Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub XXX
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 het was erg gezellig!
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank voor de feestdagen IX
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Anoukje1983 (1m76) (34,2) was 118 kg, is nu 106 kg en wil graag 75 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (31,6) was82 kg, is nu 82 kg en wil graag 65 wegen
Christine (1m76) (26,5) was 84 kg, is nu 82,0 kg en wil graag 76 wegen -2,0
Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3
DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen 
Fannetje (1m75) (28,9) was 100,8 kg, is nu 88,4 en wil graag 75 wegen -12,4
Funnie (1m70) (35,1) was 130 kg, is nu 101,3 en wil graag 80 kg wegen -28,7
Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3
miss_dynastie (1m70) (33,3) was 103,4 kg, is nu 96,0 en wil graag 75 kg wegen -7,4
Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3
m@x (1m65) (27,2) was 93,5 kg, is nu 74 kg en wil graag 65 wegen -19,5
Naamah (1m75) (27,1) was 83 kg, is nu 83 kg en wil graag 70 wegen
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1
Pandorah (1m68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -10,1
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 83 cm
stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag onder de 75 kg wegen
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6
Vriendinnie (1m80) (35.9) was 129,3 kg, is nu 116.3 kg en wil graag 75 kilo wegen-13.0
Roulatielijstje:
Week 52: Riann
Week 01: YPPY
Week 02: m@x
Week 03: Funnie
Week 04: Pandorah
Week 05: Fannetje
Week 06: YPPY
Week 07: miss_dynastie
De mensen die al een tijdje niet meer reageerden, heb ik een achtergezet. Bij een nieuw dieetdeeltje kunnen we ze verwijderen uit de lijst (of na 3 updates).
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife 
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast. 
[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 04-01-2004 12:15]
Goed voornemen voor het nieuwe jaar in ieder geval, iedereen die meedeed: Keep up the good work!
Riann, wil je in de openingspost nog even de tweede link veranderen? Dat daar dieetclub deel XXX komt te staan? Dan zijn we weer helemaal bij.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Gedaan
Op woensdag 24 december 2003 15:07 schreef YPPY het volgende:
Dank je.Riann, wil je in de openingspost nog even de tweede link veranderen? Dat daar dieetclub deel XXX komt te staan? Dan zijn we weer helemaal bij.
als ik hier toevallig niet meer kom
ik wens jullie allemaal fijne kerstdagen toe en zo... En geniet er van en geniet ook van de slechte dingen
Riann, fijn dat je van je taart hebt genoten!!!
Ik ga zo naar een verjaardag en daar is, ondanks mijn uitdrukkelijke verzoek, taart voor me gekocht. Die mogen ze dus mooi in de vuilnisbak gooien of zo 
dan maar tegen wat tenen trappen
Voor mij niets bijzonders. Ik ga op taart en cake leven komende dagen als ik dat allemaal zo bekijk
Dus reken er maar op dat ik zaterdag ben aangekomen 
Never underestimate the power of stupid people in a large group
quote:Post hier dan niet
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef ook_gek het volgende:
* ook_gek is 183CM weeft 67 en wil niet lichter worden
quote:Jo kap eens met huilen. Ik post waar ik wil
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef Riann het volgende:[..]
Post hier dan niet
Of ben je jaloers
Never underestimate the power of stupid people in a large group
quote:Ieks wat ben jij mager
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef ook_gek het volgende:
* ook_gek is 183CM weeft 67 en wil niet lichter worden
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
quote:Kopen
Op woensdag 24 december 2003 20:13 schreef DuchessX het volgende:[..]
Ieks wat ben jij mager
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
wat word vette handel
quote:Op je gewicht: ja!
Op woensdag 24 december 2003 19:39 schreef ook_gek het volgende:[..]
Of ben je jaloers
Op je karakter: nee
!
quote:Ik kan ook heel lief zijn hoor
Op woensdag 24 december 2003 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:[..]
Op je gewicht: ja!
Op je karakter: nee
quote:En ja ik ben mager. En jullie willen ECHT niet weten wat ik eet op een dag. Alles waar jullie van af blijven met z,n allen eet ik alleen op. En er gebeurd gewoon totaal niks. Sterker nog. Heb me net gewogen voor de gein en ik zit nu op de 66kilo
Op woensdag 24 december 2003 20:13 schreef DuchessX het volgende:[..]
