LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik had 2 maten kleiner van kleren. Totdat we kermis in het dorp hadden. Toen heb ik gewoon weer vollop meegedaan met alles. En dat was ook heel gezellig. Maar daarnaar eigenlijk niet zo heel erg streng geweest voor mij zelf. Dus weer alles eraan.
Nou heb ik gisteren weer de knoop door gehakt, want in December hebben wij een nieuwjaarsbal, en nog wat miljonairsfairs, en dan wil ik lekker en mooi in een avondjurk zitten. Dus ik moet gewoon even streng zijn voor mezelf. Heb maatje 46 (geen weegschaal thuis) en ik wil minimaal maatje 40. En uiteindelijk toch 38. DIt is haalbaar, omdat ik op de zolder allemaal kleren heb liggen van 3 jaar geleden. Toen had ik dit dus aan.
Maar ja, nu heb ik nog maar iets meer dan 1 maand de tijd dus we zullen zien...
Ik hoop hier genoeg steun en tips te krijgen. Al zullen jullie mij wel vaker hier gezien hebben. Nu moet ik gewoon echt doorzetten.
Gisteren heb ik gegeten± 2 bruine boterhammen met kip.
1 cracker en heel veel sla. ´s avonds komkommer en wortels met een dipsausje...
Dat was eigenlijk veel te weinig ik weet het. Maar dat geeft mij het gevoel dat ik echt aan het lijnen ben begonnen. Nu heb ik nog niets gegeten. Nou ga ik dadelijk 1 appel, 1 cracker met wat erop eten. En dan over 2 uur weer iets van fruit. Ik wil gewoon om de 2uur wat lichts eten.
Nou heb ik gisteren weer de knoop door gehakt, want in December hebben wij een nieuwjaarsbal, en nog wat miljonairsfairs, en dan wil ik lekker en mooi in een avondjurk zitten. Dus ik moet gewoon even streng zijn voor mezelf. Heb maatje 46 (geen weegschaal thuis) en ik wil minimaal maatje 40. En uiteindelijk toch 38. DIt is haalbaar, omdat ik op de zolder allemaal kleren heb liggen van 3 jaar geleden. Toen had ik dit dus aan.
Maar ja, nu heb ik nog maar iets meer dan 1 maand de tijd dus we zullen zien...
Ik hoop hier genoeg steun en tips te krijgen. Al zullen jullie mij wel vaker hier gezien hebben. Nu moet ik gewoon echt doorzetten.
Gisteren heb ik gegeten± 2 bruine boterhammen met kip.
1 cracker en heel veel sla. ´s avonds komkommer en wortels met een dipsausje...
Dat was eigenlijk veel te weinig ik weet het. Maar dat geeft mij het gevoel dat ik echt aan het lijnen ben begonnen. Nu heb ik nog niets gegeten. Nou ga ik dadelijk 1 appel, 1 cracker met wat erop eten. En dan over 2 uur weer iets van fruit. Ik wil gewoon om de 2uur wat lichts eten.
Oh ja, vanavond ga ik beginnen met hardlopen. Kleine stukjes hardlopen-gewoon lopen opbouwen dus... Heb daar erg veel zin in. Hoe meer ik zweet hoe beter natuurlijk.
Heb daar erg veel zin in. Hoe meer ik zweet hoe beter natuurlijk.
Hulde voor je resultaat dp81, maar als ik heel eerlijk ben vind ik je op deze foto er eigenlijk welquote:Op maandag 31 oktober 2005 22:32 schreef dp81 het volgende:
zwaar oké en lekker uitzien
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
ymme,ik begrijp dat je graag voor al die feestjes 'klaar' wilt zijn, maar geef toe: je bent te laat begonnen. Van maat 46-40 is 18-21 kg, van maat 46-36 is 30-35 kg. Gezond afvallen (en blijvend afvallen) is 1-2 pond per week.
