Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5

Hebben jullie je ook al terug gevonden op de video's? Bij de finish ben ik vrij goed in beeld, maar bij het 10 km punt rent iemand anders vlak voor me en zie je me maar even. Ik vermoed dat de kans dat je fatsoenlijk op de video staat recht evenredig is met je lengte .

Het idee vind ik op zich leuk, maar het lijkt mij handiger om die camera's een volgende keer wat hoger te plaatsen zodat je wat beter in beeld bent.

Dat ik achterin de by-pass stond kwam doordat we ons met een groepje hadden ingeschreven, een paar hadden vorig jaar al gelopen en dit gokten die op een iets snellere eindtijd van 83 minuten. Bovendien kwam er nog iemand in een lange rij voor de toiletten terecht waardoor we pas erg laat naar het startvak zelf konden. Maar goed, het was mijn eerste keer dat ik aan zo'n evenement meedeed en ik had zelfs nog nooit langer dan 13km gelopen dus ik vond alles wel prima. Nu weet ik wat ik kan verwachten en weet ik in ieder geval dat ik een snellere eindtijd op moet geven.

Ik heb nu trouwens nog wel spierpijn, als ik beweeg dan gaat het prima maar als na een tijdje zitten achter m'n bureau vandaan kom lijk ik wel een oude kerel.
Hoe is het bij jou gegaan eigenlijk?

quote:

Op maandag 21 november 2005 21:45 schreef Wolfje het volgende:
Hebben jullie je ook al terug gevonden op de video's?

Ja, heb net ff gekeken. Bij de finish ben ik ook goed in beeld en bij het 10km punt loop ik precies aan de andere kant en ben ik langs alle andere lopers heen maar even te zien.

quote:

Op dinsdag 22 november 2005 11:08 schreef Tommie_Hillfigo het volgende:
Ik heb nu trouwens nog wel spierpijn, als ik beweeg dan gaat het prima maar als na een tijdje zitten achter m'n bureau vandaan kom lijk ik wel een oude kerel.
Hoe is het bij jou gegaan eigenlijk?

Vraag je dat aan mij? Goed! NET binnen de door mij al zo lang gewenste streeftijd van 1:15.

Ik heb trouwens ook nog spierpijn, vandaag erger dan gisteren. Het was vanochtend wel een stuk erger dan nu trouwens.

Vanavond ga ik eens even foto's en video's kijken

Netjes hoor, van harte!!

Erg hè, die spierpijn? Moet morgen weer naar basketbal-training, hoop dat het dan een beetje over is en dan volgende week het lopen maar weer rustig oppikken. Nog leuke lopen in de planning staan?

Kijk goed naar de persoon linksonder op de foto:



En vervolgens naar de persoon linksonder op deze foto:


En zie de overeenkomsten. Die buiging van de rechterarm! Die souplesse! Die linkervoet die neerdaalt naast de al in de lucht zwevende rechtervoet! Die gezwinde pas!
Waar talent verloochent zich niet

Haha, nu je het zegt!! Heb zelf flink wat moeten schaven aan mijn techniek afgelopen tijd, liep voorover en tilde m'n benen niet echt op. Toch leuk om mezelf dan zo soepeltjes door het beeld te zien rennen. Spierpijn is trouwens zo goed als verdwenen Vanavond weer lekker trainen!!

Hehe, da's 50m van mijn kamer

Het lijkt ook alsof je iets voor ligt, thaleia! Jij bent al voorbij de 3e mat en Haile zit daar nog voor.

Knap hoor! .

Ben ik het hardlopen weer aan het oppakken, denk ik een leuke eerste hardloopwedstrijd te hebben gevonden in de Marikenloop, is de inschrijving al gesloten !
Grmbbbl

quote:

Op zaterdag 3 december 2005 00:47 schreef Thisbe het volgende:
Ben ik het hardlopen weer aan het oppakken, denk ik een leuke eerste hardloopwedstrijd te hebben gevonden in de Marikenloop, is de inschrijving al gesloten !
Grmbbbl

Ik vind het ook heel erg klote voor je dat je niet meer mee kunt doen met de Marikenloop 2005! . Maar wellicht heb je meer geluk in 2006.

quote:

Op zaterdag 3 december 2005 06:18 schreef Wolfje het volgende:

[..]

Ik vind het ook heel erg klote voor je dat je niet meer mee kunt doen met de Marikenloop 2005! . Maar wellicht heb je meer geluk in 2006.

Hahaha heb nog een keer op de site gekeken Die inschrijving slaat inderdaad op de loop 2005. Maar waarom staat dat er nog in godsnaam in?
Weet jij wanneer de inschrijving voor volgend jaar start?

quote:

Op zaterdag 3 december 2005 12:14 schreef Thisbe het volgende:

[..]

Hahaha heb nog een keer op de site gekeken Die inschrijving slaat inderdaad op de loop 2005. Maar waarom staat dat er nog in godsnaam in?
Weet jij wanneer de inschrijving voor volgend jaar start?

Dat weet ik niet, maar dat zal wel spoedig gebeuren. De Marikenloop had dit jaar geen inschrijvingslimiet. Wellicht dat dit voor de komende editie ook weer zo is. Dan hoef je je geen zorgen te maken over te laat inschrijven .

Ga je de 10km rennen?

Ik hoop dat ze iets aan het parcours doen bij de Marikenloop, of met startgroepen gaan werken. Ik heb afgelopen jaar zelf niet meegedaan, maar een snelle vriendin van me wel, en die kon de tweede helft van haar race gewoon totaal niet doorlopen. Ze lieten alle vrouwen tegelijk starten, en de 10 km was gewoon 2 ronden van het parcours van de 5. Dan moet je dus tijdens je tweede ronde slalommend voorbij al die gezelligheidsloopsters, die ik het meedoen van harte gun, maar het moet niet zo zijn dat een groot deel van de deelnemers aan een hardloopevenement niet kan doen wat je normaliter doet bij een hardloopevenement: hardlopen.

