LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gezien wat je eet, val je niet erg snel af.
nog geen kilo in de week. Dit vind ik erg raar.
Bouw jij nu meer spieren op
2 kilo in de week, ongeveer zou je verwachten. Maar ja ieder lichaam is natuurlijk anders.
nog geen kilo in de week. Dit vind ik erg raar.
Bouw jij nu meer spieren op
2 kilo in de week, ongeveer zou je verwachten. Maar ja ieder lichaam is natuurlijk anders.
Ja ik bouw ook spieren op. En 2 kilo in de week is wel erg veel hoor. Meestal tussen 0,4 en 1 kilo per week haal ik. En soms af en toe iets minder gezonds wat er tafel staat, maar nog altijd val ik af en ben er blij mee. Vind het snel genoeg gaan.quote:Op zaterdag 5 november 2005 13:33 schreef ymme het volgende:
Gezien wat je eet, val je niet erg snel af.
nog geen kilo in de week. Dit vind ik erg raar.
Bouw jij nu meer spieren op
2 kilo in de week, ongeveer zou je verwachten. Maar ja ieder lichaam is natuurlijk anders.
ymme, je hebt een te onrealistisch beeld van normaal afvallen.quote:Op zaterdag 5 november 2005 13:33 schreef ymme het volgende:
2 kilo in de week, ongeveer zou je verwachten. Maar ja ieder lichaam is natuurlijk anders.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Idd. De diëtiste zei nog dat ik één van haar beste voorbeelden was. Dit is ook eigenlijk geen dieet, dit is een eet patroon verandering, dat is een heel verschil. Dit is normaal eten, een dieet is te weinig eten.quote:Op zaterdag 5 november 2005 13:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ymme, je hebt een te onrealistisch beeld van normaal afvallen.
1-2 pond per week is het gezondst. Alleen de eerste 1-2 weken zal je wat meer afvallen dan dat.
En je eetpatroon veranderen zet pas echt zoden aan de dijk, heel even een tijdje op dieet doorbikkelen en dan terug naar je oude eetpatroon is niet zo heel slim. Dan vrees ik dat je bij de 95% van de mensen gaat horen die binnen 3 jaar weer terug op het oude gewicht is (of daarboven).
En je eetpatroon veranderen zet pas echt zoden aan de dijk, heel even een tijdje op dieet doorbikkelen en dan terug naar je oude eetpatroon is niet zo heel slim. Dan vrees ik dat je bij de 95% van de mensen gaat horen die binnen 3 jaar weer terug op het oude gewicht is (of daarboven).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klopt de eerste week was er meteen iets van 2 kilo af Idd over het veranderen van eetpatroon ben ik het met je eens. Zat net ook te kijken in het Soutch Beach topic. Ze vallen wel veel af, maar om nou te zeggen ze eten voldoende, nee niet echt denk ik. En als ze dan iets met aardappelen gaan eten voelen ze zich meteen schuldig. Nee dat werkt lekker.quote:Op zaterdag 5 november 2005 14:33 schreef Isabeau het volgende:
1-2 pond per week is het gezondst. Alleen de eerste 1-2 weken zal je wat meer afvallen dan dat.
En je eetpatroon veranderen zet pas echt zoden aan de dijk, heel even een tijdje op dieet doorbikkelen en dan terug naar je oude eetpatroon is niet zo heel slim. Dan vrees ik dat je bij de 95% van de mensen gaat horen die binnen 3 jaar weer terug op het oude gewicht is (of daarboven).
Idd over het veranderen van eetpatroon ben ik het met je eens. Zat net ook te kijken in het Soutch Beach topic. Ze vallen wel veel af, maar om nou te zeggen ze eten voldoende, nee niet echt denk ik. En als ze dan iets met aardappelen gaan eten voelen ze zich meteen schuldig. Nee dat werkt lekker.
Het leuke van South Beach is dat de kilo's er af vliegen!
