Slank voor de feestdagen IX

quote:

---

Op woensdag 19 november 2003 11:14 schreef imago het volgende:
Imago (1m76) (21,9) was 68,3 kg, is nu 67,8 kg en wil graag iets van 63 kg wegen -0,5

---

67,2 kg

Dag allemaal! Ben benieuwd hoe jullie het er deze week hebben afgebracht!

Volgende week hoop ik op de 65,2 te zitten.
Daarna begint de ellende weer. 4 december mag ik voor een wortelkanaalbehandeling en 11 december voor mijn verstandskies rechtsonder. Dus wie weet red ik de 63 kilo wel voor de feestdagen, wie weet krijg ik wel weer een ontsteking en kan ik wel weer bijna niets eten

ik ben hier echt in geen eeuwen geweest, sorry

in ieder geval: goed nieuws!

ik weeg dan nu wel 78 kilo maaaaaar! ik mag stoppen met mn medicatie (als t afbouwen goed gaat) en komende zaterdag ga ik voor het eerst naar een gewichtsconsulente die me goede tips gaat geven (en wellicht heel even behandelen), zodat ik verantwoord af kan vallen!

Hier is de stand, ondanks de nieuwe batterijen weer:

66,3 KG

Over medicatie gesproken....
Ben van de week voor t eerst de pil blijven doorslikken ipv ongesteld te worden. Zou dat van invloed zijn? Heb nu wel een volle boezem maar mn broek en riem zitten nog als van ouds. Wel groeiende kussentjes op de heupen en een rolletje vet onder mn navel... Nog even en ik mag terug naar de Dieetclub.

Heb wel veel gefeest en gedineerd en weinig bewogen. Uur fietsen, lopen of huishouden per dag is nou niet echt sportief.
Zal die domme stepper tevoorschijn halen. Hoewel ik het gevoel heb dat die alleen mijn enkels en kuiten traint met die afgemeten jufferspasjes. Ik ben veel te lenig en gewend trappen met een paar treden tegelijk te nemen. Ik heb het gevoel dat ik er mijn passen niet goed op kan afwikkelen. Wat vinden jullie van de stepper?

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 26-11-2003 10:23]

Succes weer allemaal!

Het gaat traag maar gestaag naar beneden... op deze snelheid nog vijf weken te gaan en dat is dan dus net na de feestdagen!

Babbellz gefeliciteerd met je verjaardag nog!
Bij ons thuis zijn nu twee van de zes mensen ziek en ik hoop dat ze mij niet gaan aansteken...

Ik hoop dat je volgende bezoek aan de tandarts niet zo'n vervelend staartje heeft Kleintje! De weegschaal is misschien wel vriendelijk na zo'n ontsteking maar het lijkt me dat je je liever gewoon goed voelt...

Succes met je tentamen Wendy-tje. Ik weet niet of het helpt... Na afloop lekker je hoofd leegmaken op de crosstrainer is wel fijn - dat heb ik vorige week ook gedaan en dan kun je weer fris op naar je volgende tentamen (of ben je klaar voor deze periode?)

quote:

---

Op woensdag 26 november 2003 08:39 schreef YPPY het volgende:

Ik ben al uren wakker Babbelzz, ben bijna altijd vroeg. Roken en rennen lijkt me moeilijk te combineren. Vooral omdat je dan moeilijker ademt.

---

iedereen sukses! sterkte met medicatie afbouw.

groet!

Bij deze

Confidential bedankt voor het helpen herinneren dat op de crosstrainer staan na een tentamen enorm ontspannend is! Heb het meteen gedaan, en het was lekker! Trouwens, gefeliciteerd met je -0,4!

Lurky ik heb ook weleens de pil doorgeslikt, maar ik was er niet kapot van, liep een hele maand met pijnlijke borsten rond, net zoals je je normaal voelt als je ongesteld moet worden. Mijn zus heeft daar helemaal geen last van, het is misschien heel persoonlijk.
Tsja, ik heb zelf niet zo'n stepper, maar op die van de sportschool had ik destijds het idee dat ik toch best wel veel trainde, en uiteindelijk draait de vetverbranding op het feit dat je actief bent...

Babbelzz wat rot dat jij er constant voor op moet draaien als een ander zich ziek meldt! Maar om dan met engelse drop aan te komen... daar heb je zo weinig aan he?

quote:

---

[b] Babbelzz wat rot dat jij er constant voor op moet draaien als een ander zich ziek meldt! Maar om dan met engelse drop aan te komen... daar heb je zo weinig aan he?

---

quote:

---

Op donderdag 27 november 2003 10:21 schreef Babbelzz het volgende:

[..]

vond het wel lief... was van een collegatje dat anders een dienst in haar eentje had moeten draaien.
ben nu net wakker enorm moe, heb echt t gevoel dat ik vannacht ook gewerkt heb... ben dus niet gaan sporten vanmorgen
t wordt nooit zo wat met mij...

---

Verder gaat het qua gewicht goed me maar verder eigenlijk niet, laat ik een waarschuwing voor jullie zijn (wat klinkt dit dramatisch), maar het is toch zo.
Door al dat lijnen heb ik mijn spijsvertering zo in de war geschopt dat ik al anderhalve week regelmatig last heb van mn darmen en dan heb ik het niet over een beetje last, maar echt steken dusdanig dat er door de dokter nog getwijfeld werd of het een blinde darmontsteking was.
Ik was van de 60.2 gejojood naar de 63 maar ben inmiddels weer terug naar de 60.9 aangezien ik dus nauweljiks gegeten heb door die f****ing buikpijn.

Mensen die lijnen en vooral de mensen hier die het alleen maar voor de "uiterlijke" kilo's doen doe lijnen ZEER met mate want het maakt meer kapot dan je... ach you get the message

quote:

---

Op donderdag 27 november 2003 18:35 schreef thaleia het volgende:
Na een paar jaar blubberen ben ik nu dan eindelijk zover dat ik vanavond bij het uitgaan een hemdje-tot-boven-de-navel aan kan en het er nog goed uitziet ook. Het is geweldig!

---

Wat blijven er weinig mensen over, zo zonder de niet-postende mensen. 12 maar!!! Nou ja, als we het maar goed doen, en genoeg blijven posten komt het allemaal goed Ik merk er weinig van dat er niet zoveel zijn, want het gaat goed met het aanmoedigen, oppeppen en adviseren

Wat balen Kleintje, dat je binnenkort weer moet. Helemaal omdat je nu weet wat je te wachten kan staan. Ik hoop voor je dat het dit keer meevalt!!!

Wat goed dat je mag gaan afbouwen met medicijnen Yuki! Ik ben wel heel benieuwd wat de gewichtsconsulente te melden heeft. Laat je het wel even weten?

Lurky, ik voel me altijd wel beroerd als ik de pil doorslik. Krijg dan last van doorbraakbloedingen enzo, en al met al kan ik beter gewoon een stopweek inlassen, dat geeft minder last. Ook heb ik dan altijd een hele dikke buik en zere borsten. Gewogen heb ik me niet precies, maar gezien mijn 'omvang' was ik dan vast zwaarder.
Over mijn stepper ben ik wel tevreden. Die van mij stept alleen niet zo hoog als eentje in de sportschool, maar dat heeft volgens mij alleen als voordeel dat je niet van die gespierde bovenbenen krijgt.

ik zal zeker even iets posten als ik zaterdagochtend daar geweest ben... ben wel erg benieuwd

helaas zit nu die feestdagen periode er aan te komen... sinterklaas (pepernoten en chocola), kerst (-diner en -kransjes) en oud en nieuw (oliebollen, appelflappen)... HELP!

Slechte week dit voor mij
Maandag was m'n zus jarig, dus taart gegeten en uit eten geweest. Donderdag was m'n vriendje jarig, dus nog meer taart gegeten. M'n zus heeft ook nog 3 zakken chocoladepepernoten voor me gekocht!! Ze wist nog niet dat ik aan de lijn deed. Ze verklaarde me meteen voor gek, en zei dat ik beter in januari kon beginnen daarmee.

Tja, ik probeer wel gezond te eten enzow, maar gisteren kwamen Micha's ouders langs en gingen we ook weer naar de snackbar. Vandaag viert ie z'n verjaardag voor vrienden enzow, en wordt het vast ook geen gezond eten.
Het is wel lastig hoor, allemaal! Zeker met zoveel verleidingen om je heen!

Maar goed, ik blijf mijn best doen. En ben deze week dus begonnen met m'n nieuwe werk, en loop een paar uur per dag. Dus hoop dat dat ook wel effect zal hebben. Zat eerst namelijk maanden thuis en deed echt vrijwel niks. Wel een omslag dus

Maar het zal niet echt snel gaan denk ik. Maar ben al blij als ik aan een nieuw eetritme kan wennen

Wat vervelend Kroeltroel, dat grieperige... misschien kun je in het weekend even uitzieken? Dat helpt vaak beter dan lang op halve kracht door blijven lopen...

Daar schrik ik wel even van Elanor, ik hoop dat er niets ernstigs aan de hand is!
Van rommelende darmen heb ik ook regelmatig last. Ik heb er geen pijn aan, maar helemaal lekker zit het toch ook niet. Afgelopen zondag had ik voor het eerst sinds tijden weer eens friet gegeten en daar heb ik de hele avond last van gehad...

Babbelzz als je geen tijd hebt om te sporten - en dan bedoel ik geen tijd omdat je de hele dag al aan het rennen en vliegen bent - dan krijg je toch wel genoeg beweging hoor... de boog kan nu eenmaal niet altijd gespannen zijn!

Yuki, Texelonia, ik leg gekregen snoep altijd weg in de kast en de eerste gelegenheid die zich voordoet geef ik het weg. Ik maak mezelf daarmee mateloos populair en wordt nog slank op de koop toe.

Sinterklaas sla ik over want er zijn geen thuiswonende kinderen meer. Het hele snoep en koekgebeuren eromheen weet ik te negeren. Net als de rest van het calorierijke supermarktaanbod de rest van het jaar.
Moet je het toch vieren dan opnieuw kan je het snoep en de letters enzo doorgeven aan een ander.
Bovendien wie sint viert kent kinderen: de ideale vuilnisvaten voor alles wat vet en suiker bevat!

Belangrijk is dat je niet stiekem dieet maar, net als een suikerpatient zou doen of andere medische dieeter, gewoon melden: "voor mij geen suikergoed en marsepein, geen letter, speculaaspop of banketstaaf." En wie dat negeert diens kado kan je dan zonder moeite meteen doorgeven aan je vriend, neef, broer holle bolle gijs.

Echt Sinttractatie is de winterwortel. Heerlijk om op te knagen: goed van smaak, masserend voor je tandvlees en ideaal voor je spijsverteringssysteem. ook de mandarijn is een typische seizoenslekkernij waar je onbeperkt van kan smullen. En dan komen straks weer de lychees... de feestdagen hebben hun eigen 'luxe' fruit. heerlijk!

En dan kerst: dat is zoveel stress dat de voors en tegens tegen elkaar afgestreept kunnen worden. Zelf haal ik niks kersterigs in huis want ben toch elke dag op reis langs de kerstdiners in de verste familieuithoeken. Dus de stol, de roomboter, de kransjes en de luxe broodjes kan ik overslaan en vasthouden aan mn volkorenboterhammetje slankie.
Ga tijdens het kerstmiddag de keuken in... ik zal even wat tips van vorig jaar opsnorren...

Eh oudejaarsavond: 1 oliebol Of appelflap om 12 uur kan geen kwaad en voor de rest. We zijn jong, vermijdt dus gezapig zitten en buiskijken met de familie: ga de straat op en loop de kroegen, disco's en je vrienden af. Wordt je onderweg een bol of flap aangeboden lieg dan: "oef ik heb er al te veel op". Zo van feest naar feest lopend zal je zien dat je tot het ochtendgloren lekker in beweging bent: bestaat er een betere strat van het slanke nieuwjaar?
Wie in een muffe dode uithoek woont en per auto moet: ga naar dansfeesten en zweet het oude vet van 2003 eraf!

Gelukkig Slank Nieuwjaar!!!!

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 28-11-2003 10:40]

quote:

---

Op zondag 6 oktober 2002 14:45 schreef Isabeau het volgende:
Nog meer mensen met tips tegen verjaardagen/personeelsfeestjes/bruiloftsfeesten etc?

---

[..]