Wat je nu aan het doen bent is heel enthousiast heel erg veel spierweefsel aan het verteren. En daarnaast zijn crashdieten de grootste garantie om aan te komen.
Mijn tip is daarom: ga meer eten. Ook zuivel (dat is bewezen werkzaam bij de vetafbraak). Ga vooral ook hardlopen, dat is uitstekend, maar loop niet te hard. Juist het rustige hardlopen zal vetafbreken. Kijk ook of je wat spierversterkende oefeningen kan doen. Hoe meer spierweefsel, ho ehoger je basaalmetabolisme en hoe meer je lichaam zèlf gebruikt zonder dat jij ervoor hoeft te bewegen. Maar je bent nu dus spierweefsel aan het afbreken.
Wat je nu aan het doen bent is heel enthousiast heel erg veel spierweefsel aan het verteren. En daarnaast zijn crashdieten de grootste garantie om aan te komen.
Mijn tip is daarom: ga meer eten. Ook zuivel (dat is bewezen werkzaam bij de vetafbraak). Ga vooral ook hardlopen, dat is uitstekend, maar loop niet te hard. Juist het rustige hardlopen zal vetafbreken. Kijk ook of je wat spierversterkende oefeningen kan doen. Hoe meer spierweefsel, ho ehoger je basaalmetabolisme en hoe meer je lichaam zèlf gebruikt zonder dat jij ervoor hoeft te bewegen. Maar je bent nu dus spierweefsel aan het afbreken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ken dat fenomeen wel, op de één of andere manier denk je toch dat je goed bezig bent zo,quote:Op dinsdag 1 november 2005 09:04 schreef ymme het volgende:
Gisteren heb ik gegeten± 2 bruine boterhammen met kip.
1 cracker en heel veel sla. ´s avonds komkommer en wortels met een dipsausje...
Dat was eigenlijk veel te weinig ik weet het. Maar dat geeft mij het gevoel dat ik echt aan het lijnen ben begonnen.....
maar helaas het tegendeel is waar.
Je maakt het jezelf namelijk veel moeilijker, omdat je lichaam veel sneller in "spaarstand" gaat
en dus met minder calorieën toe moet. De eerste paar kilo's, voornamelijk vochtverlies, kunnen
je misschien geestelijk stimuleren, want je ziet de weegschaal immers naar beneden gaan.
Maar na 5 kilo is het afgelopen met de pret, je krijgt meer honger, maar ozo gevaarlijk elke
misstap wordt dan genadeloos afgerekend. Probeer je stofwisseling goed op gang te houden
ymme. Zolas je al zegt eet liever om de 2 uur iets licht dan over de hele dag verspreid zo weinig.
Aan de maten die je opgeeft gok ik ongeveer dat je een kilo of 90 weegt en dat je graag richting
een kilo of 60 wil gaan. Op zich moet dat lukken, maar natuurlijk niet in één maand tijd.
Geef het een half jaartje en jij kunt volgend jaar zomer in je bikini flaneren op Zandvoort!!
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
Ik lust gewoon weg geen zuivel. En zoals eerder gezegt, ben ik vaker hier in de topic langs geweest. Wat ik gisteren heb gegeten is ook veel te weinig dat weet ik.
Ik drink normaal 1,5 liter water. 2 glazen halfvolle melk.
4 boterhammen.
2 stuks fruit.
veel groenten. beetje aardappels en beetje vlees.
Nou dat is toch goed.
Maar de eerste paar dagen wil ik gewoon even heel streng zijn, zodat het straks beter lukt, ookal is dat niet goed. Maar gisteren heb ik idd niet veel op. Vandaag eet ik gewoon weer wat meer.
Ik drink normaal 1,5 liter water. 2 glazen halfvolle melk.
4 boterhammen.
2 stuks fruit.
veel groenten. beetje aardappels en beetje vlees.
Nou dat is toch goed.
