Vervolg van:
Slank de zomer in!
Slank de zomer in II
Slank de zomer in III
Slank de zomer in IV
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een apart topic voor degenen die een ongezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte hoger is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Fok! Dieetclub deel XXIII
Let op: ondergewicht is erg ongezond. Heb je dus een begingewicht of streefgewicht dat onder BMI 18,5 komt, dan kom je niet in de lijst. Wil je toch afvallen? Vraag aan je huisarts of dieetist hoe je dat aan kunt pakken. Of vraag een sportschool hoe je plaatselijk vet weg kunt werken.
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
DrFonk (1m87) (24,6) was 125 kg, is nu 86 kg en wil graag 80 wegen -39
dJ-Zcore (1m93) (24,3) was 108 kg, is nu 90,6 kg -17,4
Elanor (1m70) (21,4) was 70 kg, is nu 61,9 kg en wil graag onder de 65 wegen -8,1
EvilFaith (1m73) (20,8) was 67 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 60 kg wegen -4,8
Flying_Vee(1m73) (23,6) woog 82.5 kilo, is nu 70 kg en wil graag 65,5 kg wegen -15
Kamigot (1m92) (23,6) was 91 kg, is nu 87 kg en wil graag 85 wegen - 3,6
Kebab (1m76) (24,2) was 78 kg, is nu 75 kg en wil graag 68 kg wegen -3
Kiezel (1m80) (23,1) was 76 kg, is nu 75 kg en wil graag 69 wegen-1
Kleintje (1m63) (24,7) was 68,8 kg, is nu 65,5 kg en wil graag 58 kg wegen -3,5
Kroeltroel (1m83) (24) was 90 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 73 wegen -9,5
LuNaTiC (1m92) (23,8) was 102,6 kg is nu 87,6 kg en wil rond de 80 wegen -15
Lurky (1m64) (23,7) was 80 kg, nu 63,8 kg, wil graag 62 kg wegen -16,2
miss_cee (1m68) (21,8) was 67,2, is nu 61,5 en wil graag 56,5 wegen -5,7
PiperMaru(1m68) (20,9) was 62,5 kg, is nu 59 kg en wil graag 58 wegen -3,5
Schorriemorrie (1m78) (24,9) was 80 kg, is nu 79 kg en wil graag 72 wegen -1
schwa78(1m97) (25) was 113 kg, is nu 97 kg en wil graag 95 wegen -16
Shantee (1m73) (23,4) (27,5) was 70 kg, is nu 70 kg en wil graag onder de 60 wegen Snoetje (1m85) (23,2) was 82,9 kg, is nu 79,3 kg en wil graag 73 wegen -3,6
Tackleberry (1m83) (24,5) was 93 kg, is nu 82 kg en wil graag 80 kg wegen -11
wendy-tje (1m60) (24,4) was 64 kg, is nu 62,5 kg en wil graag 58 wegen-1,5
XXEMMYXX (1m65) (24,2) was 68 kg, is nu 65,2 kg en wil graag 55 wegen -2,8
Yuki (1m81) (21,7) was 71 kg, is nu 71 kg en wil graag 64 wegen
Wil je ook in deze lijst? Post dan je gegevens in dit topic en zet er duidelijk bij dat je in de openigspost wilt. Na een paar dagen sta je erbij.
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 31-08-2003 17:43]
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in
- Slank voor de feestdagen
Nu hebben we nog de 'oude' naam. Die pas ik wel aan als jullie het eens zijn over een nieuwe naam.
quote:Ja lekker he
Op zaterdag 2 augustus 2003 15:42 schreef imago het volgende:
Ik krijg helemaal trek van alles wat Lurky in het vorige topic schreef!!
Voor degenen die door de hitte amper nog kunnen bewegen: Ik schreef:
quote:Ik bbq vandaag met Marokaanse mergues, aardappelsalade, tomatensla met ui en een pitabroodje.
Op zaterdag 2 augustus 2003 14:27 schreef Lurky het volgende:
Verkijk je niet op de caloriën in pure vruchtensappen. Water koelen en met citroensap aanlengen is verstandiger.
Voor de fruittrek kan je beter gewoon afentoe een stuk echt vers fruit nemen. Ik heb weer een heerlijke moot meloen in de Marokkaanse winkel gekocht.En wat eet ik zoal? * BBQ !!!*
Schijven geroosterde courgettes, grote champignons besprenkelt met peper en zout op hun hoedje gezet gesmoord in eigen vet, magere repen kipfilet, kebab-rolletjes maken van mager rundergehakt, vega-spiesjes van champignons, courgettes, stukken ui, blokjes annanas... sausjes van magere joghurt en verse tuinkruiden, salades van tomaten en uien of bladsla, komkommer en uien, eventueel wat becel light dressing maar liever olijfolie, in folie gepofte aardappels geserveerd met magere kwark met bieslook of een aardappelsaladevariant met zelfde ingredienten, halve appels gesmoord in eigen velletje en bestrooid met kaneel, pitabroodjes, ketchup, van die opgerolde bbqworstjes van AH... uren spelen met voedsel en toch heel light. Het voordeel van de BBQ is het vetloos roosteren en de restanten vet druipen eruit. (hamburgers zijn bvb niet zo ok vanwege hun vet: al wat walmt is niet light
En maandag vertrek ik al naar Spanje.
Ik probeer nu gewoon drie keer per dag normaal te eten , ik denk dat dat beter en langer volhoudt dan echt heel weinig eten als ik eerst heb gedaan. Want dan krijg ik toch steeds weer vreetbuien.
Tot over 3 weken!
Door deze warmte heb ik overdag nooit zoveel trek in eten, dus hou ik het vooral bij fruit. Fijn gevolg is dat ik dan voor het avondeten een hele hoop calorieën overhoud, waardoor het dan niet zo erg is om eens te zondigen. Zo ga ik vanavond lekker aan de burrito's Veel calorieën, veel vet, maar als ik dat opheb zit ik nog niet eens aan m'n dagelijkse maximum!
quote:Van het verhaal wat je schreef, klinkt goed hoor!
Op zaterdag 2 augustus 2003 16:06 schreef Lurky het volgende:
Ik bbq vandaag met Marokaanse mergues, aardappelsalade, tomatensla met ui en een pitabroodje.
Doe je dat met een speciale bbq of gewoon met een normale bbq (ik ben niet zo handig in het opzetten van bbq's enzo)?
quote:De gein van bbq's is dat je een 'vuurmeester' aanstelt: degene die het best vuur kan aanleggen en controleren blijft erbij en let erop. Vandaar dat veel mannen, als controlfreaks, het ook zo leuk vinden. Misschien iets om aan te denken: de voedselspecialist is niet per definitie de vuurbouwer. Misschien kan je het opzetten uitbesteden?
Op zaterdag 2 augustus 2003 19:53 schreef Pandorah het volgende:[..]
Doe je dat met een speciale bbq of gewoon met een normale bbq (ik ben niet zo handig in het opzetten van bbq's enzo)?
Ik woon zomers buiten op een volkstuin dus heb zo'n zwarte plaatstalen kom op pootjes met een rooster erboven. Maar in het verleden heb ik ook gebbqed op een houtvuurtje met een oud 'ovenrooster' omhooggehouden op een stapeltje stenen, in een kuil met een stuk gaas over twee dikke stammetjes, in een afgezaagd olievat een zg Zuid-Afrikaanse braaipan, op een West-Afrikaans portable houtskoolfornuisje... En in alle jaargetijden gewoon onder de gril in mijn oven in de keuken.
Daar onder je eigen ovengril leer je ook gelijk hoe snel/traag dingen garen. Aardappels hebben gauw een uur nodig terwijl een dun filetje kip zo klaar is. En dan heeft een ovengril nog een vaste gassterkte dus gelijkmatige hitte. Dit in tegenstelling tot de grilligheid van houtskool. Die kan op de wind heel snel opbranden en kort erg heet zijn danwel konstant aangeblazen moeten worden of bijgewappert met een krantenwaaier (pas op vonken).
Van gasbbq-es weet ik geen snars. Verder maakt het als je met bbq's werkt niet uit welk merk ze zijn als ze maar stabiel staan in een brandvrije omgeving (geen houten balkon of kurkdroge duinpan).
Mijn ouders, absolute newbies in het bbq-en doen het met zo'n goedkoop eenmalig wegwerpbbqtje van een alluminiumbakje waar alles kwa aanmaakspul en houtskool al bij in zit. Op zich een prima beginnersdingetje om het onder de knie te krijgen.
Pas wel op met de houtskool en verkoold voedsel: beiden zijn kankerverwekkend dus geen houtskoolgruis op je eten laten komen en geen verbrand eten opeten. Het beste kan je met je hand boven de bbq voelen waar die goed warm is, of te heet, en je allereerste tests doen met het roosteren van boterhammen om zo je 'vuur te leren kennen'.
Het roosteren van grote, dikkere en duurdere stukken vlees is meer iets voor de ervaren bbq-er. Begin je kennis op te bouwen zoals je dat ook in de keuken deed: met goedkope makkelijke dingen. Hele wildbraadstukken zijn meer werk voor de chef. Een geroosterd zwijn aan een spit is bvb een braadwerk van meer dan een dag en daar zijn meerdere kundigen mee zoet om het al na gelang het vuur oplaait of dooft, hoger of lager te hangen en te wentelen. In het klein is het ook zo met de bbq.
Probeer t maar een met een plakje courgette van ongeveer 2 cm dikte of een dun worstje. Je bent er voortdurend mee zoet. Dat is juist het leuke: spelend eten ofwel het zg slow food.
Eigenlijk net zo recreatief-traag-eten als gourmetten, ook mager(!) kwa eetvorm, of het voor ons afslankers te mijden kaasfonduen.
Voordeel van zowel gourmetten en bbq-en is dat je het samen met mensen kan doen die juist niet willen dieeten: elk neemt wat ze lekker vinden en bepaalt zelf hoeveel vette kleddersaus erbij moet.
Het voordeel van zo'n wegwerp beginnersbbq, te koop bij supermarkten, Blokkers, tankstations etc, is dat er ook een gebruiksaanwijzing bij zit zodat je het gewoon niet fout kan doen en je nog een waslijst waarschuwingen erbij krijgt. Gelukkig maar want elk jaar zijn er weer lekkerbekken die ongewild piromaan werden.
Eet smakelijk!
quote:Vanuit mijn eigen dieet mag ik zowieso geen suiker, dus vandaar dat ik daarmee aankwam.
Verkijk je niet op de caloriën in pure vruchtensappen. Water koelen en met citroensap aanlengen is verstandiger.
Maar idd water net een scheutje citroen, of sinaasappel is natuurlijk veel beter
Ok, de weegschaal was lief voor me vanmorgen... 62,5 kilo!
Ik snap er niks van, want het weekend was maar zozo... maar nu is de motivatie er wel weer!
Dat is leuk wendy-tje. Komend weekend kun je het weer beter doen.
gister op het strand echt vreetaanval, heb geloof ik anderhalf bak druiven op...maar ja doe ook niet echt meer aan de lijn was wel heeeeeerlijk en iig beter dan de patat die de rest nam
Mijn stand is 63,8 dus ik ben inmiddels 16,2 kilo afgevallen YPPY.
Ja Eleanor, fruit smaakt nu veel zoeter. Maar door het weer van deze zomer maken vruchten ook meer suikers aan. Zelfs de bloemen zijn extremer van kleur dit jaar.
Wendytje het effect van suiker voor de suikerlozen inderdaad opmerkelijk. Ik mag het wel maar ik neem het zelden meer. Als ik het gebruik krijg ik pijn aan mijn gebit en kramp in mijn speekselklieren. Zo goed ben ik het al ontwend. Hebben meer mensen dat?
Mijn weegschaal is wat van slag (door de warmte?), maar na een paar keer wegen was het toch wel vaak 82,7
Ik houd nog wel van zoetigheid, hoor, maar ik krijg er ook last van mijn tanden van Lurky. Niet zo dus dat ik het niet meer lekker vind: als ik genoeg punten heb gespaard ga ik lekker zoetekauwen, maar gelukkig kan ik vanwege mijn tanden niet zoveel op 
Leuke bijkomstigheid dus!
Ik blijf lekker veel fruit en groenten eten. Bewegen met dit weer is niet aan mij besteed: ik loop al leeg (van het zweet dan) bij 25 graden, dus deze temperaturen zijn niet echt bevorderlijk voor mijn energie... Wel drink ik veel bouillon om nog wat vocht binnen te houden!
quote:Wat dacht je van 'Met een Nieuw figuur het Najaar in'? Die n's allitereren wel grappig vind ik... Zo ook bij 'Heerlijk slank de Herfst in' of 'Fantastisch slank naar de Feestdagen'.
Op zaterdag 2 augustus 2003 14:56 schreef YPPY het volgende:
Even voor het overzicht nieuwe namen die bedacht zijn:
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in
- Slank voor de feestdagenNu hebben we nog de 'oude' naam. Die pas ik wel aan als jullie het eens zijn over een nieuwe naam.
Of misschien is het wel niets en stijgt de hitte naar mijn hoofd.
Groet,
* Webkim die hier fanatiek meeleest, maar nog niet zo goed écht durft mee te doen in dit topic
Je hebt je eerste post gehad Webkim. Dat is het ergste. 
Je kunt ook meeposten zonder je gewicht door te geven, er zijn er wel meer die dat doen. Dan kun je even wennen.
quote:Als ik weer meer ga snoepen (fruitella ofzo) dan krijg ik ook last van mijn gebit. Het lijkt dan net of je een gaatje hebt maar dat heb je niet. Ik heb dat namelijk al eens laten controleren door de tandarts toen ik daar een tijd geleden last van had. Maar nu merk ik dat ook weer als ik iets snoep waar veel suiker in zit.
Op maandag 4 augustus 2003 13:09 schreef Lurky het volgende:
..suiker... Ik mag het wel maar ik neem het zelden meer. Als ik het gebruik krijg ik pijn aan mijn gebit en kramp in mijn speekselklieren. Zo goed ben ik het al ontwend. Hebben meer mensen dat?
Lurky: dank voor je uitgebreide bbq-tips! Ik ga er zeker wat mee doen en ik zal die vriend van mij eens aanstellen als vuurmeester (of ie het nou wil of niet ).
heb net even gewogen (niet zo slim na het avondeten, maar oke)
weeg nu 82,9. (ik ben 1.85m)
Mijn doel is om in de buurt van de 73 te komen...
lastig.. vooral nu ik (alweer een tijdje) werkzoekende ben en dus uit verveling maar ijsjes wil eten niet meer doen dus....!
quote:Ik ben uitgenodigd voor een bbq morgen... heel gezellig natuurlijk
Op maandag 4 augustus 2003 18:41 schreef Pandorah het volgende:
Lurky: dank voor je uitgebreide bbq-tips!
, maar ik ben bang dat ik veel te veel ga eten...:{ Waterijsjes zijn niet vreselijk slecht, of beter iig dan magnums en calippos. Je kunt ook zelf ijs maken, dan beslis je zelf hoe slecht het is. Water met een beetje siroop bevriezen bijvoorbeeld. Dat is niet zo slecht. Dan treedt een noodplan in werking petracev! Voor je gaat, eet je een paar bruine boterhammen, dan zit je al ver vol. Veel water drinken, dat helpt ook. Zorg dat je een positie krijgt tussen het fruit. Natuurlijk eet jij al het fruit en de groente op. Je kunt ook iemand kiezen waarvan je weet dat die weinig eet en pas wat nemen als die ander wat op heeft.
Ik doe ook mee!
Miv vandaag wel te verstaan!
Ik weeg 89 ben 1.78 en wil naar de 69-70 kg terug!
Succes allemaal!
Wil je daar in de openingspost?
quote:aha, kon t verschil al niet echt ontdekken, tussen deze 2 topics...
Op dinsdag 5 augustus 2003 08:11 schreef YPPY het volgende:
Welkom! Je bmi is 28,1 en dat is hoger dan 25. Je hoort dan in de dieetclub: Fok! Dieetclub deel XXIII Als je bmi onder 25 komt, kom je weer hier terecht.
Wil je daar in de openingspost?
Ja als ik naar de andere moet, dan graag...
tis dus wel heel erg met mun gewicht gesteld...Maar goed, dat maakt t motiverend!
Met de volgende update sta je er bij. En je bent wel te zwaar, maar je kunt er nu wat aan doen! Dat is positief. En je kunt veel steun halen uit deze topics. Nog iets positiefs!
quote:Ja!
Op dinsdag 5 augustus 2003 08:27 schreef YPPY het volgende:
Het verschil staat bovenaan in de openingspost, maar dan weet je het nu in ieder geval.En je bent wel te zwaar, maar je kunt er nu wat aan doen! Dat is positief.
Jij komt iig enorm positief over!
quote:We zijn allemaal positief behalve als we een dip hebben.
Op dinsdag 5 augustus 2003 08:29 schreef Babbelzz het volgende:[..]
Ja!
Jij komt iig enorm positief over!
quote:Ik heb het net eens hardop gezegd, en het klinkt allemaal wel grappig vind ik! Ik blijf voor de feestdagen...
Op maandag 4 augustus 2003 18:10 schreef Webkim het volgende:
Wat dacht je van 'Met een Nieuw figuur het Najaar in'? Die n's allitereren wel grappig vind ik... Zo ook bij 'Heerlijk slank de Herfst in' of 'Fantastisch slank naar de Feestdagen'.Of misschien is het wel niets en stijgt de hitte naar mijn hoofd.
