Fok! Dieetclub XXVIII

Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen, ik geloof best dat het een gezond voedinssuplement is als je geen tijd hebt om lijnvriendelijk te koken enzo, en dat persoonlijke begeleiding goed werkt...maar of er echt dingen inzitten die je specifiek helpen met afvallen want dan zou je toch andere producten moeten gebruiken om aan te komen lijkt me.

Hoe dan ook als het voor jullie werkt veel succes en voorrrall doorwgaan!!!

Herbalife biedt natuurlijk wel een structuur, waardoor je mede afvalt, regelmaat is natuurlijk heel belangrijk. Indie zin zou je kunnen zeggen dat het psychologisch is, want misschien val je ook wel af als je zelf die structuur oppakt.

>Voor 1 zo'n shake kan ik ook een gezond ontbijt samenstellen (en alle mensen die op dit moment via www.overgewicht.nl oid lijnen) waar je net zo goed vol van zit en wat waarschijnlijk een stuk goedkoper is en meer lijkt op je "normale" eetpatroon.

Klopt, een shake bevat haast net zoveel calorieen als een normale broodmaaltijd. Herbalife is ook geen dieetproduct, maar voeding. En niet echt gebaseerd op minderen, maar op het optimaliseren van verbranding. Door dat jou lichaam door de shakes (waar alle vitaminen etc. in zit) optimaler gaat functioneren verbrand je beter.

Dan is er nog de discussie of wij tegenwoordig inderdaad nog wel alle voedingsstoffen binnen kunnen krijgen in een broccoli of een tomaat zit tegenwoordig wel tot 20 keer minder voedingsstoffen in als 8 jaar geleden. Dan moet je dus heel erg veel eten om ook goede stoffen binnen te krijgen en worden we weer dikker. Dat heeft te maken met de commercieele en snelle groeiprocessen van de gewassen. Biologisch eten is dan veel beter, maar ook niet goedkoop.

>Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen

Om aan te komen eet je herbalife drie keer daags extra naast je voeding. Je krijgt meer voeding binnen en door de reinigende werking die de vezeltabletten hebben wordt alle voeding beter opgenomen in je darmen. Je voeding wordt dus optimaler benut.

Ik hoop dat ik je een beetje een antwoord heb kunnen geven. Bedankt voor je succes wensen.

Meiden ik heb mezelf weer eens gedwongen het drinken goed op te pakken en ondanks dat ik een pauze wilde inlassen zag ik dat ik vanochtend toch weer wat aan het zakken was op de weegschal, dus wie weet...

groetjes nojojo

Ik begeleid swatkat en het leek me wel leuk om haar vragen en die van anderen te beantwoorden, denk je dat dat niet mag? En ik wil zelf ook weer verder met de kilo's ...

>Adviseer je mensen om ook te gaan sporten icm met herbalife? Doe je dat zelf ook?

Sporten is altijd belangrijk, maar zelf ben ik juist gestopt bij de sportschool toen ik met herbalife begon. Let wel ik zit gemiddeld zeker 12 uur in de week op mijn paarden, dus ik sport wel, maar daarnaast ging ik ook nog eens 4 uur in de week naar de sportschool, maar ik had er zo'n hekel aan dat ik gevraagd heb of ik daar niet mee kon stoppen. Sporten is belangrijk, maar hoeft niet dwangmatig en overdreven te worden. Je kunt zelf ook veel dingen doen om actiever te worden. Maar ik adviseer mensen altijd te bewegen. bovendien, wanneer je na een korte tijd al heel wat kilootjes kwijt bent wordt de stap om te gaan sporten ook weer makkelijker. Je moet ook niet altijd te fanatiek zijn in het begin, want je moet ook denken aan je gewrichten, opeens gaan hard lopen met 40 kilo overgewicht is natuurlijk niet zo slim. Dan adviseer ik te gaan wandelen en als de kilo's er af gaan steeds wat meer te doen.
Hoe gaat het na het opnieuw beginnen zusje? Gaat het wat beter?

Ga je nog steeds zo snel Hoofdmuts? Of ben je inmiddels gestopt?

Gaat het eten op je werk nu goed Nyame? Heb je nog handige tips voor mij voor magnetronvoedsel dat na een hele dag nog lekker is om op te warmen?

Lilithu en Glossy. Jullie gingen toch samen sporten? Of verwar ik jullie met anderen? Hoe gaat dat?

Doet je vriend al mee Bianca? Met zn tweeën is toch een stuk makkelijker merk ik steeds.
[/quote]

Ik heb me vanmorgen nog niet gewogen en ik ga het niet doen ook. Een hele week niet, ik doe het pas volgende week. Toen ik me zondag woog, toen zag ik 67,6

Waar wil ik heen? Minimaal naar de 60, maar het liefst naar de 58.
Ik ga het weer met de Weight Watchers methode doen.

Ik begin vandaag en ik ben van plan om me er goed aan te houden maar ook om veel te sporten.

Ik weet niet of er ook weer een mailinglist is, maar dan wil ik er graag weer op. Mailadres: eefje@het-kleintje.nl

Succes allemaal, in deze oneerlijke strijd tegen dat vieze vet!

Ik heb gekeken, maar daar vind je als afvaller niet echt steun. Daar wordt je sowieso als afvaller een beetje aangevallen. Ik hoop dus dat ik hier mag blijven. Ik probeer objectief vragen te beantwoorden en ga niemand zeggen dat ze aan de herbalife moeten, die keus is voor ieder. Ik vind het knap als je afvalt op wat voor (gezonde) manier dan ook. Verder leer ik heel veel over voeding in de trainingen die ik volg. Regelmatig zijin er ook artsen aan het woord. Ik dacht misschien kan ik dat hier delen? Want die steken vaak een algemeen verhaal over voeding af.

Je kunt hier zelf natuurlijk gewoon posten over hoe het met jou gaat, ik wil je ook in de openingspost post zetten, dat motiveert nog extra. Swatkat kan hier natuurlijk ook gewoon vertellen, dat doet Riann ook.

Ok, doe ik dat bij vragen moeten diegene die dat willen maar rechtstreeks mailen dan 'vervuilen' we hier dit topic niet en gebruiken we dit gewoon voor onze resultaten. Ik ga er voor!

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 08:33 schreef Elanor het volgende:
Voor de Herbalifers: Ik ben erg blij dat het voor jullie zo goed werkt, maar is het effect niet vooral psychologisch?
Voor 1 zo'n shake kan ik ook een gezond ontbijt samenstellen (en alle mensen die op dit moment via www.overgewicht.nl oid lijnen) waar je net zo goed vol van zit en wat waarschijnlijk een stuk goedkoper is en meer lijkt op je "normale" eetpatroon.

Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen, ik geloof best dat het een gezond voedinssuplement is als je geen tijd hebt om lijnvriendelijk te koken enzo, en dat persoonlijke begeleiding goed werkt...maar of er echt dingen inzitten die je specifiek helpen met afvallen want dan zou je toch andere producten moeten gebruiken om aan te komen lijkt me.

Hoe dan ook als het voor jullie werkt veel succes en voorrrall doorwgaan!!!

---

Zo dat was mijn verhaaltje even over herbalife.

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 09:20 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat je er weer bent Kleintje! De mailinglijst bestond geloof ik nog maar een week ofzo nadat jij gestopt bent. Iedereen staat nu wel in de openingspost. Wil je daar ook weer in? Het gaat je vast lukken om voor het nieuwe jaar in het andere topic te zitten.

---

Bedankt voor je welkom, maar eigenlijk vind ik het helemaal niet zo leuk dat ik hier weer moet zijn!

Vraag 1 hoe moet ik goed replyen, dat er zo'n balkje onderkomt te staan?

Het jojo-effect: Je moet het langzaam afbouwen, niet abrupt stoppen en vervallen in oude gewoontes uiteraard. Daarna blijf je op gewicht, in ieder geval heel lang, soms verval je toch weer stiekem, met kerst of oud en nieuw etc. Kijk we hebben aanleg om dik te worden, anders waren we het niet toch? Zorg dat je dan (sorry reclame) maar dus HL in je kast hebt staan ga er weer een weekje aan en die een of twee kilo van de kerst is er zo weer af. Op die manier kun je je gewicht altijd blijven beheersen. Kijk met hongeren raak je het ook wel kwijt maar dan tast je vaak spierweefsel aan. Laats zag ik op een training een slanke vrouw, met een voor-foto echt megadik, maar het gewichtsverschil was maar 6!!! kilo. Dit kwam omdat ze zoveel gelijnd had in haar leven op zo'n een ongezonde manier dat er niets meer van haar spieren over was. In het begin werd ze ook veel zwaarder in kilo's met gebruik van HL, maar de centimeters vlogen er af. Snap jij het? Het is nog allemaal niet zo simpel te begrijpen, ik vond het een aparte gewaarwording!

liefs nojojo

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 09:31 schreef YPPY het volgende:
Je staat in de openingspost en ik kan je vast snel in het andere topic zetten.

---

Groetjes nojojo

door sporten in 2 weken tijd (na een stop door accupunctuur gedoe) alweer 5% van mijn vetpercentage weg en de spieren worden nu gewoon zichtbaar

ik heb besloten om er nog 10 kilo vet af te halen. of dat nou puur in kilo's op de schaal is of puur door sporten omzetten naar spieren of een beetje van beide maakt me niet uit

heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 11:10 schreef th0r het volgende:

heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie

---

Helaas is mijn gewicht omhoog gegaan , ik weeg nu 108 kilo. Dus kan dat gewijzigd worden in de openingspost?
Ik ga er weer hard tegenaan, tot nut oe gaat het lekker. Strax op de fiets naar m'n werk en vanavond hardlopen...

En dan op naar de 99!

Groetjes Anouk.

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 12:06 schreef Anoukje1983 het volgende:
hey hey,

Helaas is mijn gewicht omhoog gegaan , ik weeg nu 108 kilo. Dus kan dat gewijzigd worden in de openingspost?
Ik ga er weer hard tegenaan, tot nut oe gaat het lekker. Strax op de fiets naar m'n werk en vanavond hardlopen...

En dan op naar de 99!

Groetjes Anouk.

---

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 11:10 schreef th0r het volgende:
heeeeeee mensen alles goed? ;x;x;x;x

door sporten in 2 weken tijd (na een stop door accupunctuur gedoe) alweer 5% van mijn vetpercentage weg en de spieren worden nu gewoon zichtbaar

ik heb besloten om er nog 10 kilo vet af te halen. of dat nou puur in kilo's op de schaal is of puur door sporten omzetten naar spieren of een beetje van beide maakt me niet uit

heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie

---

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 12:13 schreef cinnamongirl het volgende:

[..]

Wow hoe doe je dat? in 2 weken 5% vetpercentage kwijt?

---

en natuurlijk powerplate, werkt heeeeel goed voor verstrakking en definitie van spieren (en massages :p)

en YPPY het is het wachten waard

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 12:00 schreef th0r het volgende:
ja

---

Hoe was je eerste vezeltabletdagje? Geen hoofdpijn, duizelig gevoel ofzo gehad? Zowel dan gaat dat met een paar daagjes over. Je moet eerst wat afvalstoffen kwijt uit je lichaam en.. heb je genoeg gedronken?
Bel je vrijdag of in het weekend wel even om te vragen hoe de shakes zijn gevallen.

Zet hem op!

Liefs Nojojo

Nou, ik ben alweer aan mijn 23 ste lijnpoging bezig hoor. Sjee zeg, Dit is nog moeilijker dan stoppen met roken wist je dat. Overdag gaat het wel. dat lijnen, maar 'savonds ai ai ai. Ik ben een gezelligheidseter geworden en het knopje " genoeg" in mijn hoofd is gewoon hartstikke stuk. Ook kan ik moeilijk nee zeggen.
Maar het roken is ook afgeleerd, dus dit moet ook kunnen.
Heb nu de ccdee-rom van de WW ( dank aan Fannetje ) en we gaan ervoor.
Heb vorige week bij de Aldi een stepper gekocht en step nu elke dag. Ik probeer dat op te bouwen.Het is nog leuk ook.
Ik hou jullie wel op de hoogte
Ik weeg nu 106 kilo, ben 177 cm en ik hoop in dit leven nog 86 kilo te halen. Wil voor de kerst onder de 100 zitten. Moet lukken toch ??

Ik zag in het vorige topic al die supersonische weegschalen. Ik heb hier nog zo'n ouderwets ding met wijzertjes. Het liefst zou ik er ook eentje hebben die je gewicht tot op de ons nauwkeurig aangeeft, maar ik ben bang dat ik opeens een hoop meer blijk te wegen dan dat mijn oude vertrouwde weegschaal aangeeft. Ik hou het dus maar bij het antieke ding dat ik nu heb. Jaja, ik weet het, ik hou mezelf op deze manier voor de gek maar dat kan me lekker niks schelen

Volgens mijn weegschaal ben ik opnieuw afgevallen. Ik weeg nu 79 kilo. Ik ben nu dus al 14,5 kilo afgevallen (en ik ben nog ongesteld ook dus wie weet krijg ik volgende week wel een leuke verrassing). Mijn BMI is nu 29.

Aardappels en groente is schoon en staat klaar om aangezet te worden.

Ik heb mezelf een lekker toetje beloofd voor later op de avond als ik het volhou om nu niets te nemen. Dan mag ik vanavond lekker een sinasappeltje en appeltje in stukjes met een heel klein beetje chocoladesaus. Kost me dan amper punten maar heb ik toch even die heerlijke zoete smaak!

Over dat steppen... pff, ik vind dat dus echt vermoeiend. Ik kan dat echt niet lang volhouden. Hoe lang blijven jullie op zo'n ding staan? Nu gaat die van mij ook erg zwaar.

Gelukkig kan ik vanaf morgen weer gaan paardrijden en dat tikt lekker aan. Ik wil daar zelf geen bonuspoints van nemen, dat zie ik gewoon als normaal. En dan wel iedere avond even op de hometrainer en op de ministepper.

Zelf ben ik nog steeds erg gemotiveerd om af te vallen, maar zit nu al een week binnen met verkoudheid etc. Het lukt me nu echt niet om te gaan hardlopen, en daar baal ik wel van. Vooral omdat ik nu echt zin heb in een megaslank lichaam...

Het helpt trouwens ook dat mijn favoriete karakter (Katie) uit mijn favoriete soap (As the world turns) momenteel bezig is met het maken van een workout-video. Zo word ik elke dag geconfronteerd met sportende mensen (in superleuke fitnesspakjes etc) en blijf ik sneller van de snoepjes of chocola af.

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 17:28 schreef Kleintje het volgende:
Water drinken... pfff, dat lukt vandaag nog niet echt.

---

Zonder eerst acht miljoen oude posts door te moeten lezen: is het Weight Watchers dieet een goed idee voor mij?

Even wat informatie: Ik ben Man, 25 jaar, 1m 85 lang en, ik schat, 90 a 95 kilo (waarschijnlijk dat laatste ). Ik zal binnenkort wel een weegschaal aanschaffen zodat ik het precies weet .
Ik ben altijd wel iets te zwaar geweest, en ik ben redelijk stevig gebouwd, dus echt dun zal ik wel nooit worden. Dat hoeft ook niet: 80 kilo lijkt me prima, met wat meer spieren en heel wat minder vet.

Ik rook nu nog, maar ben van plan daar ook mee te stoppen. Ik heb dat al vaker gedaan, en nog nooit iets van gewichtstoename gemerkt - waarschijnlijk omdat het stoppen met roken altijd gepaard gaat met een gezondheidsbevlieging.
Dat heb ik nu weer, maar om het dit keer ook vol te houden wil ik graag een officieel dieet volgen, met regels, zodat ik mezelf wat minder makkelijk kan matsen.
Overigens is mijn idee wèl om het dieeten te combineren met een eens in de twee weken door mij te geven etentje voor vrienden, waarbij ik even nergens op wil letten; dat is niet alleen leuk, maar maakt het 'afzien' ook wat makkelijker vol te houden.
Al mag je 'afzien' ,met een korreltje zout nemen, ik ben niet van plan mezelf uit te hongeren, en dan na een half jaar weer te vet te zijn.
Een dieet dat een beetje soepel in te passen is in het dagelijks leven, en op den duur gewoon een beter, normaal eetpatroon wordt is wat ik eigenlijk zoek .

Verder doe ik nauwelijks aan sport. Wederom met het voornemen dat in de toekomst te veranderen, maar ik zal nooit iemand worden die vijf dagen per week in de sportschool te vinden is.

Dus, samenvattend:
Ik doe mee!
25 jaar
1m85
huidig gewicht: 95 kilo
streefgewicht: 80 kilo

Ik heb geen zin om naar zo'n cursus te gaan, fok vind ik gezellig genoeg .

ik geloof dat weight watchers wel werkt als je goed bijhoud wat je eet (je werkt met een puntentsysteem). Als je daar geen tijd voor hebt of zin dan kan je misschien beter iets anders kiezen (misschien herbalife?).
Ik doe nu sinds 3 weken weight watchers en ik ben 2,5 kilo kwijt. Voor mij is dit al heel wat, maar als man zal je waarschijnlijk sneller gewicht verliezen.
Ze hebben trouwens bij de WW een speciaal programma voor mannen.

Ik ga trouwens wel naar de wekelijkse meetings (om te wegen en als stok achter de deur). Verder heb ik alleen maar een boodschappenboekje aangeschaft (is niet duur) waar voor de voedingsmiddelen punten in staan en de cd-rom heb ik via via gekregen.

in ieder geval: veel succes met het kiezen van een dieet en welkom bij de club

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 17:23 schreef YPPY het volgende:
Ga je trouwen ofzo th0r? Nu wil ik het weten ook.

---

maar blijf raden zou ik zeggen, ik zal een hint geven.

als je afgevallen bent (en dus slank), waar kom je dan voor in aanmerking?

vage hint, maar succes

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 07:28 schreef th0r het volgende:

[..]

trouwen? nee joh, ben net 20!

maar blijf raden zou ik zeggen, ik zal een hint geven.

als je afgevallen bent (en dus slank), waar kom je dan voor in aanmerking?

vage hint, maar succes

---

Ik ben gisteravond weer gaan zwemmen, doe het nu wekelijks. Lekker een uurtje baantjes trekken.....en vanavond weer sporten (BBB).

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 23:55 schreef HomoUniversalis het volgende:
Hallo mensen, ik wil graag meedoen aan het dieetfeest .

Zonder eerst acht miljoen oude posts door te moeten lezen: is het Weight Watchers dieet een goed idee voor mij?
<knip>

---

Het WW dieet lijkt me uitermate geschikt voor jou. Waarom? Omdat je op die manier zelf kan sparen voor die etentjes met je vrienden. Je kan doordeweeks wat punten opsparen en wat extra sporten zodat je meer kan eten. Nou... is dat niet geweldig.

Het enige wat je moet hebben is een illegale cd van de Weight Watchers. Mail hier eens wat mensen en je hebt hem zo!

Succes in ieder geval met lijnen.
-------------------------

Ik ben gisteren de fout in gegaan
Het mannetje kreeg een bevlieging en ging stukjes kaas eten. En wat doe ik... ik eet gewoon mee, zo'n lekker vet stuk kaas. Nee, geen light versie... lekker volvet!
Boerenkaas, 30 gram. Dus 3 punten.

Maar goed, gelukkig had ik gefietst en nog wat punten over. Zit nu 1 punt over mijn daadwerkelijke punten heen.

We eten de hele week al gezond, dus vanavond gaan we voor ongezond. Mannetje krijgt patat met een lekkere kippenpoot uit de pan.
Ik neem WW frietjes, een kippenpoot (ontveld) uit de gril. Verder daar de nodige groenvoer bij, tomaatje, komkommertje, sla, augurkje en een zilveruitje. Ik doe dit met een beetje slasaus omdat het anders niet lekker is, zo droog. Maar goed, al met al valt de maaltijd dan best mee in punten.

Heb nu net een bruine boterham op met light jam. Ik blijf het niets vinden, zo 's morgens al een boterham eten, wat ligt dat altijd zwaar op de maag, maar alles over voor het goede doel. Om van D naar | te gaan

waarvoor mijn hartelijke dank Fannetje!

Ik ben benieuwd of ik hiermee wel weer verder ga afvallen of niet. Ik ben er wel achtergekomen dat ik tijdens werkdagen altijd trek weer krijg zo rond een uur of 18.00 (ja, ik werk 9 uur op een dag dus ik zit er meestal tot 18.30) en dat ik dan maar een boterham ga eten. Ik moet maar es gaan overstappen op drinkbouillons, misschien is dat iets beter voor de lijn.

Wat wel vooruitspringt is mijn conditie door al dat gehardloop... en met name merk ik dat bij badminton. Ik kan nu bijna elke onmogelijke bal halen en daar kreeg ik gisteren complimentjes van mijn medespeler die vervolgens riep "hmm... dan moet ik ook maar gaan hardlopen". Altijd weer leuk om te horen!

Verder geen update in gewicht omdat ik weer es ongesteld moet worden.... maar mijn buikje is wel weer met 1 centimetertje geslonken

Kleintje: dat is ook niet leuk zeg maar kom op, alle begin is moeilijk. Misschien is het verstandig om niet al te veel lekkere dingen in huis te halen. Weliswaar hoeft die man van je niet af te vallen maar het voorkomt dat ie zo door al dat gesnoep wel dikker wordt. Maar goed, ik denk dat je zelf het beste weet omdat je voorheen hier ook best actief was....

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 23-10-2003 10:03]

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 13:10 schreef nojojo het volgende:
He Swatkat,

Hoe was je eerste vezeltabletdagje? Geen hoofdpijn, duizelig gevoel ofzo gehad? Zowel dan gaat dat met een paar daagjes over. Je moet eerst wat afvalstoffen kwijt uit je lichaam en.. heb je genoeg gedronken?
Bel je vrijdag of in het weekend wel even om te vragen hoe de shakes zijn gevallen.

Zet hem op!

Liefs Nojojo

---

Heb nu ook weer lichte hoofdpijn trouwens.

Morgen beginnen met de shakes idd. Ben erg benieuwd!

Ik bijvoorbeeld heb het dan nog makkelijk, aangezien ik verschrikkelijk allergisch ben voor noten haal ik die in huis, die mag ik niet eens eten dus dat is makkelijk, ook al heb ik honger.

Verder als hij chips haalt haalt hij chips die ik echt niet lekker vind, en dat scheelt ook.

Voor mij werkt dit echt.

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 09:21 schreef Kleintje het volgende:
Goedemorgen, WELKOM HIER!
We laten je niet meer gaan, jij gaat hier slank worden.

Het WW dieet lijkt me uitermate geschikt voor jou. Waarom? Omdat je op die manier zelf kan sparen voor die etentjes met je vrienden. Je kan doordeweeks wat punten opsparen en wat extra sporten zodat je meer kan eten. Nou... is dat niet geweldig.

Het enige wat je moet hebben is een illegale cd van de Weight Watchers. Mail hier eens wat mensen en je hebt hem zo!

Succes in ieder geval met lijnen.

---

Zou wel mooi zijn als iemand hier toevallig die WW-cd voor mannen had liggen... .

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 10:27 schreef HomoUniversalis het volgende:

[..]

Hey, bedankt kleintje. Ik denk dat het inderdaad maar weight wachers moet gaan worden dan .

Zou wel mooi zijn als iemand hier toevallig die WW-cd voor mannen had liggen... .

---

Sja, over het algemeen kan ik er best tegen als mijn mannetje snoept, maar ja, gisteren was de eerste dag en dan is het opeens moeilijk om te weten dat je niet mag.
Maar, goed, ik zit niet veel boven mijn punten, dus vandaag even extra sporten om het eraf te krijgen!

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 11:09 schreef YPPY het volgende:
Nu weet ik het nog niet th0r. Wordt je model voor bekende kledingmerken? Stewardess?

---

Andere gok komt wel heel erg dicht in de buurt trouwens

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 11:14 schreef th0r het volgende:

[..]

Stewardess? Naja zeg, wat zijn dat voor grapjes!
* th0r is man

Andere gok komt wel heel erg dicht in de buurt trouwens

---

We willen eigenlijk wel eens een voor en na foto van jou zien!! Als je dat wil natuurlijk.

En Fannetje, nog superbedankt voor de cd, heb em gisteren ontvangen.:*

[Dit bericht is gewijzigd door vriendinnie op 23-10-2003 13:41]

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 11:19 schreef Koningin het volgende:
We willen eigenlijk wel eens een voor en na foto van jou zien!! Als je dat wil natuurlijk.

---

zal binnenkort eens een overzichtje maken voor jullie (zodra ik tijd heb)

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 10:31 schreef Kleintje het volgende:
eefje@het-kleintje.nl
De cd voor mannen en vrouwen is hetzelfde. Je vult alleen in dat je een man bent en hij berekent automatisch hoeveel je mag eten.

---

Ik ga zo heerlijk 2 bruine boterhammen eten met runderrookvlees, lekker licht verteerbaar, niet zo vet enzo. Ik doe hier plakjes komkommer op. Daarna nog een appeltje.

Heb ook al een halve liter water met citroensap op!

niet dat je denkt dat je het redt met een halve boterham 3x per dag, anders krijg je later inhaalhonger (vreetbui)

als je gewoon 's ochtends en 's middags 1 of 2 boterhammen en 's avonds gewoon warm eet (met groenten!) val je ook af en houd je het waarschijnlijk langer vol

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 11:57 schreef th0r het volgende:
kleintje, als je afvalt (op de normale manier) is het heel belangrijk dat je regelmatig en goed eet

niet dat je denkt dat je het redt met een halve boterham 3x per dag, anders krijg je later inhaalhonger (vreetbui)

als je gewoon 's ochtends en 's middags 1 of 2 boterhammen en 's avonds gewoon warm eet (met groenten!) val je ook af en houd je het waarschijnlijk langer vol

---

Heb net echt heerlijk gegeten.
2 bruine boterhammen, 25 gram magere kwark hierop, beetje zout en peper, beetje sla, beetje komkommer en hierop 30 gram van die kaas.
Echt smullen!

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 12:53 schreef th0r het volgende:
ben niet zo'n fan van WW, hoor van de meesten dat het in het begin allemaal goed gaat, maar dat er toch veel afhaken

---

en dat had ik nou laatst ook met lasagne en kip tandoori. Bleek allebei belachelijk veel punten te zijn!

maar goed, volgens mijn weegschaal thuis ben ik wel goed afgevallen. Ik ga vanavond weer wegen bij de WW dus dan krijgen jullie een update van me.

Ik vind het erg vreemd; maandag was ik nog 110,6 en vanavond was ik 109 kilo. Dat terwijl ik én ongesteld moet worden én ik deze week een zak chocoladepepernoten* en een (grote) zak M&M's* op heb én twee keer friet* gegeten heb

Niet dat ik er niet blij mee ben ofzo!

Op 100 gram na ben ik nu al 15 kilo afgevallen...en dat zonder er al te veel moeite voor te doen! _{Ja sporten maar dat is leuk, al doe ik het niet eens meer iedere dag}

*_{vreetbuien omdat ik niet goed in mijn vel zat/zit}

Ik helemaal Herbalife fan en dat is pas echt makkelijk, niets punten tellen en toch goede voeding binnen krijgen. Ik kan je er heel veel over vertellen. Ik volg namelijk regelmatig trainingen over voeding etc. Ben zelf al 19 kilo kwijt en jij als man kan in drie maanden op je streefgewicht zijn, schat ik zo in. (mannen gaan helaas voor ons sneller)

Ik mag/wil geen reclame maken dus wil je meer weten mail me dan even rechtstreeks en kies je toch voor de WW of iets anders sowieso heel veel succes gewenst!!!

Nojojo

En ik ben blij dat alle cd-roms binnen zijn. Ik vind het alleen raar dat het zo lang moest duren En vreemd dat ze dan net alledrie op dezelfde dag binnenkomen...

DuchessX: Goh! Ik ben gelukkig niet de enige met dat enorme gewichtsverschil in een week. Ik heb wel eens gewichtsverschillen van 2 kilo in een week. Daarom dus het belang van maar één keer in de week wegen

Fannetje: misschien doet de ptt langer over andersoortige enveloppen? Ik weet het niet hoor, maar hij is aangekomen En ik ben braaf punten aan het tellen. Even wennen want ik was gewend te tellen via overgewicht.nl maar ik moet het toch wel doorkrijgen lijkt mij...

ik ben nu 4 weken bezig. Ik was 105,4 vorige week en nu 105,1.
dus 3 ons eraf, in totaal 2,7 kilo.

Dat zegt de weight watchers schaal. Ik weet dat ik deze week meer ben afgevallen omdat de weegschaal thuis 8 ons minder aangeeft.
Ik heb deze keer mijn laarsjes aangedaan, dus ik denk dat dat toch wel zoveel scheelt.

anyway, ik ben niet ontevreden, er af is er af. Ik heb wel goede hoop dat ik met de kerst onder de 100 kilo ben

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 23:59 schreef Pandorah het volgende:
DuchessX: Goh! Ik ben gelukkig niet de enige met dat enorme gewichtsverschil in een week. Ik heb wel eens gewichtsverschillen van 2 kilo in een week. Daarom dus het belang van maar één keer in de week wegen

---

Ik bedacht me vanmorgen dat het beter is om 'smorgens te wegen ipv 'savonds (klopt dat?) en toen ik erop ging staan was ik 108,5 kilo. Dat betekent dat ik de magische grens van 15 kilo afvallen ben gepasseerd (15,4)
Ook heb ik vernomen dat als je gesport hebt, je 6 - 8 uur moet wachten om je te wegen en je vetpercentage op te meten, omdat het sporten nog zolang doorwerkt.

quote:

---

Op donderdag 23 oktober 2003 22:48 schreef Fannetje het volgende:
Gisteren weer bij de WW geweest (tja, vandaag konden we weer niet, dus dan maar weer op woensdag ) en er is weer 6 ons af. Nu dus in totaal 7,1 kg in 7 weken, nog nét gemiddeld een kilo per week

En ik ben blij dat alle cd-roms binnen zijn. Ik vind het alleen raar dat het zo lang moest duren En vreemd dat ze dan net alledrie op dezelfde dag binnenkomen...

---

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 01:11 schreef octopussy het volgende:
hier mijn update voor deze week:

er af is er af.

---

Ik ga er samen met jou voor om met kerst onder de 100 te wegen

Ik zit nu aan mijn ontbijt, 2 bruine boterhammen, kwark, peper, zout, sla, komkommer en runderrookvlees (heeft mijn liefie gisteren nog voor me meegenomen).
Wel veel voor 's morgens vroeg, maar ja, een goed ontbijt....
Het kost me maar 3 punten en het is nog gezond ook!

Ik weet nog niet wat we vanavond eten, ik moet nog naar de supermarkt. Ik wil het wel licht doen, want ik wil even de schade van deze 2 dagen inhalen.

Heb overigens vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en wat ik zag was wel goed.
66,8.
Dat is dus al 0,6 kilo minder. Ik hoop dat dit niet alleen vocht enzo is. Ik hoop dat deze lijn verder naar beneden doorzet. Maar ik blijf doorgaan, ondanks die stiekeme 2 punten extra.

Zo naar het ziekenhuis. Ik ga op de fiets omdat ik geen zin heb in parkeerproblemen. Het zal een kwartier heen en een kwartier terug fietsen zijn. Dus... dan heb ik die 2 punten van gisteren weer weggewerkt!

Mkleinman64 (1m90) (26,7) was 103,5 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 88 wegen -7.2

Gaat weer lekker op naar de 90 kilo

Kleintje, hoe doe je dat, kwark op je brood? Dat is, neem ik aan, van die magere kwark met 0% vet (met een of andere franse naam)?
Maar je smeert het boterdun, of dikker? En hoe bereken je daar je punten over? Het is namelijk maar 1,5 punt voor 200 gram, en ik denk dat dat nogal moeilijk op je boterham past
Het klinkt lekker; kwark met komkommer enzo. Het is meer een taartje van je boterham maken

Vreemd fenomeen (?): vanochtend eens naakt op de weegschaal gaan staan. Een minuut later met kleding (dunne katoenen broek, shirt met korte mouwen en dunne wollen vest) en ik was gewoon 1 kg zwaarder. 1 hele kilo!!!! Is dit normaal? Dit zou wel mijn gewichtsschommeling kunnen verklaren, want de ene keer sta ik er naakt op, en de andere keer met een dun shirtje. Dit zou dan wel enkele onzen kunnen schelen Ik snap dat ik niet in dikke kleding op de weegschaal moet, maar dat het zo zou schelen?

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 10:40 schreef Kroeltroel het volgende:
Wow, jullie blijven allemaal goed gaan!

Kleintje, hoe doe je dat, kwark op je brood? Dat is, neem ik aan, van die magere kwark met 0% vet (met een of andere franse naam)?
Maar je smeert het boterdun, of dikker? En hoe bereken je daar je punten over? Het is namelijk maar 1,5 punt voor 200 gram, en ik denk dat dat nogal moeilijk op je boterham past
Het klinkt lekker; kwark met komkommer enzo. Het is meer een taartje van je boterham maken

---

Ik heb de kwark die ik heb zelf ingevoerd bij de cd-rom zodat ik precies weet wat deze kwark me aan punten kost. En dat is niet niets... 25 gram is toch een halve punt (heeft waarschijnlijk met de afronding te maken).

Ik heb gewone magere kwark, in zo'n vierkant bakje. De goedkoopste die er is bij de gewone supermarkt.
Ik doe dit vooral omdat ik anders een te kort aan calcium heb, ik drink amper melk en eet verder weinig producten waar calcium in zit.

Verdorrie, ik in de sneeuw fietsen (jaha... natte sneeuw = sneeuw), kom ik bij het ziekenhuis aan... was verdorrie mijn afspraak gisteren. Het staat verkeerd op het kaartje. En de verbandpoli was dicht vanmorgen. Dus nu moet ik maandag weer op de fiets!
Demmit... moet nu het hele weekend zonder die tape lopen, mocht het de avond voor ik naar het ziekenhuis zou gaan eraf halen. En gezien de pijn weet ik dat ik er nog niet vanaf ben en dat ik vast nog wel een periode met tape om mijn enkel moet. Ik ga dus zo zelf maar een zwachtel aanleggen om toch wat steun te hebben.
*SHITZOOI*

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 07:43 schreef DuchessX het volgende:

[..]

Eeej Fanniebeep, wat goed zeg!!!!!
Hoe voelt dat nou?

---

Bij alle andere lijnpogingen die ik heb ondernomen, ben ik nooit verder gekomen dan 7 kg, dus daar zit ik nu ook, maar ik ben nog láng niet van plan het op te geven. Het gaat zo lekker!
En bovendien gaan al mijn kleren losser zitten, ook wel een érg prettig gevoel

Je gaat goed Fannetje, en dat is meestal voldoende motivatie om door te gaan. Bovendien ben je nu bij de Dieetclub, dus kan het niet missen

Ik ga tussen de middag lekker een feest-boterham maken met kwark en ik weet niet wat nog meer. Mijn kwark is toch echt minder punten. Per 100 gram: 43 kc, 0 vet. En het is ook van die el-cheapo... Ik koop hem altijd bij de C1000.

Het zit in een wit met zalmkleurige ronde pot
Hoe minder punten, hoe beter!

Alleen nu heb ik dus een bak kwark met appel en Herbalife voor me neus staan.... heb een paar happen genomen.,... en nu zit ik al vol
Potjandorie

(en met de nieuwe auto moet ik nog terug ook want mijn centrale deurvergrendeling laat het nu al afweten)
IEKS!
uhm.,.... rotkatten.... terwijl ik dit tik heeft rascal een likje genomen van de rand van de kom.......
* Swatkat red dr bak kwark
Rascal kijkt nu heel zielig (aaaaah ) stel foeierds.