Zeggen dat je lijnt werkt idd vaak averechts op hen die zg het beste met je voor hebben. Hier zijn wat van mijn vaak met succes toegepaste methodes me geen hartvervetting te eten. Voorheen vanwege andere redenen dan nu maar misschien nu ook toepasbaar:

-Zeg dat je kiespijn hebt, en al een paracetamol genomen, dan dringen ze niet aan. Zoiets heet een leugentje om bestwil Zo ontloop je zoetigheid, hapjes en alcoholhoudende dranken in 1 klap. Tijdens het diner eet je natuurlijk wel een pietsje mee uit 'beleefdheid'. Men heeft begrip voor mensen met kiespijn.

-Ga in restaurantsituaties naast de veelvraat zitten en schuif die grote delen van je maaltijd toe. Zeg weer niet dat je lijnt maar dat je kiespijn hebt en daarom "geen trek".

-Lieg bij personeelsborrels dat je later die avond nog "iets" hebt. Blijf niet plakken maar ga dan ook bijtijds weg naar dat "iets"..

-De vorm van het glas waaruit je drinkt helpt veel tegen opdringerige drankaanbiedingen: appelsap in een tumbler staat beter dan in een limonadeglas. Een longdrinkglas of wijnglas staan zowieso beter met water erin dan water in een colaglas of plastic bekertje. Als het glas erg klein is kan je het eventueel bijvullen vanuit je persoonlijke waterfles.

-Dring je in thuissituaties op als hulp in de keuken. Ga niet passief in de huiskamer het feestje zitten consumeren. Door mee te helpen verveel je je niet en bent toch 'zeer sociaal bezig' en valt het niet op dat je niks van de knabbeltjes pakt. Anders zit je daar maar op je stoel en dat merken zij die graag rondgaan met de hapjes. Je iets proberen te serveren is vaak ook gelijk hun enige moment van contact met jou. Neem die situatie over in eigen hand.

-Om water vragen is vaak zinloos. Dat willen ze niet snappen. Wie water wil drinken dringt zich de keuken in en pakt dat zelf. Gelijk kan je hierdoor je in de club 'hulpvaardigen' werken.

-Houdt altijd je glas zodat je zelf kan bepalen of je het aan een kraan wilt bijvullen.

-Neem een halfliterflesje mee en vul het steeds bij. Als ze dat raar vinden kan je ook 'nadorst' suggereren en dat gebruiken als excuus om vanavond 'rustig aan' te moeten doen met de drank.

-Ga dus zelf rond met de hapjes! Als ze zeggen "neem zelf ook" lieg dan dat je al in de keuken had genomen. Of als ze weten dat je in de keuken niks nam, wendt weer die kiespijn voor...

-Ga met de tris aanwezige kinderen buiten spelen zg als 'oppas' geheid ontloop je zo heel wat snacks. Als de kinderen je hun snoep aanbieden kan je dat veel gemakkelijker afslaan.

-Biedt aan met een stel even een wandeling te gaan maken om "uit te waaien" en ontloop zo diverse rondjes hapjes en drank.

-Zijn er honden? Ga dan met de honden er op uit.

-Kijk eens goed in het gezelschap naar wie er verder zich zitten te vervelen of lijden onder de situatie: die stiille oom, de bijbungelende aangetrouwde, de verveelde puber, de het te kwaad krijgende oudtante: maak van deze buitenbeentjes een ploegje en ga even een paar blokjes om, het park in, het bos door... Naar dat nieuwe standbeeld kijken op het gemeenteplein... verzin hoe je er even uit kan zonder asociaal te worden gevonden.

-Ga met je favo familielid/leden je terugtrekken op zolder en vergeet zg de tijd door het bekijken van oude foto's.
Idem maar dan in tuin, garage oid met een gezamelijk gedeelde interesse. Vindt samenzweerders die ook niet van dat kleffe zitten/eten/drinken houden. Je hoeft ze niet te vertellen dat je de groep ontloopt en lijnt.... Ze zijn gewoon al blij even apart te zijn... Dit kan echter wel lijden tot bemoeizieke tantes die met excuussmoes-hapjes achter jullie aankomen: jullie seperatisme prikkelt hun nieuwsgierigheid. De ganzenhoedersmentaliteit wordt in ze wakker en ze willen jullie terug hebben in de groep. Maak daarom je afscheidingsbeweging als het kan minstens een paar man/vrouw groot.

-Laat je niet verleiden tot het in bewaarbakjes meenemen van stukken taart en hapjes voor onderweg, thuis en 'morgen'. Omdat de gastrouw te ruim heeft ingekocht: dat eten ze zelf maar op. Desnoods vergeet je het 'per ongeluk'.

Mijn ervaring is dat je heel wat hapjes misloopt door niet in de kamer te zitten. Mijn tips stammen uit de tijd dat ik niet lijnde. Het (familie)feesten is mij gewoon vaak net te druk, te veel, te benauwd. Of ik had zelfs meerdere eetfeestjes achter elkaar.
In de loop der jaren heb ik mijn truuks ontwikkelt om een graag geziene gast te zijn en toch niet te hoeven opzitten en te eten als teken van liefde, gezelligheid en trouw.
zorg er wel voor dat je een paar 'fotomomenten' meepakt anders zeggen ze achteraf: "oh was die er ook, ja die is wat afzijdig he?" Kom dus op strategische momenten wel, liefst luidruchtig, "in beeld". Je houdt immers wel van ze anders was je er niet en je wilt wel leuke herinneringen opbouwen.
Herinneringen die geen extra pondjes bleken te zijn.

Ik vind het trouwens zo vreemd als mensen zeggen dat je beter ná de feestdagen pas kunt gaan lijnen! Dan geef je jezelf gewoon een excuus om je helemaal vol te proppen, maar heb je het in januari alleen maar extra moeilijk met de eerste dieet-poging omdat er dan veel méér gewicht af moet dan je voor de feestdagen had.

Ik weet van mezelf toch wel dat ik tijdens de feestdagen niet op eten ga letten. Natuurlijk zal ik proberen van de kerstkransjes af te blijven, en ik hoef geen 10 oliebollen op 1 avond, maar als ik iets lekker vind zal ik het gewoon nemen, die vrijheid geef ik mezelf wel. Maar dat moet ieder voor zich weten natuurlijk

Voordeeltje van het thuis-wonen: alle verzamelde zoeterigheden worden in 1 kast bij elkaar gelegd en degene die wat wil hebben die pakt daar dan van --> ongemerkt hoef ik er dus niets van op te eten!

De kiespijn-smoes is misschien niet eens een smoes - want in tegenstelling tot Kleintje en YPPY die hun verstandskiezen laten verwijderen - zijn ze bij mij aan het doorkomen en dat doet nogal zeer aan het tandvlees op het moment. Eten doet nu gewoon fysiek zeer...

Nieuwe recordpoging: het duurrecord broekophijsen verbreken... Toen ik mijn riem maar weer tevoorschijn wilde halen kwam ik dan weer tot de verrassende ontdekking dat daar nu niet genoeg gaatjes meer in zitten! En bovendien word de band van je broek zo'n frommeltje als je alles maar aan blijft snoeren. Ik denk dat ik mezelf in de kerstvakantie maar weer eens ga trakteren op andere broeken ofzo... Shop 'til you drop!

Heeft iemand toevallig de 'skitrainer' (in mijn woordenboek is dat een crosstrainer) gezien die bij de Lidl in de aanbieding is? Is dat wat? Ik ben maar vast aan het rondkijken voor als ik niet meer voordelig op studententarief kan sporten... en niet meer thuis woon waar nu geen ruimte is voor een fitnessgevalletje!

Ik wens verder iedereen hier veel succes!

quote:

---

Op vrijdag 28 november 2003 12:41 schreef De_BVR het volgende:
Ik wens verder iedereen hier veel succes!

---

quote:

---

Op donderdag 27 november 2003 11:03 schreef wendy-tje het volgende:

[..]

He, kom op, je hebt nu eenmaal ff een zware tijd en je bent geen supermens! Ik hoop dat dat gesprek wat oplevert, want dit wordt duidelijk te gek joh!

---

Babbelzz als je geen tijd hebt om te sporten - en dan bedoel ik geen tijd omdat je de hele dag al aan het rennen en vliegen bent - dan krijg je toch wel genoeg beweging hoor... de boog kan nu eenmaal niet altijd gespannen zijn!
[/quote]
Het harde werken zorgt wel voor veel beweging. Vlieg van hot naar her en af en toe worstelpartijtje

Maar t valt me op dat ik de trappen op en af ren, alsof ik op de een of andere manier zin heb om te rennen. Komt ook wel doordat ik t druk heb en hoe sneller alles klaar is de ste beter, maar lijkt ook wel of ik tijdens t werken nog lichamelijke energie over heb. das wel een aparte gewaarwroding... helaas is er na een zware dienst (met overwerk) weinig meer van over... Moet dus maar weer ff zien wneer ik de sportschool weer bezoek... tis wel zonde is nl erg duur..

en ten aanzien van hapjes.... merk dat ik me er momenteel niet zo veel van aantrek... eet wat ik wil, kom nauwleijks aan, is er ook zo weer af... gaat dus goed... Dat houdt in dat t stabiel blijft... overeet me niet meer, das al een goed teken.en wissel het af; lekkers met rauwkost...
en okeej, slik nog steeds appelazijn capsule, 1 per dag en nu ook weer wat chroom....

heeft iemand deze week bij de LIDL nog die skitrainer gekocht?

quote:

---

Op maandag 1 december 2003 08:50 schreef Babbelzz het volgende:
iedereen weer blij een aanwezig deze week?

---

Ik ga vandaag mondeling tentamen doen dus ben zeer van de oplettende. Iedereen succes met wat men ook doet mits dat iets liefelijks, aardigs en vreedzaams is natuurlijk.

Verjaardagen zijn even voorbij, dus deze week gaan we weer proberen gezond te eten! Hopelijk kan ik het zo regelen dat ik deze week de boodschappen doe, dan kan ik dus proberen een beetje gezond eten te kopen en klaar te maken Moet goedkomen!

Ik heb het idee dat ik daarmee al het gewichtsverlies vanaf woensdag tot aan het weekend teniet heb gedaan, maar ik heb nog vandaag en morgen om de schade een beetje in te perken.

Deze week wordt erg in-actief voor mij; ik moet een belangrijk tentamen leren en daar gaat al m'n aandacht en tijd naartoe. Maar gelukkig heb ik nooit behoefte aan snoep tijdens het leren, dat scheelt

quote:

---

Op maandag 1 december 2003 09:57 schreef Lurky het volgende:

Ik ga vandaag mondeling tentamen doen dus ben zeer van de oplettende.

---

Babbelzzz natuurlijk ben ik blij aanwezig, en jij?

Lurky veel succes met je mondeling!

Texelonia das lang niet gek, op hetzelfde gewicht blijven met al die verjaardagen!

Imago succes met leren! Zorg je wel voor een beetje ontspanning tussendoor? Dan neem je het ook beter op!

Tsja, mijn darmen zijn duidelijk van slag, ik heb minimaal 5 keer per dag ontlasting, maar geen diarree. Zou het door al dat fruit komen?
Verder gaat het goed met me aan mijn dieet houden, alleen zaterdag in de stad een volkorenbroodje met filet americain gehad, en dat past er eigenlijk niet in, maar het was heerlijk!

Wat leuk dat een aantal van jullie naar de meeting zijn geweest en dat het gezellig was! veel tips uitgewisseld?

was je brood je filet wel goed wendy? of heb je al langer last van ontspoorde darmen?

Lurky heb je je tentamen gehaald?
en yppy weer bedankt voor je update!

quote:

---

Op maandag 1 december 2003 19:19 schreef Babbelzz het volgende:

was je brood je filet wel goed wendy? of heb je al langer last van ontspoorde darmen?

---

Ik meld me ook weer na een 'slechte' zondag... mijn broertje en zusje waren jarig en ik heb de taart laten staan - daarmee houdt het goede nieuws wel op want de rest van de zondag hebben zoutjes, m&m's, pizza en.... een appel hun weg naar mijn maag gevonden Ik zit ook al in mijn pre-menstruele week dus weerstand bieden was even teveel gevraagd.

'k heb wel het idee dat het niet funest is geworden voor deze week - maar we zullen het zien woensdag. Ik ga morgen iig weer sporten als elke dinsdag en ik zit weer in het 'normale' studieritme en snoep dus de ganse dag niets. Ik moet 's avonds zelfs hokjes bijvullen omdat ik anders niet genoeg eet...

