nu ook weer 1x in de week onder de snelbruiner, héérlijk!
Ben na twee keer al supergoed verkleurd, voel ik me altijd veel lekkerder en slanker bij!
Weer een schopje. Vanochtend stond ik op m'n moeder's weegschaal... 61,6 kilo!
Vandaag heb ik me alleen nergens aan gehouden, want we hebben traditioneel bij m'n opa thuis de carnavalsoptocht gekeken en die doet altijd zoveel moeite voor de hapjes en drankjes dat ik het niet kon laten staan. Maar goed, ik vond dat het ook wel weer eens mocht. Ik ben nu al 2 maanden erg streng aan het lijnen, ben nu ook over de helft van wat ik gepland had. Dit weekend heb ik wat oude kleren aangetrokken en ze passen weer prima, terwijl daar dingen bij zijn waar ik sinds de middelbare school niet meer in paste!
Ik vind dus dat ik het van nu af aan best af en toe wat minder streng mag doen. Gewoon gezond blijven eten en blijven sporten, dan moet de rest wel goed komen.
Oja, mijn regeltje:
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,6 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,4
Vandaag heb ik me alleen nergens aan gehouden, want we hebben traditioneel bij m'n opa thuis de carnavalsoptocht gekeken en die doet altijd zoveel moeite voor de hapjes en drankjes dat ik het niet kon laten staan. Maar goed, ik vond dat het ook wel weer eens mocht. Ik ben nu al 2 maanden erg streng aan het lijnen, ben nu ook over de helft van wat ik gepland had. Dit weekend heb ik wat oude kleren aangetrokken en ze passen weer prima, terwijl daar dingen bij zijn waar ik sinds de middelbare school niet meer in paste!
Ik vind dus dat ik het van nu af aan best af en toe wat minder streng mag doen. Gewoon gezond blijven eten en blijven sporten, dan moet de rest wel goed komen.
Oja, mijn regeltje:
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,6 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,4
Are you pondering what I'm pondering?
En na het photoshoppen van vandaag gemaakte foto's om de onderkin weg te werken besloot ik me hier ook maar eens te melden. Nou ben ik het zat
Ik heb geen weegschaal, maar denk dat mijn rijtje zoiets is:
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 69 kg, wil graag 59 kg wegen. -0
Ik heb geen weegschaal, maar denk dat mijn rijtje zoiets is:
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 69 kg, wil graag 59 kg wegen. -0
Na mijn overwinning van zaterdagavond, heb ik mij gister misdragen...
Had een dip en voelde me kut, na een uur janken heb ik me maar tegoed gedaan aan een zak chips..en half op gekregen. Nou dat tikt wel aan...
En voor die 10 minuten was het even lekker, maar op het moment dat de chips erin ging, vloeide alle energie uit me weg. Ben gister om half negen gaan slapen en voel me nu nog net zo lusteloos als toen.. Maarja, nu weet ik weer hoe nutteloos het is om te snaaien..en de volgende keer ga ik me niet meer te goed doen aan eten! Stomme emotie-eter ben ik ook.
Had een dip en voelde me kut, na een uur janken heb ik me maar tegoed gedaan aan een zak chips..en half op gekregen. Nou dat tikt wel aan...
En voor die 10 minuten was het even lekker, maar op het moment dat de chips erin ging, vloeide alle energie uit me weg. Ben gister om half negen gaan slapen en voel me nu nog net zo lusteloos als toen.. Maarja, nu weet ik weer hoe nutteloos het is om te snaaien..en de volgende keer ga ik me niet meer te goed doen aan eten! Stomme emotie-eter ben ik ook.
Ik heb gisteren ook weer voor het eerst in tijden chips gehad, met dipsaus nog wel. Heerlijk!
Vandaag ga ik weer verder met lijnen, en tot nu toe gaat het weer goed.
Vanochtend op m'n moeder's weegschaal woog ik 61,9 kilo, maar daar had ik al een tijdje niet op gestaan. Kom ik thuis, zegt mijn eigen weegschaal 63,4... Een paar ons meer dan eind vorige week!
Maar goed, zo'n dagje zondigen is wel leuk af en toe. Dan maar ietsjes later op m'n streefgewicht.
Vandaag ga ik weer verder met lijnen, en tot nu toe gaat het weer goed.
Vanochtend op m'n moeder's weegschaal woog ik 61,9 kilo, maar daar had ik al een tijdje niet op gestaan. Kom ik thuis, zegt mijn eigen weegschaal 63,4... Een paar ons meer dan eind vorige week!
Maar goed, zo'n dagje zondigen is wel leuk af en toe. Dan maar ietsjes later op m'n streefgewicht.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ga ook maar weer eens echt beginnen voel me de laatste tijd steeds beter en heb nu vakantie dus het moet makkelijk lukken
Ik heb me zojuist eindelijk aangemeld bij de sportschool!