Maar de eerste paar dagen wil ik gewoon even heel streng zijn, zodat het straks beter lukt, ookal is dat niet goed. Maar gisteren heb ik idd niet veel op. Vandaag eet ik gewoon weer wat meer.
Mensen, jullie zijn erg lief bezig. Maar ik weet dus dat dit niet goed is. Maar dit doe ik dan ook nooit langer dan 2 dagen. IK heb eerder WW gedaan. Maar dat tellen, heb ik gewoon weg geen zin meer in.. Ik ga vanaf morgen gewoon elke dag om de 2 uur wat eten. Boterham/fruit/ 'savonds groenten, aardappels en wat vlees/ of anders ei. proberen 2x in de week te gaan (hard)lopen.quote:Op dinsdag 1 november 2005 09:28 schreef Faat het volgende:
[..]
Ik ken dat fenomeen wel, op de één of andere manier denk je toch dat je goed bezig bent zo,
maar helaas het tegendeel is waar.
Je maakt het jezelf namelijk veel moeilijker, omdat je lichaam veel sneller in "spaarstand" gaat
en dus met minder calorieën toe moet. De eerste paar kilo's, voornamelijk vochtverlies, kunnen
je misschien geestelijk stimuleren, want je ziet de weegschaal immers naar beneden gaan.
Maar na 5 kilo is het afgelopen met de pret, je krijgt meer honger, maar ozo gevaarlijk elke
misstap wordt dan genadeloos afgerekend. Probeer je stofwisseling goed op gang te houden
ymme. Zolas je al zegt eet liever om de 2 uur iets licht dan over de hele dag verspreid zo weinig.
Aan de maten die je opgeeft gok ik ongeveer dat je een kilo of 90 weegt en dat je graag richting
een kilo of 60 wil gaan. Op zich moet dat lukken, maar natuurlijk niet in één maand tijd.
Geef het een half jaartje en jij kunt volgend jaar zomer in je bikini flaneren op Zandvoort!!
Wij hebben ook nog een hond, die minimaal 1x per dag meer dan 60 minuten uitgelaten wordt.
Dus aan de beweging zal het niet liggen. Het eten ga ik ook gezond doen. Maar heb de laatste tijd zovee gegeten weer, dat ik nu ff 2 dagen voor mezelf gewoon wou laten zien, hoe het is met weinig. En daarna gewoon normaal wat ik al eerder zei.
Oh sorry, ik ben wat onduidelijk geweest.
Ik wil niet alles in 1 maand kwijt. Dat kan gewoon niet, dat weet ik. Maar voor die feesten wil ik gewoon al lekker op gang zijn, en al beter in mijn vel zitten.
Met oud en nieuw moet er toch al wel een behoorlijk verschil zijn als ik het goed blijf doen.
En dan idd wil ik in de zomer lekker weer eens gaan zwemmen, dat heb ik al 3 jaar niet meer gedaan.
Ik heb altijd gewoon een mooi lijntje gehad. Toen ben ik gaan samenwonen, en toen was het er zo (binnen 1 jaar) aan. Dit vind ik heel erg. dit had niet hoeven gebeuren. Had ik maar beter opgelet. Stom stom.. nu kijk ik vaak naar mijn oude kleren. MIjn bikini's. MIjn oude lingerie. En niets kan ik meer aan. Maatje 46 terwijl ik 36/38 heb gehad. Vorige week heb ik wel een avondjurk gepast maat 44... daar was ik erg blij mee...
Maar ik baal gewoon zo van mijn stomiteiten 3 jaar geleden. Had ik toen beter opgelet was er nu niets aan de hand geweest.....
Ik wil niet alles in 1 maand kwijt. Dat kan gewoon niet, dat weet ik. Maar voor die feesten wil ik gewoon al lekker op gang zijn, en al beter in mijn vel zitten.
Met oud en nieuw moet er toch al wel een behoorlijk verschil zijn als ik het goed blijf doen.