6-10 minuten op een of meerdere cardio apparaten
*zooi machines*
10 - 20 minuten op een of meerder cardio apparaten

dus ik denk dat dat spieren wegtrainen wel meevalt
ik doe het trouwens altijd op vetverbrand stand ipv cardio stand

quote:

---

Op dinsdag 2 december 2003 06:45 schreef imago het volgende:
Ik heb er allemaal geen verstand van, maar als je toch al op fitness zit kun je het toh het beste eens bij je sportschool vragen lijkt me. Zij weten het beste wat je in jouw individuele programma in zou moeten bouwen.

---

Ga nu lekker zwemmen want heb nieuw zwembad in de buurt ontdekt. Dat bestaat in de grote stad. Zomaar niet weten van verborgen publieke baden in woonblokken.

quote:

---

Op dinsdag 2 december 2003 10:20 schreef tcm het volgende:

[..]

Het 'probleem' is dat ik geen begeleiding heb.

---

En toch...
HOPPA! Niet verwacht, deze week weinig mee bezig geweest, maar ik zit op de 65,4!
Dus er is niet veel af, maar er is in ieder geval niets bijgekomen!
Als ik het zo kan doen, dus weinig op mijn eten letten en toch afvallen dan vind ik het prima. Hoeft niet snel te gaan, als het maar gaat.

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 08:33 schreef Kleintje het volgende:

Als ik het zo kan doen, dus weinig op mijn eten letten en toch afvallen

---

Maar gevolg van die instelling is, dat er in mijn gewicht niets veranderd is ten opzichte van vorige week Natuurlijk is het fijn dat het in ieder geval niet omhoog is gegaan Maar vóór het weekend had ik al een keer de 66,8 op de weegschaal zien staan, en door mijn eet-gedrag die 2 dagen is al het verlorene er dus weer bijgekomen.

Doel voor het komende weekend inclusief Sinterklaas is dus: niet zo veel snaaien!

Hmmm...de rest van de week maar slimfast achterover kijlen dan

Yppy tuin moet verder winterklaar. Fijne aan natuurlijk tuinieren is dat het alleen nog wat snoeien en afdekken met extra stro en blad betreft. Water aftappen en een beetje paadje vegen klaar!

Tentamen, praat me er niet van.
Rokje, vertel mij er alles over. Wat voor stof, wel model, welk patroontje etc etc. Panties kopen doet men bij de HEMA Eerst 1 om te kijken of ie goed zit. Ik neem ze altijd liever te groot dan te klein.

Het verborgen zwembad was fantastisch. Van binnen helemaal easytune, jaren 70, met veel lichtgroen, bruin en vooral oranje . Was net niet te druk en heb mijn baantjes getrokken. 25 x 25 meter: Ik kon mn eigen record na meer dan een half jaar nog zo oppakken. Raad iedereen die zn, haar, sport heeft laten aansloffen de draad weer op te pakken: je zit zo weeer in de juiste groef.
De eerste 3 baantjes dacht ik nog hijgend: waar ben ik aan begonnen maar na wat strechoefeningen was ik zo weer in vorm. Voelde wel mn buik en heupvetkussenjes meedrijven als onderhuidse losse onderdelen die niet in mn lijf thuishoren.Ben dus ook wel weer gemotiveerd er weer regelmatig heen te gaan ondanks de komende kou van de winter.

61,7 (BMI 22,9)

Jeuh! BMI onder de 23... kleine mijlpaal erbij!

Ondanks verjaardagen en vocht vasthouden dus toch goed gegaan... op naar de volgende onsjes! Ik vind het ook goed zo het gaat, het hoeft voor mij geen kilo per week te zijn als het er maar af blijft!

Mijn tentamens zijn voorbij YPPY... nu nog even op de uitslag wachten en als het goed is hoef ik dan nooit meer tentamens te doen voor deze studie! Misschien nog een paar voor de lol - maar de vakken zijn binnen...

Ik hoop dat jullie de komende feestdag allemaal goed doorkomen... mijn streven is minstens gelijkblijven...

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 18:08 schreef MaRySe het volgende:
Mag ik ook meedoen

---

Na mijn post van vanmorgen ben ik later nog eens op de weegschaal gaan staan, en toen woog ik opeens 66,nog wat! Ik weet niet meer welk getal er achter de komma stond, maar ik was dus opeens een stuk lichter! Ik hou het wel bij het eerst opgegeven gewicht, maar stiekem is dit toch wel leuk

Vandaag is echt een rotdag voor me, aanvaring gehad met een docent op de universiteit, en in de supermarkt moest ik me echt inhouden om geen troost-snoep te kopen. Maar het is me gelukt! En tentamen leren laat ik vanavond maar voor wat het is, hij stikt er maar in!

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 18:25 schreef imago het volgende:

[..]

Tuurlijk! Wat weeg je en hoe lang ben je?

---

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 18:25 schreef imago het volgende:

[..]

Vandaag is echt een rotdag voor me, aanvaring gehad met een docent op de universiteit, en in de supermarkt moest ik me echt inhouden om geen troost-snoep te kopen. Maar het is me gelukt! En tentamen leren laat ik vanavond maar voor wat het is, hij stikt er maar in!

---

ik zal me morgenochtend gelijk ff wegen.
Hoewel t getal van gisteren vast ook nog klopt. nog steeds die 77! Ik doe er nog steeds te weinig voor... ben wel trots dat ik redelijk stabiel kan blijven dus...
te weinig tijd om veel te sporten (weet ut t is geen excuus), maar goed, zal niet elke week met zelfde praatje anakomen!
ben druk bezig met surprise en inpakken kadot'es en bedacht ineens vanmiddag dat ik wel weer van die oploschoc.melk (alleen water aan poeder toevoegen en desgewenst suiker) kon kopen... met heerlijk beetje slagroom (slechthhahaah) haha, maar nog lekkerder is, om er piepkleine mashmallows in te laten smelten!
hmmmm
wat kruidnootjes en babbelzz is tevreden aan het genieten

Imago, lurky, confidential en kleintje wat gaan jullie goedddd!

YPPY ook, wat leuk dat jij ook al een rokje hebt gekocht!
Niemand vergeten?

De nieuwelingen; welkom en suc6!

Voor iedereen in alle moeilijke (komende) momenten: succes!

Pakjesavond wordt wel moeilijk hoor, met al dat heerlijke marsepein. We zien wel hoe ik daarop reageer

Oh en geniet ervan Babbelzzz! Het klinkt heerlijk!

Wat is er nu precies zo slecht aan pizza eigenlijk? Natuurlijk de kaas, maar is er verder nog meer verschrikkelijks aan?

Want je kan natuurlijk makkelijk zelf een hele lekkere pizza maken met een hoop tomaten en groenten, maar zonder kaas. Is dat een beetje dieet-technisch verantwoord of niet?

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 20:26 schreef Shantee het volgende:

maar t stomme is dat ik weet dat ik geen foute dingen moet eten enzo maar dat ik me dat meestal pas besef als ik t al aan t eten ben...

---

Neem je een broodje kroket en denk je na 2 happen "ohja! ik was op dieet!"

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 18:25 schreef imago het volgende:

[..]
Vandaag is echt een rotdag voor me, aanvaring gehad met een docent op de universiteit, en in de supermarkt moest ik me echt inhouden om geen troost-snoep te kopen. Maar het is me gelukt! En tentamen leren laat ik vanavond maar voor wat het is, hij stikt er maar in!

---

Zet 'm op en geef ze ongelijk!

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 20:56 schreef Shantee het volgende:
mn moeder vroeg net of ik warme chocolademelk wil, en ik zei ja, en nu 5 minuten later bedenk k me, dat ook dat toch wel errug slecht is..
wat nu??? toch nemen of nie???? ik heb wel treeeeeek

---

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 20:56 schreef Shantee het volgende:
mn moeder vroeg net of ik warme chocolademelk wil, en ik zei ja, en nu 5 minuten later bedenk k me, dat ook dat toch wel errug slecht is..
wat nu??? toch nemen of nie???? ik heb wel treeeeeek

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 00:27 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Volgende keer een appel opeten? Of een boterhammetje met iets slanks (slankie, appelstroop, rauwkost)? Of een ontbijtkoek? Dat doe ik meestal als ik trek heb .

---

Vanavond ga ik eten bij een vriendin van me... ben benieuwd wat het gaat worden! Ik ga me iig proberen in te houden en niet meer te eten dan ik normaal zou doen, dan valt de schade denk ik wel mee.

keer wat anders he!

Wat een leuk rokje YPPY Zei je Alexandrium? Rotterdam? Bij Black Widdow hebben ze de te gekste panties!!!

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 10:34 schreef DJRoberto1978 het volgende:
DJRoberto1978 weegt 73 en wil graag 85 wegen!

keer wat anders he!

---

quote:

---

Op woensdag 26 november 2003 08:15 schreef YPPY het volgende:
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 10:34 schreef DJRoberto1978 het volgende:
DJRoberto1978 weegt 73 en wil graag 85 wegen!

keer wat anders he!

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 00:35 schreef Timo20 het volgende:
kd8 dat in appelstroop juist veel suiker zit?? of vergis ik me?

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 08:27 schreef YPPY het volgende:

Tuurlijk mag je mee doen Timo20. Daar hoef je mij geen toestemming voor te vragen. Je zit nu ook in het goede topic. Het wordt hier steeds drukker, want iedereen die in het andere topic genoeg is afgevallen komt hier terecht. Hoe meer zielen, hoe meer gewichtsverlies. Als ik honger heb, ga ik ook vaak water drinken, of kauwgom eten. Tandenpoetsen werkt bij mij ook goed als ik iets ongezonds wil gaan eten. Alles smaakt smerig als ik mn tanden heb gepoetst. Ik zorg ook dat ik altijd fruit in huis heb en op mn werk ligt een bakje met opkikkers voor moeilijke momenten.

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 09:17 schreef Confidential het volgende:
Hey MaRySe en Timo20! Welkom en veel succes met afvallen! (ow, en je mag je ondertitel wel veranderen hoor Timo20... )

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 13:42 schreef Timo20 het volgende:
en ow: kheb me ondertitel verandert he

---

quote:

---

Op donderdag 4 december 2003 08:27 schreef YPPY het volgende:

Welkom MaRySe, iedereen die uitgaat van een gezond bmi mag mee doen. Ondergewicht doen we niet aan en overgewicht doen we in het andere topic. Wil je ook in de openingspost en de tussentijdse updates? Op welke manier wil je af gaan vallen?

---

quote:

---

Op woensdag 3 december 2003 13:41 schreef Confidential het volgende:
Ik hoop dat jullie de komende feestdag allemaal goed doorkomen... mijn streven is minstens gelijkblijven...

---

Dat is wel een hele omslag in eetpatrron MaRySe! Ga je 'cold turkey' of ga je langzaam afbouwen?

Vanavond mag ik nog lekker werken tot 21.00 in de supermarkt. Ja, ik weet dat er geen hond boodschappen komt doen maar dat mag je aan de baas van de baas van de baas vertellen... Vandaar dat morgen dus onze pakjesavond is! Ik ga vanmiddag een super-slechte appeltaart bakken met als extraatje amandelspijs en brokjes speculaas (in plaats van krenten en kaneel) er in. Nog nooit gedaan maar het klinkt wel erg lekker... Gelukkig zijn er tien man die er van gaan eten dus ik neem zelf gewoon heel bescheiden een klein stukje!

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 11:20 schreef YPPY het volgende:
Ik werk in het centrum van Rotterdam Lurky, vlak bij de Black Widdow dus. Ik wist niet dat ze daar veel panties hebben.

---

quote:

---

Fijne Sinterklaasdag!

---

Lurky's Tips voor Slanke Sint:

- Doe wat kaneel en kruidnagel of koekkruiden door je thee. (0 Kcal)

- Maak warme chocolademelk van cacao-poeder met zoetstof en magere melk of water. (cacao = 387 Kcal per 100 gram cacaopoeder een lepel is 5 gram/20 Kcal ongeveer, magere melk is 55 Kcal per glas: totaal 75 Kcal)

- Eet veel mandarijntjes.(25 Kcal per stuk)

- Warm wijn op met een sinasappel of citroen erin doorstoken met kaneel en kruidnagel zodat het huis gaat ruiken. (80 Kcal per glas) haal het van het vuur en voeg er zoetstof aan toe tot het op smaak is.

