LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
miss_d lekker is dat he, als je een nieuwe regel kunt doorgeven?
teigan hoe lang ben je nu bezig met deze manier van eten en bewegen? want in het begin is het niet raar als je veel afvalt, dat stabiliseert vaak vanzelf binnen korte tijd.
teigan hoe lang ben je nu bezig met deze manier van eten en bewegen? want in het begin is het niet raar als je veel afvalt, dat stabiliseert vaak vanzelf binnen korte tijd.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Miss_sly Ik ben 13 december begonnen in de eetstoornissengroep, vanaf dat moment ben ik ook bezig met anders eten... Op de week van kerst en oud en nieuw na heb ik dat steeds volgehouden..
Het is pas echt heel snel omlaag gegaan sinds ik van medicijnen veranderd ben....
Het is pas echt heel snel omlaag gegaan sinds ik van medicijnen veranderd ben....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
nou, om het even duidelijk te maken, de laatste keer was geen poging van mij om af te vallen, meer om normaal en wat gezonder te gaan eten.quote:Op zaterdag 15 januari 2005 10:38 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Was het de eerste keer dat je een lijnafvalpoging hebt ondernomen ??
Nieuwe regel voor deze week
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
ik heb hiervoor wel eens proberen af te vallen, maar dat koste mij te veel moeite en je was er dan zo mee bezig om te kijken wat je wel en niet kon eten. dat hield ik 2 dagen vol en daarna had ik geen zin meer.
nu had ik gewoon geen zin meer om zo te eten, wist gewoon dat het slecht was en alles, en wou gewoon kijken of ik dat honger gevoel kon veranderen, vooral het vlak voor het slapen gaan eten kon gewoon niet goed zijn.
toen ben ik dus die dingen gaan uitspreiden over de dag en vanzelf ging ik minder eten, minder trek enz.. en ging opeens hard afvallen.
de eerste pogingen heb nooit echt gewerkt dus, ook vanuit mezelf niet, te weinig doorzettings vermogen enzo, en het honger gevoel was sterker (of meer trek eigenlijk..) dan dat ik wat af viel.
nu is het iets moois geweest wat er gebeurde bij mijn nieuwe eet patroon dus eigenlijk wil ik dit niet eens noemen als een afval poging haha. het was gewoon mooi meegenomen en ik weet nu hoe ik moet afvallen als het weer nodig is, alleen ben ik nu druk bezig in de sportschool dus moet ik waarschijnlijk zelfs meer eten het leven is zo makelijk als je niet zo moeilijk doet lol
dus eigenlijk wil ik dit niet eens noemen als een afval poging haha. het was gewoon mooi meegenomen en ik weet nu hoe ik moet afvallen als het weer nodig is, alleen ben ik nu druk bezig in de sportschool dus moet ik waarschijnlijk zelfs meer eten 
het leven is zo makelijk als je niet zo moeilijk doet lol 
blaat
zo, update
was: MazeNL (1m95) (26.3) was 116, weegt nu 101 kilo en wil graag 84 wegen. -15
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 99,5 kilo en wil graag 84 wegen. -16,5
was: MazeNL (1m95) (26.3) was 116, weegt nu 101 kilo en wil graag 84 wegen. -15
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 99,5 kilo en wil graag 84 wegen. -16,5
Whooohooo MazeNL! Goed zo!
Ik zag vanmorgen dat ik ook weer opweg naar beneden ben!
Ik zag vanmorgen dat ik ook weer opweg naar beneden ben!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zo, ook weer even een berichtje van mij...
Alweer een aantal dagen goed bezig zonder na 1 of 2 dagen een reep chocolade op te eten.. Bij mij is motivatie echt de belangrijkste factor in lijnen merk ik wel... Na de feestdagen 1 kilo aangekomen, en dat valt me nog enorm mee, want ik heb echt ergens nergens op gelet...
Maar ik kan nu ook weer even mijn update doen:
Glimworm (1m75)(28,7) was 98, weegt nu 88 kilo en wil graag 70 wegen -10
Alweer een aantal dagen goed bezig zonder na 1 of 2 dagen een reep chocolade op te eten.. Bij mij is motivatie echt de belangrijkste factor in lijnen merk ik wel... Na de feestdagen 1 kilo aangekomen, en dat valt me nog enorm mee, want ik heb echt ergens nergens op gelet...
