SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Denk niet dat ik dat door me strot heen kan krijgen. Flikker liever gewoon wat dextrose door me shake.
Enigste wat ik niet door mijn strot krijg ik karnemelk met brinta, hiervoor gebruik ik wel 0% vet melk.
Gewoon slikken, niet proeven. In het leger doen ze niets anders.quote:Op woensdag 20 juli 2005 13:14 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Enigste wat ik niet door mijn strot krijg ik karnemelk met brinta, hiervoor gebruik ik wel 0% vet melk.
Era Vulgaris
Mag je creatine en glutamine met melk innemen (in een shake met whey)?
Een vraag die me de laatste tijd bezig houdt. Kan er geen goed onderbouwend antwoord op vinden...
Een vraag die me de laatste tijd bezig houdt. Kan er geen goed onderbouwend antwoord op vinden...
Ik zou geen idee hebben waarom niet.
Bij mijn weten wordt het effect er niet minder om.
Bij mijn weten wordt het effect er niet minder om.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Heb je die DVD van Arnie gezien? Pumping Iron?
Wat een vermakelijke DVD. "I like to pump". "Training is like having an orgasm". "I have several orgasms a day".
Wat een vermakelijke DVD. "I like to pump". "Training is like having an orgasm". "I have several orgasms a day".
Wat is beter als after-trainingshake? Een shake met weightgainers (veel koolhydraten en toch eiwitten) of whey-80 (de simpele/goedkope eiwitten)?
Zoek iets om zelf een shake mee te maken voor na de training. Hoef dat alleen maar op trainingsdagen voor na de training. Verder krijg ik al genoeg eiwitten binnen via me voeding.
Zoek iets om zelf een shake mee te maken voor na de training. Hoef dat alleen maar op trainingsdagen voor na de training. Verder krijg ik al genoeg eiwitten binnen via me voeding.
Krijg je toch hetzelfde effect als weightgainer? Eiwit met veel koolhydraten. (weightgainers is namelijk volgens mij een stuk goedkoper en het hoeft niet echt voor de eiwitten)
Volgens mij betaalde ik voor een kilo pak iets van 2 euro ofzo.
Die druivensuiker zorgt ervoor dat de eiwitten beter worden opgenomen, met alleen eiwitten stijgt je insuline niet.
Die druivensuiker zorgt ervoor dat de eiwitten beter worden opgenomen, met alleen eiwitten stijgt je insuline niet.
Een klassieker!quote:Op zondag 24 juli 2005 13:19 schreef KonnieKipke het volgende:
Heb je die DVD van Arnie gezien? Pumping Iron?
Wat een vermakelijke DVD. "I like to pump". "Training is like having an orgasm". "I have several orgasms a day".
Hoort bij de standaard DVD uitrusting van elke bb'er.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Whey en snelle suikers heb je nodig na de training.quote:Op woensdag 27 juli 2005 19:20 schreef Den_Haag het volgende:
Wat is beter als after-trainingshake? Een shake met weightgainers (veel koolhydraten en toch eiwitten) of whey-80 (de simpele/goedkope eiwitten)?
Zoek iets om zelf een shake mee te maken voor na de training. Hoef dat alleen maar op trainingsdagen voor na de training. Verder krijg ik al genoeg eiwitten binnen via me voeding.
Aan een weight gainer heb je niet zoveel aangezien dit niet speciaal snelle carbs zijn.
Godfather Bodybuilding topic reeks
What's your point? Dat artikel heeft het over je voeding na je training, niet de PWO shake waar we het nu over hebben.
Denk je dat een weightgainer voldoende snelle koolhydraten bevat om samen met whey je lichaam uit catabole fase te krijgen?
Je lichaam heeft direct eea nodig, dus dextrose.
30 minuten na je PWO shake kan je je richten op weightgainers (liever nog normale voeding mijn inziens) en andere (tragere) koolhydraten en eiwitten.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mr.J op 28-07-2005 11:33:48 ]
Denk je dat een weightgainer voldoende snelle koolhydraten bevat om samen met whey je lichaam uit catabole fase te krijgen?
Je lichaam heeft direct eea nodig, dus dextrose.
30 minuten na je PWO shake kan je je richten op weightgainers (liever nog normale voeding mijn inziens) en andere (tragere) koolhydraten en eiwitten.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mr.J op 28-07-2005 11:33:48 ]
Godfather Bodybuilding topic reeks
Is dextrose nou enkelvoudige koolhydraten?
Dus dextrose is suiker in dranken als DubbelFriss en andere sappen?
Welk product gebruik jij voor dextrose inname Mr. J?
Dus dextrose is suiker in dranken als DubbelFriss en andere sappen?
Welk product gebruik jij voor dextrose inname Mr. J?
Ze nemen niet snel op die eiwitten, dus voor je PWO shake hebben ze minder toegevoegde waarde.
Godfather Bodybuilding topic reeks