Ieks wat ben jij mager
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
Ik zou best wat zwaarder willen woorden. Maar ik eet en ik eet en ik eet en ik eet. En echt vet ook gewoon. En er gebeurd helemaal niks.
Never underestimate the power of stupid people in a large group
quote:Hmmm... je post dan in het verkeerde topic! In andere topics over aankomen kunnen ze je vast tips geven over hoe je meer moet vreten. Hier vertellen we hoe je moet minderen
Op donderdag 25 december 2003 00:04 schreef ook_gek het volgende:
Ik zou best wat zwaarder willen woorden. Maar ik eet en ik eet en ik eet en ik eet. En echt vet ook gewoon. En er gebeurd helemaal niks.
. Ga in die dikwordttopics maar gek lopen doen .
Sterkte damens met af vallen
Never underestimate the power of stupid people in a large group
quote:Ja dankjewel
Op donderdag 25 december 2003 08:57 schreef Anoukje1983 het volgende:
Fijne eerste kerstdag allemaal!!!
en ik wens het jullie ook allemaal
dat was heerlijk
Ons kerstontbijt is nog niet geweest, eerst moet 
vriendje nog wakker worden. De katten zijn al wel helemaal wakker geloof ik. Ik heb net al wel gestept en dadelijk ga ik weer.
En ook_gek, je bent een schat, maar soms zit je in de verkeerde topics
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Jij sterkte met aankomen, lijkt me toch ook een vervelend probleem!
Op donderdag 25 december 2003 01:40 schreef ook_gek het volgende:
Ben ik een keer serieus denken ze dat ik gek doeSterkte damens met af vallen
Ik ben de afgelopen dagen al at aangekomen en doe eventjes mijn ogen dicht de komende week als ik op de weegschaal ga staan (niet dat dat dan veel nut heeft )
quote:Ik zal ook wel aankomen met de feestdagen
Op donderdag 25 december 2003 13:34 schreef Isabeau het volgende:
Allemaal heel fijne kerstdagen toegewenst!!Ik ben de afgelopen dagen al at aangekomen en doe eventjes mijn ogen dicht de komende week als ik op de weegschaal ga staan
en met oud&nieuw ga ik gewoon alcohol drinken met op stap gaan
quote:Ik zit je ook maar een beetje te pesten
Op donderdag 25 december 2003 00:04 schreef ook_gek het volgende:[..]
Ik kan ook heel lief zijn hoor
[..]
, vandaar de . Mensen denken wel dat jij het makkelijk hebt, maar dat is ook niet per definitie zo. Mijn vader had ook een collega die echt minstens vijf frikandellen bij de lunch at en echt geen gram aankwam! Nadeel: at hij het niet, dan werd hij hardstikke mager! Dat lijkt me dus ook evenmin ideaal. In ieder geval veel plezier met het volschransen bij het kerstdiner Lieve allemaal, hele fijne kerstdagen! Geniet lekker van alle lekkernijen!!! Wij moeten ook nog ontbijten, vannacht heeft ons kleine katertje ons ruim een uur wakkergehouden ...
Geniet van 't eten, 't is tenslotte maar één keer per jaar kerstmis. Ik ga vandaag én morgen gourmetten en misschien zaterdag ook nog eens uit eten, dus dat wordt leuk
Maar ik ga er maar gewoon lekker van genieten. Vanmorgen heb ik even stieken op de weegschaal gestaan en zag dat er weer wat af was, dus dan kan ik dat deze dagen weer inhalen
heb heel weinig gegeten... kan ik van schoonma en haar vriendlief niet zeggen Gisteren was ik dus ook naar een kennis gegaan wiens zoon gister jarig zou zijn, en zij had dus speciaal dieetgebak voor me in huis gehaald. Maar ik hoefde echt niet en toen werd ze helemaal boos en zo 
Tja, sorry hoor, ik kom langs omdat ik aan je denk, niet om me vol te vreten! Uiteindelijk snapte ze het wel.
Oh ja, mijn schoonmoeder had voor bij de koffie een appelflap van 250 gram ... Even nalezen op overgewicht.nl: 65 gram vet en 1200 calorieen. Ik heb de afgelopen twee dagen dus die appelflap, gebak bij mijn vriendin die jarig was op 24 december en dieetgebak voorbij laten gaan... bedoelen ze dit nu als ze zeggen dat de gemiddelde Nederlanders zes kilo aankomt met Kerst:?
