Post hier jouw sixpack en motiveer anderen om een mooi buikje te creeren. (Dit is geen show off topic maar je moet ook erbij vertellen wat je trainingschema is zodat mensen er lering uit kunnen trekken)
3x per week fitnessen, ik begin met 15 min. buikspieren, daarna anderhalf uur krachttraining. De reden waarom ik eerst buikspieren doe is omdat ik na de krachttraining geen energie meer over heb.
Ik ben dus pas 4 maanden bezig, dus kraak me niet af aub.
quote:Over een maandje of twee zal ik andere pics posten, hopelijk heb ik dan vooruitgang geboekt.Op woensdag 7 december 2005 13:03 schreef Sjakie01 het volgende:
Ik kan nu niet echt zeggen dat je een gi-gantische six-pack hebt. Heb ik het toch wel ietsje steviger door 3x in de week te voetballen.(En daarna de kantine)
En ja, voetballen is erg goed om je vet te verbranden, dus dat kan bij sommigen wel makkelijker zichtbaar zijn ja. David Beckham daarentegen.....
Laat ik eens serieus reageren..
3x per week voetballen en altijd fietsend ergens naartoe
quote:M'n (onder)armen zijn alleen wat dunnetjes zoals je zietOp woensdag 7 december 2005 13:11 schreef Kluupkluup het volgende:
Ik denk..
Laat ik eens serieus reageren..
[afbeelding]
3x per week voetballen en altijd fietsend ergens naartoe
Ik hoop dat een moderator die onzinreacties ook allemaal kan verwijderen, want dat hoort mijns inzien in Onzin thuis.
On topic: ik probeer nu 4 dagen naar de sportschool te gaan. Ik deed voorheen de buikspieren altijd op het eind, maar misschien heb je idd gelijk. Ik ga vanavond eens kijken of ik meer herhalingen kan doen alsi ik de buikspieren aan het begin doe.
Nog tips m.b.t. de buikspieroefeningen? crunches doe ik meestal maar zoek toch wat variatie om het niet saai te houden.
quote:als dat echt jouw buikspieren zijn, waarom noem je het plaaje dan haha.jpg ??Op woensdag 7 december 2005 13:11 schreef Kluupkluup het volgende:
Ik denk..
Laat ik eens serieus reageren..
[afbeelding]
3x per week voetballen en altijd fietsend ergens naartoe
( ttp://members.home.nl/tomaz/haha.JPG)
En als je geen foto van je hoofd wil laten zien, maak dan eens een foto van het behang achter je.
(hahaha, betrapt! )
btw, ik bespeur hier meer jaloezie dan serieuze reacties...
[ Bericht 15% gewijzigd door Mylene op 07-12-2005 13:48:10 ]
Een vriendelijk doch dringend verzoek om serieus te reageren. Ovjl! is een paar deuren verder.
Vriendelijk bedankt
.quote:Het is een printscreen uit een laten we zeggen vrij persoonlijk filmpjeOp woensdag 7 december 2005 13:21 schreef N-tertainment het volgende:
[..]
als dat echt jouw buikspieren zijn, waarom noem je het plaaje dan haha.jpg ??
( ttp://members.home.nl/tomaz/haha.JPG)
En als je geen foto van je hoofd wil laten zien, maak dan eens een foto van het behang achter je.
(hahaha, betrapt! )
btw, ik bespeur hier meer jaloezie dan serieuze reacties...
En wil daarom m'n hoofd er niet bij, dan kan ik t bestaan ervan altijd ontkennen tegen bekenden (mochten zij em tegenkomen in mijn opendir)
En vandaar dat ik em ook haha.jpg heb genoemd..
Ik maak wel even een foto van dat printje op de muur hoor..
[ Bericht 2% gewijzigd door Kluupkluup op 07-12-2005 14:30:51 ]
quote:Op woensdag 7 december 2005 13:21 schreef N-tertainment het volgende:
(hahaha, betrapt! )
+10 voorspelbaar
Maar serieus, dat wat de TS heeft is toch geen sixpack? Als dat al onder de categorie Sixpack valt dan kan ik mijn buik ook wel ff fotograferen...
quote:Ja doe dat eens!Op woensdag 7 december 2005 14:38 schreef Molluck het volgende:
[afbeelding]
+10 voorspelbaar
Maar serieus, dat wat de TS heeft is toch geen sixpack? Als dat al onder de categorie Sixpack valt dan kan ik mijn buik ook wel ff fotograferen...
TS zegt ook dat ie pas 4 maanden bezig is, dus ik vind het al heel wat.
quote:Op woensdag 7 december 2005 13:30 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Dit is wel echt:
[afbeelding]
Zo lelijk,
quote:Ok gedaan...en nu?Op woensdag 7 december 2005 14:48 schreef N-tertainment het volgende:
[..]
Ja doe dat eens!
TS zegt ook dat ie pas 4 maanden bezig is, dus ik vind het al heel wat.
Oh, ik moet hem ook posten? Nou vooruit dan...mijn camera werkt niet echt mee, scherper dan dit wordt ie niet
Ik lijk wel gek dat ik dit doe, ik voel me net zo'n Superdude
quote:Lelijk?
Schitterende fysiek.
Respect voor de jaren toewijding aan de sport. De dingen die hij ervoor heeft moeten doen en evenals al die dingen die hij ervoor heeft moeten laten.
quote:Op woensdag 7 december 2005 13:55 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
Het is een printscreen uit een laten we zeggen vrij persoonlijk filmpje
Toch hulde! Ik heb geen bierbuik of iets dergelijks, maar ik heb toch ook niet de discipline om een enorm strak buikje te kweken. Maar toch maar een verkapte tvp. Ik ben wel benieuwd naar schema's en dergelijke. Wie weet begin ik er ooit aan...
Maar aan de TS: na 4 maanden ben je al aardig gespierd vind ik
sindsdien is het er echt niet op achteruit gegaan HEHEHE
Heb geen zin om nu nieuwe foto te maken, sta ik daar half naakt beetje foto's van mezelf te maken
doe ik volgende zomer wel .
quote:Een wandelende druipkaars!Op woensdag 7 december 2005 13:30 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Dit is wel echt:
[afbeelding]
quote:en wat is jouw trainingsschema?Op woensdag 7 december 2005 17:37 schreef Salvad0R het volgende:
2003
sindsdien is het er echt niet op achteruit gegaan HEHEHE
Heb geen zin om nu nieuwe foto te maken, sta ik daar half naakt beetje foto's van mezelf te maken
[afbeelding]
quote:Heb ik niet.Op woensdag 7 december 2005 18:35 schreef N-tertainment het volgende:
[..]
en wat is jouw trainingsschema?
Het enige wat ik doe is zwemmen & basketballen, maar niet in clubverband.. en af en toe beetje oefeningen thuis, opdrukken en optrekken.Verder fitness ik niet, vreet geen supplementen, doe niet aan krachttraining, of wat dan ook
Hoe hoger hoe meer respect ik er voor heb
Had vroeger (tot m'n 25e of zo) een enorm pezig lichaam incl. zeer strakke buik maar de jaren gaan tellen....
quote:een éénorm lichte sixpack is bij vrouwen zeker wel ok hoor! Dat je zeg maar alleen schaduwlijntjes ziet ofzo.. Dat moeten ze verplicht stellen!Op woensdag 7 december 2005 17:41 schreef -Trinity- het volgende:
Ik heb geen sixpack, maar dat wil je ook niet als vrouw. Is dit niet meer US (daar is wel al een pimp-buiktopic)?
quote:Idd. Mr.J snapt het tenminste. Dat is alles behalve lelijk. Kijk, dat je figuren als Ronnie Coleman, Jay Cutler of Markus Ruhl lelijk vind, okay. Kan ik nog inkomen. Maar dat plaatje in mijn eerdere post van Sagi Kalev, nee dat KUN je niet lelijk vinden. Die kerel is superknap. Kijk maar s op www.sagikalev.comOp woensdag 7 december 2005 15:15 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Lelijk?
Schitterende fysiek.
Respect voor de jaren toewijding aan de sport. De dingen die hij ervoor heeft moeten doen en evenals al die dingen die hij ervoor heeft moeten laten.
quote:hahah.. ik WIST 't.. hier begint 't gezeikOp woensdag 7 december 2005 23:15 schreef Luuksor het volgende:
Wat voor filmpje TM?!
quote:Het lijkt er ook nog verdacht véél op dat je in je blote reet voor de Webcam zitOp donderdag 8 december 2005 01:13 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
hahah.. ik WIST 't.. hier begint 't gezeik
Je bent toch niet binnenkort terug te vinden in een van de topics over chatboxen hé? quote:Die kerel is súperlelijk!Op woensdag 7 december 2005 23:24 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[..]
Idd. Mr.J snapt het tenminste. Dat is alles behalve lelijk. Kijk, dat je figuren als Ronnie Coleman, Jay Cutler of Markus Ruhl lelijk vind, okay. Kan ik nog inkomen. Maar dat plaatje in mijn eerdere post van Sagi Kalev, nee dat KUN je niet lelijk vinden. Die kerel is superknap. Kijk maar s op www.sagikalev.com
quote:Ja heel knap allemaal hoor, maar ik blijf het oerlelijk vinden. Dat opgepompte overdreven gespierde vind ik echt gewoon afstotelijk. Misschien ook wel omdat dat soort mannen ook vaak erg geobsedeerd zijn door hun eigen lichaam en daardoor vaak de wat belangrijkere dingen vergetenOp woensdag 7 december 2005 15:15 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Lelijk?
Schitterende fysiek.
Respect voor de jaren toewijding aan de sport. De dingen die hij ervoor heeft moeten doen en evenals al die dingen die hij ervoor heeft moeten laten.
quote:Nee jij zal er goed uitzien.
quote:Moet jij vinden.Op donderdag 8 december 2005 10:05 schreef Ripley het volgende:
[..]
Ja heel knap allemaal hoor, maar ik blijf het oerlelijk vinden. Dat opgepompte overdreven gespierde vind ik echt gewoon afstotelijk.
Ik vind mensen die geen afgetraint lichaam hebben weer afstotelijk.
quote:Dingen vergeten zoals?Misschien ook wel omdat dat soort mannen ook vaak erg geobsedeerd zijn door hun eigen lichaam en daardoor vaak de wat belangrijkere dingen vergeten
quote:Dat is irrelevant.
Iedereen weet toch inmiddels wel dat mensen die zich zwaar oppompen en zich volstouwen met supplementen, dat eigenlijk doen om de lengte van hun geslachtsorgaan te compenseren?
quote:Nee dat wist ik niet, vertel eens.Op donderdag 8 december 2005 10:52 schreef Salvad0R het volgende:
[..]
Dat is irrelevant.
Iedereen weet toch inmiddels wel dat mensen die zich zwaar oppompen en zich volstouwen met supplementen, dat eigenlijk doen om de lengte van hun geslachtsorgaan te compenseren?
quote:Ik hou gewoon niet van ijdele mannen, liever geen man die langer voor de spiegel staat dan ik. Ik heb liever een leuke en gezellige man met een klein buikje dan een gespierde die daar ook constant mee bezig is (zoals wel moet voor dat opgepompte).Op donderdag 8 december 2005 10:46 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Moet jij vinden.
Ik vind mensen die geen afgetraint lichaam hebben weer afstotelijk.
[..]
Dingen vergeten zoals?
Smaken verschillen inderdaad. Ik ben zelf erg afgetraind geweest in een ver verleden en was toen niet per se mooier dan nu. Schoonheid wordt door veel verschillende factoren bepaald naar mijn idee.
Als jij het wel mooi vindt, moet jij er lekker voor gaan natuurlijk, gelukkig heeft iedereen zijn eigen idealen. Jij vindt mij ongetwijfeld helemaal niks qua uiterlijk en ik vind gespierde mannen helemaal niks. Ten minste, niet van die brede. Mijn huidige vriendje heeft wel een klein sixpackje en van die zichtbare heupspieren en weinig lichaamsvet en dat vind ik hem goed staan. Maar van mijn part heeft ie over 5 jaar wel een buikje, interesseert mij dat
quote:hehe, ik maakte maar een grapje.
maar ben het wel met ripley enzo eens dat overgetraind gewoon niet mooi is.
Het zegt wel over die persoon, dat hij/zij een sterke discipline heeft en ik heb ook zeker wel respect voor de manier waarop deze mensen leven, zo disciplinair wat betreft voedsel & trainen, maar vind het idd. Niet mooi, dat over-opgepompte.
Het is niet alleen lelijk imo wat betreft lichaamsverhoudingen, het is ook onpraktisch, mensen met zoveel spieren worden misschien wel sterker, maar de snelheid die ze in hun spieren hebben, verdwijnt. Ik weet zeker dat ik een gemiddelde bodybuilder met gemak in elkaar tik, simpelweg omdat ze gewoon zo sloom zijn, door de grote massa die hun spieren hebben .
quote:Yeps. Weet niet wat voor frustraties ik precies heb, maar het raakt me erg diep ja.Op donderdag 8 december 2005 11:12 schreef Ikiskoel het volgende:
Mr.J is een beetje gefrustreerd, kan hij ook niks aan doen.
quote:Ieder z'n eigen smaak dus ja.Op donderdag 8 december 2005 11:00 schreef Ripley het volgende:
[..]
Ik hou gewoon niet van ijdele mannen, liever geen man die langer voor de spiegel staat dan ik. Ik heb liever een leuke en gezellige man met een klein buikje dan een gespierde die daar ook constant mee bezig is (zoals wel moet voor dat opgepompte).
