LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mjaa..ik dacht dat er een leuk filmpje kwam, maar na 30 secs was de lol er wel af eigenlijk
achja, waarom zou je ook een probleem maken van je eten als je tevreden bent met jezelf he?
Ik was niet tevreden, dus ging ik atkinsen..betekent niet dat iedereen dat moet doen...pff
achja, waarom zou je ook een probleem maken van je eten als je tevreden bent met jezelf he?
Ik was niet tevreden, dus ging ik atkinsen..betekent niet dat iedereen dat moet doen...pff
(:
Een half jaar Atkins, 14 kilo eraf.
Altijd moe, slap. Altijd spierkrampen in de benen, ondanks alle vitamines en mineralen.
Hoge bloeddruk, hoger cholesterol.
Gestopt, minder vet en veel groente en fruit gaan eten. Twee boterhammen per dag, geen pasta, macaroni, aardappels, rijst e.d. Ik blijf prima op gewicht.
Verzuren heeft niks met cholesterol te maken, maar met ophoping van teveel zuren in de bindweefsels/spieren. Vlees, ei, vis, noten zijn zuren. Groente en fruit zijn basen. Basen zijn goed, want het bloed is alkalisch.
Het teveel aan zuren moet worden weggewerkt en dit gebeurt doordat het lichaam ze bindt aan mineralen. Die als er een tekort van is, uit de botten e.d. worden gehaald.
Gevolg: op latere leeftijd veel grotere kans op ziektes, b.v. osteoperose.
De verhouding zuren - basen zou eigenlijk 20 - 80 moeten zijn, maar dat is bij Atkins bijna andersom.
Nu voel je je goed, maar dan?
Een Blokje.
Altijd moe, slap. Altijd spierkrampen in de benen, ondanks alle vitamines en mineralen.
Hoge bloeddruk, hoger cholesterol.
Gestopt, minder vet en veel groente en fruit gaan eten. Twee boterhammen per dag, geen pasta, macaroni, aardappels, rijst e.d. Ik blijf prima op gewicht.
Verzuren heeft niks met cholesterol te maken, maar met ophoping van teveel zuren in de bindweefsels/spieren. Vlees, ei, vis, noten zijn zuren. Groente en fruit zijn basen. Basen zijn goed, want het bloed is alkalisch.
Het teveel aan zuren moet worden weggewerkt en dit gebeurt doordat het lichaam ze bindt aan mineralen. Die als er een tekort van is, uit de botten e.d. worden gehaald.
Gevolg: op latere leeftijd veel grotere kans op ziektes, b.v. osteoperose.
De verhouding zuren - basen zou eigenlijk 20 - 80 moeten zijn, maar dat is bij Atkins bijna andersom.
Nu voel je je goed, maar dan?
Een Blokje.
11 weken Atkins, 20 kilo eraf.
Vanaf dag 2 boordevol energie (veranderd van couch potato tot fervent hardloper om 6 uur 's ochtends); heb me nog nooit zo goed gevoeld. Ben nu een jaar op streefgewicht.
Ga nog steeds door met low-carb (d.w.z. vermijden van veel en snelle koolhydraten), at altijd al veel groentes en nu ook fruit. Eet 8 boterhammen per dag, soms zelfs pasta of rijst (volkoren).
Of dat verhaal over die zuren correct is kan ik niet zeggen (ik heb me tijdens Atkins in ieder geval niet volgepropt met vet want dan val je veel langzamer af) maar ik weet zeker dat er op mijn eetpatroon nu niets aan te merken valt.
Vanaf dag 2 boordevol energie (veranderd van couch potato tot fervent hardloper om 6 uur 's ochtends); heb me nog nooit zo goed gevoeld. Ben nu een jaar op streefgewicht.
Ga nog steeds door met low-carb (d.w.z. vermijden van veel en snelle koolhydraten), at altijd al veel groentes en nu ook fruit. Eet 8 boterhammen per dag, soms zelfs pasta of rijst (volkoren).
Of dat verhaal over die zuren correct is kan ik niet zeggen (ik heb me tijdens Atkins in ieder geval niet volgepropt met vet want dan val je veel langzamer af) maar ik weet zeker dat er op mijn eetpatroon nu niets aan te merken valt.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
ik had na 3 maanden atkins gezonde bloedwaarden, ondanks dat ik pfeiffer had toen. Ben nu 11 mnd bezig, en 19 kilo kwijt.
Kijk, elke idioot snapt wel dat je van alleen vlees eten niet gezonder wordt. Tis alleen niet mijn zorg dat de mensen zich niet aan de regels van het dieet houden en ziek worden!
ik weet niets van zuren en basen af, maar ik weet wel dat er veel goeie vitamines in noten (geen pinda/cashew) zitten, en olien(vetten) die makkelijk verteerd worden door je lichaam. Dus je kan me veel zeggen, maar die lijken me nu niet ongezond.
Kijk, elke idioot snapt wel dat je van alleen vlees eten niet gezonder wordt. Tis alleen niet mijn zorg dat de mensen zich niet aan de regels van het dieet houden en ziek worden!
ik weet niets van zuren en basen af, maar ik weet wel dat er veel goeie vitamines in noten (geen pinda/cashew) zitten, en olien(vetten) die makkelijk verteerd worden door je lichaam. Dus je kan me veel zeggen, maar die lijken me nu niet ongezond.
(:
ha! ik heb vandaag fijnlijntje in eindhoven gehaald..Wist helemaal niet dat t hier al te krijgen was! Zijn er gewoon 6 bakkers hier in de stad die t leveren. Voor de atkinners dus: www.fijnlijntje.nl, daar staan alle adressen van bakkers in de buurt.
(:
Omdat ik erg sceptisch ben over wetenschappelijk onderzoek ("enough research tends to support your theory"), ben ik een groot voorstander van het zelfexperiment. Ik volg nu ruim een jaar een lowcarb-dieet, namelijk vanaf eind juni vorig jaar. Ik was gezond, had geen last van mijn nieren, en ik heb altijd genoeg gedronken; ik ben een theeleut. Nu gaat het al een tijdje behoorlijk slecht met me, en het laatste onderzoek wijst mogelijk naar een verstoorde nierfunctie. Ik moet hier nog bevestiging van krijgen - er volgt meer onderzoek - maar zou Atkins hier niet de boosdoener zijn?quote:Op dinsdag 15 juni 2004 12:42 schreef nein het volgende:
Over de nieren: atkins waarschuwt ten eerste in zn boek, dat ALS je nierproblemen hebt, dat je dan altijd eerst met je dokter moet overleggen. Waarom? Omdat er relatief veel eiwitten in je voedsel zit, moeten je nieren 'grotere brokjes' zien te verwerken, en als je dan te weinig drinkt, moeten ze erg veel werk verzetten, maar aangezien je bij atkins minimaal 2 liter water drinkt over de dag heen, zit je daarmee wel goed.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik weet het niet, kijk, je doet toch atkins omdat je je er beter bij voelde en niet om af te vallen, toch? Het lijkt me dat je in jouw geval helemaal niet zoveel extra eiwitten hebt gegeten waar je nieren dus beschadigd door kunnen zijn. Wat ik begrepen heb, is dat als je veel eiwitten eet het volgende gebeurt: De stukjes 'verteerd eiwit' zijn nog relatief gesproken best grote brokjes, die gefilterd moeten worden door de nieren, en als je nu te veel van die 'brokjes' eet, met te weinig vocht, dan moeten je nieren ineens al die grote brokken filteren, en daarvan zouden ze kunnen beschadigen.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 20:28 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Omdat ik erg sceptisch ben over wetenschappelijk onderzoek ("enough research tends to support your theory"), ben ik een groot voorstander van het zelfexperiment. Ik volg nu ruim een jaar een lowcarb-dieet, namelijk vanaf eind juni vorig jaar. Ik was gezond, had geen last van mijn nieren, en ik heb altijd genoeg gedronken; ik ben een theeleut. Nu gaat het al een tijdje behoorlijk slecht met me, en het laatste onderzoek wijst mogelijk naar een verstoorde nierfunctie. Ik moet hier nog bevestiging van krijgen - er volgt meer onderzoek - maar zou Atkins hier niet de boosdoener zijn?
Maar in jouw geval, at jij nu zoveel meer eiwitten dan voor Atkins? Als ik zo naar mezelf kijk, ik eet veel meer eieren (zo'n 8 per week), en ik eet nu kwark..waar ik vroeger yoghurt at. Dat is eigenlijk alles wat er bij mij verschilt is aan de hoeveelheid eiwit. Ik kan me bijna niet voorstellen dat je nieren daarvan zouden beschadigen.
Maarrr..misschien had je al overgevoelige nieren, die, doordat je net ff wat meer eiwit dan anders hebt gegeten, nu wel TE gevoelig zijn geworden voor al die eiwitten. Helaas ben ik ook geen kenner wat dat betreft..
Is het misschien niet slim om deze post op een atkinsforum te posten? Misschien dat je dan nog goeie tips kan krijgen (www.atkinsforum.nl ofzo).
Succes ermee! En ik ben uiteraard erg benieuwd hoe t verder met de uitslagen zal gaan!
edit: lekker leeswerk nien, ik zie nu pas dat ik hierboven dat nierverhaal ook al had opgeschreven..nahja..nevermind!
(:
ik zou graag dit dieet willen volgen maar waar moet ik beginnen, en wat mag wel, ik wil een paar kilo's afvallen want krijg al een klein buikje
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Dus niet je de hele dag volstoppen met allerlei vette bagger zolang je maar geen gezonde koolhydraten eet.quote:Op dinsdag 27 juli 2004 12:32 schreef MisterJ.Lo het volgende:
ik zou graag dit dieet willen volgen maar waar moet ik beginnen, en wat mag wel, ik wil een paar kilo's afvallen want krijg al een klein buikje
Zelfs eekhoorns begrijpen het: waarom zou je een kut-leven moeten leiden omdat dat op de voorkant van een tijdschrift staat. Waarom zeuren dat je weer alles kan eten want je bent zoveel afgevallen waarna je weer op dieet moet.
Alle echte deskundigen zijn het erover eens: als je blijvend een lager lichaams gewicht wil moet je je eet- en leefpatroon veranderen. Vooral gevarieerd en gezond eten, regelamtige lichaamsbeweging en vooral niet aan wonderdieetjes doen.
Lees eerst eens een goed boek over ketogene (laag-koolhydraat) dieten, dan weet je tenminste waar je over spreekt! Als ik me met Atkins "volstop met vette bagger" val ik geen gram af. Daarnaast noemt ook Atkins sporten een verplicht onderdeel van het dieet. En of een grote hoeveelheid koolhydraten "gezonder eten" is dan een dieet met (relatief!) veel eiwit en vet kun je echt niet zeggen (kijk eens naar de sterk groeiende groep mensen met diabetes, steeds meer en vooral ook steeds jongere mensen lijden nu aan "ouderdomssuiker").quote:Op dinsdag 27 juli 2004 12:58 schreef Fixers het volgende:
Minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Dus niet je de hele dag volstoppen met allerlei vette bagger zolang je maar geen gezonde koolhydraten eet.
Sinds wanneer lezen eekhoorns tijdschriftenquote:Zelfs eekhoorns begrijpen het: waarom zou je een kut-leven moeten leiden omdat dat op de voorkant van een tijdschrift staat. Waarom zeuren dat je weer alles kan eten want je bent zoveel afgevallen waarna je weer op dieet moet.