Maar ik kan nu ook weer even mijn update doen:
Glimworm (1m75)(28,7) was 98, weegt nu 88 kilo en wil graag 70 wegen -10
Glimmen is een keuze
het was: Essebes (1m77) (31,3) was 100 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 95 kg wegen -1,8
het wordt: Essebes (1m77) (31,0) was 100 kg, weegt nu 97,0 kg en wil graag 95 kg wegen -3,0
Ik ben dus deze week (voor het eerst) 2 keer naar de sportschool geweest, en daarna de sauna in geweest. Als dit inderdaad de verklaring is voor de grote sprong die ik deze week heb gemaakt, dan ben ik voorlopig goed gemotiveerd om dit vol te houden.
het wordt: Essebes (1m77) (31,0) was 100 kg, weegt nu 97,0 kg en wil graag 95 kg wegen -3,0
Ik ben dus deze week (voor het eerst) 2 keer naar de sportschool geweest, en daarna de sauna in geweest. Als dit inderdaad de verklaring is voor de grote sprong die ik deze week heb gemaakt, dan ben ik voorlopig goed gemotiveerd om dit vol te houden.
De wereld verandert niet omdat iedereen het gelijk anders wil, maar omdat er een paar mensen zijn die het anders blijven doen.
(Roos Vonk)
(Roos Vonk)
* kaputwiehund is net terug uit de sportschool.
Slecht weekend tot nu toe. Vrijdag was ik even in Nijmegen. Kom ik op terugweg langs de banketbakker. Wat doe ik? Neem ik drie gebakjes. Twee voor mijn ouders, een voor mij. Kom ik zaterdag bij mijn ouders, om even iets op te halen. Moet ik daar een roombotervulkoek ter grootte van een frisbee opeten.
Voor straf vanmorgen van 9 tot 12 wezen cardio'en. Prutser die daar ben. En volgende week zondag is het ook nog weegdag.
Slecht weekend tot nu toe. Vrijdag was ik even in Nijmegen. Kom ik op terugweg langs de banketbakker. Wat doe ik? Neem ik drie gebakjes. Twee voor mijn ouders, een voor mij. Kom ik zaterdag bij mijn ouders, om even iets op te halen. Moet ik daar een roombotervulkoek ter grootte van een frisbee opeten.
Twee voor mijn ouders, een voor mij. Kom ik zaterdag bij mijn ouders, om even iets op te halen. Moet ik daar een roombotervulkoek ter grootte van een frisbee opeten. Voor straf vanmorgen van 9 tot 12 wezen cardio'en. Prutser die daar ben. En volgende week zondag is het ook nog weegdag.
Zu hause ist alles besser
Nijmegen roelt lijkt me duidelijk ;-), overigens sucken alle bakkers hier behalve die op de berg en dalse weg ;-)
MazeNL Het was dus Looijenga op de Berg -en dalseweg. Daar kun je eenvoudigweg niet aan voorbij rijden. Voor de kenners; het was een hazelnoot-chocolade schuim gebakje.
Zu hause ist alles besser
Maar je kunt de bakker wel de schuld geven maar JIJ hoeft het niet te nemen...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wacht maar tot je ooit een keer gebak van Looijenga hebt gehadquote:Op zondag 16 januari 2005 13:21 schreef DancingPhoebe het volgende:
Maar je kunt de bakker wel de schuld geven maar JIJ hoeft het niet te nemen...
Ik ben langs een stuk of tien bakkers gereden. Maar alleen bij hem moest ik stoppen. Dat is geen kwestie van willen. We zullen het zo afspreken. Mocht ik ooit de durf hebben naar een dieetclubmeeting te komen, neem ik een doos hazelnoot-chocolade schuim gebakjes mee.
Zu hause ist alles besser
Believe you me. Ik ken het gebak. Bij mijn ouders in de buurt zit ook een bakker die heerlijk Hazelnoot Schuimgebak maakt. Maar als ik het eet, dan is dat mijn keuze, mijn verantwoordelijkheid.
En gebak meenemen naar dieetmeetings is ronduit harteloos!
(Gelukkig ben ik geen meeter!)
En gebak meenemen naar dieetmeetings is ronduit harteloos!
(Gelukkig ben ik geen meeter!)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is altijd de traditie dat op dieetclubmeetings chocoladetaart gegeten wordt..
Dus dat past er wel in....
Dus dat past er wel in....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik bemoei me vast weer met dingen die me niet aangaan, maar als jij gebak meeneemt naar je ouders, is het toch logisch dat zij je een boterkoek aanbieden en verwachten dat je dat opeet? Je geeft imho wel een verkeerd signaal af; aan de ene kant zeg je: ik wil afvallen, dus ik wil dat niet eten, en aan de andere kant neem je gebakjes mee! Dat is voor je ouders ook verwarrend. Waarmee ik niet wil zeggen dat je geen gebakjes mag eten, maar doe dat dan niet waar anderen bij zijn die je ervan wil overtuigen dat je aan het lijnen bent. Ik snap je wel, maar je ouders denken: dat gebakje kon, waarom die koek dan niet? Zo kom je nooit uit die vicieuze cirkel.quote:Op zondag 16 januari 2005 12:58 schreef kaputwiehund het volgende:
Slecht weekend tot nu toe. Vrijdag was ik even in Nijmegen. Kom ik op terugweg langs de banketbakker. Wat doe ik? Neem ik drie gebakjes. Twee voor mijn ouders, een voor mij. Kom ik zaterdag bij mijn ouders, om even iets op te halen. Moet ik daar een roombotervulkoek ter grootte van een frisbee opeten.
miss_dynastie Het gaat me niet om dat ene gebakje. Ik heb mezelf nooit gebak ontzegd. Sterker nog ik denk dat juist iets lekkers op z'n tijd het makkelijker maakt om je nieuwe eetpatroon vol te houden. Waar het me om gaat is dat ik al tig keer tegen mijn ouders heb gezegd, dat ze niks voor me in huis moeten halen. De afspraak is, dat als ik kom dat ik dan eventueel iets meeneem.
Nu werd ik geconfronteerd met een vulkoek op zaterdag, waar ik geen zin in had, maar die ik toch opgegeten heb. Waarom eet je hem dan op? kun je jezelf dan afvragen. Omdat mijn ouders vinden dat ik mijn afvalpoging te ver doorvoer en ze me constant zitten te pushen meer te eten. Letterlijke woorden van mijn moeder "je word zo mager, pas je wel een beetje op. Ik weeg notabene nog 80 kilo bij 1.73 meter . En aangezien ik geen ruzie wil met m'n ouders heb ik heb toch maar opgegeten. Maar leuk vond ik het niet (lekker wel )
Maar na het sporten van vanochtend zijn zowel het gebakje als de vulkoek weer verdwenen. Dus we kunnen weer verder.
Nu werd ik geconfronteerd met een vulkoek op zaterdag, waar ik geen zin in had, maar die ik toch opgegeten heb. Waarom eet je hem dan op? kun je jezelf dan afvragen. Omdat mijn ouders vinden dat ik mijn afvalpoging te ver doorvoer en ze me constant zitten te pushen meer te eten. Letterlijke woorden van mijn moeder "je word zo mager, pas je wel een beetje op. Ik weeg notabene nog 80 kilo bij 1.73 meter . En aangezien ik geen ruzie wil met m'n ouders heb ik heb toch maar opgegeten. Maar leuk vond ik het niet (lekker wel )
Maar na het sporten van vanochtend zijn zowel het gebakje als de vulkoek weer verdwenen. Dus we kunnen weer verder.
Zu hause ist alles besser
Dat weet ik wel zeker !quote:Op zondag 16 januari 2005 15:39 schreef kaputwiehund het volgende:
Het gaat me niet om dat ene gebakje. Ik heb mezelf nooit gebak ontzegd. Sterker nog ik denk dat juist iets lekkers op z'n tijd het makkelijker maakt om je nieuwe eetpatroon vol te houden.
!Kijk, en dat wist ik dan weer niet. Maar dat is dus iets waar ze (bot gezegd) niets van snappen, dus verstandiger en makkelijker is om het gebakje lekker thuis op te eten, dan hoef je niet keer op keer uit te leggen van waarom dit wel en dat niet.quote:Waar het me om gaat is dat ik al tig keer tegen mijn ouders heb gezegd, dat ze niks voor me in huis moeten halen. De afspraak is, dat als ik kom dat ik dan eventueel iets meeneem.
Nee hoor, ik snap het wel, ik weet hoezeer mensen kunnen drammenquote:Nu werd ik geconfronteerd met een vulkoek op zaterdag, waar ik geen zin in had, maar die ik toch opgegeten heb. Waarom eet je hem dan op? kun je jezelf dan afvragen. Omdat mijn ouders vinden dat ik mijn afvalpoging te ver doorvoer en ze me constant zitten te pushen meer te eten. Letterlijke woorden van mijn moeder "je word zo mager, pas je wel een beetje op. Ik weeg notabene nog 80 kilo bij 1.73 meter . En aangezien ik geen ruzie wil met m'n ouders heb ik heb toch maar opgegeten. Maar leuk vond ik het niet (lekker wel )
Ik ben er alleen inmiddels een beetje immuun voor geworden
Brrr... taart... tegenwoordig moet ik er niet meer aan denken alhoewel ik soms heel eigenwijs nog een stuk neem en dan bedenk dat ik het te zoet vind...