- Meng koekkruiden (zg speculaaskruiden) met zoetstof en linera tot een broodsmeersel en beleg er een beschuitje mee. (52 Kcal, 1gr vet)

- Snijdt een appel door, hol het klokhuis eruit. Bestrooi hem met kaneel en laat hem in de over lekker warm en zacht worden. Achteraf er eventueel zoetstof over bestuiven. (60 Kcal)

Dit is echt absoluut de verkeerde periode om te lijnen eigenlijk.

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 13:42 schreef texelonia het volgende:
De wereld is tegen mij ofzow
Er wordt alles aan gedaan om mij van het lijnen af te houden, lijkt wel. Dinsdag kreeg iedereen op mijn werk een banketletter uitgedeeld. Ik dacht toen nog, die kunnen we mooi opeten tijdens pakjesavond, hoef ik het niet alleen op te eten Maar vandaag kregen we wéér een banketletter! Hoe ga ik dat nou ooit op krijgen allemaal

Dit is echt absoluut de verkeerde periode om te lijnen eigenlijk.

---

Works for me!

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 13:45 schreef josja het volgende:
Tip: gooi het gelijk de vuilnisbak in of geef ze weg, je hoeft het niet op te eten he

Works for me!

---

Denk dat ik ze straks mee naar huis neem en daar achter laat. Moeten zij maar zien wat ze ermee doen

Krijg je ook geen schuldgevoelens als je iets krijgt van iemand en je gooit het weg?
M'n zus had me laatst dus 3 zakken chocoladepepernoten gegeven en wist toen nog niet dat ik aan de lijn was. Ik vind het lullig om ze dan weg te gooien, dan voel ik me ondankbaar...

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 11:20 schreef YPPY het volgende:
Mag je helemaal niet sporten thaleia? Kun je ook niet wandelen of zwemmen? Als je iets van lichaamsbewegingen krijgt, is dat tenminste wat.

---

Iedereen een goeie Sinterklaas gewenst, niets mis met een chocoladelettertje of een paar pepernoten, gun jezelf dat maar gewoon en dan een prettige winterwandeling erachteraan, ofzo

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 14:04 schreef texelonia het volgende:
Ik vind het lullig om ze dan weg te gooien, dan voel ik me ondankbaar...

---

Ik wil niet bot doen, maar je lijkt telkens wel andere mensen de schuld te willen geven voor het feit dat jij teveel snoept. Terwijl dat toch echt je eigen verantwoordelijkheid is! Kijk, het kan mij niks schelen of mensen hier "zondigen" of niet, maar ik denk dat het voor jezelf geen zin heeft als je niet je eigen verantwoordelijkheid neemt maar de schuld van het snoepen steeds bij anderen legt.

En het is nu Sinterklaas, dus ik ben het ermee eens dat iedereen die dat wil best eens in de snoep-pot mag duiken. Maar mekker er dan niet over en geniet er lekker van!

Zeg "dank je maar dat eet ik niet", en geef het terug. Of geef het weg. En als dat niet kan om wat voor reden dan ook, gooi het weg als je bang bent dat je je anders niet kan beheersen.

Het is jouw lijf, en jij bepaalt wat je er in stopt toch? Niemand dwingt je om iets te eten Gezeur als 'doe niet zo ongezellig' trek ik me al jaren niks meer van aan.

quote:

---

Op zaterdag 6 december 2003 23:24 schreef Timo20 het volgende:
heb ik toch n vraagje (tzal vast n domme vraag zijn, maar goed): wat is het verschil tussen calorieen en kCal.?? is er wel n verschil???

---

quote:

---

Op vrijdag 5 december 2003 17:11 schreef texelonia het volgende:
Maar als iedereen het je blijft geven...

---

Ik merk dat ik de laatste tijd het hokjes strepen (s-j-s) ontzettend beu ben... ik heb al zo'n beetje een vast eetpatroon nu met wat variaties en weet intuitief nu wel wat wel en niet kan. Ik ga het hokjes strepen even laten en ik vul gewoon af en toe een dag in om te kijken of ik ongeveer goed zit. Zo moet het toch ook wel lukken vind ik...

Vanmiddag familiereunie van de broers en zussen van oma met hun kinderen en kleinkinderen. Ik ken denk ik nog geen 10% van de mensen die komt dus ik ben benieuwd...

quote:

---

Op zaterdag 6 december 2003 23:35 schreef texelonia het volgende:

kCal is volgens mij de afkorting van kilo calorieën. Dus het aantal calorieën per kilo.

---

Laarzen heb ik eigenlijk nooit problemen mee, soms zitten ze erg strak maar ze willen eigenlijk altijd wel dicht. Maar ik heb ook niet zulke hele dikke/stevige kuiten gelukkig.

quote:

---

Vroeger werd de hoeveelheid energie die voedsel levert, uitgedrukt in 'kilocaloriën' (kcal). In de praktijk vergat men echter de aanduiding 'kilo' nog al eens en daarom spreekt de volksmond kortweg over 'caloriën'.
Tegenwoordig wordt de energie in voedsel gemeten met een andere eenheid de 'kilojoule' (kj) Omdat nog niet iedereen daaraan gewend is, zien we vaak dat kcal (kilocalorien) en kj (kilojoules) naast elkaar worden gebruikt.
Om de 'oude' kcal om te rekenen tot de 'nieuwe' kj moet u de eerste met 4,2 vermenigvuldigen.
_{http://users.skynet.be/avzk/overgewicht.html}

---

Laarzen liggen aan het feit dat ze niet voor hier zijn gemaakt maar voor rankere vrouwenbenen. Koop dan Brittish made of Duits schoeisel ipv Italiaans of laarzen uit Korea. Nederlandse vrouwen hebben vaak erg stevige kuiten: dat ligt aan de bouw en het fietsen ontwikkelt dat verder.

Gewoon even kijken waar ze gemaakt zijn en vooral ook de 'leest' dwz fabriek van goedzittende schoenmerken onthouden. De slechtzittende ook. Als iets van een bepaald merk niet zit, zit niks van dat merk. Als die winkel altijd dat merk verkoopt kan je die voortaan overslaan. Dat bespaart je de frustratie.

Ik persoonlijk ben blij met al die exotische invloeden in de bevolking:waardoor steeds minder laarzen "kieren" want altijd beenwarmers eronder, extra sokken waardoor de schoen zelf weer te strak komt of een serie nare majo's over elkaar alleen om het schuren van de laarsschacht te vermijden is ook zo rot. Sommige vrouwen moeten zelfs hun broek in hun laarzen doen om hem goed om het been te houden. Mijn oplossing, ook voor geschikt voor het stevigere onderbeen: de rijglaars.

Het beste is schoenen en laarzen dus ook te kopen in een winkel die niet alleen in hele en halve maten en diverse leesten handelt maar ook in breedtematen. Ik heb in de stad zaken waar ik nooit slaag en waar ik vaker goede schoenen vind.

Laatst was ik in een schoenenzaak voor nieuwe laarzen. Ik had overal in de Leidsestraat, Kalverstraat, Heiligeweg, Nieuwendijk gekeken. Uiteindelijk slaagde ik weer als vanouds bij Dolcis. En in maar in één filiaal, deze zaak, vond ik de juiste, paste ze en bleef er op heen en weer lopen door de winkel. De verkoopster was verbaasd. Ik zei haar dat ik toch geen jaren op nare schoenen wil lopen en dat degenen die ik aan had ook tien jaar lekker hadden gezeten. Dat mens helemaal verbijsterd? "Tien jaar koopt u al de zelfde bedoelt u?" "Nee", zeg ik: "deze draag ik al tien jaar, ik heb natuurlijk ook andere schoenen maar een goede schoen kan lang mee. Ik heb ze onlangs nog laten verzolen en nieuwe hakjes eronder. Dat moet ongeveer jaarlijks." "Kan dat dan", vroeg ze, en bleek het verschijnsel schoenmaker niet te kennen. Als ze "versleten" waren gooide zij ze weg. Dat is nergens voor nodig, altijd leren schoeisel kopen met lederen binnenvoering en een inlegzooltje erin doen, wekelijks poetsen en voor het winterseizoen naar de schoenmaker. Ze steeds verwisselenen niet dagen op het zelfde paar blijven lopen, zo gaan ze een eeuwigheid mee. De verkoopster stond perplex: dat wist ze niet.
Op die manier kan je investeren in goede passende schoenen ipv seizoensgebonden trendy wegwerpflodders.
Eventueel kan je bij een "erkend schoenhersteller", dus geen hakkenbar, ook schoenen en laarzen laten oprekken of innemen.

Denk er ook aan: altijd even een natte vinger op het leer zetten: trekt het spuug erin dan is het leer anders is het plastic en dus op de "vegan" merken na fout voor je lichaam. Dan kan je net zo goed een plastic zak om je voeten doen en die zijn een stuk goedkoper.

YPPY, ook voor de Britse (rijg)laars kan ik Black Widow aanbevelen of anders Punch. Dr. Adams wil ook nog wel eens goed West Europees fabrikaat hebben.
Bij Manfield o.a. zitten schoenen mij bvb te wijd en bij al die Amerikaanse zaken zijn ze ook nogal "groot".

Hoop dat jullie zo slagen mooie goede laarzen te vinden, succes ermee!

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 07-12-2003 13:26]

Zelf ben ik niet zo'n laarzenpersoon. Ik heb nu een soort halflaarsje tot net onder de kuit en dat zit nog wel, maar verder pak ik mijn benen eigenlijk niet in Als ik toch voor 'de lol' wat laarzen pas zijn ze meestal te strak - maar ik ben dan ook gezegend met een 'stevig onderstel' zoals ik het zelf pleeg te noemen. Gelukkig zie je daar niets van als er een broek om heen zit .

Altijd leuk als hier veel mensen posten Heaven7, we willen graag horen dat het goed gaat met afvalpogingen! En je weet dat je voor support niet zo heel ver hoeft te zoeken hier hè...

De familiereunie was wel gezellig YPPY. Ik kende in totaal een man of 7 en had er een aantal ook wel eens gezien, maar voor de rest was het toch de 'Hollandsche' familie die je nooit tegenkomt. Ik vind het wel een gezellig volkje daar - omgeving Noordwijkerhout heb ik het dan over. Heel gezond was het niet - maar het was dan ook niet veel. Wel heel Nederland gezien vandaag zo'n beetje - dwars door Zoetermeer en Leiden en op de terugweg midden door Den Haag weer naar huis (vlakbij 'de baby van de dag' dus!).
Ow, de familie die mij wel kende merkte wel op dat ik een heel stuk slanker geworden was (vergeleken met 2 jaar geleden denk ik), dus mijn dag is sowieso helemaal gemaakt!

Wat goed dat de Sint geen extra kilo's heeft geschonken Imago. Ik hoop dat hij mij dat presentje ook niet gegeven heeft! We zullen zien woensdag...

quote:

---

Op maandag 8 december 2003 00:06 schreef MaRySe het volgende:
Ik bedoel, wat moet ik anders eten.. Uhm.. rijstwavel.. mandarijntjes? Ik weet het niet..
Argh.. het moet gewoon lukken..

---

Ondertussen kan je (winter)wortels knagen, selderijstengels, appels, mandarijnen, peren, kortom alles uit het groente&fruitvak. Je kan Maggi drinkbouillon nemen en thee... En als je het niet meer weet op suikervrije kauwgom kauwen. Of wat we hier vaak lezen: je tanden poetsen helpt ook tegen dwangmatige trek.

Confidential bedankt voor het compliment. Tja soms wacht ik af maar als de vraag dan herhaalsd blijft worden en niemand het antwoord weet dan doe ik maar s een poging om weer een stukje aanvulling te leveren aan de giga fok-database waar inmiddels op bijna alles wel eens antwoord is gegeven.

Alleen de foksearch is wat lam en onvolledig maar via Google blijkt Fok inmiddels op bijna alles antwoord te kunnen geven. Maar dan moeten wij Fokkers wel blijven antwoorden op elkaars vragen.

*blij*

Nu proberen vol te houden Maar zulk nieuws is natuurlijk wel een goede motivatie

quote:

---

Op maandag 8 december 2003 00:06 schreef MaRySe het volgende:
Het is zó irritant dat ik echt altijd honger heb, alleen snoep koek of chips helpt dan..