Die "echte" deskundigen noemen al 40 jaar vet de boosdoener, en ondanks die low-fat rage is de mens alleen maar zwaarder geworden. Om bij Atkins af te vallen verander je ook je eet- en bewegingspatroon; het enige verschil is dat Atkins het westerse dieet (met veel, bijna de helft, aan koolhydraten) ongezond vind.quote:Alle echte deskundigen zijn het erover eens: als je blijvend een lager lichaams gewicht wil moet je je eet- en leefpatroon veranderen. Vooral gevarieerd en gezond eten, regelamtige lichaamsbeweging en vooral niet aan wonderdieetjes doen.
Tot slot: Atkins is geen wonderdieet. Er is genoeg onderzoek naar gedaan en als je precies wilt weten hoe het werkt moet je "The ketogenic diet" van Lyle McDonald eens lezen.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Dat is niet veroorzaakt door gewoone koolhydraten als zetmeel in rijst, aardappels, meelproducten, couscous e.d. Maar door overmatige consumptie van suikers in de vorm van snoep en frisdrank. Volgens jouw theorie zouden de mensen al eeuwen lang op een gigantische schaal suikerziekte hebben (hoofdvoedsel is al eeuwen op basis van koolhydraten). Veel vetten (vooral meervoudig verzadigde vetzuren) hebben een behoorlijke invloed op cholestorol wat hard en vaatziekten in de hand werkt.quote:Op woensdag 28 juli 2004 10:17 schreef Spyder het volgende:
[..]
Lees eerst eens een goed boek over ketogene (laag-koolhydraat) dieten, dan weet je tenminste waar je over spreekt! Als ik me met Atkins "volstop met vette bagger" val ik geen gram af. Daarnaast noemt ook Atkins sporten een verplicht onderdeel van het dieet. En of een grote hoeveelheid koolhydraten "gezonder eten" is dan een dieet met (relatief!) veel eiwit en vet kun je echt niet zeggen (kijk eens naar de sterk groeiende groep mensen met diabetes, steeds meer en vooral ook steeds jongere mensen lijden nu aan "ouderdomssuiker").
[..]
Kaak naar het filmpje in een paar posts hierboven, dat geeft de essentie wel weer.quote:Sinds wanneer lezen eekhoorns tijdschriften
[..]
quote:Die "echte" deskundigen noemen al 40 jaar vet de boosdoener, en ondanks die low-fat rage is de mens alleen maar zwaarder geworden. Om bij Atkins af te vallen verander je ook je eet- en bewegingspatroon; het enige verschil is dat Atkins het westerse dieet (met veel, bijna de helft, aan koolhydraten) ongezond vind.
Het verhaaltje van light producten is de wereld in geholpen door handige marketingtypes en dieetgoeroes uit dezelfde categorie als Atkins en Montignac. Veel light produkten bevatten helemaal niet zoveel minder Joules als de gewone variant. Het verschil tussen een zak (200g) gewone en light chips is ongeveer een handvol. De zak gewone niet helemaal leegschransen helpt dus beter dan een zak light leegschransen,
Atkins wordt gepropageerd als een wonderdieet. En sporten zonder koolhydraten? lijkt me een slecht plan, maar ik weet nu wel waardoor je afvalt. Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie, vetreserves worden pas aangesproken door het lichaam waneer er geen koolhydraten eer aanwezig zijn. Vet is namelijk nogal onpractisch (moet eerst omgezet worden) en de hersenen kunnen er niet mee overweg.quote:Tot slot: Atkins is geen wonderdieet. Er is genoeg onderzoek naar gedaan en als je precies wilt weten hoe het werkt moet je "The ketogenic diet" van Lyle McDonald eens lezen.
Als je wilt afvallen betekent dat je een evenwichtige levenstijl moet lijden. Met regelmatig beweging en gezond eten. Veel verse groenten en fruit, niet te veel vet, af en toe wat vis enz. enz. En ook regelmatig eten, 3 maaltijden per dag bijvoorbeeld, dus je niet de hele dag volstouwen met snoep en suiker. Het licaam zoekt altijd de weg van de minste weerstand dus als je jezelf volgooit met gerafineerde suikers dan is het logisch dat eerst die worden gebruikt met alle gevolgen van dien.
De koolhydraten die jij noemt zitten zijn produkten boordevol zetmeel en die kan het lichaam snel omzetten in suikers. Mensen eten in deze tijd meer hiervan dan ze nodig hebben (meer inname / minder verbruik). Ga je terug naar het onstaan van de mensheid dan heeft de mens duizenden jaren geleefd op een dieet met minimale hoeveelheid koolhydraten en hier is het menselijk lichaam dan ook (door evolutie) op afgestemd. Vandaar dat mensen nu last krijgen van diabetes type 2.quote:Op woensdag 28 juli 2004 11:39 schreef Fixers het volgende:
Dat is niet veroorzaakt door gewoone koolhydraten als zetmeel in rijst, aardappels, meelproducten, couscous e.d. Maar door overmatige consumptie van suikers in de vorm van snoep en frisdrank. Volgens jouw theorie zouden de mensen al eeuwen lang op een gigantische schaal suikerziekte hebben (hoofdvoedsel is al eeuwen op basis van koolhydraten).
Deze uitspraak is gebaseerd op vooroordelen. Het tegenovergestelde blijkt uit recent onderzoek (lager cholesterol en triglyceriden in het bloed bij mensen die een laag-koolhydraat dieet volgen).quote:Veel vetten (vooral meervoudig verzadigde vetzuren) hebben een behoorlijke invloed op cholestorol wat hard en vaatziekten in de hand werkt.
Die marketingtypes speelden in op de voedingsadviezen (vet is ongezond!) van jouw deskundigen.quote:Het verhaaltje van light producten is de wereld in geholpen door handige marketingtypes en dieetgoeroes uit dezelfde categorie als Atkins en Montignac. Veel light produkten bevatten helemaal niet zoveel minder Joules als de gewone variant. Het verschil tussen een zak (200g) gewone en light chips is ongeveer een handvol. De zak gewone niet helemaal leegschransen helpt dus beter dan een zak light leegschransen,
Sporten zonder koolhydraten gaat prima. Zelf ben ik tegelijk met het dieet begonnen met hardlopen; je piekvermogen ligt misschien iets lager (ik geloof omdat je meer zuurstof nodig hebt bij vetverbranding) maar je uithoudingsvermogen is uitstekend (blijkt ook uit vergelijkend onderzoek). Het dieet is ideaal voor duursporten als hardlopen, fietsen, zwemmen, etc.quote:Atkins wordt gepropageerd als een wonderdieet. En sporten zonder koolhydraten? lijkt me een slecht plan, maar ik weet nu wel waardoor je afvalt. Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie, vetreserves worden pas aangesproken door het lichaam waneer er geen koolhydraten eer aanwezig zijn. Vet is namelijk nogal onpractisch (moet eerst omgezet worden) en de hersenen kunnen er niet mee overweg.
Hersenen kunnen prima werken bij lage koolhydraatinname (op ketonen en op glucose omgezet uit eiwitten).
Punt van discussie is dus wat een "evenwichtige levensstijl" inhoudt. Dat beweging moet daar zijn we het wel over eens.quote:Als je wilt afvallen betekent dat je een evenwichtige levenstijl moet lijden. Met regelmatig beweging en gezond eten. Veel verse groenten en fruit, niet te veel vet, af en toe wat vis enz. enz. En ook regelmatig eten, 3 maaltijden per dag bijvoorbeeld, dus je niet de hele dag volstouwen met snoep en suiker. Het licaam zoekt altijd de weg van de minste weerstand dus als je jezelf volgooit met gerafineerde suikers dan is het logisch dat eerst die worden gebruikt met alle gevolgen van dien.
Atkins betekent niet dat je geen verse groenten eet. Toen ik begon (20 gram koolhydraten max) at ik per dag zeker 500g groenten (nog meer dan voorheen!) en nu eet ik ook gewoon fruit (en meer dan de aangeraden 2 stuks per dag).
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Spyder! Je hebt helemaal gelijk!!! Bovendien wordt aderverkalking en andere cardiologische ziekten veroorzaakt door vetten in combinatie met koolhydraten (dus niet door vet alleen zoals Fixers beweerd!).
Het zou toch wel prettig zijn als mensen zich eerst in iets verdiepen voordat ze hun mening spuien... Je hoeft van mijn part geen voorstander te zijn voor het Atkins dieet maar onwaarheden etaleren vind ik iets te ver gaan!
Het zou toch wel prettig zijn als mensen zich eerst in iets verdiepen voordat ze hun mening spuien... Je hoeft van mijn part geen voorstander te zijn voor het Atkins dieet maar onwaarheden etaleren vind ik iets te ver gaan!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Moet je toch eens uitleggen waarom duursporters alles doen om zoveel mogelijk koolhydraten naar binnen te werken. Als Atkins werkelijk zo goed is zullen er al lang sporters en sportmedici zijn die dit hebben uitgeprobeerd. Duursporten werkt niet zonder koolhydraten en alle duursporters bewijzen dat keer op keer (rauwe pasta naar binnen werken, buweaark).quote:Op woensdag 28 juli 2004 13:03 schreef Spyder het volgende:
Sporten zonder koolhydraten gaat prima. Zelf ben ik tegelijk met het dieet begonnen met hardlopen; je piekvermogen ligt misschien iets lager (ik geloof omdat je meer zuurstof nodig hebt bij vetverbranding) maar je uithoudingsvermogen is uitstekend (blijkt ook uit vergelijkend onderzoek). Het dieet is ideaal voor duursporten als hardlopen, fietsen, zwemmen, etc.
Even bij de les blijven. Volgens jou was sporten zonder koolhydraten een slecht plan, maar het blijkt prima te passen bij duursporten. En dan heb ik het dus niet over topsporters, want daar zal het piekvermogen een grotere rol spelen. Er zijn genoeg mensen die Atkins doen en als hobby marathons lopen, maar in 2 uur zul je hem dan niet uitlopen.quote:Op woensdag 28 juli 2004 18:16 schreef Fixers het volgende:
[..]
Moet je toch eens uitleggen waarom duursporters alles doen om zoveel mogelijk koolhydraten naar binnen te werken. Als Atkins werkelijk zo goed is zullen er al lang sporters en sportmedici zijn die dit hebben uitgeprobeerd. Duursporten werkt niet zonder koolhydraten en alle duursporters bewijzen dat keer op keer (rauwe pasta naar binnen werken, buweaark).
Ik heb in een oudere post (misschien nog in het vorige topic) eens wat referenties gegeven naar onderzoeken, als je het echt wilt weten moet je die maar even lezen.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Ik ben de eerste 2 weken 4 kilo afgevallen... En die zijn er nu nog steeds af (ben langzaam weer gaan opbouwen en zit nu in fase 4)
A cat is a lion in a jungle of small bushes
dat is echt bullshit. atheroslerose kan prima optreden zonder koolhyrdtaen. voor je gaat roepen dat anderen zich moeten inlezen moet je dat zelf maar eens doenquote:Op woensdag 28 juli 2004 14:19 schreef Droeke het volgende:
Bovendien wordt aderverkalking en andere cardiologische ziekten veroorzaakt door vetten in combinatie met koolhydraten (dus niet door vet alleen zoals Fixers beweerd!).
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Onderbouwing voor dit statement?quote:Op maandag 13 september 2004 11:58 schreef blublub het volgende:
[..]
dat is echt bullshit. atheroslerose kan prima optreden zonder koolhyrdtaen. voor je gaat roepen dat anderen zich moeten inlezen moet je dat zelf maar eens doen
A cat is a lion in a jungle of small bushes
als jij eerst de onderbouwing van jouw statement geeft zal ik daarna een onderbouwing van mijn statement geven. jij beweert namelijk dat je ook koolhydraten nodig hebt voor hart&vaatziekten, maar dat heb ik jou nergens zien onderbouwen (want het klopt niet)...quote:Op maandag 13 september 2004 13:19 schreef Droeke het volgende:
[..]
Onderbouwing voor dit statement?
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Ok omdat je erom vraagt:
In digestion, protein and sugar combinations putrefy and cause toxic substances called ptomaines and leucomaines. Over-consumption of sugar paralyzes our white blood cell's phagocytic ability, increasing the risk of viral infections. There are 60 to 400 trillion phagocytic white blood cells active in the body. White sugar causes these defenders to become sluggish in their work, thereby lowering resistance to disease. In other words, processed sugar messes up your immune system. After ingesting white sugar, the power of your immune system drops 50% for 24 to 48 hours. Most people consume far more sugar than their bodies can possibly use for energy. When this happens, the liver converts the extra sugar into molecules called triglycerides and stores it as fat, or else produces cholesterol from the by-products of sugar and deposits it in veins and arteries. Sugar is thus a major factor in obesity and arteriosclerosis as well.
zie voor meer info: http://www.geocities.com/northstarzone/SUGAR.html
http://www.egregore.com/diseases/arteriosclerosis.html#cause
http://www.mercola.com/article/sugar/dangers_of_sugar.htm
-edit -(sorry verkeerde link)
Wil je nog meer?
en ook graag jouw onderbouwing natuurlijk...
In digestion, protein and sugar combinations putrefy and cause toxic substances called ptomaines and leucomaines. Over-consumption of sugar paralyzes our white blood cell's phagocytic ability, increasing the risk of viral infections. There are 60 to 400 trillion phagocytic white blood cells active in the body. White sugar causes these defenders to become sluggish in their work, thereby lowering resistance to disease. In other words, processed sugar messes up your immune system. After ingesting white sugar, the power of your immune system drops 50% for 24 to 48 hours. Most people consume far more sugar than their bodies can possibly use for energy. When this happens, the liver converts the extra sugar into molecules called triglycerides and stores it as fat, or else produces cholesterol from the by-products of sugar and deposits it in veins and arteries. Sugar is thus a major factor in obesity and arteriosclerosis as well.
zie voor meer info: http://www.geocities.com/northstarzone/SUGAR.html
http://www.egregore.com/diseases/arteriosclerosis.html#cause
http://www.mercola.com/article/sugar/dangers_of_sugar.htm
-edit -(sorry verkeerde link)
Wil je nog meer?
en ook graag jouw onderbouwing natuurlijk...
A cat is a lion in a jungle of small bushes
dus, zoals ik al zei, klopt jouw bewering niet. dit stukje tekst verteld inderdaad dat het een factor is die kan bijdragen aan atherosclerose, niet zoals jij zegt "door vetten in combinatie met koolhydraten (dus niet door vet alleen)!" het KAN eraan bijdragen maar het is niet zo dat er koolhydraten per se een rol moeten spelen in het atherosclerose proces. bovendien heb jij het ook nog over andere hart en vaat ziekten, en daar zie ik hier ook geen voorbeelden van
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het wordt tijd dat jij "feiten over vetten" van Mary Enig gaat lezen.quote:Op maandag 13 september 2004 14:05 schreef blublub het volgende:
dus, zoals ik al zei, klopt jouw bewering niet. dit stukje tekst verteld inderdaad dat het een factor is die kan bijdragen aan atherosclerose, niet zoals jij zegt "door vetten in combinatie met koolhydraten (dus niet door vet alleen)!" het KAN eraan bijdragen maar het is niet zo dat er koolhydraten per se een rol moeten spelen in het atherosclerose proces. bovendien heb jij het ook nog over andere hart en vaat ziekten, en daar zie ik hier ook geen voorbeelden van
Daarin wordt (onderbouwt door wetenschappelijk bewijs...onweerlegbaar bewijs, dat al jaren weggemoffelt wordt door bepaalde belanghebbenden in de plantaardige (verharde) vetten-industrie) uitgelegd dat dierlijke vetten helemaal niet ongezond zijn, en ook helemaal niet zorgen voor aderverkalking. Wat zorgt voor aderverkalking zijn de vetten die tegenwoordig gebruikt worden in de industrie in patat en koekjes en ook brood....
Die vetten zijn verharde plantaardige vetten (margarines dus). Dat zijn in principe vetten die gemaakt zijn van plantaardige olieen, die door een chemisch proces verhard wordt. (Becel, Blue band, etc etc..) Bij dat proces ontstaan TRANSVETZUREN, dat is een giftige vetzuurmolecuul, die er voor zorgt dat DNA verandert in je lichaam (kankerverwekkend dus) en het zorgt voor artherosclerose, het blijft dus aan je aderen plakken.
Het TOEVALLIGE aan dit is, dat deze harde vetten juist altijd in combinatie met koolhydraten gebruikt worden, omdat die producten door die vetten een betere structuur en langere houdbaarheid houden dan als er pure roomboter gebruikt zou worden. DAAROM is het eten van zulke koolhydraten + vet een GROOT risico voor aderverkalking.
Stel: je zou frieten eten, niet aangebrand en gebakken in natuurlijke (ongemodificeerde) olie (dus ook koolhydraten+vet), dan zou dat niet zozeer slecht zijn voor je aderen, als wel voor je gewicht, want in dit geval zorgen koolhydraten+vet natuurlijk wel voor gewichtstoename. Frieten uit de friettent zijn dus ook ongezonder, omdat bijna elke frietzaak verharde vetten gebruikt om in te bakken.
Snappie?
(:
maar daar had ik het dus niet over. en het word helemaal niet tijd dat ik dat boek ga lezen, ik lees zo al genoeg boeken over dit soort zaken, dankjequote:Op dinsdag 14 september 2004 20:45 schreef nein het volgende:
[..]
verhaal
ik heb het over het pure proces van ontstaan van atherosclerose. dat die vette waar jij het over hebt toevallig genuttigd worden in combi met koolhydraten zegt nog steeds niks over het atherosclerose proces (wat meneer/mevrouw boven mij wel beweerde) dus eerst goed lezen voor je een heel verhaal gaat prediken
en het veranderen van DNA is niet per definitie kankerverwekkend hoor
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
jammer, gemiste kansquote:Op woensdag 15 september 2004 10:10 schreef blublub het volgende:
[..]
maar daar had ik het dus niet over. en het word helemaal niet tijd dat ik dat boek ga lezen, ik lees zo al genoeg boeken over dit soort zaken, dankje
euh, lees dan goed. Ik zeg dus dat het door die vetten komt, niet door de koolhydraten. Die verharde plantaardige vetten zorgen voor problemen als artherosclerose...als je het vet ook "puur" zou eten, zonder koolhydraten, krijg je dat OOK. Maar als je natuurlijke verzadigde vetten zou eten, gaat dat niet in je aderen zitten.quote:ik heb het over het pure proces van ontstaan van atherosclerose. dat die vette waar jij het over hebt toevallig genuttigd worden in combi met koolhydraten zegt nog steeds niks over het atherosclerose proces (wat meneer/mevrouw boven mij wel beweerde) dus eerst goed lezen voor je een heel verhaal gaat prediken
In het geval waar ik het over heb WEL Anders zou ik het niet zeggen he.quote:en het veranderen van DNA is niet per definitie kankerverwekkend hoor
Anders zou ik het niet zeggen he.
(:
denkt t niet, ik lees al genoeg hele goede boeken hieroverquote:Op woensdag 15 september 2004 16:27 schreef nein het volgende:
[..]
jammer, gemiste kans
[..]
dus? wat is je punt dan echt. jij begint te miepen over die vetten in combi met koolhydraten. als jij het met me eens bent dat die koolhydraten op zich daar niet aan bijdragen wat wil je dan zeggen echt?quote:euh, lees dan goed. Ik zeg dus dat het door die vetten komt, niet door de koolhydraten. Die verharde plantaardige vetten zorgen voor problemen als artherosclerose...als je het vet ook "puur" zou eten, zonder koolhydraten, krijg je dat OOK. Maar als je natuurlijke verzadigde vetten zou eten, gaat dat niet in je aderen zitten.
[..]
je moet dingen niet zo maar plompverloren neerkwakken wat je uit een boekje hebt gelezen. beetje nuanceren van je opmerkingen kan geen kwaadquote:In het geval waar ik het over heb WEL Anders zou ik het niet zeggen he.
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
*zucht* ik wil alleen zeggen dat t dus niet persé door die koolhydraten komt, maaarr in 90% van de producten waarin vetten+ kh zitten, zitten die transvetzuren, waardoor je dus die artherosclerose krijgt. Ik weet dat jij hierboven OOK zei dat koolhydraten niet PERSE een voorwaarde zijn voor aderverkalking, maar het punt is dat die verkeerde vetten over het algemeen in bewerkte producten MET (veel) koolhydraten zitten. Zoals koekjes en chips.quote:Op donderdag 16 september 2004 13:34 schreef blublub het volgende:
[..]
dus? wat is je punt dan echt. jij begint te miepen over die vetten in combi met koolhydraten. als jij het met me eens bent dat die koolhydraten op zich daar niet aan bijdragen wat wil je dan zeggen echt?
Daardoor wordt je dus niet alleen te dik (koolhydraten + vet), maar door alleen de (snel verteerbare) koolhydraten ook en overgewicht meer kans op diabetes II en door de slechte vetten ook nog es veeeel meer kans op artherosclerose + kanker..
Ik kwakte het niet plompverloren neer Ik wilde alleen maar op de gevaren wijzen van dat soort eten. Niet zo miereneuken dus, want ik bedoel het alleen goed. Plus het is niet "een boekje", het is geschreven door een wereldwijd erkende professor die die vetten jarenlang onderzocht heeft.quote:je moet dingen niet zo maar plompverloren neerkwakken wat je uit een boekje hebt gelezen. beetje nuanceren van je opmerkingen kan geen kwaad
Ik wilde alleen maar op de gevaren wijzen van dat soort eten. Niet zo miereneuken dus, want ik bedoel het alleen goed. Plus het is niet "een boekje", het is geschreven door een wereldwijd erkende professor die die vetten jarenlang onderzocht heeft.
(:
Als je met mate, de producten eet, die de natuur biedt...en daarnaast lekker veel sport..val je af als een trein.
Dat atkins geneuzel...leuk voor hen die er van af vallen, maar dat principe werkt alleen als je idd ver boven je normale gewicht zit, anders is het geen ideaal dieet. Los van het feit dat low carb niet voor iedereen werkt.
Ik eet zelf geen bewerkte producten; geen suikers..maar alleen producten die rechtstreeks van het land komen, zonder toevoegingen.