Smaken verschillen inderdaad. Ik ben zelf erg afgetraind geweest in een ver verleden en was toen niet per se mooier dan nu. Schoonheid wordt door veel verschillende factoren bepaald naar mijn idee.
Als jij het wel mooi vindt, moet jij er lekker voor gaan natuurlijk, gelukkig heeft iedereen zijn eigen idealen. Jij vindt mij ongetwijfeld helemaal niks qua uiterlijk en ik vind gespierde mannen helemaal niks. Ten minste, niet van die brede. Mijn huidige vriendje heeft wel een klein sixpackje en van die zichtbare heupspieren en weinig lichaamsvet en dat vind ik hem goed staan. Maar van mijn part heeft ie over 5 jaar wel een buikje, interesseert mij dat
quote:Ieder z'n ding dus.Op donderdag 8 december 2005 11:01 schreef Salvad0R het volgende:
[..]
hehe, ik maakte maar een grapje.
maar ben het wel met ripley enzo eens dat overgetraind gewoon niet mooi is.
Het zegt wel over die persoon, dat hij/zij een sterke discipline heeft en ik heb ook zeker wel respect voor de manier waarop deze mensen leven, zo disciplinair wat betreft voedsel & trainen, maar vind het idd. Niet mooi, dat over-opgepompte.
quote:Als elke spiergroep meegroeit kloppen de verhoudingen echt wel.Het is niet alleen lelijk imo wat betreft lichaamsverhoudingen, het is ook onpraktisch, mensen met zoveel spieren worden misschien wel sterker, maar de snelheid die ze in hun spieren hebben, verdwijnt. Ik weet zeker dat ik een gemiddelde bodybuilder met gemak in elkaar tik, simpelweg omdat ze gewoon zo sloom zijn, door de grote massa die hun spieren hebben .
Buiten dat moet je je niet vergissen in de snelheid en souplesse van bodybuilders. Want ook dat is gewoon te trainen.
Snelheid:
quote:Kevin Levrone:CHAMBERS BEATS LEVRONE IN HISTORIC RACE
The world's number-two ranked sprinter Dwain Chambers beat IFBB superstar Kevin Levrone in a special 60-meter exhibition race on December 11 in Costa Mesa, California. Though the two were close at the 40-yard marker (Chambers was hand-timed at 4.52 seconds, Levrone at 4.8), the sprinter's remarkable world-class speed kicked in, leaving the 237-pound pro bodybuilder well behind at the finish. Chambers finished with a time of 6.64 seconds.
Months ago, Levrone, the runner-up in the 2002 Mr. Olympia, had issued a challenge to all world-class runners only to have Chambers unexpectedly accept. While he was decidedly beaten by the sprinter, Levrone proved his point: that bodybuilders are tremendous athletes, deserving of respect by the mainstream sports world.
Chambers, 24, will embark on a mission to set a new world record in the 100 meters next year, and has begun working with IFBB pro Milos "The Mind" Sarcev," who has designed a weight-training program specifically for the British-born track star. The classy Chambers shared his extensive knowledge of the fine art of sprinting with Levrone, and absorbed a few weight-training tips from the seasoned bodybuilder in Gold's Gym, Fullerton, before the race.
Niet te snel je conclusies klaar hebben dus.
quote:LOL OWNED!!!!
zal ook nog wel een pic maken vanavond
quote:id still kick his ass !Op donderdag 8 december 2005 11:22 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ieder z'n ding dus.
[..]
Als elke spiergroep meegroeit kloppen de verhoudingen echt wel.
Buiten dat moet je je niet vergissen in de snelheid en souplesse van bodybuilders. Want ook dat is gewoon te trainen.
Snelheid:
[..]
Kevin Levrone:
[afbeelding]
Niet te snel je conclusies klaar hebben dus.
Trainingsschema:
quote:wel aan fitness gedaan ofnie? :pOp donderdag 8 december 2005 12:01 schreef kastanova het volgende:
[afbeelding]
Trainingsschema:Roken Koffie, af te wisselen met bier Sport: Geen Fitness: Geen 400m lopen naar de kroeg Regelmatig flink neuken 40 km per dag in de auto
quote:Helemaal goed!Op donderdag 8 december 2005 12:01 schreef kastanova het volgende:
[afbeelding]
Trainingsschema:Roken Koffie, af te wisselen met bier Sport: Geen Fitness: Geen 400m lopen naar de kroeg Regelmatig flink neuken 40 km per dag in de auto
Veel lekkerder dan die Kevin!! Sorry Mr.J., maar figuren als Kevin Levrone vind zelfs ik lelijk. Breed en gespierd vind ik wel erg mooi, maar die wedstrijdbodybuilders gaan echt te. Zoals Sagi Kalev is, is precies goed naar mijn idee ( dat is ook een fitnessmodel, geen wedstrijdBB ):
Schitterend lijf.
[ Bericht 7% gewijzigd door ThaGuitarmaistro op 08-12-2005 17:58:36 ]
quote:Hoe lelijk.. Hoe gemaakt.Op donderdag 8 december 2005 17:51 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Wat Kasta heeft is geen sixpack, dat zijn babyspiertjes. Gewoon snelle verbranding. En brede armen/borst heeft ie ook niet.
Sorry Mr.J., maar figuren als Kevin Levrone vind zelfs ik lelijk. Breed en gespierd vind ik wel erg mooi, maar die wedstrijdbodybuilders gaan echt te. Zoals Sagi Kalev is, is precies goed naar mijn idee ( dat is ook een fitnessmodel, geen wedstrijdBB ):
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
Schitterend lijf.
Een mooi lichaam ziet er natuurlijk gespierd uit. Fitnessen met als doel spieren kweken vind ik iets triest hebben. Een lichaam moet er gezond uitzien. Gezond vind ik een afgetraind lichaam, m.a.w. een lichaam die niet wegzakt als je even een paar weken niks doet.
quote:Die kerel heeft een mooie body, maar is in mijn ogen gewoon hetzelfde als een aardige wedstrijdbb'er. Geen Olympia freak, maar toch.Op donderdag 8 december 2005 17:51 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Wat Kasta heeft is geen sixpack, dat zijn babyspiertjes. Gewoon snelle verbranding. En brede armen/borst heeft ie ook niet.
Sorry Mr.J., maar figuren als Kevin Levrone vind zelfs ik lelijk. Breed en gespierd vind ik wel erg mooi, maar die wedstrijdbodybuilders gaan echt te. Zoals Sagi Kalev is, is precies goed naar mijn idee ( dat is ook een fitnessmodel, geen wedstrijdBB ):
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
Schitterend lijf.
De bb'ers op de Olympia vind ik schitterend om te zien, maar zou zo nooit willen worden. Zal me ook nooit lukken, kom daarvoor een perfect genetisch plaatje en pak 'em beet 100.000,- per jaar tekort voor.
Mijn voorkeur voor de Olympia gaat iig niet direct uit naar de massamonsters. Maar Dexter 'het scheermes' Jackson is mijn favoriet.
Then again, ieder z'n ding.
.quote:Nou ja, ik ben niet vet, maar echt mager zou ik mezelf tegenwoordig toch niet noemen...Op donderdag 8 december 2005 12:36 schreef nozem het volgende:
Kasta is gewoon mager, dan krijg je vanzelf een soort nep-sixpack. Mijn broer heeft dat ook en leeft hetzelfde.
Oh, by the way, fitness is voor homo's...
quote:Jouw tijd komt nog wel, je bent nu nog jong, wacht maar tot je ouder wordt.Op donderdag 8 december 2005 12:01 schreef kastanova het volgende:
[afbeelding]
Trainingsschema:Roken Koffie, af te wisselen met bier Sport: Geen Fitness: Geen 400m lopen naar de kroeg Regelmatig flink neuken 40 km per dag in de auto
quote:Ik had vorige maand nog een halve Abraham in m'n tuin staan, dus zo jong ben ik niet meer...Op donderdag 8 december 2005 21:49 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Jouw tijd komt nog wel, je bent nu nog jong, wacht maar tot je ouder wordt.
.quote:Wait and see, als jij richting de 30 a 35 jaar loopt en je blijft leven zoals je nu ook leeft, dan komen die vethopen vanzelf. Goede genen of niet, vroeg of laat heeft je lichaam zoiets van "bekijk het maar".Op donderdag 8 december 2005 21:56 schreef kastanova het volgende:
[..]
Ik had vorige maand nog een halve Abraham in m'n tuin staan, dus zo jong ben ik niet meer...
quote:De fysiotherapeut zei dat ik op m'n 21e met een corset zou lopen en de bondsarts van het Nederlands volleybalteam verwachtte dat ik rond m'n 24e aan de beademing moest, maar m'n lichaam is onverslaanbaarOp donderdag 8 december 2005 22:01 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Wait and see, als jij richting de 30 a 35 jaar loopt en je blijft leven zoals je nu ook leeft, dan komen die vethopen vanzelf. Goede genen of niet, vroeg of laat heeft je lichaam zoiets van "bekijk het maar".
.quote:Wat een simpele post zeg, kan je nog dommer overkomen?Op donderdag 8 december 2005 22:01 schreef P8 het volgende:
ik zou die kevin levrone wel eens willen zien knokken tegen een K1 vechter. hoeft niet eens een enorm goede te zijn. Abidi lijkt me wel goed voor hem. of Kaoklai
Dat is hetzelfde als zeggen ik zou Schumacher wel eens zien rennen op de 100m. Totaal verschillende tak van sport dus.
En Kasta, zeg nooit dat je lijf onverslaanbaar is....
quote:Op donderdag 8 december 2005 22:13 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Zijn mensen hier ook bekend met het wasbord "dieet"? Ik lees hier regematig iets over in het blad "Men's Health".
Dit dus.
quote:Stiekem wil niet iedereen zo'n lijf. Een mooi getraind lichaam is zeker iets begerenswaardigs mijns inziens, een compleet over the top opgepompt vleespak is wel het laatste wat ik zou willen.Op donderdag 8 december 2005 22:27 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Het gaat hier niet om het knokken, het gaat hier om het wasbordje en de daarbij behorende levenstijl. Stiekem wil iedereen zo'n lijf, incluis Kasta met zn grote poeperd, maar het doorzettingsvermogen en de wil om het te krijgen, laten vaak te wensen over.
En Kasta, zeg nooit dat je lijf onverslaanbaar is....
quote:Ik had al gezocht, maar kon zou gauw geen voorbeeld vinden. Het 2e plaatje (kruisje meegerekendOp donderdag 8 december 2005 22:41 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Dit vind ik mooi en verder dan dit zou ik zelf niet gaan:
[afbeelding]
) is een lijf waar ik voor zou tekenen De derde is echt too much. Check die benen alleen al
Ik vind een lichaam als dat van kastanova of de ts zoals hij momenteel is veel aangenamer om naar te kijken. En inderdaad wat Ripley al zei, vaak zijn die gozers extreem ijdel en gericht op hun fysiek, dat vind ik niet echt een fijn trekjes in een man.
quote:Hell no, ik vind er geen reet aan, zo'n overdaad aan spieren doet mij nog het meest aan een bochel denken...Op donderdag 8 december 2005 22:27 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Stiekem wil iedereen zo'n lijf, incluis Kasta met zn grote poeperd
En in tegenstelling tot wat veel van die onzekere, compenserende spierpompertjes denken, is het overgrote deel van de vrouwelijke bevolking het met me eens en vinden ook zij het maar lelijk, dus waarom zou je het dan in godsnaam doen?
"Ik doe het voor mezelf"
Uhuh, jij wel...
.quote:Het mooie is ook dat als ze stoppen met die onzin dat alle spiermassa als een plumpudding in elkaar zakt..Op vrijdag 9 december 2005 00:57 schreef kastanova het volgende:
[..]
Hell no, ik vind er geen reet aan, zo'n overdaad aan spieren doet mij nog het meest aan een bochel denken...
En in tegenstelling tot wat veel van die onzekere, compenserende spierpompertjes denken, is het overgrote deel van de vrouwelijke bevolking het met me eens en vinden ook zij het maar lelijk, dus waarom zou je het dan in godsnaam doen?
"Ik doe het voor mezelf"
Uhuh, jij wel...
quote:Oh jee... ik vrees dat je nu een paar mensen met etalagespieren boos hebt gemaakt.Op vrijdag 9 december 2005 01:19 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
Het mooie is ook dat als ze stoppen met die onzin dat alle spiermassa als een plumpudding in elkaar zakt..
Pfff, en nou ga ik slapen. Mijn sixpack en consorten hebben rust nodig.
quote:Afgezien van die benen. Die benen vind ik ook een beetje te.Op donderdag 8 december 2005 22:55 schreef 205_Lacoste het volgende:
De derde is echt too much. Check die benen alleen al
quote:Precies kerel, jij met je gigantische mensenkennis enzo weet precies wat de drive is van bodybuilders.Op vrijdag 9 december 2005 00:57 schreef kastanova het volgende:
[..]
En in tegenstelling tot wat veel van die onzekere, compenserende spierpompertjes denken, is het overgrote deel van de vrouwelijke bevolking het met me eens en vinden ook zij het maar lelijk, dus waarom zou je het dan in godsnaam doen?
"Ik doe het voor mezelf"
Uhuh, jij wel...
quote:Nou, maak me gek; vertel het me!Op vrijdag 9 december 2005 09:44 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Precies kerel, jij met je gigantische mensenkennis enzo weet precies wat de drive is van bodybuilders.