---

Zorg voor een goed vullend, maar gezond ontbijt. Daarna een goede lunch, waar je de rest van de middag op kunt teren. Je krijgt dan misschien wel trek om een uur of vier, maar dan neem je een gezond tussendoortje. Dan hou je het weer makkelijk vol tot het avondeten. 's Avonds lekker op groente knabbelen, en je dag is zo zonder honger voorbij!

Jemig, ik ben zowat een halve dag bezig met het bijlezen hier. Niet dat dat erg is, hoor, alleen post ik momenteel wat minder vanwege veel werken en verhuizen. Drukdrukdruk dus, en volgens mij heeft dat zo zijn weerslag op het gewicht. Spanning, Stress en Drukte zijn goed voor de weegschaal. Vooral als er tussen de drukte door nog lekker gesnoept wordt en al weeeeken geen punten (WW) meer worden geteld. Ik blijf dus gewoon lekker hetzelfde. Moet wel een beetje oppassen dat als, na de kerst ongeveer, de drukte voorbij is ik wel wat netter moet eten. "Stress over, kilo's er weer aan" zal dan voor mij gaan gelden...

Ik zou graag op jullie allemaal persoonlijk even reageren, maar ik moet helaas weer door... Maar, jullie gaan goed allemaal! Al zullen we niet slank voor aankomende feestdagen zijn, voor volgend jaar zijn we hier allemaal weg

quote:

---

Op maandag 8 december 2003 14:32 schreef imago het volgende:

[..]

Wat is dat nou weer voor onzin?

Zorg voor een goed vullend, maar gezond ontbijt. Daarna een goede lunch, waar je de rest van de middag op kunt teren. Je krijgt dan misschien wel trek om een uur of vier, maar dan neem je een gezond tussendoortje. Dan hou je het weer makkelijk vol tot het avondeten. 's Avonds lekker op groente knabbelen, en je dag is zo zonder honger voorbij!

---

quote:

---

Op zondag 7 december 2003 12:07 schreef imago het volgende:

[..]

maar een kilometer is toch ook niet het aantal meters in een kilo?

---

Maar 66,8 lijkt me te kloppen als ik kijk naar wat ik deze week verder op de weegschaal heb zien staan. Dus dan nemen we dat maar als gewicht van deze week

Ik heb trouwens geen flauw idee wie de updates zou doen! Ik heb vanmiddag mijn belangrijke tentamen, en daarna alle vrije tijd van de wereld tot begin februari, dus ik wil het best een keertje doen!

quote:

---

Op woensdag 10 december 2003 11:12 schreef imago het volgende:
Mijn weegschaal doet vreemd!

---

Heb naar de lijst gekeken YPPY maar kreeg het er benauwd van. Iemand die heel dapper die cijfers te lijf durft te gaan?

quote:

---

Kroeltroel schreef:
Al zullen we niet slank voor aankomende feestdagen zijn, voor volgend jaar zijn we hier allemaal weg

---

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 10-12-2003 12:40]

Ik wil best weer een keer de hele lijst updaten aan het einde van de week, dan heeft iedereen weer opnieuw een update doorgegeven als het goed is.

7.30 > 1 witbroodje met kipfilet en een beker melk.
13.00 > mandarijn met water :p
18.00 > 2 aardappels groenten, en een stukje vlees.
20.00 > mandarijn of appeltje.

zou dit ook kunnen werken?
en ik eet helemaal geen chips,chocola of ander soorten snoep

Maar goed dat de weegdag over is en er voor de volgende weegdag 2 keer sporten en 0 feestjes zitten.

Volgens mij heb ik nu wel behoefte aan vakantie, nog 7 werkbare dagen te gaan...

Zo, nu heb ik het op verschillende plaatsen van me af geschreven en heb ik nog de hele avond om mijn eigen dag weer helemaal goed te maken

No CHANGES!!!!

quote:

---

Op woensdag 10 december 2003 10:20 schreef YPPY het volgende:

Gewoon makkelijk laten staan MaRySe. Hamkaascroissant zijn super slecht. Net als pindakaas en chocolade letter. Wat voor groente en fruit heb je op? En nog boterhammen? En wat was je avondeten?

---

Ik eet eigenlijk altijd chocopasta of pindakaas op brood. Dingen als smeerseltjes een vlees hou ik niet zo van. Hm..

Vandaag heb ik brinta, 3 rijstwavels, 2 mandarijntjes, 1 bitterkoekje, 1 stroopwavel, 1 kerskransje, 3 glazenchocomel, 1 glas thee, half bord aardappelbolletjes, gekookte worteltjes, vistickdriehoek.

Maar ik had vandaag gefitnesst dus mocht het

quote:

---

Op woensdag 10 december 2003 21:56 schreef MaRySe het volgende:
Vandaag heb ik brinta, 3 rijstwavels, 2 mandarijntjes, 1 bitterkoekje, 1 stroopwavel, 1 kerskransje, 3 glazenchocomel, 1 glas thee, half bord aardappelbolletjes, gekookte worteltjes, vistickdriehoek.
Maar ik had vandaag gefitnesst dus mocht het

---

Dus eXistor om gelijk een antwoord op jouw vraag te geven: jij eet te weinig. De uitleg is gegeven in het dieettopic omdat je daar ook je vraag heeft gesteld (spaarstanduitleg ging het om).

quote:

---

Op woensdag 10 december 2003 21:56 schreef MaRySe het volgende:

[..]

Het was een hele chocoladeletter, twee mandarijntjes, kip/groentensoep, half bord witlofsalade met ei, half bord gebakkenaardappeltjes.

Ik eet eigenlijk altijd chocopasta of pindakaas op brood. Dingen als smeerseltjes een vlees hou ik niet zo van. Hm..

Vandaag heb ik brinta, 3 rijstwavels, 2 mandarijntjes, 1 bitterkoekje, 1 stroopwavel, 1 kerskransje, 3 glazenchocomel, 1 glas thee, half bord aardappelbolletjes, gekookte worteltjes, vistickdriehoek.

Maar ik had vandaag gefitnesst dus mocht het

---

in ieder geval: mijn dieet heeft meteen de eerste week al vruchten afgeworpen: 1,5 kilo dr af!! Zaterdag weer wegen, het gewicht wat ik dat wel meteen post kan dan in de update opgenomen worden (t was afgelopen zaterdag 79.4)

ik blijf dit echt doen!!

-edit- ik zal morgen even 1 van mn dieetdagen posten

[Dit bericht is gewijzigd door Yuki op 11-12-2003 23:02]

quote:

---

Op donderdag 11 december 2003 00:06 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Een tipje: misschien kan je een tijdje bijhouden via www.overgewicht.nl hoeveel je eet en wat slecht is en wat niet? Houdt dan aan dat je rond de 1200 kcal op een dag zeker moet eten.
In de ochtend eet ik 2 boterhammen met een plak kaas (de sandwichtruc ) met tussendoor een appel. Als lunch 3 boterhammen met appelstroop, rauwkost en mager vlees en een glaasje magere melk. Tussendoor weer een banaan. En als ik laat ben begonnen met werken krijg ik rond half 6 weer trek. Voor die gevallen heb ik een boterham met appelstroop bij me. En daarna gewoon avondeten. En als ik daarna nog trek krijg: een appeltje, kauwgompje of een ontbijtkoek. En liters water drinken he

---

quote:

---

Maaltijd
Voedingsmiddelen
Porties
KCal
Vet

Ontbijt

4 x Bronwater - 1 glas (150ml)

Totaal
0 KCal
0 Vet

Lunch

1 x Yoghurt, mager met fruit - 1 bakje (150 ml)
4 x Mandarijn - 1 stuks (65 g)

Totaal
195 KCal
0 Vet

Diner

1 x Sucadelappen - 1 stuks (75 g)
3 x Aardappelen gekookt - 1 stuks (50 g)
5 x Snijbonen, gekookt - 1 groentel. (50 g)
4 x Bronwater - 1 glas (150ml)

Totaal
335 KCal
10 g Vet

Tussendoortjes

0,25 x Donut - 1 stuks (53 g)
2 x Bouillon - 1 kop (200 g)
1 x Kerstkrans - 1 stukje (25 g)

Totaal
177,5
10.75

Totaal
755 KCal
20.75 g Vet

---

quote:

---

Op donderdag 11 december 2003 23:42 schreef Pandorah het volgende:
Euhm, ja, da's weinig wat jij eet zeg. Je lichaam staat dan zogenaamd op de spaarstand. Ik denk dat je jezelf toch moet aanleren om ontbijt te nemen (boterhammen, brinta, drinkontbijt oid) en wat meer tussen de middag eten (zie vb ochtend). Dan kom je wel aan die 1200 kcal en zal je zien dat je geen zin meer hebt in een donut of een kerstkrans (ik heb ze ook al een week in huis geloof ik (tenzij vriendjelief ze verorberd heeft ))

---

quote:

---

Op vrijdag 12 december 2003 00:01 schreef MaRySe het volgende:

[..]
Meestal eet ik 's ochtends brinta of broodjes pindakaas/duopenotti/tosti Dat schijnt alleen niet zo goed voor je te zijn..
Toch lastig nog.. Dat dieëten..

---

Nagekomen bericht: Hee YPPY veel fun!

MaRySe volgens mij is wél ontbijten nog altijd beter dan niet ontbijten omdat je met je ontbijt je spijsvertering op gang helpt. Als je dat niet doet dan blijft dat de hele dag niet goed werken en wordt als gevolg je eten niet goed verteerd. Als je ook nog iets van fruit bij je ontbijt eet worden de vitaminen en mineralen de rest van de dag ook nog eens beter opgenomen.

Ik ben over mijn dip heen, de schade is hopelijk wel beperkt gebleven. Ik had niet veel te snoepen in huis dus veel kon er ook niet op.

De dip had te maken met een project dat niet op gang wilde komen, maar nu wel goed loopt... en blijkbaar reageer ik nog steeds op stress-situaties met een dieetdip (oftewel: eten als troost of verborgen stimulator?) Stress vermijden kan natuurlijk niet altijd, maar als je weet dat je naar eetwaren grijpt als je het druk hebt of ergens mee in de knoop zit dan kun je natuurlijk ook je 'probleem' uit de weg helpen en dan heb je geen eten nodig...

Cliché maar wel waar; chocolade was niet de oplossing...

'k zal morgen de update maken...

Ontbijt: 1 beschuit met halvajam, 1 beker Optimel drink, 1 glas water
Ochtend: 1 banaan, 2 glazen water
Broodmaaltijd: 2 crackers met slankie smeerkaas (extra komkommer en augurk), 1 plak ontbijtkoek, 2 glazen water
Middag: 1 schaaltje optimel vanille-vla, 1 glas water
Warme Maaltijd: 150 gram aardappelen, 200 gram spinazie, 75 gram Duitse Biefstuk, 1 glas water
Avond: 1 glas Jus d'Orange, 1 glas water, 1 bakje japanse mix

en ik val er lekker van af

quote:

---

Op woensdag 10 december 2003 14:20 schreef eXistor het volgende:
lukt het hier ook mee?

7.30 > 1 witbroodje met kipfilet en een beker melk.
13.00 > mandarijn met water :p
18.00 > 2 aardappels groenten, en een stukje vlees.
20.00 > mandarijn of appeltje.

zou dit ook kunnen werken?
en ik eet helemaal geen chips,chocola of ander soorten snoep

---

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 10:42 schreef Yuki het volgende:
over een uurtje ben ik alweer gewogen... zodra ik thuis ben post ik het!

