Fok!Dieetclub Deel 71

Natuurlijk, helemaal vers

tvp

Nou het topic loopt weer storm zeg

dat was mijn waardevolle toevoeging...


waar is Isabeau eigenlijk, die heeft al een tijdje (sinds de laatste meeting?) niet meer gepost hier. Isa we missen je

Teigan: Heb jij daar echt last van? Dat als je een bepaald gewicht hebt niet meer ongesteld word? Of lees ik het nu verkeerd? ._./ Ik ben nu ook ongesteld en ben een halve kilo aangekome. 96 op dit moment, is niet erg. Het is beter dan 97,5 ^^;. Ik ben altijd heel erg ongesteld, is nooit verschillend geweest dan met toen ik dun was, vandaar dat ik het vraag .

(edit: Jaaa graag die link posten, ben benieuwd naar het artikel .)

Vandaag geen update van mij
Ik ben te druk met school en gevolg daarvan is, dat ik vanavond niet naar de "lijnclub "kan.

Hee, dat ken ik ook niet, zelfs toen ik 30 kilo zwaarder was werd ik gewoon ongesteld.

Spiraaltje kan er toch voor zorgen dat je helemaal niet meer ongesteld word? Ik zit er ook aan te denken 1 te nemen, maar dit is meer voor een ander topic ^^:.

Best vreemd dat je niet ongesteld word alleen doordat je vet eet. En dat dankzij vet dat je hormoonhuishouden overhoop gooit . Weer wat bijgeleerd ^^:.

Yiehaa, ik ben door de 30 kilo heen Net aan, maar toch

Oe.. mag ik meedoen

FilmFanaat (1m80) (31,48) was 115,0 kg, weegt nu 101,5 kg en wil graag 90 kg wegen -13,5

Ben in september begonnen en in de eerste 2 maanden zo'n 8 kilo kwijtgeraakt.
Vooral door veel te fietsen en minder te eten.
Sinds half november sta ik een beetje stil, maar dat kan ook komen doordat ik in november en december veel verjaardagen heb

Is het nou belangrijk om 3 keer per dag te eten?
Zelf eet ik 's ochtends 2 sneetjes brood en 's avonds rond 6 uur avondeten. 's Middags niet dus..
Moet zeggen dat ik verder ook geen honger heb, misschien dat dat komt doordat ik veel drink de laatste tijd (Dubbelfris, geen alcohol )

Drie keer per dag eten is zelfs weinig... Drie (kleine) maaltijden en drie verantwoorde tussendoortjes houden je verbranding lekker aan de gang

Of Dubbelfris light drinken

Teigan, als je de link wil posten, graag. Ik vind zulke artikelen altijd erg interessant om te lezen

FilmFanaat, welkom in het dieettopic!! Je gaat ongeveer gelijk op met mij, ik ben eind augustus met
lijnen begonnen met 114 kg en nu 13,1 kg kwijt. Je zou het jezelf alleen wel wat makkelijker maken
als je iets vaker verdeeld over de dag zou eten ipv zo'n lange tijd (tussen ontbijt en avondeten) niets.

Tis belangrijk om je verbranding goed op gang te houden en je zult merken dat het qua snelheid niets
uitmaakt in het afvallen. Maar waar je wel verschil in gaat merken is als je (per ongeluk) eens een
keertje teveel gaat eten, omdat jouw lichaam in spaarstand is gaan staan door maar 2 maaltijden per
dag zul je merken dat je dan ineens veel sneller aankomt en geloof me dat is zoooo zuur, na alle moeite

Ik eet zelf 6 keer per dag, 3 kleine maaltijden en 3 maal een verantwoord tussendoortje en val met
dezelfde snelheid af als jou. Dus ik zou zeggen: maak het jezelf ook gemakkelijk

En voor Rewimo maar weer eens hetzelfde tekstje: super prestatie meissie

quote:

Op woensdag 14 december 2005 10:30 schreef teigan het volgende:
Dat kan ook, maar ik vind zelf light produkten met zoetstoffen niet te zuipen, vanwege de rare smaak die de zoetstoffen achterlaten...