.quote:Ah, dat wist ik niet. Onderbouw dat eens als je wilt?Op vrijdag 9 december 2005 01:19 schreef Kluupkluup het volgende:
[..]
Het mooie is ook dat als ze stoppen met die onzin dat alle spiermassa als een plumpudding in elkaar zakt..
(Het liefste met pubmed onderbouwing als dat niet teveel gevraagd is.)
quote:Je bent toch al zo alwetend?Op vrijdag 9 december 2005 09:45 schreef kastanova het volgende:
[..]
Nou, maak me gek; vertel het me!
Denk dat mijn verhaal je weinig verlichting zal brengen.
quote:Op vrijdag 9 december 2005 09:47 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Je bent toch al zo alwetend?
Denk dat mijn verhaal je weinig verlichting zal brengen.
quote:Dit vind ik ook al té ...brrrrr, zo hard ook lijkt me.Op donderdag 8 december 2005 17:51 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Wat Kasta heeft is geen sixpack, dat zijn babyspiertjes. Gewoon snelle verbranding. En brede armen/borst heeft ie ook niet.
Sorry Mr.J., maar figuren als Kevin Levrone vind zelfs ik lelijk. Breed en gespierd vind ik wel erg mooi, maar die wedstrijdbodybuilders gaan echt te. Zoals Sagi Kalev is, is precies goed naar mijn idee ( dat is ook een fitnessmodel, geen wedstrijdBB ):
[afbeelding]
[afbeelding]
[afbeelding]
Schitterend lijf.
Een slank strak lijf, okay, maar je moet niet het idee krijgen dat een vent zich in ieder spiegelend voorwerp zichzelf gaat zitten bekijken en dat idee krijg ik dus bij dit soort mannen.
Zit je te eten, zit hij in het mes te loeren naar zichzelf
quote:4x nee.Op vrijdag 9 december 2005 09:49 schreef kastanova het volgende:
[..]Je werd/wordt vroegeraltijd gepest en hiermee veins je zelfvertrouwen?Je vond anabole steroïden op straat en dacht 'Goh, zonde om weg te gooien'? Je bent in de veronderstelling dat vrouwen het aantrekkelijk vinden? Je zit graag met tig bezwete, halfnaakte mannen in een kleine ruimte naar elkaars lichaam te kijken?
Niet zo alwetend dus kennelijk. Meer iemand dat lekker in z'n stereotype gedachtengang op sommige punten blijft hangen.
Of gewoon aan het trollen is of course. Denk zelf een combi van beide.
quote:Heb je ooit foto's online gezet, kan het me niet herinneren namelijk terwijl ik deze discussie toch vaker van je gezien heb? Het kan ook nog zijn dat ik gewoon kippig ben. Na alle grote woorden ben ik toch wel benieuwd.Op vrijdag 9 december 2005 09:44 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Precies kerel, jij met je gigantische mensenkennis enzo weet precies wat de drive is van bodybuilders.
quote:Dat vind ik dus echt lelijk, gewoon geen gezicht, die benenOp woensdag 7 december 2005 23:24 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[..]
Idd. Mr.J snapt het tenminste. Dat is alles behalve lelijk. Kijk, dat je figuren als Ronnie Coleman, Jay Cutler of Markus Ruhl lelijk vind, okay. Kan ik nog inkomen. Maar dat plaatje in mijn eerdere post van Sagi Kalev, nee dat KUN je niet lelijk vinden. Die kerel is superknap. Kijk maar s op www.sagikalev.com
Zie veel liever een natuurlijk gespierd lijf zoals Salvador dat heeft.
quote:Er staan online wel her en der oude foto's.Op vrijdag 9 december 2005 10:08 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Heb je ooit foto's online gezet, kan het me niet herinneren namelijk terwijl ik deze discussie toch vaker van je gezien heb? Het kan ook nog zijn dat ik gewoon kippig ben. Na alle grote woorden ben ik toch wel benieuwd.
Ik begrijp alleen niet wat mijn foto's te doen hebben met deze discussie.
quote:Tja, het topic heet toch echt 'post hier jouw sixpack'. Derhalve is het niet gek dat als je beweert een geweldige sixpack te bezitten, dat je deze dan ook even ten tonele voert.Op vrijdag 9 december 2005 10:27 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Er staan online wel her en der oude foto's.
Ik begrijp alleen niet wat mijn foto's te doen hebben met deze discussie.
quote:Ik heb nergens beweerd een geweldig sixpack te hebben kerel. Denk dat je toch even je brilletje op moet zetten.Op vrijdag 9 december 2005 10:30 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Tja, het topic heet toch echt 'post hier jouw sixpack'. Derhalve is het niet gek dat als je beweert een geweldige sixpack te bezitten, dat je deze dan ook even ten tonele voert.
Ik reageer alleen op posts waarin beweerd wordt dat men de de beweegreden van menig bb'er claimt te weten.
quote:Wellicht niet in dit topic, maar in andere kraak je mensen die een jaar trainen af omdat ze zo weinig bereikt hebben. Dan moet je er met die anabolen nu vast als Hercules uitzien.Op vrijdag 9 december 2005 10:36 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ik heb nergens beweerd een geweldig sixpack te hebben kerel. Denk dat je toch even je brilletje op moet zetten.
Ik reageer alleen op posts waarin beweerd wordt dat men de de beweegreden van menig bb'er claimt te weten.
quote:Ik zal niemand afkraken om zijn of haar prestaties, iedereen is onderaan de ladder begonnen.Op vrijdag 9 december 2005 10:59 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Wellicht niet in dit topic, maar in andere kraak je mensen die een jaar trainen af omdat ze zo weinig bereikt hebben. Dan moet je er met die anabolen nu vast als Hercules uitzien.
Dus hou je onzin en vage beschuldigen svp voor je.
quote:Helaas kan ik dat topic niet meer terugvinden.Op vrijdag 9 december 2005 11:05 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ik zal niemand afkraken om zijn of haar prestaties, iedereen is onderaan de ladder begonnen.
Dus hou je onzin en vage beschuldigen svp voor je.
quote:Ik heb het boek..... !
quote:Dan is de hamvraag, werkt het ook?
quote:Op vrijdag 9 december 2005 11:06 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Helaas kan ik dat topic niet meer terugvinden.
quote:Ik heb het boek alleen, ik zei niet dat ik het gebruikOp vrijdag 9 december 2005 11:10 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Dan is de hamvraag, werkt het ook?
Ben overigens wel van plan het eens te gaan lezen en in ieder geval gerechten te proberen die er in staan, want dat ziet er allemaal heerlijk uit!
quote:Nou, vertél het dan ook gewoon...Op vrijdag 9 december 2005 09:53 schreef Mr.J het volgende:
4x nee.
Niet zo alwetend dus kennelijk. Meer iemand dat lekker in z'n stereotype gedachtengang op sommige punten blijft hangen.
Of gewoon aan het trollen is of course. Denk zelf een combi van beide.
Ik bedoel, waarom zou je het níet vertellen?
Nou ja, dat kan natuurlijk zijn omdat het wel degelijk 1 van de bovenstaande redenen heeft, of je ware beweegredenen zijn nog sneuer of course... Denk zelf een combi van beide
.quote:Ok waarom niet. Omdat ervaring heeft geleerd dat eerstvolgende keer dat zoiets ter sprake komt genoemde punten op slag weer vergeten zijn en men terugvalt in de welbekende vooroordelen.Op vrijdag 9 december 2005 11:32 schreef kastanova het volgende:
[..]
Nou, vertél het dan ook gewoon...
Ik bedoel, waarom zou je het níet vertellen?
quote:Precies, stukjes zoals dit nodigen ook echt uit tot een serieus antwoord.Nou ja, dat kan natuurlijk zijn omdat het wel degelijk 1 van de bovenstaande redenen heeft, of je ware beweegredenen zijn nog sneuer of course... Denk zelf een combi van beide
Maar goed, omdat ik de beroerdste niet ben:
1) Ik vind om te beginnen trainen an sich erg leuk. Heb een kantoorbaan en 's avonds een uurtje fanatiek gewichten slepen is voor mij een perfecte uitlaatklep. Weinig mensen begrijpen echter dat ik voldoening uit een zo'n zware training kan halen dat ik bijv. na een beentraining niet eens meer normaal de trap op/af kan lopen.
2) Hoewel dit ook voor veel mensen niet geld, vind ik persoonlijk meer spiermassa en defenitie wel mooi. Ik train dus helemaal voor mezelf ja. Mijn vriendin begint het niet mooi meer te vinden. Het wordt allemaal te groot en zichtbare aderen kunnen haar ook niet bekoren.
Tsja, dan ben ik dus voor mij iig op de goede weg. "If the girls like your body, it's time to go back to the gym!".
3) Het wordt een levensstijl. Je staat ermee op en je gaat ermee naar bed. Niet dat ene uurtje training per dag is van doorslaggevend belang. Ook de hele dag door goed eten. En ook daar haal ik voldoening uit. Uit zowel de dingen die ik doe als de dingen die ik juist ervoor laat.
Bovenstaand is voor een buitenstaander allemaal niet echt te begrijpen nee, dat zie ik ook wel in.
Jij vind het misschien prachtig om zoveel mogelijk alcohol naar binnen te gieten in korte tijd, ik vind het op mijn beurt weer prachtig om een zeer intensieve training af te werken.
Ieder zijn ding dus. Leven en laten leven dus.
quote:Wacht ff, dus je vriendin (en waarschijnlijk ook de rest van je omgeving) vindt dat je steeds lelijker wordt en dus besluit jij nog maar even door te zetten om het nóg erger te maken?Op vrijdag 9 december 2005 11:49 schreef Mr.J het volgende:
1) Ik vind om te beginnen trainen an sich erg leuk. Heb een kantoorbaan en 's avonds een uurtje fanatiek gewichten slepen is voor mij een perfecte uitlaatklep. Weinig mensen begrijpen echter dat ik voldoening uit een zo'n zware training kan halen dat ik bijv. na een beentraining niet eens meer normaal de trap op/af kan lopen.
2) Hoewel dit ook voor veel mensen niet geld, vind ik persoonlijk meer spiermassa en defenitie wel mooi. Ik train dus helemaal voor mezelf ja. Mijn vriendin begint het niet mooi meer te vinden. Het wordt allemaal te groot en zichtbare aderen kunnen haar ook niet bekoren.
Tsja, dan ben ik dus voor mij iig op de goede weg. "If the girls like your body, it's time to go back to the gym!".
3) Het wordt een levensstijl. Je staat ermee op en je gaat ermee naar bed. Niet dat ene uurtje training per dag is van doorslaggevend belang. Ook de hele dag door goed eten. En ook daar haal ik voldoening uit. Uit zowel de dingen die ik doe als de dingen die ik juist ervoor laat.
Bovenstaand is voor een buitenstaander allemaal niet echt te begrijpen nee, dat zie ik ook wel in.
Jij vind het misschien prachtig om zoveel mogelijk alcohol naar binnen te gieten in korte tijd, ik vind het op mijn beurt weer prachtig om een zeer intensieve training af te werken.
Ieder zijn ding dus. Leven en laten leven dus.
Dude, je hebt een verkapte vorm van annorexia; zoek hulp
.En dat blaatverhaal over uitlaatklep en goed eten is natuurlijk ook de reinste onzin; immers, als het slechts als uitlaatklep zou gelden, zou je niet allerlei voedingssuplementen en andere toevoegingen naar binnen gooien om toch maar weer nóg meer gezwellen te kweken...
En wat betreft het gezonde eten; ik zal je matsen en niet beginnen over de eventuele schadelijke gevolgen van dergelijke voedingssuplementen en steroiden (ook al overlijdt er regelmatig een bodybuildertje op 50-jarige leeftijd) maar dat het niets toevoegt aan een goed eetpatroon dat weet je zelf ook wel...
quote:As to be expected dit antwoord.Op vrijdag 9 december 2005 12:01 schreef kastanova het volgende:
[..]
Wacht ff, dus je vriendin (en waarschijnlijk ook de rest van je omgeving) vindt dat je steeds lelijker wordt en dus besluit jij nog maar even door te zetten om het nóg erger te maken?
Dude, je hebt een verkapte vorm van annorexia; zoek hulp
Dus als mensen in jouw omgeving je er steeds slechter vinden uitzien na een flinke periode flink doorhalen geef je daar direct gehoor aan?
quote:Niet slechts als uitlaatklep, ook omdat ik het leuk vind om op mijn manier mijn lichaam te verbeteren (ja, in mijn ogen verbeteren ja).En dat blaatverhaal over uitlaatklep en goed eten is natuurlijk ook de reinste onzin; immers, als het slechts als uitlaatklep zou gelden, zou je niet allerlei voedingssuplementen en andere toevoegingen naar binnen gooien om toch maar weer nóg meer gezwellen te kweken...
quote:Eventuele schadelijke gevolgen van voedingssupplementen en steroiden bestaan ja, netzoals die bestaan bij alcohol en roken. Dat er wedstrijdatleten uiteindelijk dood aan gaan komt door de gigantische hoeveelheid die ze gebruiken, dat staat in geen verhouding tot wat hetgeen een niet wedstrijd bb'er 1 a 2x per jaar neemt.En wat betreft het gezonde eten; ik zal je matsen en niet beginnen over de eventuele schadelijke gevolgen van dergelijke voedingssuplementen en steroiden (ook al overlijdt er regelmatig een bodybuildertje op 50-jarige leeftijd) maar dat het niets toevoegt aan een goed eetpatroon dat weet je zelf ook wel...
