Fok! Dieetclub XXXIV

Fijn Isabeau, dat je je wat beter voelt. Ga je niet te snel weer aan het werk?

Beterschap pmponer!

YPPY, mijn grote broek heb ik zelf een maat verkleind en op dit moment aan De andere grote broek heb ik laten krimpen in de was, dus ik heb geen grote broek. En de oncharmante foto's? Die waren digitaal, dus bijna allemaal weggegooid _{nu ik bezig ben met mijn gewicht heb ik er wel spijt van, maar toen walgde ik er zo van}

Easy-Going, eraf is eraf En ik kan breien nu niet echt lustopwekkend noemen

Pandorah, als je met etentjes buiten de deur op gewicht kan blijven, is dat toch al geweldig? Roze koek? Ja, daar heb ik ook wel zin in, ja En ik denk niet dat mijn lichaam vet aan het afbreken was, ik at gewoon net iets teveel om goed af te vallen Die traploopwedstrijd kende ik niet

Fannetje, jammer dat je bent aangekomen , het is natuurlijk heel weinig, maar het gaat voor jou natuurlijk gewoon om het idee En zoals ik in het vorige topic al zei, je mag ze ook naar mij sturen hoor

Welkom en succes snuusje!

Goed gedaan Koenus!

Zonde funnie en stoopkind

Ikzelf heb ontdekt wat bij mij het beste werkt: 's ochtends al sporten Beetje rare psychologie, maar als ik 's ochtends sport, ben ik de hele dag gemotiveerd om die KCal die eraf zijn gegaan, er niet meer bij op te krijgen. Als ik 's avonds wil sporten en ik heb overdag ook maar iets gezondigd, dan heb ik het gevoel dat het toch geen nut heeft want ik heb toch al gezondigd. Onzin natuurlijk, maar het werkt wel. Vandaag kon ik voor het eerst in tijden langs de koeken (ja, ook langs de roze ) lopen zonder spijt of jammergevoel, heerlijk !

Nieuw BMI: 28,6

Ff rekenen:
Als ik een BMI van 25 wil, met mijn lengte van 1,76m, dan moet ik ongeveer 77,5kg gaan wegen. Pfff, dan mag ik nog 11kg voor ik op een gezond gewicht ben. Ik dacht altijd dat ik meer mocht wegen. Ik heb namelijk weinig last van mijn overgewicht.
Wat is er eigenlijk precies zo ongezond aan overgewicht? Of wordt het pas echt ongezond bij een BMI van meer dan 30?

quote:

---

Op zaterdag 7 februari 2004 15:06 schreef stoopkind het volgende:
Wat is er eigenlijk precies zo ongezond aan overgewicht? Of wordt het pas echt ongezond bij een BMI van meer dan 30?

---

quote:

---

Op zaterdag 7 februari 2004 14:56 schreef miss_dynastie het volgende:

Zonde funnie en stoopkind

---

quote:

---

Ikzelf heb ontdekt wat bij mij het beste werkt: 's ochtends al sporten Beetje rare psychologie, maar als ik 's ochtends sport, ben ik de hele dag gemotiveerd om die KCal die eraf zijn gegaan, er niet meer bij op te krijgen. Als ik 's avonds wil sporten en ik heb overdag ook maar iets gezondigd, dan heb ik het gevoel dat het toch geen nut heeft want ik heb toch al gezondigd. Onzin natuurlijk, maar het werkt wel. Vandaag kon ik voor het eerst in tijden langs de koeken (ja, ook langs de roze ) lopen zonder spijt of jammergevoel, heerlijk !

---

Ik weeg inmiddels 103,8 kilo, geen 105 kilo meer, kan dat nog gewijzigd worden?

Groetjes Anoukje (die hier vandaag nog wel uitgebreider komt posten..)

Funnie: 2 ons is niet veel. Vraag jezelf af waarom je bent aangekomen (ongi, vocht vasthouden, teveel etentjes, te weinig sporten, stress) en werk daar de week daarop aan. Het kan ook zijn dat je eerder een gewicht hebt aangehouden toen je ziek was en als je weer beter bent, kom je inderdaad weer een beetje aan. Komt volgende week vast weer goed! Zet um op .

YPPY: tjsa, er stond alleen dat je vet afbrak. Dat zullen vast die vetcellen zijn. Die theorie van dat je vanaf een bepaalde leeftijd moeilijker afbreekt, stond er niet bij...

stoopkind: bij het voedingscentrum.nl en overgewicht.nl staat een heel verhaal waarom overgewicht zo slecht is. Dan heb je dus risico's op bepaalde ziektes en bij een BMI > 30 loop je dus nog meer risico.
Ik merk toch -na wat afgevallen te zijn- dat ik toch minder last heb van dat overgewicht. Mijn buik zit minder in de weg. Ik voel me veel fitter en ik ben veel leniger . Dat is dus leuk meegenomen .

miss_dynastie: iedereen vind het bepaald dagdeel lekkerder om te sporten. Zelf ben ik niet zo'n ochtendmens en zou er niet aan moeten denken om zo vroeg te gaan sporten . Mijn sportprestaties zijn het einde van de dag altijd iets beter dan op het begin van de dag.