Groet,
[die hier fanatiek meeleest, maar nog niet zo goed écht durft mee te doen in dit topic]
Ik geloof dat het al eens gezegd is Kim, maar je kunt soms lekker meeposten als je daar zin in hebt hoor
quote:Het effect van suiker is bij mij dat ik ontzettende trek krijg!
Op maandag 4 augustus 2003 13:09 schreef Lurky het volgende:Wendytje het effect van suiker voor de suikerlozen inderdaad opmerkelijk. Ik mag het wel maar ik neem het zelden meer. Als ik het gebruik krijg ik pijn aan mijn gebit en kramp in mijn speekselklieren. Zo goed ben ik het al ontwend. Hebben meer mensen dat?
Zo lang als ik me kan herinneren was ik al gek op zoetigheid. Vroeger haalde ik al snoep uit de kast als mijn moeder weg ging. Op school haalde ik regelmatig snoep.
Toen ik op kamers ging, moest ik voor mezelf inkopen, en daarbij was vooral drop favoriet. En toen kwam ik ineens aan, omdat ik nog wel snoepte, maar veel minder beweging kreeg.
Een drastische maatregel was dus om helemaal te stoppen met suiker. In het begin erg moeilijk, maar ik heb het gered!
Je wilt trouwens niet weten waar overal suiker in zit
Ook in bijvoorbeeld vlees, sauzen en allerlei andere dingen, waarbij het vaak in principe helemaal niet nodig is (ook niet voor de smaak) om suiker toe te voegen!
Maar goed, das dan weer mijn stokpaardje 
wendy-tje ook ik eet (bijna) geen suiker meer, ik ben het ook totaal ontwent. Maar, algemene tip, wat je helemaal niet moet doen is vroeg suiker eten, want dan blijf je de hele dag snoepen, moet je echt suiker hebben, doe het dan laat op de dag, dan heeft het iig niet zoveel effect op de rest van je eetpatroon.
quote:Okeej, ik zal terugkomen als ik beneden de 25 ben...
Op dinsdag 5 augustus 2003 11:11 schreef Elanor het volgende:
Babbelzz, Nog iets positiefs: aangezien je net begint met lijnen gaan de eerste paar BMI-punten wrs. supersnel, dus voor je het weet zit je weer gezellig hier om de laatste paar "schoonheids"kilo's ervan af te krijgen
Om precies te zijn ligt de grens voor mij op 79 kg, dat betekend dat ik er dan al 10 kg vanaf heb en ik precies op de helft ben!
Misschien willen mensen ook nog ff hier: Gez. Bonnetje digi weegschaal Aldi
kijken, dan kan ik lekker weer kijken hoeveel ik tot op de 100 gram weeg. ik vind dat persoonlijk fijn en stimulerend! (behalve als ik aankom
)... Ik ga naar t andere topic... tot laterzzz! 
quote:YPPY, zet me maar in de openingspost. Weer een extra motivatie om de kilos eraf te zweten.
Op dinsdag 5 augustus 2003 07:48 schreef YPPY het volgende:
Welkom Snoetje! Wil je in de openingspost?
Goed idee trouwens om de topics (dieet en slank de zomer in) op te delen. Je kunt je zo beter meten aan je "soortgenoten"
Lengte: 1.80 BMI:23 Gewicht 76 kilo. Gewenst gewicht: 69 kilo.
De overtollige kilo's heb ik opgelopen doordat ik een jaar geleden gestopt ben met roken. Van het roken ben ik definitief af, nu de kilo's nog!
Welkom allemaal!!!
Met mij gaat het momenteel wat slechter. Houd me goed aan de punten, maar toen ik me toenet woog (en gisteravond ook al) zit ik zo'n 2 a 3 kg hoger dan vrijdagochtend... Vrijdag is officiele weegdag, maar toch.. Ik weeg me wel vaker 'stiekem' tussendoor en het werkt nu dus echt deprimerend 
Troostende gedachten: het is niet 's ochtends gewogen (en dat schommelt meestal wel erg bij mij) en het is erg warm en drink dus veel bouillon om niet alles eruit te zweten (en zou dus daardoor vocht vast kunnen houden). Nou ja, we zien wel weer...
ik mocht het dieetclubtopic niet meer in vorige week omdat ik te licht ben bevonden dus ik wil graag hier meedoen als dat mag ?
Ik ben 1.92 en 91 Kilo en mij streefgewicht is 85 kilo. Ik ga momenteel elke dag sporten (2 uur fitness of 25KM snel fietsen) in het weekend ga ik zwemmen als het mooi weer is. Ik val langzaam af waarschijnlijk omdat mijn spiermassa toe begint te nemen. Ik probeer ongeveer 1400-1500 kcalorieen tot mij te nemen op een dag met van alles wat maar voornamelijk groenten, fruit en vezels.
Mijn dag begint met 2 crackers (wasa volkoren) met slankie smeerkaas en een bakje magere yoghurt met een beetje roosvicee + een supradyn forte vitaminepil. Tussen de middag pak ik een bruine boterham met ham en een kopje soep (kip) meestal met een appel erna. 's avond eet ik een normale maaltijd met veel groenten en weinig aardappelen en vlees, meestal kipfilet, vis of mager vlees. Zilvervliesrijst of spelt (soort graan) eet ik ook vrij vaak. Als ik nog honger heb erna nog wat magere yoghurt of een stukje fruit. Als ik 's avonds honger krijg dan pak ik een worteltje, stuk komkommer of een tomaatje. later pak ik meestal nog een kop koffie (zonder suiker) met een biscuitje (40kcal). Zo kom ik elke dag op ongeveer 1400kcal uit heb ik geen honger en veel energie.
Toch valt het gewichtsverlies me een beetje tegen. Ik ben eigenlijk in 4 weken van 99 naar 92 gegaan en deze week sukkel ik een beetje tussen de 92 - 91 , maar ik denk dat dat iets te maken heb met de intensieve training die ik sinds vorige week zwaar heb opgevoerd. Waarschijnlijk zijn m'n spieren daardoor ook meer "opgeblazen". ??
Volgens wat ik berekend heb verbruik ik nu inclusief sporten/training gemiddeld 3400Kcal per dag en ik eet er 1400. wat betekent dat ik toch iets van een paar ons per dag af zou moeten vallen.
Wat ik ook raar vind is dat heel veel mensen mij niet dik vinden. Iedereen zegt dat het wel goed is zo en dat ik hetzelfde moet blijven. Ook op het strand dus, maar als ik voor de spiegel sta dan walg ik zowat van mezelf. Vandaag zij een meisje wat ik al een half jaar niet had gezien tegen me dat er weinig meer van me over was.
Ik blijf mezelf gewoon vet vinden en neem me dan voor om de volgende dag nog zwaarder te gaan trainen. Ik vraag me af of dit een goede instelling is. Volgens sommige sites zou mijn ideale gewicht 83 kilo zijn 
Kan iemand hier wat advies over geven ?. Moet ik een een dag vasten of een brood of fruitdag houden. Moet ik mijn training aanpassen ?. Ik fiets een 1/2 uur, ren een 1/2 uur en zit 1 uur in de toestellen, daarnaast fiets ik als ik niet train 20-25KM op hoge snelheid (mountainbike).
quote:Dat is hartstikke veel voor 4 weken! Als het sneller gaat, krijg je het ook sneller terug hoor.
Op dinsdag 5 augustus 2003 22:58 schreef Kamigot het volgende:Toch valt het gewichtsverlies me een beetje tegen. Ik ben eigenlijk in 4 weken van 99 naar 92
Een dag vasten? You must be joking....
quote:dat was eigenlijk een beetje gelogen
Op dinsdag 5 augustus 2003 23:04 schreef TheGoldenGirl het volgende:[..]
Dat is hartstikke veel voor 4 weken! Als het sneller gaat, krijg je het ook sneller terug hoor.
Een dag vasten? You must be joking....
ik was tussen de 98-99 en ging naar tussen de 92-93. dat ging vrij vlot en ik heb me aan mijn schema gehouden van boven de 1200Kcal ander krijg je JoJo. Ik was vorig jaar rond deze tijd nog 110kilo door jarenlang fastfood eten, bier drinken en geen lichaamsbeweging. Mij lichaam heeft eigenlijk een enorm snelle stofwisseling, maar ik at (schrik niet) jarenlang tot wel 5500Kcal per dag !!!. Ik heb het vorig jaar nog getest met bijna elka friet en pizza toen ik weer 91 kilo was. Paar weken me oude ritme opgepakt (niet zo extreem) en ik viel zelfs nog meer af. Nu liggen de zaken echter anders. Door het stoppen met roken gaat heel je lichaam anders werken. Je krijgt gewoon veel meer zin in eten, je spijsvertering werkt ook anders. Daarom was het voor mij veel moeilijker om van die 98-99 weer terug te komen op de 91 waar ik nu zit.
Maar nu heb ik bloed geroken en wil alle overtollige vet kwijt en dat betekend trainen dus
Vandaag moet ik weer werken, ik hoop dat ik dan ook rondkom met ca. 1200 kcal.
quote:Oe dat moet je niet al te vaak (langere periode) doen hoor! Dan denkt je lichaam dat het nooit meer eten krijgt, en zodra je dan weer meer gaat eten denkt het dat het zich moet voorbereiden op zo'n eventuele volgende hongerperiode en slaat het juist extra veel vet op. --> jojo...
Op woensdag 6 augustus 2003 07:29 schreef Kiezel het volgende:
Volgens de site van overgewicht mag ik per dag iets meer dan 1300 kcal. Dat is me gisteren makkelijk gelukt. Ik kwam op de 630 in totaal.
En Kamigot, zolang het nog gezond blijft kun je natuurlijk afvallen wat je wilt, en de mensen in je omgeving moeten waarschijnlijk gewoon wennen aan je nieuwe uiterlijk, maar ik persoonlijk vind je wel heel erg fanatiek overkomen, dus als ik jou was zou ik een beetje voorzichtig zijn. Is dit ook een leefpatroon dat je altijd vol kunt houden, of schiet je gewicht straks weer omhoog als je je niet meer aan dit superstrakke sport-patroon kunt houden?
Want je hebt op dit moment een gezond BMI, waarvan je zonder de nu extra opgebouwde spiermassa waarschijnlijk nog wel een paar kilo af kunt trekken en dan nog lager zit, en bovendien vinden mensen je prima zo (schreef je).
Als je op een gezonde manier meer wilt afvallen; het is je goed recht, maar ik hoop toch echt dat je dat "zowat walgen" niet serieus meende want dat klinkt dan, sorry dat ik het zeg, heel wat ongezonder dan je gewicht.
Volgens mij ben ik niet eens zo erg aangekomen, waarschijnlijk vanwege het vele sjouwen-met-rugzak. Ik durfde me gisteren prima te vertonen op het strand. Ik baal wel een beetje dat ik de komende dagen niet kan gaan sporten, vanwege afspraken en bloed-geven. Volgende week maar weer.
4 x brood bruin 1 snee 30g 12
7 x tonijn, naturel op toast 10g 3.5
3 x ontbijtkoek 1 plak 7.5
2 x appel 5
1 x musli/muesli 5 eetl. 8
3 x melk halfvolle 1 glas 175ml 10.5
4 x magere kwark 100g 14
1.5 x kipfilet 100g 9
6 x witte bonen in tomatensaus 1 opschepl. 50g 9
3 x wortelen 100g 3
3 x sultana 6
1 x krentenbol 1 st. 50g 5
Totaal 92.5
(2312 calorieën)
Nou is het zo dat ik erg veel sport waardoor ik per dag waarschijnlijk wel zo'n 2300-2500 kcal verbruik. Maar ik wil nog wel wat vet verbranden. Het idee van 40 punten is dat dat gelijk staat aan 1000 kcal. Aangezien ik niet echt een voorstander ben van afvallen door weinig eten, vind ik dat te weinig. Ik zou voor 70 punten kunnen gaan, wat gelijk staat aan 1750 kcal.
quote:Je kan hem online bestellen, maar dat is hartstikke duur!
Op woensdag 6 augustus 2003 11:56 schreef imago het volgende:
Kroeltroel, jij werkt toch met een CD-ROM van de WW? Waar is die te krijgen?
Ik heb hem dus laten kopieeren (ssst)
Zou ik ook wel voor jou willen doen, maar kopie van kopie van kopie is niet zo geweldig... Iemand vinden met een orignele dus
[Dit bericht is gewijzigd door Kroeltroel op 06-08-2003 17:33]
quote:valt ie ook niet ergens te downen?
Op woensdag 6 augustus 2003 17:21 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Je kan hem online bestellen, maar dat is hartstikke duur!
Ik heb hem dus laten kopieeren (ssst)
Zou ik ook wel voor jou willen doen, maar kopie van kopie van kopie is niet zo geweldig... Iemand vinden met een orignele dus
bij kazaa zag ik um niet....
Ik hoor daar namelijk heel veel verschillende berichten over...
Ik ga vrijdag op vakantie en het leek me misschien wel handig om als ik terugkom een weekje zo´n minikuur te doen en daarna weer verder met mn gewone dieet.
Ik ga in de vakantie namelijk niet heel streng op mn dieet letten (wel een beetje natuurlijk )
quote:smaakt naar vogeltjeszaad, als je die repenkuur doet.
Op woensdag 6 augustus 2003 22:15 schreef Petracev het volgende:
Heeft iemand ervaring met zo´n minikuur van Weight Watchers?
Ik hoor daar namelijk heel veel verschillende berichten over...Ik ga vrijdag op vakantie en het leek me misschien wel handig om als ik terugkom een weekje zo´n minikuur te doen en daarna weer verder met mn gewone dieet.
Ik ga in de vakantie namelijk niet heel streng op mn dieet letten (wel een beetje natuurlijk )
En van die shakes en soep werd ik ook niet vrolijk!
Er is wel weer een kilo af: 59 kilo... één kilo verwijderd nog maar van mijn streefgewicht.
Probleem is wel dat ik nog steeds niet afval van mijn buik. Mijn schouders en armen zijn inmiddels best wel eng dun geworden, het bot steekt er gewoon bijna doorheen ik durf bijna geen hempjes meer aan.
Volgende week dus maar een afspraak met de dokter maken, want dit schiet niet op zo...
quote:Maar had t effect?
Op woensdag 6 augustus 2003 23:53 schreef Babbelzz het volgende:[..]
smaakt naar vogeltjeszaad, als je die repenkuur doet.
En van die shakes en soep werd ik ook niet vrolijk!
quote:ja, tis niet meer dan 500 kalo's per dag he...
Op donderdag 7 augustus 2003 08:59 schreef Petracev het volgende:[..]
Maar had t effect?
Maarre ik vond t erg afzien
quote:Afzien omdat t niet lekker was...
Op donderdag 7 augustus 2003 10:31 schreef Babbelzz het volgende:[..]
ja, tis niet meer dan 500 kalo's per dag he...
Maarre ik vond t erg afzien
of afzien omdat je heel de dag honger had?
Verstandig dat je naar de dokter gaat PiperMaru. Je gezondheid is ontzettend belangrijk.
Het is te warm om op iedereen te reageren, ik ga weer voor de ventilator zitten.
De openingspost is weer bijgewerkt.
quote:Doe maar ja........dat is inderdaad wel een mooie stok achter de deur.
Op donderdag 7 augustus 2003 20:18 schreef YPPY het volgende:
Wil je in de openingspost Kiezel? Dat is niet verplicht, maar het kan je wel extra motiveren.
Tot nu toe lukt het prima, maar ik vind het ook niet zo moeilijk om weinig te eten met dit warme weer:)
Morgen heb ik alleen wel een etentje met vrienden staan en zaterdag gaan we bij andere vrienden eten........
Iemand tips om te voorkomen dat ik daar veels te veel ga zitten eten?
quote:Gewoon niet teveel eten en overal water bij drinken, Volgende week gewoon wat meer aan sport doen.
Op donderdag 7 augustus 2003 22:22 schreef Kiezel het volgende:[..]
Doe maar ja........dat is inderdaad wel een mooie stok achter de deur.
Tot nu toe lukt het prima, maar ik vind het ook niet zo moeilijk om weinig te eten met dit warme weer:)
Morgen heb ik alleen wel een etentje met vrienden staan en zaterdag gaan we bij andere vrienden eten........
Iemand tips om te voorkomen dat ik daar veels te veel ga zitten eten?
heb net gewogen en : 80,0 kg
ligt natuurlijk ook een beetje aan het feit dat ik vorige keer na het eten gewogen heb, maar scheelt toch : - 2,9 kg !
En bij een etentje inderdaad veel water drinken en groente eten als dat er is. Je kunt bijvoorbeeld beter vis eten dan vlees als je kunt kiezen. En sausjes zijn slecht, daar kun je relatief makkelijk onderuit komen.
Mooi beginpunt Snoetje! Lekker rond getal.
weegt nu 71 kilo
wil 65 kilo wegen
ik wil graag ok in de openingspost
oow ja, ik ben 1,81 meter
(moeite met afvallen ivm medicatie)
[Dit bericht is gewijzigd door Yuki op 08-08-2003 22:57]
F_V laat weer even wat van zich horen
Ik zit nog steeds op de 70.5 kg
Ondanks dat ik me de laatste tijd niet echt aan een dieet hou , maar ik sport nog wel minimaal 3* per week.
Ik zou eigenlijk nog wel wat pondjes kwijt willen maar ik kan me er niet toe zetten zeg maar.
Komt natuurlijk omdat ik 1 heel jaar bezig ben gewwest hiermee en dat wordt je een keertje zat.