Kwestie van wennen, echt waar. Ik drink graag cola light, vind gewone cola nu niet eens meer lekker

Update week 49

Anne1982 (1m75) (27,4) was 92,0 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Babbelzz (1m78) (27,0) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5,0
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (27,7) was 115,5 kg, weegt nu 94.9 kg en wil graag 85 kg wegen -20,6
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4,0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen -20,0
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
dnzl (1m88) (25,5) was 107,0 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105,0 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31,0
Faat (1m65) (36,8) was 114,0 kg, weegt nu 100,9 kg en wil graag 80 kg wegen -13,1
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen -13,4
FilmFanaat (1m80) (31,48) was 115,0 kg, weegt nu 101,5 kg en wil graag 90 kg wegen -13,5
flugeltje (1m57) (40,6) is 100 kg, weegt nu 100kg wil eerst naar 90kg. -0,0
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9,0
Foetre (1m78) (26,5) was 91,0 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 70 kg wegen -8,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen –2,3
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98,0 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11,0
Iksje (1m71) (26,33) was 79,5kg, weegt nu 77kg en wil graag 70kg wegen -2,5
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen -1,7
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39,0
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114,0 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag 100 kg wegen -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,3) was 90,0 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 73 kg wegen -5,2
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 weegt nu 91,5, wil graag 75 kg wegen -9,0
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4,0
Maeghan (1m67) (29,3) was 93,6 kg, weegt nu 81,8 kg en wil graag 65 kg wegen -11,8
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Meimeltje (1m64) (30,9) was 92,5 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen –9,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen -2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen -7,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15,0
Pandorah (1m68) (25,01) was 95,0 kg, weegt nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen -24,4
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen -7,4
Riann (1m72) (28.2) was 102,0 kg, weegt nu 83.5 kg en wil graag 70 kg wegen -18,5
Sjeen (1m70) (28,2) was 105,0 kg, weegt nu 81,4 kg en wil graag <80 kg wegen -23,6
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92,0 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 kg en wil graag 70 kg wegen -13,3
teigan (1m60) (35,0) was 96,1 kg, weegt nu 89,5 kg en wil graag 85 kg wegen -6,6
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen -6,0
Vogue (1m70) (27,5) was 85,4 kg, weegt nu 79.5 kg en wil graag 63 kg wegen -5.9Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 93,0 kg en wil graag <70 kg wegen -1,0
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen -3,3
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20,0


Updatelijstje:

Week 50: Pandorah
Week 51: Teigan
Week 52: Faat
Week 01: miss_dynastie
Week 02: Sjeen

Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...

Deel 71, willen de volgende mensen dit deel even laten weten of ze nog meelezen/in het rijtje willen blijven staan?
Babbelz, Bolletje, Foetre, Goaxing, Glimworm, Jolene, miss_dynastie, m@x, Stoopkind, Stout, Zusje

[ Bericht 0% gewijzigd door Sjeen op 21-12-2005 10:25:02 ]

Okay, nu ga ik het doen. Ik ga een poging wagen. Sinds een aantal weken weer aan het sporten en met m'n nieuwe geweldige boek erbij moet het gaan lukken. Gisteren samen met de trainer op de sportschool gestart met het maken van een trainingsschema en ook alles opgemeten... De uitkomst was dieptriest, tijd voor actie dus... De laatste keren dat ik hier heel heldhaftig mijn nieuwe pogingen kwam posten durfde ik niet in het lijstje. Nu ga ik het toch maar wél doen. Misschien dat het wat extra motivatie geeft.

Mijn lijstje...

flugeltje (1m57) (40,6) is 100 kg, weegt nu 100kg wil eerst naar 90kg. -0,0

Mijn eerste doel is nog niet te scherp, ik wil mijn vetpercentage omlaag halen, in eerste instantie 10%. Dat komt volgens mijn trainer neer op zo'n 10 kg. De beloning voor m'n eerste doel is een dagje beautyfarmen... (uit eigen portemonnee overigens )

Mijn methodie is die uit het boek: "op eigen kracht". Door drie keer in de week te gaan sporten met een aangepast (niet te streng) dieet en veel krachttraining ga ik proberen mijn vetpercentage omlaag te halen en meer spieren te kweken. Daardoor gaat het calorieverbruik in rust omhoog en versnelt mijn stofwisseling.

Tot nu toe vind ik het sporten erg leuk, het wordt eigenlijk steeds leuker en dat is voor mij al de eerste winst....

