Bron: CyclingFX.nlquote:Pavel Tonkov has won the Classica Alcobendas. Gomez Marchante was 2nd. David Herrero won the 2nd stage in the morning and Luis Leon Sanchez the time-trial (3rd stage) in the afternoon.
Zonder dokter geen PT-status. Dus die dokter is er wel.quote:Op maandag 9 mei 2005 12:46 schreef Joost-mag-het-weten het volgende:
Zowaar zelfs een overwinning van Euskaltel dit weekend. Hebben ze er dan eindelijk een nieuwe dokter gevonden?
Goed heel goed eten.. das mijn tipquote:Op woensdag 11 mei 2005 11:58 schreef Zwansen het volgende:
Morgen met de bus naar de Alpen en zaterdag de Alp 'd Huez op! Heb er wel zin in alleen weet ik totaal niet wat ik ervan moet verwachten... Heb vrijwel geen fietservaring behalve de trainingen van de afgelopen tijd. Denk dat ik toch wel een 1,5 uur bezig ben om de top te halen...
Het schijnt slecht weer te zijn helaas, dan maar wat sneller fietsen om warm te worden.
Iemand nog tips voor deze laatste spannende dagen?
Dank je,quote:Op woensdag 11 mei 2005 12:58 schreef TimoBasso het volgende:
[..]
Goed heel goed eten.. das mijn tip![]()
En flink de spieren strekken voor dat je gaat beginnen
suc6!
water of energeidrank je nog helpt op de alp zelf betwijfel ik. Of anders Performance eens proberenquote:Op woensdag 11 mei 2005 13:26 schreef Zwansen het volgende:
Trouwens, wat voor drinken raden jullie aan? Water of een energiedrank? Volgens mij wordt er onderweg nog drinken uitgedeeld maar ik weet niet in hoeverre dit makkelijk aan te pakken enzo is... Als ik op een steil stuk van boven de 10% fiets kan ik geen bekertje drinken aanpakken volgens mij...
Gewoon wat je gewend bent tijdens je trainingstochten te drinken.quote:Op woensdag 11 mei 2005 13:26 schreef Zwansen het volgende:
Trouwens, wat voor drinken raden jullie aan? Water of een energiedrank? Volgens mij wordt er onderweg nog drinken uitgedeeld maar ik weet niet in hoeverre dit makkelijk aan te pakken enzo is... Als ik op een steil stuk van boven de 10% fiets kan ik geen bekertje drinken aanpakken volgens mij...
Nog een tip: begin niet te hard, de eerste drie kilometer zijn het lastigste. Het is heel wat anders als de VAM-berg!quote:Op woensdag 11 mei 2005 11:58 schreef Zwansen het volgende:
Morgen met de bus naar de Alpen en zaterdag de Alp 'd Huez op! Heb er wel zin in alleen weet ik totaal niet wat ik ervan moet verwachten... Heb vrijwel geen fietservaring behalve de trainingen van de afgelopen tijd. Denk dat ik toch wel een 1,5 uur bezig ben om de top te halen...
Het schijnt slecht weer te zijn helaas, dan maar wat sneller fietsen om warm te worden.
Iemand nog tips voor deze laatste spannende dagen?
Over de hele Alpe? Snelste tijd is geloof ik 55 of 57 minuten, maar da's al een jaar of 5 geleden. Kan nu misschien iets sneller, maar zal niet heel veel schelen.quote:Op woensdag 11 mei 2005 17:55 schreef Zwansen het volgende:
Nee idd, die zijn het steilste... Hoelang deed jij erover?
Ik weet natuurlijk niet precies hoe je traint, maar je was er wel goed mee bezig had ik de induk. Dan moet je wel binnen 1,5 uur kunnen rijden. Hangt er ook van af hoe goed je kunt klimmen en hoe zwaar je bent natuurlijk.quote:Op woensdag 11 mei 2005 17:58 schreef Zwansen het volgende:
Zozo, das netjes... Dan is 1,5 uur voor mij nog niet eens zo heel langzaam...
1:15quote:Op woensdag 11 mei 2005 18:04 schreef Zwansen het volgende:
Ja ik ben nog wel een paar kilootjes kwijtgeraakt, 73 kilo met 1,85m. En of ik kan klimmen, tja... Dat zullen we zien.
Gelijk heb je. Ik dacht dat je al wat langer fietste. Wordt dan denk ik toch meer richting 1:30 dan richting 1:15, maar wel binnen 1:30.quote:Op woensdag 11 mei 2005 18:15 schreef Zwansen het volgende:
Ja als dat zou kunnen! Ik ben pas sinds een paar maand aan het fietsen... Ik moet niet te overmoedig worden... De top halen vind ik het belangrijkste, de tijd is van ondergeschikt belang...
