Fokkers stoppen met roken! [Deel 30]

Vriendin is uit compassie ook 2 dagen gestopt, stoppen vond ze uiteindelijk maar een stom idee .
Mij sterkt het iig om te laten zien hoe het moet: 5 dagen, 2 uren 24 sec gestopt!

Ik ben eigenlijk al best vaak gestopt en net zo makkelijk weer begonnen

Ik ben nu zo'n 10 maanden gestopt en heb ineens weer enorme cravings naar een sigaret sinds een week of twee. Geen idee waar dit op slaat. Maar loop regelmatig weer te fantaseren over hoe lekker het was om te roken, het gevoel van 'echt' genieten dat het me gaf enzo. Belachelijk, maar waar. En het is niet de bedoeling

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 19:14 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nou, dat zal dan mijn geluk wel zijn. Ik voel me alleen maar slechter.

Ik heb me maanden kut gevoeld ,slecht slapen , moe zijn , veel eten , moe zijn , licht in het hoofd zijn , moe zijn , gore rochels die loskwam tijdens het douchen (maanden lang) , moe zijn.

Conditie en dergelijke merkte ik pas na een half jaar

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 22:56 schreef N.icka het volgende:

[..]

Ik heb me maanden kut gevoeld ,slecht slapen , moe zijn , veel eten , moe zijn , licht in het hoofd zijn , moe zijn , gore rochels die loskwam tijdens het douchen (maanden lang) , moe zijn.

Conditie en dergelijke merkte ik pas na een half jaar

Ah, mijn voorland....
Nu mag ik graag zwelgen in zelf beklag, dus ik ga er nog een dieet bij volgen en ik heb gelijk een dagelijkse tirade dat ik me zo kut voel

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 22:58 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ah, mijn voorland....
Nu mag ik graag zwelgen in zelf beklag, dus ik ga er nog een dieet bij volgen en ik heb gelijk een dagelijkse tirade dat ik me zo kut voel

Zelfbeklag is ok

(voor de eerste maand dan)

De ergste momenten die ik van het stoppen ondervond waren de onverwachte, ( niet diegen na het eten , de eerste smorgens ed) maar juist die momenten die je niet verwacht, Tijdens het werken in de tuin , normaal gesproken na 15 minuten even pauzeren en een peukje , tijdens het opknappen van de gang , na 20 minuten gronden , ff een peukje. Na een kutklusje in huis......

Die onverwachtse momenten van trek in een peuk krijgen waren voor mij het zwaarst

Ik rookte bijna een pakje shag per dag en denk er nu nauwlijks nog aan , eigenlijk alleen als ik dit topic voorbij zie komen

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 22:58 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ah, mijn voorland....
Nu mag ik graag zwelgen in zelf beklag, dus ik ga er nog een dieet bij volgen en ik heb gelijk een dagelijkse tirade dat ik me zo kut voel

Gewoon volhouden, ik voel me eigenlijk ook nog niet helemaal relaxed, maar t wordt vast beter!!! Five days, 21 hours, 15 minutes and 6 seconds. 176 cigarettes not smoked, saving ¤ 35,31. Life saved: 14 hours, 40 minutes.

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 22:34 schreef LuQas het volgende:
Ik ben nu zo'n 10 maanden gestopt en heb ineens weer enorme cravings naar een sigaret sinds een week of twee. Geen idee waar dit op slaat. Maar loop regelmatig weer te fantaseren over hoe lekker het was om te roken, het gevoel van 'echt' genieten dat het me gaf enzo. Belachelijk, maar waar. En het is niet de bedoeling

Zo heel belachelijk is dat niet hoor. Ik ben al eerder 2 jaar gestopt en uiteindelijk vanwege een overweldigende hoeveelheid van dat soort momenten weer begonnen. Als je roker bent IS roken lekker. Althans, veel van de peuken die je rookt zijn lekker, de rest zijn gewoontepeuken. Juist de peuken na het eten, bij een biertje of zoals hier al eerder gezegd tijden het klussen en dat soort dingen zijn peuken die niet alleen LEKKER zijn, maar die gewoon een gevoel van nostalgie teweeg brengen. Lekker samen even rustig een peukie doen terwijl je nababbelt of dingen bespreekt. Gewoon even genieten tussen de bedrijven door. Ja, dat kan ook met een bak koffie, maar dat is anders (want bij die bak koffie hoort dan eigenlijk weer een peuk). Ik durf te beweren dat zelfs als ik het volhou en over tien jaar nog steeds niet rook ik nog steeds DIE momenten mis en DAT nog steeds de dingen zijn die ervoor zorgen dat de behoefte niet volledig verdwijnt. De geestelijke verslaving is groter dan de lichamelijke imo...

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 23:05 schreef N.icka het volgende:
De ergste momenten die ik van het stoppen ondervond waren de onverwachte, ( niet diegen na het eten , de eerste smorgens ed) maar juist die momenten die je niet verwacht, Tijdens het werken in de tuin , normaal gesproken na 15 minuten even pauzeren en een peukje , tijdens het opknappen van de gang , na 20 minuten gronden , ff een peukje. Na een kutklusje in huis......