Wat licht wel niet met een mens kan doe. Nu de dagen weer langer worden, voel ik me weer stukken beter en gelijk is die duizeligheid weg .
Veel succes met het afvallen deze weken . Ik ga eind januari, als ik weer terug ben van vakantie, beter op mijn eetpatroon letten (lees: niet snoepen ) en ga weer hard aan de slag met sporten. Maar eerst naar Tenerife!
Wat licht wel niet met een mens kan doe. Nu de dagen weer langer worden, voel ik me weer stukken beter en gelijk is die duizeligheid weg .
Veel succes met het afvallen deze weken . Ik ga eind januari, als ik weer terug ben van vakantie, beter op mijn eetpatroon letten (lees: niet snoepen ) en ga weer hard aan de slag met sporten. Maar eerst naar Tenerife!
. Ik ga eind januari, als ik weer terug ben van vakantie, beter op mijn eetpatroon letten (lees: niet snoepen 
) en ga weer hard aan de slag met sporten. Maar eerst naar Tenerife! 
Update week 02
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (48,2) was 145,8 kg, weegt nu 140,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,1
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (29,58) was 92,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
Essebes (1m77) (28,7) was 100 kg, weegt nu 97 kg en wil graag 95 kg wegen -3
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (35,45) was 88,5 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 85 kg wegen
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
m@x(1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
marchien (1m74) (27,74) was 87 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -3,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 99,5 kg en wil graag 84 kg wegen -16,5
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (24,8) was 94,1 kg, weegt nu 75,9 kg en wil graag 68 kg wegen -18,2
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 157,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m48) (25,3) was 73 kg, weegt nu 55,5 kg en wil graag 54? kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,1) weegt nu 73,75 kg en wil graag 63 kg wegen -2,25 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 94,1 kg en wil graag 90 kg wegen -2
XemmyX (1m65) (29,38) was 80 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0,0
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0,0
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,9 Je regeltje was verkeerd? Wil je dat even nakijken?
Bij sommigen heb ik een erachter gezet omdat ze al een tijdje niets meer van zich hebben laten horen. Bij een van de volgende updates kunnen ze dan uit de lijst worden gehaald als ze niets van zich laten horen.
Updatelijstje:
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Glimworm
Week 6: Cutie
Week 7: Pandorah
Week 8: Droeke
Week 9: miss_sly
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Annemiek
Fannetje heb ik even van de updatelijst afgehaald omdat ik niet weet of ze nog wilt updaten. Fannetje: als je nog wilt updaten dan zetten we je gewoon er weer tussen .
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 17-01-2005 09:05:13 (Sugar toegevoegd) ]
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (48,2) was 145,8 kg, weegt nu 140,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,1
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (29,58) was 92,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
Essebes (1m77) (28,7) was 100 kg, weegt nu 97 kg en wil graag 95 kg wegen -3
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (35,45) was 88,5 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 85 kg wegen
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
m@x(1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
marchien (1m74) (27,74) was 87 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -3,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 99,5 kg en wil graag 84 kg wegen -16,5
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (24,8) was 94,1 kg, weegt nu 75,9 kg en wil graag 68 kg wegen -18,2
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 157,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m48) (25,3) was 73 kg, weegt nu 55,5 kg en wil graag 54? kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,1) weegt nu 73,75 kg en wil graag 63 kg wegen -2,25 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 94,1 kg en wil graag 90 kg wegen -2
XemmyX (1m65) (29,38) was 80 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0,0
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0,0
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,9 Je regeltje was verkeerd? Wil je dat even nakijken?
Bij sommigen heb ik een erachter gezet omdat ze al een tijdje niets meer van zich hebben laten horen. Bij een van de volgende updates kunnen ze dan uit de lijst worden gehaald als ze niets van zich laten horen.
Updatelijstje:
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Glimworm
Week 6: Cutie
Week 7: Pandorah
Week 8: Droeke
Week 9: miss_sly
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Annemiek
Fannetje heb ik even van de updatelijst afgehaald omdat ik niet weet of ze nog wilt updaten. Fannetje: als je nog wilt updaten dan zetten we je gewoon er weer tussen .
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 17-01-2005 09:05:13 (Sugar toegevoegd) ]
Oei, net te laat voor update...
Oud:
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Nieuw:
Sugar (1m68) (26,1) weegt nu 73,75 kg en wil graag 63 kg wegen -2,25 kg
Oud:
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Nieuw:
Sugar (1m68) (26,1) weegt nu 73,75 kg en wil graag 63 kg wegen -2,25 kg
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
heb het nog ff veranderd voor jequote:Op maandag 17 januari 2005 08:26 schreef Sugar het volgende:
Oei, net te laat voor update...