Da's niet zo moeilijk om op zo'n stuk wat drinken aan te pakken. Ik zou trouwens gewoon water drinken. Misschien af en toe eens wat energiedraink, maar ik zou vooral water prefereren. Is overigens net wat je zelf het beste naar binnen krijgt. Sommigen drinken water, andere energiedrank, weer anderen koude thee en er zullen ook mensen cola drinken.quote:Op woensdag 11 mei 2005 13:26 schreef Zwansen het volgende:
Trouwens, wat voor drinken raden jullie aan? Water of een energiedrank? Volgens mij wordt er onderweg nog drinken uitgedeeld maar ik weet niet in hoeverre dit makkelijk aan te pakken enzo is... Als ik op een steil stuk van boven de 10% fiets kan ik geen bekertje drinken aanpakken volgens mij...
Mmmm, Rabo houdt de grote kanonnen nog steeds binnen. Niet in de Giro en dus ook niet in Catalunya. Ze missen eigenlijk nog een klassementsrenner zoals de andere grote ploegen er wel meerdere hebben.quote:Rabobank has announced its team roster for the Volta a Catalunya, the next ProTour race, from May 16-22. The following riders will take the start in start in Salou, Spain: Erik Dekker, Bram de Groot, Pedro Horrillo Muñoz, Gerben Löwik, Joost Posthuma, Jukka Vastaranta, Pieter Weening and Remmert Wielinga. Reserves are Ronald Mutsaars and Mathew Hayman. Erik Breukink will be the team leader of the Rabo Cycling Team in Volta a Catalunya.
Met Menchov hebben ze ook maar 1 klassementsrenner in de gelederen, en die richt zich vol op de Tour.quote:Op donderdag 12 mei 2005 11:58 schreef Lortnoc het volgende:
[..]
Mmmm, Rabo houdt de grote kanonnen nog steeds binnen. Niet in de Giro en dus ook niet in Catalunya. Ze missen eigenlijk nog een klassementsrenner zoals de andere grote ploegen er wel meerdere hebben.
Rasmussen, geen klassementsrenner/wel kanon(netje) rijdt toch echt in Italië. Niet alleen Dekker en Boogerd zijn kanonnen!!quote:Op donderdag 12 mei 2005 11:58 schreef Lortnoc het volgende:
[..]
Mmmm, Rabo houdt de grote kanonnen nog steeds binnen. Niet in de Giro en dus ook niet in Catalunya. Ze missen eigenlijk nog een klassementsrenner zoals de andere grote ploegen er wel meerdere hebben.
Wening zou het in kleinere rondes misschien moeten kunnen, of gewoon in een klimritje.quote:Op donderdag 12 mei 2005 11:58 schreef Lortnoc het volgende:
[..]
Mmmm, Rabo houdt de grote kanonnen nog steeds binnen. Niet in de Giro en dus ook niet in Catalunya. Ze missen eigenlijk nog een klassementsrenner zoals de andere grote ploegen er wel meerdere hebben.
Ik zweer bij Karnemelk en volle yoghurt,dat is meestal mijn motor voor een belangrijke rit,en tijdens de rit gewoon water.quote:Op woensdag 11 mei 2005 13:08 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Dank je,
met eten bedoel je diezelfde dag? Volgens mij is er een ontbijt geregeld vantevoren... Ik neem ook nog wel een energiereep mee.
ik neem ook aan dat het ook bij iedereen anders isquote:Op donderdag 12 mei 2005 21:49 schreef ultra_ivo het volgende:
Op volle yoghurt kom ik dus weer niet vooruit
Is ook een melkproduct, niet zo slim om melk te drinken voor dat je een stevige inspanning gaat leveren op de fiets.quote:Op donderdag 12 mei 2005 21:49 schreef ultra_ivo het volgende:
Op volle yoghurt kom ik dus weer niet vooruit
Dankuwel. Ik wist dat 'ie er was, maar kon 'm niet meer vinden. Heb meteen een schopje gegeven.quote:Op donderdag 12 mei 2005 22:20 schreef zjroentje het volgende:
Er is zelfs een recreatief wielrentopic: [Centraal] Recreatief Wielrennen
Ow, da's ook niet fijn bij je retour.quote:Op zaterdag 14 mei 2005 00:40 schreef Bartoli het volgende:
VDB aangereden door zijn eigen ploegleider die een manoevre maakte![]()
Vrijdag de 13e noemen ze datquote:Op zaterdag 14 mei 2005 00:55 schreef Joost-mag-het-weten het volgende:
Volgens wat ik hoorde maakte VDB eigenlijk zelf een maneuver waardoor hij tegen de wagen botste en viel ... (je zou bijna gaan denken dat hij zelf het ongeluk opzoekt)
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |