Vervolg van:
Slank de zomer in!
Slank de zomer in II
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een apart topic voor degenen die een ongezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte hoger is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Fok! Dieetclub deel XXI
Let op: ondergewicht is erg ongezond. Heb je dus een begingewicht of streefgewicht dat onder BMI 18,5 komt, dan kom je niet in de lijst. Wil je toch afvallen? Vraag aan je huisarts of dieetist hoe je dat aan kunt pakken. Of vraag een sportschool hoe je plaatselijk vet weg kunt werken.
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
DrFonk (1m87) (24,6) was 125 kg, is nu 86 kg en wil graag 80 wegen -39
Elanor (1m70) (22,5) was 70 kg, is nu 65 kg en wil graag 65 wegen -2
EvilFaith (1m73) (20,7) was 67 kg, is nu 62,1 kg en wil graag 60 kg wegen -4,8
Flying_Vee(1m73) (22,7) woog 82.5 kilo, is nu 68 kg en wil graag 65,5 kg wegen -17
heaven7 (1m73) (21) was 70 kg, is nu 63 kg en wil graag tussen de 58 en 60 wegen -7
Kebab (1m76) (24,2) was 78 kg, is nu 75 kg en wil graag 68 kg wegen-3
Kleintje (1m63) (24,7) was 68,8 kg, is nu 65,5 kg en wil graag 58 kg wegen -3,5
LuNaTiC (1m92) (23,8) was 102,6 kg is nu 87,6 kg en wil rond de 80 wegen -15
Lurky (1m64) (24,1) was 80 kg, nu 64,8 kg, wil graag 62 kg wegen -15,2
miss_cee (1m68) (22,9) was 67,2, is nu 64,5 en wil graag 56,5 wegen -2,7
PiperMaru(1m68) (21,4) was 62,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 58 wegen -2
Schorriemorrie (1m78) (24,9) was 80 kg, is nu 79 kg en wil graag 72 wegen -1
Shantee (1m73) (22,2) (27,5) was 70 kg, is nu 66,5 kg en wil graag onder de 60 wegen-3,5
Tackleberry (1m83) (24,5) was 93 kg, is nu 82 kg en wil graag 80 kg wegen -11
U-lerZzZ (1m86) (24,6) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 80 wegen
wendy-tje (1m60) (24,8) was 64 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58 wegen-0,5
XXEMMYXX (1m65) (24,2) was 68, is nu 66 kg en wil graag 55 wegen -2
Wil je ook in deze lijst? Post dan je gegevens in dit topic en zet er duidelijk bij dat je in de openigspost wilt. Na een paar dagen sta je erbij.
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 09-07-2003 15:47]
Dat maakt het een stuk interessanter om te lezen. Bananen zijn niet goed goed geloof ik miss_cee. Die mag je ook minder eten dan bijv. appels of kiwi. Misschien dat het aantal kcal staat op een site uit de openingspost. Dan kun je vergelijken met ander fruit.
Das ook niet leuk als de verhoudingen niet kloppen PiperMaru. En al helemaal niet als ze vragen of je zwanger bent. Binnenkort kan er vast niets meer van je kont af, dan moet het wel bij je buik weggaan.
Bekertjes water krijg ik echt niet weg, flesje gaan wel goed. Mn collegas gaan wel raar kijken als ze me zo vaak voorbij zien komen lopen. 
Die goedbedoelende (schoon)moeder ken ik ook Lurky. Je bent maar één keer per jaar jarig. Je moet goed eten, want drinken is ook duur. Het lukt inmiddels om gewoon water te drinken als ik daar ben.
quote:Dat heb ik nooit gekund.
Op woensdag 25 juni 2003 11:04 schreef Lurky het volgende:Mijn oma zwiepte zichzelf zo in spagaat, legde haar handen plat op de vloer dus met leeftijd heeft het weig van doen. Je moet eens wat vaker de plinten afstoffen, de plafond-krullenrichels en onder bedden en kasten vegen met een handschuiertje.