Ook maar kijken voor iets minder machtige varianten,.. want ik vrees dat 250 ml kwark best veel is voor me (moet er aan wennen,.. ik at dus altijd slecht sóchtends en smiddags ...)
*eet weer verder*

Ik weeg nu 108,5; er is in totaal 15,4 kilo af

_{Ben best wel trots op mezelf}

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 12:41 schreef YPPY het volgende:

Wat een gedoe weer vandaag. Mijn broek is te wijd en ik heb een trui aan die niet zo lang is. Omdat ik moet werken, doe ik dan een shirt onder de trui, anders is mijn buik te bloot. Nu schiet dat shirt steeds uit mn broek omdat die zo los zit. Ik ben dus al de halve dag mn shirt aan het terugstoppen. En alweer een collega die zag dat ik af ben gevallen. Dat maakt de score voor deze week 3.

---

Whehehe grappige anekdote van je shirt Van de ene kant irritant, maar van de andere kant....

Goed gedaan YPPY

Gisteravond kreeg mijn vriendje het idee om naar het poollicht te gaan kijken (schijnt deze dagen te zien te zijn?)... naja... goed aankleden (1 uur snachts is best koud, brrr) en fietsen maar (want je moet dat stadslicht kwijtraken en naar het platteland toe)! Dus zijn we een stuk gaan fietsen (15 km) om te kijken of we dat licht zagen maar alles wat we zagen was wat lawaaige watervogels en een overvliegende uil (!).... Dus... geen poollicht gezien Maar wel weer op de actieve toer (mij iets te actief voor snachts maar goed...)

YPPY: ik ken dat, broeken die de hele tijd afzakken. En dan maar omhoog hijsen omdat je je riem bent vergeten Naja, in ieder geval weer een positief puntje dat je collega zag dat je afgevallen was

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 14:50 schreef YPPY het volgende:
Je vertelt toch wel heel vaak hoeveel je al bent afgevallen Kroeltroel

---

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 13:50 schreef Pandorah het volgende:
YPPY: ik ken dat, broeken die de hele tijd afzakken. En dan maar omhoog hijsen omdat je je riem bent vergeten Naja, in ieder geval weer een positief puntje dat je collega zag dat je afgevallen was

---

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 14:50 schreef YPPY het volgende:
Kun jij zo lang zonder ontbijt Swatkat? Wow! Mijn buik gaat helemaal pijn doen om 10 uur s ochtends. Dan moet ik echt wat eten. Succes met de deurvergrendeling.

---

Auto vergrendeling werkte weer nadat ik alle deuren echt open had gedaan, en dicht gegooid,..... raar als een deur niet helemaal goed dicht zit werk de afstandbediening dus niet (wel met sleutel gaat alles in 1 x op slot,.. maf ) Ook de GPS deed het weer.... zeker vuiligheidje op de cd ofzo, erg maf

Kwark heb ik in de koelkast gezet, kreeg het niet op. Toch maar mengen met wat anders dan want ik krijg het echt niet naar binnen. *pakt recepten erbij*
(terwijl ik dan wel trek heb in wat zouts bijvoorbeeld,.. )

Het is alleen een beetje laat al enzo,... 6 uur is het avondeten ... (geen tijd meer om dan nu nog een shake te doen lijkt mij.. anders krijg ik zo niks naar binnen ) (ga vanavond gezellig 'uit' eten met mijn vriend,.. die eet op vrijdag altijd in restaurant (heeft koopavond) , en soms eet ik dan weleens mee. ZOals vanavond dus

Gisteren trouwens patat gegeten Kwamen laat thuis, Alex at mee, en had die dag geen auto voor de boodschappen . dus... .slecht I know..... Maar had die dag wel ontbeten en gelunched! (boterhammen met mager beleg enzo en kiwi's dus dat was wel okay )

Morgen dan maar echt goed met de shakes beginnen, vandaag was niet zo'n goed begin .

Het enigste wat ik doe is 3x per dag vaste tijdstippen eten, wel bruin brood enzo en s'avonds gevarrieerd met groenten en heel erg veel water drinken de hele dag door. Over 3 weken heb ik een drukke periode erop zitten en dan wil ik ook weer veel gaan sporten en nu heb ik opeens de wil die eerder wel eens ontbrak (heeft ook wel zn redenen) maar ik heb er vertrouwen in!

Succes iedereen!

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 13:34 schreef Swatkat het volgende:
vandaag mijn nieuwe auto gehaald, en zo druk geweest dat ik nu pas aan mijn ontbijt zit...

Alleen nu heb ik dus een bak kwark met appel en Herbalife voor me neus staan.... heb een paar happen genomen.,... en nu zit ik al vol
Potjandorie

(en met de nieuwe auto moet ik nog terug ook want mijn centrale deurvergrendeling laat het nu al afweten)
IEKS!
uhm.,.... rotkatten.... terwijl ik dit tik heeft rascal een likje genomen van de rand van de kom.......
* Swatkat red dr bak kwark
Rascal kijkt nu heel zielig (aaaaah ) stel foeierds.

Ook maar kijken voor iets minder machtige varianten,.. want ik vrees dat 250 ml kwark best veel is voor me (moet er aan wennen,.. ik at dus altijd slecht sóchtends en smiddags ...)
*eet weer verder*

---

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 15:44 schreef Swatkat het volgende:

Kwark heb ik in de koelkast gezet, kreeg het niet op. Toch maar mengen met wat anders dan want ik krijg het echt niet naar binnen. *pakt recepten erbij*
(terwijl ik dan wel trek heb in wat zouts bijvoorbeeld,.. )

---

Suc6!

Liefs Nojojo

Na een strenge week van mijzelf. vorige week zaterdag was ik 112,8
Vandaag ben ik 111,4 1,4 kilo eraf Ben er errrug blij mee!
BMI is hiermee nu dan ook 38 geworden!! 6 punten er al af...

quote:

---

Op zaterdag 25 oktober 2003 10:31 schreef Funnie het volgende:
update

Na een strenge week van mijzelf. vorige week zaterdag was ik 112,8
Vandaag ben ik 111,4 1,4 kilo eraf Ben er errrug blij mee!
BMI is hiermee nu dan ook 38 geworden!! 6 punten er al af...

---

Ik weet het, mag niet iedere dag op de weegschaal staan, maar ik vind het weer zo moeilijk om te beginnen. De verleiding om wat lekkers te nemen is zo ontzettend groot. Dus sta ik er iedere dag op om te zien dat het afzien resultaat boekt.
En jawel... vanmorgen stond ik op 66,3.
Ik hoop dat het niet omhoog kruipt, ik hoop dat het nog verder zakt. Op dit moment betekent het al een verlies van 1,1 kilo!

Ik heb voornamelijk smorgens 1 boterham gegeten. Tussen de middag magere yoghurt met kellogs All bran. En sávond gewoon normaal warm eten. Met jus!!! En voor het slapen gaan mijn danone activia.

Ik drink nu gemiddeld nog niet echt genoeg denk ik. Maar doe mijn best. 3 kopjes koffie met 1 klontje en beetje melk. 1 pakje Nutricia Stimulance (eindelijk gevonden bij de trekpleister!!) 2 mokken thee (zonnetura ideaal gewicht en stoelgang) en een liter (suikervrije) Ranja.

Ik probeer tussendoor geen crackers te nemen. Tenzij ik echt brak ben. Dan doe ik dat wel.
Op deze manier valt het voor mij wel uit te houden. Maar heb ook mijn mindagen wel..zoals afgelopen maandag. Toen ging het fout hier.

En morgen mag ik een gebakje op de verjaardag.

Veel suc6 weer voor anderen!! (kan niet van persoon tot persoon, wat Yppy doet zeg maar. Dan wordt het 1 grote chaoot hier bij mij. Maar ik meen het wel als ik iedereen suc6 wens! Want afvallen is echt heel moeilijk. Aanpassen van eetgedrag ook)

En het is me inmiddels duidelijk dat proberen op te letten met snoepen niet werkt bij mij, dus ik ga maar weer alles wat ik eet invoeren bij overgewicht.nl Heb daar net ingevuld dat ik over 3 maanden 70 kilo wil wegen en nu mag ik 1560 kcal per dag en 52 gram vet.

Verder ben ik nu nog actiever gaan sporten want 16 november ga ik meedoen aan een sponsor workout en dan moet ik 3 uur achter elkaar aerobicen, streetdancen en steppen, dus ik probeer nu alvast wat extra conditie te kweken.

quote:

---

Op vrijdag 24 oktober 2003 21:31 schreef nojojo het volgende:

[..]

He swatkatje, lachen nou ja nu weet je ieder geval wat je kunt eten als je je trek moeilijk kunt stillen, je kunt het ook verdelen in meerdere porties zolang je thuis bent. En anders denk aan de multivitaminen, een beetje kwark/yoghurt met appelsap en kaneel etc. Kortom maak het gewoon dunner, maar zorg er dus zelf voor dat je gewoon weg geen trek krijgt.
Genoeg gedronken?
's middags een keer een zout bouillionnetje mag best hoor!

Suc6!

Liefs Nojojo

---

Beetje druk weekend ook weer... soms wel lastig om eraan te denken veel water te drinken enzo. Maargoed, het gaat steeds beter
Ik heb denk ik wel een soort van *ff inkomen* weekje nodig ofzo, om eraan te wennen weer veel water te drinken enz enz enz. voordat het dus echt allemaal smooth loopt....

quote:

---

Op woensdag 22 oktober 2003 08:22 schreef YPPY het volgende:
Vervolg van
Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub deel XXVII
[blaat]

---

Juup©
Begonnen in april 2003
Begin BMI 42.9
Begin gewicht 156kg
Lengte 190cm

Huidig BMI 37.4
Gewicht 135kg
Lengte is hetzelfde

Streefgewicht is 95kg (aanbevolen door de huisarts, maar als mijn lichaam doorgaat met afvallen wil ik stoppen bij de 90kg)

quote:

---

Op zaterdag 25 oktober 2003 15:57 schreef Juup© het volgende:

[..]

Mag mij ook op het lijstje zetten.

Juup©
Begonnen in april 2003
Begin BMI 42.9
Begin gewicht 156kg
Lengte 190cm

Huidig BMI 37.4
Gewicht 135kg
Lengte is hetzelfde

Streefgewicht is 95kg (aanbevolen door de huisarts, maar als mijn lichaam doorgaat met afvallen wil ik stoppen bij de 90kg)

---

_{* DuchessX is zo trots op haar mannie}

Echt ideaal om samen te lijnen Elkaar motiverend, steunend en samen honger lijdend

Nee hoor, dat laatste valt 100% mee

Ik heb vandaag punten gespaard. Ik ga vanavond lekker wat van de chinees eten.

quote:

---

Op zaterdag 25 oktober 2003 13:54 schreef Swatkat het volgende:
Ik heb denk ik wel een soort van *ff inkomen* weekje nodig ofzo, om eraan te wennen weer veel water te drinken enz enz enz. voordat het dus echt allemaal smooth loopt....

---

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:

Welkom Juup© Leuk dat je mee komt doen! Jij bent ook al veel kwijt. Vind je het moeilijk om steeds op te letten, of valt dat wel mee?

---

Ik wil van 73kg naar 55kg

Iemand tips??

Ook is het verstandig om een tijdje bij te houden op Overgewicht.nl wat je nu eigenlijk binnen krijgt. Geeft best veel inzicht in je eetpatroon!

Succes!

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 18:11 schreef Liejannuh het volgende:
De ultieme tip is om te gaan sporten!
Simpelweg meer calorieen verbranden en daarbij vind ik ook dat je jezelf regelmatig moet belonen. Wees niet te streng voor jezelf, maar gun jezelf ook af en toe wat lekkers.

Succes!

---

Als je (regelmatig) sport hoef je jezelf ook niet zo uit te hongeren en bang te zijn dat je meteen aankomt als je eens zondigt

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 18:39 schreef DuchessX het volgende:

[..]

100% mee eens

Als je (regelmatig) sport hoef je jezelf ook niet zo uit te hongeren en bang te zijn dat je meteen aankomt als je eens zondigt

---

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:
Kun je nu weer gewoon boterhammen eten Funnie, of gaat dat nog moeizaam? Heb je nu nog iets dat je niet kunt eten? Voel je dat bandje ook zitten? Of voel je het als er eten voorbij komt? Als ik te veel vraag, moet je het maar zeggen. Ik vind het wel een interessant ding.