Maar ik probeer idd geval ervoor te zorgen dat m'n gewicht niet meer omhoog gaat 
groet en succes,
F_V
70,0 kilo precies
quote:wil me nergens mee bemoeien, maar je hebt al een bmi aan de lage kant (19,8), en als je naar 58 kilo gaat zit je op behoorlijk ondergewicht! (17,9)
Op zaterdag 9 augustus 2003 18:37 schreef Webkim het volgende:
[Webkim is 1.80 m., weegt nu ongeveer 64 kilo en wil graag naar 58]
quote:Tja, ieder zn bouw. Mijn onderlichaam is zelfs met dit gewicht nog stevig. Paar kilootjes dus nog. En die laatste paar zijn zoooo moeilijk.
Op zaterdag 9 augustus 2003 19:28 schreef Yuki het volgende:[..]
wil me nergens mee bemoeien, maar je hebt al een bmi aan de lage kant (19,8), en als je naar 58 kilo gaat zit je op behoorlijk ondergewicht! (17,9)
Heb je contact met een arts of dieetist om te voorkomen dat je te veel af valt? Maar kijk toch maar uit webkim, ga desnoods veel sporten om strakker te worden zonder dat je veel gewicht verliest, want dat laatste lijkt me ook weer niet gezond als je toch eigenlijk al te licht bent.Ik ben zelf niet zo erg fanatiek bezig op dit moment Ik ben met eten sowieso nooit zo heel gedisciplineerd geweest, dus tijdens al die zwoele zomeravonden bestel ik op de terrasjes echt geen tomatensap, maar gewoon een bier, en nog een bier, en nog een bier... 
en normaal gesproken compenseer ik dat altijd door veel te sporten (wat nog goed werkt ook, merk ik, want ofschoon mijn gewicht nauwelijks daalt doet mijn blubbergehalte dat wel!)
maar met dit weer vind ik hardlopen gekkenwerk en ik ben uiteraard te ongedisciplineerd om daarvoor om 7 uur op te staan zoals de echte fanatiekelingen doen. Ik hou me maar bezig met wat fietsen en zwemmen, en weet al wel dat ik ga trainen voor de Zevenheuvelenloop zodra het wat koeler is geworden. Het komt dus wel goed, maar nu even niet
quote:mag ik ook nog in de openingspost?
Op zaterdag 9 augustus 2003 19:45 schreef YPPY het volgende:
Webkim. Welkom! Je kunt niet in de openingspost, omdat je bmi onder de 20 is. We willen hier voorkomen dat (vooral jonge meisjes) een te laag te gewicht willen doordat ze daar voorbeelden van zien. Je kunt dus wel met ons mee doen, maar dan zonder in de openingspost te staan.
Yuki, 70 kilo, wil naar 64, 1,81 meter, moeite met afvallen (geen moeite met aankomen ) door medicijngebruik
Eenijsje voor de verkoeling hier, een bakje chips wegens mijn vre-se-lijke zoutbehoefte daar. En dat de hele dag door in kleine beetjes. Waardoor ik wel redelijk stabiel blijf, maar niet meer afval.
Sterker nog, met die hitte lijk ik ook nog eens een paar kilo vocht vast te houden.
Mijn plan is om weer gewoon drie maal daags gezónd te gaan eten in plaats van te léven op tussendoortjes. En dit topic moet dan maar mijn stok achter de deur zijn, omdat ik elke dag even kom opbiechten wat ik heb uitgespookt.
Conclusie: moet ik nu maar veel alcohol gaan benuttigen dan?
, volgende week hoop ik echt met een dikke marge onder de 90 te zitten. Ik heb vandaag nog even lekker 15KM (gemiddeld 30km per uur !) lekker op de pedalen gestaan en gezommen. vanmorgen een dikke zuurdeeg boterham met 20+ smeerkaas en een vitaminepil, 's middags 3 sultana's en een broodje kroket. toen flink gezwommen. tussendoor een zooi aarbeien een appel en een toostje met gerookte zalm. Thuisgekomen lekkere mihoen met verse groenten gegeten en kipfilet er doorheen. Toen 15KM hard gefietst en daarna nog 2 pruimen op Totaal 1500kcalorïeen en geen honger gehad
Vanaf morgen ga ik de training zwaarder opvoeren en weer iets meer eten.
Leuk je weer eens te zien Flying_Vee! Wel volhouden nu, je huidige gewicht. Dat is het moeilijkste van afvallen denk ik: om op gewicht te blijven. Maar dat gaat je vast lukken.
Altijd kijken naar mensen die zwaarder zijn dan jij sheila_na_gig, dat is goed voor je zelfvertrouwen. Een paar dagen geleden zag ik ook iemand die ongeveer net zo zwaar was als ik een jaar terug en die liep in een bikini. Echt lef! Dat durf ik nu nog niet.
Je hebt tenminste een leuke vakantie gehad EvilFaith. En nog geen anderhalve kilo aangekomen. Dat krijg je er ook wel weer af.
Leuk Kamigot! Onder de 90 al. Hoe bereken je hoeveel kcal je nodig hebt als je gaat sporten? Ik vind het echt goed dat je dan ook meer eet als je sport, dat is gezond.
Bij mij is er, na weet ik het hoeveel weken van niet-afvallen, weer wat af!!!!!!! 82,0 nu Misschien moet ik nu maar alvast gaan wennen aan (als ik onder de 80 kg zit) de 20 WW-points per dag in plaats van de 22 van nu?
quote:Fijn dat het dan toch nog op deze manier kan! Leuk dat je het toch nog wilt bijhouden YPPY, het zal toch nog wel wat tijd vergen, of niet?
Op maandag 11 augustus 2003 08:51 schreef YPPY het volgende:
Voor jullie is het ook handig om te weten: ik ga vanaf 1 september Dan kan ik dus niet meer de openingspost bijhouden. Ik heb wel afgesproken met de modjes hier dat ik de aanpassingen kan mailen en dat zij het dan veranderen. Iets omslachtiger, maar dan lukt het toch nog.
Vanmorgen stond de weegschaal bij mij weer op 62,5 kilo. Niets aangekomen, maar ook niets afgevallen dus.
Vanmorgen ben ik wel weer fanatiek begonnen op de crosstrainer, zo'n 40 minuten. 's Morgens gaat dat nog wel, maar de rest van de dag vind ik het veel te heet om te sporten!
Ook heb ik deze week mijn gezicht weer laten zien bij de triathlonclub, dus dan is de drempel om weer mee te gaan trainen wat lager
Deze week heb ik tentamens, en ga ik helpen met de introductie van de eerstejaars, ik ben parttime doegroepmama. Ik ga proberen me zo goed mogelijk aan het dieet te houden....
quote:Hee,
Op maandag 11 augustus 2003 08:51 schreef YPPY het volgende:
Voor jullie is het ook handig om te weten: ik ga vanaf 1 september stoppen met modden.
bedankt voor wat je allemaal hebt gedaan YPPY. Ik wens je heel veel plezier in de moderatieloze tijd die voor je ligt!Zal je vast wat werk ontnemen. Mijn gewicht van 63,8 is na de lekkerbek-explosie van twee weken geleden door een nieuwe smul-week weer teniet gedaan. Ik had dagen lang wat te vieren en dat leide tot die dingen waar ik al bijna een jaar naar snack: koud bier, petit fourtjes, luxe brood met heerlijke Franse kazen en mediterane worsten, drop, zoutjes, frisdranken, gebak met slagroom... Wel, nu ben ik uit de party-zone. Net als 2 weken terug was ik aangekomen en kost het mij vermoedelijk 1 week mn gewicht niet melden om weer op mn gewicht uit de openingspost te staan.
Het is wel schrikken dat als ik een paar dagen "normaal" eet er meteen weer 3 pond aan zit. Dat zegt zo ongeveer dat waneer ik zou ophouden met dieeten ik in 2 maanden weer de oude dikkerd met dr co-morbiditeit zou zijn. Het is ongelooflijk! Dat zou dus inderdaad het beruchte jojo-effect zijn. Drie pondjes is nog niet echt jojo-en gelukkig.
Wat er zo snel aankwam is er ook zo weer van af:
donderdag 65,5
vrijdag 65,3
zaterdag 65,1
zondag 64,8
maandag 64,5
Dus verander maar niks in die post: ik wil a.s. maandag weer 63,8 zijn.
Mensen die ook zo'n uitbarsting hebben gehad en ineens de weegschaal weer op een langzaam met moeite gepasseerd oud (over)gewicht zien staan: gewoon weer verder gaan met dieeten en moed houden: zo snel als het eraan kwam gaat het er weer van af.
En vooral met heel veel plezier terugdenken aan die heerlijke schranspartijtjes die je weer even een 'vette party' gaven.
quote:okeej, thx!
Op maandag 11 augustus 2003 08:29 schreef YPPY het volgende:
Yuki, je staat nog niet in de openingspost omdat je postte net nadat ik hem had aangepast. Na de volgende update sta je er zeker bij.-knip-
over de afgelopen 2 dagen... 
zwaar gezondigd, bij mn vriend heel lekker (vet) gegeten, en vandaag opgepast, en meesnoepen met dat meidje natuurlijk.
stapte na het eten (okee, t is 's avonds) op de weegschaal daar... 73 kilo
naja, vanaf morgen gaat wel beter denk ik, tijdje werken, weer wat daagjes niet bij mn vriend, dus dan ga ik ECHT mn best doen. Dit geeft me ook wel een beetje het gevoel dat het 'moet' ook al doe ik het natuurlijk voor mezelf. Stok achter de deur idee dus.
quote:Hey YPPY
Op maandag 11 augustus 2003 08:29 schreef YPPY het volgende:Leuk je weer eens te zien Flying_Vee! Wel volhouden nu, je huidige gewicht. Dat is het moeilijkste van afvallen denk ik: om op gewicht te blijven. Maar dat gaat je vast lukken.
long time no post Hoe gaat het met je ?
ps met dit weer drink ik teveel bier ik moet oppassen dat het niet te erg wordt
Succes allemaal
*hart onder de riem steek modus // Het is geweldig om op het strand te lopen als je 13 kilo minder weegt als een jaar geleden # kan het gevoel eigenlijk niet goed omschrijven, maar het is echt cool 
Toch weer gelukt Kroeltroel! Nu ga je vast ineens weer snel naar beneden. Je kunt er ook nu nog een paar weken van genieten dat je nu nog 22 punten mag. Of 21 om te wennen aan het idee van minder eten.
Is er trouwens een speciale reden dat het bij de WW gaat per 10 kilo en 2 punten? Waarom niet per 5 kilo en 1 punt? Dan ga je wat vaker naar beneden lijkt me en zijn de verschillen tussen de ene en de andere 'fase' wat minder groot.
Het kost idd best wel wat tijd wendy-tje, maar als ik stop met modden heb ik ook weer tijd over. Dan kan ik op een andere manier fok door en dat bespaart me dan weer tijd. Het is ook wel erg leuk om de ene helft van de getalletjes omlaag te zien gaan en de andere helft omhoog.
Je hebt lekker gegeten Lurky! Het gaat bij jou echt netjes omlaag. Ik heb regelmatig anderhalve kilo verschil als twee dagen achter elkaar weeg. Ik heb het inmiddels wel afgeleerd om in paniek te raken maar opvallend vind ik het nog wel. Jij gaat echt mooi naar beneden. Je bent nu wel gewaarschuwd voor het jojo-effect.
Eergisteren was ik bij mijn moeder en zusje, die waren een tijd geleden best veel afgevallen maar nu (allebei) weer aangekomen. Terwijl ik nog steeds naar beneden ga. Zij hebben echt jojo-effect en zijn geloof ik nog steeds verbaasd dat ik dat niet heb. Mijn moeder zei ook al dat je makkelijk gaat denken 'vorige week kon ik één ding extra, dus twee kan nu ook wel'. Dit moet ik dus zeker niet gaan denken. Dat merk ik nu ook. Als ik een stuk taart eet op een verjaardag (nu al weer maanden geleden) dan val ik meteen die week niet af. De grens tussen afvallen/gelijk blijven/aankomen en soms zo ontzettend klein!
Welkom bij dit clubje bingo! Wil je in de openingspost? Hoe ga je het afvallen aanpakken?
Het is extra moeilijk als je bij anderen bent Yuki. Maar je moet wel volhouden! Juist die moeilijke momenten geven je het gevoel dat je het kunt als je je daar door heen slaat. Als je zelf niet kookt, kun je er zelf voor kiezen minder te eten en de sausjes te laten liggen. Drink water van tevoren, dan zit je al wat voller. Zorg dat je de meeste groente krijgt of de heldere/ongebonden soep. De groente is zóóó lekker dat je nog veel meer wilt natuurlijk. Als je een tijdje bezig bent, ga je zelf meer taktieken verzinnen om dit soort moeilijke situaties te lijf te gaan.
Ik zit nog steeds in het andere topic Flying-Vee. Maar het gaat de goede kant op. Voor mijn vakantie kom ik hier niet meer, maar ik heb wel goede hoop op oktober of november. Weet jij al dat ik een voetmassage apparaat ga kopen als ik een gezond gewicht heb? Dat ding motiveert me echt goed, het is nu veel makkelijker!
Oppassen met bier, daarmee gaat het hard! Maar de hele avond spa blauw wil je natuurlijk ook niet. Kun je niet boppen? Of steeds een ronde overslaan? Als je iets langzamer drinkt, heb je langer een vol glas. Hebben ze al naar je gefloten op het strand?
quote:Ja, het gaat nu beter
Op dinsdag 12 augustus 2003 08:32 schreef YPPY het volgende:
Toch weer gelukt Kroeltroel! Nu ga je vast ineens weer snel naar beneden. Je kunt er ook nu nog een paar weken van genieten dat je nu nog 22 punten mag.
Is er trouwens een speciale reden dat het bij de WW gaat per 10 kilo en 2 punten? Waarom niet per 5 kilo en 1 punt? Dan ga je wat vaker naar beneden lijkt me en zijn de verschillen tussen de ene en de andere 'fase' wat minder groot.
Vanmorgen was er alweer wat vanaf: 81,6!!!! Is wel goed om de motivatie weer wat omhoog te krijgen, want die was zo langzamerhand gezakt tot het nulpunt.Ik zou niet weten waarom ze eigenlijk niet 1 punt per 5 kilo doen. Dit zou volgens mij wel een stuk beter zijn, zoals jij al zegt. Maar ik denk dat ik (nu het toch wat beter gaat) gewoon lekker ga genieten van mijn 22 punten. Over een paar weken is het afgelopen en zit ik op 20
Waarmee zal ik mezelf eens gaan belonen??? Vind dat van jou namelijk wel een leuk idee: voor mezelf een kadootje kopen als ik op de 80 zit.
quote:gelukkig is er op mn werk genoeg gelegenheid om gezond te eten. tis wel wat duurder, maar ik zie er liever goed uit dan dat ik bulk van het geld, waarmee ik toch geen kleding kan kopen waar ik me mooi/goed in voel
Op dinsdag 12 augustus 2003 08:32 schreef YPPY het volgende:
Het is extra moeilijk als je bij anderen bent Yuki. Maar je moet wel volhouden! Juist die moeilijke momenten geven je het gevoel dat je het kunt als je je daar door heen slaat. Als je zelf niet kookt, kun je er zelf voor kiezen minder te eten en de sausjes te laten liggen. Drink water van tevoren, dan zit je al wat voller. Zorg dat je de meeste groente krijgt of de heldere/ongebonden soep. De groente is zóóó lekker dat je nog veel meer wilt natuurlijk.
zometeen lekker salade en een soepje
Hij heeft me direct doorverwezen naar het ziekenhuis, morgen een echo laten maken. Er is iets mis, zei ook mijn huisarts, maar ik weet nog niet wat... Ik ben best ongerust...
quote:Wat raar dat je huisarts wel zegt dat er iets mis is, maar niet precies weet wat. Als je wil dat iemand zich ongerust gaat maken, moet je dat vooral zeggen
Op dinsdag 12 augustus 2003 14:51 schreef PiperMaru het volgende:
Ben vandaag bij de huisarts geweest, omdat iedereen vond dat ik er sinds ik ben gaan lijnen zo mager uitzie.. maar m'n buik maar niet weggaat...Hij heeft me direct doorverwezen naar het ziekenhuis, morgen een echo laten maken. Er is iets mis, zei ook mijn huisarts, maar ik weet nog niet wat... Ik ben best ongerust...
Heeft hij ook geen uitspraak gedaan over mogelijke oorzaken?Ik wil je in ieder geval heel veel succes wensen morgen, laat je even weten hoe het was?
quote:
Op dinsdag 12 augustus 2003 14:51 schreef PiperMaru het volgende:
Ben vandaag bij de huisarts geweest, omdat iedereen vond dat ik er sinds ik ben gaan lijnen zo mager uitzie.. maar m'n buik maar niet weggaat...Hij heeft me direct doorverwezen naar het ziekenhuis, morgen een echo laten maken. Er is iets mis, zei ook mijn huisarts, maar ik weet nog niet wat... Ik ben best ongerust...
quote:Jawel, hij heeft wel meer gezegd dan dat er iets mis is; hij heeft gezegd dat het waarschijnlijk te maken heeft met een vergrote lever en/of milt. Maar dat kan weer heel veel oorzaken hebben en daarover kan hij dus geen uitspraak doen... Hij heeft alleen wel letterlijk gezegd dat er iets niet goed is en dat concludeer ik ook uit het feit dat ik morgen al naar het ziekenhuis moet voor echo...
Op dinsdag 12 augustus 2003 14:54 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Wat raar dat je huisarts wel zegt dat er iets mis is, maar niet precies weet wat. Als je wil dat iemand zich ongerust gaat maken, moet je dat vooral zeggen
Ik wil je in ieder geval heel veel succes wensen morgen, laat je even weten hoe het was?
quote:Ohh, ik vond het al vreemd dat hij alleen zei dat er 'iets mis was', dat is natuurlijk wel erg vaag. Maar kan het niet zijn dat je Pfeiffer hebt, een symptoom daarvan is namelijk ook een vergrootte milt en lever?
Op dinsdag 12 augustus 2003 14:57 schreef PiperMaru het volgende:[..]
Jawel, hij heeft wel meer gezegd dan dat er iets mis is; hij heeft gezegd dat het waarschijnlijk te maken heeft met een vergrote lever en/of milt. Maar dat kan weer heel veel oorzaken hebben en daarover kan hij dus geen uitspraak doen... Hij heeft alleen wel letterlijk gezegd dat er iets niet goed is en dat concludeer ik ook uit het feit dat ik morgen al naar het ziekenhuis moet voor echo...
Weet je al een beloning Kroeltroel?
Ik heb nog een cadeaubon van een schoonheidsspecialiste, die kan ik wel in gaan wisselen bij de 25 kg denk ik.
quote:Is dat zo? Dat zou idd kunnen ja, al heb ik daarvan verder geen symptomen (voor zover ik weet). Hij heeft gecheckt op opgezette klieren (is toch ook een symptoom van Pfeiffer?) en dat was niet het geval. Maar morgen weet ik meer... Hopelijk niets ernstigs...
Op dinsdag 12 augustus 2003 15:00 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Ohh, ik vond het al vreemd dat hij alleen zei dat er 'iets mis was', dat is natuurlijk wel erg vaag. Maar kan het niet zijn dat je Pfeiffer hebt, een symptoom daarvan is namelijk ook een vergrootte milt en lever?
Thx voor de support iig
quote:Ik ben nog aan het denken...maar iets nuttigers dan 'airco' of 'ijsjes' of 'grote diepvries' komt er met dit weer niet uit
Op dinsdag 12 augustus 2003 15:04 schreef YPPY het volgende:
Weet je al een beloning Kroeltroel?
Ik heb nog een cadeaubon van een schoonheidsspecialiste, die kan ik wel in gaan wisselen bij de 25 kg denk ik.
Zo'n voetmassageapparaatje is trouwens erg aan te raden, dus huphuphup: eraf die kilo's, dan heb jij er binnenkort ook eentje
quote:Op naar je voetmassage apparaat
Op dinsdag 12 augustus 2003 08:32 schreef YPPY het volgende:Ik zit nog steeds in het andere topic Flying-Vee. Maar het gaat de goede kant op. Voor mijn vakantie kom ik hier niet meer, maar ik heb wel goede hoop op oktober of november. Weet jij al dat ik een voetmassage apparaat ga kopen als ik een gezond gewicht heb?
Oppassen met bier, daarmee gaat het hard! Maar de hele avond spa blauw wil je natuurlijk ook niet. Kun je niet boppen? Of steeds een ronde overslaan? Als je iets langzamer drinkt, heb je langer een vol glas. Hebben ze al naar je gefloten op het strand?
ps in de tussentijd wil ik je gaarne van dienst zijn
En ja het probleem is echt dat ik met dit weer geen weerstand heb tegen witbier en om nu met een spa te zitten
Ghe Ghe ik ben zelfs al door een chick op de zaak in m'n kont geknepen en bij de fitness zie de Coach dat ik niet veel meer moest afvallen omdat m'n kontje anders te dun werd
quote:nou... ook weer lekker tegengesteld aan wat ik gepost had. alle lekkere salade was op, alleen die ik niet lust waren er... dus ik dan maar aan een soepje en een beter vruchten-melk bende met bijna geen vet. 1: soep over mn duim door veel te grote lepel (AUWWWW! kheb een blaar
Op dinsdag 12 augustus 2003 11:41 schreef Yuki het volgende:[..]
gelukkig is er op mn werk genoeg gelegenheid om gezond te eten. tis wel wat duurder, maar ik zie er liever goed uit dan dat ik bulk van het geld, waarmee ik toch geen kleding kan kopen waar ik me mooi/goed in voel
zometeen lekker salade en een soepje
) 2: melk was niet te drinken! naja, zwaar gefrustreerd dus, en geen zin meer om heel goed op te passen. was misselijk door die branding, dus heb toen ik thuis kwam om half 4 nog een heel stel broodjes naar binnen zitten werken... van mn lunch was op wat fruit na niet veel meer over.we zien morgen wel hoe goed of slecht ik ervoor sta
Ik hoop dta het niets ernstigs is! Morgen ga ik voor een weekje op vakantie, maar een paar dagen geleden is de vakantiestemming al definitief ingeslagen: het gezonde eten staat even op een laag pitje. Maar na m'n vakantie ga ik gewoon vrolijk verder
Ik ben al een aardige tijd bezig, maar het wil niet echt lukken.
's Avonds eet ik altijd met de familie mee, dus daar heb ik niet echt controle over. Overdag probeer ik dan minder en gezond te eten.
Maar als er na een week vrij streng bezig te zijn geweest maar 0,6 kilo af is, werkt dat zo demotiverend! En omdat ik nogal van lekkere dingen houd grijp ik daar dan toch weer naar.. En dan véél ook. Zucht..
Misschien dat het meedoen hier me wat stimuleert!
Ik ben 1m68 kort, weeg nu 63 en wil om te beginnen naar de 58.
Is er trouwens ergens informatie te vinden over welke bezigheid hoeveel calorieën verbrandt? Bijvoorbeeld hoeveel je verbrandt met een half uur fietsen?
Alvast bedankt
quote:welkom
Op dinsdag 12 augustus 2003 19:56 schreef maajo het volgende:
Count me in!Ik ben al een aardige tijd bezig, maar het wil niet echt lukken.
's Avonds eet ik altijd met de familie mee, dus daar heb ik niet echt controle over. Overdag probeer ik dan minder en gezond te eten.
Maar als er na een week vrij streng bezig te zijn geweest maar 0,6 kilo af is, werkt dat zo demotiverend! En omdat ik nogal van lekkere dingen houd grijp ik daar dan toch weer naar.. En dan véél ook. Zucht..Misschien dat het meedoen hier me wat stimuleert!
Ik ben 1m68 kort, weeg nu 63 en wil om te beginnen naar de 58.Is er trouwens ergens informatie te vinden over welke bezigheid hoeveel calorieën verbrandt? Bijvoorbeeld hoeveel je verbrandt met een half uur fietsen?
Alvast bedankt
u vraagt wij linken
Kom op Flying_Vee! Als je echt wilt, heb je echt wel weerstand tegen de helft van de glazen. Wat weet ik zeker. Je bent al zo ver! Het is zonde om dat ongedaan te maken om een paar glazen van dat vieze spul. (ik lust geen bier )
Welkom maajo. Maaaar 0,6 kilo per week? Weet je wel hoeveel boter dat is? Dat is hartstikke veel! Het is juist ongezond wanneer je heel snel gaat en dan kan je lichaam niet goed 'terugplooien'. Ik denk dat heel veel van ons blij zouden zijn met ruim een halve kilo per week. Volhouden dus! Elke ons is er weer eentje minder. Wil je in de openingspost?
tis t proberen waard vind ik... weeg nu 71,5 kilo... morgenochtend meteen wegen
Het ging me eigenlijk ook niet zozeer om de kilo's als wel om strakker te worden. Dat lukt zichtbaar, dus da's mooi. En ik heb me gisteren ingeschreven voor de Zevenheuvelenloop, dus als ik daar geen modderfiguur wil slaan MOET ik de komende tijd wel flink aan het sporten blijven.
Heb je ook ana de Marikenloop meegedaan?
Duim voor je dat het gaat meevallen!
YPPY jammer voor FOK! dat je stopt als mod, maar hoop dat je hier iig nog lang blijft!
Worden jullie nou ook zo depri van dit soort teksten (dit keer van de obesitas site)
quote:een jaar! ik dacht dat alle vetcellen zich dan inmiddels wel vernieuwd cq vernietigd zouden hebben. Kunnen we dan echt nooit normaal meer eten?
Hardnekkig overgewicht is met behulp van diëten wel tijdelijk te bestrijden. Meestal lukt het om het lage gewicht na een dieetkuur een tot anderhalf jaar vast te houden. Maar dan begint het bijkomen toch weer. Dit heeft niets te maken met gebrek aan wilskracht. Het komt door een krachtig mechanisme in het lichaam dat er voor zorgt dat de oude vetreserves weer aangevuld worden.
Als ik zie dat mijn zus afvalt terwijl ze ijs, snoep en chips blijft dooreten en ik moet oppassen dat ik niet teveel appels eet want anders kom ik weer aan heb ik echt zoiets van DIT IS NIET EERLIJK.
OK frustratie weer afgereageerd
quote:Vetcellen blijven helaas je hele leven! We maken ze nu leeg, maar het is zaak dat ze ook leeg blijven...
Op woensdag 13 augustus 2003 11:09 schreef Elanor het volgende:een jaar! ik dacht dat alle vetcellen zich dan inmiddels wel vernieuwd cq vernietigd zouden hebben. Kunnen we dan echt nooit normaal meer eten?
Als ik zie dat mijn zus afvalt terwijl ze ijs, snoep en chips blijft dooreten en ik moet oppassen dat ik niet teveel appels eet want anders kom ik weer aan heb ik echt zoiets van DIT IS NIET EERLIJK.
OK frustratie weer afgereageerd
Ik kan er ook jaloers op worden hoor... mijn zusje was vroeger altijd zwaarder dan ik. Op een gegeven moment is zij 13 kilo afgevallen, door alleen wat minder te snoepen, en ik kwam aan. Zij blijft keurig op gewicht, ook nu ze weer snoept en soms echt vreet, en ik...
We hebben echt levenslang...:(
t scheelt dus zo'n beetje 1,5 kilo van 's avonds naar 's ochtends.vandaag gegeten:
1 broodje achterham als ontbijt
3 broodjes () als tussendoortje
1 broodje met kaas en salade + rest van salade als lunch
2 pruimen en 2 abrikozen
ik denk dat ik maar veel water ga drinken nu, en niet (veel) meer ga eten tot de warme maaltijd... kmoet nu toch ECHT mn best gaan doen
oow ja: komend weekend vieren mn vriend en ik 6 maanden samenzijn 
ik wil m verrassen met een etentje, en toetje = wel slecht, maar mag wel voor 1 keertje vind ik. ik zit nu alleen heeeel erg na te denken over wat ik klaar zal maken als hoofdgerecht. we lusten allebei bijna alles, maar wat is origineel en ook wel gezond?
quote:Maar waarom je zusje dan niet? Als zij altijd zwaarder was, moet zij dat levenslange probleem met die vetcellen toch ook hebben?
Op woensdag 13 augustus 2003 11:44 schreef wendy-tje het volgende:
mijn zusje was vroeger altijd zwaarder dan ik. Op een gegeven moment is zij 13 kilo afgevallen, door alleen wat minder te snoepen, en ik kwam aan. Zij blijft keurig op gewicht, ook nu ze weer snoept en soms echt vreet, en ik...
We hebben echt levenslang...:(
Kortom: misschien is de 'levenslang-theorie' wel niet waar
Babbelz: ja, ik heb met de Marikenloop meegedaan, in een heel langzame tijd maar dat mag de pret niet drukken
quote:Top! Liep je daarvoor ook al hard of ben jaar daardoor begonnen?
Op woensdag 13 augustus 2003 14:49 schreef sheila_na_gig het volgende:
Babbelz: ja, ik heb met de Marikenloop meegedaan, in een heel langzame tijd maar dat mag de pret niet drukken
quote:Nee, ik deed het al. Maar denk wel dat er veel mensen door die Marikenloop begonnen zijn
Op woensdag 13 augustus 2003 16:46 schreef Babbelzz het volgende:
Top! Liep je daarvoor ook al hard of ben jaar daardoor begonnen?
MELOEN!
quote:Zoiets bedoelde ik ja, dank je!
Op dinsdag 12 augustus 2003 20:51 schreef Kamigot het volgende:[..]
welkom
u vraagt wij linken
http://www.overgewicht.nl/right_energieverbruik.htm
En ik wil graag in de openingspost als het kan, Yppy! Dan staat er voor mezelf wat meer 'druk' op
Nog iets: een tijdje geleden zag ik een reclame van "Wat is beter, een handje chips of een handje pinda's? U vindt het op www.......nl!" Weet iemand per ongeluk nog welke site dat was? Dank u!
quote:was dat niet iets van een of ander boter-merk ofzo?
Op woensdag 13 augustus 2003 18:26 schreef maajo het volgende:[..]
Zoiets bedoelde ik ja, dank je!
En ik wil graag in de openingspost als het kan, Yppy! Dan staat er voor mezelf wat meer 'druk' op
Nog iets: een tijdje geleden zag ik een reclame van "Wat is beter, een handje chips of een handje pinda's? U vindt het op www.......nl!" Weet iemand per ongeluk nog welke site dat was? Dank u!
quote:www.becel.nl (hier kan je online je eten invoeren)
Op woensdag 13 augustus 2003 19:37 schreef Yuki het volgende:[..]
was dat niet iets van een of ander boter-merk ofzo?
www.voedingscentrum.nl
Die misschien ?
Wat een verhaal hè? Ik denk dat ik me dus meteen maar moet afmelden uit dit topic, want m'n dikke buik bleek een heel andere oorzaak te hebben dan vet. Ik moet ook niet verder afvallen, want als die cyste straks weg is, ben ik waarschijnlijk graatmager
In ieder geval allemaal bedankt voor jullie belangstelling. Ik ben er zelf nog een beetje van ondersteboven moet ik zeggen. Maar ik heb gelukkig wel vertrouwen in een goede afloop Het had allemaal veel erger kunnen zijn...
quote:sterkte!!
Op woensdag 13 augustus 2003 20:36 schreef PiperMaru het volgende:
Vandaag heb ik een echo laten maken in het ziekenhuis. Zoals ik al had verteld dacht de huisarts in eerste instantie dat het een probleem was met m'n milt of lever, maar op de echo was m'n lever niet goed te zien; er zat iets vóór. Ze hebben voor me geregeld dat ik meteen een CT-scan kreeg, en toen die gedaan was, is me verteld dat ik een cyste heb met een inhoud van een paar liter (!!!) waardoor m'n buik zo bol is... De cyste schijn te zijn begonnen bij één van m'n eierstokken, heeft zich uitgebreid naar boven en al mijn organen opzij geduwd... Die cyste moet volgens mijn huisarts zo snel mogelijk verwijderd worden. Mijn huisarts heeft meteen een verwijzing voor me geregeld naar de gynaecoloog, met wie ik morgen een afspraak heb. Hopelijk kan die ervoor zorgen dat er snel een operatie komt...Wat een verhaal hè? Ik denk dat ik me dus meteen maar moet afmelden uit dit topic, want m'n dikke buik bleek een heel andere oorzaak te hebben dan vet. Ik moet ook niet verder afvallen, want als die cyste straks weg is, ben ik waarschijnlijk graatmager
In ieder geval allemaal bedankt voor jullie belangstelling. Ik ben er zelf nog een beetje van ondersteboven moet ik zeggen. Maar ik heb gelukkig wel vertrouwen in een goede afloop
quote:Sterkte !
Op woensdag 13 augustus 2003 20:36 schreef PiperMaru het volgende:....
Wees wel blij dat je naar de huisarts bent gegaan nu wordt er teminste actie ondernomen om je weer gezond te krijgen
ps laat wel effe weten hoe het met je gaat.
F_V
quote:jeez dat klinkt wel ff heavy, ik hoop dat alles goed komt. Wel vaag dat je daar nooit eerder iets van gemerkt heb dan ?. Een inhoud van een paar liter is toch niks wat je ongemerkt gebeurd zou je zo zeggen
Op woensdag 13 augustus 2003 20:36 schreef PiperMaru het volgende:
Vandaag heb ik een echo laten maken in het ziekenhuis. Zoals ik al had verteld dacht de huisarts in eerste instantie dat het een probleem was met m'n milt of lever, maar op de echo was m'n lever niet goed te zien; er zat iets vóór. Ze hebben voor me geregeld dat ik meteen een CT-scan kreeg, en toen die gedaan was, is me verteld dat ik een cyste heb met een inhoud van een paar liter (!!!) waardoor m'n buik zo bol is... De cyste schijn te zijn begonnen bij één van m'n eierstokken, heeft zich uitgebreid naar boven en al mijn organen opzij geduwd... Die cyste moet volgens mijn huisarts zo snel mogelijk verwijderd worden. Mijn huisarts heeft meteen een verwijzing voor me geregeld naar de gynaecoloog, met wie ik morgen een afspraak heb. Hopelijk kan die ervoor zorgen dat er snel een operatie komt...Wat een verhaal hè? Ik denk dat ik me dus meteen maar moet afmelden uit dit topic, want m'n dikke buik bleek een heel andere oorzaak te hebben dan vet. Ik moet ook niet verder afvallen, want als die cyste straks weg is, ben ik waarschijnlijk graatmager
In ieder geval allemaal bedankt voor jullie belangstelling. Ik ben er zelf nog een beetje van ondersteboven moet ik zeggen. Maar ik heb gelukkig wel vertrouwen in een goede afloop
sterkte iig PiperMaru
Ik hoop dat je snel geopereerd kunt worden!
quote:zit toch heeeeeel veeeeeeeeel suiker in?????
Op woensdag 13 augustus 2003 17:28 schreef Yuki het volgende:
heerlijk als je tussendoor trek hebt, en je toch gezond wil doen:MELOEN!
quote:idd sterkte.
Op woensdag 13 augustus 2003 21:22 schreef Yuki het volgende:[..]
sterkte!!
Heb je niet ongelooflijk vele pijn gehad? Ik heb nl ook eens cystes gehad, dat was enorm pijnlijk, maar die hadden maar de grote van een manderijn....
quote:Ik ben ook zeker blij! Uit mezelf was ik niet zo snel gegaan maar gelukkig hebben mijn vriendinnen en mijn moeder me een beetje gepusht
Op woensdag 13 augustus 2003 22:29 schreef Flying_Vee het volgende:Wees wel blij dat je naar de huisarts bent gegaan nu wordt er teminste actie ondernomen om je weer gezond te krijgen
quote:Nee, maar het is ook heel erg geleidelijk gegaan.. Ik denk dat het al 1 a 1,5 jaar bezig is om heel langzaam te 'groeien'. En omdat ik verder helemaal geen klachten had, dacht ik niet aan iets lichamelijks.. ik dacht gewoon echt dat het vet was... en dat het aan m'n bouw lag..
Op woensdag 13 augustus 2003 22:36 schreef Kamigot het volgende:Wel vaag dat je daar nooit eerder iets van gemerkt heb dan ?. Een inhoud van een paar liter is toch niks wat je ongemerkt gebeurd zou je zo zeggen
quote:Nee, dat is het 'm juist, ik heb verder helemaal geen klachten gehad; geen pijn; geen moeheid; misselijkheid of wat dan ook... Daarom heb ik ook nooit gedacht dat het iets lichamelijks zou zijn.
Op donderdag 14 augustus 2003 08:18 schreef Babbelzz het volgende:[..]
Heb je niet ongelooflijk vele pijn gehad? Ik heb nl ook eens cystes gehad, dat was enorm pijnlijk, maar die hadden maar de grote van een manderijn....
Over een half uurtje naar de gyn.. ben benieuwd wat die te zeggen heeft...
quote:valt wel mee, iig ook heeeeeel veel vocht en vitaminen
Op donderdag 14 augustus 2003 08:16 schreef Babbelzz het volgende:[..]
zit toch heeeeeel veeeeeeeeel suiker in?????
piper: kzal voor je duimen!
quote:iemand hier nog over nagedacht?
Op woensdag 13 augustus 2003 14:49 schreef Yuki het volgende:
oow ja: komend weekend vieren mn vriend en ik 6 maanden samenzijn
Yuki, gezonde toetjes kunnen ook. Zoals fruit over magere yoghurt met vers fruit en zoetstof. Je hebt bijvoorbeeld ook fruitkwark zonder vet. Even goed zoeken, dan vind je vast iets lekkers.
Wat wij lekker vinden is zalm uit de oven. Zalm is niet zo slecht en door het in de oven te doen, gebruik je geen boter of olie.
www.webchef.nl
Gelukkig gaat het allemaal weer goed komen en zie je het nu al positief in!
quote:De gyn heeft bloed bij me laten afnemen, aan de hand daarvan gaan ze nu onderzoeken of de cyste goedaardig is (volgens hem is het meer dan 99% zeker dat het goedaardig is). Over twee weken zie ik hem weer en dan gaan we op korte termijn een datum prikken voor de operatie. Dus afwachten maar...
Op donderdag 14 augustus 2003 08:34 schreef YPPY het volgende:
Wat schrikken PiperMaru! Wat zei de gynacoloog?
): pannekoekjes gevuld met ijs en slagroom... en besides: pas als ik het ritme van school weer helemaal te pakken heb gaat t echt lukken, vakantie is niet goed voor me wat dat betreft.
ik denk dat dit weekend wel gezellig wordt 
Maar ik heb me totaal niet ingehouden, heb gewoon lekker gegeten wat ik wilde.. ben alleen bang voor de weegschaal dus wellicht kom ik hier weer posten quote:Wat schrikken zeg! Wel goed dat je nu iig weet wat het is, hoop heel erg met je mee dat het goedaardig is!
Op donderdag 14 augustus 2003 14:40 schreef PiperMaru het volgende:[..]
De gyn heeft bloed bij me laten afnemen, aan de hand daarvan gaan ze nu onderzoeken of de cyste goedaardig is (volgens hem is het meer dan 99% zeker dat het goedaardig is). Over twee weken zie ik hem weer en dan gaan we op korte termijn een datum prikken voor de operatie. Dus afwachten maar...
Sterkte en beterschap
maargoed... heb wel veel fruit op (o.a. halve meloen) en heb een uur intensief geskate
laat school maar snel beginnen, dan gaat t zeker wel beter!
quote:Hoeveel kalo's verbrand jij tijdens het sporten kamigot?
Op zondag 10 augustus 2003 23:13 schreef Kamigot het volgende:
Ik ben inmiddel 89.9KgTotaal 1500kcalorïeen en geen honger gehad
Vanaf morgen ga ik de training zwaarder opvoeren en weer iets meer eten.
wanneer komt er weer een update van de openingspost ??
quote:Daar heb ik nou nog noooooit van gehoord. Dus: wasda?
Op vrijdag 15 augustus 2003 10:38 schreef Elanor het volgende:
Vraagje: Heeft iemand ervaring met dat BMI 23 spul? Zeker op dagen dat ik werk (en er dus behoorlijke tijden tussen ontbijt-lunch-avondeten) zitten lijkt het me wel handig.
Mijn update: vanochtend 82 kg, na een 'zware avond' gisteren [lees: teveel gesnoept]
quote:Een vriendin van mij gebruikt het. Zij is in een week of 4-6 een kilo of 6 mee afgevallen. Ze sport ook 3/4 keer in de week. Het spul vult je maag op zodat je wat minder eet. Je gooit het door melk en sinasappelsap e.d en drinkt het op. Moet je wel snel doen, want het wordt stijf. Je hongergevoel word dus minder.
Op vrijdag 15 augustus 2003 10:38 schreef Elanor het volgende:
Vraagje: Heeft iemand ervaring met dat BMI 23 spul? Zeker op dagen dat ik werk (en er dus behoorlijke tijden tussen ontbijt-lunch-avondeten) zitten lijkt het me wel handig.
ontbeten met een krentenbol, gelunched met een turks broodje met feta, en warm eten was couscous
heb me wel netjes gedragen vind ik maar 1 keer een tussendoortje: cocos-reep van hero geloof ik, werd een beetje shakie door wat lage bloedsuiker
De instructeurs van het fitnesscentrum vonden dat ik er prima uitzag.
ik was zeker niet te zwaar en ik ben in goede vorm.Langzaamaan bouw ik mijn voeding weer op tot rond de 2600kilocalorïen per dag en dan kijken hoe m'n gewicht het houdt.
Gisteren wel 5 biertjes op en toen ik thuis kwan nog effen net voor het slapen gaan 4 boterhammen met dikke laag boter en smeerkaas op En wat denk je Weeg ik dus net maar 70 kg 
DE polonaise heeft waarschijnlijk een hoop energie gekost en ja hij was gezellie
quote:Ik ben even op vakantie en dan lees ik dit!
Op donderdag 14 augustus 2003 14:40 schreef PiperMaru het volgende:
De gyn heeft bloed bij me laten afnemen, aan de hand daarvan gaan ze nu onderzoeken of de cyste goedaardig is (volgens hem is het meer dan 99% zeker dat het goedaardig is). Over twee weken zie ik hem weer en dan gaan we op korte termijn een datum prikken voor de operatie. Dus afwachten maar...
Sterkte meis en hopelijk is het inderdaad goedaardig!
En dat na een week introductie meelopen van mijn opleiding (lees, veel stappen en slecht eten) en nog een feestje in het weekend.
morgen maar weer es op de weegschaal, maar ik vrees t ergste... heb een enorm k*tgevoel, en dan kan ik t niet helpen maar MOET ik eten
edit: wanneer is volgende update? ksta nou nog steeeeds niet in openingspost
Je streefgewicht heeft een bmi lager dan 20 Yuki, namelijk 19,8. Dat is best laag. Bmis lager dan 20 zet ik niet in de openingspost, omdat ik wil voorkomen dat (vooral jonge meisjes) het idee krijgen dat het gezond is om ontzettend mager te zijn. Ik weet niet hoe jouw bouw is, dus het best dat het voor jou wel een gezond gewicht is. Maar ergens moet er een grens zijn en die ligt hier bij 20. Je staat nu dus wel in de openingspost, maar ik pas je bmi niet meer aan als die onder de 20 komt. Je kunt natuurlijk mee blijven doen zo lang je wilt.
Weet je hoe het komt dat je van die vreet-buien hebt? Het valt me op dat jij daar meer over post dan de anderen. Of de rest vertelt het gewoon niet. Jij had toch medicijnen? Heeft het daar misschien mee te maken?
Als je je rot voelt en je moet eten, lukt het dan om iets gezonds te nemen? Of zijn het altijd slechte dingen die je dan eet?
Wil je in de openingspost Maajo? Welkom trouwens hier.
Wat fijn dat ze denken dat het goedaardig is PiperMaru. Dat lijkt me wel een enorme opluchting. Er zit nu dus een paar liter vocht in je lijf? Dat lijkt me wel erg raar. Ik kan me voorstellen dat je dat niet merkt, zeker als het geleidelijk aan groeit, maar toch wel raar dat zoiets er ineens is.
Leuk dat je een fijne vakantie had Heaven7. Ik hoop dat je niet terug komt, want dat zou betekenen dat je aangekomen bent. Of je komt ons natuurlijk aanmoedigen, dat kan ook.
Hoe krijg je het voor elkaar Flying_Vee! Toch nog afvallen. Heb je daar misschien een recept voor?
De openingspost is trouwens (eindelijk) bijgewerkt
Deze opties heb ik gevonden:
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in
- Slank voor de feestdagen
- Met een nieuw figuur het najaar in
- Heerlijk slank de herfst in
- Fantastisch slank naar de feestdagen
Als alle posters nu deze week laten weten wat ze de leukste naam vinden? Dan stemmen we en dan kunnen we vanaf het volgende topic met de nieuwe naam verder.
Dieeters uit het andere topic kunnen ook stemmen lijkt me, die komen allemaal over een paar maanden hier terecht.
Dan zal ik maar beginnen met stemmen, mijn stem gaat naar Slank voor de feestdagen
Als jullie het anders willen, is dat natuurlijk ook goed. Maar de zomer is bijna voorbij, dus een nieuwe naam lijkt me dan wel leuk.
Morgen post ik mn gewicht weer!
verder: mn vreetbuien krijg ik heel vaak als ik me klote voel. zoals nu ook weer: moet weer naar school, ben bang voor een klotejaar zoals het afgelopen ook was, betekent extra spanning. spanning = eten bij mij.
ook heb ik een bijna chronisch hongergevoel door mn medicatie. ik slik seroxat, en al staat t niet in de bijsluiter, 1 van de bijwerkingen is een verminderd verzadigheidsgevoel. je voelt het dus niet als je goed gegeten hebt. t lijkt wel of je een klein tussendoortje op hebt! ik doe echt mn best, maar t lijkt niet te willen lukken
bij mij gaat het sinds de weersomslag wat slechter. Ik blijf rond de 89 kilo hangen. Ik eet niet meer maar heb ook iets minder aan sport kunnen doen door de drukte.
maandag 1 uur streetdance, woensdag 1 uur ballethopelijk zet dat ook wat zoden aan de dijk
ook geen id hoe het kan, heb me niet aan een specifiek dieet gehouden ofzo, maar gewoon bewegen en normaal eten werkt dus ook Nou ja vanavond uit eten dus het komt er wel weer aan
Heb trouwens nog steeds vet om mn buik heen, bij welk gewicht verdwijnt dat ooit???
Voorlopig geen vakantie, etentjes, etc meer dus het afvallen kan weer echt beginnen
K*T!
voelde me al zo heerlijk bij t opstaan 
dit helpt echt mee
Wel gezond en leuk dat streetdancen!
Je blijft bijna altijd iets van vet om je buik houden Elanor. Het is ontzettend moeilijk om die 'bobbel' weg te krijgen.
Wat leuk dat je toch niet bent aangekomen EvilFaith.
Ik weeg mezelf vrijwel nooit. Als ik minder weeg maar er niet anders uitzie, is mijn conclusie: waarschijnlijk vocht verloren of de vorige keer gegeten voor het wegen.
Maak het jezelf in ieder geval niet extra moeilijk door elke dag te wegen en te balen als de weegschaal opeens pond meer aangeeft. Je gewicht is toch nooit stabiel. Kijk naar de dalende lijn op langere termijn en je zult gelukkig worden
Bovendien ben ik al de hele lente en zomer aan het tobben met 2 kilootjes: ik weeg alweer 65,5. Ik eet echt niks geks of in absurde hoeveelheden maar het lukt gewoon niet blijvend lichter te worden. Ik sta tegenwoordig heel vroeg (tussen 7 en 9) op en ontbijt dan met 2 bruine boterhammen met dun laagje linera, 1 plakje leerdammer light, een tomaat en verse basilicum. 3 koffie met zoetjes en scheutje halfvolle melk. smiddags moet ik dan gewoon nog 1 boterham kaal of met slankie en een kopje cupasoup, savonds vrij mager eten met 150 gram vlees, 2 a 3 ons groenten en een vol bord pasta/rijst/aardappels, een vrucht, en 1 of 2 glaasjes vruchtensap of wijn. Zo leef ik dus nu al een bijna een jaar. Alleen die cupasoup en die 3e kale boterham met of zonder Slankie is erbij gekomen. En ik slik sinds 3 maanden de pil: Lovette. Dat zou niks laten aankomen. Ik ben nu zowieso sjaggie want die rotpil stelt dus mn menstruatie uit: voor mn gevoel zou ik al dagen geleden ongi moeten zijn maar ik heb nog 1 pil te gaan: stomme chemische troep. Nou weet ik het dus niet meer wat te doen.
Binnenkort ga ik met mn keurig gereguleerde cyclus als kwekeling voor de klas staan en ik ben bang dat ik het moeilijk krijg als ik al die kindertjes de godsganse dag zie snoepen, de hele klas naar zoete luchtjes van geur-ensmaakstoffen ruikt, ze rugzakjes vol chips bij zich hebben (Amsterdamse kindertjes krijgen geen fruit/melk/brood meer van thuis maar frisdrank/chips/candybars heeft onderzoek uitgewezen) en mn collega's in de lerarenkamer ook zitten te koffietafelen, lunchen, theeleuten: plus dat eeuwige getrakteer wat op scholen gewoonte is.
Moet je voorstellen: de zomer is om en ik heb nog steeds nooit pringles, cornettosoft, snackajacks, solerodrinkyoghurts en al die zaken waarover ik regelmatig zanik geproefd: wat een verleiding gaat dat worden in het 'kinderparadijs'. Help! Wat moet ik doen/laten om toch niet weeeeer richting 70 kilo te gaan maar naar de door mij gewenste 62?
O ja en extra modifast-repen enzo zijn geen optie. Dan wen ik mezelf alleen maar aan tussendoor te snacken.
Zie het als een uitdaging om de kinderen fruit te leren eten. Geef biologieles over hoe groente groeit en hoe lekker het is. Laat ze met rekenen kalorieën optellen en berekenen hoeveel uur rennen een zak chips is.
quote:Hehe, gelukkig kan ik ook van heel andere dingen gelukkig worden...
Kijk naar de dalende lijn op langere termijn en je zult gelukkig worden
Maar over dat wegen, tsja, als je rationeel denkt weet je heus wel dat teveel wegen niet moet, en volgens mij hebben we het hier al heel vaak over gehad...
Lurky het lijkt me echt enorm lastig om tussen die snoepende kindertjes te zitten. Geen wonder dat overgewicht onder kinderen steeds vaker voorkomt he? Misschien dat je het daar eens op kunt gooien. Maar eigenlijk is het gewoon ook luiheid van die ouders, geen brood smeren voor de kinders, maar gewoon snoep meegeven, want dat vinden ze toch lekkerder.
Maar kan het niet zijn dat je lichaam toch in de spaarstand terecht is gekomen? Je eet toch echt niet teveel...
Ik heb in het verleden weleens gehoord dat je sommige dagen juist meer en anders zou moeten eten, om je lichaam voor de gek te houden, zodat je niet in de spaarstand terecht komt.
Misschien is het ook een idee om eens iets heel anders te proberen, wat niet met calorieen tellen te maken heeft, of is dit nu vloeken in de kerk?
Bij mij gaat alles zijn gangetje. Ik ben aan het leren voor een tentamen statistiek, maar het lijkt of alles nogal weggezakt is:(.
Ik heb al veel mensen voor me aan het duimen gezet, dus hopen dat het helpt
De uitspattingen van vorige week hebben vreemd genoeg geen sporen nagelaten in mijn gewicht, dus eigenlijk niets te klagen hier!
Of, wat minder gezond, maar misschien voor een doorbraak? Kan ik je het 5 dagen dieet aanraden, het haalde mij iig uit de "platform-fase" en het grote voordeel is dat je in het weekend wel al die "verboden" dingen mag (met mate dan he).
Het is ook echt niet zo dat ik daarna weer giga aankwam, ik val zelfs nog af, mn lichaam moest gewoon ff wakker geschud worden.