Vergelijk het maar met iemand die dagelijks vanaf zijn 20ste 1,5 fles jenever wegdrinkt. Als die dan op z'n 50ste dood neer flikkerd ligt dat dan aan de jenever of aan de overdaad van gebruik?
Maar goed, serieus discusseren over dit onderwerp is altijd zeer lastig omdat mensen zo vol zijn van bepaalde vooroordelen dat ze alle nuances en andere informatie direct zullen afdoen als 'reinste onzin'.
So be it.
Of het mooi is, of niet, is irrelevant, dat is nl. een persoonlijke mening... terwijl het doen waar je je goed bij voelt vanzelfsprekend is.
Wat is je frustratie kereltje? Is een grote boze brede man er met je meisje vandoor gegaan?
quote:Zeg Mr.J, wel eens bedacht dat er ook mensen zijn die niet denken zoals jij? Die het NIET mooi vinden om zo belachelijk breed te zijn? Die er liever normaal uit zien? Die, hoe verrassend, een andere levenstijl hebben? Ik kan me voorstellen dat jij, het pubertje dat je bent, denkt dat jij geweldig bent en dat iedereen het altijd met je eens moet zijn, maar helaas: Niks is minder waar. Er zijn ook mensen met een andere mening, gek hè? Misschien een idee om jouw mening niet op te dringen aan anderen, maar om het gewoon zo te laten. Laat andere mensen lekker in hun waarde. Als je dat namelijk vanaf het begin had gedaan, dan had je niet zo'n emmer met bagger over je heen gekregen. Maar ach, ik zal vast niet de enige zijn die dit tegen je zegt. Aan jouw manier van omgang met mensen te zien loop jij hier wel vaker tegen aan.Op vrijdag 9 december 2005 14:17 schreef Mr.J het volgende:
Goede onderbouwing.
Wat is je frustratie kereltje? Is een grote boze brede man er met je meisje vandoor gegaan?
Succes verder, stoere meneer!
Kennelijk is lezen niet je sterkste kant. Was dat wel het geval, had je geweten dat ik begrijp dat mensen er anders over denken. Ook had je dan geweten dat ik mensen in hun waarde laat mbt hun levensstijl. Andersom gebeurd dat helaas niet zo veel.
Dus iets beter lezen volgende keer ventje.
Mr.J kreeg eerder in deze topic te maken met meningen, die men gebruikte om hem te beledigen... Ik snap wel dat ie fel reageert . Dat iemand het niet mooi vindt, betekent niet dat diegene mensen die zoiets wèl mooi vinden mogen minachten .
quote:Die vent heeft 4 schouders!Op donderdag 8 december 2005 11:22 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ieder z'n ding dus.
[..]
Als elke spiergroep meegroeit kloppen de verhoudingen echt wel.
Buiten dat moet je je niet vergissen in de snelheid en souplesse van bodybuilders. Want ook dat is gewoon te trainen.
Snelheid:
[..]
Kevin Levrone:
[afbeelding]
Niet te snel je conclusies klaar hebben dus.
quote:Reageer ik fel? Ik ben volgens mij zeer genuanceerd bezig in dit topic.Op vrijdag 9 december 2005 14:32 schreef Salvad0R het volgende:
Nou, Ikiskoel, dat is gedeeltelijk waar wat je zegt.
Mr.J kreeg eerder in deze topic te maken met meningen, die men gebruikte om hem te beledigen... Ik snap wel dat ie fel reageert . Dat iemand het niet mooi vindt, betekent niet dat diegene mensen die zoiets wèl mooi vinden mogen minachten .
En verder minacht ik niemand. Live and let live dus. Ieder z'n ding. Etc.
Maar om nu iemand naar beneden te halen omdat ie veel wil trainen... ieder zijn meug.
Ik zou het wel jammer vinden persoonlijk als mijn vriend geen rekening zou houden met wat ik mooi vind trouwens. Maar goed dat is een eigen keuze.
Ik snap ook wel dat je sporten en trainen leuk vindt en dat je daar voldoening uit haalt, dat heb ik ook wel. Maar ik snap nog steeds niet zo goed waarom je het zo ver wilt doorvoeren. Wat iemand eerder al zei: ergens lijkt het wel een soort van anorexia of een andersoortige verslaving.
Maar je hebt gelijk hoor, die ontzettende aanvallen verdien je niet, je probeert zelf ookr edelijk en fatsoenlijk te reageren en dingen uit te leggen
Je blijft je grenzen verleggen, je zal daarom ook nooit op een punt komen waar je 100% tevreden bent met jezelf. Dat is mede je drijfveer. Omgekeerde anorexia zou ik het niet willen noemen. Anorexia zal je lichaam stuk maken, spiermassa kweken (al dan niet met het met mate gebruiken van AAS) niet.
De discussie over of het nu gezond is wil ik ook wel aangaan. Bodybuilding is in mijn ogen een gezonder alternatief dan een leven vol snacks, roken en alcohol.
Voor de rest is het niet zo dat mijn vriendin het afstotend of lelijk vind, die quote wordt wel erg uit z'n verband getrokken, maar het hoeft iig niet meer groter en droger van haar. Then again, ik ken ook zat dames die het wel mooi vinden.
quote:Misschien moet je het vergelijken met oprthorexia, verslaafd zijn aan gezond eten. Dat betekent namelijk ook dat je eigenlijk continu met je eten en met je lijf bezig bent en daardoor dat eigenlijk een te grote rol in je leven laten spelen.Op vrijdag 9 december 2005 14:52 schreef Mr.J het volgende:
Het werkt idd verslavend.
Je blijft je grenzen verleggen, je zal daarom ook nooit op een punt komen waar je 100% tevreden bent met jezelf. Dat is mede je drijfveer. Omgekeerde anorexia zou ik het niet willen noemen. Anorexia zal je lichaam stuk maken, spiermassa kweken (al dan niet met het met mate gebruiken van AAS) niet.
De discussie over of het nu gezond is wil ik ook wel aangaan. Bodybuilding is in mijn ogen een gezonder alternatief dan een leven vol snacks, roken en alcohol.
Voor de rest is het niet zo dat mijn vriendin het afstotend of lelijk vind, die quote wordt wel erg uit z'n verband getrokken, maar het hoeft iig niet meer groter en droger van haar. Then again, ik ken ook zat dames die het wel mooi vinden.
Verder vind ik dat je het heel zwart wit stelt. Of body builden of een leven vol snacks, roken en alcohol. Er is ook een tussenweg: lekker sporten, redelijk gezond leven en jezelf af en toe een snackje of een drankje gunnen bijvoorbeeld
Ik zou het jammer vinden als ik met mijn vriend uit eten ging en hij daar calorienen koolhydraten ging zitten rekenen bijvoorbeeld, op zo'n avond gaat het om de gezelligheid. MMaar een bodybuilder moet dat wel doen.Gezondheid ligt hem volgens mij in balans. Tussen lichaam en geest en ook tussen extremen. Dat het extreem de ene kant op niet goed is, wil natuurlijk niet zeggen dat het over all goed is om extreem de andere kant uit te gaan
quote:Dat ook niet. Ik heb zeker 1 dag per week een junkdag en in het weekend uit eten gaan is ook geen probleem voor mij. Dus zo extreem is het ook weer niet in mijn geval.Op vrijdag 9 december 2005 14:59 schreef Ripley het volgende:
[..]
Misschien moet je het vergelijken met oprthorexia, verslaafd zijn aan gezond eten. Dat betekent namelijk ook dat je eigenlijk continu met je eten en met je lijf bezig bent en daardoor dat eigenlijk een te grote rol in je leven laten spelen.
quote:Ach, als anderen uitersten stellen haal ik ook de andere uitersten erbij ter vergelijking.Verder vind ik dat je het heel zwart wit stelt. Of body builden of een leven vol snacks, roken en alcohol. Er is ook een tussenweg: lekker sporten, redelijk gezond leven en jezelf af en toe een snackje of een drankje gunnen bijvoorbeeld
quote:Moet niet hoor. Hier is het dus ook een kwestie van een middenweg zoeken. Ik ga zelf gewoon lekker uit eten, maar let een klein beetje op op wat ik bestel.Ik zou het jammer vinden als ik met mijn vriend uit eten ging en hij daar calorienen koolhydraten ging zitten rekenen bijvoorbeeld, op zo'n avond gaat het om de gezelligheid. MMaar een bodybuilder moet dat wel doen.
Middenweg dus.
quote:Heb je gelijk in.Gezondheid ligt hem volgens mij in balans. Tussen lichaam en geest en ook tussen extremen. Dat het extreem de ene kant op niet goed is, wil natuurlijk niet zeggen dat het over all goed is om extreem de andere kant uit te gaan
Maar wat voor de 1 al extreem is is voor de ander juist een middenweg. En dat zien veel mensen niet in.
quote:Hier ben ik het helemaal mee eensOp vrijdag 9 december 2005 14:52 schreef Mr.J het volgende:
Het werkt idd verslavend.
Je blijft je grenzen verleggen, je zal daarom ook nooit op een punt komen waar je 100% tevreden bent met jezelf. Dat is mede je drijfveer. Omgekeerde anorexia zou ik het niet willen noemen. Anorexia zal je lichaam stuk maken, spiermassa kweken (al dan niet met het met mate gebruiken van AAS) niet.
De discussie over of het nu gezond is wil ik ook wel aangaan. Bodybuilding is in mijn ogen een gezonder alternatief dan een leven vol snacks, roken en alcohol.
Voor de rest is het niet zo dat mijn vriendin het afstotend of lelijk vind, die quote wordt wel erg uit z'n verband getrokken, maar het hoeft iig niet meer groter en droger van haar. Then again, ik ken ook zat dames die het wel mooi vinden.
Ik vond het vroeger geen gezicht die Bodybuilders, maar sinds ik er mee bezig ben ben ik er steeds meer respect voor gaan krijgen. Vooral alles wat er bij komt kijken.
Zelf vind ik het heerlijk als ik na een training wakker wordt en elke spier in mijn lichaam gewoon pijn doet. Ik kan me heel goed voorstellen dat dit voor veel mensen moeilijk te begrijpen is, maar dat komt vanzelf wel als je zelf heel intensief bezig bent met bodybuilding
Mr.J. heeft in veel gevallen gelijk. Kasta liet al zien wat zn trainingsschema voorstelde ( ahum ). Wat veel mensen doen, is anabolen binnen no-time veroordelen, terwijl er ieder weekend met gemak een emmer alcohol naar binnen wordt gegoten. Studenten die zich ladderzat zuipen, tja, dat hoort erbij. Een fitnessfanaat met anabolen: ojeeee wat slecht.
Wel een beetje realistisch blijven.
Fitnessen is een van de fijnste dingen om te doen. Je voelt je beter, je ziet er beter uit, en je zit in een omgeving waar iedereen lekker bezig is.
Begrijp me niet verkeerd, anabolen hoeven van mij ook niet zozeer, maar een mooi gespierd lichaam is gewoon de bom. Mocht je vinden van niet, dan niet. Maar de meesten ( ook vrouwen Kasta! ) kijken liever naar een strakke man met brede schouders dan zo'n bier/koffiejunk met een droogtrommel i.p.v een wasbordje. Dat je nu nog slank bent komt door je leeftijd, wacht maar een jaartje of 10! Aanlef of geen aanleg, met zo'n levenstijl wordt je lelijk/dik.
En tuurlijk: af en toe snacken of lekker uiteten hoort erbij, gewoon wat meer cardio erna!
De levensstijl van een BB'er is heerlijk! Probeer het eens een tijdje, en oordeel dan.
quote:Ik wel iig. Dit iz voor mij echt onaantrekkelijk. Met name die zichtbare aders en die enorme bovenarmen. De borstkas gaat nog.Op vrijdag 9 december 2005 16:01 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Vind jij dit minder mooi dan de gemiddelde kerel in de 30, milagro??
[afbeelding]
quote:ik vind het geen gezicht, jaOp vrijdag 9 december 2005 16:01 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Vind jij dit minder mooi dan de gemiddelde kerel in de 30, milagro??
[afbeelding]
geef mij maar een gewoon natuurlijk gespierde knul/man en dat is deze meneer niet
sorry, maar ik denk, nee ik weet dat de meeste vrouwen dat met me eens zullen zijn.
en kom nu niet met een lelijke uitgelubberde bierbuik aanzetten, want dat is te flauw.
quote:Ik zie liever het buikje van mijn manOp vrijdag 9 december 2005 16:01 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Vind jij dit minder mooi dan de gemiddelde kerel in de 30, milagro??
[afbeelding]
.
Als ik een vrouw ( of homo ) was geweest, had ik zoiets 20x mooier gevonden dan de gemiddelde knakker die je in de kroeg ziet
Ervaring leert mij dat héél veel vrouwen wel vallen op gespierde mannen, en niet van die overdreven figuren in dit topic.
Het is ook niet voor niets dat vrijwel elke man die over het algemeen wordt gezien als knap atletisch gebouwd is en een wasbordje heeft.
Ik wil namelijk over enkele maanden nog met plezier dit topic nalezen en kijken of ik (en jullie) vooruit zijn gegaan.
Sorry, ik blijf het mooi vinden.....
quote:We weten nu wel dat je dit mooi vind, maar lees de titel van het topic nog eens. Of heb je door al die fascinatie en oververmoeidheid geen energie meer in begrijpend lezen?Op vrijdag 9 december 2005 18:37 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[afbeelding]
Sorry, ik blijf het mooi vinden.....
quote:Jullie willen toch six-packs zien?? Dus laat ik ze zien.Op vrijdag 9 december 2005 18:42 schreef N-tertainment het volgende:
[..]