[ Bericht 0% gewijzigd door flugeltje op 14-12-2005 15:44:49 ]

Succes Flugeltje, ik heb je in het lijstje gezet

quote:

Op woensdag 14 december 2005 13:17 schreef Sjeen het volgende:
Succes Flugeltje, ik heb je in het lijstje gezet

En nu moet ik het dus waar gaan maken

Ik heb héle goeie hoop deze keer. Ben echt enorm gemotiveerd en zit al weer sinds ik wakker ben te twijfelen of ik tóch niet ff langs de sportschool zal gaan vanmiddag... Ik heb echter heel veel spierpijn van gisteren (3 uur gesport) en weet dat ik mijn lichaam eigenlijk een dagje rust moet gunnen...

Ik begin te begrijpen waarom sporten voor sommige mensen verslavend werkt....

quote:

Op woensdag 14 december 2005 13:54 schreef flugeltje het volgende:

[..]

En nu moet ik het dus waar gaan maken

Ik heb héle goeie hoop deze keer. Ben echt enorm gemotiveerd en zit al weer sinds ik wakker ben te twijfelen of ik tóch niet ff langs de sportschool zal gaan vanmiddag... Ik heb echter heel veel spierpijn van gisteren (3 uur gesport) en weet dat ik mijn lichaam eigenlijk een dagje rust moet gunnen...

Ik begin te begrijpen waarom sporten voor sommige mensen verslavend werkt....

Lekker he, ik heb deze week een heel drukke week wat sporten (volleybal) betreft...
Donderdag training gehad
Zaterdag wedstrijd gehad
Dinsdag wedstrijd
Donderdag training
Vrijdag wedstrijd
En ik heb nu al lamme armen

quote:

Op woensdag 14 december 2005 13:54 schreef flugeltje het volgende:

[..]

En nu moet ik het dus waar gaan maken

Ik heb héle goeie hoop deze keer. Ben echt enorm gemotiveerd en zit al weer sinds ik wakker ben te twijfelen of ik tóch niet ff langs de sportschool zal gaan vanmiddag... Ik heb echter heel veel spierpijn van gisteren (3 uur gesport) en weet dat ik mijn lichaam eigenlijk een dagje rust moet gunnen...

Ik begin te begrijpen waarom sporten voor sommige mensen verslavend werkt....

Bij spierpijn is het zeker niet verkeerd om te bewegen, als je het maar rustig aan doet. Dus misschien kun je wat cardio-training op rustig niveau gaan doen. Krachttraining zou ik inderdaad even een dagje mee wachten. Of misschien kun je vandaag gaan zwemmen? Dat helpt bij mij erg goed tegen spierpijn.
Succes met het sporten en voor nu: sterkte met de spierpijn!

quote:

Op woensdag 14 december 2005 12:43 schreef flugeltje het volgende:
Mijn methodie is die van "op eigen kracht"........

Welke "methode" je ook kiest, het is áltijd op eigen kracht

quote:

Op woensdag 14 december 2005 15:08 schreef Faat het volgende:

[..]

Welke "methode" je ook kiest, het is áltijd op eigen kracht

Klopt, maar dit is een boek wat zo heet... Weet ook niet hoe ik 'm anders moet noemen....

Zeer leerzaam boek dat ook een fiks aantal mythes uit de wereld helpt. Eerste keer dat ik een boek over dit soort zaken lees dat gewoon realistisch is...

quote:

Op woensdag 14 december 2005 15:09 schreef flugeltje het volgende:
Klopt, maar dit is een boek wat zo heet... Weet ook niet hoe ik 'm anders moet noemen....

Zeer leerzaam boek dat ook een fiks aantal mythes uit de wereld helpt. Eerste keer dat ik een boek over dit soort zaken lees dat gewoon realistisch is...

Oké dan, sorry, ik ben wat chagrijnig omdat ik echt scheur van de honger gewoon en dat "op
eigen kracht" viel even verkeerd bij me. Ik heb een maagbandje en dacht dat je ermee bedoelde
dat jij het zonder hulpmiddelen, op eigen kracht dus doet en mensen mét hulpmiddelen het niet
op eigen kracht zouden doen.

Nah ja, lijnende mensen zijn soms wat lichtgeraakt, trek je van mij niets aan, ik ga even liggen
mopperen op een bankie verderop. Morgen kom ik hier wel weer zonnestralen

quote:

Op woensdag 14 december 2005 15:34 schreef Faat het volgende:

[..]

