SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik kom net terug uit het bos en heb daar heerlijk hardgelopen tussen de fluitende vogels, de eerste zonnestralen door de (nog kale) bomen en boven het vennetje hing allemaal stoom. Wat is hardlopen toch zalig Wel rustig aangedaan en ik heb wel wat last gekregen van mijn bekkenkam, maar op een schaal van 1-10 was de pijn ongeveer 3 dus dat viel wel mee. Niets forceren, dan hoop ik snel weer fatsoenlijke afstanden te kunnen lopen
Wel rustig aangedaan en ik heb wel wat last gekregen van mijn bekkenkam, maar op een schaal van 1-10 was de pijn ongeveer 3 dus dat viel wel mee. Niets forceren, dan hoop ik snel weer fatsoenlijke afstanden te kunnen lopen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lekker he dat rennen , Ik had gisteren ook alweer last van mijn knietjes ik wil ze wel rust gunnen, maar welke sport zal ik dan zolang ff gaan beoefenen?quote:Op vrijdag 8 april 2005 09:59 schreef Isabeau het volgende:
Ik kom net terug uit het bos en heb daar heerlijk hardgelopen tussen de fluitende vogels, de eerste zonnestralen door de (nog kale) bomen en boven het vennetje hing allemaal stoom. Wat is hardlopen toch zalig Wel rustig aangedaan en ik heb wel wat last gekregen van mijn bekkenkam, maar op een schaal van 1-10 was de pijn ongeveer 3 dus dat viel wel mee. Niets forceren, dan hoop ik snel weer fatsoenlijke afstanden te kunnen lopen
, Ik had gisteren ook alweer last van mijn knietjes 
ik wil ze wel rust gunnen, maar welke sport zal ik dan zolang ff gaan beoefenen?
Ik kom al bijna niet meer aan lopen toe, met al die andere sport. Train tegenwoordig soms vier keer per week unihockey. Als ik 's avonds ga trainen moet ik eigenlijk overdag niet meer gaan hardlopen, want dan merk ik echt dat sommige spieren overbelast raken.
Misschien moet ik maar meer in het weekend gaan lopen, wat mijn 10 km wedstrijd is al over een maand.
Misschien moet ik maar meer in het weekend gaan lopen, wat mijn 10 km wedstrijd is al over een maand.
Trust me, I know what I'm doing.
In de lente is het nog eens zoveel leuker om te lopen. En door het zomeruur loop ik nu in het licht.quote:Op vrijdag 8 april 2005 09:59 schreef Isabeau het volgende:
Ik kom net terug uit het bos en heb daar heerlijk hardgelopen tussen de fluitende vogels, de eerste zonnestralen door de (nog kale) bomen en boven het vennetje hing allemaal stoom. Wat is hardlopen toch zalig Wel rustig aangedaan en ik heb wel wat last gekregen van mijn bekkenkam, maar op een schaal van 1-10 was de pijn ongeveer 3 dus dat viel wel mee. Niets forceren, dan hoop ik snel weer fatsoenlijke afstanden te kunnen lopen
Gisteren had ik last van verzuring, maar had me dinsdag wat overdaan, dus ik denk dat daar de oorzaak ligt.
Vanavond ga ik maar weer eens een kilometertje of acht lopen, heerlijk met dit weer.
That's all folks!
Indien de knieen gevoelig zijn, hoe los je dit op? (en nee ik wil niet stoppen )quote:Op vrijdag 8 april 2005 12:57 schreef -Vaduz- het volgende:
Vanavond ga ik maar weer eens een kilometertje of acht lopen, heerlijk met dit weer.
)
Je kan zo lang gaan zwemmen, DaYaALKuR. Of even aan een kenner vragen wat je nu het beste kan doen. (sportfysiotherapeut, sportarts etc) Laat je knieën sowieso even nakijken (huisarts), met forceren schiet je niets op en misschien weet hij waar het door komt en wat je ervoor kan doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar dat kost geld neem ik aan?quote:Op vrijdag 8 april 2005 13:23 schreef Isabeau het volgende:
Je kan zo lang gaan zwemmen, DaYaALKuR. Of even aan een kenner vragen wat je nu het beste kan doen. (sportfysiotherapeut, sportarts etc) Laat je knieën sowieso even nakijken (huisarts), met forceren schiet je niets op en misschien weet hij waar het door komt en wat je ervoor kan doen.