We weten nu wel dat je dit mooi vind, maar lees de titel van het topic nog eens. Of heb je door al die fascinatie en oververmoeidheid geen energie meer in begrijpend lezen?
Als je niks hebt toe te voegen..... hou dan gewoon helemaal lekker je mond.
quote:HelaasOp vrijdag 9 december 2005 18:44 schreef Ontopic het volgende:
Dat is alweer te overdreven ThaGuitarmaistro, jij mag het mooi vinden, maar het is niet het schoonheidsideaal.
quote:Op vrijdag 9 december 2005 18:48 schreef N-tertainment het volgende:
Geen echt zichtbare sixpack, maar dit is wel ongeveer mijn ideaalbeeld:
[afbeelding]
Ik stem voor! Veel beter dan die afschuwelijke spierbundels die hierboven geplaatst staan.... quote:hmmmmmmmOp vrijdag 9 december 2005 18:48 schreef N-tertainment het volgende:
Geen echt zichtbare sixpack, maar dit is wel ongeveer mijn ideaalbeeld:
[afbeelding]
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
quote:Nog één poging dan: "Post hier _jouw_ sixpack" Jouw eigen dus. En vertel er je trainingsschema bij.Op vrijdag 9 december 2005 18:46 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[..]
Jullie willen toch six-packs zien?? Dus laat ik ze zien.
Als je niks hebt toe te voegen..... hou dan gewoon helemaal lekker je mond.
As I said, ik vind die spierbundel echt niet mooi. Dan nog liever een buikje, maar ik zou me echt geïntimideerd voelen door zo'n grote spier.
Eens met N-tertainment!quote:Dat is idd veel beter.Op vrijdag 9 december 2005 18:48 schreef N-tertainment het volgende:
Geen echt zichtbare sixpack, maar dit is wel ongeveer mijn ideaalbeeld:
[afbeelding]
Training: 2x per week 5 minuutjes buik. Verder zorgen voor een voedingsschema weinig slechte vetten (goede vetten wel 20% van je voeding uit laten maken) en weinig carbs met hoge GI (hoge GI = snelle insulinepiek = sneller honger/trek).
@ the moment stukje droger nog.
quote:Post je fuckin eigen sixpack, faggOp vrijdag 9 december 2005 18:46 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[..]
Jullie willen toch six-packs zien?? Dus laat ik ze zien.
Als je niks hebt toe te voegen..... hou dan gewoon helemaal lekker je mond.
@ Salvador: Moeilijk he, je normaal verbaal uiten.
Mijn eigen sixpack komt binnenkort
quote:mooi dat je zo'n afgetrainde sixpack hebt (als dat idd ook van jou is) maar dit topic is niet bedoeld om aleen maar te showen. Dus graag wat info en anders kappen met die showoff plaatjes zonder gezichten..
Ik train 4x per week opgedeeld in spiergroepen. Elke spiergroep train ik maar 1x per week, behalve de buik, deze pak ik 2x per week rustig en 2x per week hard.
Verder let ik goed op mijn voeding. In de eiwitten zit ik hoog, koolhydraten laag. Volgende week ga ik beginnen met bulken en zet ik alles op hoog. Waarschijnlijk wordt het buikje dan ook wat minder zichtbaar
quote:Perfect inderdaad! Overdreven gespierd en beaderd vind ik nou niet jé van het, eigenlijk. Denk je tegen 'n warme arm aan te gaan liggen, voel je ineens zo'n kloppende ader tegen je aanbonkenOp vrijdag 9 december 2005 18:48 schreef N-tertainment het volgende:
Geen echt zichtbare sixpack, maar dit is wel ongeveer mijn ideaalbeeld:
[afbeelding]
.David Beckham heeft ook 'n mooie bovenkant, vind ik (of hoort dat hier niet?):
Verder hou ik niet van al dat opgepompte, maar ben ik zelf wel aan t trainen om toch net wat meer te worden dan de pic die N-tertainment postte. Dat vind ik weer te iel.
quote:Zoiets kan je niet in 1 jaar bereiken met 12 minuten per week trainen...Op zaterdag 10 december 2005 19:53 schreef Alessandro het volgende:
Hier mijn pic, wat een jaar trainen kan doen met je lichaam. Ik train 2 maal in de week 6 minuten. En nee ben geen neger(zonnebankbruin).
[afbeelding]
quote:Een jaar trainen 2 maal in de weekOp zaterdag 10 december 2005 19:53 schreef Alessandro het volgende:
Hier mijn pic, wat een jaar trainen kan doen met je lichaam. Ik train 2 maal in de week 6 minuten. En nee ben geen neger(zonnebankbruin).
[afbeelding]
!Een hele goed trouwens, ha-ha-ha.
quote:En die humor, kan je dat ook trainen?Op zaterdag 10 december 2005 19:53 schreef Alessandro het volgende:
Hier mijn pic, wat een jaar trainen kan doen met je lichaam. Ik train 2 maal in de week 6 minuten. En nee ben geen neger(zonnebankbruin).
[afbeelding]
quote:Helaas alleen mijn lichaamOp zaterdag 10 december 2005 20:08 schreef itsontoday het volgende:
[..]
En die humor, kan je dat ook trainen?
Anders was ik al jaren de opvolger van Hans Teeuwen quote:Ik gebruik anabolenOp zaterdag 10 december 2005 20:03 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Een jaar trainen 2 maal in de week
Hoe ziet de kuur eruit en hoe vaak?
quote:Top secretOp zaterdag 10 december 2005 20:26 schreef D-MIXXX het volgende:
En hoe ziet je 'trainingschema' en voedingsschema eruit?
Hoe ziet de kuur eruit en hoe vaak?
Straks lopen ze er allemaal zo bij als ik quote:Dan moet je nog harder trainen en nog meer eten
quote:Creatine houdt vocht in de spieren vast, waardoor de spieren juist opzetten. Van de behoorlijk wat info die ik daarover gelezen heb is dat me duidelijk geworden. Het is niet zo dat je hele lichaam water extra vasthoudt waardoor je enigszins pafferig zou worden o.i.d.Op zondag 11 december 2005 15:09 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
Ik heb gister CLA besteld. Dit spul schijnt vet te laten verdwijnen en extra spiermassa aan te zetten. Heb het nog nooit geprobeerd dus ben benieuwd. Overig ben ik nu aan de Creatine, wat wel vocht vasthoudt, zodat mijn six-pack nu minder zichtbaar is...
quote:Betekent dit dat je jezelf eigenlijk voor de gek zit te houden, dat de spieren meer lijken als dat ze eigenlijk zijn?Op zondag 11 december 2005 16:56 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Creatine houdt vocht in de spieren vast, waardoor de spieren juist opzetten.
quote:Gedeeltelijk. Creatine heeft buiten dit effect ook effect op het sneller 'herstellen' van de snelle energielevering die tijdens krachttraining nodig is. Je kan dus wat zwaarder trainen waardoor je sneller kan groeien. Alleen de werkelijk toegenomen spiermassa houdt aan en het vocht verdwijnt inderdaad na stoppen met creatine.Op zondag 11 december 2005 17:14 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Betekent dit dat je jezelf eigenlijk voor de gek zit te houden, dat de spieren meer lijken als dat ze eigenlijk zijn?
quote:nee, door creatine houd je lichaam meer vocht vast. niet je spieren . spieren kunnen geen vocht vasthoudenOp zondag 11 december 2005 17:14 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Betekent dit dat je jezelf eigenlijk voor de gek zit te houden, dat de spieren meer lijken als dat ze eigenlijk zijn?
maar tijdens een crea kuur word je zon 2 tot 6 kg zwaarder. ik gebruik zelf overgens geen crea.quote:Op zondag 11 december 2005 17:17 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Gedeeltelijk. Creatine heeft buiten dit effect ook effect op het sneller 'herstellen' van de snelle energielevering die tijdens krachttraining nodig is. Je kan dus wat zwaarder trainen waardoor je sneller kan groeien. Alleen de werkelijk toegenomen spiermassa houdt aan en het vocht verdwijnt inderdaad na stoppen met creatine.
idd creatine zorgt er bv voor dat je een setje met bankdrukken (8 a 12 x) af kan maken terwijl je normaal niet verder kwam dan 3 a 4 keer. daardoor zullen de spieren sneller groeien.Trouwens voor een topic dat op 7 december 2005 geopend is en reeds ruim 34000 views heeft, zijn wel veel mensen toch erg nieuwsgierig.
quote:lol iddOp zondag 11 december 2005 17:20 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Aha...
Trouwens voor een topic dat op 7 december 2005 geopend is en reeds ruim 34000 views heeft, zijn wel veel mensen toch erg nieuwsgierig.
heb ook een fotootje van mijn pens gemaakt alleen moet ff me usbkabel voor me RAZR vinden om m aan te sluiten
2x per week kwartier lang buikspier oefeningen.
Wel netjes hoor...
quote:Op zondag 11 december 2005 18:04 schreef bmwdevil het volgende:
Ga eens rechtop staan man
Wel netjes hoor...
ssssssstEnige wat ik zo nu en dan gedaan heb zijn 100 situps in setjes van 20, en dat een paar keer per week. Dit is dus eigenlijk een foto vóór de nieuwe start.
[ Bericht 13% gewijzigd door 205_Lacoste op 13-12-2005 11:47:31 (Fotolink) ]
quote:ik kan hem niet zien hoor...[b]
http://img281.imageshack.us/img281/4420/fokfout9vd.jpg
(Even kopieren en plakken voor de liefhebber)
quote:Even nieuwe Internet explorer openen, dan de link KOPIËREN en er in plakken.
quote:Zelfs dan doet ie het niet, reeds al geprobeerd.Op dinsdag 13 december 2005 10:45 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Even nieuwe Internet explorer openen, dan de link KOPIËREN en er in plakken.
)quote:deed het ookOp dinsdag 13 december 2005 11:48 schreef 205_Lacoste het volgende:
Zo zou hij het moeten doen... (Klote imageshack ook
netjes trouwens!quote:Ik vermoedde al dat hij het deed, maar goed... Imageshack is niet erg betrouwbaar. Sixpack is het niet echt te noemen nog/meer. Grootste gedeelte zit 'm in het hebben van weinig vet op de buik denk ik. De spieren lopen ook niet symmetrisch over de linker en rechterkant, zoals de foto ook laat zien. Moeder natuur bedanktOp dinsdag 13 december 2005 11:50 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[..]
deed het ook
quote:een maat van mij heeft dat ookOp dinsdag 13 december 2005 11:54 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Ik vermoedde al dat hij het deed, maar goed... Imageshack is niet erg betrouwbaar. Sixpack is het niet echt. De spieren lopen ook niet symmetrisch over de linker en rechterkant, zoals de foto ook laat zien. Moeder natuur bedankt
komt bij best veel mensen voorquote:Op vrijdag 9 december 2005 09:45 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ah, dat wist ik niet. Onderbouw dat eens als je wilt?
(Het liefste met pubmed onderbouwing als dat niet teveel gevraagd is.)
. BarraCupraCuda:> Nice en dat alleen door buikspieroefeningen? Je armen zien er ook vrij gespierd uit namelijk.
quote:Hoe lang doe je dat al?Op zondag 11 december 2005 17:50 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[afbeelding]
2x per week kwartier lang buikspier oefeningen.
quote:1. Die 2e foto schijnt nep te zijn, of het zo is weet ik niet
2. Die man is richting 60, mag ie een beetje uitgezakt zijn??
quote:foto 2, heb ik ergens gelezen (bron kwijt natuurlijk) is inderdaad nepOp woensdag 14 december 2005 22:29 schreef ThaGuitarmaistro het volgende:
[..]
1. Die 2e foto schijnt nep te zijn, of het zo is weet ik niet
2. Die man is richting 60, mag ie een beetje uitgezakt zijn??
quote:Niet als een Adonis... maar aantrekkelijker dan dat mag toch wel lijkt me. Uitgezakte tieten, blech. Je probeert toch niet een excuus te hebben voor als jij op je 40e met je borsten op je knieën rondloopt hé?Op woensdag 14 december 2005 22:44 schreef Avani het volgende:
Stel dat de tweede foto van Schwarzenegger echt is, zou dat erg zijn? Mannen van bijna zestig zien er nou eenmaal niet uit als een Adonis.
Een tweede foto uit andere hoek, ogenschijnlijk andere locatie, ander horloge, andere broek maar hetzelfde lichaam maakt het weer iets geloofwaardiger... Ik durf echter m'n handen niet in het vuur te steken over de authenticiteit van de foto.
Ik weet zeker dat ik ergens heb gelezen dat die foto's bewerkt zijn. Maar k zou niet meer weten waar....
Daarnaast, Terminator 3 is nu een jaar of 3 oud geloof ik. Toen was Arnold nog flink in proportie. Deze foto's heb ik een jaar of 1,5 terug voor het eerst gezien. Dat zou betekenen dat ie van een bodybuilder naar een oud mannetje is getransformeerd in ruwweg 1,5 jaar.
