Vegetariėrs, verenig hier! Deel 3

melk drink ik trouwens niet...vind het niet lekker en zie het nut er niet van in

gebruik wel melk voor bijv aardappelpuree...of in andere gerechten.Maar kwark en yoghurt wil ik niet missen
Vind ik ook geen dierenmishandeling...er gaat geen koe dood omdat ie melk geeft

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:17 schreef SHE het volgende:
Ik zorg voor mijn zuivel; gezien mijn sporten , vind ik het belangrijk om kwark/yoghurts e.d binnen te krijgen

voor mij is een vegetarisch dieet dna ook geen principiele overweging, maar een noodzakelijk. Mijn lichaam protesteert bij vlees

( en dan te bedenken dat ik echt de grootste vlees liefhebber ben die er bestaat...ironie ten top )
Alleen merk ik dat mijn lijf herstelt in ultra rap tempo...

Ik eet bijzonder veel ijzerrijke groentjes en B's haal ik uit mijn zuivel
Ik denk dan ook dat ik niets tekort kom...

Brcocoli of sla is een uitstekende basis voor ijzer (meer dan spinazi). Ik weet wat je met protesteren bedoelt, vlees stinkt ook. Zeker als je het een tijd niet hebt gegeten.

Vooral varkensvlees is echt goor.

Toch mis ik mijn vleesjes wel hoor...Ik ben echt een liefhebber ( zo iemand die s' ochtends een steak kan wegwerken )

maar ik weet dat dat psychisch is...mijn lijf voelt zich 1000x maal beter. Ik snap nu de uitdrukking " je bent wat je eet "


Alleen krijg ik steeds meer moeite met het concept " ei " ...het is onontbeerlijk voor de crea kok, maar zowaar krijg ik rare gedachten over het eten van embryootjes...en dat ik dat eigenlijk ook niet wil.

Ik ben niet begonnen uit principe, alhoewel mijn bijdrage aan de vleesindustrie ook wel meetelt. Maar sinds ik vlees heb verbannen , voel ik me er ineens lullig over.
Kijk, zuivel e.d....een koe wordt er niet minder van als het melk geeft...maar zo'n kippe ei is toch een baby kuiken. Ergens klopt het niet


Maar goed, misschien is dat de afkick fase inzake vlees

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:25 schreef SHE het volgende:
Toch mis ik mijn vleesjes wel hoor...Ik ben echt een liefhebber ( zo iemand die s' ochtends een steak kan wegwerken )

maar ik weet dat dat psychisch is...mijn lijf voelt zich 1000x maal beter. Ik snap nu de uitdrukking " je bent wat je eet "


Alleen krijg ik steeds meer moeite met het concept " ei " ...het is onontbeerlijk voor de crea kok, maar zowaar krijg ik rare gedachten over het eten van embryootjes...en dat ik dat eigenlijk ook niet wil.

Ik ben niet begonnen uit principe, alhoewel mijn bijdrage aan de vleesindustrie ook wel meetelt. Maar sinds ik vlees heb verbannen , voel ik me er ineens lullig over.
Kijk, zuivel e.d....een koe wordt er niet minder van als het melk geeft...maar zo'n kippe ei is toch een baby kuiken. Ergens klopt het niet


Maar goed, misschien is dat de afkick fase inzake vlees

een zacht gemodificeerd eiwit

Na 2 weken ben je er aan gewend. Succes.

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:28 schreef the_disheaver het volgende:

[..]

Met die 1 keer/maand krijg je je b12 (om speciifiek te zijn) en ijzer niet binnen ;-)

Waarom eet je nauwelijks meer vlees, en waarom eet je juist nog wel 1x/maand? (aangezien ik geen enkele behoeft meer heb aan vlees. Ook niet 1/maand. En volgens mij ben ik niet de enige. Of je moet een niet standaard-reden hebben om vlees-onthouder te zijn.)
[..]

Eiwit? (vast wel, zo moeilijk is dat niet..)
[..]

recept?

Omdat ik sport drink ik eiwit shakes..en dat is hoogwaardig biologisch eiwit ( beter dan wat je uit vlees/ei /zuivel haalt )


Ik denk dat het met de eiwitjes wel goed zit

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:31 schreef the_disheaver het volgende:

[..]

En vooral appelstroop!

O ja dat ook, off guinness bier

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:29 schreef Tafkahs het volgende:

[..]

een zacht gemodificeerd eiwit

wat bedoelt u?

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:31 schreef Tafkahs het volgende:

[..]

O ja dat ook, off guinness bier

serieus?