Als je een klein beetje normaal verzekert bent kost je huisarts niets (ook geen eigen risico), die kan je doorsturen naar een fysiotherapeut en dan kan jij iemand uitzoeken met een sportachtergrond. Op die manier is de fysio ook voor een aantal behandelingen gratis (maar dat zou best eigen risico kunnen kosten als je ziekenfondsverzekerd bent).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik loop nu stage, dus nu via het bedrijf maar normaal via CZ particulier met basistand ofzoietsquote:Op vrijdag 8 april 2005 13:33 schreef Isabeau het volgende:
Als je een klein beetje normaal verzekert bent kost je huisarts niets (ook geen eigen risico), die kan je doorsturen naar een fysiotherapeut en dan kan jij iemand uitzoeken met een sportachtergrond. Op die manier is de fysio ook voor een aantal behandelingen gratis (maar dat zou best eigen risico kunnen kosten als je ziekenfondsverzekerd bent).
Ik neem dan aan dat je alles normaal vergoed krijgt. Lees anders je polis even door, als het goed is heb je recht op een aantal fysiotherapeutbehandelingen en misschien heb je wel recht op een consult bij een sportarts. (wel altijd via de huisarts wil je voor vergoeding in aanmerking komen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar ik wil wel mijn eigen bijdrage opstrijken want als je niet naar de arts ging ofzoiets kreeg je de eigen bijdragen terug ?quote:Op vrijdag 8 april 2005 13:39 schreef Isabeau het volgende:
Ik neem dan aan dat je alles normaal vergoed krijgt. Lees anders je polis even door, als het goed is heb je recht op een aantal fysiotherapeutbehandelingen en misschien heb je wel recht op een consult bij een sportarts. (wel altijd via de huisarts wil je voor vergoeding in aanmerking komen)
Die 200nogwateuro geldt alleen voor ziekenfondsverzekerden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik bel de CZ morgen eens opquote:Op vrijdag 8 april 2005 14:39 schreef Isabeau het volgende:
Die 200nogwateuro geldt alleen voor ziekenfondsverzekerden.
Ik heb niet zo'n verstand van verzekeringen, dus bellen is een goed idee (ben zelf allerberoerdst verzekerd, denk dat 'niet verzekert' zijn bijna lucratiever is nadat ik gehoord heb dat ziekenhuizen een potje hebben voor niet verzekerden )
Maar nu weer over hardlopen
(ben zelf allerberoerdst verzekerd, denk dat 'niet verzekert' zijn bijna lucratiever is nadat ik gehoord heb dat ziekenhuizen een potje hebben voor niet verzekerden 
)Maar nu weer over hardlopen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het bierbuikje raakt langzamer zeker weg echter het gewichtsverlies niet, komt dit door de spieropbouw ? ofzo
? ofzo
Dat zou kunnen Daywalker. Spieren zijn toch zwaarder dan vet. En als je er beter uit ziet, gaat het goed.
Gisteren was mijn wedstrijd der wedstrijden en ik heb mijn doel behaald: ik was niet de langzaamste van onze groep. Ik liep 11 km van de Rotterdamse marathon in 1.07.30, viel me nog mee.
Gisteren was mijn wedstrijd der wedstrijden en ik heb mijn doel behaald: ik was niet de langzaamste van onze groep. Ik liep 11 km van de Rotterdamse marathon in 1.07.30, viel me nog mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Zal me voorlopig niet lukken, wil er wel ooit eens een lopenquote:Op maandag 11 april 2005 12:37 schreef YPPY het volgende:
Dat zou kunnen Daywalker. Spieren zijn toch zwaarder dan vet. En als je er beter uit ziet, gaat het goed.
Gisteren was mijn wedstrijd der wedstrijden en ik heb mijn doel behaald: ik was niet de langzaamste van onze groep. Ik liep 11 km van de Rotterdamse marathon in 1.07.30, viel me nog mee.