Was elke keer te lui om me uberhaupt aan te melden..
Maar nu moet ik wel! Betaal veel te veel om niet te gaan..
Was elke keer te lui om me uberhaupt aan te melden..
Maar nu moet ik wel! Betaal veel te veel om niet te gaan..
Een goed begin is het halve werk.quote:Op maandag 27 februari 2006 21:26 schreef Klein het volgende:
Ik heb me zojuist eindelijk aangemeld bij de sportschool!
Was elke keer te lui om me uberhaupt aan te melden..
Maar nu moet ik wel! Betaal veel te veel om niet te gaan..
Ach, ik heb me ook in moeten schrijven voor een wekelijkse cursus, anders zou ik ook niet gaan.
Are you pondering what I'm pondering?
Zow, de carnaval is voor mij voorbij. 4 dagen van bier, friet, hamburgers, broodje doner etc.etc.
wel heel leuk carnaval gehad, nu gaan we weer terug op dieet. Ben maar twee kilo bijgekomen trouwens die zijn er zo weer af
wel heel leuk carnaval gehad, nu gaan we weer terug op dieet. Ben maar twee kilo bijgekomen trouwens die zijn er zo weer af
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Weekendje weggeweest, ook gecarnavald en 2x p dag buiten de deur gegeten . Heb achteraf mn punten toch ingevoerd en het viel nog best mee!!
Vandaag weer begonnen en het gaat supergoed .
Vandaag weer begonnen en het gaat supergoed .
Ik zit ff in een dippie, vanwegen carnaval...
Veel bier en veel slecht eten... Ik zat op 92kg, maar zit nu weer op 94 ~ 95. Nah ja, ik sport 't er wel af na de carnaval
Veel bier en veel slecht eten... Ik zat op 92kg, maar zit nu weer op 94 ~ 95. Nah ja, ik sport 't er wel af na de carnaval
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Hou wel rekening met het verschil tussen de potjes De tomaten roomsaus is een stuk energierijker dan bijv. de Tandooriquote:Op dinsdag 28 februari 2006 17:36 schreef karoltje het volgende:
Een portie chicken tonight (met kip & saus & rijst) is maar 8 punten . .
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja hoor, innepin Maar meestal doet dat degene die de lijstjes bijhoudt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wie houdt er hier eigenlijk die lijstjes bij
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niemand.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ah, okay. Dat is dan duidelijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Deze ging over de Hawaii .quote:Op dinsdag 28 februari 2006 17:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hou wel rekening met het verschil tussen de potjes De tomaten roomsaus is een stuk energierijker dan bijv. de Tandoori
Ik heb totaal geen motivatie meer na de carnaval...gisteren ook alweer een paar biertjes gedronken en kippevleugeltjes van de Lidl gehad.....
alleen overdag gaat het nog steeds goed met de crackers en licht beleg...
alleen overdag gaat het nog steeds goed met de crackers en licht beleg...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Hallo, ik wil graag met jullie meedoen want ik ben de laatste 2 maanden 4 kilo aangekomen!
Dit is gebeurd door de feestdagen en doordat ik niet meer sporte en nu een zittende baan heb in een callcenter ipv de actieve die ik daarvoor had.
Ik woog 2 maanden terug nog 60,8 kilo en nu 64,6 vanmorgen en dat vind ik echt vervelend omdat ik me nu dik voel en ik mijn kleren niet meer fijn vind zitten.
Ik heb me vorige week weer lid gemaakt bij een sportschool en ga nu weer 2 tot 3 keer in de week aerobics doen. Alleen met het eten minderen heb ik het moeilijk.
Starcat (1m68) (22,9) was 60,8 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen +4
Dit is gebeurd door de feestdagen en doordat ik niet meer sporte en nu een zittende baan heb in een callcenter ipv de actieve die ik daarvoor had.
Ik woog 2 maanden terug nog 60,8 kilo en nu 64,6 vanmorgen en dat vind ik echt vervelend omdat ik me nu dik voel en ik mijn kleren niet meer fijn vind zitten.
Ik heb me vorige week weer lid gemaakt bij een sportschool en ga nu weer 2 tot 3 keer in de week aerobics doen. Alleen met het eten minderen heb ik het moeilijk.
Starcat (1m68) (22,9) was 60,8 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen +4
Welkom Starcat!
Hier gaat het weer goed, ik denk dat ik die extra onsjes van carnaval alweer kwijt ben.
Vanavond een heerlijk stokbroodje met filet américain, mijn nieuwe favoriete magere beleg. Echt een aanrader, zeker als je, zoals ik, moet oppassen dat je niet te weinig ijzer binnenkrijgt!
Hier gaat het weer goed, ik denk dat ik die extra onsjes van carnaval alweer kwijt ben.
Vanavond een heerlijk stokbroodje met filet américain, mijn nieuwe favoriete magere beleg. Echt een aanrader, zeker als je, zoals ik, moet oppassen dat je niet te weinig ijzer binnenkrijgt!