Beetje erg snel misschien?
quote:er zit nogal een verschil tussen 40 en 60, hè, maar liefst 20 jaarOp donderdag 15 december 2005 00:02 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Niet als een Adonis... maar aantrekkelijker dan dat mag toch wel lijkt me. Uitgezakte tieten, blech. Je probeert toch niet een excuus te hebben voor als jij op je 40e met je borsten op je knieën rondloopt hé?
ik vind hem er niet slecht uitzien voor een vent van 60.
om nu tot je 60e iedere dag in een sportschool te hangen om maar dat lijf van 20 jaar terug enigzins te behouden is ook best treurig, en ook een onbegonnen zaak.
quote:Wat zal jij later tekort komen... Net of jongere mannen tegen de tijd dat jij ouder bent zitten te wachten op een verlept lijf.Op donderdag 15 december 2005 13:48 schreef Do_1980 het volgende:
Tja, elke vent van 60 hoef ik eigenlijk niet meer ontbloot te zien!
quote:menig vent van ruim onder die leeftijd ook niet.Op donderdag 15 december 2005 13:48 schreef Do_1980 het volgende:
Tja, elke vent van 60 hoef ik eigenlijk niet meer ontbloot te zien!
een lelijk lijf is van alle leeftijden ten slotte, waarbij een 60+ nog een excuus heeft
quote:Nee, geen excuusOp donderdag 15 december 2005 00:02 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Niet als een Adonis... maar aantrekkelijker dan dat mag toch wel lijkt me. Uitgezakte tieten, blech. Je probeert toch niet een excuus te hebben voor als jij op je 40e met je borsten op je knieën rondloopt hé?
Op m'n 40e ben ik nog perfect in vorm Er werd alleen gesuggereerd door middel van Arnold Schwarzenegger dat na het hebben van anabolen spieren je als een plumpudding in elkaar valt of whatever. Maar dit vond ik wat overdreven na het zien van deze foto's, omdat het gewoon een normale man van zestig lijkt. Maar ik ben ook geen expert. Ik zie niet dagelijks blote mannen van zestig hè.
quote:ziet er netjes uit.Op donderdag 8 december 2005 12:01 schreef kastanova het volgende:
[afbeelding]
Trainingsschema:Roken Koffie, af te wisselen met bier Sport: Geen Fitness: Geen 400m lopen naar de kroeg Regelmatig flink neuken 40 km per dag in de auto
hoe train je eigenlijk die spieren aan de zijkant van je buik? je weet wel waar bij driekwart van de mannen lovehandels zit
quote:Met het draaien op mn bureaustoel...Op donderdag 15 december 2005 21:17 schreef Goodfellas het volgende:
hoe train je eigenlijk die spieren aan de zijkant van je buik? je weet wel waar bij driekwart van de mannen lovehandels zit
quote:hahaha ok...Op donderdag 15 december 2005 21:19 schreef kastanova het volgende:
[..]
Met het draaien op mn bureaustoel...
ik snap iig wel wat je bedoelt
thanks
8 maanden oude foto, zit inmiddels al 4 maanden op fitness dus mijn buik ziet er nu nog beter uit
quote:De zijkant van je buik wil je helemaal niet trainen, anders krijg je van die dikke spieren wat licht op lovehandles lijkt. Eigenlijk niemand die wat serieuzer met bodybuilding bezig is traint deze spieren.Op donderdag 15 december 2005 21:17 schreef Goodfellas het volgende:
[..]
ziet er netjes uit.
hoe train je eigenlijk die spieren aan de zijkant van je buik? je weet wel waar bij driekwart van de mannen lovehandels zit
quote:toch komen aardig wat punten nog wel overeen op die 2 foto'sOp donderdag 15 december 2005 12:55 schreef 205_Lacoste het volgende:
[afbeelding]
Een tweede foto uit andere hoek, ogenschijnlijk andere locatie, ander horloge, andere broek maar hetzelfde lichaam maakt het weer iets geloofwaardiger... Ik durf echter m'n handen niet in het vuur te steken over de authenticiteit van de foto.
kijk naar de schouders, die zien er nog ongeveer hetzelfde uit
en ook in de buikspieren en nekspieren zie ik overeenkomsten.
hoe dan ook was het lichaam van man 2 ooit afgetraind, dat is te zien
Zoek maar een foto op van toen hij op de set van T3 erbij liep (ongeveer zelfde periode).
Ik zie geen litteken op die foto, en volgens mij heb je een flinke ritssluiting daarna dan of niet?
Kijk T3 maar eens, kan nooit zo snel dat ie vervalt.
Straks zul je zien dat als ie 80 is er nog mensen zijn die dat fotograferen en zeggen: "kijk, trainen heeft geen zin!"
quote:Volgens mij was daar laatst ook een topic over bij DBB, daar staat alles wel in vermeldOp vrijdag 16 december 2005 07:39 schreef Mr.J het volgende:
Die foto's van Arnold zijn 100% fake.
Zoek maar een foto op van toen hij op de set van T3 erbij liep (ongeveer zelfde periode).
quote:Holy christ
Come to momma
quote:Op zondag 11 december 2005 19:00 schreef 205_Lacoste het volgende:
Laatste tijd begin ik weer wat meer te bewegen, na een pauze van ongeveer een jaar. De bedoeling is om 3 keer per week een halfuurtje flink te trappen op m'n racefiets die binnen op de rollenbank staat. Overtollig vet heb ik niet, en zit sowieso erg laag in m'n vetpercentage, maar zo weinig als dat het was (6%) na het trainen is het niet meer.
Enige wat ik zo nu en dan gedaan heb zijn 100 situps in setjes van 20, en dat een paar keer per week. Dit is dus eigenlijk een foto vóór de nieuwe start.
[afbeelding]
wtf is dit zeg....wat een topic en wat een goddelijke buikjes hier
encore, encore!!!
quote:i'm coming!
quote:tot je om genade smeekt
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
[/quote
Kicke tattoo's !!
quote:
quote:oja..Op vrijdag 16 december 2005 20:50 schreef FB-aight het volgende:
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
vergeten.. was niet alleen om te showen.. ik moet toch ook vertellen hoe ik eraan kom ?
Euh nou; Dit zijn naverschijnselen van een vaag verleden waarin ik wel is
actief met mijn lichaam ben geweest. Beetje fitness... sit-ups ...same shit!
En nu skateboard ik eigenlijk alleen maar en let ik niet echt op voeding of beweging
quote:Wat een grappige tatoosOp vrijdag 16 december 2005 20:50 schreef FB-aight het volgende:
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
..quote:Ja..ik heb drie sterre(tjes)nOp vrijdag 16 december 2005 21:09 schreef SHE het volgende:
[quote]Op vrijdag 16 december 2005 20:50 schreef FB-aight het volgende:
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
[/quote
Kicke tattoo's !!
Nu woon ik op mezelf en blijkbaar eet ik gezonder dan toen ik thuis woonde (
) en ben ik af aan het vallen.Ik sport er ook twee keer in de week bij en dan doe ik 3 setjes sit-ups van 110 herhalingen. Ennuh, tja, ik fiets veel (heb ook geen auto).
quote:Die tattoos!!Op vrijdag 16 december 2005 20:50 schreef FB-aight het volgende:
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
Zoeen zit er op m'n pols. Iets kleiner welliswaar.
quote:Again, you'll see a lot of guys doing 100's of crunches and situps every day. One, this is ineffective, and two, it's overtraining. It is very easy to overtrain your abs since many don't think of ab training like they do training their chest. Next, you don't want big abs that stick out like a pot belly, you want flat abs with deep lines in between them.Op zaterdag 17 december 2005 01:09 schreef Dutch_Courage het volgende:
j en dan doe ik 3 setjes sit-ups van 110 herhalingen..
bron: http://www.teenbodybuilding.com/abs.htm
quote:Wat heb je aan 110 situps, om op zeg. Wil je grotere abs moet je met gewicht trainen.Op zaterdag 17 december 2005 01:09 schreef Dutch_Courage het volgende:
De mijne begint er ook weer aan te komen. Hij is vanaf, laten we zeggen, mijn 17e bedekt geweest met een klein, lief laagje vet.
Nu woon ik op mezelf en blijkbaar eet ik gezonder dan toen ik thuis woonde (
Ik sport er ook twee keer in de week bij en dan doe ik 3 setjes sit-ups van 110 herhalingen. Ennuh, tja, ik fiets veel (heb ook geen auto).
1x in de week is dan voldoende met 6 setjes van 12-8 reps.
3 setjes voor de bovenkant normale crunches met gewicht op je borst, zodat je ze na 10 reps al voelt branden (onderrug op de grond/bankje houden!!!)
En dan 3 setjes voor de onderkant de legraise. Ga op de grond liggen, grijp iets stevigs vast met je handen achter je hoofd, pleur wat gewicht tussen je voeten en die benen de lucht in. Nu weet je pas de volgende dag wat spierpijn in je abs is
. 110 herhalingen heeft echt totaal geen zin.quote:Je kan wel blijven trainen wat je wilt, maar je vet moet toch eerst weg, en dat gaat beter door cardio, veel beter zelfs. Je kan het ook gewoon tegelijk doen. Ik ging vorig jaar nog altijd 3 keer per week fitnessen en daarna 5 km hardlopen in t bos, werkte goed hoor.Op zaterdag 17 december 2005 13:56 schreef N-tertainment het volgende:
is het niet beter om eerst cardio te doen zodat je het vet bij de buik weg traint, en dan te trainen (met evt. gewichten) om die buikspieren zichtbaar te maken. Nu doe ik 3x per week buikspieren (fitness) maar ik zie geen resultaat. Het vet is teveel aanwezig.
quote:Op vrijdag 16 december 2005 20:50 schreef FB-aight het volgende:
[afbeelding]
Me gezicht doe ik er maar niet bij, want ik trok een behoorlijk poep-gezicht
quote:Spieren groeien beter onder een vetlaagjeOp zaterdag 17 december 2005 13:56 schreef N-tertainment het volgende:
is het niet beter om eerst cardio te doen zodat je het vet bij de buik weg traint, en dan te trainen (met evt. gewichten) om die buikspieren zichtbaar te maken. Nu doe ik 3x per week buikspieren (fitness) maar ik zie geen resultaat. Het vet is teveel aanwezig.
en 3x in de week is echt overdreven veel zoals ik net al zei. Zo ga je ze overtrainen, het is maar zo'n kleine spiergroep. 1x in de week met gewicht is meer dan genoeg en zijkant hoef je niet eens te trainen.quote:Dat 1x in de week trainen is voor echte hardcore bodybuilders, die zo hard en intensief trainen dat ze er 5 dagen last van hebben, niet voor ons doordeweekse beachboysOp zaterdag 17 december 2005 16:13 schreef frenkck het volgende:
[..]
Spieren groeien beter onder een vetlaagje
. Dat overtrainen moet je dus met een korrel zout nemen, er zijn er veel meer die "under"trainen dan overtrainenBuikspieren zijn compleet herstelt na 3-4 dagen, dus 2 keer per week is ideaal
quote:Omdat het zo'n kleine spiergroep is kan je ze juist vaak trainen. Grote spiergroepen hebben veel rust nodig na trainen, kleine juist niet.Op zaterdag 17 december 2005 16:13 schreef frenkck het volgende:
[..]
Spieren groeien beter onder een vetlaagje
quote:Je drukt die laag vet toch juist verder naar voren?Op zaterdag 17 december 2005 16:13 schreef frenkck het volgende:
[..]
Spieren groeien beter onder een vetlaagje
quote:Ja idd, als je al een buikje hebt en je gaat dan fanatiek je buikspieren trainen en je traint de vet niet weg, dan lijk je alleen maar vetter. Dus dat is niet echt een aanrader.Op zaterdag 17 december 2005 17:02 schreef JaWi het volgende:
[..]
Je drukt die laag vet toch juist verder naar voren?
quote:toen ik nog regelmatig aan vechtsport deed trainde ik me buikspieren echt wel vaker dan 1x per week....en zeker ook de schuine.Op zaterdag 17 december 2005 16:13 schreef frenkck het volgende:
[..]
Spieren groeien beter onder een vetlaagje
quote:uh...Op zaterdag 17 december 2005 18:36 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Ja idd, als je al een buikje hebt en je gaat dan fanatiek je buikspieren trainen en je traint de vet niet weg, dan lijk je alleen maar vetter. Dus dat is niet echt een aanrader.
Die centimeter "dikker" maakt het verschil echt niet. Zonder AS ga je geen overdreven abs krijgen omdat ze juist zoon kleine spiergroep zijn
Dus ik vind dit zoon uitvlucht voor dikkertjes om hun buikspieren niet te trainen.
Je moet denken: als ik eindelijk dat vet kwijt ben, gaan de mensen schrikken als ik terug mijn trui afdoe. Ik zie nu enkel de bovenste 2 omdat ik nog vollop bezig met trainen ben en ik pas in maart/april mijn sixpack volledig terug wil hebben, en deze keer wil ik dat ze echt uit die spannende tshirt STEKEN, en dus ziet met tshirt aan(dat is hetgene waar ik aan denk als ik train
)quote:Ja maar het doel van die training(ik doe zelf 2 keer boksen in de week) is niet mooie buikspieren te krijgen, maar voor uithouding en met de obliques slagkracht, net zoals er een verschil is tussen bodybuilding en powertraining.Op zaterdag 17 december 2005 18:46 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[..]
toen ik nog regelmatig aan vechtsport deed trainde ik me buikspieren echt wel vaker dan 1x per week....en zeker ook de schuine.
[ Bericht 20% gewijzigd door Genjuro op 17-12-2005 18:58:14 ]
Iets wat ik moet doen, want wat daaronder zit is wel okay hoor
.quote:ja tuurlijkOp zaterdag 17 december 2005 18:58 schreef JaWi het volgende:
Prima, maar daarom is het nog wel verstandiger om een laagje vet weg te trainen.