En dan idd wil ik in de zomer lekker weer eens gaan zwemmen, dat heb ik al 3 jaar niet meer gedaan.
Ik heb altijd gewoon een mooi lijntje gehad. Toen ben ik gaan samenwonen, en toen was het er zo (binnen 1 jaar) aan. Dit vind ik heel erg. dit had niet hoeven gebeuren. Had ik maar beter opgelet. Stom stom.. nu kijk ik vaak naar mijn oude kleren. MIjn bikini's. MIjn oude lingerie. En niets kan ik meer aan. Maatje 46 terwijl ik 36/38 heb gehad. Vorige week heb ik wel een avondjurk gepast maat 44... daar was ik erg blij mee...
Maar ik baal gewoon zo van mijn stomiteiten 3 jaar geleden. Had ik toen beter opgelet was er nu niets aan de hand geweest.....
quote:Op dinsdag 1 november 2005 09:30 schreef ymme het volgende:
Ik drink normaal 1,5 liter water. 2 glazen halfvolle melk.
4 boterhammen.
2 stuks fruit.
veel groenten. beetje aardappels en beetje vlees.
Je bent gewoon enthousiast begonnen, ik was al bang dat je dit wilde gaan volhouden tot de kerst...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha nee joh. dan val ik meteen aan de grond.quote:Op dinsdag 1 november 2005 10:37 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je bent gewoon enthousiast begonnen, ik was al bang dat je dit wilde gaan volhouden tot de kerst...
Ik heb net 2 beschuitjes met kaas op. 8 witte druiven. 1 appel.
Om 1 uur eet ik 2 droge cracottes.
om 3 uur 8 druiven.
en tegen 5 uur sla met klein beetje aardappels.
en om 8 uur komkommer en wortel.
En dan om 22.30 naar bed.
Om 1 uur eet ik 2 droge cracottes.
om 3 uur 8 druiven.
en tegen 5 uur sla met klein beetje aardappels.
en om 8 uur komkommer en wortel.
En dan om 22.30 naar bed.
tvp
Ik zie net Missy Elliott op tv. jeetje die is echt mooi afgevallen!
Mijn broeken zijn de laatste tijd weer te strak geworden, en ik ga over een paar weken naar egypte op vakantie. De tijd tot dan wil ik in ieder geval proberen om die strakke broeken weer wat losser te laten zitten.
Ik ga nu eens even mijn dvd'tje van Billy Blanks bootcamp uitproberen
ben blij dat ik geen onderburen meer heb
Ik zie net Missy Elliott op tv. jeetje die is echt mooi afgevallen!
Mijn broeken zijn de laatste tijd weer te strak geworden, en ik ga over een paar weken naar egypte op vakantie. De tijd tot dan wil ik in ieder geval proberen om die strakke broeken weer wat losser te laten zitten.
Ik ga nu eens even mijn dvd'tje van Billy Blanks bootcamp uitproberen
ben blij dat ik geen onderburen meer heb
Wie is Missy Elliott?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat was die dikke zwarte. Die r&b muziek maakt.quote:Op dinsdag 1 november 2005 13:02 schreef Isabeau het volgende:
Wie is Missy Elliott?
Ik weet niet of ik hier wel mag posten..maar toch:
ik ben eind april begonnen met het GI dieet omdat maat 42 mij te krap begon te worden. Ik weet niet hoeveel ik toen woog.
Bijkomend (groot) voordeel van het dieet is dat je bloedsuikerspiegel heel stabiel blijft, dus geen trillerige hongerklap om 1600 uur die weggegeten moet worden. Het is een heel gezond dieet/eetwijze, met veel fruit & groente en langzame koolhydraten (volkoren brood)
Mijn doel was terug naar maatje 40, dat ging bij mij héél erg snel. Inmiddels ben ik zonder enige moeite maatje 36
ik ben eind april begonnen met het GI dieet omdat maat 42 mij te krap begon te worden. Ik weet niet hoeveel ik toen woog.