Ze lenig was ik ook weer niet. Als ik schoen- of stoelwieltjesvlekken van de vloer haal, ga ik altijd op de grond zitten. Als ik onder het bed stofzuig, zit ik op mijn knieën. Misschien dat er weer iets van lenigheid terugkomt als ik braaf de oefeningen doen. Ik kan het altijd proberen natuurlijk.quote:
Op woensdag 25 juni 2003 11:43 schreef YPPY het volgende:Die goedbedoelende (schoon)moeder ken ik ook Lurky. Je bent maar één keer per jaar jarig. Je moet goed eten, want drinken is ook duur. Het lukt inmiddels om gewoon water te drinken als ik daar ben.
.- 's ochtends (half zeven) een flink glas drinkontbijt
- rond 9 uur een muesli reep
- om 10 uur 1 boterham
- om 11 uur 1 boterham
- om 12 uur 4 boterhammen
- om half 3 een muesli reep
- om 4 uur een appel
En 's avonds eten we minstens 4 a 5 keer in de week het aardappel/groenten/vlees gebeuren, en meestal in het weekend iets 'lekkers', wat vaak ook iets minder gezond is. Daarnaast ga ik nog wel eens aan de nootjes ofzo als we een film kijken.
Ik probeer minstens 2x per week te gaan fietsen 's avonds, rondjes van 15km die in dan in een half uurtje doe, flink doortrappen dus.
Ik wil dus gewoon graag aankomen, maar dat lukt me niet. Ik eet prima, sport eigenlijk niet, maar ik kom gewoon niet aan. Ik denk dat 75 kilo voor mijn lengte goed zou zijn, maar hoe kom ik daar 
quote:Uit de openingspost:
Op woensdag 25 juni 2003 12:09 schreef apophis4u het volgende:
Waarom wil iedereen afvallen? Ik ben 1m87, 20 jaar een weeg 65 kiloIk wil dus gewoon graag aankomen, maar dat lukt me niet. Ik eet prima, sport eigenlijk niet, maar ik kom gewoon niet aan. Ik denk dat 75 kilo voor mijn lengte goed zou zijn, maar hoe kom ik daar
quote:
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
quote:Eh ik bedoelde juist dat mn moeder het zo goed begrijpt: dat ze magere, calloriearmere gerechten maakt waar de hele familie dan deelgenoot van wordt en dat ik tussen de middag mn eigen boterham linera/slankie mag meenemen van thuis ipv dat ze allerlei lightlunch-artikelen moet inslaan.
Op woensdag 25 juni 2003 11:43 schreef YPPY het volgende:Die goedbedoelende (schoon)moeder ken ik ook Lurky. Je bent maar één keer per jaar jarig. Je moet goed eten, want drinken is ook duur. Het lukt inmiddels om gewoon water te drinken als ik daar ben.
Mijn schoonouders eh... die proberen manlief en ik nog te overtuigen dat zij onder de 100 kio terug moeten proberen te raken en niet bij elke gelegenheid gebak en bij iedere kop koffie of thee koek moeten nemen en geen snacks bij elk glas drinken. Hun behoefte om nu het kan het er vorstelijk van te nemen moeten ze nog afleren. Dat wij al die snoep/taart/snacks negeren begrijpen ze al. Dat is zo'n familie die permanent schaaltjes met vanalles op de salontafel heeft staan. Zolang alleen wij op visite zijn begrijpen ze al dat dat niet hoeft. En dat die overgebleven aardappel best in de compostbak kan... tja mn schoonvader teelt die piepers zelf dus hij blijft het zonde vinden maar erger zou het zijn als die trots op eigen voedsel hem de nek zou omdraaien wegens comorbiditeit.
quote:Ik ken het verschijnsel! Zo is het ook bij m'n vader thuis. De ene zak chips is nog niet aangebroken of er komen nootjes op tafel. Stroopwafeltje hier, gebakje daar. Echt moeilijk om weerstand te bieden tegen al dat lekkers. Maar ja, hij bedoelt het goed.
Op woensdag 25 juni 2003 12:16 schreef Lurky het volgende:[..]
Dat is zo'n familie die permanent schaaltjes met vanalles op de salontafel heeft staan.
quote:Waarom moeten?
Op woensdag 25 juni 2003 12:16 schreef Lurky het volgende:Hun behoefte om nu het kan het er vorstelijk van te nemen moeten ze nog afleren.