Iets wat ik moet doen, want wat daaronder zit is wel okay hoor
Dan mag je nog de mooiste buikspieren van de wereld hebben, wat ben je ermee als er een laag blubber overzit
.Dus dat laagje moet eerst maar eens weg. Al heb ik nog geen idee hoe we dat voor het voorjaar voor elkaar gaan krijgen
.quote:Want op zich zit er namelijk sowieso vet tussen je organen voor steun enzo, dus ik kan me voorstellen dat als je totale vetmassa toeneemt dat dit niet alleen onder de oppervlakte van je huid is, maar ook inwendig in je lichaam, dus achter je spieren en tussen je organen.Op zaterdag 17 december 2005 19:12 schreef Whoho het volgende:
daar heb ik nog nooit van gehoord eerlijk gezegd
quote:Wat een onzin. Zoals ik het doe werkt het prima. Bovendien doe ik het maar twee keer in de week, niet iedere dag zoals iemand hierboven er van maakt. Als je gewoon sit-ups doet met behulp van zo'n ligbankje waarin je voeten klem zitten is dat prima.Op zaterdag 17 december 2005 13:36 schreef frenkck het volgende:
[..]
Wat heb je aan 110 situps, om op zeg. Wil je grotere abs moet je met gewicht trainen.
1x in de week is dan voldoende met 6 setjes van 12-8 reps.
3 setjes voor de bovenkant normale crunches met gewicht op je borst, zodat je ze na 10 reps al voelt branden (onderrug op de grond/bankje houden!!!)
En dan 3 setjes voor de onderkant de legraise. Ga op de grond liggen, grijp iets stevigs vast met je handen achter je hoofd, pleur wat gewicht tussen je voeten en die benen de lucht in. Nu weet je pas de volgende dag wat spierpijn in je abs is
Bovendien, ik kàn niks met gewichten gaan doen omdat ik last heb van lage rugklachten. Ik doe het dus gewoon heel geleidelijk.
quote:Met 100 situps train je niet de spieren die groter kunnen worden, absoluut niet. Heb je geen vetlaagje meer en wil je duidelijkere buikspieren zul je echt op die manier moeten trainen. Met 100 situps creeër je alleen maar spieruithoudingsvermogen, leuk voor vechtsporten maar voor een mooie 6-pack heb je daar niets aan. Net zoals duurlopers geen grote kuiten hebben, maar toch zeker een benen langdurig belasten.Op zaterdag 17 december 2005 19:55 schreef Dutch_Courage het volgende:
[..]
Wat een onzin. Zoals ik het doe werkt het prima. Bovendien doe ik het maar twee keer in de week, niet iedere dag zoals iemand hierboven er van maakt. Als je gewoon sit-ups doet met behulp van zo'n ligbankje waarin je voeten klem zitten is dat prima.
Bovendien, ik kàn niks met gewichten gaan doen omdat ik last heb van lage rugklachten. Ik doe het dus gewoon heel geleidelijk.
quote:Klopt, daarom is liposuctie voor mannen (bierbuikje) ook erg lastig...Op zaterdag 17 december 2005 19:08 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Trouwens, in hoeverre zit het buikvet letterlijk op je buikspieren? Want volgens mij kan buikvet namelijk ook onder (of beter gezegd achter) je buikspieren zitten.
quote:Ja, want dan prikken ze je hele darmen lek enzo....Op zaterdag 17 december 2005 20:15 schreef Modwire het volgende:
[..]
Klopt, daarom is liposuctie voor mannen (bierbuikje) ook erg lastig...
goeie shit deze. merk het nu wel,
quote:Spread the word zou ik zeggenOp vrijdag 16 december 2005 14:48 schreef SHE het volgende:
[..]
wtf is dit zeg....wat een topic en wat een goddelijke buikjes hier
encore, encore!!!
Thnx
[ Bericht 4% gewijzigd door 205_Lacoste op 18-12-2005 11:25:37 ]
quote:Op donderdag 8 december 2005 21:42 schreef kastanova het volgende:
[..]
Nou ja, ik ben niet vet, maar echt mager zou ik mezelf tegenwoordig toch niet noemen...
[afbeelding]
Oh, by the way, fitness is voorhomo's... heren.
Ik ben gay.
Post dan maar jullie echte "sixpacks". quote:Wat nou mannen, dat is het hem juist het zijn alleen maar mannen dus vrouwen laat jullie sixpack maar eens zien.Op maandag 19 december 2005 21:45 schreef Avani het volgende:
Wat een gepikeerde mannen om een foto.
Voorname jij Avani
quote:Op maandag 19 december 2005 23:26 schreef Sander170 het volgende:
[..]
vrouwen laat jullie sixpack maar eens zien.
.quote:
omg is dat een vrouw... ik dacht een gorilla met een pruikquote:Vrouwen horen geen gespierde buik te hebben. Al helemaal geen sixpackOp maandag 19 december 2005 23:26 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Wat nou mannen, dat is het hem juist het zijn alleen maar mannen dus vrouwen laat jullie sixpack maar eens zien.
Voorname jij Avani
quote:Nee inderdaad. Vrouwen hoeven gewoon lekker vet te wezenOp dinsdag 20 december 2005 12:43 schreef Avani het volgende:
[..]
Vrouwen horen geen gespierde buik te hebben. Al helemaal geen sixpack
quote:Op dinsdag 20 december 2005 13:24 schreef Genjuro het volgende:
[..]
Nee inderdaad. Vrouwen hoeven gewoon lekker vet te wezen
quote:
Zo goor ziet dat eruit.Je hoeft het niet mooi te vinden (vind dit ook te voor een vrouw), maar toon wel even wat respect voor iemand die even wat meer doorzettingsvermogen en toewijding heeft dan jij ooit zal hebben.
quote:Ik weet hoeveel jaren er voor nodig is en inzet en al, maar toch vind ik het ookOp dinsdag 20 december 2005 16:47 schreef Mr.J het volgende:
Ach gut, de kotssmileys komen weer uit de kast zonder dat men erbij stilstaat hoeveel jaren werk erin zit.
Je hoeft het niet mooi te vinden (vind dit ook te voor een vrouw), maar toon wel even wat respect voor iemand die even wat meer doorzettingsvermogen en toewijding heeft dan jij ooit zal hebben.
... Heeft niks met bekrompen visie te maken maar dit zijn gewoon geen vrouwen meer, het is een miscreatie uit een of ander fantasieboekje... Ze heeft haar inzet op iets gefocused waar ze al van wist dat 99/100 man het afschuwelijk vindt, dus dat zal ze moeten aanvaarden...Trouwens vind ik het ook niet fair dat je haar verwijt geen doorzettingingvermogen te hebben. Wat wil je dat ze doet, ook zo worden?
En voor al dat jij weet kan ze supertoegewijd zijn aan iets anders, een sport of iets anders dat haar enorm interesseerd
quote:Doorzettingsvermogen en toewijding kan je op veel meer punten uiten dan bij bodybuilding hoorOp dinsdag 20 december 2005 16:47 schreef Mr.J het volgende:
Ach gut, de kotssmileys komen weer uit de kast zonder dat men erbij stilstaat hoeveel jaren werk erin zit.
Je hoeft het niet mooi te vinden (vind dit ook te voor een vrouw), maar toon wel even wat respect voor iemand die even wat meer doorzettingsvermogen en toewijding heeft dan jij ooit zal hebben.
.quote:http://www.irontrybe.com/images/members/brickgirl/Op dinsdag 20 december 2005 12:43 schreef Avani het volgende:
[..]
Vrouwen horen geen gespierde buik te hebben. Al helemaal geen sixpack
Ik vind dat toch echt niet lelijk hoor, wat definitie in die sixpack bij een vrouw.
.Doe mij zo'n schema
.[ Bericht 78% gewijzigd door Mylene op 20-12-2005 18:25:41 ]
quote:Vergt veel discipline, ze zegt zelf dat ze geen één keer van haar voedingsschema is afgestapt. Dus dat houdt in elke maaltijd op tijd, geen uitzonderingen, niet snoepen. Daarnaast doet ze er op een gegeven moment ook nog iedere ochtend voor het ontbijt 30 minuten cario bij.Op dinsdag 20 december 2005 18:04 schreef JaWi het volgende:
Maar als ik het goed begrijp heeft ze dit in een ruime 3 maanden voor elkaar gekregen?
Doe mij zo'n schema
Het is goed te doen en iedereen kan dit ook wel, maar het is echt calorieën tellen en je daar ook echt aan houden. Ook is het niet een kwestie van 300 calorieën onder je dagelijkse verbruik zitten, want dan raakt je lichaam in spaarstand. Het is dus nog goed afstemmen om bijv. 2 dagen onder je verbruik en dan een dag weer normaal. Kost veel tijd om het uit te zoeken en voor iedereen is het weer anders. Die vrouw die heeft dat dan ook al vaker gedaan en weet wat voor haar werkt.
.quote:Toch vind ik dat je iedereen in z'n waarde moet laten en niet moet komen aanzetten met woorden als 'miscreatie'.Op dinsdag 20 december 2005 17:15 schreef Genjuro het volgende:
[..]
Ik weet hoeveel jaren er voor nodig is en inzet en al, maar toch vind ik het ook
quote:O er zijn of course zat andere vlakken waar men doorzettingsvermogen kan tonen. Denk alleen als je dat zelf kan tonen op wat voor vlak je dan ook je heel goed in staat bent dat ook bij anderen in te zien en niet zulke posts te maken.Trouwens vind ik het ook niet fair dat je haar verwijt geen doorzettingingvermogen te hebben. Wat wil je dat ze doet, ook zo worden?
En voor al dat jij weet kan ze supertoegewijd zijn aan iets anders, een sport of iets anders dat haar enorm interesseerd
quote:srry, maar als je er zo zou bijlopen in de middeleeuwen zouden ze je direct verbrandt hebben als freak of heks. Ms is miscreatie wat te ver idd, en is "totaal onnatuurlijk" beter geschikt als woordkeuze. Het staat compleet vierkant tov het ideaalbeeld van de vrouwOp dinsdag 20 december 2005 18:36 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Toch vind ik dat je iedereen in z'n waarde moet laten en niet moet komen aanzetten met woorden als 'miscreatie'.
quote:Volgens mij zoek je teveel achter haar post, ze vindt het gewoon lelijk, wat op zich ms oppervlakkig is, maar het is ook maar haar mening. Als je iedereen maar mooi moet vinden omdat hij/zij er zoveel tijd en energie in heeft gestoken, dan zouden extreme bodybuilders inderdaad top of the bill zijn, maar helaas, zo werkt het niet...Op dinsdag 20 december 2005 18:36 schreef Mr.J het volgende:
[..]
O er zijn of course zat andere vlakken waar men doorzettingsvermogen kan tonen. Denk alleen als je dat zelf kan tonen op wat voor vlak je dan ook je heel goed in staat bent dat ook bij anderen in te zien en niet zulke posts te maken.
[ Bericht 1% gewijzigd door Genjuro op 20-12-2005 19:15:47 ]
quote:Vrouwen moeten een sixpack kopen (en inschenken) voor de man.Op dinsdag 20 december 2005 12:43 schreef Avani het volgende:
[..]
Vrouwen horen geen gespierde buik te hebben. Al helemaal geen sixpack
quote:De situatie van rond 1/8 maart vind ik het het best voor een vrouw, vrouwen moeten helemaal geen duidelijk zichtbaar spierweefsel hebben.Op dinsdag 20 december 2005 18:01 schreef frenkck het volgende:
http://www.irontrybe.com/images/members/brickgirl/
De laatste foto is ronduit smerig. quote:Beter.Op dinsdag 20 december 2005 19:10 schreef Genjuro het volgende:
[..]
srry, maar als je er zo zou bijlopen in de middeleeuwen zouden ze je direct verbrandt hebben als freak of heks. Ms is miscreatie wat te ver idd, en is "totaal onnatuurlijk" beter geschikt als woordkeuze. Het staat compleet vierkant tov het ideaalbeeld van de vrouw
quote:OK, true.Volgens mij zoek je teveel achter haar post, ze vindt het gewoon lelijk, wat op zich ms oppervlakkig is, maar het is ook maar haar mening. Als je iedereen maar mooi moet vinden omdat hij/zij er zoveel tijd en energie in heeft gestoken, dan zouden extreme bodybuilders inderdaad top of the bill zijn, maar helaas, zo werkt het niet...
?quote:hmm, ze heeft echt de buik, heupen, kleding en handen van een manOp dinsdag 20 december 2005 20:53 schreef Steijn het volgende:
[..]
De situatie van rond 1/8 maart vind ik het het best voor een vrouw, vrouwen moeten helemaal geen duidelijk zichtbaar spierweefsel hebben.
Moest ze geen tieten hebben zou ik zeggen fake, en ik heb nog steeds mijn twijfels[ Bericht 2% gewijzigd door Genjuro op 20-12-2005 22:06:21 ]
quote:Wel eerder genoemde discipline tonen qua voeding.Op dinsdag 20 december 2005 21:45 schreef JaWi het volgende:
Mr.J hoe kom ik in 3 maanden aan zo'n buik
.quote:Tuurlijk horen vrouwen dat wel te hebben, kijk maar eens naar Stacey Ferguson (Fergie van The Black Eyed Peas) die heeft namelijk ook een sixpack en het staat haar nog eens harstikke mooi ook.Op dinsdag 20 december 2005 12:43 schreef Avani het volgende:
[..]
