Meer en verder spuiten bij het klaarkomen!
Wist jij dat je wel degelijk zelf invloed hebt op hoever je spuit als je klaarkomt? Maar hoe dan, vraag je je misschien af. Tsja, spuiten doe je met je spieren, en wie sterkere spieren wil, moet ze trainen!
M'n piemel trainen? Kom maar op, denk je misschien. Maar om verder te spuiten, moet je niet je piemel, maar je bekkenbodemspieren trainen.
M'n wat?
Je bekkenbodemspieren. Die zitten tussen je schaambeen en je stuitbeen. Maar de makkelijkste manier om je bekkenbodemspieren te voelen, is net te doen of je plast, daarna proberen te stoppen met plassen, en daarna weer verder te gaan. Je kunt ze ook voelen. Leg je vinger op je perineum, dat gedeelte van je huid tussen je zak en je anus, en span en ontspan die spieren. Dat zijn je bekkenbodemspieren.
Oefening baart kunst
Nu weet je waar je seksspieren zitten. Die gaan we trainen om verder te kunnen spuiten. Denk nou niet dat je morgen de tv kunt bellen om te laten zien dat je je pudding van hier naar Tokio kunt schieten. Nee, het is een zaak van lange adem. Het is een kwestie van weken, of zelfs maanden, regelmatig oefenen.
Hoe dan?
Door geregeld, twee keer per dag, je oefeningen te doen. Met die oefeningen leer je je seksspieren beter te beheersen en versterk je ze, waardoor je meer en verder spuit. Zijn het moeilijke oefeningen? Welnee, integendeel. Je leert niks nieuws, want sinds het moment dat je zindelijk bent, gebruik je die spieren al.
Twee verschillende oefeningen
Je leert twee verschillende soort oefeningen: de lange en de korte oefening. Tijdens de lange oefening span je je spieren 5 tot 10 seconden aan, en daarna ontspan je ze weer. Tijdens de korte oefening span je je spieren kort aan om ze daarna weer te ontspannen.
De lange oefening:
Span je seksspieren zo strak aan als je kan en hou ze zo lang mogelijk vast (tot een maximum van tien seconden). Ontspan je spieren dan weer tien seconden lang. Voila, een kind kan de was doen.
Maak je geen zorgen als je het maar een paar seconden volhoudt. Dat is doodnormaal. Maar met wat oefening zul je zien dat je ze na een tijdje met gemak tien seconden aangespannen kunt houden.
Herhaal de lange oefening, tien seconden aanspannen, tien seconden ontspannen, zo vaak je kunt. Als je merkt dat je spieren moe worden, ga dan een andere keer verder. Het is beter om je oefeningen minder vaak en goed te doen, dan vaak en er met de pet naar gooien. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zo'n 15 herhalingen van aan- en ontspannen bereikt, of een minuut of 5 in totaal. Maar het duurt waarschijnlijk een paar weken of maanden voordat je dat kunt.
De korte oefening:
Span je spieren aan, en hou ze een seconde vast. Ontspan één seconde. Herhaal dit vijf keer, in tien seconden. Ontspan tien seconden. Herhaal dit vier of vijf keer.
De complete oefening
Een complete oefening, 15 lange plus 4 of 5 korte, duurt zo'n acht minuten. Probeer die complete oefening twee keer per dag te doen, 's ochtends na het opstaan, en nog een keer later op de dag.
Let op
Let er wel goed op dat je alleen je seksspieren aanspant (zie nog even M'n wat?)! Dus zorg ervoor dat je je buikspieren, je heup- en dijspieren of andere spieren ontspannen houdt.
De aanhouder wint!
Denk nou niet dat je straks de brand bij de overburen makkelijk kunt blussen. Het duurt echt even, maar je zult zien dat het werkt. Maar bedenk ook dat de hoeveelheid sperma die je spuit ook afhankelijk is van veel andere dingen, bijvoorbeeld de tijd die er verstreken is sinds je voor het laatst bent klaargekomen. En de hoeveelheid verschilt bovendien van persoon tot persoon. Er is nooit wetenschappelijk aangetoond dat (kruiden)middeltjes om je spermaproductie te verhogen ook echt werken.
Wist je...
Wist je trouwens dat uit een onderzoek naar voren kwam dat zo'n zeventig procent van de mannen niet spuitend maar druppelend klaarkomt? En dat uit een ander onderzoek bleek dat het maximale spuitbereik zo'n zestig centimeter is? Eerst maar eens zien of je dat haalt...
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."