Oud:
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Nieuw:
Sugar (1m68) (26,1) weegt nu 73,75 kg en wil graag 63 kg wegen -2,25 kg
Ik heb mijzelf gewogen vanmorgen en werd er niet blij van 84,7 !!!!!!
Zucht, alles gaat mis hier, band of niet. de emo eter is back, en die trekt zich nergens wat van aan. Ik moet rigoreus wat gaan doen. Ik wil graag in de statistieken dat het wel lukt. Nah ja snappen jullie er nog wat van? Nee? Ik ook niet, dat scheelt weer. }:O je bent een rund als je met eten stunt
Stomme koe werkt hier niet
Voor mij is maandag mijn FOK-weegdag dus ben ook te laat maar dat geeft niks...
Oud: Droeke (1m70) (29,58) was 92,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
Nieuw: Droeke (1m70) (29,41) was 92,5 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
En met deze mijlpaal heeft Droeke een verwen-relaxdag verdiend bij de Thermen 2000!!!
Van mijn vriendje kreeg ik dit om mij te stimuleren .
Kan ook een vakantie verdienen (lekkere luxe strandvakantie wanneer ik die 78 kilo-grens passeer). Hopelijk ga ik dat redden tegen april of zo. Zou toch wel erg lekker zijn om mijn nieuwe lichaam te showen!!!
Oud: Droeke (1m70) (29,58) was 92,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
Nieuw: Droeke (1m70) (29,41) was 92,5 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
En met deze mijlpaal heeft Droeke een verwen-relaxdag verdiend bij de Thermen 2000!!!
Van mijn vriendje kreeg ik dit om mij te stimuleren .
Kan ook een vakantie verdienen (lekkere luxe strandvakantie wanneer ik die 78 kilo-grens passeer). Hopelijk ga ik dat redden tegen april of zo. Zou toch wel erg lekker zijn om mijn nieuwe lichaam te showen!!!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Riann (25,5) was 102 kg, weegt nu 75,5 kg en wil graag 70 kg wegen -26,5 kg en 157,5 cm
Dat is mijn nieuw zinnetje
Dat is mijn nieuw zinnetje
Ik weet niet zo goed wat er verkeerd was aan mijn regel, want ik heb het deze week te druk gehad om te kijken of te reageren. Maar het had vorige week dus moeten zijn:
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,3
Vanavond moet ik weer naar de W.W, dus morgen ofzo zal ik mijn nieuwe regel wel intypen. O.K?
Ik vind het weekend zo moeilijk. Doordeweeks gaat het prima, maar in het weekend kanik met name de drank niet weerstaan. En ik ben ook nog ongesteld, dus ik verwacht e rniet zo veel van.
Misschien moet je eens met de cursusleidster overleggen Gia. Want als je je aan je programma heb gehouden zou je in feite eigenlijk wel af moeten vallen. En niet teveel punten uit gaan sparen he
groetjes en veel succes deze week
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,3
Vanavond moet ik weer naar de W.W, dus morgen ofzo zal ik mijn nieuwe regel wel intypen. O.K?
Ik vind het weekend zo moeilijk. Doordeweeks gaat het prima, maar in het weekend kanik met name de drank niet weerstaan. En ik ben ook nog ongesteld, dus ik verwacht e rniet zo veel van.
Misschien moet je eens met de cursusleidster overleggen Gia. Want als je je aan je programma heb gehouden zou je in feite eigenlijk wel af moeten vallen. En niet teveel punten uit gaan sparen he
groetjes en veel succes deze week
kaputwiehund, je zou als een soort tussenoplossing trouwens ook kunnen vragen of je de koek mee naar huis mag nemen, dan kun je hem of later opeten, of weggooien. Niet schuldig over voelen hoor
Pandorah, heerlijk, Tenerife Wanneer ga je?
Funnie, ik snap je wel hoor! Moed houden, het komt goed, mooier weer zit er aan te komen en ik mail je straks even, oké
Riann, hoe gaat het stoppen met gestopt zijn met HerbaLife? Je valt nu af terwijl je met HL een aantal maanden hebt stilgestaan, heeft dat te maken met verandering van eetpatroon of komt het vaker voor? De verhalen die ik hoor van HL is dat mensen vaak aankomen als ze stoppen, maar jij dus niet
Pandorah, heerlijk, Tenerife Wanneer ga je?