Het nadeel is dat ze er ook weer aan kunnen vliegen!
Het nadeel is dat ze er ook weer aan kunnen vliegen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Dat is jammer van elke dieet. Zodra je normaal gaat eten, komt het er weer aan, misschien niet alles maar wel een paar kilo.quote:Op zaterdag 5 november 2005 15:01 schreef Liejannuh het volgende:
Het leuke van South Beach is dat de kilo's er af vliegen!
Het nadeel is dat ze er ook weer aan kunnen vliegen!
Mijn moeder loopt ook bij een diëtiste. En die viel 2 kilo per week af, ongeveer.
Mijn beeld is dus ook zoiets. En ik weet dat je je eetpatroon moet aanpassen. En ook dat te snel afvallen gewoon niet goed is.
Ik pas daarom nu ook mijn eetpatroon aan. Door veel fruit en groenten te eten. En om de 2 uur wat.
Ik heb dus geen onrealistisch beeld van het afvallen. En ook zal ik niet bij de 95% gaan horen.
Alleen vond ik het van StephanL een beetje weinig door je juist in het begin meer afvalt (wat grontendeels vocht is).
Maar het is dus niet zo, dat ik voor hongerstaking ben etc... Dus te weinig eten, dat is gewoon slecht voor je lichaam, hierdoor kan je lichaam niet optimaal functioneren etc.
Dat begrijp ik allemaal heel goed.
Mijn beeld is dus ook zoiets. En ik weet dat je je eetpatroon moet aanpassen. En ook dat te snel afvallen gewoon niet goed is.
Ik pas daarom nu ook mijn eetpatroon aan. Door veel fruit en groenten te eten. En om de 2 uur wat.
Ik heb dus geen onrealistisch beeld van het afvallen. En ook zal ik niet bij de 95% gaan horen.
Alleen vond ik het van StephanL een beetje weinig door je juist in het begin meer afvalt (wat grontendeels vocht is).
Maar het is dus niet zo, dat ik voor hongerstaking ben etc... Dus te weinig eten, dat is gewoon slecht voor je lichaam, hierdoor kan je lichaam niet optimaal functioneren etc.
Dat begrijp ik allemaal heel goed.
Sorry als ik de verkeerde indruk gaf.
Ik ben dus tegen het snelle afvallen
Maar in het begin is het wel lekker dat het redelijk snel gaat, dat geeft moed om door te gaan.
En dat ik al een hoop aan vocht verloren ben, kan ik aan alles merken. Mijn ringen zitten niet meer zo straks om mijn vingers
Ik ben dus tegen het snelle afvallen
Maar in het begin is het wel lekker dat het redelijk snel gaat, dat geeft moed om door te gaan.
En dat ik al een hoop aan vocht verloren ben, kan ik aan alles merken. Mijn ringen zitten niet meer zo straks om mijn vingers
Idd na de eerste week, nadat je snel afvalt, heb je er veel zin in. Dan mag het wel zo doorgaan
Het gaat er toch om, welk dieet je ook doet, dat je er goed bij voelt
Het gaat er toch om, welk dieet je ook doet, dat je er goed bij voelt
Inderdaad! Anders hou je het natuurlijk nooit vol. En elk dieet werkt, als je het maar volhoudt.quote:Op zaterdag 5 november 2005 16:57 schreef StephanL het volgende:
Het gaat er toch om, welk dieet je ook doet, dat je er goed bij voelt
En een dieet waarbij je heel weinig eet daar kan je je volgens mijn nooit echt goed bij voelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oud:
Cutie (1m87) (25,3) was 108 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 75 kg wegen -19,5
Nieuw:
Cutie (1m87) (25,2) was 108 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -20
Twintig kilo eraf!
Cutie (1m87) (25,3) was 108 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 75 kg wegen -19,5
Nieuw:
Cutie (1m87) (25,2) was 108 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -20
Twintig kilo eraf!