---

Babbelzz(1m78) (24,3) was 89 kg, is nu 77 kg en wil graag 69-70 wegen -12
Confidential (1m64) (22,9) was 67 kg, is nu 61,5 kg en wil graag 59 wegen -5,5
Imago (1m76) (21,6) was 68,3 kg, is nu 66,8 kg en wil graag iets van 63 kg wegen -1,5
Kleintje (1m63) (24,6) was 67,6 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 58 wegen -2,2
Kroeltroel(1m83) (23,6) was 90 kg, is nu 78,9 kg en wil graag 73 wegen -11,1
Lurky(1m64) (24,5) was 80 kg, nu 66 kg, wil graag 62 kg wegen -14
MaRySe(1m74) (22,2) was 69 kg, nu 67,2 kg, wil graag 60 kg wegen -1,8
miss_cee (1m68) (23,9) was 67,2 kg is nu 67,4 en wil graag 56,5 wegen +0,2
Shantee (1m73) (22,7) was 70 kg, is nu 68 kg en wil graag onder de 60 wegen -2
Shark.Bait (1m92) (23,9) was 89 kg, is nu 88 kg en wil graag 81 wegen -1
texelonia (1m68) (22) was 64 kg, is nu 62 kg en wil graag 58 wegen -2
Timo20 (1m93) (22,6) was 88 kg, is nu 84 kg en wil graag 80 wegen -4
wendy-tje (1m60) (25) was 64 kg, is nu 64 kg en wil graag 58 wegen
Yppy (1m72) (24,2) was 95 kg, is nu 71,5 kg en wil graag 65 wegen -23,5
Yuki (1m81) (23,7) was 74 kg, is nu 77,8 kg en wil graag 64 wegen

Deze mensen hebben in het vorige topic niet meer gereageerd of aangegeven dat ze uit het lijstje willen. Als ze in dit topic niet reageren, halen we ze uit de lijst, zodat de lijst wat overzichtelijker is.

DrFonk (1m87) (24,6) was 125 kg, is nu 86 kg en wil graag 80 wegen -39
dJ-Zcore (1m93) (24,3) was 108 kg, is nu 90,6 kg -17,4
EvilFaith (1m73) (20,8) was 67 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 60 kg wegen -4,8
Flying_Vee (1m73) (24,4) woog 82,5 kilo, is nu 73 kg en wil graag 65,5 kg wegen -13
heaven7 (1m73) (22,2) was 68 kg, is nu 65,5 kg en wil graag 65 wegen -2,5
Kebab (1m76) (24,2) was 78 kg, is nu 75 kg en wil graag 68 kg wegen -3
Kiezel (1m80) (23,1) was 76 kg, is nu 75 kg en wil graag 69 wegen-1
Liejannuh (1m79) (24,5) was 85 kg, is nu 78,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -6,6
Liquidfire (1m76) (24,5) was 76 kg en wil graag 70 wegen
LuNaTiC (1m92) (23,8) was 102,6 kg is nu 87,6 kg en wil rond de 80 wegen -15
Schorriemorrie (1m78) (24,9) was 80 kg, is nu 79 kg en wil graag 72 wegen -1
schwa78 (1m97) (25) was 113 kg, is nu 97 kg en wil graag 95 wegen -16
Snoetje (1m85) (23,2) was 82,9 kg, is nu 79,3 kg en wil graag 73 wegen -3,6
Tackleberry (1m83) (24,5) was 93 kg, is nu 83 kg en wil graag 80 kg wegen -10
XXEMMYXX (1m65) (24,2) was 68 kg, is nu 65,2 kg en wil graag 55 wegen -2,8

[Dit bericht is gewijzigd door Confidential op 14-12-2003 11:47]

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 15:14 schreef Yuki het volgende:

derde post op rij
ik ben in 2 weken tijd 3,1 kilo afgevallen, en 1,2 kilo vet kwijt!

---

Maar verder de hele week gezond gegeten, dus gaat verder wel goed

Ik weet niet wat ik af val naast vet. ik zal het denk ik eens vragen aan haar. helaas zie ik dr pas weer op 3 januari... misschien weet mn moeder het wel
zij was namelijk 0,5 kilo afgevallen, maar 1 kilo vet kwijt. zij houdt dus vocht vast. maar hoe dat precies zit bij mij weet ik niet..

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 20:49 schreef texelonia het volgende:
Weet iemand dan misschien ook hoe je kunt voorkomen dat je vocht vasthoudt? Als je geen medicijnen gebruikt waardoor je vocht vasthoudt dus.
Weinig zout eten?

---

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 20:53 schreef josja het volgende:

[..]

Weinig tot geen zout inderdaad, en veel water drinken. Litertje of 3 per dag, helpt echt.

---

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 23:25 schreef Yuki het volgende:

[..]

alleen veel water drinken helpt al goed. zoutloos dieet is niet aan te raden...

---

Het scheelt al een stuk als je niet nog extra zout gaat toevoegen, bij koken bijvoorbeeld.

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 23:40 schreef josja het volgende:

[..]

Hoeft ook niet helemaal zoutloos te zijn, zout zit in zoveel voedingswaren..

Het scheelt al een stuk als je niet nog extra zout gaat toevoegen, bij koken bijvoorbeeld.

---

het werkt!

Had er alleen deze week niet zoveel zin in omdat ik het gevoel had dat ik heel erg opgeblazen was en heel slecht at, al zou ik eigenlijk niet goed kunnen vertellen wat ik dan aan foute dingen at, het vóélde gewoon zo.

Nou heb ik wel eergisteren bij de BurgerKing moeten eten, want de groep vriendinnen waar ik een dagje mee weg was wilde dat per se. Ik had al maanden geen whopper op, dus ik heb het me maar goed laten smaken

En vanochtend stond ik dus even stiekem tussendoor op de weegschaal, en het resultaat valt me hartsikke mee! Tot nu toe niets erbij en niets eraf, maar dat ik heel erg positief als je bedenkt dat ik het gevoel had alsof er een kilo bij was.

Dus we gaan gewoon weer met goede moed verder

Wat goed dat je gelijk gebleven bent Imago! Raar is dat, dat je wel weet dat er iets niet klopt aan je eten maar niet kunt zeggen wat het nu precies is. Als je ook eens een keer denkt dat je minder bezig bent geweest en je gaat het vervolgens uit tellen dan blijkt het ook nog vaak mee te vallen...

quote:

---

Op zondag 14 december 2003 17:18 schreef texelonia het volgende:
Heeft iemand tips voor hartige tussendoortjes? Zoals nu heb ik wel een beetje trek. Maar als ik nu echt brood ofzow ga eten, heb ik straks tijdens het avondeten geen trek meer waarschijnlijk. En met slechte tussendoortjes verpest ik een goede dag

---

quote:

---

Op zondag 14 december 2003 17:18 schreef texelonia het volgende:
Heeft iemand tips voor hartige tussendoortjes? Zoals nu heb ik wel een beetje trek. Maar als ik nu echt brood ofzow ga eten, heb ik straks tijdens het avondeten geen trek meer waarschijnlijk. En met slechte tussendoortjes verpest ik een goede dag

---

- maak je eigen dieet, waar ik mee wil zeggen dat je niet een dieet moet volgen waar je nu al van weet dat je het niet langer dan een paar weken vol kan houden. Beter een ons per week op een manier die je makkelijk vol houdt dan 3 kilo in een week die er na 2 maanden weer aanzit omdat je het niet vol kon houden. En de kilo's die er het snelst af gaan komen er ook het snelst weer bij.

- zondigen mag, maar spreek met jezelf af dat je dat maar 1 keer per week mag doen, op die manier kan je ook nog met plezier naar een verjaardag, en het gaat tenslotte om die 6 dagen dat je wel goed op je eten hebt gelet. En je kan beter 1 keer echt zondigen dan iedere dag een beetje, dus als je zondigt leef je dan uit zodat je er weer een week tegen kan.

- probeer jezelf niet te vaak te wegen, 1x per week is wel genoeg. Dit om te voorkomen dat teleurgesteld raakt door "normale" schommelingen van je gewicht (en weeg je altijd op hetzelfde moment van de dag).

Zo weer ff wat tips gegeven, ik zou zeggen pik eruit wat je kan gebruiken.

quote:

---

Op zondag 14 december 2003 22:31 schreef martax een heleboel

---

Maar welkom in ieder geval!

[Dit bericht is gewijzigd door imago op 15-12-2003 16:13]

quote:

---

Op maandag 8 december 2003 11:17 schreef Lurky het volgende:

Ondertussen kan je (winter)wortels knagen, selderijstengels, appels, mandarijnen, peren, kortom alles uit het groente&fruitvak. Je kan Maggi drinkbouillon nemen en thee... En als je het niet meer weet op suikervrije kauwgom kauwen. Of wat we hier vaak lezen: je tanden poetsen helpt ook tegen dwangmatige trek.

---

quote:

---

Op maandag 15 december 2003 18:03 schreef Lurky het volgende:
Afentoe dit topic lezen helpt ook Texelonia
[..]

---

quote:

---

Op maandag 15 december 2003 19:59 schreef YPPY het volgende:
Morgen zal ik dus vertellen over het weekendje weg en hoe gezond dat wel niet was.

---

Ik heb veeeeeel te veel gegeten bij het diner vanavond. Maar het was ook zo lekker! Ik kon niet meer ophouden

Maar dan kan ik mooi de tips van hartige tussendoortjes uitproberen

ik heb ook wat leuke tips gekregen voor de feestdagen:
Als je 's avonds "gewoon" met iedereen mee wil eten aan het kerstdiner, compenseer dan door de rest van de dag alleen maar fruit en zuivel te nemen. vooral geen koolhydraten! Hetzelfde geldt voor oud en nieuw. Oliebollen (max 2) mogen best, als je de rest van de dag maar compenseert. En als je zelf het kerstdiner bereid, kan je natuurlijk lekker veel gezonde dingen er in stoppen, zodat je wel gewoon mee kan eten zonder je druk te maken over alle vetjes

Is natuurlijk flauwekul, want zo leuk is het allemaal niet. Als ik er straks in zit, zal ik blij zijn dat het allemaal over is en dat ik weer boterhammen smeerkaas eet in plaats van broodjes kaas die ik gesmeerd heb voor het hele klus- en verhuisteam. Dat ik lekker kan gaan koken in plaats van rijden naar de chinees of friettent. Tijd heb om te gaan steppen, zwemmen, wandelen om de buurt te verkennen. Volgende week ga ik over en dan is het allemaal weer 'normaal'

Ik vind het een goed idee van je om gewoon een nieuw lijstje te maken Yppy. Volgens mij hadden we het vorige lijstje maar voor een aantal weken gemaakt.

Mijn update (een dag te vroeg, sorry) 80,0

Nog 1,8 te gaan - misschien einde van het jaar...?

Even geen tijd om op iedereen te reageren - nog veel af te maken deze laatste dagen...

Maaar goed, ik heb vandaag een huis gekocht en ben daar de afgelopen we(e)k(en) druk mee geweest!
Over 3,5 week krijg ik de sleutel al en moet nog veel regelen.
Ik zal proberen in de tussentijd op de lijn te blijven letten en evt van het dankbare feit gebruik te maken dat ik veel lichamelijk werk nog moet gaan verzetten.
Als ik eenmaal in nieuwe huisje woon, ga ik mijn auto vrij snel daarna verkopen en ga ik dagelijks (indien het weer het een btje toelaat) op de fiets naar het werk! 14km heen, 14 terug! kijk er al erg naar uit!!!!
Dus als ik er voorlopig even niet ben, komt het door drukte!
Allemala veel suc6 de komende dagen en iedereen fijne kerstdagen gewenst!
Dag dag

quote:

---

Op zaterdag 13 december 2003 20:49 schreef texelonia het volgende:
Weet iemand dan misschien ook hoe je kunt voorkomen dat je vocht vasthoudt? Als je geen medicijnen gebruikt waardoor je vocht vasthoudt dus.
Weinig zout eten?

---

quote:

---

Op zondag 14 december 2003 17:18 schreef texelonia het volgende:
Heeft iemand tips voor hartige tussendoortjes? Zoals nu heb ik wel een beetje trek. Maar als ik nu echt brood ofzow ga eten, heb ik straks tijdens het avondeten geen trek meer waarschijnlijk. En met slechte tussendoortjes verpest ik een goede dag

---

quote:

---

Op woensdag 17 december 2003 23:14 schreef Babbelzz het volgende:

kruidenthee drinken!
bij voorkeur biologische dynamische thee van Pyramide....
dan hoeft het nog geen eens vochtafdrijvende thee te zijn!
neem bv die sterrenmix.... daar blijf je van drinken, maar ook echt erg veel van plassen!

---

Alleen ben ik een groot deel van de week bij mijn vriend thuis (we gaan binnenkort samenwonen, dus heb ik hier vast werk gezocht) en daar is geen fluitketel, waterkoker, of theepot Als m'n salaris er is maar eens iets op de kop tikken ofzow...

quote:

---

Op dinsdag 16 december 2003 08:45 schreef YPPY het volgende:Dat valt nog mee Lurky, 1 ons. Jammer dat bij jou die laatste pondjes zo langzaam gaan. Ik vind het wel erg knap dat je toch nog volhoudt en de moed niet opgeeft.