---

Brood, het gaat nu gelukkig inderdaad eens tuk beter. Wel met beleid. Goed kauwen, en rustig eten. Er echt voor gaan zitten. Ik heb nu 1 iets ontdekt afgelopen weekend wat ik dus NOOIT meer zal proberen. En dat is stokbrood. Paar hapjes gehad en in een uur tijd 5 keer naar de wc gemoeten En wat deed dat zeer!!!! Dat valt dus echt erg verkeerd. Maar goed. Iedereen zat lekker stokbrood te eten ik dacht. Ach ja lekker klein stukje.. maar tis een NO NO geworden op mijn lijst. Net als snert. Ook een NO NO.

Je bent je veel bewuster van eten dus je voelt het ook sneller in je lichaam nu. Ik voel het vooral als het met moeite gaat bv. Zoals het brood. Het bandje voel je absoluut niet zitten. Ik kan wel de reservoir voelen zitten. Dat is wel erg vreemd. Die is op mijn borstbeen geplaatst. En daar wordt ie ook opgespoten. Ik wil het nog 1 keer een halve cc laten opspuiten in Nov. Dan moet het goed zijn.

Crackers beschuit, all bran yoghurt enz. gaat erg goed. Warm eten eigenlijk ook wel. Maar krijg de waarschuwing ik zit vol.Nog steeds te laat met als gevolg dat elke avond het laatste hapje, dus ook een hapje teveel was.

Ik krijg nu amper 1 aardappel op en 2 flinke lepels groetje en stukje vlees. (liefst gehakt, verse worst en zo.) Omdat dat gemalen vlees is. Karbonade enzo kan erg verkeerd vallen. Biefstuk kun je wel gewoon voor je leven van de lijst schrappen (niet dat ik daar problemen mee heb. Want ik heb nooit rood vlees gelust)

maanzaad sesamzaad grof volkoren kan ook verkeerd vallen omdat al die pitjes granen enzo moeilijk te verteren zijn. En verder ben ik van alles nog aan het uitproberen.
We hadden verjaardag vandaag. En ik heb een heerlijk puntje warme appel/walnoten gebak gehad.
En wat stukjes komkommer.

Dat was het voor nu wel ff. De andere NO NO's zal ik zodraze ontdekt zijn wel melden en de GO GO's ook

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 10:16 schreef nojojo het volgende:

[..]

Neem daar maar een maandje voor hoor:?. Je zult de tabletten ook nog wel eens vergeten. Ik heb je geprobeerd te bellen, maar kreeg je niet te pakken, ik probeer het van de week nog wel. En heb jij toevallig skeelers? Ik moet ook eens wat anders doen dan alleen maar paardrijden, dan kunnen we misschien samen eens op pad.

---

JA! Ik heb skates ja!, was vroeger altijd een grote hobby van me Lijkt me gezellig! (moet het alleen niet gaan sneeuwen enzo )

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 23:10 schreef Sisters het volgende:

[..]

-verkeerde account-

---

Dat moest ik zijn dus

val op het moment niet af en kom niet aan, maar dit komt door de sportschool , omdat ik naast cardio ook krachttraining doe

jammer dat spieren meer wegen dan vet

Gisteren hadden we een verjaardag, mijn zus. En die kan ook al zo heerlijk koken en die had dus de heerlijkste hapjes gemaakt. Wel opgelet maar toch.

Deze week ga ik echter weer vrolijk verder zoals ik vorige week bezig was. Ik weeg me lekker pas dit weekend weer.

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 07:39 schreef YPPY het volgende:
Ben je al geweest Christine? Is het moeilijker als je twee weken niet bent geweest?

---

Elke dag dat je niet gaat, wordt de drempel toch hoger... en vanmorgen vroor het ook nog eens, maar ik ben gewoon gegaan, en het was echt heerlijk! Je krijgt er ook lekker weer wat energie door.

Iedereen succes weer, deze week

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 07:39 schreef YPPY het volgende:

Fijn dat het brood weer wat beter gaat Funnie. Waar raar dat stokbrood dan niet goed gaat. Daar zit dan vast weer iets anders in. Het lijkt me eng om alles voor de eerste keer te moeten proberen en niet te weten of het wel goed gaat.
Kan dat reservoir leeglopen, dus dat je weer terug moet? Dan kan je ineens tijdelijk weer meer eten.

---

En ik hoop binnen een jaar op de 75 te zitten, zodat ik eindelijk al die zogenaamde vrienden van me eens kan laten zien dat ik ook nog besta...

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 09:18 schreef Kupoi het volgende:
Ik zal wat over mezelf vertellen..
Ik ben 21 jaar, V, en weeg 96.. Het probleem is gewoon dat ik het niet vol hou om gezond te eten.. de verleidingen zijn nog steeds te groot en ik eet gewoon mee met mijn vrienden (die overigens allemaal maatje 32 hebben ) dus dat is mijn probleem gewoon.. ik wil heel graag afvallen , zonder rare methodes of pillen etc. maar ik ben gewoon niet sterk genoeg.. Toen wou ik gaan trainen maar daar zitten ook alleen maar wijfies van maatje 32 dus daar voel ik me gewoon niet op me gemak.. ook omdat mijn trainer en ik een beetje apart met elkaar omgingen.. ( vroeger hele goede vrienden en sinds ik dik ben.. doet hij alleen maar stom ) Dus dat is mijn probleem eigelijk.. mijn vrienden steunen me ook echt niet.. kunnen alleen maar kut opmerkingen maken zoals he bolle en ja he bolle... En dat ben ik nu zat..
Moet over een maand geopereerd worden en wil tegen die tijd zeker wat afgevallen zijn.. omdat ik me dan denk ik al een stuk lekkerder voel dan nu..

En ik hoop binnen een jaar op de 75 te zitten, zodat ik eindelijk al die zogenaamde vrienden van me eens kan laten zien dat ik ook nog besta...

---

En ik zou als ik jou was een andere sportschool opzoeken met een andere trainer. Want dat sport ook niet echt lekker natuurlijk.
Ik weeg hetzelfde als jou , en wil volgend jaar mijn oude gewicht terughebben (70). Ik wens je heel veel succes toe!

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 09:31 schreef Penance het volgende:

[..]

Als je op die manier je vrienden kan laten zien dat je bestaat,.....
Lekkere vrienden zijn dat dan hoor. (no offence)
Mijn vrienden hebben er nooit een probleem van gemaakt en dat is ook heel logisch, ik ben nogsteeds wie ik ben, alleen met een maatje meer.

En ik zou als ik jou was een andere sportschool opzoeken met een andere trainer. Want dat sport ook niet echt lekker natuurlijk.
Ik weeg hetzelfde als jou , en wil volgend jaar mijn oude gewicht terughebben (70). Ik wens je heel veel succes toe!

---

Dus dat is meer mijn probleem een beetje.. ik ben denk ik ook gewoon jaloers en daarom wil ik er zo graag wat aan doen want anders word ik gewoon zelf gek..
en het is natuurlijk veel gezonder voor jezelf enzo..
Dus moet ik gewoon volhouden en niet zo zwak zijn qua eten...

Zo heb ik jaren geleden ook een tijdje rond gelopen! Weet wat je door maakt, alleen mijn vrienden zeiden er niets van, maar op sommige momenten ben je onzichtbaar.

Eigenlijk moet je een stok achter de deur hebben. Bijvoorbeeld iedere week wegen, zodat je daar naar toe leeft. En dan bedoel ik niet zelf thuis wegen, maar bijvoorbeeld bij Weight Watchers. Ik heb dat toen ook gedaan en heb verder niemand gezegd dat ik aan het lijnen was, na 10 kilo eraf begonnen ze langzaam wat bewondering voor me te krijgen!!

Veel succes!!

thanx for the support.. i needed that!!!

Niet in huis halen is de beste oplossing trouwens Kupoi, of dingen die niet zo enorm slecht zijn...

Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.

ik bedacht dat je eigenlijk helemaal niets hebt aan die lekkere dingen.
je neemt bijvoorbeeld handje chips (of een zak ), maar je hebt er niets aan. je hebt een paar momenten een lekkere smaak, maar op het moment dat het op is, is die smaak ook zo weg en voel je je nog niet gevuld, terwijl je toch de nodige calorieen achter je kiezen hebt.

op het moment heb ik niet echt behoefte aan 'tussendoortjes' maar ik heb helemaal geen behoefte meer aan die chocola e.a.

beetje warrig verhaal, maar het komt er op neer dat die 'lekkere' dingen mij helemaal niet meer boeien en ik hoop dat dat zo blijft

Ik zal het goed proberen bij te houden.
Want het is idd veel werk zoals ik dat kan zien.

Wat veel vraagtekens, LOL

Ik ga mijn best doen !

Nu heb ik het beetje druk met een werkstuk. Moet morgen af en ik moet nog een boel. Gisteren en eergisteren had ik al veel gedaan (gisteren zo'n 10 pagina's getypt). En aangezien ik niet te lang achter de computer moet gaan tiepen ivm nekklachten loop ik elk 3 kwartier maar even naar beneden ofzo... en ik zag vanmorgen dat ik was afgevallen (maar helaas is het niet mijn vaste weegdag dus ik meld het niet). Kortom: druk tiepen (en de pauzes) is ook goed voor de lijn?

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 14:08 schreef YPPY het volgende:
Dat is fijn Pandorah, dan kunnen we een roulatiesysteempje maken. Straks hoeven we allemaal nog maar eens per maand, dat zou makkelijk zijn.
Tiepen is wel beweging, maar ik weet niet hoeveel kcals. Succes met je werkstuk!

---

Ik bedacht me dat ik ergens een lijstje had met het verbruik van kcal per activiteit weergegeven (geen idee meer waar ik het gevonden heb ). Maar met een beetje actief tekst verwerken verbruik je alweer 120 kcal per uur (voor iemand die 80 kg is). Nou nou, dan heb ik gister een boel kcals verbruikt

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 08:17 schreef YPPY het volgende:
Heb je de rest van de dag wel extra opgelet Riann?

Nog even en dan ben je er trots op dat je aankomt th0r.

---

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 17:09 schreef YPPY het volgende:

De mensen met een Wilde ik schrappen als ze in dit topic niet reageren. Dan hebben ze ruim een maand en drie topics niet gepost. Dat leek me wel lang genoeg. Iedereen heeft dan nog een kans om te blijven staan, dat is makkelijker dan mensen terug zetten.

---

quote:

---

Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:
Dat is lang jojo! Drie uur achter elkaar sporten. Dat is zeker goed voor je conditie. Heb je nog wel korte pauzes tussendoor om wat nieuwe energie binnen te krijgen?

---

Het invoeren van al m'n eten gaat goed. Ik houd het tot nu toe makkelijk vol met de hoeveelheid calorien die ik mag van de site.

[Dit bericht is gewijzigd door Jojogirl op 27-10-2003 18:14]

quote:

---

[b]
Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.

---

Groetjes Nieske

Heb het weekend lekker slecht gedaan, zoals ik al schreef gingen we aan de chinees en de dag daarna was ik niet lekker en hebben we makkelijk gedaan, pizza.
Maar heb het gisteren weer goed gemaakt en weer goed gesport.

Moet morgen ongesteld worden, fijn, precies op mijn weegdag en dan ben ik altijd zwaarder. Heb er net even opgestaan en woog net 66,3.
Het gaat dus wel de goede kant op, maar had het graag beter zien gaan. Maar goed, eigen schuld, chinees en pizza in 1 weekend! Maar lekker dat het was

Heerlijk dat er weer mandarijnen in de winkel liggen. Op die manier kan ik toch veel makkelijker fruit eten. Dat gaat er bij mij goed in!

Hoe gaat het hier met de rest? Weekend een beetje goed doorstaan???

Wanneer je zo weinig eet, dan gaat je verbranding omlaag en kun je zelfs op een gegeven moment van heel weinig eten nog aankomen, dan zul je vervolgens om af te vallen weer door een barriere heen moeten en dus eerst kilo's aankomen. Kun je niet wat vaker op een dag wat kleine beetjes eten? Neem bijvoorbeeld wat boterhammen mee en ben je niet zo'n type die 's ochtends actief gaat smeren. Ik heb een periode gehad dat ik op zondag gewoon voor de hele week ging smeren, in zakjes en in de vriezer. Kwalitatief iets minder maar wel goed te doen. Ligt ook aan het beleg natuurlijk.;)

Neem ook wat fruit mee voor tussendoor, zpdat je motor aan de gang blijft. En kook 's avonds eens voor twee keer dan kun je dat invriezen of de volgende dag eten. Zo hoef je niet elke dag te koken, want ik kan me voorstellen dat je daar geen zin in hebt. Ik weet niet of je een oven hebt, maar een groenteloempia is zo slecht nog niet qua calorieen, natuurlijk qua vitaminen etc. geen volwaardige maaltijd, maar beter iets dan niets. Thuiskomen, oventje aan en 15 min. later een heerlijk loempiaatje. Ik neem er zelfs weleens twee Er zitten namelijk maar 195 kilocalorieen per loempia in. Misschien is twee te veel, ik weet niet wat voor dieet jij volgt. Binnen Herbalife mag je dat 's avonds makkelijk eten (daar hoef je niet op punten ofzo te letten, vandaar)

In iedergeval zorg goed voorjezelf en heel veel succes. Ik zie in de tabel dat we ongeveer evenveel wogen toen we begonnen.

Heel veel succes deze week.

Gisteren was ik wat afgevallen hierdoor maar goed... mijn vaste weegdag is de donderdag.... dus ik ben benieuwd

Isabeau: het klinkt niet echt gezond dat je nauwelijks eet. Omdat mijn vriend zelf ook af te toe co-schappen loopt (in de stad waar hij studeert is het systeem gewijzigd), heeft hij zichzelf verplicht om sochtends 4 boterhammen met kaas (dubbelgeklapt) te eten en savonds wordt het eten gewoon klaargemaakt. Als hij dan laat thuiskomt, kan hij de boel opwaren zodat hij toch een maaltijd naar binnenkrijgt... Ik weet niet hoe het met jouw thuissituatie zit, maar misschien kan je wat kant-en-maaltijden halen of in het weekend extra porties koken zodat je dat doordeweeks kan opeten. En neem voor de terugreis ook wat boterhammen (of een fruitbakje) mee zodat je iig wat gegeten hebt...

En nu wil ik slapen (maar moet nog helaas werken)!

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 28-10-2003 15:41]

quote:

---

Begintekst

---

HIer misschien een link voor jullie.
Ik heb het al eens eerder aangekaart maar heb daar geen enkele respons op terug ontvangen.
In mijn (vrienden/kennisen/familie)kringen is dit nu bijna een ware rage geworden.
Het gaat dus om de volgende link
www.biamed.com

Iedereen, en dan bedoel ik echt iedereen, is afgevallen langs deze weg.
Het werkt via de huisarts. wordt vergoed door het ziekenfonds, en je hebt 2 wekelijks je controle bij de huisarts.

Hopelijk kijk je ff om dit te beoordelen en als je vragen hebt kun je me het altijd vragen.

O ja, ik heb er zelf niet aan deelgenomen. Ik ben iemand die moet aankomen. Ben 1.96 en 83kilo.
Maar mijn vriendin is in 4 maanden van 87kg naar 73 kg gegaan. En dit houdt ze zonder controle moeiteloos vast.

Ik hoor het wel.

PS dit geld natuurlijk niet alleen voor YPPY maar voor iedereen

[Dit bericht is gewijzigd door Spooky4u op 28-10-2003 15:55]

En eigenlijk ben ik van mening dat je je eetpatroon moet aanpassen: 3 maaltijden en hooguit 4 gezonde tussendoortjes per dag. En door veel te bewegen zal je dan kunnen afvallen.

Ik ken trouwens absoluut niemand die via deze methode afvalt... maar als iemand hierdoor afvalt en zijn gewicht weet te behouden, ben ik niet degene die je tegenhoudt

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Mandarijntjes vind ik ook erg lekker Kleintje. Helaas hebben ze hier in nog geen echt mooie liggen voor een normale prijs. Vorige week een netje gekocht, maar die waren toch wel erg bruin.

---

Ik ben nu 1 week bezig en... het resultaat mag er zijn!!!!
Vorige week woog ik 67,6 en nu.... 66,1!!!!!
Dat is dus 1,5 kilo!!!!! wat ik kwijt ben. En nu hopelijk voorgoed!
Ik hoop volgende week weer over de 1 kilo kwijt te zijn, ik wil de 64,9 zien, ik wil onder de 65 komen!!!!!

Ik ga er keihard voor!

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Gisteren vond een collega (die er nog niks van gezegd had) dat ik niet meer af mag vallen. Twee anderen waren het daar helemaal mee eens. Mijn gezicht wordt nu echt een stuk magerder en nu weet ik weet wat het voordeel was van aankomen. Ik heb maar even uitgelegd dat ik absoluut niet gevaarlijk ga doen, maar dat ik naar het gemiddelde van een gezond gewicht wil en dat ik nog netjes drie keer op een dag eet. Toen waren ze weer enigszins gerustgesteld.
Een vrijwilliger vroeg of ik verliefd was, want ik zag er zo anders uit. Uhm ja, al ruim drie jaar. Wat zij zag was dus ook dat ik afgevallen was. Dit is echt wel leuk.

---

netjes hoor meid

quote:

---

Op maandag 27 oktober 2003 10:12 schreef Swatkat het volgende:
Ik ben echt zo wakker vandaag..... En ik zit op de computer die mijn vriend de afgelopen tijd gebruikt heeft, en vergat dus,.,.. ALWEER uit te loggen,.. *sufkees is*
Mijn vriend mag geen 70 wegen hoor ! die is met 95 juist prachtig (hij weegt nu 110 ,, en daz ook lekker maar hij sport wel mee want hij wil weer wat meer spiermassa enz terugkrijgen)

Niet in huis halen is de beste oplossing trouwens Kupoi, of dingen die niet zo enorm slecht zijn...

Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.

---

Ik heb gister weer een vreetbui gehad en 2 rollen Rolo opgevreten

De rest deel ik vandaag uit op therapie (5 rollen in zo'n pak) dan ben ik ervanaf.

En ik ben ook weer een kilo zwaarder Maar dat komt wrs omdat ik ongesteld ben denk ik.

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 09:22 schreef Kleintje het volgende:
Ik zit nu overigens op 24,6 BMI
Maar, nog wel teveel vetopslag rond de buik.
Maar goed, ik ben nu ongesteld, had dus ook niet verwacht dat ik nu een slank buikje zou hebben.
MOET ik nu naar dat andere topic???

---

* Funnie wil geen fouten maken in de nieuwe lijst

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 09:27 schreef Funnie het volgende:

[..]

ooh waar heb jij dat berekent?
Ik was net met de lijst bezig en was naar overgewicht.nl gegaan. En kwam op 24,9 uit op jouw lengte en gewicht
Ik had uiteraard geen cm van jouw buik. Misschien dat hij daarom anders uitkomt?
* Funnie wil geen fouten maken in de nieuwe lijst

---

Demmit... harder trainen dus

Op die 1.63 houden dan in de lijst?

al is een 24,9 geen slechte score hoor !!!!

Dan laat ik de lijst zoals het is nu

quote:

---

[b]
Het werkt via de huisarts. wordt vergoed door het ziekenfonds, en je hebt 2 wekelijks je controle bij de huisarts.

---

Liefs Nojojo

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 10:15 schreef nojojo het volgende:

[..]

Volgens mij staat juist op de site dat het niet vergoed wordt. Dit soort producten worden nog steeds niet officieel vergoed, echter als jij op advies van de huisarts moet afvallen, dan kun je in conclaaf gaan met je verzekeraar en er zijn een aantal verzekeraars die het dan vergoeden. Dit is dan ook de reden dat het via de huisarts loopt, want boek jij een paar keer geen resultaat, dan is de verzekeraar ook niet gek en moet je weer stoppen. Ook producten zoals Herbalife kun je op deze manier vergoed krijgen. Ik kan als distributeur bij een klant die een doktersadvies heeft gekregen met de verzekeraar gaan praten. Wanneer de verzekeraar erachter staat en vertrouwen heeft in mijn begeleiding dan kan het inderdaad vergoed worden. Maar het is dus zeker (nog) niet een standaard.

Liefs Nojojo

---

Verder krijg je geen aangepast dieet.
Je moet gewoon dingen laten staan.
Geen varkensvlees, geen boter, geen vet.
Veel vis en pasta.

Mijn vriendin heeft nu al 2 maanden geen vervanger meer, maar houdt zich wel aan die onthoudingen. En ik eet lekker en gevarieerd hoor.

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 09:04 schreef YPPY het volgende:
Volgende maand is er al een meet! Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 Wel komen.

---

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Doe je nog steeds aan honkballen (of was het softbal) Jojo?

---

Heeft er trouwens nog iemand goese tips voor lekker mager broodbeleg? Mijn fantasie is een beetje op en ik eet nu eik elke keer hetzelfde op brood (smeerkaas, kipfilet of rosbief).

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 20:32 schreef Jojogirl het volgende:
Heeft er trouwens nog iemand goese tips voor lekker mager broodbeleg? Mijn fantasie is een beetje op en ik eet nu eik elke keer hetzelfde op brood (smeerkaas, kipfilet of rosbief).

---

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 17:09 schreef YPPY het volgende:
Ik vind het wel raar dat zoiets dan wel vergoed kan worden, maar een sportclub niet. Daar verbeterd je conditie van en het is gezond.

---

He Swatkat, ben je al wat gewicht kwijt?? Ik probeer je te bellen, maar nog niet gelukt. Bij vragen etc. gelijk mij bellen hoor, daar ben ik voor. Ik hoop je nog te spreken voor het weekend en anders toi, toi, toi. Bedenk van te voren wat je het weekend te doen hebt en zorg dat je dan zoveel mogelijk bij je hebt, fles water, tablettendoos, shake etc. Dit weekend wordt het vast beter dan af gelopen keer. SUCCEs
Nojojo

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 22:47 schreef nojojo het volgende:

[..]

He Swatkat, ben je al wat gewicht kwijt?? Ik probeer je te bellen, maar nog niet gelukt. Bij vragen etc. gelijk mij bellen hoor, daar ben ik voor. Ik hoop je nog te spreken voor het weekend en anders toi, toi, toi. Bedenk van te voren wat je het weekend te doen hebt en zorg dat je dan zoveel mogelijk bij je hebt, fles water, tablettendoos, shake etc. Dit weekend wordt het vast beter dan af gelopen keer. SUCCEs
Nojojo

---

Ik merk dat ik he moeilijk heb water te drinken als ik thuis zit, vergeet ik het op de 1 of andere manier.
Momenteel ben ik dus thuis (werkeloos), en sta ik 9 uur pas op,.. en doe ik 10 uur ontbijt pas, wat resulteerd dat ik in de middag nog niet echt honger heb en het met een kiwi afkan....
Ik vergeet weleens die vezeltabletten van te v0oren in te nemen, vanavond ook weer (gelijktijdig ingenomen met die andere dus, en meteen gegeten,... kweet niet hoe slecht dit is maargoed)
Gewicht,.. cm(nog nooit opgemeten moet ik maar eens doen),... gewicht schommelt dus ik durf niet te zeggen of ik ben afgevallen of aangekomen,.. Ik verwachte het ook zeker nog niet hoor, omdat ik ook nog steeds niet naar de sportschool geweest ben... Ik wil zowiezo zodra ik een baan heb dat afzeggen, en een cross-trainer kopen(maar die is duur, en wil eerst ff zekerheid hebben enzo ). Mijn vriend heeft ook geen zin meer in de sportschool, en in mijn uppie is het toch ietwat demotiverend, kweenie... Hij wil wel thuis gaan sporten, wat gewichten ook erbij enz. Toen ik die hometrainer had staan ging ik er ook wel vaak op (alleen irriteerde me toen het schefe zadel, en het rotte remmechanisme,... vandaar dat ik een GOEDE wil kopen,... ) Denk oo kwel dat ik mezelf daarop krijg
Zit nu elke keer met de tijden van de sportschool... maargoed
Morgen ga ik wat actiefs ndoen, of het nou skaten word of naar de sportschool ik zie wel

quote:

---

Op woensdag 29 oktober 2003 09:17 schreef YPPY het volgende:
Dat is flink balen. Gelukkig ga je andere rollen uitdelen, dat is wel goed. Je hebt nu misschien één dag teveel op, maar de andere dagen van de week zijn nog steeds goed gegaan.