Groenten en fruit zijn essentieel en leveren een uitzonderlijke bijdrage aan onze gezondheid..ook al zitten deze producten boordevol KH's
Het gaat er niet om wat je eet..maar wanneer en op welke manier.
Eet vaker; eet bewuster en proef wat je eet..het cliche is waar, je bent wat je eet.
Ik werd van Atkins, dood en doodziek...een vriendin viel er gestaag van af..Allebei hadden we geen extreem overgewicht, maar wilden we wat kilootjes kwijt.
Allebei geen aandoeningen of andere afwijkingen..je ziet het, wat voor de 1 werkt, werkt voor de ander niet..
gevarieerd en gezond eten, lijkt me het beste advies wat je kan geven
Dat atkins geneuzel...leuk voor hen die er van af vallen, maar dat principe werkt alleen als je idd ver boven je normale gewicht zit, anders is het geen ideaal dieet. Los van het feit dat low carb niet voor iedereen werkt.
Ik eet zelf geen bewerkte producten; geen suikers..maar alleen producten die rechtstreeks van het land komen, zonder toevoegingen.
Groenten en fruit zijn essentieel en leveren een uitzonderlijke bijdrage aan onze gezondheid..ook al zitten deze producten boordevol KH's
Het gaat er niet om wat je eet..maar wanneer en op welke manier.
Eet vaker; eet bewuster en proef wat je eet..het cliche is waar, je bent wat je eet.
Ik werd van Atkins, dood en doodziek...een vriendin viel er gestaag van af..Allebei hadden we geen extreem overgewicht, maar wilden we wat kilootjes kwijt.
Allebei geen aandoeningen of andere afwijkingen..je ziet het, wat voor de 1 werkt, werkt voor de ander niet..
gevarieerd en gezond eten, lijkt me het beste advies wat je kan geven
goh, leef jij ook weer?quote:Op vrijdag 17 september 2004 21:34 schreef SHE het volgende:
Als je met mate, de producten eet, die de natuur biedt...en daarnaast lekker veel sport..val je af als een trein.
Dat atkins geneuzel...leuk voor hen die er van af vallen, maar dat principe werkt alleen als je idd ver boven je normale gewicht zit, anders is het geen ideaal dieet. Los van het feit dat low carb niet voor iedereen werkt.
Ik eet zelf geen bewerkte producten; geen suikers..maar alleen producten die rechtstreeks van het land komen, zonder toevoegingen.
Groenten en fruit zijn essentieel en leveren een uitzonderlijke bijdrage aan onze gezondheid..ook al zitten deze producten boordevol KH's
Het gaat er niet om wat je eet..maar wanneer en op welke manier.
Eet vaker; eet bewuster en proef wat je eet..het cliche is waar, je bent wat je eet.
Ik werd van Atkins, dood en doodziek...een vriendin viel er gestaag van af..Allebei hadden we geen extreem overgewicht, maar wilden we wat kilootjes kwijt.
Allebei geen aandoeningen of andere afwijkingen..je ziet het, wat voor de 1 werkt, werkt voor de ander niet..
gevarieerd en gezond eten, lijkt me het beste advies wat je kan geven
leuk dat je er weer bentquote:Op vrijdag 17 september 2004 21:48 schreef SHE het volgende:
Idd ! niet weer, maar nog steeds
Daar ben ik het helemaal mee eens. Als je je een beetje bewust bent over wat je binnenkrijgt, eet je automatisch gezonder.quote:Op vrijdag 17 september 2004 21:34 schreef SHE het volgende:
Als je met mate, de producten eet, die de natuur biedt...en daarnaast lekker veel sport..val je af als een trein.
...
Eet vaker; eet bewuster en proef wat je eet..het cliche is waar, je bent wat je eet.
Ja ik weet nog dat je zou atkinsen, en toen was het stil...ik merk dat t niet beviel..hehehequote:Ik werd van Atkins, dood en doodziek...een vriendin viel er gestaag van af..Allebei hadden we geen extreem overgewicht, maar wilden we wat kilootjes kwijt.
Allebei geen aandoeningen of andere afwijkingen..je ziet het, wat voor de 1 werkt, werkt voor de ander niet..
Maar goed, je kan het dieet op verschillende manieren volgen he..ok..de eerste 2 weken zijn ff doorbijten, maar daarna kan je er van maken watje wilt: je kan je vol gaan proppen met worst en vlees en kaas, of je eet gewoon gevarieerd groentes en fruit zoals aardbeien en bessen enzo..
Uiteindelijk eet ik nu niet veel anders als met een "gezond" dieet, behalve dan dat ik iets meer vet eet dan wordt aangeraden door de zg "experts". Het klinkt allemaal zo dramatisch..maar dat is t helemaal niet!
(:
Heb inmiddels zoveel mogelijk gelezen, van de Atkins-site en de topics die er hier over zijn. Ik vind het vrij lastig om er een concreet beeld van te vormen, aangzien de meningen zo verdeeld zijn.
Ik vroeg me 2 dingen af:
1) zou het voldoende helpen om al sterk te minderen in je koolhydraten? Ik vermoed namelijk dat ik zelf al lange tijd veel te veel koolhydraten binnenkrijg, en misschien dat mindering alleen al een hoop zou doen.
2) ik eet geen kaas (ja, op tosti en lasagna, maar dan zit je weer met brood en pasta) --> wat zouden goede en lekkere alternatieven zijn, zeker ook voor tussendoor?
Ik vroeg me 2 dingen af:
1) zou het voldoende helpen om al sterk te minderen in je koolhydraten? Ik vermoed namelijk dat ik zelf al lange tijd veel te veel koolhydraten binnenkrijg, en misschien dat mindering alleen al een hoop zou doen.
2) ik eet geen kaas (ja, op tosti en lasagna, maar dan zit je weer met brood en pasta) --> wat zouden goede en lekkere alternatieven zijn, zeker ook voor tussendoor?
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Ja hoor, gewoon geen suiker en witmeel eten, en je schiet al een heel eind op. Het enige punt is dat je niet in ketose zit, en dus ook je trek naar zoetigheid niet weggaat, je blijft dus wel trek in snoep/koek/etc houden de eerste weken (misschien maandne) en het is dan wel een stuk moeilijker jezelf in bedwang te houden + het afvllen zal langzamer gaan, maar als je het volhoudt, wel regelmatig en blijvend.quote:Op vrijdag 24 september 2004 12:52 schreef Ilske het volgende:
Heb inmiddels zoveel mogelijk gelezen, van de Atkins-site en de topics die er hier over zijn. Ik vind het vrij lastig om er een concreet beeld van te vormen, aangzien de meningen zo verdeeld zijn.
Ik vroeg me 2 dingen af:
1) zou het voldoende helpen om al sterk te minderen in je koolhydraten? Ik vermoed namelijk dat ik zelf al lange tijd veel te veel koolhydraten binnenkrijg, en misschien dat mindering alleen al een hoop zou doen.
2) ik eet geen kaas (ja, op tosti en lasagna, maar dan zit je weer met brood en pasta) --> wat zouden goede en lekkere alternatieven zijn, zeker ook voor tussendoor?
[/quote]
Een kaasomelet is misschien wel lekker? Gewoon een dikke stapel geraspte kaas door je omelet, maar dat is niet echt een tussendoortje...Wat je tussendoor kan snacken zijn bifi worstjes, plakjes vlees voor op brood (ben ik fan van..kipfilet, kalkoenfilet..etc)..stukjes komkommer, selderijstengel ( ), een handvol walnoten, pecannoten of macadamianoten, aardbeitjes met slagroom..etc..
), een handvol walnoten, pecannoten of macadamianoten, aardbeitjes met slagroom..etc..(noten zijn voor latere fase, maar als je niet de eerste fase doet als wat je heirboven zegt, kan het wel)
Ik moet alleen wel zeggen, dat het MINDEREN alleen van koolhydraten er wel voor kan zorgen dat je weinig tot niets afvalt als je al sowieso moeilijk afvalt (jojo etc), en daarbij, je moet zelf in de gaten houden dat je wel 2 keer per dag aan je groente komt.
(:
* kickt
ben vandaag in de trant van goede voornemens ( en het grote dikke boek ) ook maar eens begonnen.
hoop dat het wat effect heeft zal wel leuk zijn
zijn er ondertussen nog meer alternatieven voor tussendoortjes? volgens mij word je van alleen maar blokjes kaas en worst ook n beetje verveeld
ben vandaag in de trant van goede voornemens ( en het grote dikke boek ) ook maar eens begonnen.
hoop dat het wat effect heeft zal wel leuk zijn
zijn er ondertussen nog meer alternatieven voor tussendoortjes? volgens mij word je van alleen maar blokjes kaas en worst ook n beetje verveeld
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Succesquote:Op donderdag 6 januari 2005 13:24 schreef littledrummergirl het volgende:
* kickt
ben vandaag in de trant van goede voornemens ( en het grote dikke boek ) ook maar eens begonnen.
hoop dat het wat effect heeft zal wel leuk zijn
zijn er ondertussen nog meer alternatieven voor tussendoortjes? volgens mij word je van alleen maar blokjes kaas en worst ook n beetje verveeld
Tussendoortjes voor in het begin...dus echt in de eerste twee weken waarin je nog niets van (nep) zoetigheid mag hebben.
Komkommer (met filet americain of philadelphia ofzo)
Je mag wel es een smintje voor de slechte adem.
Kaascrackers (plakjes kaas op een bordje in de magno, 2-3 mins hoogste stand, tot alles kleine bubbeltjes heeft, meteen de plakjes eraf pulken en ff laten opdrogen en afkeolen..dan zijn ze keihard en knapperig..en LEKKER)
(plakjes kaas op een bordje in de magno, 2-3 mins hoogste stand, tot alles kleine bubbeltjes heeft, meteen de plakjes eraf pulken en ff laten opdrogen en afkeolen..dan zijn ze keihard en knapperig..en LEKKER)Nou..verder weet ik ff niets..maar voor recepten enzo kan je goed op atkinsforum.nl kijken.
(:
Het kan in principe wel..maar het wordt om eerlijk te zijn wel een beetje eentonig lijkt me. Tenzij je echt gek bent op groentes knabbelenquote:Op donderdag 6 januari 2005 21:36 schreef Darkphorze het volgende:
ik zie steeds dat er vlees word genuttigd, maar kan het atkins dieet ook vegetarisch ?
In elk geval, veel vleesvervangers (champignons, ei..etc) hebben weinig koolhydraten in zich zitten, dus dat is opzich goed te doen. Wat wel jammer is, is dat veel vervangende dingen een laagje paneermeel hebben, en dat mag je natuurlijk weer niet hebben.
Maar je hebt behoorlijk veel eiwitten nodig in het begin, anders breekt je lichaam teveel spierweefsel af. Dus als je geen eieren e.d. eet, dan kan ik t niet aanraden (je mag zoveel eieren eten als je wilt btw, hoe meer, hoe beter eigenlijk, want t cholesterol gaat er niet van omhoog, integenstelling tot wat men 20 jaar terug beweerde). Verder zijn er natuurlijk ook 'vegetariers' die wel vis eten, en daar zitten wel weer hele gezonde (essentiele) olien in. Maar die kan je ook wel in capsules kopen (GLA/EPA).