Ik ben niet erg hard meer aan het trainen trouwens, hooguit aan het proberen de opgedane conditie niet helemaal kwijt te raken. In het traject naar de Zevenheuvelen kon ik me er nog wel toe zetten om na thuiskomst uit m'n werk toch nog even in het pikdonker te gaan rennen, maar nu echt niet meer. Ik ga nu als ik tijd heb op maandagavond een uurtje met een lopersgroepje mee, en -als ik tijd heb- in het weekend een keer. Dan zou het goed zijn om op woensdag of donderdag ook nog een keertje te gaan, maar dat eh, doe ik wel weer vanaf maart, ofzo

Brr, ik train veel liever in m'n uppie, ik word gek van lopen in groepen en met anderen iets moeten doen. Ik wil helemaal niks en niemand om me heen wanneer ik loop behalve de natuur.

quote:

Op donderdag 15 december 2005 02:13 schreef StefanP het volgende:
Brr, ik train veel liever in m'n uppie, ik word gek van lopen in groepen en met anderen iets moeten doen. Ik wil helemaal niks en niemand om me heen wanneer ik loop behalve de natuur.

Dat vind ik ook het lekkere van hardlopen. Je hebt alleen maar die schoenen nodig en bent verder nergens en van niemand afhankelijk! Jezelf even uitzonderen van de buitenwereld!!

Greets
Jeroen

ben net voor het eerst gaan hardlopen...
al 10 jaar niet meer gedaan ofzo... sinds school

m'n horloge gaf gemiddeld 160 aan... terwijl het tussen de 155 en 166 moest zitten... dus dat zit wel goed.
heb 20 minuutjes gelopen met een paar minuten wandelen tussentijds...

405 cal en 50 fat werd er aangegeven, maar wat houdt dat precies in?
heb ik 405 calorieën verbrand waarvan 50 uit vet? of is dat laatste 50gr vet?

ben trouwens best tevreden over de recuperatie... niet lang na zitten hijgen...
ik had verwacht dat na al die jaren niet sporten, het me veel zwaarder af zou gaan...
of moet het ergste nog komen? bijv. na een week ofzo?

quote:

Op donderdag 22 december 2005 15:32 schreef Parkinson_XTC het volgende:
ben net voor het eerst gaan hardlopen...
al 10 jaar niet meer gedaan ofzo... sinds school

m'n horloge gaf gemiddeld 160 aan... terwijl het tussen de 155 en 166 moest zitten... dus dat zit wel goed.
heb 20 minuutjes gelopen met een paar minuten wandelen tussentijds...

Dat is best goed man. Na 10 jaar niet gelopen te hebben zeker. En wanneer ga je weer lopen? Of was het een eenmalige actie?

Ik! Eens per maand ofzo een wedstrijdje, 5km / 20minuten. Binnenkort maar eens specifiek gaan trainen met schema enzo.

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 23:05 schreef the_disheaver het volgende:
Hoeveel lopen er nu nog? Ik loop wel, maar stuk minder. Ook minder lang, maar wel een stukje sneller (je zult otch op de een of andere manier warm worden...)

Ik ben vorige week tijdens een voetbalwedstrijd helaas door m'n enkel gegaan. Kan deze week dus niet lopen helaas. Ik trek me niet zoveel aan van de warmte, ik kleed me gewoon warm genoeg aan.

Ik ga binnenkort voor het eerst meedoen met een officiële loop. 14 kilometer maar liefst, meestal loop ik een uur en dat is dus geen 14 kilometer. Il moet dus nog even oefenen.

Ik ben nu sinds kort begonnen met hardlopen en het bevalt me erg goed.
Het enige wat ik aan sport doe is voetbal en nu sinds kort hardlopen.

In juni van 2005 heb ik voor het eerst meegedaan aan een hardloopwedstrijd dat was direct een halve marathon en vrijwel zonder voorbereidingen een tijd van 1:38:06. Ik heb daarom besloten om wat te gaan trainen en mijzelf te kunnen verbazen voor juni 2006.
Maar na wat hamstringblessures opgelopen met voetbal is er niks van training terecht gekomen, zodat ik eigenlijk pas sinds vorige week kon beginnen met trainen en dat was direct een wedstrijd.

De 5KM wilde ik mee gaan beginnen om te kijken waar ik op dat moment stond, ik liep hem uit in 19:03 waar ik overigens erg tevreden over mag zijn. Ik heb nu een schema voor mijzelf opgesteld zodat ik wat verbeteringen hoop te gaan zien de komende periode.

Mijn doel voor de halve marathon in juni is dan ook een tijd tussen de 1:25 en 1:30

Ik ga straks weer m'n spullen uit de kast pakken om weer een lekker stukje te gaan lopen.

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 23:05 schreef the_disheaver het volgende:
Hoeveel lopen er nu nog? Ik loop wel, maar stuk minder. Ook minder lang, maar wel een stukje sneller (je zult otch op de een of andere manier warm worden...)

Ik had een tijdje weinig zin om in het donker en de kou te rennen, maar daar heb ik me nu overheen gezet. Per week leg ik nu weer zo'n 40 km af. Dat is dan wel allemaal relatief rustig, het echte snelheidswerk doe ik wel in het voorjaar.

Ik ben van plan om op 2e paasdag (dat is dus over zo'n 3 maanden) de halve marathon in Utrecht te gaan rennen. Dan heb ik tenminste ook een doel om naar toe te trainen, hetgeen ook weer motiverend werkt.