Ik heb het zelf gelukkig nog nooit gehad, maar een vriendin van me is het wel een keer overkomen en reken maar dat ze goed in de put zat. Sorry hoor maar dat soort dingen vraag je toch niet tenzij je het heel zeker weet van wel???
quote:Ik zat er ook elke keer weer flink van in de put
Op woensdag 25 juni 2003 12:24 schreef Elanor het volgende:
Mensen die vragen of je zwanger bent: wat bezielt ze???Ik heb het zelf gelukkig nog nooit gehad, maar een vriendin van me is het wel een keer overkomen en reken maar dat ze goed in de put zat. Sorry hoor maar dat soort dingen vraag je toch niet tenzij je het heel zeker weet van wel???
. Maar ik zie zelf ook wel waarom mensen dat vragen, het valt gewoon op dat ik een buikje heb. Het waren grotendeels onbekenden die het vroegen, weet ook niet waarom... Ik zou het ook niet aan iemand vragen tenzij ik het zeker wist...Nadat ik 2 jaar terug gedwongen moest stoppen met voetballen ben ik in korte tijd van 80 naar 96kilo gegroeid. Dit omdat ik door een blessure niet meer kon sporten, maar wel gewoon zo doorat als ik altijd al deed (niet altijd even gezond).
Inmiddels ben ik weer bezig met voetbal en probeer wat af te vallen, nu ben ik ongeveer 90 kilo en wil naar de 85 toe. Mn buikje weg is het belangrijkst
Ik zal de bovengenoemde topics ff volgen en de tips meenemen
Suc6 allemaal!
quote:Ook ik hoor hier niet maar zal toch reageren... Ook bij mij weet een groot deel van mijn omgeving niet dat ik aan het lijnen ben.
Op woensdag 25 juni 2003 07:54 schreef Elanor het volgende:
Vraagje: (om wat meer discussie te hebben dan daglijstjes
Vinden ze het maar onzin en lastig? Zijn ze bang dat je doorslaat? Of steunen ze je juist heel erg?
Thuis hebben we ons wel aangepast maar dat is meer omdat mijn vriend ook aan zijn lijn moet denken. Dus we hebben de grotere borden (die we ooit hadden gekocht vorige jaar bij het samenwonen, fout dus
) weer vervangen door kleinere borden en zo schep je minder op (en ga je ook minder grote hoeveelheden koken). En snoep koop ik zowiezo niet zo veel. Hooguit wat knabbelsticks voor het weekend en 1 zakje drop voor manlief. Ik haal altijd een grote hoeveelheid (suikervrije) kauwgom en dan gaan we savonds gezellig lopen kauwen quote:Dat hebben ze geloof ik bij de Slegte express gedaan om mij te pesten
Op woensdag 25 juni 2003 08:57 schreef YPPY het volgende:
Hadden ze geen gezond koken boekjes Pandorah? We gemeen dat ze zoiets dan weer naast elkaar zetten. Hier bij de Donner moet je ook langs de kookboeken om bij de sportafdeling te komen. Zou dat toeval zijn of doen ze dat express?
Ik ben daar geen interessant lijnboekje tegengekomen eigenlijk. Bij Broese ligt de sportafdeling weer voor de kookafdeling dus ben ik die hele kookafdeling vergeten. Ik heb nu wel een goed boekje (ooit bij de V&D gekocht geloof ik): Lekker aan de lijn. Staan lekkere gerechten in (zal ze wel eens in dieet-recepten opnemen) en goede tips in.
quote:En ook hierbij zal ik even reageren
Op woensdag 25 juni 2003 09:36 schreef wendy-tje het volgende:
Hoe zit dat bij jullie? Altijd al de dikkere geweest, of is de situatie ineens omgeslagen zoals bij mij?
En gaan jullie showen in de zomerkleding (bikini?)?