Maar goed, ik wil niet spammen, maar op datzelfde atkinsforum.nl staan ook enkele vega recepten. Misschien dat t aanspreekt.
(:
Zijn er ook goede boeken voor het Akins Dieet?
En ik heb gehoord dat chroomtabletten er bij slikken ook helpt klopt dit?
En ik heb gehoord dat chroomtabletten er bij slikken ook helpt klopt dit?
Experience is what you get when you don't get what you wanted
Take my advice ... I don't use it anyway...
Een goede Fok! Search
Een goede Fok! Search
Take my advice ... I don't use it anyway...
Een goede Fok! Search
Een goede Fok! Search
Chroomtabletten verminderen de drang om zoetigheid te eten.quote:Op vrijdag 7 januari 2005 16:43 schreef Martijn_77 het volgende:
Zijn er ook goede boeken voor het Akins Dieet?
En ik heb gehoord dat chroomtabletten er bij slikken ook helpt klopt dit?
Boeken:
bron
Ik wil iets weten over vetcellen.
Als je dus afvalt en vet verbrand, hou je uiteindelijk nog wél de vet-cellen over.
(De cellen waar vet in werd vastgehouden)
Als je in je jeugd erg dik bent geweest, hebben die vetcellen zich bovengemiddeld groot kunnen groeien.
Na je puberteit blijven die vetcellen evengroot en verkleinen of verdwijnen niet door gewichtsverlies.
Er zit alleen geen vet in dan (bwvs.)
Gelukkig worden er geen nieuwe vetcellen aangemaakt na je puberteit.
Maw. je blijft na je puberteit (als het tegenzit) met hele grote vetcellen zitten, die,
al ben je helemaal afgevallen tot een slanke den. Zodra je
verkeerd gecombineerd eet, of voedsel eet dat gauw dik maakt zoals koolhydraat-rijk voedsel..
Dan zuigen die vetcellen zich Heel snel en ook heeel erg vol.
In een mum van tijd hangt dat buikje er weer, of is je kont weer zo groot als dat van een koe
Dit bovenstaande heb ik dus ergens vandaan, waar weet ik niet meer.
En of het helemaal klopt.. Dat weet ik dus ook niet precies.
Zijn hier mensen die me kunnen corrigeren of wél weten hoe het zit met vetcellen ?
Wat ik wél weet is dat vetcellen dus bovengemiddeld groter kunenn uitvallen door
overmatig voedsel gebruik in jeugd of obesitas.. Met alle gevolgen voor het streven naar het
schoonheids ideaal vandien..
[ Bericht 1% gewijzigd door a-child-in-chains op 13-01-2005 00:46:57 ]
Als je dus afvalt en vet verbrand, hou je uiteindelijk nog wél de vet-cellen over.
(De cellen waar vet in werd vastgehouden)
Als je in je jeugd erg dik bent geweest, hebben die vetcellen zich bovengemiddeld groot kunnen groeien.
Na je puberteit blijven die vetcellen evengroot en verkleinen of verdwijnen niet door gewichtsverlies.
Er zit alleen geen vet in dan (bwvs.)
Gelukkig worden er geen nieuwe vetcellen aangemaakt na je puberteit.
Maw. je blijft na je puberteit (als het tegenzit) met hele grote vetcellen zitten, die,
al ben je helemaal afgevallen tot een slanke den. Zodra je
verkeerd gecombineerd eet, of voedsel eet dat gauw dik maakt zoals koolhydraat-rijk voedsel..
Dan zuigen die vetcellen zich Heel snel en ook heeel erg vol.
In een mum van tijd hangt dat buikje er weer, of is je kont weer zo groot als dat van een koe
Dit bovenstaande heb ik dus ergens vandaan, waar weet ik niet meer.
En of het helemaal klopt.. Dat weet ik dus ook niet precies.
Zijn hier mensen die me kunnen corrigeren of wél weten hoe het zit met vetcellen ?
Wat ik wél weet is dat vetcellen dus bovengemiddeld groter kunenn uitvallen door
overmatig voedsel gebruik in jeugd of obesitas.. Met alle gevolgen voor het streven naar het
schoonheids ideaal vandien..
[ Bericht 1% gewijzigd door a-child-in-chains op 13-01-2005 00:46:57 ]
Alleen mensen met liefde in hun leven groeien voorspoedig en worden sterker.
No room for the unlucky.
No room for the unlucky.
komkommer met filet americain?? rare combiquote:Op donderdag 6 januari 2005 17:59 schreef nein het volgende:
[..]
Succes
Tussendoortjes voor in het begin...dus echt in de eerste twee weken waarin je nog niets van (nep) zoetigheid mag hebben.
Komkommer (met filet americain of philadelphia ofzo)
Je mag wel es een smintje voor de slechte adem.
Kaascrackers (plakjes kaas op een bordje in de magno, 2-3 mins hoogste stand, tot alles kleine bubbeltjes heeft, meteen de plakjes eraf pulken en ff laten opdrogen en afkeolen..dan zijn ze keihard en knapperig..en LEKKER)
Nou..verder weet ik ff niets..maar voor recepten enzo kan je goed op atkinsforum.nl kijken.
rare combidat met die kaas lijkt me wel errrug lekker vanaaf eens proberen
trws in een week bijna 5 kg kijt
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Volgens mij zit het precies zoals je zegt, ik weet eigenlijk ook niet anders. Daarom is beweging ook heel belangrijk, en een permanente aanpassing van je eetpatroon. Als je beweegt en spieren kweekt gaat je metabolisme omhoog > kan je meer eten zonder aan te komen. Maar ook later in je leven kunnen je vetcellen groeien, maar als je je jeugd slank hebt doorgebracht is die kans wel wat minder (maar dat ligt m ook aan veel meer factoren zoals opvoeding en eten, vroeger gemotiveerd worden om te sporten..etc).quote:Op donderdag 13 januari 2005 00:40 schreef a-child-in-chains het volgende:
-verhaal-
Zijn hier mensen die me kunnen corrigeren of wél weten hoe het zit met vetcellen ?
Wat ik wél weet is dat vetcellen dus bovengemiddeld groter kunenn uitvallen door
overmatig voedsel gebruik in jeugd of obesitas.. Met alle gevolgen voor het streven naar het
schoonheids ideaal vandien..
Maar ik moet inderdaad ook oppassen dat ik niet weer zoals vanouds ga eten, want dan kom ik weer keihard aan. Gelukkig is t met atkins en suikervrije snoep makkelijk vol te houden (+ door mn stabiele bloedsuiker heb ik geen last van onweerstaanbare trek in iets "lekkers").
(:
feliquote:Op vrijdag 14 januari 2005 16:51 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
komkommer met filet americain?? rare combi
dat met die kaas lijkt me wel errrug lekker vanaaf eens proberen
trws in een week bijna 5 kg kijt
Ik was de eerste week 6kg kwijt...daarna 6 weken *stil* gestaan, dus niet gaan wanhopen en denken dat t niet lukt, als je ineens heel veel kwijtraakt aan gewicht, moet je lichaam zich ff aanpassen! Smakelijk verder
(:
Claudia_X, hoe is het met je verstoorde nierfunctie afgelopen trouwens? heb je al meer duidelijkheid?
(:
Dus ik heb het goed, als ik zeg dat vetcellen bij afvallen niet uit het lichaam worden verwijdert.quote:Op vrijdag 14 januari 2005 20:26 schreef nein het volgende:
[..]
Volgens mij zit het precies zoals je zegt, ik weet eigenlijk ook niet anders. Daarom is beweging ook heel belangrijk, en een permanente aanpassing van je eetpatroon. Als je beweegt en spieren kweekt gaat je metabolisme omhoog > kan je meer eten zonder aan te komen. Maar ook later in je leven kunnen je vetcellen groeien, maar als je je jeugd slank hebt doorgebracht is die kans wel wat minder (maar dat ligt m ook aan veel meer factoren zoals opvoeding en eten, vroeger gemotiveerd worden om te sporten..etc).
Maar ik moet inderdaad ook oppassen dat ik niet weer zoals vanouds ga eten, want dan kom ik weer keihard aan. Gelukkig is t met atkins en suikervrije snoep makkelijk vol te houden (+ door mn stabiele bloedsuiker heb ik geen last van onweerstaanbare trek in iets "lekkers").
Maar gewoon op die plaatsen zoals middel en heupen blijft opgehoopt?
Alleen mensen met liefde in hun leven groeien voorspoedig en worden sterker.
No room for the unlucky.
No room for the unlucky.
Ik voel me weer prima sinds ik gestopt ben met mijn dieet. Ik heb geen concrete medische duidelijkheid hierover: ik heb afgezien van de gang naar de specialist. Hoe ik me voel is altijd een leidraad geweest in m'n dieet, en daarom ben ik met het experiment begonnen. Na zo'n anderhalf jaar ben ik weer brood, rijst, fruit en alle groenten gaan eten.quote:Op vrijdag 14 januari 2005 20:30 schreef nein het volgende:
Claudia_X, hoe is het met je verstoorde nierfunctie afgelopen trouwens? heb je al meer duidelijkheid?
Wat ik wel heb geleerd van dit dieet, is hoe verslavend suiker is en je waardering van natuurlijke smaken verpest. Aardbeien zijn zoet en hebben helemaal geen schep suiker nodig. Snoep, ijs en koekjes eet ik nog steeds helemaal niet en mis ik ook niet. De geur van fantastische chocolade doet me denken aan het gevoel dat ik bij het eten ervan kreeg, maar doet me niet hunkeren naar de smaak zelf.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Nou, in zoverre: Ik denk dat dat ook met je bouw te maken heeft. Slanke mensen kunnen ook zadeltassen krijgen..En dat heeft niets met gebrek aan sport of teveel eten te maken. Als je afvalt, en je sport er bij, en je hebt een normale bouw van jezelf, dan zal je eigenlijk alijd wel een normaal figuur krijgen denk ik; de huid wordt strakker en je vetcellen zijn leeg, dus die nemen echt nauwlijks ruimte in. Alhoewel je natuurlijk huid en buikspieren kan overhouden die opgerekt blijven, waardoor je een slappe buik blijft houden.quote:Op vrijdag 14 januari 2005 23:20 schreef a-child-in-chains het volgende:
[..]
Dus ik heb het goed, als ik zeg dat vetcellen bij afvallen niet uit het lichaam worden verwijdert.
Maar gewoon op die plaatsen zoals middel en heupen blijft opgehoopt?
Nou gelukkig maar!! In elk geval waarschuwen ze ook in zijn boek over mensen die nierproblemen hebben, maarja...als je het hierdoor "aanwakkert", is dat ook niet helemaal de bedoeling. Maar had je ook fysieke pijn? Of voelde je je algeheel bagger?quote:Op zaterdag 15 januari 2005 03:08 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik voel me weer prima sinds ik gestopt ben met mijn dieet. Ik heb geen concrete medische duidelijkheid hierover: ik heb afgezien van de gang naar de specialist. Hoe ik me voel is altijd een leidraad geweest in m'n dieet, en daarom ben ik met het experiment begonnen. Na zo'n anderhalf jaar ben ik weer brood, rijst, fruit en alle groenten gaan eten.