Oké dan, sorry, ik ben wat chagrijnig omdat ik echt scheur van de honger gewoon en dat "op
eigen kracht" viel even verkeerd bij me. Ik heb een maagbandje en dacht dat je ermee bedoelde
dat jij het zonder hulpmiddelen, op eigen kracht dus doet en mensen mét hulpmiddelen het niet
op eigen kracht zouden doen.

Nah ja, lijnende mensen zijn soms wat lichtgeraakt, trek je van mij niets aan, ik ga even liggen
mopperen op een bankie verderop. Morgen kom ik hier wel weer zonnestralen

Welke methode je ook gebruikt.. Sjagerijnig worden we er allemaal van

Een collega van me heeft ook een maagbandje. Dat heeft behoorlijk wat voeten in aarde gehad, maar ze ziet er nu fantastisch uit en heeft inmiddels haar humeur méér dan goed gemaakt...

Het boek wat ik lees heet dus: "op eigen kracht". Gaat over de voordelen van krachtsport en spiermassa om zo je stofwisseling te verhogen... De website www.eigenkracht.nl hoort er ook bij. Misschien dat je daar nog wat uit kunt halen?

Heb m'n post wat aangepast, dan is het duidelijker dat ik het over een boek heb...

Is chinees slecht voor je?

quote:

Op woensdag 14 december 2005 16:37 schreef ymme het volgende:
Is chinees slecht voor je?

Dat ligt eraan... als je last hebt van het chinees-restaurant-syndroom kun je het beter laten denk ik

_{Er zijn mensen die beweren dat ze van Natriumglutamaat (Vetsin) hoofdpijn krijgen... De chinees gebruikt veel Vetsin, dus vandaar chinees-restaurant-syndroom...}

Maar ik bedoel dus. Is het slecht als je aan het lijnen bent?
Mijn vriend wil dolgraag chinees eten. Als hij vanavond een beetje op tijd thuis is.
Voor half 6 weet ik meer. Is hij niet op tijd, dan eten we gewoon aardappels, groente en vlees.

quote:

Op woensdag 14 december 2005 17:00 schreef ymme het volgende:
Maar ik bedoel dus. Is het slecht als je aan het lijnen bent?
Mijn vriend wil dolgraag chinees eten. Als hij vanavond een beetje op tijd thuis is.
Voor half 6 weet ik meer. Is hij niet op tijd, dan eten we gewoon aardappels, groente en vlees.

Ik begrijp wel dat je dat bedoelde... was gewoon flauw...

Maar ik zou niet weten waarom chinees minder goed zou zijn met lijnen dan bijvoorbeeld aardappelen, groente en vlees. Hebben ze het daar niet over gehad op de lijnclub? Ik zou bijvoorbeeld iets van witte rijst en tjaptjoy nemen, lijkt me geen probleem...

Ymme, je zou voor je zelf tjap tjoy (met kip eventueel) kunnen nemen als je echt Chinees wilt eten. Dat is niet zo vet en zitten wel wat groenten in. Neem dan geen nasi erbij maar witte rijst. En zorg dat je niet te veel ervan eet want je krijgt altijd veel daar!

Ehm, ik had het antwoord van Sjeen niet gelezen, maar wat Sjeen dus ook zegt

tjap toy is dat met kip en groente toch?
Vroeger luste ik dit niet.
En ik vind het zonde de cadeaubon (gekregen met sinterklaas) ergens aan op te maken, dat wat ik niet lust.


^{Mijn vriend belde dus net, het word vanavond Chineesfood}

Erg lekker...
Kun je tjap tjoy invriezen:?

Nog meer goede idee''tjes voor straks als we gaan halen

Een andere optie is Fu Yong Hai (ei-gerecht). Daar zit rode saus bij, dus redelijk 'goed' te doen. Neem er gewoon witte lijst bij Je kunt er ook variaties van krijgen: met kip bijvoorbeeld.