Lekker zo'n mijlpaal, Cutie! En bijna op een gezond gewicht (nou ja, dat maakt zo weinig uit dat je in mijn ogen nu al op gezond gewicht zit )
(nou ja, dat maakt zo weinig uit dat je in mijn ogen nu al op gezond gewicht zit 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het kan wel Isabeau, maar het is een compleet verkeerd soort van "goed voelen", je wordt eenquote:Op zaterdag 5 november 2005 20:50 schreef Isabeau het volgende:
En een dieet waarbij je heel weinig eet daar kan je je volgens mijn nooit echt goed bij voelen.
beetje high dan en komt in een soort van roes terecht.
Ik heb zelf maandenlang op 500 calorieën per dag geleefd en ging 3 x in de week naar de sport-
school. Toen sloeg de gekte een beetje in mijn kop en ging ik experimenteren met 400/300/200
en zelfs 100 calorieën per dag en ging ik 6 x in de week naar de sportschool waar ik me 4 uur!! lang
per dag in het zweet werkte. Toen ik op een gegeven moment nog maar één volkoren cracker en
één tomaat per dag op mijn menu had staan en me een soort van verheven voelde boven iedereen
die een potje van zijn dieet maakte begon het toch wel zeer ernstige vormen aan te nemen....anorexia
De diagnose anorexia kon officieel niet bij me worden vastgesteld, omdat één van kenmerken
waaraan je moet voldoen "ondergewicht" is en ik evenzogoed nog voldoende vet op mijn lijf had.
Dat ik mezelf niet meer warm kon houden en de hele dag liep te klappertanden nam ik voor lief
en alle adviezen die ik van iedereen kreeg sloeg ik in de wind. Afvallen was mijn enige doel
Mijn redding is een acute rughernia geweest waardoor ik op een gegeven moment niet meer kon
lopen en mijn fanatiek sporten niet meer kon beoefenen. Na mijn operatie ben ik in mijn revalideer
periode langzaamaan steeds beetje meer gaan eten, totdat ik weer op een normaal eetpatroon zat.
Bizar rekensommetje: het eerste jaar dat ik zo bezig was viel ik 60 kilo in 12 maanden af, simpel
gezegd 1,25 kilo per week, het tweede jaar viel ik nog eens 25 kilo af en ging het langzamer.
Huidige situatie: ik eet 3 keer per dag en neem 3 tussendoortjes, calorieën tel ik niet meer, maar
ik schat dat ik zo tussen de 1200 en 1500 calorieën per dag zit. Ik zit nu in week 12 en ben 11 kilo
afgevallen, simpel gezegd 1 kilo en wat grammetjes per week.
Conclusie: maak het jezelf met een dieet zo "gemakkelijk" mogelijk de snelheid waarmee je afvalt
verschilt gewoon van persoon tot persoon en het verschil tussen superstreng en niet zo streng
is eigenlijk maar minimaal.
Ik hoop dat mensen, zoals bijvoorbeeld ymme, of wie dit ook maar leest, iets aan het verhaal hebben
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Faat, ik word wel een beetje stil van je verhaal...raar dat je hoofd zo met je op hol kan slaan dat je dus helemaal in het extreme doorslaat. En eigenlijk gek dat medici per se ondergewicht willen zien voor ze de diagnose anorexia willen stellen. Bij jou was dat al veel en veel te laat geweest volgens mij.
Als ik alles trouwens optel ben je inmiddels 60 + 25 + 11 kilo afgevallen en dat lijkt me wel bizar veel, dus ik neem aan dat je ook nog ergens hebt gejojo'ed?
En ik denk dat je gelijk hebt: de snelheid verschilt per persoon en het verschil tussen superstreng en mild streng is niet zo heel erg groot. Helemaal mee eens. Ook ben ik na het bijhouden van wetenschappelijke literatuur over dieten tot de conclusie gekomen dat elk dieet helpt/goed is: zolang je het maar volhoudt en zolang het maar gezond is.