Funnie, ik snap je wel hoor! Moed houden, het komt goed, mooier weer zit er aan te komen en ik mail je straks even, oké
Riann, hoe gaat het stoppen met gestopt zijn met HerbaLife? Je valt nu af terwijl je met HL een aantal maanden hebt stilgestaan, heeft dat te maken met verandering van eetpatroon of komt het vaker voor? De verhalen die ik hoor van HL is dat mensen vaak aankomen als ze stoppen, maar jij dus niet
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,0 kg en wil graag 80 kg wegen -11,3quote:Op dinsdag 11 januari 2005 13:13 schreef Zusje het volgende:
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -11,3
Nu zie ik wat fout zat, je had 96,4 doorgegeven, ik zat de hele tijd met 4 ons verschil, vandaar dat er elke keer iets niet klopte. Nu heb je het goede doorgegeven
Ik kwam de hele tijd bij jou met 10,9 uit, en geen 11,3 , rekenmachine erbij want hoofdrekenen is niet echt mijn ding
want hoofdrekenen is niet echt mijn ding
Het was weer weegavond voor mij. En ook deze keer was ie weer positief. En dat terwijl ik voor mijn gevoel niet echt gezond heb gegeten wel in mijn points totaal gelukkig dus mijn nieuwe regeltje is:quote:Op maandag 10 januari 2005 21:42 schreef Bubsel het volgende:
Bubsel (1m71) (48,2) was 142,2 kg, weegt nu 140,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,1
wel in mijn points totaal gelukkig dus mijn nieuwe regeltje is:Bubsel (1m71) (47,5) was 145,8 kg, weegt nu 139,2 kg en wil graag 80 kg wegen -6,6
[ Bericht 1% gewijzigd door Bubsel op 18-01-2005 08:49:22 ]
Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Nieuw
Cutie (1m87) (28,6) was 106,5 kg, weegt nu 100,1 kg en wil graag 75 kg wegen -6,4
Damn, net niet onder de 100!
Ach, vandaag weer een dag
Bubsel & XemmyX, jullie gaan ook lekker he!
Tip voor XemmyX: Zet in het vervolg je update bold neer, dat is makkelijker voor de updaters van 't lijstje!
Bold doe je zo [ b] tekst hier [ / b ]
Zonder spaties dus
Nieuw
Cutie (1m87) (28,6) was 106,5 kg, weegt nu 100,1 kg en wil graag 75 kg wegen -6,4
Damn, net niet onder de 100!
Ach, vandaag weer een dag
Bubsel & XemmyX, jullie gaan ook lekker he!
Tip voor XemmyX: Zet in het vervolg je update bold neer, dat is makkelijker voor de updaters van 't lijstje!
Bold doe je zo [ b] tekst hier [ / b ]
Zonder spaties dus
Ooh is al gelukt.quote:Op dinsdag 18 januari 2005 10:37 schreef XemmyX het volgende:
Waarom lukt mij dat dan weer niet
Cutie, het gaat idd lekker. Maar dat is meestal zo met de eerste kilo's. Ik hoop dat dit nog een paar weken zo blijft, en niet te snel op een laag pitje gaat, maar ach ja, heb je zelf weinig over te zeggen! Als het er maar op een gezonde manier afgaat.
En ben met 2 kilo eraf al heel blij!
Denken jullie dat ik dit allemaal ga redden voor juli 2005?
Ik hoop het zo, wil met een strak lichaam in een bikini op het strand liggen (als het mooi weer is tenminsten)
En ben met 2 kilo eraf al heel blij!
Denken jullie dat ik dit allemaal ga redden voor juli 2005?
Ik hoop het zo, wil met een strak lichaam in een bikini op het strand liggen (als het mooi weer is tenminsten)
13 kilo in een half jaar? is 2 kilo per maand....op zích moet 't kunnen, maar of 't verantwoord is weet ik niet.
En sowieso, als jij een bikini aan wilt dan doe je dat toch gewoon? En door gewicht te verliezen krijg je niet per definitie een strak lichaam. Weggevallen vet laat wel los vel achter.
Dat beperken bereik je alleen door gedoseerd, langzaam dus, af te vallen, en in de tussentijd veel te sporten zodat alles een beetje aanspant.
En sowieso, als jij een bikini aan wilt dan doe je dat toch gewoon? En door gewicht te verliezen krijg je niet per definitie een strak lichaam. Weggevallen vet laat wel los vel achter.
Dat beperken bereik je alleen door gedoseerd, langzaam dus, af te vallen, en in de tussentijd veel te sporten zodat alles een beetje aanspant.
Nou sorry hoor, maar ik vind 2 kilo per maand heel gezond.
Doktoren zeggen 1 kilo per week, is verantwoord afvallen! Wat is dan 2 kilo per maand.
Doktoren zeggen 1 kilo per week, is verantwoord afvallen! Wat is dan 2 kilo per maand.