Ik hoop dat het voor jou ook werkt als je het gaat doen!
quote:ik zit idd niet zo lekker in mn vel, ben daarvoor ik behandeling bij een psychotherapeut, en slik seroxat (antdepressivum). door mn medicatie krijg ik een bijna chronisch hongergevoel, dus dat is ook 1 van de redenen waardoor ik maar weinig afval. maar ik wil ECHT weer onder de 70 komen... ik ben nog jong, en wil me wel gewoon in strakke shirtjes kunnen vertonen
Op dinsdag 19 augustus 2003 11:11 schreef YPPY het volgende:
Yuki, ik heb wat andere posts van je gelezen en ik geloof dat het ook op andere punten dan afvallen niet zo goed met je gaat. Heb je daarover contact met iemand je daarbij begeleid? Als ik het mis heb, moet je het maar zeggen, maar ik heb het idee dat je nu met meer problemen en moeilijkheden zit en dat het afvallen daar één deeltje van is. Het lijkt me dan ontzettend moeilijk om je dan volledig in te zitten voor het afvallen. Vooral omdat je al zo veel aan je hoofd hebt.
Wel gezond en leuk dat streetdancen!
Ik snak inderdaad alsmaar naar eieren die ik vanwege de lijn dus bijna nooit meer neem.
Wendy-tje, ik denk zelf ook dat ik in de spaarstand zit. Het is echt maar een fractie, ongeveer een kwart van wat ik vroeger at. Mijn dagen zaten bomvol calorierijk voedsel en suikerhoudende dranken op elk uur van de dag. Toen ik mijn man leerde kennen werd ik daar ineens dik van. Voordien verbrande ik me dus suf en woog altijd ongeveer 55 kilo.
YPPY, het is (nog) niet aan mij om de inhoud van lessen te bepalen. Ik zal met mn begeleider overleggen over 'gezonde' les maar biologie en rekenen behoren niet tot mijn hulpjuf-taken. Ik ben zij-instromer en ga het lesgeven nog leren.
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 19-08-2003 16:54]
Weet je psychotherapeut dat je af wilt vallen? Andere medicijnen kan vast niet. Dit maakt het wel extra moeilijk.Wel leuk dat je voor de klas gaat Lurky, dan moet je vast veel lopen om de kinderen alles uit te leggen.
en afvallen heeft bij mn therapeut nu niet de hoogste prioriteit. ik kamp al met een slecht zelfbeeld, dus dat ik me dik vind is niet heel raar in mijn ziektebeeld
maargoed... ik doe mn best, maar nu eerst even deze eerste week doorkomen, ff de ergste spanning weg
Ik heb met mezelf de afspraak gemaakt dat ik langzaamaan meer ga eten en meer/zwaarder ga sporten.
Ik stond vanavond voor de spiegel na weer 2 uur intensieve fitness en het beviel me eigenlijk wel wat ik zag. nog net 3 kilo van min streefgewicht, maar ik heb dit wel berijkt met sporten en op mijn eten letten. Beide dus.
Wat smakelijkere opmerking: bij 40punten.nl geven ze een perssinaasappel 35 kcal, een gewone 75 en bij overgewicht.nl alle sinaasappels 55 kcal dat verschilt allemaal nogal he!
Het was echt 17 dagen heeeel erg leuk geweest.
Ben wel benieuwd naar mijn gewicht, ik heb namelijk iedere dag burgerking en mcdonalds, pinchos of spagethi en zo gegeten.
Zometeen effe checken of er veel is bijgekomen.
Hopelijk ben je niet teveel aangekomen!Bij mij lijkt het weer een dalende lijn te worden (qua gewicht dan he). Heb nu iets van 6 weken bijna stilgestaan (in totaal 1 kg eraf in die periode), en nu gaat het gelukkig weer wat beter. Wel goed voor de motivatie, want ik was serieus bijna gestopt
quote:Dit soort vraagjes moeten ook kunnen
Op woensdag 20 augustus 2003 14:27 schreef Elanor het volgende:
Ff wat minder smakelijk vraagje tussendoor: wat doen jullie om je spijsvertering aan de gang te houden? Ik ontbijt elke dag braaf en eet best wat koolydraten maar als ik 2 x in de week een "grote boodschap" doe is het veel, hoe zit dat bij jullie?
Ik geloof dat ik toch vaker een grote boodschap heb hoor. Om dat te stimuleren eet ik al veel volkoren producten (voornamelijk brood en rijst). En te vet eten is ook niet goed voor mijn darmpjes (wel weer handig voor het afvallen want het voorkomt vet eten maar is nie leuk op moment zelf).
quote:Toen ik net begon met lijnen had ik hier ook wel last van. Mijn lichaam moest denk ik wennen aan het nieuwe eetpatroon. Toen at ik nogal eens een plakje peperkoek tussendoor. Nu is het niet meer nodig, de spijsvertering loopt weer normaal
Op woensdag 20 augustus 2003 14:27 schreef Elanor het volgende:
Ff wat minder smakelijk vraagje tussendoor: wat doen jullie om je spijsvertering aan de gang te houden? Ik ontbijt elke dag braaf en eet best wat koolydraten maar als ik 2 x in de week een "grote boodschap" doe is het veel, hoe zit dat bij jullie?
Als ik merk dat ik een aantal dagen geen ''grote boodschap'' heb gedaan, doet een peperkoekje wonderen!quote:Dat is inderdaad wel vreemd... Misschien dat ze bij overgewicht.nl geen zin hadden het precies te noteren en dus het gemiddelde hebben genomen???
Wat smakelijkere opmerking: bij 40punten.nl geven ze een perssinaasappel 35 kcal, een gewone 75 en bij overgewicht.nl alle sinaasappels 55 kcal dat verschilt allemaal nogal he!
quote:Ik heb zelf juist de indruk dat het komt omdat ik misschien te weinig vet eet? Maar het kan dus ook door teveel vet?
Op woensdag 20 augustus 2003 15:23 schreef Pandorah het volgende:[..]
Dit soort vraagjes moeten ook kunnen
Ik geloof dat ik toch vaker een grote boodschap heb hoor. Om dat te stimuleren eet ik al veel volkoren producten (voornamelijk brood en rijst). En te vet eten is ook niet goed voor mijn darmpjes (wel weer handig voor het afvallen want het voorkomt vet eten maar is nie leuk op moment zelf).
quote:Bedankt voor de tip! Aantal kcal valt me ook wel mee 50kcl per 20 gram, is het trouwens hetzelfde als ontbijtkoek
Op woensdag 20 augustus 2003 15:37 schreef Kroeltroel het volgende:Toen ik net begon met lijnen had ik hier ook wel last van. Mijn lichaam moest denk ik wennen aan het nieuwe eetpatroon. Toen at ik nogal eens een plakje peperkoek tussendoor. Nu is het niet meer nodig, de spijsvertering loopt weer normaal
Ik weeg nu 61,5
Echt raar dat dat is gelukt met elke dag burgerking whoppers te eten en spagethi en al.
doe je goed miss_cee! Zelfs in de vakantie met burgerking afvallen!
quote:Geloof dat JIJ inderdaad het een en ander in dit en een jaargang slank-&-dieettopicposts met al mijn verhalen hebt gemist
Op dinsdag 19 augustus 2003 23:25 schreef Kamigot het volgende:
Wat ik een beetje mis in jouw verhaal Lurky is sport !. Wat doe je aan sport ?.
quote:Verder tuinier ik dus dagenlijks een paar uur, fiets 40 minuten en loop na het avondeten een uurtje. Buiten het tuinseizoen om zwem ik wekenlijks een paar uur.
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
YPPY, het heet niet voor niets 'op school zitten'. Mijn ervaring als docent op het middelbaar en voortgezet onderwijs leerden mij dat er amper wordt bewogen.
Zonder noemenswaardige veranderingen in mijn gezondheid, beweeg- en consumptiepatroon ben ik sinds dinsdag alweer anderhalve kilo lichter nl 64,1 wat verder dus niks zegt. Het kan maandag net zo goed alweer tegen de 66 lopen of prachtig op schema zijn.
Ik ben trouwens 65 nu En pas nog steeds in mijn nieuwe broek! Het zal voor een groot deel ook vocht zijn denk ik..
Mijn moeder is evenlang als mij en vroeger heeft ze ook heel wat afgelijnd, ze kwam wel tot de 60 kilo maar dan moest ze echt ALLES laten staan, zodra ze weer een beetje ging snoepen (normaal eetpatroon dus) zat ze weer op de 65. Ik denk dat ik me daar een beetje aan vast moet houden, ik heb op zich een mooi gewicht maar wat extra kilo's zou wel lekker zijn
Anyway, ik ga het proberen en als het net zo gaat als bij mijn moeder geef ik het op want dan heeft het niet zoveel zin ook..
Geen flauw idee wat deze vakantie met m'n gewicht heeft gedaan, maar het was leuk en dat is het belangrijkste
Volgende week begint m'n normale ritme weer van werken en studeren, en ik ga het hele afval-gedoe vanaf dan ook serieuzer aanpakken. Tot nu toe was het "ik ga gewoon gezonder doen dan vroeger"-idee best leuk en het werkte ook wel, maar ik merk dat ik weer ga verslappen. Vanaf volgende week ga ik dus serieus sporten, en maar meteen een weegschaal kopen, en er dan helemaal tegenaan!
Ik schrok trouwens van het verhaal van PiperMaru! Hoop dat dat allemaal snel en pijnloos opgelost kan worden, het lijkt me geen pretje allemaal
En Heaven7, ik snap écht niet waarom iemand met jouw gewicht en figuur nog moet lijnen, ik ben allang blij als ik over een tijdje (hopelijk) kan bereiken hoe jij er nu uitziet.
eerste week school = stress = eten voor mij
ALJEBLIEFT laat t volgende week beter gaan..
quote:Ik heb het deze week ook volledig laten versloffen, misschien is dat een troost voor je
Op donderdag 21 augustus 2003 23:20 schreef Yuki het volgende:
ALJEBLIEFT laat t volgende week beter gaan..
Ik sport normaal gesproken behoorlijk veel, deze week helemaal NIET. Volgende week beter hoe het kan weet ik niet.. toch enigzins aan de ww puntjes houden..
nieuw gewicht is 79,3 (dus -0,6)
Ik kan eindelijk weer eten als ik echt honger heb, en stoppen als ik vol zit. Was dit na 8 jaar echt haast vergeten.
Vanaf volgende week ga ik weer beginnen met fitness.
Heb er de afgelopen weken ook niet veel van gebakken, volgens mij zijn de kilo's eraan in plaats van ervan!!!
Maar ja vanaf woensdag ben ik weer druk bezig en goed op mijn eten wat ik binnnen krijgen aan het letten dus... volgende week woensdag ga ik maar weer eens op de weegschaal staan
En ik denk maar zo, ik zal wel niet enigste zijn die de afgelopen weken en niet veel op heeft gelet!! Daarin tegen heb ik wel heel veel gefiets als we feest hadden ofzo(maar ja dan komen de calorieen van de alchol weer binnen) whahahah.......
Wat ik bedoel is er iets voor om voor dat je gaat iets te drinken ofzo waardoor je makkelijk een glaasje kan drinken?????
quote:Eerlijk gezegd, ik vind dat je nu een mooi lijntje te dun is namelijk ook niet al te mooi he!!!
Op donderdag 21 augustus 2003 15:44 schreef heaven7 het volgende:
Zo, ik ben weer helemaal gesettled, ik ga vanmiddag naar huis (ben een week bij vriendje geweest) en ik ben toch van plan binnenkort weer te beginnen. Alleen nu echt zonder stackers.. ik ben niet van plan als een idioot te gaan lijnen zoals ik dat hiervoor heb gedaan maar gewoon stoppen met snoepen en veel water drinken should do the trick uiteindelijk.. toch?Ik ben trouwens 65 nu
Mijn moeder is evenlang als mij en vroeger heeft ze ook heel wat afgelijnd, ze kwam wel tot de 60 kilo maar dan moest ze echt ALLES laten staan, zodra ze weer een beetje ging snoepen (normaal eetpatroon dus) zat ze weer op de 65. Ik denk dat ik me daar een beetje aan vast moet houden, ik heb op zich een mooi gewicht maar wat extra kilo's zou wel lekker zijn
Anyway, ik ga het proberen en als het net zo gaat als bij mijn moeder geef ik het op want dan heeft het niet zoveel zin ook..
Geniet lekker van het leven jij!!!!!
Menige zijn jaloers op je, maar ja je moet doen wat je gevoel zegt he!!!
BYE
quote:Maar is dat dan weer niet slecht voor je bescherming tegen kindertjes
Op vrijdag 22 augustus 2003 15:35 schreef miss_cee het volgende:
Ik ben nu 1,5 maand gestopt met de pil en ik heb echt veel minder eetlust nu.
Ik kan eindelijk weer eten als ik echt honger heb, en stoppen als ik vol zit. Was dit na 8 jaar echt haast vergeten.Vanaf volgende week ga ik weer beginnen met fitness.
quote:Dankjewel
Op vrijdag 22 augustus 2003 17:12 schreef XXEMMYXX het volgende:[..]
Eerlijk gezegd, ik vind dat je nu een mooi lijntje te dun is namelijk ook niet al te mooi he!!!
Geniet lekker van het leven jij!!!!!
Menige zijn jaloers op je, maar ja je moet doen wat je gevoel zegt he!!!BYE
Nee, te dun is niet mooi.. klopt maar voor mijn gevoel heb ik dat punt nog lang niet bereikt Ik bel je vanmiddag.
ps. Ik train 3x per week interval een uur en moet 5 dagen in de week 25 km fietsen. Verder eet ik niet zo heel veel, meestal minder dan 2000 KC.
http://megadikkevrouw.web-log.nl/
Ik lees haar weblog met veel plezier en haar enorme wilskracht motiveert mij ook de tussendoortjes te laten staan.
quote:Daar zullen vast wel bepaalde slimme oefeningen voor zijn
Op zaterdag 23 augustus 2003 20:50 schreef Dark_Neve het volgende:
Mijn vraag is dan ook hoe zorg ik ervoor dat ik toch dat vet kwijt raak en niet al te veel kilo's verlies.
Misschien eens informeren bij de sportschool over wat ze je kunnen aanraden?quote:Tsja, dat zal toch met oefeningen moeten... kijk eens bij de oefeningen van Lurky, in het eerste topic van deze reeks... misschien kun je daar wat mee...
Op zaterdag 23 augustus 2003 20:50 schreef Dark_Neve het volgende:
Mijn vraag is dan ook hoe zorg ik ervoor dat ik toch dat vet kwijt raak en niet al te veel kilo's verlies.ps. Ik train 3x per week interval een uur en moet 5 dagen in de week 25 km fietsen. Verder eet ik niet zo heel veel, meestal minder dan 2000 KC.
Bij mij gaat het iets minder, ik was dit weekend alleen thuis, voor mij echt een moment voor eetbuien. Dat ben ik aardig voorgebleven, maar mijn gewicht zit toch weer op 63.
Ik ben wel weer aan het sporten, dus das goed. De colleges beginnen ook weer vandaag, hetzelfde geldt voor de trainingen van de triathlonvereniging, dus...
quote:Leuke link idd! Bedankt!
Op zondag 24 augustus 2003 16:17 schreef Webkim het volgende:
Ik wil jullie dit linkje niet onthouden:http://megadikkevrouw.web-log.nl/
Ik lees haar weblog met veel plezier en haar enorme wilskracht motiveert mij ook de tussendoortjes te laten staan.
Lurky ben heel benieuwd naar je ervaringen met het 5 dagen dieet!!!
YPPY zou je misschien mijn streefgewicht willen veranderen naar onder de 65? Anders lijkt het net of ik wil aankomen
[Dit bericht is gewijzigd door Elanor op 25-08-2003 21:44]
Ondanks dat ik me van het weekend toch te buiten ben gegaan aan 1 diner in een restaurant (bouillon, baars met groenten en een vruchten chocolade toetje) en op zaterdag had m'n zusje gekookt (crostini's, pasta, lamsbout en een overheerlijk toetje). Op Zondag stond er zelfs friet op tafel, maar dat heb ik toch ff niet gepakt (rösti genomen dat is een stuk minder vet).
Ik zat op vrijdag op 1700kcal, op zaterdag op 2500 (!!) en op zondag op 1500Kcal.
Ondanks al dat lekkere eten toch nog afgevallen gewoon een kwestie van tellen en opletten.
quote:Netjes hoor. Zoals je weet hoort een gemiddelde vrouw op een dag 2000 kcal per dag te gebruiken (voor mannen: 2600 kcal)... dussuh: blijf je onder die 2000 kcal in een week gemiddeld dan val je af
Op maandag 25 augustus 2003 23:43 schreef Kamigot het volgende:
gaat goed hier 88 kiloOndanks dat ik me van het weekend toch te buiten ben gegaan aan 1 diner in een restaurant (bouillon, baars met groenten en een vruchten chocolade toetje) en op zaterdag had m'n zusje gekookt
Ik zat op vrijdag op 1700kcal, op zaterdag op 2500 (!!) en op zondag op 1500Kcal.
Ondanks al dat lekkere eten toch nog afgevallen
En inderdaad: als je de ene dag door omstandigheden te veel eet, kan je de andere dag je eetpatroon daardoor flink in de gaten houden.
quote:Ik heb uitgerekend op diverse websites (waaronder http://www.calorieteller.info) dat ik met de mijn werk en activiteiten tot 3400Kcal per dag mag hebben om niet aan te komen
Op dinsdag 26 augustus 2003 00:28 schreef Pandorah het volgende:[..]
Netjes hoor. Zoals je weet hoort een gemiddelde vrouw op een dag 2000 kcal per dag te gebruiken (voor mannen: 2600 kcal)... dussuh: blijf je onder die 2000 kcal in een week gemiddeld dan val je af
En inderdaad: als je de ene dag door omstandigheden te veel eet, kan je de andere dag je eetpatroon daardoor flink in de gaten houden.