Ik bedoel met 'elk dieet' natuurlijk geen absurde dieten...maar wel dieten zoals het Atkins, Southbeach, Weight watchers, etc
Als ik alles trouwens optel ben je inmiddels 60 + 25 + 11 kilo afgevallen en dat lijkt me wel bizar veel, dus ik neem aan dat je ook nog ergens hebt gejojo'ed?
En ik denk dat je gelijk hebt: de snelheid verschilt per persoon en het verschil tussen superstreng en mild streng is niet zo heel erg groot. Helemaal mee eens. Ook ben ik na het bijhouden van wetenschappelijke literatuur over dieten tot de conclusie gekomen dat elk dieet helpt/goed is: zolang je het maar volhoudt en zolang het maar gezond is.
Ik bedoel met 'elk dieet' natuurlijk geen absurde dieten...maar wel dieten zoals het Atkins, Southbeach, Weight watchers, etc
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In alle jaren heb ik echt veel meer gewichtsschommelingen meegemaakt, maar dit zijn de extreemstequote:Op zondag 6 november 2005 09:36 schreef Isabeau het volgende:
Als ik alles trouwens optel ben je inmiddels 60 + 25 + 11 kilo afgevallen en dat lijkt me wel bizar veel, dus ik neem aan dat je ook nog ergens hebt gejojo'ed?
Van 153 kg naar 68 kg gegaan = - 85 kg
Van 68 kg naar 114 kg gegaan = + 46 kg
En ben nu van 114 kg onderweg naar de 80 kg wil en daar wil ik blijven
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Mooie resultaten. En gelukkig helemaal gezond nuquote:Op zondag 6 november 2005 09:54 schreef Faat het volgende:
[..]
In alle jaren heb ik echt veel meer gewichtsschommelingen meegemaakt, maar dit zijn de extreemste
Van 153 kg naar 68 kg gegaan = - 85 kg
Van 68 kg naar 114 kg gegaan = + 46 kg
En ben nu van 114 kg onderweg naar de 80 kg wil en daar wil ik blijven
Zo echt extreem jojo-en heb jij gedaanquote:Op zondag 6 november 2005 09:54 schreef Faat het volgende:
[..]
In alle jaren heb ik echt veel meer gewichtsschommelingen meegemaakt, maar dit zijn de extreemste
Van 153 kg naar 68 kg gegaan = - 85 kg
Van 68 kg naar 114 kg gegaan = + 46 kg
En ben nu van 114 kg onderweg naar de 80 kg wil en daar wil ik blijven
ik vind het superknap dat jij zo mooi afvalt nu en dat je gemotiveerd blijft na zoveel gekloot met je gewicht (niet verkeerd bedoeld hoor ). En je hebt groot gelijk met je 80 kilo als streefgewicht, het moet ook gewoon een keertje klaar zijn met het willen afvallen, en gewoon tevreden zijn met jezelf en wat je hebt bereik. Zover ben ik nog niet, maar wil wel naar die situatie toewerken.
). En je hebt groot gelijk met je 80 kilo als streefgewicht, het moet ook gewoon een keertje klaar zijn met het willen afvallen, en gewoon tevreden zijn met jezelf en wat je hebt bereik. Zover ben ik nog niet, maar wil wel naar die situatie toewerken.
Ik kwam vanmorgen bij de huisarts, en ze had echt zoiets van "JE bent weer afgevallen he?" Terwijl ik al ruim 2 maanden stilsta... Het was wel een leuk compliment moet ik zeggen, en het geeft ook weer motivatie om door te gaan...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ben altijd zo beledigd als mensen dat zeggen terwijl ik niet ben afgevallen of zelfs ben aangekomen Dan denk ik altijd: je had dus een veel dikker beeld van me in je hoofd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat klinkt als een verschikkelijke ervaring.quote:Op zondag 6 november 2005 09:24 schreef Faat het volgende:
[..]