En zelfs sport is geen garantie voor een strak lijf. Ook aanleg en andere factoren spelen een rol.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij de Weght Watchers zeggen ze 0,5 kilo tot 1 kilo in de week is normaal.
Dan ben ik met in 6 weken 6,6 kilo afvallen helemaal niet goed bezig . Ik wil ook niet dat het nog harder gaat hoor ik vind het zo wel goed. Ik moet wel een beetje oke blijven voelen. Oké dat is bij mij niet zo op dit moment maar dat komt niet door het afvallen.
Dan ben ik met in 6 weken 6,6 kilo afvallen helemaal niet goed bezig . Ik wil ook niet dat het nog harder gaat hoor ik vind het zo wel goed. Ik moet wel een beetje oke blijven voelen. Oké dat is bij mij niet zo op dit moment maar dat komt niet door het afvallen.
ff een update...
Oud
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
Nieuw
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 120.2 kg en wil graag 100 kg wegen -6.8
YAY! ik ben meer centimeters kwijt dan gewicht.... ik zit nu op een buikomtrek van 119cm
Oud
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
Nieuw
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 120.2 kg en wil graag 100 kg wegen -6.8
YAY! ik ben meer centimeters kwijt dan gewicht.... ik zit nu op een buikomtrek van 119cm
Miss_D ik ben nu idd een kilo afgevallen nu ik met herbalife stop. Maar de meeste mensen die dan meteen aankomen. Stoppen in 1 keer met herbalife. Ik ben het nu langzaam aan het afbouwen. Ik doe nu smorgens een shake en smiddags doe ik 2 sneetjes brood eten met mager beleg. Verder eet ik het avondeten hetzelfde als anders. Maar wij eten zelden vet avondeten. Zo af en toe de MAC en een pasta en verder gewoon aardappelen groente vlees. Dus wij eten verder niet zo vet thuis. Ook geen sausjes over de groente etc. dat deden we al niet voordat ik met herbalife begon. En ik loop nu stage op een verpleegafdeling van een verzorginshuis. Daar ga ik netjes op de fiets heen en terug en daar moet je veel lopen en dat zal ook wel allemaal schelen. En nu zie ik wel hoe ik het verder ga doen. Ik heb nog 1 volle pot shake en als ik dat smorgens blijf doen is dat ongeveer nog een maand en dan ga ik proberen smorgens 1 snee of 2 snee brood te gaan eten. En kijken hoe dat gaat. Maar toen ik 75.5 op de weegschaal zag staan was ik wel blij. Want dat had ik eerlijk gezegt niet verwacht met smiddags brood eten. Maar het is afwachten hoe het verder gaat. Als het me straks niet lukt dan ga ik denk ik naar de weight watchers of balans (bijna hetzelfde als weight watchers) en dan maar punten tellen.
Goh, ondanks mijn zondige weekend en de ongesteldheid toch nog een pond eraf. Lekker hoor.
Hoop dat ik het nu goed omgerekend heb Funnie, mijn BMI klopt niet helemaal meer denk ik , maar die verander ik dan wel maandelijks ofzo. Aangezien ik erg lui ben van aard is me dat veel te veel gedoe om dat ook te veranderen op deze slome computer opmijn werk.
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 95,5 kg en wil graag 80 kg wegen -11,8
Hoop dat ik het nu goed omgerekend heb Funnie, mijn BMI klopt niet helemaal meer denk ik , maar die verander ik dan wel maandelijks ofzo. Aangezien ik erg lui ben van aard is me dat veel te veel gedoe om dat ook te veranderen op deze slome computer opmijn werk.
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 95,5 kg en wil graag 80 kg wegen -11,8
grmbl, tijd niet geweest door vele verbouwen in huisje enzo..
en er zit een kilo aan 79 zit ik nu, maar ik ben vanaf gisteren weer hard bezig dit kwijt te raken
Hoop dat er nog wat enthousiastelingen zijn voor de 'diner @ Faithy' meeting ergens in maart
Zal, als FOk! ook meewerkt en niet zo traag is, vanaf nu weer proberen met regelmaat te posten, maar dat hangt ook af vanaf wanneer ik internet in mn huisje heb
allemaal
en er zit een kilo aan 79 zit ik nu, maar ik ben vanaf gisteren weer hard bezig dit kwijt te raken
Hoop dat er nog wat enthousiastelingen zijn voor de 'diner @ Faithy' meeting ergens in maart
Zal, als FOk! ook meewerkt en niet zo traag is, vanaf nu weer proberen met regelmaat te posten, maar dat hangt ook af vanaf wanneer ik internet in mn huisje heb
allemaal
Doei.
Even een negatief nieuw regeltje toevoegen...