.Ik denk dat ik zelfs nog lichter ben want die 88 kilo is 's avonds gewogen na het avondeten .
Het probleem waar ik alleen mee denk te gaan zitten is: waar houdt het op ? hoe blijf ik op gewicht ?. Het is nu al een redelijke obsessie geworden voor me. Steeds als ik door de supermarkt of de stad heen loop denk ik oh oh wat een calorïeen allemaal mensen, weten jullie wel waar jullie mee bezig zijn.
Zijn er nog meer mensen die voedsel zien puur als calorïeen ?. Ik weet nu gelukkig wel wat "not done" is en kan redelijk goed uit m'n hoofd beoordelen wat ik wel en niet kan eten.
quote:Nou dat leek me dus bij nader inzien wel erg afwijkend van wat in dit huishouden de pot schaft en bewaar ik voor een ander. Als ik nou zwaar overgewicht had en maar niet afviel, zou ik het misschien proberen maar om nu zo te rommelen met mijn voedingspatroon en metabolisme leek me toch erg onverstandig. Ik heb namelijk nog nooit extreme dieeten of middeltjes genomen dus mijn spijsvertering is nog 'normaal'. En dat hou ik graag zo.
Op maandag 25 augustus 2003 11:54 schreef Elanor het volgende:
Lurky ben heel benieuwd naar je ervaringen met het 5 dagen dieet!!!
Dat ik op een 'platform' zat, en misschien nog zit, is mij duidelijk. Ik gokte, gezien mn voortdurende gedachte en behoefte aan meer voedsel dat ik al enige tijd in de spaarstand leef. Ik heb dus besloten om smiddags ook wat te eten dus niet alleen om 10 uur smorgens 2 boterhammen en dan om 8 uur savonds een bord warm eten maar rond 3 uur een kom havermout gemaakt met water en zoetjes. Dat doet me echt goed. Ik heb ook weer beren-meer energie en mijn humeur vaart er wel bij! Misschien ga ik dan nu eindelijk afvallen door meer te eten: klinkt raar maar die tip zag ik vaker langs komen.
De extra callorien van de havermout bezuinig ik door geen wijn of vruchtensap te drinken maar Rivella Light.
Naast het eten van extra havermout ben ik ook ongesteld geworden: misschien was dat die 2 kilo van de afgelopen weken: dat elke maand zich gedurende 21 dagen 2 kilo ophoopt die er tijdens de menstruatie in een paar dagen verdwijnt . Ik dacht altijd dat het opgeblazen gevoel en het vocht vasthouden juist tijdens de menstruatie was en niet in de 2 tot 3 weken ervoor...
Maar alles is toch al in de war. Ik ben sinds 3 maanden aan de pil dus ik ben nu toch al helemaal van slag: de vreemde hormonen gieren door mn lijf. Ik word er knetter van en zit regelmatig met mn opvliegers aan het plafond van mn eigen gevoel. Bleh wat een rotzooi.
Lurky, ik vind het op zich erg verstandig dat je niet aan crash-dieeten doet. Ik doe er ook niet aan, en ben (hoe slecht het misschien ook zal gaan met lijnen) echt niet van plan er ooit aan te beginnen. Ik ken mezelf te goed om na zo'n crashdieet mezelf lekkere dingen te 'geven', om te besluiten bv elke maand 1 crashdieet te doen. Lekker jojo-en dus, maar echt niks voor mij. Het gaat mijn zelfcontrole teboven
Ik denk dat het goed is om 's middags ook iets te eten. Als je straks op een school werkt, moet je tussen de middag toch ook iets eten? Een goed ritme is echt alles voor een dieet!!!
Ondertussen dieet ik vrolijk verder, in de hoop binnenkort toch echt nog maar 20 punten te mogen... Morgen geef ik mijn nieuwe gewicht door, en (niet lullig bedoeld) hoop dat ik je wel werk geef, Yppy
Ik denk zowiezo dat het goed werkt om alcohol te vervangen door "echt voedsel" want dat helpt ook bij de spijsvertering enzo.
En ik houd ook vocht vast vlak voor de menstruatie en niet tijdens.
M.i. is het 5dagendieet niet echt een crashdieet (kom toch steeds aan de 1000kcal bij overgewicht.nl, maar wel op de langere termijn wat eentonig.
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in 2
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in 1
- Slank voor de feestdagen 3
- Met een nieuw figuur het najaar in
- Heerlijk slank de herfst in
- Fantastisch slank naar de feestdagen
Het heeft een tijdje geduurd, maar ik reageer weer eens. Heb wat last van mijn pols, dus ik verdeel het posten nu een beetje en de reaties zijn ook wat korter.
Je bespaart me inderdaad werk Lurky. Het lijkt wel of je kunt toveren met je gewicht. De herfstverschijnselen zie ik ook al. Veel blaadjes die al op de grond vallen, net herfst. De natuur is weer flink in de war. Ik ben benieuwd of je gewicht nu weer naar beneden gaat nu je wat meer gaat eten.
Wat leuk dat je tijdens de vakantie bent afgevallen miss_cee! Dat wil ik ook, maar dan zonder elke dag naar de mac te gaan.
Als je weer terug wilt in de openingspost, moet je maar even een seintje geven Heaven7. Je hebt nu een nieuwe uitdaging: zonder stackers op je huidige gewicht blijven. Het is ook als heel wat als dat je lukt.
Welkom terug imago. Ben je nog sportief geweest tijdens je vakantie? Veel gezwommen, gewandeld of gefietst?
Het is aangepast Elanor. Zo staat het een stuk beter.
Meer werk is niet erg kroeltroel. Zo lang de cijfertjes maar de goede kant op gaan.
De openingspost is over vijf minuten aangepast.
Zoals ik al eens eerder heb aangegeven vind ik de feestdagen ook zo'n lijndoel, net als de vakantie...
Ik snap er trouwens weinig meer van, ik eet niet meer dan anders, maar lijk toch aan te komen
Ik ben dus wel weer fanatiek aan het sporten, vanavond weer hardlopen, laatste paar dagen ook alweer op de crosstrainer (3 kwartier)... heerlijk, dan kan ik echt de spanning kwijt, en die spanning heb ik toch al vrij snel, dusse rennen en zwemmen maar!
quote:Er zat ooit eens bij de Flair een boekje van de WW in. Daarin staat het volgende:
Op dinsdag 26 augustus 2003 14:42 schreef Kroeltroel het volgende:
Is bij iemand van jullie misschien bekend hoe het 3e-en-meer-stuks fruit per dag worden berekend bij de WW? Ik heb zelf zo'n CD, maar kan hier niks over vinden, terwijl ik wel weet dat dit zo werkt bij de WW.
quote:en:
Fruit en groenten mag je onbeperkt eten (niet met saus of uit blik (op siroop), maar kakelvers natuurlijk). Behalve deze uitzonderingen:
[en dan komt er een lijstje]
quote:Dus ze noemen we de maximaal-3-producten, maar hier valt fruit daar niet onder.
In de weekmenu's op de volgende vladzijden, zijn niet alleen de punten aangegeven, maar kom je ook geregeld een of meer sterretjes ( * ) tegen. Deze duiden dranken en ingrediënten aan waarvoor je 0 punten rekent, maar waarvan je er per dag maximaal 3 kunt gebruiken. Dat zijn dingen als bloem, jam, groentesap, suiker (1 theelepel), olijven (2 groene), geraspte kaas (1 theelepel).
En ook nergens te vinden hoeveel punten het 4e produkt is. Vreemd![Dit bericht is gewijzigd door imago op 27-08-2003 09:31]
Mijn update: 80,5 Nog maar 7,5 te gaan in totaal, en nog maar een halve voor de 'volgende fase'
Tips om op gewicht te blijven
want voor de meeste mensen is jojoen toch het grootste probleem? Heeft iemand hier het ei van columbus ?
[Dit bericht is gewijzigd door Elanor op 27-08-2003 15:18]
quote:
Op woensdag 27 augustus 2003 08:44 schreef YPPY het volgende:
Stemmen voor de nieuwe naam tot nu toe:
- Slank voor de feestdagen 3
quote:
Je bespaart me inderdaad werk Lurky.
quote:Ha, nou het was echt niet zo dat ik voedsel verving door alcohol: ik ging niet smiddags pimpelen. Het was een glaasje aperetief-wijn elke dag. Op zich is dat zelfs gezond voor de spijsvertering.
Op dinsdag 26 augustus 2003 16:08 schreef Elanor het volgende:
Lurky, hoop dat dit ook gaat werken dan!Ik denk zowiezo dat het goed werkt om alcohol te vervangen door "echt voedsel" want dat helpt ook bij de spijsvertering enzo.
quote:En wat is vlak voor? dat je weer vocht gaat ophopen vanaf een week na je menstruatie dus twee weken vooraf?
En ik houd ook vocht vast vlak voor de menstruatie en niet tijdens.
quote:Misschien spieren als nieuw aangekomen gewicht? Niks mis mee lijkt me. Misschien is het ook voor jou verstandiger om op de manier waarop je kleren gaan zitten te letten dan op je gewicht.
Op woensdag 27 augustus 2003 08:51 schreef wendy-tje het volgende:
Ik snap er trouwens weinig meer van, ik eet niet meer dan anders, maar lijk toch aan te komen
Ik ben dus wel weer fanatiek aan het sporten,
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 27-08-2003 15:21]
quote:Zo bedoelde ik het niet hoor! Ik bedoelde puur op kcal gelet dat ik denk dat je ze beter kunt gebruiken voor "vast voedsel" dan voor alcohol.
Op woensdag 27 augustus 2003 15:20 schreef Lurky het volgende:Ha, nou het was echt niet zo dat ik voedsel verving door alcohol: ik ging niet smiddags pimpelen. Het was een glaasje aperetief-wijn elke dag. Op zich is dat zelfs gezond voor de spijsvertering.
quote:Ik merk het meestal in de week voor ik ongesteld ben, en als ik het dan ben gaat het er langzaam weer af.
En wat is vlak voor? dat je weer vocht gaat ophopen vanaf een week na je menstruatie dus twee weken vooraf?
quote:Dat mis ik dus ook. Ik zit zelf nog 2 kilo van mijn streefgewicht. Dus in 2 weken ben ik zeg maar "klaar".
Op woensdag 27 augustus 2003 15:09 schreef Elanor het volgende:
Wat ik een beetje mis zijnTips om op gewicht te blijven
want voor de meeste mensen is jojoen toch het grootste probleem? Heeft iemand hier het ei van columbus
En dan ??
quote:Het ei van columbus heb ik niet... ik denk dat het er op neer komt dat je uit moet zoeken hoeveel calorieen je lichaam normaal gesproken nodig heeft, en wat jij daarbij kunt eten. Dat is voor iedereen toch weer anders lijkt me. Heel belangrijk is het om je weegschaal en je kleding in de gaten te houden, na een tijdje weet je wel ongeveer wat je kunt hebben en wat niet toch?
Op woensdag 27 augustus 2003 15:09 schreef Elanor het volgende:Tips om op gewicht te blijven
want voor de meeste mensen is jojoen toch het grootste probleem? Heeft iemand hier het ei van columbus
Het belangrijkste is volgens mij om wel op je eten te blijven letten, ook al lijn je niet meer, want als je dat niet doet, en terugvalt in je oude eetpatroon, zit je zo weer op je oude gewicht, en ga je dus jojo'en...
quote:Wat wendy-tje zegt, zo denk ik er ook over.
Op donderdag 28 augustus 2003 09:34 schreef wendy-tje het volgende:
Het ei van columbus heb ik niet... ik denk dat het er op neer komt dat je uit moet zoeken hoeveel calorieen je lichaam normaal gesproken nodig heeft, en wat jij daarbij kunt eten. Dat is voor iedereen toch weer anders lijkt me. Heel belangrijk is het om je weegschaal en je kleding in de gaten te houden, na een tijdje weet je wel ongeveer wat je kunt hebben en wat niet toch?
Het belangrijkste is volgens mij om wel op je eten te blijven letten, ook al lijn je niet meer, want als je dat niet doet, en terugvalt in je oude eetpatroon, zit je zo weer op je oude gewicht, en ga je dus jojo'en...
Ook al zit je weer op je juiste gewicht toch moet je blijven letten op je eetpatroon. En zorg dan ook dat je daarbij voldoende blijft bewegen resp sporten.
Ook wel qua calorieen (niet qua volume want vooral veel groenten) erg weinig gegeten gister (550 kcal) maar ik moest de alcohol compenseren
...bij nader inzien dus toch niet zo'n goed idee 
Ik snap trouwens niet waarom bananen zo worden afgeraden, want ze hebben maar 20 kcal meer dan appels en ik zit er meteen vol van, terwijl ik bij een appel nog een boterham nodig heb oid.
quote:Ik heb meer dat ik na 3 glaasjes wijn/drank erg slaperig word! Niet dat ik hoofdpijn krijg ofzo maar dat kan ook komen doordat ik naast de wijn meestal ook water of iets lightachtigs blijf drinken (tegen de dorst is dat meer).
Op vrijdag 29 augustus 2003 09:54 schreef Elanor het volgende:
Hebben jullie dat nou ook...dat jullie opeens heel slecht tegen alcohol kunnen? Ik kon vroeger (snik nog mar 10 maanden geleden ofzo) echt flessen op zonder merkbaar effect, nu heb ik 3 of 4 glaasjes rose op en ik heb gewoon koppijn!
Ook wel qua calorieen (niet qua volume want vooral veel groenten) erg weinig gegeten gister (550 kcal) maar ik moest de alcohol compenserenIk snap trouwens niet waarom bananen zo worden afgeraden, want ze hebben maar 20 kcal meer dan appels en ik zit er meteen vol van, terwijl ik bij een appel nog een boterham nodig heb oid.
Ik snap ook niet waarom bananen worden afgeraden. Ik eet altijd om half 4 op mijn werk een banaan. Ik heb een tijdje iets anders geprobeerd maar dan krijg ik een half uur later weer terug of val ik half flauw. Dus ik eet weer bananen en zolang ik me hierdoor prettiger voel (suikerniveau is dan beter instand te houden) en het goed gaat met de lijn blijf ik dat maar doen. Maar kwa kcal (80) is het inderdaad niet zoveel slechter als een appel (60) zoals het in mijn boekje "Lekker aan de lijn" vermeld staat.
Maat 40 
Ik weet het, maat 40 is gewoon een heel gemiddelde maat, maar toen ik
negentien was had ik 34 en was geheel vetrolloos Met maat 40 kun je ongetwijfeld ook gewoon strak en vetrolloos zijn, als je gewoon wat steviger gebouwd bent, maar ik ben heel tenger gebouwd en deze maat komt bij mij dus juist wel alleen maar door teveel vet! Ik moet effe aan het idee wennen, heb nog nooit een broek in deze maat hoeven kopen Ben wel al strakker dan een paar maanden geleden, maar heb in de tussentijd wegens geldgebrek geen kleren gekocht. Misschien was het toen wel 42
een nice nieuwe spijkerbroek maat 33 (36 lengte)
me oude beige afritsbroek zakte namelijk af en die heb ik m'n vader cadeau gedaan. Toen heeft me moeder dus een nieuwe gehaald voor me.ik was vanmorgen net iets onder de 87 kilo
quote:Herkenbaar!!
Op vrijdag 29 augustus 2003 09:54 schreef Elanor het volgende:
Hebben jullie dat nou ook...dat jullie opeens heel slecht tegen alcohol kunnen? Ik kon vroeger (snik nog mar 10 maanden geleden ofzo) echt flessen op zonder merkbaar effect, nu heb ik 3 of 4 glaasjes rose op en ik heb gewoon koppijn!
Ik kan ook veel minder verdragen dan vroeger. Op het moment dat ik aan het drinken ben heb ik nog niet door dat het verkeerd gaat, omdat ik gewend ben die hoeveelheid wel aan te kunnen. Maar het is me nu al een paar keer overkomen dat ik me achteraf zo rot voelde en dacht "ik heb toch niet meer gedronken dan normaal". Nooit gedacht dat het door het afvallen komt!
En al had ik me dat nou eerder gerealiseerd, dan was het gisteravond misschien niet zo misgegaan met de 
en het daarna.
Ik ben er weer, van lang weggeweest...
Heb een vervelende periode achter de rug ben weer aangekomen... Ik zit dus weer op mijn begingewicht Yppy!!
Maar ik ga gewoon weer verder ik hoop dat mensen nog wat goed tips hebben.. En suc6 iedereen
XxXxXx Shantee
ik ga rustig aan proberen wat pondjes weg te werken, dus morgen post ik mn gewicht wel ff, en dat doe ik dan elke week ofzo..
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in 2
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in 1
- Slank voor de feestdagen 4
- Met een nieuw figuur het najaar in
- Heerlijk slank de herfst in
- Fantastisch slank naar de feestdagen
Je nieuwe gewicht staat op 87 kamigot, omdat ik niet wist hoeveel je er onder zat. Leuk dat je een nieuwe broek hebt gekregen!
Ik heb nooit goed tegen alcohol gekund, dus ik kan niet vergelijken. Na twee glazen voel ik mijn hoofd al duizelen en na vier glazen is het helemaal erg en dan durf ik niet meer te drinken.
Welkom terug Shantee. Heb je een nieuw icoontje? Het eerste was toch meer roze? Ik moest twee keer kijken toen ik je nick en je icoontje zag. Je bent nu wel weer op je begingewicht, maar je hebt al een keer bewezen dat je kilos kwijt kunt raken en dat ga je gewoon nog een keer doen.
Goed dat je het rustig aan doet Yuki. Je hoeft ook geen haast te hebben. Medisch gezien heb je gewoon een hartstikke gezond gewicht, fijn dat je vriend dat ook zegt.