Het kan wel Isabeau, maar het is een compleet verkeerd soort van "goed voelen", je wordt een
beetje high dan en komt in een soort van roes terecht.
Ik heb zelf maandenlang op 500 calorieën per dag geleefd en ging 3 x in de week naar de sport-
school. Toen sloeg de gekte een beetje in mijn kop en ging ik experimenteren met 400/300/200
en zelfs 100 calorieën per dag en ging ik 6 x in de week naar de sportschool waar ik me 4 uur!! lang
per dag in het zweet werkte. Toen ik op een gegeven moment nog maar één volkoren cracker en
één tomaat per dag op mijn menu had staan en me een soort van verheven voelde boven iedereen
die een potje van zijn dieet maakte begon het toch wel zeer ernstige vormen aan te nemen....anorexia
De diagnose anorexia kon officieel niet bij me worden vastgesteld, omdat één van kenmerken
waaraan je moet voldoen "ondergewicht" is en ik evenzogoed nog voldoende vet op mijn lijf had.
Dat ik mezelf niet meer warm kon houden en de hele dag liep te klappertanden nam ik voor lief
en alle adviezen die ik van iedereen kreeg sloeg ik in de wind. Afvallen was mijn enige doel
Mijn redding is een acute rughernia geweest waardoor ik op een gegeven moment niet meer kon
lopen en mijn fanatiek sporten niet meer kon beoefenen. Na mijn operatie ben ik in mijn revalideer
periode langzaamaan steeds beetje meer gaan eten, totdat ik weer op een normaal eetpatroon zat.
Bizar rekensommetje: het eerste jaar dat ik zo bezig was viel ik 60 kilo in 12 maanden af, simpel
gezegd 1,25 kilo per week, het tweede jaar viel ik nog eens 25 kilo af en ging het langzamer.
Huidige situatie: ik eet 3 keer per dag en neem 3 tussendoortjes, calorieën tel ik niet meer, maar
ik schat dat ik zo tussen de 1200 en 1500 calorieën per dag zit. Ik zit nu in week 12 en ben 11 kilo
afgevallen, simpel gezegd 1 kilo en wat grammetjes per week.
Conclusie: maak het jezelf met een dieet zo "gemakkelijk" mogelijk de snelheid waarmee je afvalt
verschilt gewoon van persoon tot persoon en het verschil tussen superstreng en niet zo streng
is eigenlijk maar minimaal.
Ik hoop dat mensen, zoals bijvoorbeeld ymme, of wie dit ook maar leest, iets aan het verhaal hebben
Je streven nu is ok. 80 is een mooi getal
Mwah, dat is nogal "dubbel" aan de ene kant had het zo zijn nare dingen, aan de andere kant isquote:Op maandag 7 november 2005 09:23 schreef ymme het volgende:
Dat klinkt als een verschikkelijke ervaring.
het zo heel rampzalig niet als je op wolkjes loopt en volledig de controle hebt over wat je eet.
Lastig uitleggen beetje, waag ik me ook niet aan. Ik wil namelijk geen anorectisch gedrag hier
aanprijzen
Vandaag een beetje teleurstellend weegresultaat, deze week slechts 2 ons afgevallen
Ik bedacht me even later alleen dat ik ongesteld moet worden, dus ik hoop dat het daaraan ligt
en ik volgende week gewoon weer wat meer kwijt ben
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Dus 2 ons is dan toch juist netjes FAATquote:Op zaterdag 5 november 2005 14:33 schreef Isabeau het volgende:
1-2 pond per week is het gezondst. Alleen de eerste 1-2 weken zal je wat meer afvallen dan dat.
En je eetpatroon veranderen zet pas echt zoden aan de dijk, heel even een tijdje op dieet doorbikkelen en dan terug naar je oude eetpatroon is niet zo heel slim. Dan vrees ik dat je bij de 95% van de mensen gaat horen die binnen 3 jaar weer terug op het oude gewicht is (of daarboven).