Dat ligt standaard in mijn koeling...naast de carlsberg ...enige biertjes die dit vrouwtje lekker vind

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:33 schreef the_disheaver het volgende:

[..]

Inderdaad... Ik heb het exact...Het is lekker, je kunt gerust denken aan de kip (mits gras of biologisch) maar het is opeens wel heel erg onsmakelijk als je denkt wat het nou exact is, dat eitje...

Zo bewust met je eten omgaan zet je aan het denken...echt. Ik had dit voorheen nooit, maar nu sta ik stil bij alles wat ik in mijn mond stop

Ik wil alleen niet zo'n freak worden...lijkt me ook weer heel ongezond

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 02:32 schreef SHE het volgende:

[..]

wat bedoelt u?

Dat ik ga slapen

call me a n00b, maar wat de neuk is een vivist?

Ik dacht dat veganisten, de fundamentalisten van de voeding waren...maar vivisten zijn dus de mohammed B's van het groenvoer?


Mij niet gezien hoor...

A girl's gotta eat

quote:

Op zaterdag 5 november 2005 01:45 schreef BBQ-kip het volgende:
Mik het door de vla en eet het op, is prima te doen. Je gaat er ongelofelijk van naar het toilet en ik heb het diee dat het meer voor de darmwerking gebruikt wordt dan voor de Omega 3 enzo.
Koop gewoon olie, 1 of 2 lepeltjes en klaar.
Hoe weet je trouwens dat de concentratieproblemen veroorzaakt worden door een vermoedelijk tekort aan Omega 3?

Het is geen vermoedelijk tekort, er is zeker weten een tekort. Ik heb uitgezocht in welke producten zoal omega-3 vetzuren zitten, en het blijkt dat ik er niet of nauwelijks iets van binnen krijg. Daarnaast lijdt een tekort aan omega-3 vetzuren onherroepelijk tot tenminste een beetje concentratieverlies, hoe erg dat is verschilt per persoon natuurlijk. Ik heb het dan waarschijnlijk wat meer dan normaal.
Bovendien is een van mijn gezinsleden psycholoog, en die kan geen andere oorzaak vinden voor de concentratieproblemen.

Maar anyway, ik was ook al bang dat ik enorm veel van dat lijnzaad zou moeten eten voor enig effect - maar aangezien het heel goedkoop was heb ik het maar gewoon meegenomen. Die olie is dan weer verschrikkelijk duur en naar verluidt erg bitter.

Waar doe je die olie doorheen zonder dat de bittere smaak je eten bederft? Zo een paar lepeltjes nemen lijkt me niet verstandig - kunnen je darmen niet tegen.

Als je een tekort hebt moet je dit aanvullen, lijkt me duidelijk.
Of daarmee je concentratieproblemen weg zijn, ik hoop het voor je.
Dat een psycholoog geen andere oorzaken kan vinden en het dus op een omega 3 tekort gooit, vind ik ronduit dubieus, ik zou dat zelf nooit doen (ergotherapeut), maar goed.

Je kunt gewoon 1 a 2 eetlepels lijnzaadolie per dag nemen, zo van het lepeltje naar binnen gieten, is zo gebeurd en niet vies en ook niet slecht voor je darmen (misschien in grote hoeveelheden, maar 2 eetlepels is peanuts).
De zaadjes kun je natuurlijk gewoon gebruiken, maar ik denk niet dat het heel veel voor je gaat doen, te weinig "werkzame stof".

En je kunt natuurlijk ook altijd lekker een vet visje eten

Vis eten? Blasfemie!
Ik ben wel vegetariėr hoor!

En nee, die psycholoog gooide het niet op een omega-3 tekort. Ze kon alleen geen oorzaak vinden, dus bleef voor mij dit als enige oorzaak over. Maar zoals je al zei, wat het probleem ook is, dat tekort moet sowieso aangevuld worden.

quote:

Op zondag 6 november 2005 10:07 schreef m021 het volgende:
Vis eten? Blasfemie!
Ik ben wel vegetariėr hoor!

Oeps, niet goed gelezen in welk topic dit speelde

quote:

Op zondag 6 november 2005 10:07 schreef m021 het volgende:
Vis eten? Blasfemie!
Ik ben wel vegetariėr hoor!

En nee, die psycholoog gooide het niet op een omega-3 tekort. Ze kon alleen geen oorzaak vinden, dus bleef voor mij dit als enige oorzaak over. Maar zoals je al zei, wat het probleem ook is, dat tekort moet sowieso aangevuld worden.

Je weet dat er vegetarisch Omega-3 pillen verkrijgbaar zijn?? Met zeeeeewier