---

Tjah het is gebeurd en nu maar weer met goede moed verder.

* DuchessX wenst iedereen nog even sterkte omdat ze niet zo vaak in dit topic is de laatste tijd

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 08:25 schreef YPPY het volgende:
Jammer dat het seizoen zo kort duurt Jojo. Op brood eet ik ook soms paté. Je hebt een light variant in meerdere smaakjes. Verder neem ik soms losse komkommer mee en die doe ik dan op mijn werk op mn brood met kaas.

Weet je of er nog speciale eisen zijn als je een sportschool (gedeeltelijk) vergoed wilt krijgen nojojo? Ik houd het voorlopig wel bij steppen en fietsen, maar ik ben wel benieuwd hoe die regeltjes zitten. Ik krijg het zelf niet vergoed, dat weet ik wel. Ik zit nu natuurlijk ook niet meer in de echte gevarenzone. Het is vast alleen voor mensen met heel ernstig overgewicht. Dat heb ik gelukkig niet meer.
Mijn zusje is een tijdje naar een dieetiste gegaan en dat kreeg ze toen wel vergoed geloof ik. Maar dat had ook te maken met het advies van de dokter toen en haar leeftijd en de hoeveelheid overgewicht.
Ik vind het eigenlijk wel terecht dat iets als HL niet vergoed wordt. Ik heb liever dat voor dat geld gezond leven bevorderd wordt. HL is en blijft een alternatief voor normaal eten. Het kan een goede hulp zijn, maar je moet er ook mee stoppen en ook zonder die vervangers kun je afvallen. Al is dat een stuk moeilijker. De verzekering kan het niet onbeperkt blijven vergoeden en dan heb ik liever dat ze mensen leren sporten en gevarieerd eten dan dat maaltijdvervangers betaald worden. Maar dit is een eindeloze discussie denk ik.

---

Ik moet trouwens wel even wennen aan het WW gebeuren. Ik ben nog steeds gewend in kcal te denken (want dat voerde ik zo altijd in op overgewicht.nl) en nu moet ik overstappen op punten. Wel fijn trouwens dat ik daar wel kan zijn wat de gevolgen van sporten zijn... Bovendien lukt het me nu nog prima om aan mijn 22 punten te houden... ik houd zelfs punten over!

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 10:48 schreef Pandorah het volgende:
Ik moet trouwens wel even wennen aan het WW gebeuren. Ik ben nog steeds gewend in kcal te denken (want dat voerde ik zo altijd in op overgewicht.nl) en nu moet ik overstappen op punten. Wel fijn trouwens dat ik daar wel kan zijn wat de gevolgen van sporten zijn... Bovendien lukt het me nu nog prima om aan mijn 22 punten te houden... ik houd zelfs punten over!

---

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 10:59 schreef Kleintje het volgende:
[..]
Hou je er rekening mee dat je in principe maar 4 punten per dag over mag houden?

---

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 11:25 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Over het algemeen zit ik nu op een gemiddelde van 20 punten per dag. Ik houd iets van 2 punten over. Maar als ik nu sport verdien ik extra punten. Moet ik die er dan bij rekenen?

---

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
Met een antwoord van jou ben ik ook tevreden Swatkat. Je krijgt dus niet zo veel vergoed, zeker niet als dat al redelijk dure sportscholen zijn. Toch wel jammer dat er zo weinig aan preventie wordt gedaan.

---

Ik bedoel dan zou het moeten gelden voor mensen die echt arm zijn en anders niet zouden kunnen sporten?(en de 'rijken' moeten het dan ook betalen) Maar waarom een sportschool vergoeden, fietsen/lopen is ook gezond, ga zomaar door......
Maargoed dat is een lichtelijk eindeloze discussie netzoals de pil wel of niet in het ziekenfonds

*slurpt ondertussen aan een glas shake/jus dórange*

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
Mooi dat je toch nog wat kwijt bent Pandorah! Is het systeem van de WW nu ook handiger of makkelijker dan overgewicht.nl?

---

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 14:31 schreef Jojogirl het volgende:
Overgewicht.nl houdt ook wel rekening met sporten alleen op een andere manier. Als je een account aanmaakt wordt gevraagd naar hoe lichamelijk je werk is en naar hoeveel je daarnaast nog beweegt en aan sport doet. En aan de hand daarvan wordt dan je dagelijkse calorienbehoefte berekend.

---

deze week was er 1,4 kilo af

ik heb me ingeschreven bij een sportschool en ben meteen 2 keer gaan sporten, en het resultaat mag er zijn!

Ananasje was 73 kg, is nu 73 kg en wil graag 55 wegen
Anoukje1983 (1m76) (34,9) was 118 kg, is nu 108 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (31,6) was 107 kg, is nu 107 en wil graag 90 wegen
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72 -0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen -6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl (1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) (38,4) was 116 kg, is nu 114,8 en wil graag 80 kg wegen -1,2
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (28,8) was 92,5 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 75 wegen -15
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen -5
Deepfreeze (1m70) (28,1) was 84 kg, is nu 81,1 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -2,9
Diddls (1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen -0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen -0,1
DuchessX (1m80) (33,6) was 123,9 kg, is nu 108,5 kg en wil graag 80 kg wegen -15,4
Essebes (1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (30,6) was 100,8 kg, is nu 93,7 en wil graag 75 wegen -7,1
Funnie (1m70) (38) was 130 kg, is nu 111,4 en wil graag 80 kg wegen -18,6
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
HomoUniversalis (1m85) (27,8) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
Hoofdmuts (1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (25,8) was 92 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 70 kg wegen -15,8
Juup© (1m90) (37,4) was 156 kg, is nu 135 kg en wil graag 90-95 kg -21
Kleintje (1m63) (24,9) was 67,6 kg, is nu 66,1 kg en wil graag 58 wegen -1,5
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31,7) was 98 kg is nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Mkleinman64 (1m90) (26,7) was 103,5 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 88 wegen -7,2
m@x (1m65) (29) was 93,5 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen -14,5
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (33,5) was 107,8 kg, is nu 103,7 kg en wil graag 70 kg wegen -4,1
Pandorah (1m68) (28,8) was 89,5 kg, is nu 81,2 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -8,2
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 78 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY (1m72) (25) was 95 kg, is nu 74 kg en wil graag 73 wegen -21
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen

Nou er gaat niets af en er komt niets bij, volgens sommigen is dat goed dan stabiliseert je gewicht ofzo. Ik zie het allemaal wel.

ben al verschrikkelijk blij met de 15 kilo die eraf zijn gegaan, nooit gedacht dat dat zou lukken.

ik blijf gewoon netjes eten en opletten en ik zie het verder wel. ik ga mezelf gewoon de tijd geven denk ik.

Veel crackers , veel yoghurt (met zoetstof), en als klap op de vuurpijl erg veeel pepernoten. Kon het niet meer laten staan (had ook best wel een rotdag) Dus was weer stress eten. Ik elke keer proberen tegen te houden door dan idd de yoghurt te gaan nemen enzo..

Maar goed.. Stom, dat ik eraan heb toegegeven en baal der vreselijk van. Resultaat is gelijk op weegschaal te zien !!!

Uiteindelijk kon ik de chocolademuntjes niet weerstaan en heb een zakje gekocht... maar, ik vond het niet eens lekker en toch moet het op... dus ik heb me enigszins kunnen beschermen door het restantje aan vriendjelief te geven... schade valt dan weer mee en die muntjes zijn niet meer aan mij besteed (raar dat ik ze niet meer lekker vind?)

Het stomme is alleen dat ik me een beetje vreemd voel als ik daar ben omdat er allemaal van die mensen lopen met maatje 32 ofzo.. Maar ik train er wel graag ( vechtsporten zijn nou eenmaal mijn passie ) Dus hoe gaan jullie nou hiermee om... ik bedoel denk ik nou zo vreemd of maak ik me gewoon veel te druk om mezelf en moet ik dat niet doen.

Komende week kom ik ook al niet aan sporten toe ( cursus ).. bah...

Mkleinman64 (1m90) (26,9) was 103,5 kg, is nu 97,2 kg en wil graag 88 wegen -6.3

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
...

Jij gaat ook goed Deepfreeze. In die kwark met 0 gram vet zitten nog best veel kcals. Daar heb ik toevallig gisteren voor gekeken en dat viel me nog tegen.

---

Even een update van mijn kant:

Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 120,7 kg en wil graag 75 kilo wegen-8,6

quote:

---

Op vrijdag 31 oktober 2003 08:31 schreef YPPY het volgende:

Je mag hier nog gewoon posten Babbelzz. Alleen je updates horen nu echt in het andere topic.

---

Straks moet ik nog even naar de dokter, dus dat ga ik op de fiets doen. Vanavond eten we shoarma.. (zonder sauzen enzo voor mij )
Ben benieuwd is nieuw voor mij. Heb ik nog niet weer gehad, sinds de opsuiting.

Verder ben ik de dag zonder zondigen nog doorgekomen nu.

succes

Ik weeg dus weer hetzelfde als vorige week. 111,4
Wat 1 dag pepernoten wel niet kan veroorzaken ..

Begin maandag wel weer, met (volle??) moed.

Ik zag dat er weer een nieuw lijstje gemaakt was. Ik sta er inderdaad met een ?? bij. Sinds de vakantie in mei was ik het helemaal zat. Ik heb de afgelopen maanden niet gedieet, zelden op de weegschaal gestaan. Gewicht heeft geschommeld tussen de 92 en 94kg, maar blijft wel stabiel.

Voor de feestdagen (ja, ja ) ga ik proberen om met enige inspanning terug te komen tot 90/91kg. Mijn doel is, om dit dan stabiel te kunnen houden het nieuwe jaar in.

Ik ben nu 16 kilo kwijt en weeg nu 77,5 kilo. Mijn BMI is 28,5.

* DuchessX heeft weer even bijgelezen en jullie lijn pogingen gevolgd

Kon het niet laten om op de weegschaal te staan, maar ben nog steeds een halve kilo zwaarder (109) ondanks dat ik al 5 keer gesport heb deze week. Maar goed, het zal er wel aan liggen dat ik nog ongesteld ben

Vanavond gaan we uiteten, ik neem in ieder geval geen dessert

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 11:15 schreef Miss_S het volgende:
Update 88,5 kilo.
Gaat niet echt geweldig de laatste tijd. Iemand advies?

---

quote:

---

Op donderdag 30 oktober 2003 21:16 schreef octopussy het volgende:
ff een update van mij :
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 103,7 kg en wil graag 70 kg wegen -4,1

deze week was er 1,4 kilo af

ik heb me ingeschreven bij een sportschool en ben meteen 2 keer gaan sporten, en het resultaat mag er zijn!

---

quote:

---

Op vrijdag 31 oktober 2003 08:46 schreef Funnie het volgende:
Ik had gisteren een (vr)eetdag

Veel crackers , veel yoghurt (met zoetstof), en als klap op de vuurpijl erg veeel pepernoten. Kon het niet meer laten staan (had ook best wel een rotdag) Dus was weer stress eten. Ik elke keer proberen tegen te houden door dan idd de yoghurt te gaan nemen enzo..

Maar goed.. Stom, dat ik eraan heb toegegeven en baal der vreselijk van. Resultaat is gelijk op weegschaal te zien !!!

---

Maar je kunt niks anders dan gewoon weer opnieuw beginnen...liefst met frisse moed!

Succes meid

quote:

---

Op zaterdag 1 november 2003 08:03 schreef Funnie het volgende:
mijn schade van eetbui eergister is. Dat die halve kilo die er af was, er nu weer op zit. Ik was woensdag namelijk 110,9 .

Ik weeg dus weer hetzelfde als vorige week. 111,4
Wat 1 dag pepernoten wel niet kan veroorzaken ..