Ja, dat heb ik ook HEEL erg. Dat is dan wel een fijne erfenis in elk geval!quote:Wat ik wel heb geleerd van dit dieet, is hoe verslavend suiker is en je waardering van natuurlijke smaken verpest. Aardbeien zijn zoet en hebben helemaal geen schep suiker nodig. Snoep, ijs en koekjes eet ik nog steeds helemaal niet en mis ik ook niet. De geur van fantastische chocolade doet me denken aan het gevoel dat ik bij het eten ervan kreeg, maar doet me niet hunkeren naar de smaak zelf.
Alles heeft veel meer smaak en ziet er smakelijker uit, maar ik eet dan ook een stuk bewuster, en dat zal ook wel een oorzaak zijn van die perceptieverschillen. Maar ik heb in de weken (maanden ) voor oud en nieuw lopen HUNKEREN naar oliebollen....en daar heb ik dan ook FLINK van genoten de 31e en de 1e Zonder schuldgevoel
) voor oud en nieuw lopen HUNKEREN naar oliebollen....en daar heb ik dan ook FLINK van genoten de 31e en de 1e 
Zonder schuldgevoel
(:
Hallo!
Weet iemand of je Paturain mag eten in de 1e week van atkins??? Ik wil het nl. graag bij de komkommer eten!
En bifi?
Weet iemand of je Paturain mag eten in de 1e week van atkins??? Ik wil het nl. graag bij de komkommer eten!
En bifi?
Ik was er de vorige week mee begonnen.
Het ging echter helemaal mis.
Had die dag gewoon goed gegeten en veel gedronken en me netjes aan het aantal KH dat toegestaan is gehouden. Niks aan de hand denk je dan.. Tot ik ging slapen.
Ik werd wakker met buikpijn, daarna werd ik zooo misselijk, ik kon mijn ogen niet meer in bedwang houden, alles draaide om me heen etc en ik had last van mijn maag (de hele dag eigenlijk al)..
Ik heb dus besloten om ermee te stoppen. Ik vraag me af of het aan het dieet ligt of aan mezelf. De dagen ervoor heb ik geen last gehad van m'n maag of buikpijn of enigzins andere klachten die ik net heb genoemd. .
Het ging echter helemaal mis.
Had die dag gewoon goed gegeten en veel gedronken en me netjes aan het aantal KH dat toegestaan is gehouden. Niks aan de hand denk je dan.. Tot ik ging slapen.
Ik werd wakker met buikpijn, daarna werd ik zooo misselijk, ik kon mijn ogen niet meer in bedwang houden, alles draaide om me heen etc en ik had last van mijn maag (de hele dag eigenlijk al)..
Ik heb dus besloten om ermee te stoppen. Ik vraag me af of het aan het dieet ligt of aan mezelf. De dagen ervoor heb ik geen last gehad van m'n maag of buikpijn of enigzins andere klachten die ik net heb genoemd. .
Don’t touch the girl,
she will cut your hands off,
and call it an accident.
she will cut your hands off,
and call it an accident.
zo een tijdje geleden dat ik in dit topic heb gepost.
Heb inmiddels de atkins levenswijze gevolgt (met hier en daar wat aanpassingen dus niet al teveel vet wordt ik misselijk van en soms een broodje in de middag)
ben nu weer op goed gewicht (zelfs een beetje ondergewicht volgens de doktor)
Heb inmiddels de atkins levenswijze gevolgt (met hier en daar wat aanpassingen dus niet al teveel vet wordt ik misselijk van en soms een broodje in de middag)
ben nu weer op goed gewicht (zelfs een beetje ondergewicht volgens de doktor)
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Atkins dieet is gevaarlijk. die vetzak Atkins is er zelf aan gestorven en in een hele reeks landen is dit dieet verbannen omdat het zo ongezond is.
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
[ Bericht 9% gewijzigd door Enyalius op 05-02-2005 11:53:20 ]
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
[ Bericht 9% gewijzigd door Enyalius op 05-02-2005 11:53:20 ]
Human beings, by changing the inner attitudes of their minds, can change the outer aspects of their lives.
William James (1842 - 1910)
William James (1842 - 1910)
*gaaap*quote:Op zaterdag 5 februari 2005 11:46 schreef Enyalius het volgende:
Atkins dieet is gevaarlijk. die vetzak Atkins is er zelf aan gestorven en in een hele reeks landen is dit dieet verbannen omdat het zo ongezond is.
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
lees anders eerst ff t topic door en post lekker door in het weighwatchers topic (als dat uberhaupt bestaat) ofzo..
(:
quote:Op zaterdag 5 februari 2005 11:46 schreef Enyalius het volgende:
Atkins dieet is gevaarlijk. die vetzak Atkins is er zelf aan gestorven en in een hele reeks landen is dit dieet verbannen omdat het zo ongezond is.
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
Ja! Wat een vetzak!
Heb jij het medisch dossier van dr Atkins gelezen? Noem eens 1 land waar het dieet verbannen is?quote:Op zaterdag 5 februari 2005 11:46 schreef Enyalius het volgende:
Atkins dieet is gevaarlijk. die vetzak Atkins is er zelf aan gestorven en in een hele reeks landen is dit dieet verbannen omdat het zo ongezond is.
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
Dus het is levensgevaarlijk en toch doe jij een variatie erop Als je je bij Atkins echt vol zou proppen met ongezonde vette rotzooi dan val je dus geen gram af. Ook bij Atkins geldt: afvallen is meer verbruiken dan innemen.
Als je je bij Atkins echt vol zou proppen met ongezonde vette rotzooi dan val je dus geen gram af. Ook bij Atkins geldt: afvallen is meer verbruiken dan innemen.Maar eigenlijk doe jij niets nieuws want in de bodybuilidng wereld worden ketogene dieten al langer toegepast of efficient vet te verliezen en spiermassa te behouden. Hetzelfde principe als Atkins.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
http://www.ukmedix.co.uk/(...)20of%20Atkins%20Diet:%20Dieting%20Dilemma
http://www.briankaneonline.com/archive/001090.html
als jullie dood willen ga je gang. wie ben ik om de domme mensen in de weg te lopen. ben ze liever kwijt dan rijk
ik mag dan wel een variatie op atkins gebruiken, maar ik gebruik alleen die paar goede dingen van hem. niet de 90% bullshit dat in zijn boek staat.
http://www.briankaneonline.com/archive/001090.html
als jullie dood willen ga je gang. wie ben ik om de domme mensen in de weg te lopen. ben ze liever kwijt dan rijk
ik mag dan wel een variatie op atkins gebruiken, maar ik gebruik alleen die paar goede dingen van hem. niet de 90% bullshit dat in zijn boek staat.
Human beings, by changing the inner attitudes of their minds, can change the outer aspects of their lives.
William James (1842 - 1910)
William James (1842 - 1910)
Jaja, interessante discussie hier, maar is er ook iemand die mijn vraag (enkele posts hierboven) kan beantwoorden? Dank.
waarschijnlijk mag je ze wel, maar ik at ze niet (veel te vet => calorien)quote:Op zaterdag 5 februari 2005 18:07 schreef nO_On het volgende:
Jaja, interessante discussie hier, maar is er ook iemand die mijn vraag (enkele posts hierboven) kan beantwoorden? Dank.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Weet je, ik heb nog wel betere kritiek gelezen dan dit...quote:Op zaterdag 5 februari 2005 17:39 schreef Enyalius het volgende:
http://www.ukmedix.co.uk/(...)20of%20Atkins%20Diet:%20Dieting%20Dilemma
http://www.briankaneonline.com/archive/001090.html
Een carriere als cabaretier kun je ook maar beter niet aan beginnen...quote:als jullie dood willen ga je gang. wie ben ik om de domme mensen in de weg te lopen. ben ze liever kwijt dan rijk
Hoe kun je nou een klein deel van een theorie gebruiken? Het is alles of niets.quote:ik mag dan wel een variatie op atkins gebruiken, maar ik gebruik alleen die paar goede dingen van hem. niet de 90% bullshit dat in zijn boek staat.
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Paturain mag dacht ik wel, tenzij ze daar zetmeel doorheen hebben gegooid ofzo, moet je ff op de ingredientenlijst kijken of er geen suiker/zetmeel e.d. inzit.quote:Op zaterdag 5 februari 2005 18:07 schreef nO_On het volgende:
Jaja, interessante discussie hier, maar is er ook iemand die mijn vraag (enkele posts hierboven) kan beantwoorden? Dank.
Bifi mag altijd en overal.
(:
simpel. het deel wat ik gebruik is dat je je gehele eetgewoontes moet aanpassen anders heeft het geen zin. wat hij allemaal loopt te verbieden van wat je allemaal niet mag eten...je loopt simpelweg belangrijke bouw en energie stoffen mis.
je bloed wordt dikker en stroomt niet zo makkelijk meer door je aderen. is wel lekker op een gegeven moment als het helemaal niet meer stroomt. krijgt enorme koppijn en moe van dat domme dieet en erger nog...het werkt niet op langer termijn.
je bloed wordt dikker en stroomt niet zo makkelijk meer door je aderen. is wel lekker op een gegeven moment als het helemaal niet meer stroomt. krijgt enorme koppijn en moe van dat domme dieet en erger nog...het werkt niet op langer termijn.
Human beings, by changing the inner attitudes of their minds, can change the outer aspects of their lives.
William James (1842 - 1910)
William James (1842 - 1910)
Hallo!
Kan ik hier iemand blij maken met 2 bussen Atkins shake in de smaken vanille en chocola? Ze zijn nog ongeveer 2/3 vol en ze zijn gratis. En oh ja, ook nog een halve bus Atkins bakpoeder. Gratis af te halen regio Eindhoven. Ik vind ze niet lekker meer en ze staan nu al een tijdje in de kast. Misschien kan ik iemand hier er blij mee maken?
Kan ik hier iemand blij maken met 2 bussen Atkins shake in de smaken vanille en chocola? Ze zijn nog ongeveer 2/3 vol en ze zijn gratis. En oh ja, ook nog een halve bus Atkins bakpoeder. Gratis af te halen regio Eindhoven. Ik vind ze niet lekker meer en ze staan nu al een tijdje in de kast. Misschien kan ik iemand hier er blij mee maken?
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik zit nou even te kijken he, naar dat Atkins dieet. Maar dan mag je dus echt geen grote hoeveelheden alcohol meer, geen junkfood meer en na die laatste fase ook noooit meer elke dag aardappelen? Je moet dus je hele leven het echt zo ontzettend strak blijven volgen. En als je dat niet doet? Kom je dan weer net zo hard aan?
Nee hoor, zodra je op je streefgewicht bent, en redelijk normaal beweegt, dan kan je gerust aardappelen eten..misschien niet elke dag, maar goed..quote:Op donderdag 10 februari 2005 22:19 schreef Nouk het volgende:
Ik zit nou even te kijken he, naar dat Atkins dieet. Maar dan mag je dus echt geen grote hoeveelheden alcohol meer, geen junkfood meer en na die laatste fase ook noooit meer elke dag aardappelen? Je moet dus je hele leven het echt zo ontzettend strak blijven volgen. En als je dat niet doet? Kom je dan weer net zo hard aan?
Wat je in geeen geval meer tot gewoonte mag maken is chips, koek en alle soorten suiker en witmeel producten. Dat zijn de grootste "boosdoeners".