---

Soms overweeg ik wel om mn gewicht hier niet meer op te geven. Maar het is toch wel een stimulans mijn gewicht regelmatig te blijven volgen en te volharden met dieeten en het bijhouden daarvan. Het reageren en posten tussendoor komt er na 15 maanden dieet niet meer zo van. Ik voel me soms net een kapotte grammefoonplaat. Zowel naar de overige dieeters als wat betreft het verslag geven van mijn eigen dieetwederwaardigheden. Dat zijn de momenten waarop ik een betere foksearch zou willen:
zoek in forum [lifestyle]
met woorden in topictitel: [dieetclub]
gepost door [lurky]
steekwoord in bericht [levenslang]
En de mogelijkheid op een van de searchopties een wildcard in te kunnen vullen

Ach, het zal ook wel een bepaalde fokvermoeildheid zijn: na zoveel jaar weet je het wel, steeds komen de zelfde dingen langs en opnieuw reageren of verwijzen naar een eerder topic... je raakt er moe van. Zelfs van het een topic in feedback openen met bovensrtaande wensen. Soms voel ik me zelfs als fokker heel erg oud.

Nee, het is geen wintervermoeidheid. De afgelopen dagenkerstgroen en denne-takken van eigen tuin gesnoeid en heerlijk getuinierd.En na zonsondergang is het prima knutselen voor de feestdagen. Dit weer geeft energie!

Fijne dagen allemaal!!!

quote:

---

Op donderdag 18 december 2003 10:42 schreef Lurky het volgende:
Ach, het zal ook wel een bepaalde fokvermoeildheid zijn: na zoveel jaar weet je het wel, steeds komen de zelfde dingen langs en opnieuw reageren of verwijzen naar een eerder topic... je raakt er moe van.

---

Stiekem ben ik al veel langer een Fok-user..

Vandaag niet kunnen wegen omdat ik vroeg moest werken. 1 uurtje lesgeven en dat was het! Geweldig zou je zeggen, maar niet als je van kwart over 8 tot 9 uur bezig bent en daarna klaar, dat voelt toch wel een beetje als tijdverspilling.

Eind deze week is er ook een soort van gala op m'n werk: de jurk ligt al klaar, en het buik-in-duw-broekje ook. Wat zijn dat een afschuwelijke dingen zeg! Maar ik voel me er wel wat zekerder door.

Ik vind drank ook een probleem deze dagen! Al die kerstborrels, en eigenlijk wíl ik het ook helemaal niet laten staan. Weet nog niet helemaal hoe ik dat ga aanpakken.

Grappig dat ik iemand ook zag schrijven over naar het werk gaan met de fiets. Ik zit te overwegen of ik mijn kerstbonus aan een sportschoolabonnement zal besteden, of aan een nieuwe fiets waar ik dagelijks mee naar m'n werk zal fietsen. Maar daar moet ik nog even over nadenken dus

Het is heel simpel: Slank word je door regelmatig te bewegen en niet te veel ongezond te eten. That's it. Toch?

quote:

---

Op donderdag 18 december 2003 11:46 schreef Realforze het volgende:
Zal ik even mijn heldere licht laten schijnen over deze kwestie:

Het is heel simpel: Slank word je door regelmatig te bewegen en niet te veel ongezond te eten. That's it. Toch?

---

Nee, zo simpel is het niet, was het maar waar!

Net toch nog even op de weegschaal gaan staat: 66,6!!!!

Daar ben ik echt blij mee Ik voel me deze week namelijk heel erg vadsig en dikkig en ik heb het gevoel dat ik echt ongezond eet, maar dus toch nog een klein beetje eraf

quote:

---

Op donderdag 18 december 2003 11:54 schreef imago het volgende:
Laten we die mensen die hier reageren zonder zich te beseffen waar we hier mee bezig zijn gewoon lekker negeren

---

quote:

---

Op vrijdag 19 december 2003 02:26 schreef Babbelzz het volgende:

[..]

Concreet doel je op...?

---

quote:

---

Op donderdag 18 december 2003 11:46 schreef Realforze het volgende:
Zal ik even mijn heldere licht laten schijnen over deze kwestie:

Het is heel simpel: Slank word je door regelmatig te bewegen en niet te veel ongezond te eten. That's it. Toch?

---

quote:

---

Op vrijdag 19 december 2003 02:26 schreef Babbelzz het volgende:
Concreet doel je op...?

---

En dat we ze moeten negeren is geen bevel ofzo, en ik vind het ook niet erg als iemand wél reageert, dus de term "negeren" was misschien niet zo goed gekozen Ik bedoel meer dat we ons lekker niks van zulk soort mensen moeten aantrekken, we weten zelf wel dat we hier goed bezig zijn toch?

quote:

---

Op vrijdag 19 december 2003 14:03 schreef YPPY het volgende:
Heb je een oudere fokidentiteit Imago? Ken ik die?

---

Wij hebben elkaar zelfs wel eens ontmoet op een meeting

Maar ik vind het heerlijk om lekker "undercover" hier rond te kunnen lopen zonder dat mensen weet wie ik ben! Lekker je oude "imago" van je afschudden en opnieuw beginnen

Ik heb gisteravond een borrel gehad met érg veel bittergarnituur en drank. En vanavond weer zoiets, maar dan houd ik me veilig aan de jus d'orange in ieder geval.

Ik wou ook dat je kon kiezen waar je vet weg ging! Ik heb het idee dat mijn buikje groter wordt, maar misschien wordt de rest eromheen wel dunner en valt het buikje daarom meer op

Die mensen die hier 1 (goedbedoelde?) opmerking naar binnen mikken lezen volgens mij niet eens wat voor commentaar er op wordt gegeven en denken vast dat we allemaal op onze blote knieën vallen voor de gouden tip die ze ons aanreiken Imago. Daarom reageer ik er ook maar niet op...
Zo'n buik-indruk-broekje werkt dat nu echt? Je moet het toch ergens heendrukken, naar binnen, naar boven, naar beneden? Doel van zo'n ding is dus om plaatselijke verdikkingen te verplaatsen naar minder zichtbare plaatsen... Veel plezier op je gala in ieder geval!

Drank is bij mij geen probleem, want ik lust geen alcohol. Diverse vrienden komen steeds weer met 'dit-moet-je-proeven' nieuwe drankjes aan maar ik vind het geen van alle lekkerder dan niet-alcoholische versnaperingen en de nasmaak vind ik meestal verschrikkelijk. Liever niet dus...

Je hebt vast al heel wat dieeters zien komen en gaan Lurky. Ik vind het heel goed van je dat je het volhoudt om hier toch de nieuwelingen steeds weer van (dezelfde) raad te voorzien... voor mij blijven nog steeds zaken nieuw alhoewel ik ook wel zie dat vragen en problemen steeds terugkeren. En als iedereen de search zou gebruiken zou er hier geen topic overblijven want deze reeks is een naslagwerk op zich volgens mij

Is er een magnetron bij je vriend Texelonia? Daar kun je ook water in koken per kopje! Niet vergeten het eventuele lepeltje eruit te halen, daar kan de magnetron niet tegen... Je zult alleen wel voor elk kopje naar de magnetron moeten, maar dat vind ik altijd een aangename werkonderbreking. Ik loop ook voor elke mok thee naar beneden en zet de waterkoker weer eens aan.

Ik ben zelf ook van plan te verhuizen (uit huis)... er is alleen geen huurhuis beschikbaar voorlopig vrees ik. Ik ben er zo aan toe om mijn eigen leven te leiden, mijn eigen ding te doen en even geen rekening te hoeven houden met anderen en naar de huisregels te moeten leven. Het is niet dat ik het huis uit gekeken wordt, maar ik zou toch zo graag... misschien in 2004!

Fijne feestdagen allemaal, rustig aan met de caloriebommen en zorg dat je al je ledematen mee het nieuwe jaar in neemt!

ik vrees t ergste, deze week ging niet bepaald denderend

ik hoor hier nog niet thuis maar ik hoop over een tijdje wel. Toch plaats ik even een berichtje omdat ik jullie om hulp wil vragen.

Voor mijn stage moet ik onder andere een marktonderzoekje houden. Jullie zouden me heel erg helpen door deze even in te vullen. Het duurt ongeveer 2 minuten.

De vragen staan nu voor de handigheid in een formulier: Enquete

Alvast heel erg bedankt voor de moeite en fijne feestdagen toegewenst!!

quote:

---

Op zaterdag 20 december 2003 09:04 schreef vriendinnie het volgende:
Lieve mede-lijnsters,

ik hoor hier nog niet thuis maar ik hoop over een tijdje wel. Toch plaats ik even een berichtje omdat ik jullie om hulp wil vragen.

Voor mijn stage moet ik onder andere een marktonderzoekje houden. Jullie zouden me heel erg helpen door deze even in te vullen. Het duurt ongeveer 2 minuten.

De vragen staan nu voor de handigheid in een formulier: Enquete

Alvast heel erg bedankt voor de moeite en fijne feestdagen toegewenst!!

---

quote:

---

Op zondag 21 december 2003 09:26 schreef YPPY het volgende:
Vandaag ga ik appeltaart eten op een meet. Lekker maar niet gezond natuurlijk. De slagroom en warme chocolademelk zal ik maar overslaan. Gelukkig gaan we nog wel veel door een museum lopen, dat beperkt de schade tenminste nog wat.

---

Mijn besluit staat vast: ik moet maar eens lid worden van de sportschool. Het inschrijfgeld is belachelijk hoog (200 euro!) maar als je wordt geïntroduceerd door iemand die al lid is krijg je daar 150 euro korting op. Dus dan is het nog wel op te brengen. Ik ben alleen bang dat het rond deze tijd van het jaar en begin volgend jaar heel erg druk gaat zijn door alle mensen met goede voornemens, maar de kortings-actie verloopt binnenkort, dus stort ik me er nu alvast in. Ben benieuwd hoe ik het ga vinden allemaal...

Dus nog even er hard tegenaan deze laatste dagen

[Dit bericht is gewijzigd door BloodhoundFromHell op 21-12-2003 23:47]

quote:

---

Op zondag 21 december 2003 12:34 schreef texelonia het volgende:
Dus nog even er hard tegenaan deze laatste dagen

---

quote:

---

Op maandag 22 december 2003 10:07 schreef YPPY het volgende:
Kun je daar ook iets van een proefkeer doen, zodat je weet hoe het is en of je het wel leuk vindt? Ga je met iemand samen?

---

quote:

---

Ik ben nu lichtelijk gefrustreerd. Ooit heb ik gezegd hier (in het andere topic nog) dat mijn doel was dat ik mijn afdansjurk (toen was ik 14) weer aan zou kunnen. Gisteren had ik dat ding aan en hij is iets te groot.

---

Als ik de broek die ik aan wil dit jaar niet aan kan, weet ik niet wat ik wel aan moet doen Maar het lijkt wel goed te komen dus

quote:

---

Op maandag 22 december 2003 11:23 schreef imago het volgende:
Ik ben trouwens ongesteld en ik voel me net een opgeblazen kikker

[afbeelding]

---

Morgen de laatste update voor de feestdagen.... spannend! Wat zou ik aankunnen? Ga vanavond mn hele klerenkast passen.

O ja en ik ben ervoor om na oud&nieuw dit topic weer te vervolgen in "Slank voor de Zomer". Kunnen er weer lekker veel nieuwe mensen hier hun doel komen stellen in een haalbaare periode.

quote:

---

Op dinsdag 23 december 2003 11:37 schreef Lurky het volgende:

O ja en ik ben ervoor om na oud&nieuw dit topic weer te vervolgen in "Slank voor de Zomer". Kunnen er weer lekker veel nieuwe mensen hier hun doel komen stellen in een haalbaare periode.

---

voel me nog best redelijk erbij

daarnaast gisteren naar de kapper geweest en het is helemaal anders ik voel me goed

quote:

---

Op dinsdag 23 december 2003 13:01 schreef YPPY het volgende:

Een paar weken geleden heb ik een jurkje gekocht dat ik misschien aan doe. Het is alleen wel erg niets verhullend, maar ik hoop dat ik het aan durf te doen. Ik moet alleen nog wel een trui of vest erbij zoeken, want het is niet zon heel warm ding.