Dat heb ik ook ja. Was ik op zolder bezig met daar zeil leggen, ben je klaar en dan denk je echt 'zo, nu even achterover leunen en je werk bewonderen met een lekker sigaretje erbij'. En een seconde later denk je. Maar het overvalt je wel heel erg idd.

En wacht dacht je van het uitstel-peukje; 'Nog 1 sigaretje en dan ga ik...'
Nu moet ik gewoon zonder dat sigaretje aan de rotklusjes als afwasmachines etc.

_{Oh, en ik mis die 'ene' na de sex onwijs!}

De vermoeidheid lijkt na een week wat minder te worden

Ik heb nu een vet gore smaak in mn mond... zal wel troep zijn die omhoog komt... Het moet er toch op een of andere manier uit! (3 dagen gestopt)

4 x ¤ 4,60 = ¤ 18,40 in mn zak gehouden

quote:

Op zaterdag 7 januari 2006 00:41 schreef MouseOver het volgende:
De vermoeidheid lijkt na een week wat minder te worden

Daar heb ik tot nu toe eigenlijk geen last van gehad. Heb wel een steeds heviger wordende buikpijn.

quote:

Op vrijdag 6 januari 2006 23:46 schreef Brighteyes het volgende:

En wacht dacht je van het uitstel-peukje; 'Nog 1 sigaretje en dan ga ik...'
Nu moet ik gewoon zonder dat sigaretje aan de rotklusjes als afwasmachines etc.

Die vind ik eigenlijk wel fijn, krijg nu veel meer dingen af in veel kortere tijd.
Six days, 9 hours, 34 minutes and 23 seconds. 191 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,39. Life saved: 15 hours, 55 minutes.
Vandaag eerste dag zonder pleister!!!

Ik doe mee.
Vanaf 7 januari 12.00 is ma_jojo officieel gestopt met roken.

Succes ma_jojo!

Ik kom, sinds ik gestopt ben, op tijd voor mijn afspraken .
Meestal moest ik nog even een aanstekert fixxen of ergens langs waar ze mijn merk (avatar)verkochten. Nu ben ik te vroeg. Ik word opeens eager .

quote:

Op zaterdag 7 januari 2006 12:05 schreef ma_jojo het volgende:
Ik doe mee.
Vanaf 7 januari 12.00 is ma_jojo officieel gestopt met roken.

quote:

Op zaterdag 7 januari 2006 12:05 schreef ma_jojo het volgende:
Ik doe mee.
Vanaf 7 januari 12.00 is ma_jojo officieel gestopt met roken.

Succes

quote:

Op zaterdag 7 januari 2006 11:49 schreef derrudyjah het volgende:

[..]

Die vind ik eigenlijk wel fijn, krijg nu veel meer dingen af in veel kortere tijd.
Six days, 9 hours, 34 minutes and 23 seconds. 191 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,39. Life saved: 15 hours, 55 minutes.
Vandaag eerste dag zonder pleister!!!

Pleister?

Al ruim zes en een halve dag cold turkey

heb je t wel een stukkie moeilijker gehad he?

Six days, 11 hours, 58 minutes and 29 seconds. 194 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,99. Life saved: 16 hours, 10 minutes.

ik ook 6 en halve dag(op 2min na)

Dank jullie wel! .
Ik ben goed gemotiveerd. Krijg 500 euro van m'n vader in ruil voor een jaar niet roken. . Maar ik hoop dat ik gewoon gestopt ben voor m'n verdere leven. .

quote:

Op zaterdag 7 januari 2006 14:12 schreef derrudyjah het volgende:
heb je t wel een stukkie moeilijker gehad he?

Weet ik niet. jij moet nu nog door de lichamelijke verslaving heen. Die heb ik al achter de rug

Ik ben nog niet zolang lid hier maar gestopt met roken was ik al. Ik blijf me echter bewust van het nicotinemonster...
Het ging me relatief makkelijk af maar ben er onbewust nog steeds mee bezig...ik rookte laatst al in mijn dromen...

Mijn metertje(geen silkquit overigens maar Quit Keeper)
I have been quit for 10 Months, 1 Week, 2 Days, 15 hours, 37 minutes and 2 seconds (315 days). I have saved 1.578,25 by not smoking 7.891 cigarettes. I have saved 3 Weeks, 6 Days, 9 hours and 35 minutes of my life. My Quit Date: 26-2-2005 0:00

Nog iets meer dan een maandje en dan zit ik op 1 jaar...

Six days, 12 hours, 1 minute and 56 seconds. 162 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,84. Life saved: 13 hours, 30 minutes.

Met andere woorden:

Ik ben sinds 1 Januari 05:00 gestopt met behulp van pleisters. Doe er vandaag voor de laatste keer eentje op. Deze week ging eigenlijk best goed, ik heb me expres geconfronteerd met situaties waarin ik normaalgesproken rook (filmpje, glas wijn, boek lezen etc) om mijzelf te "deconditioneren" als het ware. Heb 5 jaar gerookt, pakje Camel per dag

Iedereen heel veel sterkte gewenst, ik zal en moet het volhouden!

Heb echt totaal geen last meer van de ontwenningsverschijnselen, echt nul komma nul. Dit komt denk ik omdat ik redelijk verkouden ben en last van m'n keel heb.

Ben benieuwd hoe het gaat als ik weer ga stappen, meestal 3x per week dat kan nog lastig worden.