Begin maandag wel weer, met (volle??) moed.

---

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 09:45 schreef Zusje het volgende:
He DuchessX, misschien heb je met al dat sporten wel een pond spieren gekweekt.
aha dáár ligt het dus aan!

Even een update van mij.
Met de weightwatchers cdrom gaat het prima. Merci Fannetje Ik vind het erg leuk om te doen en ik mag genoeg hebben.( 26 points) Ik eet een stuk gezonder en beheerster en de enige uitschieter die ik had was gisteravond. Toen heb ik teveel gezopen.Moet wel heeeeel erg veel steppen om points er weer bij te verdienen
Ik voel me er goed bij en ook stiekem een stuk slanker.maar nu durf ik niet op de weegschaal te staan, want ik ben bang dat ik teleurgesteld word. Herkennen jullie dat? Ik zit er over te denken om me maar een keer in de twee weken te wegen.

Zeer herkenbaar ja Of ik sta er een paar keer per dag op of ik durf een hele tijd niet te kijken, bang voor teleurstellingen

Trouwens na een boel gejojo de afgelopen maand toch een kilo afgevallen.(Ik woog afgelopen maandag 105.5) Ik wil graag weer terug in de lijst als dat kan.
Succes allemaal

Jij ook succes!

---

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 14:22 schreef octopussy het volgende:

[..]

het enige advies dat ik je kan geven: stug volhouden!
je lichaam heeft gewoon even een rustperiode ingelast van het afvallen. Dat schijnt normaal te zijn.

---

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 15:33 schreef DuchessX het volgende:

[..]

Oeh daar heb ik ook zo'n last van als het niet goed met me gaat Balen hé?

Maar je kunt niks anders dan gewoon weer opnieuw beginnen...liefst met frisse moed!

Succes meid

---

Heb vandaag maar 1 half broodje kunnen eten.
Heb erg "kies"pijn, ben vanmiddag naar weekendarts geweest. (tandarts zei van de week dat het niet mijn kies was) Ik heb dus een bijholte ontsteling net boven mijn kaak. Dus een kuur en neusspray gekregen. Ik vlieg elke keer tegen plafon aan van de pijn. Vannacht meer beneden gezeten dan geslapen. Pijnstillers werken gewoon weg niet.

quote:

---

Hoe was de shoarma?

---

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 18:30 schreef Funnie het volgende:

Ik ga mijn best doen. Stress eten is het moeilijkste gewoon met het afvallen nu. Maar dat wist ik van te voren. En wordt verder ook begeleidt door een casemanager. Die kijkt hoe het met mij gaat. Hoe het eten gaat en de medicatie verder loopt. Dit was mij van te voren erg duidelijk gemaakt. Dat ik erg kan terug vallen in oud gedrag. Omdat ik nu dingen niet echt kan weg eten..

Fijn dat je een begeleider hebt. Is het niet ook frustrerend dat je je nu niet meer kunt 'volproppen' terwijl je er eigenlijk (hoe slecht ook) wel erge behoefte aan hebt? _{Mss een beetje rare gedachtengang maar dat roept het bij mij op} Dus van de ene kant is het maar goed ook, maar je blijft van de andere kant wel met die negatieve gevoelens zitten die je anders altijd weg-at.

Heb vandaag maar 1 half broodje kunnen eten.
Heb erg "kies"pijn, ben vanmiddag naar weekendarts geweest. (tandarts zei van de week dat het niet mijn kies was) Ik heb dus een bijholte ontsteling net boven mijn kaak. Dus een kuur en neusspray gekregen. Ik vlieg elke keer tegen plafon aan van de pijn. Vannacht meer beneden gezeten dan geslapen. Pijnstillers werken gewoon weg niet.

Het zit je ook niet mee zeg!!! Kl#te dat je zoveel pijn hebt en dat de pijnstillers niet werken. Heb je een antibioticakuur gekregen tegen de ontsteking? Ga je morgen terug als je nog zoveel pijn hebt?

Heb 4 hapjes genomen en merkte dat ik het moeilijk fijn kon krijgen. Dus ben ik gestopt met door eten. Voorkomen is beter dan genezen...

Vond je het jammer dat je het niet kon eten? Hoe kwam het dat je het moeilijk fijn kon krijgen? Door de pijn in je kaak bedoel je?

---

quote:

---

Op zondag 2 november 2003 19:18 schreef DuchessX het volgende:
Fijn dat je een begeleider hebt. Is het niet ook frustrerend dat je je nu niet meer kunt 'volproppen' terwijl je er eigenlijk (hoe slecht ook) wel erge behoefte aan hebt? Mss een beetje rare gedachtengang maar dat roept het bij mij op Dus van de ene kant is het maar goed ook, maar je blijft van de andere kant wel met die negatieve gevoelens zitten die je anders altijd weg-at.

---

quote:

---

Het zit je ook niet mee zeg!!! Kl#te dat je zoveel pijn hebt en dat de pijnstillers niet werken. Heb je een antibioticakuur gekregen tegen de ontsteking? Ga je morgen terug als je nog zoveel pijn hebt?

---

quote:

---

Vond je het jammer dat je het niet kon eten? Hoe kwam het dat je het moeilijk fijn kon krijgen? Door de pijn in je kaak bedoel je?

---

quote:

---

Nou meis, sterkte ermee hoor en hou ons op de hoogte!!!

---

heeel erg bedankt, voor de lieve reactie !!
Wat dat betreft ben ik ook erg blij met het forum. En met jullie allemaal in dit topic. Kweet nog goed, dat ik maaanden heb getwijveld of ik het hier zou gaan melden ook van de maagband. Was erg bang voor negatieve reacties. En voor mijn schrijf fouten (en dat zijn er altijd veel bij mij ) Maar vooral bang voor vooroordelen over de band. Toen ik de band 1 maal had, viel er iets weg. Niemand kon het mij meer afnemen of vanaf praten Vanaf praten zou nooit gelukt zijn.. Maar twijvel denk ik wel. Ben tot de dag van de operatie erg bang geweest.

Ik ook elke keer met mijn ellendelange verhalen hier , sorry.

alles gaat nog goed, niets aangekomen en blijf maar sporten en de spieren blijven groeien

gaat goed dus

Nee Yppy, ik heb geen toetje gegeten en ik heb 1/3 van het hoofdgerecht aan mijn lieftallige man gegeven Maar ik heb wel M&M's gegeten in de bioscoop waar ik nu alweer erge spijt van heb

Ik heb me net gewogen en ben 109,3 kilo. Ben niet meer ongesteld dus dat excuus kan ik niet meer gebruiken.
Ik baal als een stekker, dit is de eerste keer dat er echt weer gewicht bij gekomen is. (0,8 ons)

Ik heb net mijn maten genomen, 13-10 was de laatste keer dat ik het gedaan heb en sinds die datum is er wel weer 11 centimeter af. Dat maakt mijn dag toch nog een beetje goed

In totaal is er al 41,5 centimeter af. Ben blij dat ik dus ook meet, dan zie ik toch nog resultaat.

_{Mijn borstomvang is afgenomen met 14,5 centimeter. Toch heb ik nog dezelfde cupmaat}

quote:

---

Op maandag 3 november 2003 11:37 schreef YPPY het volgende:
Kun je ook zien of meten hoeveel je spieren groeien th0r?

Volgende week is er vast weer wat af DuchessX! Goed dat je geen toetje op heb en niet het hele hoofdgerecht. Ik hoop dat mij dat vanavond ook gaat lukken.
Niet te erg balen he? Je weet dat je het kunt, alleen moet je lichaam nog ontzettend wennen aan het afvallen. Dat zijn trouwens wel erg veel centimeters! Nu vind ik het toch wel jammer dat ik het niet gemeten heb toen ik begon.

Bijna vergeten. Slecht nieuws voor jullie, goed nieuws voor mij. Eindelijk zit ik onder de 25 als bmi. Een halve kilo minder en ik sta nu op 24,8. Ik ga dus naar het andere topic, misschien zien jullie me nog eens langskomen.

---

Wat ga je vanavond eten? Het lukt je vast wel om het toetje te laten staan, denk er maar aan dat je nu naar het andere topic kunt

Succes!

Ik wil ook altijd zo graag naar jullie zo reageren.Maar vind het soms erg moeilijk de woorden te vinden. Hoe ik jullie kan helpen. En voel me dan erg egoistisch. Ik zal de nieuwe lijst updaten. Want ik weet niet wie de volgende gaat doen. Dan heb ik er iig 1 klaar liggen

voor jullie allemaal !

quote:

---

Op maandag 3 november 2003 08:47 schreef YPPY het volgende:
Voor het lijstje van de openingspost heb ik een lijstje gepost in het andere topic. Zullen we hier ook zoiets doen? Dan weet je van tevoren wanneer het je beurt is.

---

BTW, YPPY, goed trouwens dat je in het andere topic terecht gekomen bent! En hopelijk kom je hier even langs om iedereen aan te moedigen

DuchessX: Die onsjes zullen er over een weekje wel weer vanaf zijn omdat als je ongesteld bent er soms wel eens 1 kilo bij kan komen vanwege vocht. Daarom is het altijd leuk om iedere week even te meten. Dan zie je -als je niet bent afgevallen- dat er weer cmers afzijn en da's ook heel bemoedigdend

Funnie: je verhaal over je maagband kan je hier gerust kwijt hoor. Je zal van mij niets negatiefs horen omdat het jouw keuze is. Het lijkt mij wel erg moeilijk omdat je zoveel last hebt met eten... Dat lijkt mij erg zwaar hoor dus heel dapper dat je het gedaan hebt

Zelf heb ik van het weekend heel braaf gegeten, alleen had ik vrijdag croutons bij de sla gedaan. Ik vroeg me eigenlijk af of die dingen wel zo mager zijn (als er geen kcal op verpakking sta, dan ga ik de boel al lopen verdenken van veel kcal en vet enzo )... Zo maar eens op overgewicht kijken dan... Gisteren had ik vanwege het slechte weer niet zo veel zin in hardlopen dus ben ik maar gaan touwtje springen. Zo, en nu maar weer verder leren!

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 03-11-2003 14:06]

Fijn dat jij nu ff de lijst doet. Wou hem net helemaal gaan bijwerken
Dus ik gooi me kladblok weer ff lekker dicht

Ik denk dat het ook beter is 2 maal per week of om de 3 a 4 pagina's ? Zoals ik van Yppy had begrepen? Maar ben niet echt helder nu Laat het lekker ff aan jullie over..
En kruip terug mijn bed in.

Pandorah goed idee! Touwtje springen. Ik ga er morgen gelijk 1 halen.

Afgelopen donderdag ben ik niet gaan wegen, omdat ik niet alleen door het donker durf te fietsen en mijn moeder met de auto weg was. Dus dan volgende week maar weer.
Ik heb zaterdag wel schandalig slecht gegeten, maar werd ook meteen gestraft, ik heb de hele avond flinke buikpijn gehad Dat doe ik dus niet meer zo gauw. En vanaf zondag heb ik dus weer braaf opgelet
Ben benieuwd of er deze week iets af is

quote:

---

Op maandag 3 november 2003 14:17 schreef YPPY het volgende:

Dat is nog lang Funnie, tot morgenochtend. Het lijkt me een ontzettende omschakeling en erg wennen als je ineens zon maagband hebt. Na morgen gaat het vast beter!
Tuurlijk ben je niet egoïstisch! Sommigen zijn handiger op papier en anderen irl. Als ik irl moet reageren, vind ik dat veel moeilijker. Misschien ben jij daar juist goed in. Ga jij ook naar de meeting?

---

Meeting, ik heb het topic wel gelezen. Maar ik twijvel nog heel erg. Dus nog geen ja, maar ook geen absolute nee. Ik heb komende zaterdag een meeting van de maagverkleining en lapband groep. Erg spannend allemaal. In het echt ben ik vaak (vooral een eerste keer) heel erg stil en verlegen. Kat en boom enzo

Ik ben blij dat je hier blijft langskomen Yppy. Ik zou je anders best wel missen hier!!

(ps Henk heeft de sleutel van de voorraad kast weer meegenomen. Dus ik kan niet bij de lekkere dingen komen in huis ! )