---

Zijn die snack-a-jacks trouwens echt zo heel veel beter?

quote:

---

Op dinsdag 23 december 2003 14:41 schreef imago het volgende:

Ik vind dat zo dom hè, dat al die kerstjurkjes en dingetjes die je overal ziet hangen zo enorm koud zijn! Ik ga toch echt niet in december in een flinterdun lapje stof lopen omdat het toevallig kerstmis is. Mijn kerstoutfit dit jaar: een groot bruin wollen vest. Lekker warm

Zijn die snack-a-jacks trouwens echt zo heel veel beter?

---

Wel stom inderdaad. Net alsof er geen leuke feestelijke broeken en truien en vestjes en dat soort dingen zijn

quote:

---

Op dinsdag 23 december 2003 14:41 schreef imago het volgende:
Ik vind dat zo dom hè, dat al die kerstjurkjes en dingetjes die je overal ziet hangen zo enorm koud zijn! Ik ga toch echt niet in december in een flinterdun lapje stof lopen omdat het toevallig kerstmis is. Mijn kerstoutfit dit jaar: een groot bruin wollen vest. Lekker warm

Zijn die snack-a-jacks trouwens echt zo heel veel beter?

---

Mijn kerstoutfit: een dikke, stoffen, gevoerde broek en een warme coltrui (dat is eigenlijk mijn standaard outfit - ik doe niet zo aan feestkleding). Bovendien heb ik sinds ik afval altijd warme kleding aan want ik heb niet meer zoveel beschermende warmhoud-laag over. Vroeger had ik het echt nooit koud maar nu moet ik toch echt wel een dikke trui aan in de winter! (Weg afslank-effect... ik kom in de zomer geweldig tevoorschijn uit al die dikke winterkleren <gna gna>)

Wat goed dat je dansjurk al niet meer past YPPY, zal vast een domper geweest zijn als dat je 'richtkledingstuk' geweest is. Misschien toch iets vaker moeten proberen?
Ik blijf bij ons in het dorp wonen, ik wordt gillend gek in de stad... maar huizen liggen idd niet voor het oprapen hier.

Ik heb morgen een kerstlunch op mijn werk - ben de organisator dus ik moet komen - en daarna spring ik pas op het weegmonsterding. Ik denk dat ik me vooral heel druk ga bezig houden met het aandragen van eetwaren aan anderen en dan eet ik zelf niet zoveel mee... en natuurlijk met de benenwagen er heen en meer van dat soort zaken.

[Dit bericht is gewijzigd door Confidential op 24-12-2003 18:41]

Allemaal erg fijne dagen gewenst!

babbelzz

Babbelzz: Ik weet niet waar je gaat wonen in Utrecht maar in Lombok zit best een goede fitnesscentrum op de Groeneweg. Of ze sauna hebben en/of goede begeleiding zou ik je niet kunnen vertellen.
Zelf ga ik naar de WorkOut op de Oudegracht. Daar is een sauna aanwezig. Omdat ik alleen naar de lessen ga, zou ik je niet kunnen vertellen omtrent begeleiding enzo. Ik zou zeggen: kijk eens in je buurt rond en ga even rondbellen. Succes!

Ook fijne dagen hierzo!

bluh

De feestdagen kunnen beginnen!!!

Yppy, had in September bij het wegbergen van de zomerkleding nog gepast en geselecteerd wat er nog goed was aan winterkleren en wat geschikt was voor de kleding-bak. Heb zelfs een paar baljaponnen weggegooid omdat nu ze weer pasten zolang niet gedragen bleken dat ze helemaal 'op' waren.
Nu pasten mijn coctailjurken nog niet kwa bovenwijdte hoewel ze al slobberden in de taille maar nog gespannen zitten om de heupen. Mn cupmaat is niet mee afgevallen. Op zich wel aardig maar jammer van mn streefjurken hoewel die toch wat te koud zitten voor dit jaargetijde: die bewaar ik nu weer voor de zomer. Dat rolletje vet onder mn navel wil maar niet weg! Moet dus echt doorgaan voor bikinislank mocht dat ooit lukken.

Imago, dat van die dunne kunststof kleding snap ik sinds de brand in het Hemeltje in Volendam al helemaal niets meer.

Mijn dunne feestjurken zijn beter voor een ander seizoen. Wel heb ik een mooie zwarte wollen fijngebreide tricot coctailjurk: lengte tot even boven de knie en 3/4 mouwtje. Beeldschoon en perfect voor de feestdagen. Kan er goed in zitten, stoeien met de neefjes, helpen in de keuken, buiten wandelen, eten en uitbuiken zelfs. Onderjurkje eronder, wollen hemdje, 2 paar dikke panties en beenwarmers, vestje winterjas, das, handschoenen en wollen sjaal om het hoofd en het klapperen op perons en bushaltes moet lukken. Een paar glinsterende sierraden op die sobere japon en het is feest!

Toch is ook Confidential's kledingkeuze wel een goede optie. Mocht het regenen: een met zijde gevoerde broek van wollen stof met een zijden hemdje waarover een zijden overhem waarover een wollen vest moet de mogenlijkheid geven om bij verwarmingen op 30 graden nog wat laagjes uit te kunnen pellen.

Texelonia feest is inderdaad een kwestie van instelling en niet van flodderkleding. We moeten wel kunnen beesten. Degelijke kleding gaat echter jaren mee en daar heeft de modewereld te weinig aan te verdienen: die willen ons een tijdsgebonden gril verkopen voor eenmalig gebruik ipv kwaliteit die steeds weer van pas kan komen.
Bij mij is bvb Oudejaarsaond altijd vaste prik: stevige spijkerbroek, kistjes aan de voeten, trui over spaghettihemdje, brandvrij oud jack wat op een jassenberg mag dweilen, muts en wanten en tot de morgenstond aan de wandel van party naar party op het feest der feesten. Daar slank ik alleen maar van af.

Morgen ontbijt ik met afbakbroodjes en een stukje proefstol: dat kon ik niet weerstaan. En als fruit tussendoor heb ik een hele honingmeloen voor mezelf en een berg mandarijntjes, een voorraad Cristal Clear en Rivella als drank en Slankie voor op een beschuittoastje. Verder wordt het op de visites een kwestie van afslaan of vooral de neefjes veel toestoppen.

Hopenlijk is de laatste gewicht-update geen al te grote schrik .
Fijne dagen allemaal!!!

Van de gelegenheid gebruik makend: Eru goudkuipje heeft een soort slank-smeerkaas met stukjes olijf erin enzo: dat smaakt wel pittig. Als smeerseltje op een volkoren-beschuittoastje is het kwa smaakbeleving zelfs prima voorzetten aan de rest zonder te zeggen dat het 'dieetvoer' betreft.

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 24-12-2003 11:35]

Jammer dat ik die 81 niet ga halen

M'n moeder heeft een niet al te slecht diner in de planning geloof ik, maar we ontbijten altijd vrij stevig met kerst. Dus mijn planning is rustig aan met het ontbijt, een fruitlunch en rustig aan met dineren, veel thee en dan kom ik kerst wel door... wel balen dat ik in de vakantie niet naar de sportschool kan (gesloten) en dat het zo'n pokkeweer wordt met kerst...

hopen dat het morgen goed gaat... hele dag bij mn vriend + lekkere dingen betekent grote verleidingen... ah well.. als ik echt de fout in ga maar es flink gaan sporten ofzo....

fijne dag iedereen!

Wat mij onlangs opviel met kleding kopen was dat de ene broek maat 42 gewoon heel goed zit en vooral niet te strak en dat een andere broek maar 44 gewoon te strak zit! Zo blijf je jezelf natuurlijk frustraties en complexen aanpraten!

Nouja, ik zit nu geloof ik redelijk stabiel iets onder de 80 en heb weer een mooi voornemen voor het nieuwe jaar!

Fijne kerst allemaal! Ik ga mn bed in met een goed boek!

De feestdagen zijn nog niet voorbij Sharkbait.
Nu beginnen de echte feesten en de feesten der feesten temidden van leeftijdgenoten en vrienden. Tijd voor de disco-kleren en het weerstaan van sloten alcohol.
En 1 Januari komen nog de Nieuwjaarsrecepties en feestjes... 5 Januari begint mn school weer en kan ik denken: the party is over. Dat is nog tien hele dagen ver weg gelukkig!

Fijne voortzetting allemaal!!!

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 27-12-2003 10:09]

1e kerstochtend woog ik 60!
Net woog ik 62 (Voor het ontbijt wel, laat wakker geworden..)

Kerstmis ging wel OK wat mij betreft: ik heb lekker gegeten, maar absoluut niet extreem veel of erg ongezond. Oud & nieuw gaat denk ik véél erger worden!

Oud en nieuw is voor mij niet het negeren van alcohol, want dat drink ik sowieso niet, maar wel een hele tafel vol met toastjes, kaasjes en salades. Wij hebben op oudjaarsdag altijd om vier uur oliebollen en thee, als avondeten alleen een stevige soep en dan de hele avond aan het lekkers. Misschien toch maar iets meer eten met het avondeten en dan blijf ik de rest van de avond wel van het lekkers af.

De schade in kilo's weet ik niet, ik weeg gewoon op de woensdag dan heb ik nog een paar dagen om eventuele extra kilo's weer ongedaan te maken. Mijn kleren zitten in ieder geval niet strakker dan voor kerst!

Mijn eigen computer heeft het begeven en dus mag ik maandag gezellig langs bij de computer-dokter. Stom ding. En backups maken, ho maar... dat stond al een week bovenaan mijn 2DO-lijstje... Hij start alleen niet meer op en ik hoop dat de harde schijf niet beschadigd is want dat zou wel eens een probleem kunnen zijn...

Fijn weekend nog!

quote:

---

Op maandag 22 december 2003 10:02 schreef YPPY het volgende:

Imago (1m76) (21,6) was 68,3 kg, is nu 66,8 kg en wil graag iets van 63 kg wegen -1,5

---

OK, het is niet de officiële weegdag, maar leuk is het wel!

quote:

---

Op zondag 28 december 2003 13:21 schreef YPPY het volgende:Wat leuk van je schoonzusje Lurky! Het was toch wel een broek die weer paste he?

---

quote:

---

Ik geloof dat ik geen nieuwjaarsreceptie heb. Op mijn werk is er wel het jaarlijkse nieuwjaarsontbijt, maar dat is op maandag en dan werk ik niet.

---

quote:

---

Wij gaan met oudejaarsavond wel gewoon avondeten eten denk ik. Dan is het een stuk makkelijker om toastjes te laten staan.

---

Sinds ik de 16 ben gepasseerd ga ik op de Nacht der Nachten met vrienden mijn eigen weg. Het bij familie zitten, de tijd doden met eten en voor het raam naar het vuurwerk kijken is meer iets voor hen die vroeg naar bed moeten.Ik wens allen die nog thuiswonend zijn dan ook heel veel sterkte: ontworstel je aan je familie. Het Nieuwjaar is van de jeugd!
[/quote]

quote:

---

Op zondag 28 december 2003 13:21 schreef YPPY het volgende:
Ga gewoon gezond eten Hayek. Daar schiet je meer mee op. We zijn hier in dit topic niet om onszelf uit te hongeren, maar om gezonder te worden.

---

quote:

---

Op zondag 28 december 2003 16:00 schreef Hayek het volgende:
al geprobeerd, helpt niet

---

Ga anders naar een diëtist(e). Die kan je helpen op een gezonde manier af te vallen.

zaterdag laat op, alleen een baguette gezond, 2 mini taaitjes en een bordje rijst - kipcurry op (lowfat)

vandaag: 1 klein stukje moskovische tulband (zonder boter), beker optimel drink, rijstwafel met kaas, stukje taai en een bekertje opkikker bouillon. zometeen nog een bord ovenschotel met bleekselderie en een bakje optimel vla met banaan

quote:

---

Op maandag 29 december 2003 10:43 schreef miss_cee het volgende:
...dus het lukt me wel.

---

Ik heb trouwens geen flauw idee met borrels in mijn omgeving, ik sla ze altijd over en niemand neemt me dat kwalijk, lekker rustig

Mijn kleine nichtjes vroegen tijdens het kerstdiner of ik soms zwanger was Nou kwam dat waarschijnlijk omdat ze me over mijn buik hadden zien wrijven om m'n shirtje recht te trekken, maar ik vond het toch wel even confronterend Gelukkig had mijn moeder diezelfde dag nog gevraagd of ik toevallig was afgevallen, dus dat verzachtte het leed een beetje