Vandaag zijn we met die storm een beetje gaan fietsen. Best zwaar zeg die wind tegen. Mijn vriendje wilde in het Wilhelminapark wat foto's van ganzen maken (voordat ze weer naar het noorden vliegen) en toen zagen we zowaar een (wilde) ibis . En hij bleek al in de krant te hebben gestaan en dat hebben wij weer eens niet gezien... Iemand kwam langslopen en zei "oh! Dat is dus DE ibis." Een beroemd beestje dus .

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 07-02-2004 18:58]

Maandag ga ik weer volop bezig. Trap onder de kont en weer sporten en niet meer eetbuien hebben. Ik heb nu wel maaltijd vervangers gehaald. Beschuitjes en crackers komen mijn neus uit.

En verlang heeel erg naar gewoon brood. Maar ja. Dit is gewoon de prijs die je betaald. Het is gewoon even kloten. Moet er zelf weer uit zien te komen. Dan zal ik ook wel zien, dat dit beter is. Dan zal ik daar ook veel makkelijker overheen kunnen zetten !!

Verders iedereen een Ik doe voorlopig verder ff kalm aan met alles..

Ik heb volgens mij vandaag voor het eerst echt ongezond gegeten
Gourmet gehad. Maar ja we zullen zien. Rest van de week gewoon extra mijn best doen

Kzie trouwens wel dat er een foutje staat bij mij!
het moet 90.5 Kg zijn!

gaat ff niet zo heel goed met mij persoonlijk, dus weet niet of ik blijf posten en in het lijstje blijf, maar meelezen doe ik zowiezo. Met afvallen gaat het wel heel goed, ook door verminderde eetlust afgelopen dagen. Ik weet nu hoe het moet en blijf ook zeker doorgaan, maar het wordt even niet mijn hoofdactiviteit komende tijd..

Miss_dynastie: Bedankt voor het aanbod. Ik stuur de foto's graag naar je toe, maar er staat geen e-mailadres in je profiel, dus dat wordt lastig

Waar blijven de anderen met foto's?

quote:

---

Op zondag 8 februari 2004 18:26 schreef Fannetje het volgende:
Miss_dynastie: Bedankt voor het aanbod. Ik stuur de foto's graag naar je toe, maar er staat geen e-mailadres in je profiel, dus dat wordt lastig

---

Het ging niet zo lekker deze week: twee feestjes (warm buffet) met allerlei lekkers hebben erin gehakt: ik stijg weer.....
Morgen maar weer ertegenaan.
Emmy

Edit: Laat maar, hij doet het inmiddels weer
Wat een verschil, petje af voor jou

Nog 1.5 kilo en de eerste stap is voorbij, hier gaan we langzaam naar toe werken.
Heb nu een meetlint gekocht en afgeknipt op het gewicht wat ik vorige week woog en op het het geicht wat ik wil wegen heb ik hem geel geaccesseerd. Deze hangt op de koelkast en opdeze manier kan er een stap af als die afgerond is.

Miss-dynastie: Als een datum voor jou werkt dan is er geen probleem, misschien dat ik dat ook nog wel krijg

Iedereen heel veel succes deze week!

Na wat info verzameld te hebben en een test-case in de praktijk te hebben bekeken heb ik me maar voorgenomen aan een bepaald dieet te gaan doen, het zou eigenlijk geen dieet zijn maar een nieuwe levensstijl Ik heb even geen idee of het een naam heeft maar het schijnt een combi te zijn van Atkins, Montignac en je levenlang fit of i.d.

Kort gezegd komt het erop neer dat ik geen (toegevoegde) suikers meer mag, geen zetmeel en geen makkelijke koolhydraten. Ik ga dit eens een maand proberen om te kijken of het wat voor me is.

De verkoudheid is gelukkig voor het grootste gedeelte verdwenen en ik kan er dus "fris" tegenaan. Vrijdag wordt de cross-trainer geleverd

Ik maak nog even geen melding van mijn gewicht en of ik al afval.. Over een tijdje wil ik wel in de lijst. Wanneer het voor mij psychisch verantwoord is Veel succes iedereen.

Verder las ik dat wat mensen zich zorgen maakten om het feit dat ze af en toe "stil" blijven staan, nu heb ik toevallig afgelopen weekend gelezen dat dit vaak duidt op het afvoeren van vet uit je lichaam. Vaak duurt het dan zo een 5-10 dagen.