(:
Hey Enyalius, Enlighten us. Hoe steekt dat dieet dat je vader heeft opgezet voor jouw inelkaar?quote:Op zaterdag 5 februari 2005 11:46 schreef Enyalius het volgende:
Atkins dieet is gevaarlijk. die vetzak Atkins is er zelf aan gestorven en in een hele reeks landen is dit dieet verbannen omdat het zo ongezond is.
je zou wel een variatie kunnen maken met bepaalde ideen. zo doe ik een dieet opgezet door mijn vader. een variatie van atkins en bodybuilding dieet. werkt goed
en ik ben al bijna 30kg kwijt sinds afgelopen zomer
Ben best benieuwd eigenlijk. Is jouw vader een dieet-deskundige ofzo?
Ik heb 1001 vragen, anders effe via msn een keer als je dat dunkt..
Ik ben ook een beetje bezig met gewichten, maar weet niet of ik het goed doe of niet.
Wij hollanders hebben nl. een hele tengere bouw, en spieren kweken gaat
10 kaar langzamer dan bij een chinees, of afrikaan :x
Mazzel!
[ Bericht 0% gewijzigd door danni op 10-02-2005 22:56:56 ]
Maar, alle soorten suikers? Suiker zit toch bijna in alles? En alcohol en junkfood dan? En 'niet tot een gewoonte maken' bedoel je daarmee; helemaal niet meer eten, of 1 keer in de week kan wel?quote:Op donderdag 10 februari 2005 22:32 schreef nein het volgende:
[..]
Nee hoor, zodra je op je streefgewicht bent, en redelijk normaal beweegt, dan kan je gerust aardappelen eten..misschien niet elke dag, maar goed..
Wat je in geeen geval meer tot gewoonte mag maken is chips, koek en alle soorten suiker en witmeel producten. Dat zijn de grootste "boosdoeners".
weetniet zeker, maar dit is wat ik aanvankelijk dacht:
natuurlijke suikers in fruit is niet gekristaliseerd en je lichaam gaat er anders mee om,
mits tot je genomen op een verantwoorde manier (liefst lege maag, op uitzonderingen na, als erg waterige galia meloen etc. en appel kan best gekookt worden, gaat samen met koolhydraten
en appeltaart is zoooo slecht nog niet zou je denken)
Je kan die natuurlijke suikers wel koken en dan indampen, dan wordt het
gekristaliseerd. is heel anders dan in ze natuurlijke vorm.
proces is niet om te keren. is als koken en dus 'killen' van groentes etc.
Een appel kan je rustig een tijdje op tafel laten staan.
Zet je een appel effe in de oven en dan op tafel begint het gelijk te rotten
Het 'leeft' niet meer. Same goes for sugar.
natuurlijke suikers in fruit is niet gekristaliseerd en je lichaam gaat er anders mee om,
mits tot je genomen op een verantwoorde manier (liefst lege maag, op uitzonderingen na, als erg waterige galia meloen etc. en appel kan best gekookt worden, gaat samen met koolhydraten
en appeltaart is zoooo slecht nog niet zou je denken)
Je kan die natuurlijke suikers wel koken en dan indampen, dan wordt het
gekristaliseerd. is heel anders dan in ze natuurlijke vorm.
proces is niet om te keren. is als koken en dus 'killen' van groentes etc.
Een appel kan je rustig een tijdje op tafel laten staan.
Zet je een appel effe in de oven en dan op tafel begint het gelijk te rotten
Het 'leeft' niet meer. Same goes for sugar.
Alle soorten suikers als je nog wilt afvallen. Als je veel sport, kan je je meer koolhydraten veroorloven, terwijl je richting je streefgewicht komt, begin je steeds meer koolhydraten aan je menu toe te voegen. Net zoveel koolhydraten tot je niet meer aankomt en niet meer afvalt (zodra je dus op je streefgewicht bent en wilt blijven). En met niet tot gewoonte maken bedoel ik: je kan het net zo vaak eten als wat je er neit van aankomt. Sommige mensen komen na één dagje "zondigen" al meteen 1 kilo aan..anderen kunnen een week lang niet-atkinsproof eten zonder aan te komen. Het verschilt dus heel erg per persoon. Alcohol kom je niet van aan volgens mij (in elk geval...kleurloze zoals wodka en een wijntje kan ook wel es...bier/breezer blijft uit den boze)quote:Op donderdag 10 februari 2005 23:10 schreef Nouk het volgende:
[..]
Maar, alle soorten suikers? Suiker zit toch bijna in alles? En alcohol en junkfood dan? En 'niet tot een gewoonte maken' bedoel je daarmee; helemaal niet meer eten, of 1 keer in de week kan wel?
En junkfood, sja..dat verschilt ook per persoon..de een kan elke week een frietje eten zonder aan te komen, de andere maar ééns in het half jaar.
En anders leen je t atkins boek ff uit de bieb
(:
Ah oke. Erg bedankt voor de info, heb ik wat aan .
Ik denk dat ik toch met het dieet ga beginnen binnekort.
Ik denk dat ik toch met het dieet ga beginnen binnekort.
* avotar kan het toch wel aanraden.... 31 kg sinds juli 2004..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Afvallen is het probleem eigenlijk niet, jarenlang op gewicht blijven is de echte uitdagingquote:Op dinsdag 15 maart 2005 13:21 schreef avotar het volgende:
* avotar kan het toch wel aanraden.... 31 kg sinds juli 2004..
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
100mcg T3 zal hier ook wel voor zorgen, maar of dat uiteindelijk goed is?quote:Op dinsdag 15 maart 2005 13:21 schreef avotar het volgende:
* avotar kan het toch wel aanraden.... 31 kg sinds juli 2004..
Godfather Bodybuilding topic reeks
en dat is....?quote:Op dinsdag 15 maart 2005 16:21 schreef Mr.J het volgende:
[..]
100mcg T3 zal hier ook wel voor zorgen, maar of dat uiteindelijk goed is?
Maar goed.. ja op gewicht blijven zal een uitdaging zijn.. hoewel dit vooralsnog heel goed gaat.. maar goed.. is op gewicht blijven niet voor iedereen uitdaging..?
Maar.. ik wil best de discussie aan
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Hormoon (schildklier) om je stofwisseling te versnellen.quote:
Volgens mij is dat het zwakke punt van het dieet... zodra je hongergevoel weer terugkomt (wanneer je niet meer in ketose bent) is het weer heel moeilijk om je te beheersen.quote:Maar goed.. ja op gewicht blijven zal een uitdaging zijn.. hoewel dit vooralsnog heel goed gaat.. maar goed.. is op gewicht blijven niet voor iedereen uitdaging..?
Maar.. ik wil best de discussie aan
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Zijn er geen natuurlijkere middelen om je stofwisseling te versnellen?
Er zijn vast wel mensen die op het idee zijn gekomen programma's te maken
met als doel je stofwisseling te verhogen.
Ik weet dat beweging en spieren kweken dat doen.
Wat nog meer?
Iemand zei ooit es tegen een vriendin van me: erg heet spul als sambal of
wassabbi, doet ook effe je stofwisseling verhogen..
Dus burn baby! burn!
Er zijn vast wel mensen die op het idee zijn gekomen programma's te maken
met als doel je stofwisseling te verhogen.
Ik weet dat beweging en spieren kweken dat doen.
Wat nog meer?
Iemand zei ooit es tegen een vriendin van me: erg heet spul als sambal of
wassabbi, doet ook effe je stofwisseling verhogen..
Dus burn baby! burn!
Groene Theequote:Op woensdag 16 maart 2005 22:43 schreef danni het volgende:
Zijn er geen natuurlijkere middelen om je stofwisseling te versnellen?
Er zijn vast wel mensen die op het idee zijn gekomen programma's te maken
met als doel je stofwisseling te verhogen.
Ik weet dat beweging en spieren kweken dat doen.
Wat nog meer?
Iemand zei ooit es tegen een vriendin van me: erg heet spul als sambal of
wassabbi, doet ook effe je stofwisseling verhogen..
Dus burn baby! burn!
Dat verhoogt echt je stofwisseling
Gewoon een paar koppen per dag drinken en dan kun je vreten wat je wilt zonder een gram aan te komen(dat werkt bij mij tenminste).
4
aight!
Kun je ons ook iets van een merk aanraden, of waar ik het 't beste vandaan kan halen?
Dan ga ik er morgen effe naar shoppen
(is wel euk om iets nieuws te proberen, en niet dat ik het nodig heb ofzo hoor.. maar alles is meggenomen weetjewel.. )
Kun je ons ook iets van een merk aanraden, of waar ik het 't beste vandaan kan halen?
Dan ga ik er morgen effe naar shoppen
(is wel euk om iets nieuws te proberen, en niet dat ik het nodig heb ofzo hoor.. maar alles is meggenomen weetjewel.. )
pick wick groene thee met citroen , maar je kunt ook gewoon een pakje nemen met meerdere smaken zoals gr thee mint/gr thee sinaasappel enz.quote:Op woensdag 16 maart 2005 23:19 schreef danni het volgende:
aight!
Kun je ons ook iets van een merk aanraden, of waar ik het 't beste vandaan kan halen?
Dan ga ik er morgen effe naar shoppen
(is wel euk om iets nieuws te proberen, en niet dat ik het nodig heb ofzo hoor.. maar alles is meggenomen weetjewel.. )
tis gewoon in de supermarkt verkrijgbaar, maar je kunt ook thee van de kruiderij uitproberen, alhoewel ik dat nog nooit gedaan heb. Maar volgens mij is die van de kruiderij wel beter maar qua geur en smaak toch iets minder
4
Dankje Brunette, je bent lief.
Ik was al bang dat het iets moeilijjks zou worden. Zoiets dat ja alleen bij speciaalzaken kan halen zoals een chinese toko ofzo ergens in amsterdam.
Maar als pickwick ook voldoet..
Thanks!
[ Bericht 21% gewijzigd door danni op 17-03-2005 01:12:52 ]
Ik was al bang dat het iets moeilijjks zou worden. Zoiets dat ja alleen bij speciaalzaken kan halen zoals een chinese toko ofzo ergens in amsterdam.
Maar als pickwick ook voldoet..
Thanks!
[ Bericht 21% gewijzigd door danni op 17-03-2005 01:12:52 ]
Dat is een ding dat zeker is.... aan de andere kant kun je je natuurlijk ook voorstellen dat honger iets is wat je bij elk dieet tegenkomt. Alleen dankzij de ketose bij Atkins een stuk minder....quote:Op woensdag 16 maart 2005 17:06 schreef Spyder het volgende:
[..]
Hormoon (schildklier) om je stofwisseling te versnellen.
[..]
Volgens mij is dat het zwakke punt van het dieet... zodra je hongergevoel weer terugkomt (wanneer je niet meer in ketose bent) is het weer heel moeilijk om je te beheersen.
weet niet overigens of je dat hormoon moet slikken. Fucken met je schildklier lijkt me ook niet handig... je kan ook shag gaan roken
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
tja..ik zit alweer een maand of 4 iets onder mn streefgewicht, en t enige wat ik niet hoef te doen is snoepen...ik eet 3 keer in de week normaal (volkoren!!!) brood, eens in de week heb ik een dag dat ik iets *lekkers* (een stapel koekjes ofzo) eet...en voor de rest snoep ik suikervrij en eet ik gewoon mn groentes en vlees..quote:Op woensdag 16 maart 2005 17:06 schreef Spyder het volgende:
Volgens mij is dat het zwakke punt van het dieet... zodra je hongergevoel weer terugkomt (wanneer je niet meer in ketose bent) is het weer heel moeilijk om je te beheersen.