Wat was je nieuwe gewicht Kiezel? Het gewicht dat hierboven staat is minder dan een kilo eraf, maar omdat je zei dat je een kilo was verloren staat er nu 75 in de openingspost. Het hoeft ook niet vreselijk snel te gaan, als je het maar doet op een manier die je lang vol kunt houden en die gezond is.
Dit was mijn laatste update van de openingspost. Nu ben ik er een week erg weinig, omdat ik moet lange dagen moet werken. De twee weken daarna ben ik op vakantie. Ik heb Isa gevraagd of ze zij het bij wil houden.
quote:75 is correct
Op zondag 31 augustus 2003 17:45 schreef YPPY het volgende:Wat was je nieuwe gewicht Kiezel? Het gewicht dat hierboven staat is minder dan een kilo eraf, maar omdat je zei dat je een kilo was verloren staat er nu 75 in de openingspost. Het hoeft ook niet vreselijk snel te gaan, als je het maar doet op een manier die je lang vol kunt houden en die gezond is.
Hoe gaat het met jullie? Het is hier zo stil.
quote:Ik krijg ook nooit broeken
Op dinsdag 2 september 2003 08:50 schreef YPPY het volgende:
Jammer voor je dat je nooit een broek krijgt, ik ook niet.Hoe gaat het met jullie? Het is hier zo stil.
Wat doen we verkeerd? quote:Ik heb de afgelopen dagen niet zo goed gegeten: veel te weinig, zat eerder aan de 500+ kcal dan aan de 1200, en die bestonden dan ook nog voor een gedeelte uit alcohol...ach leuke omstandigheden hoor, maar als bijv. hele vriendengroep vette shoarma gaat halen doe ik niet mee & eet net zo lief nix.
Hoe gaat het met jullie? Het is hier zo stil.
Goed voornemen: Vanaf vandaag ga ik weer heel goed opletten dat ik voldoende binnenkrijg!
Positief punt: mijn gewicht is er naar: 60.6, mijn nieuwe streefgewicht is 60.2 want volgens www.calorieteller.info is dat mijn ideale gewicht, zal door het gezonder eten neem ik aan wel weer eerst aankomen, maar hoe langzamer het eraf gaat hoe langer het eraf blijft tog?
Had hier al eens gemeld dat ik Rivella Light heb ontdekt als 'aperitiefdrank'. Als ik niet beweeg in de zin van een uur fietsen, uurtjes wandelen en uren tuinieren per dag laat ik de middagmaaltijd maar weer staan. Een maaltijd die bestond uit een kopje havermoutvlokken gekookt met water, gezoet met zoetjes en op smaak gebracht met een snufje zout. Dat bewaar ik wel voor dagen dat ik druk in de weer ben. Deze week hoef ik helemaal niks en zou dus zo weer een kilo aan kunnen komen. Ik wil ten alle tijden voorkomen dat ik weer rond heupen en dijen dichtslib en mijn onderkin of vetbobbels op mn dijen terugkrijg: dat nooit meer! Normaal kan ik niet stil zitten maar sinds ik internet heb, voelt het alsof ik beweeg terwijl ik stil zit: ik surf over de hele wereld en m'n hersens vertalen dat in: "je hebt behoorlijk wat afgesjouwd". Stom he?
Volgens mij loopt de hele internetgeneratie risico om allerlei 'kantoorziektes' te krijgen door dat gehang aan een burootje.
YPPY, werk ze deze week en alvast een hele fijne vakantie de daarop komende weken! Fijn dat Isabeau onze gegevens wil bijwerken. Ook zij alvast dank daarvoor!!
Ik merk dat als ik de fout inga, dat ik dat blijf doen. Ik zit vandaag weer op het goede spoor, en dat gaan we zo houden.
De weegschaal probeer ik maar even te negeren (zoals Lurky ook al als tip gaf), want ondanks dat ik nog wel sport, geeft ie waarden aan waar ik niet al te blij mee ben. Ik denk dat de centimeter op het moment betrouwbaarder is, ook al zit mijn periode er ook nog aan te komen.
Vanaf volgende week wordt het echt serieus: dan ga ik wegen en weer uitgebreid sporten. Ben benieuwd
Ik ga gewoon weer opnieuw beginnen en t gaat vast wel lukken... Dankje voor je peptalk!! had ik wel ff nodig vandaag.Suc6
XxXxXxXx
Maar eigenlijk maakt t me niet echt heel errug uit....
quote:
Op dinsdag 2 september 2003 19:57 schreef Shantee het volgende:
Ik vind Slank De Herfst in trouwens wel leuke naam!!
Maar eigenlijk maakt t me niet echt heel errug uit....
Het gaat weer geweldig vandag ahum
Bij de dieetclub was t altijd veel drukker... Wel btje Jammer maarja.. ik moet toegeven dat ik ook weinig te vertellen heb.. dusss ciaooo dan maar
quote:zeker stil
Op woensdag 3 september 2003 20:09 schreef Shantee het volgende:
Wat is t hier stil....
Bij de dieetclub was t altijd veel drukker... Wel btje Jammer maarja.. ik moet toegeven dat ik ook weinig te vertellen heb.. dusss ciaooo dan maar
, begin me af te vragen of het scheiden nog wel nut heeft als alle fanatieke "slank de zomer in" mensen toch bij de dieetclub moeten kijken voor wat actie. Nu is het even druk bij de dieetclub, maar die heeft ook z'n rustige dagen en dan is er hier weer meer leven. Ik post nu helemaal weinig en als ik dan post, is het toch daar omdat ik daar nog hoor.Wat ik me wel afvraag of de motivatie hier minder wordt doordat de zomer voor bij is. Hier zit je toch voor het mooie en dat is niet meer zo belangrijk nu de bikini's weer in de kast kunnen. Of zijn jullie nog even gemotiveerd als voor de zomer?
quote:Ik post me rot hoor
Op woensdag 3 september 2003 21:36 schreef YPPY het volgende:
Je zult toch zelf veel moeten posten om het druk te maken.Wat ik me wel afvraag of de motivatie hier minder wordt doordat de zomer voor bij is. Hier zit je toch voor het mooie en dat is niet meer zo belangrijk nu de bikini's weer in de kast kunnen. Of zijn jullie nog even gemotiveerd als voor de zomer?
Maar ben eigenlijk al waar ik wezen wordt en heb dus niet de drang van "slank worden" maar "anti-jojo" dus andere problemen dan de rest. Ben nog wel heel gemotiveerd en dat komt toch denk ik o.a. door deze "praatgroep". Bedankt daarvoor!quote:Ik merk van mezelf dat ik het heel moeilijk vond om in de vakantie-periode een normaal leef-patroon aan te houden, en dat gezond eten daardoor ook een stuk moeilijker werd. Nu zit ik in de overgangsperiode van vakantie naar weer normaal, en ik ben van plan weer keihard aan de slag te gaan als ik weet een beetje een normaal ritme heb!
Op woensdag 3 september 2003 21:36 schreef YPPY het volgende:
Wat ik me wel afvraag of de motivatie hier minder wordt doordat de zomer voor bij is. Hier zit je toch voor het mooie en dat is niet meer zo belangrijk nu de bikini's weer in de kast kunnen. Of zijn jullie nog even gemotiveerd als voor de zomer?
voor mensen die op gewicht zijn en dat moeten willen gaan blijven...
Want ik vraag me af hoe het mij zal vergaan als ik er straks ben...
Dan ben je wellicht (?) toch weer met wat andere zaken bezig dan als je nog wat kwijt wil...
Ik weet dat dit forum een stimulans kan zijn om toch nog af en toe een gewicht post te doen...
Ik ben echt een jojoer... dat is al te zien in de heftigheid waarmee ik nu afval... ik kan (wil) niet rustig afvallen, dan ga ik (vr)eten, omdat het me te langzaam gaat.
Afvallen kan ik wel...
maar op gewicht blijven...
Das een heel ander probleem!!!!!
delen meer mensen dit? En is het een centraal topic waard?quote:Ik deel het iig wel, ben vanochtend 60.2 wat meteen mijn streefgewicht is, ik wil echt niet lager, en ik wil ook niet toegeven aan de drang om nu een moorkop voor mezelf te kopen als beloning
Op donderdag 4 september 2003 00:17 schreef Babbelzz het volgende:
Ik ben ook wel voor een clubje...naast de dieetclub en slank de zomer in, herfst uit..
voor mensen die op gewicht zijn en dat moeten willen gaan blijven...
Want ik vraag me af hoe het mij zal vergaan als ik er straks ben...
Dan ben je wellicht (?) toch weer met wat andere zaken bezig dan als je nog wat kwijt wil...
Ik weet dat dit forum een stimulans kan zijn om toch nog af en toe een gewicht post te doen...
Ik ben echt een jojoer... dat is al te zien in de heftigheid waarmee ik nu afval... ik kan (wil) niet rustig afvallen, dan ga ik (vr)eten, omdat het me te langzaam gaat.
Afvallen kan ik wel...
maar op gewicht blijven...
Das een heel ander probleem!!!!!
quote:Daar gaat dit topic over vooor een groot deel. Elke keer lees je over onsjes en pondjes die eraan kwamen na feestjes en er weer af moeten worden gezwoegd. Ik ben al een half jaar bezig met de laatste 3 kilo! En ben pas op de helft. Om moedeloos van te worden. Ik hoef maar even weer lekker te eten of niet te bewegen en terug is het vet.
Op donderdag 4 september 2003 00:17 schreef Babbelzz het volgende:
Afvallen kan ik wel...
maar op gewicht blijven... delen meer mensen dit? En is het een centraal topic waard?
Mensen zeggen: "je ziet er goed uit, niks meer aan doen." maar ik zou zo graag een maat kleinere broek willen als deze versleten is. Er zitten nog twee kussentjes op mn heupen...
In het dieettopic zijn mensen met soms zware overgewichtproblemen. Die zouden helemaal knetter worden van ons gejammer over onsjes en vetrolletjes. Wat dat betreft is het hier een beetje een slanke mensen clubje.
Even een andere vraag: zijn er meer mensen die Rivella Light drinken en zijn er nog net zo lichte alternatieven?
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 04-09-2003 09:17]
quote:Hoe light is dat dan? Meer light dan andere light-frisdranken?
Op donderdag 4 september 2003 09:13 schreef Lurky het volgende:Even een andere vraag: zijn er meer mensen die Rivella Light drinken en zijn er nog net zo lichte alternatieven?
quote:5 Kcal per 100 ml dus 50 Kcal per liter.
Op donderdag 4 september 2003 09:17 schreef imago het volgende:[..]
Hoe light is dat dan? Meer light dan andere light-frisdranken?
Een glas is ongeveer 7 tot 10 Kcal. Ik neem elke avond een glaasje voor het eten als aperitief ipv wijn (80 Kcal per glas).
Ik ben nog geen andere lightdranken tegen gekomen die zo licht waren. En het smaakt bovendien naar Fernandez maar er is dus maar 1 smaakje.
Het is gemaakt van wei: dat gele vocht wat op de karnemelk drijft en overblijft bij het kaasmaken. Op zich is het dus ook gezond maar niet geschikt voor veganisten of mensen met melk-allergie.
quote:Dat heb ik wel eens gedronken, is op zich best te drinken, maar ik hou niet zo van die kunstmatige zoetstof-smaak. Ik dacht dat 100 ml iets van 14 kcal is.
Op donderdag 4 september 2003 09:26 schreef Qarinx het volgende:
Hoe zit het met dubbelfriss light? Drinkt iemand dat?
Wat wel lekker is:Roosvicee multivit perzik zonder suiker. Dat proeft niet zo kunstmatig
Ook iets van 14 kcal per 100 ml.quote:Heb ik een keer gedaan: appel/druif ofzo. Vond het eerder mufdrank dan frisdrank.
Op donderdag 4 september 2003 09:26 schreef Qarinx het volgende:
Hoe zit het met dubbelfriss light? Drinkt iemand dat?
Als het niet ijskoud gedronken wordt smaakt het net alsof je uit een vuil glas water drinkt waar eerst dubbeldrank in heeft gezeten.
Dat nooit weer.
Om maar beter te spreken van 'trieste weegschaalresultaten'Vorige week ging het zo goed, ik was gedaald tot een hoogtepunt: moest 2 punten per dag minderen... Ik had er zo lang naar uitgekeken!!! Vanmorgen echter was ik geen 80,3 meer, maar 81,5!!!! Hoe kan dit Heb ik dan echt zoveel gezondigd? Gaat het nu weer langzamer omdat ik minder punten mag? Komt het dan toch doordat die oh-zo-beruchte maandelijkse periode er volgende week aan zit te komen (waar ik nooit eerder iets van gemerkt heb in mijn gewicht)? Ik snap er helemaal niks meer van, en ben het lijnen zat!
Vandaag heb ik dus besloten er een supergezonde dag van te maken (en oh... wat heb ik er zin in ). Inmiddels al 1,5 liter water op en brood met smeerkaas. Over een uurtje ongeveer wat groente snacken, en verder weet ik het nog niet. Ik ben in ieder geval wel vastberaden volgende week een beter gewicht te krijgen. Ook al mag ik nu 'officieel' weer 22 punten, ik kijk wel uit! Met 20 val ik niet eens af
Waar bemoei ik me mee!
quote:Over de titel hebben we gestemd:
Op donderdag 4 september 2003 10:28 schreef Brighteyes het volgende:
Psst, modjes! De titel moet nog aangepast worden: 'Slank de zomer UIT' of 'Slank de WINTER in'. Staat wat beter.
Waar bemoei ik me mee!
Stemmen voor de nieuwe naam tot nu toe:
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in 3
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in 1
- Slank voor de feestdagen 4
- Met een nieuw figuur het najaar in
- Heerlijk slank de herfst in
- Fantastisch slank naar de feestdagen
Misschien met ingang van het nieuwe topic de nieuwe titel?
quote:Wat heb je dan veranderd in je eetpatroon dat je ineens aankwam? Kan het niet zomaar even een schommeling zijn?
Op donderdag 4 september 2003 10:21 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik zal me ook maar weer eens melden... Al doe ik dat liever niet, want het gaat namelijk niet echt denderend
Lijkt me trouwens wel lastig hoor, rond moeten komen van 20 punten! Ik vind het knap als je dat kan! Succes!
quote:Het enige wat ik heb veranderd in mijn eetpatroon is dat ik nu 2 punten minder eet per dag!!! Verder echt helemaal niks anders!
Op donderdag 4 september 2003 10:53 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Wat heb je dan veranderd in je eetpatroon dat je ineens aankwam? Kan het niet zomaar even een schommeling zijn?
Lijkt me trouwens wel lastig hoor, rond moeten komen van 20 punten! Ik vind het knap als je dat kan! Succes!
Normaal heb ik wel ietsjes last van schommelingen, maar zoiezo is dat niet meer dan een halve kilo. Nu dus meer dan 1 kg verschil
Ik hoop maar dat het nu een uitschietende schommel is, en dat ik volgende week weer gewoon rond de 80 zit.quote:Dat zeg ik, waar bemoei ik me mee.
Op donderdag 4 september 2003 10:32 schreef YPPY het volgende:[..]
Over de titel hebben we gestemd:
Stemmen voor de nieuwe naam tot nu toe:
- Slank de zomer uit
- Slank de herfst in 3
- Afvallen in de herst
- Twijgdun de winter in 1
- Slank voor de feestdagen 4
- Met een nieuw figuur het najaar in
- Heerlijk slank de herfst in
- Fantastisch slank naar de feestdagenMisschien met ingang van het nieuwe topic de nieuwe titel?
*Terugtrekt onder grote steen.
quote:Hmm... wat dacht je van zelfgemaakte ice tea? Gewoon wat thee zetten (ik gebruik meestal rooibos of groene thee) wat zoetstof en citroensap toevoegen, en klaar! Niet duur, en errug light dacht ik zo.
Op donderdag 4 september 2003 09:13 schreef Lurky het volgende:Daar gaat dit topic over vooor een groot deel. Elke keer lees je over onsjes en pondjes die eraan kwamen na feestjes en er weer af moeten worden gezwoegd. Ik ben al een half jaar bezig met de laatste 3 kilo! En ben pas op de helft. Om moedeloos van te worden. Ik hoef maar even weer lekker te eten of niet te bewegen en terug is het vet.
Mensen zeggen: "je ziet er goed uit, niks meer aan doen." maar ik zou zo graag een maat kleinere broek willen als deze versleten is. Er zitten nog twee kussentjes op mn heupen...
In het dieettopic zijn mensen met soms zware overgewichtproblemen. Die zouden helemaal knetter worden van ons gejammer over onsjes en vetrolletjes. Wat dat betreft is het hier een beetje een slanke mensen clubje.
Even een andere vraag: zijn er meer mensen die Rivella Light drinken en zijn er nog net zo lichte alternatieven?
Tsja, bij mij is het ook een strijd om gewoon maar op gewicht te blijven, evne wat minder sporten en verkeerd eten, en ik pas mijn broeken niet meer! De verslavende werking van suiker is hier ook een factor, ik eet normaal gesproken geen suiker, maar als ik het dan wel heb gehad, krijg ik toch weer enorme trek in drop en chocolade! En hoe was ik ook alweer aangekomen... juist!
quote:Tuurlijk niet.
Op donderdag 4 september 2003 11:38 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Dat zeg ik, waar bemoei ik me mee.
*Terugtrekt onder grote steen.
Heb je al gestemd? Iedereen die hier post mag stemmen en jij hebt nu al een paar posts gedaan. wat ben ik een spammert