O, en je kunt het prima invriezen

Vanavond op SBS6 om half 12 komt 'Te dik om af te vallen.'
Gaat over mensen die 9 maanden gevolgd worden en een operatie krijgen als ik het goed begrepen heb.
Klinkt als een echt SBS programma, maar misschien toch interessant

quote:

Op woensdag 14 december 2005 15:44 schreef flugeltje het volgende:
Welke methode je ook gebruikt.. Sjagerijnig worden we er allemaal van

Aaah gelukkig maar, des te makkelijker herkennen we het bij elkaar

Het was vandaag trouwens wel heel erg met me gesteld, maar na het verorberen van alle kerstkransjes
die ik (zogenaamd) had gekocht om leuk in de boom te hangen klaarde mijn humeur weer op en had ik
weer volop energie. Heel actief dagje van gemaakt dus hopelijk heb ik het allemaal weer verbrand ook

Best wel triest dat ik om weer wat vrolijker te worden eerst zoveel kransjes moet eten, maar ik heb daar
eigenlijk nog steeds niet echt een goede oplossing voor. Humeurig zijn en lekkere trek hebben gaan wel
hand in hand als gemene valkuil als je aan het lijnen bent. Ach ja tis the time of the season for...... eating

Waren ze lekker, Faat? Als je toch de mist in gaat, kun je er maar beter van genieten ook hoor

Wij hebben vanavond een etentje, 't is een buffet dus ik ga me eens lekker te buiten denk ik Binnen de beperkte grenzen van mijn maag dan

Er is ook een ijsbuffet daarna, daar wil ik toch ook een klein beetje van proeven

Poeh, ik word er een beetje gek van. Ik zit al twee weken tegen mijn ongesteldheid aan te hikken en het komt maar niet Hoewel mijn seksleven om te janken is (dit is een probleem voor een ander topic ) had ik vandaag toch een testje gehaald. Gelukkig niets aan de hand

Maar ik voel me ronduit waardeloos, mijn buik ziet er uit alsof ik minimaal vijf maanden zwanger ben en ik ben zo labiel als een konijn Nu las ik net ergens dat het er mee te maken kan hebben dat het wegblijft door teveel lichamelijke inspanning. Daar zal het dan wel mee te maken hebben Ja het kan natuurlijk ook door het lijnen zijn, maar kan nou niet zeggen dat ik extreem bezig ben.

Misschien maar om de dag gaan fietsen naar het werk

-edit -
dit vond ik op een website ..

----------------------------------------------
Verder kan de menstruatie door intense oefeningen gecombineerd met een lage inname van caloriën bepaalde hormonale veranderingen veroorzaken waardoor de menstruatie wegvalt. Onderzoek toonde aan dat als gevolg van hun trainingsschema loopsters, turnsters en danseressen vaker dan bijvoorbeeld zwemsters, roeisters of volleybalspeelsters met dit probleem te maken krijgen. De vrouwen uit de laatste categorie behouden een groter lichaamsgewicht dan de vrouwen uit de eerste categorie, die vaak streven naar een slanke lijn.
---------------------------------------------------------------

[ Bericht 24% gewijzigd door poohy op 15-12-2005 09:14:07 ]

*Schop onder mijn kont!

Vanmorgen werd de gruwelijke waarheid werkelijk: ik pas niet meer in mijn broeken van vorig jaar
Ik ben 3,5 maand geleden gestopt met roken en dat merk ik dus nu.

MAar er moet een einde aan komen
Durf alleen niet op de weegschaal te gaan staan, ben bang dat ik de 90 overschreden heb.......

Maar ik heb weer goede voornemens en ga proberen dit waar te maken!

Ik heb nog een voorraadje broeken maat 58/60, is 't wat voor je?

Na het 5 weken geprobeerd te hebben, en het goed vol weten te houden , heb ik mezelf een 25 badenkaart kado gedaan

quote:

Snoepen ná kerst funest voor de lijn

Extra kilo’s door kliekjes

door Marjolein van der Gaag en Germa Graveland


DEN HAAG, donderdag
De kerstdiners zijn niet de grootste dikmakers tijdens de feestdagen, maar juist de kliekjes die overblijven.
Volgens het Voedingscentrum kopen veel mensen voor de feestdagen zo royaal in dat ze vervolgens nog dagenlang snoepen van de veelal calorierijke kerstlekkernijen.
„Van de twee kerstdagen worden mensen echt niet dik”, stelt Ineke Volkers van het Voedingscentrum. „Met kerst staat genieten voorop en dat moet iedereen dan ook doen. Maar vaak blijven er veel kerstkransjes, allerlei kaasjes en andere hartigheden over en daar wordt de dagen erna nog uitgebreid van gesnoept.”
Het Voedingscentrum raadt mensen dan ook aan om goed op te letten dat er niet veel te veel wordt ingekocht. Volkers: „En na de kerst is het een goed idee om een balansdag te houden, waarop niet zo veel wordt gegeten. Want oud en nieuw met alle oliebollen en appelflappen komt er natuurlijk ook nog aan.”
De kerstdagen zijn voor velen het moment om culinair uit te pakken, maar voedingsdeskundigen en psychologen waarschuwen dat het verstandig is niet te hoge verwachtingen te hebben. Daar komen alleen maar spanningen van, waardoor de kans groot is dat het uiteindelijk uitloopt op een drama. „Doe eens wat anders tijdens de kerstdagen en verras je gasten. En gebruik vooral humor bij alles wat je doet”, adviseert psycholoog Ruitenbeek.

Gevulde kalkoen
De adviezen staan in contrast met de manier waarop kerst dit jaar gevierd wordt, aldus de Raad Nederlandse Detailhandel (RND). De kerstdagen worden volop in huiselijke kring gevierd met een uitgebreid diner, waarvoor de tafel extra chic wordt gedekt met kandelaars en zelfs naamkaartjes. Op veel tafels zal het hoofdgerecht bestaan uit wild. Met name hertenbiefstuk, gevulde kalkoen en haas zijn voor de poeliers niet aan te slepen. Maar ook vis wordt veel verkocht.
„Veel mensen kiezen met kerst voor het duurdere vlees”, zegt Clemens van Valderen van het Wassenaars Wildhuis Brama. „Bij ons wordt momenteel opvallend veel haas verkocht. Dat zagen we de afgelopen weken ook al aankomen. Veel mensen gaan namelijk ’vooreten’ om er zeker van te zijn dat ze een gerecht goed klaarmaken.”
Volgens het Centraal Bureau Levensmiddelenhandel (CBL) doen mensen voor het kerstdiner veelal ideeën op uit tijdschriften en magazines van supermarkten. Het Voedingscentrum geeft via zijn website caloriearme kerstrecepten.

_{bron: de Telegraaf}

Dat weten we dan ook weer

Ik eet gewoon hutspot met kerst

Wij eten eerste kerstdag boerenkool

Okee, we gaan ook twee keer gourmetten...

Ik sta nog steeds in het lijstje? Ik ben sinds 3 weken weer bezig, deze keer met behulp van de WW. Ik eet gigantisch veel groenten en fruit (mandarijntjes ). Verder ook nog wel eens een chocolaatje hoor En ik lust nog steeds graag een wijntje. Het gaat wel goed nu met afvallen. Ik weeg 79,5, da's dus -5.9. Over een maandje of wat post ik weer het nieuwe verlies

edit:
Vogue (1m70) was 85,4 kg, weegt nu 79.5 kg en wil graag 63 kg wegen -5.9

[ Bericht 8% gewijzigd door Vogue op 15-12-2005 16:50:33 ]

quote:

Op donderdag 15 december 2005 16:28 schreef Vogue het volgende:
Ik sta nog steeds in het lijstje? Ik ben sinds 3 weken weer bezig, deze keer met behulp van de WW. Ik eet gigantisch veel groenten en fruit (mandarijntjes ). Verder ook nog wel eens een chocolaatje hoor En ik lust nog steeds graag een wijntje. Het gaat wel goed nu met afvallen. Ik weeg 79,5, da's dus -5.9. Over een maandje of wat post ik weer het nieuwe verlies

edit:
Vogue (1m70) was 85,4 kg, weegt nu 79.5 kg en wil graag 63 kg wegen -5.9

Je regeltje is bijgewerkt, je BMI is nu trouwens 27,5

quote:

Op donderdag 15 december 2005 11:16 schreef teigan het volgende:
http://www.uk.rug.nl/archief/jaargang35/15/24b.htm
Dit is het artikeltje...

Mooi omschreven teigan en heel herkenbaar ook, vooral dat gevoel richting meiden die in een
anorexiafase of erger zitten. Best frappant dat zo'n tekst zo heel gewoon overkomt, maar dat
zal wel het "lotgenoten-gevoel" zijn denk ik

Het enige totaal niet herkenbare, voor mij verbijsterende feit stond in de kop van het artikel

Zevendejaars Scheikunde!!!!!!