Bijkomend (groot) voordeel van het dieet is dat je bloedsuikerspiegel heel stabiel blijft, dus geen trillerige hongerklap om 1600 uur die weggegeten moet worden. Het is een heel gezond dieet/eetwijze, met veel fruit & groente en langzame koolhydraten (volkoren brood)
Mijn doel was terug naar maatje 40, dat ging bij mij héél erg snel. Inmiddels ben ik zonder enige moeite maatje 36
Vertel hier eens meer over...quote:Op dinsdag 1 november 2005 13:20 schreef computergirl het volgende:
Ik weet niet of ik hier wel mag posten..maar toch:
ik ben eind april begonnen met het GI dieet omdat maat 42 mij te krap begon te worden. Ik weet niet hoeveel ik toen woog.
Bijkomend (groot) voordeel van het dieet is dat je bloedsuikerspiegel heel stabiel blijft, dus geen trillerige hongerklap om 1600 uur die weggegeten moet worden. Het is een heel gezond dieet/eetwijze, met veel fruit & groente en langzame koolhydraten (volkoren brood)
Mijn doel was terug naar maatje 40, dat ging bij mij héél erg snel. Inmiddels ben ik zonder enige moeite maatje 36
owkee dit kost me wel een beetje moeite om het te plaatsen, omdat ik me toch een beetje schaam:
oud:
(tijdens een volleybalwedstrijd, toen nog shirtmaat 10 (!) en check die buik heb inmiddels alweer 7-8)
augustus 2005:
(op vakantie in bikini: was hier inmiddels iets van 15 kg afgevallen)
begin oktober 2005:
(ongeveer 17.5 kg afgevallen)
(achterkantje )
en nieuwe volgt spoedig want ben inmiddels al 19.5 kg kwijt
[ Bericht 3% gewijzigd door Isabeau op 01-11-2005 18:39:46 ]
oud:
(tijdens een volleybalwedstrijd, toen nog shirtmaat 10 (!) en check die buik heb inmiddels alweer 7-8)
heb inmiddels alweer 7-8)
augustus 2005:
(op vakantie in bikini: was hier inmiddels iets van 15 kg afgevallen)
begin oktober 2005:
(ongeveer 17.5 kg afgevallen)
(achterkantje )
)
en nieuwe volgt spoedig want ben inmiddels al 19.5 kg kwijt
[ Bericht 3% gewijzigd door Isabeau op 01-11-2005 18:39:46 ]
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
kan iemand even het haakje op de goede plek zetten bij de eerste foto?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Je hebt in ieder geval echt een mooi achterste gekregen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
TVP Beessie-jen geweldig ben jij ook diegene die ooit in fokuserfoto's foto post in dat ene gewaagd topic of was dat sjeen of jullie allebei???
thx.. en bedankt voor het zetten van het haakjequote:Op dinsdag 1 november 2005 18:40 schreef Isabeau het volgende:
Je hebt in ieder geval echt een mooi achterste gekregen
zag trouwens dat ik vorige week de update was vergeten, maar update gewoon deze week wel weer. heb bijna weer een grens bereikt!
heb wel meer moeite de laatste tijd om me echt aan mijn dieet te houden... heb meer zin in zoetigheid dan ik in de zomer had....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
denk allebei zag dat sjeen daar vandaag had gepost... is bij mij alweer een paar weekjes geleden...quote:Op dinsdag 1 november 2005 18:42 schreef Riann het volgende:
TVP Beessie-jen geweldig ben jij ook diegene die ooit in fokuserfoto's foto post in dat ene gewaagd topic of was dat sjeen of jullie allebei???
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik vind het echt dapper hoor, voor en na foto's Ik ben nog niet zo ver dat ik dat zou durven. Ik heb een bikinifoto waarbi ik dacht: goed, ik moet ècht lijnen. Misschien krijg ik het lef ooit een keer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