Echt een aanrader, zeker als je, zoals ik, moet oppassen dat je niet te weinig ijzer binnenkrijgt!
Are you pondering what I'm pondering?
Mjammie, ik ga straks een heerlijke salade met komkommer, gedroogde tomaatjes en gegrilde kip eten. Lekker warm afgebakken volkoren broodje erbij en smullen maar!
En heb morgen mn introductie in de sportschool..
Gaat lekker dus.. Alleen dit weekend ga ik lekker een hotelletje in met mn vriendje, wordt dus stevig ontbijten!
En heb morgen mn introductie in de sportschool..
Gaat lekker dus.. Alleen dit weekend ga ik lekker een hotelletje in met mn vriendje, wordt dus stevig ontbijten!
morgenavond nog even een partij'tje squashen
ff al dat bier en vet voer eraf sporten hoor!
ff al dat bier en vet voer eraf sporten hoor!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik wil niet vervelend zijn, maar zou je dan niet in het andere topic moeten zitten?quote:Op dinsdag 28 februari 2006 17:51 schreef zwahiel het volgende:
Ik zit ff in een dippie, vanwegen carnaval...
Veel bier en veel slecht eten... Ik zat op 92kg, maar zit nu weer op 94 ~ 95. Nah ja, ik sport 't er wel af na de carnaval
Ontopic: ik ga nu even zondigen met een broodje kaas, tomaat en ei.
Met m'n 20 punten heb ik nog minder dan 1200 kcal op en ik heb vandaag flink gesport en gewandeld dus dan hou ik echt te weinig over, dat lijkt me niet gezond.
Are you pondering what I'm pondering?
Deze week niks eraf, maar ook niks erbij.
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Heb deze week ook minder streng opgelet, dus ik ben niet heel erg verbaasd. Nu weer goed er tegen aan!
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Heb deze week ook minder streng opgelet, dus ik ben niet heel erg verbaasd. Nu weer goed er tegen aan!
In de OP staat dat ie een BMI heeft van 23, dus ik denk dat het wel klopt.quote:Op woensdag 1 maart 2006 23:32 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik wil niet vervelend zijn, maar zou je dan niet in het andere topic moeten zitten?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Daar hebben we het al eens over gehad, dat was verkeerd berekend. Het moet ongeveer 28 zijn.quote:Op donderdag 2 maart 2006 08:32 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
In de OP staat dat ie een BMI heeft van 23, dus ik denk dat het wel klopt.
Are you pondering what I'm pondering?
Hallo, leuk dat ik meemag doen.
Ik ben al sinds dinsdagmiddag ziek, heb griep.
Maar ik begin dus pas als ik me weer beter voel. Zometeen komt een vriendin op bezoek en hopelijk ben ik morgen wel weer helemaal beter.
Ik ben al sinds dinsdagmiddag ziek, heb griep.
Maar ik begin dus pas als ik me weer beter voel. Zometeen komt een vriendin op bezoek en hopelijk ben ik morgen wel weer helemaal beter.
Net heerlijk een kwartier buikspierles gehad en daarna een uur callanetics..
Krijg nu mn armen al bijna niet meer omhoog..vrees het ergste voor morgen!
Krijg nu mn armen al bijna niet meer omhoog..vrees het ergste voor morgen!
Zo had ik gisteren ook weer een les, de derde al. Ik dacht dat ik er wel aan zou wennen maar de oefeningen worden elke week zwaarder, dus nu verga ik wéér van de spierpijn. Ach ja, het is goed voor je hè.quote:Op donderdag 2 maart 2006 14:14 schreef Klein het volgende:
Net heerlijk een kwartier buikspierles gehad en daarna een uur callanetics..
Krijg nu mn armen al bijna niet meer omhoog..vrees het ergste voor morgen!
Innepin: wil je hem even komen halen ofzo?
Are you pondering what I'm pondering?
IK ga ook meedoen heb me net snds tijden weer eens gewogen maar walg de laatste tijd gewoon van mezelf dus daar moet wat aan gebeuren
Lengte: 1.65 Huidige gewicht: 63kg. Streefgewicht: (laten we beginnen met )58kg.
Lengte: 1.65 Huidige gewicht: 63kg. Streefgewicht: (laten we beginnen met )58kg.
Welkom Astrid
Kun je ook even een regeltje maken zoals de regeltjes in de OP?
Kun je ook even een regeltje maken zoals de regeltjes in de OP?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
wat is dat tussen haakjes? eigenlijkquote:Op donderdag 2 maart 2006 14:58 schreef miss_sly het volgende:
Welkom Astrid
Kun je ook even een regeltje maken zoals de regeltjes in de OP?
OoAstridoO (1m65) (??) was 63,0 kg, weegt nu 63,0.kg en wil graag 58 kg wegen 0