Ik heb nog nooit buien gehad waarin ik een onverzadigbare trek had.. (voor atkins dus wél)
(:
Was ook niet als tip bedoeld...quote:Op donderdag 17 maart 2005 07:55 schreef avotar het volgende:
[..]
weet niet overigens of je dat hormoon moet slikken. Fucken met je schildklier lijkt me ook niet handig... je kan ook shag gaan roken
Godfather Bodybuilding topic reeks
Maar Nijn,quote:Op donderdag 17 maart 2005 18:42 schreef nein het volgende:
[..]
tja..ik zit alweer een maand of 4 iets onder mn streefgewicht, en t enige wat ik niet hoef te doen is snoepen...ik eet 3 keer in de week normaal (volkoren!!!) brood, eens in de week heb ik een dag dat ik iets *lekkers* (een stapel koekjes ofzo) eet...en voor de rest snoep ik suikervrij en eet ik gewoon mn groentes en vlees..
Ik heb nog nooit buien gehad waarin ik een onverzadigbare trek had.. (voor atkins dus wél)
Betekent dat dat je ook gewoon nog steeds in ketose blijft?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
ik heb een vraagje mbt. soja-producten. Is het volgens atkins safe om
soja-drank tot je nemen in combinatie met proteïne ?
soja-drank tot je nemen in combinatie met proteïne ?
Neee, ik ben al tijden niet meer in ketose! Ik viel ook af terwijl ik niet in ketose was Maar ik viel wel beduidend meer af toen ik wel in ketose was...Ik ben de laatste +/- 8 kilo zonder "ketose" kwijtgeraakt (in een jaar tijd). Ik at gewoon niet zoveel (atkins hapjes zoals mascarpone dingetjes enzo, wel netjes alle groentes en genoeg proteines en crackers en yoghurt) , en had geen honger....dan gaat t nog steeds best snel...quote:Op vrijdag 18 maart 2005 07:48 schreef avotar het volgende:
[..]
Maar Nijn,
Betekent dat dat je ook gewoon nog steeds in ketose blijft?
(:
Soja drank? Bedoel je soja melk? Ik weet dat er veel atkinsers zijn die van die Light Sojamelk drinken (in de gewone zitten te veel KH's). Ik weet verder niets van soja gecombineerd met proteïne af, dus daar kan ik je niet verder mee helpen.quote:Op zaterdag 19 maart 2005 14:59 schreef danni het volgende:
ik heb een vraagje mbt. soja-producten. Is het volgens atkins safe om
soja-drank tot je nemen in combinatie met proteïne ?
Ik ben alleen een beetje huiverig voor veel soja eten, heb er een paar negatieve dingen over gelezen (waaronder schildklierproblemen en problemen met je hormoonhuishouding), daarom hou ik me er vaak een beetje afzijdig van..
maar goed, in dit geval weet ik niet meer wat mn bronnen waren en hoe betrouwbaar die uberhaupt waren, dus misschien zit ik hier maar spookverhalen op te hangen...ik blijf er alleen een beetje huiverig over (heb een kennis die altijd veeeeeeeel soja spullen at, en die kreeg dus wél schildklierprobs en veel probs tijdens de overgang)..
(:
er zijn ook hele specifieke atkinsforums Danni.... bv atkinsforum.nlquote:Op zaterdag 19 maart 2005 14:59 schreef danni het volgende:
ik heb een vraagje mbt. soja-producten. Is het volgens atkins safe om
soja-drank tot je nemen in combinatie met proteïne ?
nadeel daarvan is wel dat sommige daar dermate fanatiek zijn dat ze je nog wel eens willen flamen als je het met sommige dingen niet zo nauw neemt. en zeg altijd dat je het boek gelezen hebt.. hahaha..
maar goed... volgens mij kan het wel.
zelf vind ik het best ranzig, maar ik meen me te herinneren dat het wel gewoon kan.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
ik ben steeds aan het twijfelen of ik atkins ga doen of south beach...
Ik heb de volgende bedenkingen...
@1Op de een of andere manier staat me bij atkins het vele vet (roomboters en volle mayo's) tegen...
@2Daarnaast eet ik vegetarisch en ben ik bang dat ik erg veel tekort kom aan voedingsstoffen als ik atkins ga doen...ik weet wel dat ik supllementen kan slikken, maar toch...
@3tevens heb ik het idee dat ik soor het south beach op een 'natuurlijkere wijze' een gezond eetpatroon ga aanleren dan bij atkins...
@4 zijn er een beetje 'normale'ontbijttips? en mag ik bv fijnlijntje al in fase 1 van atkins of SB?
Ik hoop dat er mensen zijn die voor mij de antwoorden hebben!
Bedankt!
Ik heb de volgende bedenkingen...
@1Op de een of andere manier staat me bij atkins het vele vet (roomboters en volle mayo's) tegen...
@2Daarnaast eet ik vegetarisch en ben ik bang dat ik erg veel tekort kom aan voedingsstoffen als ik atkins ga doen...ik weet wel dat ik supllementen kan slikken, maar toch...
@3tevens heb ik het idee dat ik soor het south beach op een 'natuurlijkere wijze' een gezond eetpatroon ga aanleren dan bij atkins...
@4 zijn er een beetje 'normale'ontbijttips? en mag ik bv fijnlijntje al in fase 1 van atkins of SB?
Ik hoop dat er mensen zijn die voor mij de antwoorden hebben!
Bedankt!
In principe maakt het niet uit welke je kiest want het zijn beide ketogene dieten (ze werken volgens hetzelfde principe); doe dus waar je je het prettigste bij voelt!quote:Op dinsdag 29 maart 2005 21:15 schreef Babbelzz het volgende:
ik ben steeds aan het twijfelen of ik atkins ga doen of south beach...
Ik heb de volgende bedenkingen...
@1Op de een of andere manier staat me bij atkins het vele vet (roomboters en volle mayo's) tegen...
@2Daarnaast eet ik vegetarisch en ben ik bang dat ik erg veel tekort kom aan voedingsstoffen als ik atkins ga doen...ik weet wel dat ik supllementen kan slikken, maar toch...
@3tevens heb ik het idee dat ik soor het south beach op een 'natuurlijkere wijze' een gezond eetpatroon ga aanleren dan bij atkins...
@4 zijn er een beetje 'normale'ontbijttips? en mag ik bv fijnlijntje al in fase 1 van atkins of SB?
Ik hoop dat er mensen zijn die voor mij de antwoorden hebben!
Bedankt!
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
heb bij je andere post gereageerd...quote:Op dinsdag 29 maart 2005 22:29 schreef Babbelzz het volgende:
heb je ook nog wat ontbijttips? khou bv niet zo van eieren als ontbijt (ik eet ook gene vis)
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
De Telegraaf meldt dat het Atkins dieet passé is.
quote:Atkinsdieet
Van onze economische redactie
RONKONKOMA, dinsdag
Het dieet van Robert Atkins is uit. Het is zelfs zo uit de mode dat het Amerikaanse bedrijf Atkins Nutritionals, dat speciale Atkinsdieetproducten verkoopt, uitstel van betaling heeft aangevraagd.
De dieetgoeroe en hartspecialist Robert Atkins was de eerste persoon die beweerde dat mensen kunnen afvallen door vet te blijven eten, zolang dat maar niet in combinatie gebeurt met koolhydraatrijke gerechten, zoals aardappelen, pasta, rijst en brood.
Zijn dieet was een paar jaar geleden een grote rage, zeker nadat sommige wereldsterren beweerden zich er fantastisch bij te voelen en vertelden flink te zijn afgevallen.
De dood van Robert Atkins in 2003 was een grote tegenslag voor het bedrijf. Atkins stierf aan een hartaanval, wat vragen opriep over zijn dieet. Atkins Nutritionals, dat in 1989 werd opgericht, leed in 2004 een verlies van 341 miljoen dollar.
WOW! at nieuw" is allang passé.. Maar dieet werkt welquote:Op dinsdag 2 augustus 2005 18:53 schreef schatje het volgende:
De Telegraaf meldt dat het Atkins dieet passé is.
[..]
at nieuw" is allang passé.. Maar dieet werkt wel
Wat ik overal her en der lees is het SouthBeach Dieet een stuk gezonder, de magere variant van Atkins!
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Iedereen heeft wat dat betreft zijn mening klaar. Atkins en zijn afgeleide Southbeach hebben heel veel overeenkomsten, alleen zijn de paden naar de handhavingsfase verschillend. Atkins is idd vetter, of ze maken geen onderscheid tussen verschillende vetsoorten.quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 22:33 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Wat ik overal her en der lees is het SouthBeach Dieet een stuk gezonder, de magere variant van Atkins!
Een van de andere dingen was dat Atkins zelf op een gegeven moment niet meer deed aan zijn dieet omdat hij het niet kon volhouden. Maar goed.. maakt je dat minder, kun je je afvragen.
Hetgeen dat ik in elk geval weet is dat ik er ruim 32 kilo mee ben afgevallen en ik het al een half jaar mooi stabiel kan houden.
Voor mij werkte het.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
AD komt met hetzelfde, mét nog een toevoeging:quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 18:53 schreef schatje het volgende:
De Telegraaf meldt dat het Atkins dieet passé is.
[..]
Zo zie je maar weer, geen enkele goeroe is zonder zonden... En geen enkel diëet is zaligmakend.quote:De dalende populariteit had Robert Atkins uiteindelijk voor een deel aan zichzelf te wijten. In 2004, een jaar na zijn dood, werd bekend dat de bedenker van het dieet was overleden aan overgewicht.
Niet per se de magere variant toch? Southbeach promoot heel erg gezonde vetten.quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 22:33 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Wat ik overal her en der lees is het SouthBeach Dieet een stuk gezonder, de magere variant van Atkins!
Dit vond ik online:
En bij deze link worden alle low-carb diëten goed vergeleken.quote:Both South Beach and Atkins diets have a more severe induction phase, followed by a long-term eating plan.
The difference, really, boils down to two things:
Fats. The South Beach diet bans unhealthy fats but strongly promotes healthy ones.
Carbs. The South Beach diet doesn't count grams of carbs. The Atkins diet seeks to change a person from a sugar-burning machine into a fat-burning machine. The South Beach diet looks at how much sugar is in a carb. Low-sugar carbs -- those with a low glycemic index (they don't cause the blood sugar levels to rise and fall as quickly) -- are good (this point may sound very familiar to fans of the Sugar Busters diet)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik bedoelde mager in de zin van, weinig verzadigde vetten en meer plantaardige produkten. Ik dacht ook meerdere malen in de krant gelezen te hebben dat Atkins op de zeer lange termijn niet zo gezond is. DIt kan natuurlijk deels te maken hebben dat sommige mensen Atkins misbruiken, m.a.w. dat sommige mensen zich helemaal dood gaan eten in hamburgers en andere verzadigde vetten, wat me ook weer niet de bedoeling van Atkins lijkt.quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Niet per se de magere variant toch? Southbeach promoot heel erg gezonde vetten.
Dit vond ik online:
[..]
En bij deze link worden alle low-carb diëten goed vergeleken.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