Sjeen (1m70) (36,3) was 103 kg, weegt nu 105 kg en wil graag <100 kg wegen +2
Maar, gelukkig zijn mijn collega's op kantoor ook met afvallen bezig. Dus wordt er fruit gehaald ipv snoep. Verder smeer ik nu weer gewoon mijn boterhammetjes, alleen het ontbijten moet ik nog zien in te passen. Dat lukt nog niet, want 's morgens is het hier een drukte van belang. En ik had ook gelezen dat slapen goed is voor de lijn Maar goed te lang in bed blijven liggen, maakt ontbijten weer onmogelijk...
Verder heb ik vanavond ontdekt dat ik te snel een tweede keer (laat) opscheppen. Direct na het eten had ik zoiets van, goh ik zou nog wel lusten. Maar er was gewoon niks meer, was net genoeg voor twee personen. En een half uur later had ik gewoon een goed gevuld gevoel. Dus heb ik met vriendjelief afgesproken dat ik geen tweede keer meer krijg in het vervolg.
Nu lekker een koppie thee en dan naar bed. Morgen babyzwemmen in mijn bikini
Sjeen (1m70) (36,3) was 103 kg, weegt nu 105 kg en wil graag <100 kg wegen +2
Maar, gelukkig zijn mijn collega's op kantoor ook met afvallen bezig. Dus wordt er fruit gehaald ipv snoep. Verder smeer ik nu weer gewoon mijn boterhammetjes, alleen het ontbijten moet ik nog zien in te passen. Dat lukt nog niet, want 's morgens is het hier een drukte van belang. En ik had ook gelezen dat slapen goed is voor de lijn Maar goed te lang in bed blijven liggen, maakt ontbijten weer onmogelijk...
Verder heb ik vanavond ontdekt dat ik te snel een tweede keer (laat) opscheppen. Direct na het eten had ik zoiets van, goh ik zou nog wel lusten. Maar er was gewoon niks meer, was net genoeg voor twee personen. En een half uur later had ik gewoon een goed gevuld gevoel. Dus heb ik met vriendjelief afgesproken dat ik geen tweede keer meer krijg in het vervolg.
Nu lekker een koppie thee en dan naar bed. Morgen babyzwemmen in mijn bikini
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb vanavond een medische keuring voor een levensverzekering (zit bij de hypotheek).
Weet iemand hoe het zit met overgewicht? Ik hoorde van een collega dat die meer premie moest betalen omdat ze overgewicht heeft. Zij heeft met haar 120 kilo behoorlijk wat overgewicht, dus ik vraag me af bij hoeveel overgewicht je meer moet gaan betalen.
Toevallig iemand die hier ervaring mee heeft?
Weet iemand hoe het zit met overgewicht? Ik hoorde van een collega dat die meer premie moest betalen omdat ze overgewicht heeft. Zij heeft met haar 120 kilo behoorlijk wat overgewicht, dus ik vraag me af bij hoeveel overgewicht je meer moet gaan betalen.
Toevallig iemand die hier ervaring mee heeft?
Ik zou toch maar tijd gaan maken voor ontbijten. Regel 1 om af te vallen; een goed ontbijt! Het heeft bij mij ook wat moeite gekost, maar uiteindelijk lukt het. Het is echt de belangrijkse maaltijd van de dag.quote:Op dinsdag 18 januari 2005 22:02 schreef Sjeen het volgende:
Even een negatief nieuw regeltje toevoegen...
Sjeen (1m70) (36,3) was 103 kg, weegt nu 105 kg en wil graag <100 kg wegen +2
Maar, gelukkig zijn mijn collega's op kantoor ook met afvallen bezig. Dus wordt er fruit gehaald ipv snoep. Verder smeer ik nu weer gewoon mijn boterhammetjes, alleen het ontbijten moet ik nog zien in te passen. Dat lukt nog niet, want 's morgens is het hier een drukte van belang. En ik had ook gelezen dat slapen goed is voor de lijn Maar goed te lang in bed blijven liggen, maakt ontbijten weer onmogelijk...
knip
suc6!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik ben met ingang van deze week begonnen om m'n ontbijt uit te breiden. Voorheen berperkte ik het tot een snee ontbijtkoek. Nu eet ik 's morgens een bakje cruesli met melk. Ik merkte gewoon dat ik tegen een uur of 11 echt honger begon te krijgen. Vooralsnog gaat het goed. Ik sluit me bij Sanne aan. Vroeger kon ik voor 10.00 uur echt geen vast voedsel naar binnen krijgen, terwijl het nu zonder problemen gaat. Je lichaam moet er gewoon aan wennen.
Zu hause ist alles besser