Vrouwen horen geen gespierde buik te hebben. Al helemaal geen sixpack
Anders zou je kunnen zeggen dat een sixpack bij mannen ook niet hoort, want die moeten een bierbuikje hebben !!!
Dus Avani vette Bullshit, ook bij vrouwen staat een sixpack mooi dus ook bij jou dus ga ervoor meid
quote:Nu je het zegt, idd, die handen lijken echt van een man.Op dinsdag 20 december 2005 21:57 schreef Genjuro het volgende:
[..]
hmm, ze heeft echt de buik, heupen, kleding en handen van een man
quote:Dat is vaak al een heel goede stap.Op dinsdag 20 december 2005 22:52 schreef JaWi het volgende:
Ik zal eens proberen het bier wat meer te laten staan en wat minder (ongezond) te eten
quote:Ik vind het echt net aan, het moet geen centimeter dunner zijn want dan vind ik het veel te iel voor mooi.Op dinsdag 20 december 2005 23:27 schreef Sander170 het volgende:
en zo zijn er nog wel een aantal die er prima uitzien
quote:Vind ik ook hoor, anders zijn het net van die Anorexia patientjes !Op dinsdag 20 december 2005 23:32 schreef Steijn het volgende:
[..]
Ik vind het echt net aan, het moet geen centimeter dunner zijn want dan vind ik het veel te iel voor mooi.
Ze moeten het mij betreft zo houden maar geen grammetje dunner meer
quote:dit is een beetje een onzinreactie.Op dinsdag 20 december 2005 16:47 schreef Mr.J het volgende:
Ach gut, de kotssmileys komen weer uit de kast zonder dat men erbij stilstaat hoeveel jaren werk erin zit.
Je hoeft het niet mooi te vinden (vind dit ook te voor een vrouw), maar toon wel even wat respect voor iemand die even wat meer doorzettingsvermogen en toewijding heeft dan jij ooit zal hebben.
ik zie een lichaam,zo volkomen onnatuurlijk gespierd, misvormd gewoon, en ik zie de 'toewijding' van zo een dame die zich zo een lichaam wenst, als een ziekte, een verslaving, een variatie op anorexia, zeg maar (waar het níet eten als een prestatie gezien wordt door de niet-eter; verdient dat respect dan, het is nogal wat namelijk, niet eten, dag in dag uit, afzien tot en met....) , en zie dan ook niet als iets waar men respect voor dient te hebben.
dat jij dat anders ziet, prima, en zo'n lichaam mooi vindt, maar ik zie iemand liever op een gezondere manier zijn doorzettingsvermogen en toewijding uiten.
als je puur omdat het zo afzien is, respect moet hebben, dan kan je voor een anorexiapatient ook wel respect op gaan brengen
quote:Inderdaad. Atletisch is mooi, anabolig niet.Op zaterdag 17 december 2005 20:15 schreef Modwire het volgende:
Voor beachboy-look-abs zijn sit-ups prima, hoor...
No offence trouwens.
quote:Je moet zowieso respect voor iedereen hebben, doe ik ook !Op dinsdag 20 december 2005 23:41 schreef milagro het volgende:
[..]
dit is een beetje een onzinreactie.
ik zie een lichaam,zo volkomen onnatuurlijk gespierd, misvormd gewoon, en ik zie de 'toewijding' van zo een dame die zich zo een lichaam wenst, als een ziekte, een verslaving, een variatie op anorexia, zeg maar (waar het níet eten als een prestatie gezien wordt door de niet-eter; verdient dat respect dan, het is nogal wat namelijk, niet eten, dag in dag uit, afzien tot en met....) , en zie dan ook niet als iets waar men respect voor dient te hebben.
dat jij dat anders ziet, prima, en zo'n lichaam mooi vindt, maar ik zie iemand liever op een gezondere manier zijn doorzettingsvermogen en toewijding uiten.
als je puur omdat het zo afzien is, respect moet hebben, dan kan je voor een anorexiapatient ook wel respect op gaan brengen
quote:Op dinsdag 20 december 2005 23:31 schreef Sander170 het volgende:
Zo min mogelijkvetcarbs met hoge GI eten, dan zie je die sixpack veel beter en ziet er natuurlijk strakker uit en natuurlijk daarbij veel trainen !
quote:Als ik dan foto's van mensen uit hun fotoboek of website haal, hier post en er kotssmileys bij plaats wijzende naar hun zwembandjes mag dat natuurlijk weer niet he.Op dinsdag 20 december 2005 23:41 schreef milagro het volgende:
[..]
dit is een beetje een onzinreactie.
ik zie een lichaam,zo volkomen onnatuurlijk gespierd, misvormd gewoon, en ik zie de 'toewijding' van zo een dame die zich zo een lichaam wenst, als een ziekte, een verslaving, een variatie op anorexia, zeg maar (waar het níet eten als een prestatie gezien wordt door de niet-eter; verdient dat respect dan, het is nogal wat namelijk, niet eten, dag in dag uit, afzien tot en met....) , en zie dan ook niet als iets waar men respect voor dient te hebben.
dat jij dat anders ziet, prima, en zo'n lichaam mooi vindt, maar ik zie iemand liever op een gezondere manier zijn doorzettingsvermogen en toewijding uiten.
als je puur omdat het zo afzien is, respect moet hebben, dan kan je voor een anorexiapatient ook wel respect op gaan brengen
Dan moet je wel weer iedereen in z'n waarde laten.
Hypocriet gedoe.
quote:Dit blijft gewoon een persoonlijke voorkeur en daar kun je eeuwig over blijven discussiëren dus laten we dat maar niet doenOp dinsdag 20 december 2005 22:54 schreef Sander170 het volgende:
[..]
Tuurlijk horen vrouwen dat wel te hebben, kijk maar eens naar Stacey Ferguson (Fergie van The Black Eyed Peas) die heeft namelijk ook een sixpack en het staat haar nog eens harstikke mooi ook.
Anders zou je kunnen zeggen dat een sixpack bij mannen ook niet hoort, want die moeten een bierbuikje hebben !!!
Dus Avani vette Bullshit, ook bij vrouwen staat een sixpack mooi dus ook bij jou dus ga ervoor meid
Het kan bij sommige vrouwen mooi staan een sixpack, maar er zijn ook vrouwen die er mollig beter uitzien dan met een sixpack
quote:Dus is het waar dat ze zeggen dat carbs vooral gestockeerd worden in de buikregio en vetten in de assregio?
Ah en voor de mensen die het niet begrijpen, carbs met een hoge GI zijn dus snelle koolhydraten, zoals witte pasta, wit brood, chocolade, geraffineerde suiker, die AA-drink en extran-suikerdrankjes,...
Enkel net na de training is een kleine hoeveelheid van deze wel welkom om je spieren terug energie te geven, voor de rest zijn enkel verzadigde vetten slechter
quote:Ik vind een sixpack bij vrouwen lelijk, maar afgelijnde buykschpieren zijn welOp woensdag 21 december 2005 09:32 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Dit blijft gewoon een persoonlijke voorkeur en daar kun je eeuwig over blijven discussiëren dus laten we dat maar niet doen
Het kan bij sommige vrouwen mooi staan een sixpack, maar er zijn ook vrouwen die er mollig beter uitzien dan met een sixpack
quote:Waarom zou het niet mogen?Op woensdag 21 december 2005 09:11 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als ik dan foto's van mensen uit hun fotoboek of website haal, hier post en er kotssmileys bij plaats wijzende naar hun zwembandjes mag dat natuurlijk weer niet he.
Dan moet je wel weer iedereen in z'n waarde laten.
Hypocriet gedoe.
Dat is dus de andere extreme kant(en VEEL meer voorkomend), superfat bitches
EDIT: oh er komen 2 benen vanonder, moet da porno voorstellen
[ Bericht 19% gewijzigd door Genjuro op 21-12-2005 11:19:46 ]
quote:Niet dat ik weet. De voorkeur voor de opslag van vetten is voor ieder lichaam anders.Op woensdag 21 december 2005 11:00 schreef Genjuro het volgende:
[..]
Dus is het waar dat ze zeggen dat carbs vooral gestockeerd worden in de buikregio en vetten in de assregio?
Met die post bedoelde ik dat ik snelle suikers grotere dikmakers vind dan vet.
Verder geen zin in een wellus/nietus discussie over het wel of niet plaatsen van kotssmileys.
quote:Ok, dit is nog veel meer
quote:Lekker babyvetOp woensdag 21 december 2005 11:00 schreef Genjuro het volgende:
[..]
Dus is het waar dat ze zeggen dat carbs vooral gestockeerd worden in de buikregio en vetten in de assregio?
Ah en voor de mensen die het niet begrijpen, carbs met een hoge GI zijn dus snelle koolhydraten, zoals witte pasta, wit brood, chocolade, geraffineerde suiker, die AA-drink en extran-suikerdrankjes,...
Enkel net na de training is een kleine hoeveelheid van deze wel welkom om je spieren terug energie te geven, voor de rest zijn enkel verzadigde vetten slechter
[..]
Ik vind een sixpack bij vrouwen lelijk, maar afgelijnde buykschpieren zijn wel
[..]
Waarom zou het niet mogen?
[afbeelding]
Dat is dus de andere extreme kant(en VEEL meer voorkomend), superfat bitches
EDIT: oh er komen 2 benen vanonder, moet da porno voorstellen
quote:ja, moet je niet bij mij wezen, ik maak de regels niet hierOp woensdag 21 december 2005 09:11 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als ik dan foto's van mensen uit hun fotoboek of website haal, hier post en er kotssmileys bij plaats wijzende naar hun zwembandjes mag dat natuurlijk weer niet he.
Dan moet je wel weer iedereen in z'n waarde laten.
Hypocriet gedoe.
en die door jou verwachtte inconsequente reacties doen niets af aan mijn post c.q. mening.
ik zie echt niet in waarom iemand met een (ongezonde) verslaving respect zou moeten verdienen.
)Mijn doel is wat overtollig vet in mijn buikstreek kwijt te raken dmv cardio.
Mijn vraag is alleen: Is het effectiever om om de dag 40 min hard te lopen of om de twee dagen 60 min?
Deze vraag heb ik omdat ik uiteraard gelezen heb dat je lichaam pas na 30 min begint met vetafbraak, maar bij vaker een korter tijdsbestek belast ik mijn gewrichten minder en leg ik wekelijks wel langere afstanden af (in totaal) omdat ik vaker hardloop.
Any tips?
quote:Tsja, ieder heeft lichaam (afhankelijk van hetgeen je gegeten heb en je energie verbruik) een ander punt waarop het vetreserves gaat aanspreken voor energie.Op woensdag 21 december 2005 13:31 schreef on_the_mike het volgende:
Ik heb nog een vraagje (bijv. aan mr.J
Mijn doel is wat overtollig vet in mijn buikstreek kwijt te raken dmv cardio.
Mijn vraag is alleen: Is het effectiever om om de dag 40 min hard te lopen of om de twee dagen 60 min?
Deze vraag heb ik omdat ik uiteraard gelezen heb dat je lichaam pas na 30 min begint met vetafbraak, maar bij vaker een korter tijdsbestek belast ik mijn gewrichten minder en leg ik wekelijks wel langere afstanden af (in totaal) omdat ik vaker hardloop.
Any tips?
In 't kort; Eerst je ATP/CP voorraden, gevolgd door je glycogeen voorraden en daarna pas kunnen vetten worden aangesproken.
Als je een hele dag weinig hebt gedaan met wel veel hebt gegegeten duurt het langer voordat je je glycogeen voorraden uitgeput hebt.
Maar ik zou zelf kiezen voor elke 2 dagen een uurtje om de doodsimpele reden dat dagelijkse trainingen er snel voor kunnen zorgen dat je het tegen je zin in gaat doen. En dat is dodelijk om het vol te kunnen houden.
dat is te belastend voor mijn lichaam...
je lichaam dient ook te herstellen (spierpijn etc.)
quote:maar het is niet zo dat je exponentieel meer verbrandt naarmate je langer rent?Op woensdag 21 december 2005 14:29 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Tsja, ieder heeft lichaam (afhankelijk van hetgeen je gegeten heb en je energie verbruik) een ander punt waarop het vetreserves gaat aanspreken voor energie.
In 't kort; Eerst je ATP/CP voorraden, gevolgd door je glycogeen voorraden en daarna pas kunnen vetten worden aangesproken.
Als je een hele dag weinig hebt gedaan met wel veel hebt gegegeten duurt het langer voordat je je glycogeen voorraden uitgeput hebt.
Maar ik zou zelf kiezen voor elke 2 dagen een uurtje om de doodsimpele reden dat dagelijkse trainingen er snel voor kunnen zorgen dat je het tegen je zin in gaat doen. En dat is dodelijk om het vol te kunnen houden.
quote:Hmmm, goede. Weet dat eerlijk gezegd niet.Op woensdag 21 december 2005 14:35 schreef on_the_mike het volgende:
[..]
maar het is niet zo dat je exponentieel meer verbrandt naarmate je langer rent?
quote:Monica Brant!
Maar bodybiliding Echt niet.
quote:ik sluit mij hier bij aan.... ik vind een klein vetlaagje over vrouwlijke buik wel sensueelOp woensdag 21 december 2005 14:44 schreef Modwire het volgende:
Die is ook niet mooi meer vind ik, althans, die 2e foto ziet er goed uit, maar die 3e ab-so-luut niet...