SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je kan het ook in een vruchtensapje mixen, dan heb je gelijk wat extra koolhydraten binnen.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Gadverdammequote:Op woensdag 25 januari 2006 20:58 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Je kan het ook in een vruchtensapje mixen, dan heb je gelijk wat extra koolhydraten binnen.
Over smaak valt te twisten, ik heb hier een bus whey met vanilla smaak en dit smaakt prima in een glas sinaasappelsap.quote:
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
hangt ervan af of je aan het cutten (met water) of aant bulken bent (met melk) en ook aan je lichaamstypequote:Op woensdag 25 januari 2006 20:20 schreef Tommy__ het volgende:
en die whey en proteine die je na de training neemt, doe je die in water?? er staat namelijk niets bij van melk ofzo
ik doe meestal 2 scheppen whey & brinta + water
Quickpar fo shizzle
quote:Op woensdag 25 januari 2006 20:57 schreef dnzl het volgende:
[..]
Ja, je lichaam neemt whey in water sneller op dan whey in melk.
Whey in melk kun je beter 's ochtends of 's avonds nemen als je lichaam niet direct een shot eiwit nodig heeft zoals tijdens de catabole fase na een training.
ik heb nog nooit m'n whey in water geprobeert.. met melk smaakt het naar overheerlijke chocolademilkshake, maar hoe het met water zou reageren..? volgende keer eens proberen
balsporten :r
Water is ..........GOOR
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
ik doe het altijd in water eigenlijk, het went na een tijdje wel, de smaak
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
dat zeg ik ook altijd tege mensen over kwark, vreet nu ook 2 bakken kwark per dag...naturel zonder iets erin te gooien...het wentquote:Op woensdag 25 januari 2006 22:00 schreef MyImmortal het volgende:
ik doe het altijd in water eigenlijk, het went na een tijdje wel, de smaak
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
jep me too, eerst heel veel zoetstof erin, dan wat minder, en nu helemaal zonder! wel stoer als andere mensen zitten te kijken met GROTE ogen
Idd...en een half uur later stink je uit je bek...abnormaalquote:Op woensdag 25 januari 2006 22:05 schreef theking16v het volgende:
jep me too, eerst heel veel zoetstof erin, dan wat minder, en nu helemaal zonder! wel stoer als andere mensen zitten te kijken met GROTE ogen
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Een vraagje, ik ben rond de 2 meter lang en loop eeen 'teveel' met de schouders naar voren, waardoor me borst dus ook niet goed uitkomt. Nu wil ik me schouders/rug achterkant goed en beter gaan trainen, zodat het allemaal weer een beetje recht komt te staan. Welke oefening kan ik hiervoor het beste pakken bij rug en schouders. Het gaat er dus vooral om dat mijn schouders weer meer naar achter (sterker) komen te staan.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Idd. Rare mensen hier.quote:Op woensdag 25 januari 2006 23:42 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Water is goor en kwark niet
Godfather Bodybuilding topic reeks
volgens mij moet je jezelf gewoon een andere houding aannemen, hoe moeilijk dat ook is. ik had vroeger heel erg veel last van astma (daarom ben ik ook begonnen met krachtsport) en als ik in ademde ging mijn borst naar binnen. dat moest ik om zien te draaien, dat was pas een drama. als je jezelf blijft corrigeren wil het vanzelf.quote:Op woensdag 25 januari 2006 22:55 schreef tongytongylickylicky het volgende:
Een vraagje, ik ben rond de 2 meter lang en loop eeen 'teveel' met de schouders naar voren, waardoor me borst dus ook niet goed uitkomt. Nu wil ik me schouders/rug achterkant goed en beter gaan trainen, zodat het allemaal weer een beetje recht komt te staan. Welke oefening kan ik hiervoor het beste pakken bij rug en schouders. Het gaat er dus vooral om dat mijn schouders weer meer naar achter (sterker) komen te staan.
nog een keer over die kuiten, moet ik nu tot horizontaal of verder laten zakken?
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
als je onder horizontaal gaat werken ook de spieren aan de voorkant van je onderbenen mee
balsporten :r
oke, maar als je triceps traint ga je toch ook niet verder terug als horizontaal zeg maar. waarom met de kuiten wel?
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
kuiten moet je speciaal trainen, ze bestaan uit fast en slow twitch vezels, ik doe altijd standing calf raises max 7 herhalingen, en daarna de sitting calf raises en dan rond de 25-30 herhalingen, en je moet zo'n groot mogelijke bewegings uitslag gebruiken.
Nogmaals mijn vraag: is het werkelijk slecht voor de knieën om ze bij de squat verder dan de tenen naar voren te bewegen?
Jaquote:Op donderdag 26 januari 2006 14:41 schreef LedZep het volgende:
Nogmaals mijn vraag: is het werkelijk slecht voor de knieën om ze bij de squat verder dan de tenen naar voren te bewegen?
Gewoon iemand even laten spottenquote:Op donderdag 26 januari 2006 17:11 schreef Mr.J het volgende:
Ik doe het volgens mij wel.
Klopt, maarja ik weet zelf ook niet wat de perfecte houding is...is dat extreem me schouders naar chter trekken/ of middelmatigquote:Op donderdag 26 januari 2006 11:01 schreef diep-in-de-war het volgende:
[..]
volgens mij moet je jezelf gewoon een andere houding aannemen, hoe moeilijk dat ook is. ik had vroeger heel erg veel last van astma (daarom ben ik ook begonnen met krachtsport) en als ik in ademde ging mijn borst naar binnen. dat moest ik om zien te draaien, dat was pas een drama. als je jezelf blijft corrigeren wil het vanzelf.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