Zo net ff hardgelopen . Voor het eerst sinds ongeveer 1,5 jaar dat ik het weer deed. Daarvoor deed ik het heel fanatiek en had n goede conditie opgebouwd, maar ik zag alweer een bierbuikje aankomen! .
Mn schoenen waren gewoon Puma sneakers, verre van ideaal dus en dat heb ik wel gemerkt . Verder voel ik me spieren nu al (kuiten/rug) dus zal wel flink spierpijn hebben vanavond .
Al met al voel het me ongelofelijk mee, k heb denk iets van 5 km gelopen in 20/25 min. en ik ben gestopt omdat ik bijna flauw viel van de warmte (heb donker haar en ik zweet altijd flink). Qua conditie kon ik nog wel even doorgaan iig, dus die is het afgelopen jaar niet erg achteruit gegaan gelukkig .
. Mn schoenen waren gewoon Puma sneakers, verre van ideaal dus en dat heb ik wel gemerkt . Verder voel ik me spieren nu al (kuiten/rug) dus zal wel flink spierpijn hebben vanavond .
Al met al voel het me ongelofelijk mee, k heb denk iets van 5 km gelopen in 20/25 min. en ik ben gestopt omdat ik bijna flauw viel van de warmte (heb donker haar en ik zweet altijd flink). Qua conditie kon ik nog wel even doorgaan iig, dus die is het afgelopen jaar niet erg achteruit gegaan gelukkig .
De conditie gaat idd, maar de benen werken niet mee en voorlopig mijn knietjesquote:Op maandag 11 april 2005 16:15 schreef Beroepsgokker het volgende:
Zo net ff hardgelopen . Voor het eerst sinds ongeveer 1,5 jaar dat ik het weer deed. Daarvoor deed ik het heel fanatiek en had n goede conditie opgebouwd, maar ik zag alweer een bierbuikje aankomen! .
Mn schoenen waren gewoon Puma sneakers, verre van ideaal dus en dat heb ik wel gemerkt . Verder voel ik me spieren nu al (kuiten/rug) dus zal wel flink spierpijn hebben vanavond .
Al met al voel het me ongelofelijk mee, k heb denk iets van 5 km gelopen in 20/25 min. en ik ben gestopt omdat ik bijna flauw viel van de warmte (heb donker haar en ik zweet altijd flink). Qua conditie kon ik nog wel even doorgaan iig, dus die is het afgelopen jaar niet erg achteruit gegaan gelukkig .
en voorlopig mijn knietjes
In het begin had ik last van m'n schouders (spierpijn van de sportschool gisteren), daarna beetje van mn maag, toen begonnen mn knieen idd zeer te doen en op het eind ben ik door de pijn heen gegaan ofzo, k had nergens meer last van (ja me enkels maar dat is niet gek zonder sportschoenen ).quote:Op maandag 11 april 2005 16:20 schreef DaYwALKuR het volgende:
[..]
De conditie gaat idd, maar de benen werken niet mee en voorlopig mijn knietjes
Ben dus wel tevree, als ik dit zo doorzet heb ik binnen notime mn condtie weer op t oude pijl!
Werk je met een hartslagmeter, of puur op gevoel?quote:Op maandag 11 april 2005 16:23 schreef Beroepsgokker het volgende:
[..]
In het begin had ik last van m'n schouders (spierpijn van de sportschool gisteren), daarna beetje van mn maag, toen begonnen mn knieen idd zeer te doen en op het eind ben ik door de pijn heen gegaan ofzo, k had nergens meer last van (ja me enkels maar dat is niet gek zonder sportschoenen ).
Ben dus wel tevree, als ik dit zo doorzet heb ik binnen notime mn condtie weer op t oude pijl!
Gewoon op gevoel . Als ik weer fanatiek ga hardlopen ga ik wel zo'n ding aanschaffen denk ik. Maar eerst ff goede sportschoenen aanschaffen .quote:Op maandag 11 april 2005 16:24 schreef DaYwALKuR het volgende:
[..]
Werk je met een hartslagmeter, of puur op gevoel?