Ik ben altijd wel wat dunner geweest. Vroeger vond mijn pa het altijd nodig om te zeggen dat ik te dik was maar die vergeleek me dan met mijn moeder (die een ondergewicht had: 1.66 met 49 kilo). Daar ergerde ik me altijd dood aan. Keertje boos op gereageerd en daarna was het gezeur over. Volgens mij was ik toen niet te dik... toen ik ergens ging werken moest ik gekeurd worden en woog ik 70 kilo (dus da's netjes). Maar ik ben vermoedelijk dikker geworden door minder sporten, de deur uitwerken van een eerder vriendje (eenzaamheidssnoepen kreeg je dan en dan kom je in een cirkel terecht dus ik begrijp Flying mbt dat eten), verslaving opbouwen voor ouzo en beschuit met muisjes (lekker hoor
). Twee jaar geleden begon ik de 100 kilo te naderen en dat werd me toch te gortig. Toen begon Big Diet en via de internetsite heb ik best goede tips gekregen (ben toen ook gaan hardlopen). Na een dieetvakantie -was toen wel 15 kilo afgevallen- wilde ik weer beginnen maar waarom het er niet van kwam weet ik niet. Toen gaan samenwonen met nieuwe servies. Vriendjelief vond een paar grotere borden mooier en we houden allebei van snoepen. Naja: vriendjelief moest op advies van dokter gaan afvallen (heeft suikerziekte) en sindsdien kopen we nauwelijks snoep meer (neem hem gewoon niet meer mee naar de super want hij wil altijd snoep hebben ) en die grote borden zijn taboe geworden...Die bikini showen zal wel volgende zomer worden
quote:Ik eet dus wel gewoon die banaan op mijn werk. Ik heb de eerste week geprobeerd om deze te vervangen maar daar werd ik zo flauw van dat ik maar besloten heb om gewoon banaan te eten. Ik heb nou net geen suikerziekte maar ik kan op bepaalde momenten erg flauw raken. Om dat te voorkomen moet ik gewoon op tijd eten (bijv. vergaderingen rond het middaguur zijn voor mij funest) en door de banaan om 16.00 snoep ik gewoon minder (heb minder vervangend voedsel dus nodig om die flauwte te kunnen opvangen). Maar dit werkt voor iedereen natuurlijk anders
Op woensdag 25 juni 2003 11:43 schreef YPPY het volgende:
Bananen zijn niet goed geloof ik. Die mag je ook minder eten dan bijv. appels of kiwi. Misschien dat het aantal kcal staat op een site uit de openingspost. Dan kun je vergelijken met ander fruit.
quote:PiperMaru: van die idioten heb ik ook last van! Terwijl juist een dikke buik er heel anders uitziet dan een zwangere buik (die is wat mooier rond). Maar goed... kan misschien wel mijn leeftijd zijn waarom ze er zo mee bemoeien. Ik zeg altijd heel kwaad:"waar bemoei je je mee"...
Das ook niet leuk als de verhoudingen niet kloppen PiperMaru. En al helemaal niet als ze vragen of je zwanger bent. Binnenkort kan er vast niets meer van je kont af, dan moet het wel bij je buik weggaan.
quote:Hehe... ik kreeg ook laatst dus de opmerking van een externe dat ie nog nooit had meegemaakt dat iemand zoveel drinken ging halen
Bekertjes water krijg ik echt niet weg, flesje gaan wel goed. Mn collegas gaan wel raar kijken als ze me zo vaak voorbij zien komen lopen.
quote:[offtopic vermoedelijk]
Op woensdag 25 juni 2003 12:27 schreef PiperMaru het volgende:
Ik zat er ook elke keer weer flink van in de put
Ik ken het gevoel. Ik raak dan ook in de put
Ik had zelfs een keer dat verre collega vroeg door de telefoon (!) "ik dacht dat jij met zwangerschapsverlof was?" terwijl secretaresse al tegen haar had geroepen dat dat ik "absoluut niet zwanger was". Het kan best zijn dat je een foutje maakt (je bent in de war ofzo) maar biedt dan je excuses aan!!! Maar dat deed het stomme mens niet!!Af en toe vraag ik me gewoon af waar die stomme idioten zich mee bemoeien. Ga lekker iemand anders lastig vallen...
Ik zou het ook nooit zomaar vragen en als ik zoiets doe en het blijkt niet zo te zijn dan zou ik mijn excuses aanbieden (zoiets kan ERG gevoelig liggen).
[/offtopic]
Waar ik me echt aan kan ergeren: m'n middelste zusje is gewoon korter dan ik (ok maar 2 cm maar toch) en regelmatig zwaarder dan ik (ok paar kilo maar toch) en toch ziet ze er altijd slanker uit, gewoon omdat ze een wespetaille heb en ik niet. *jaloers *
Om mijn eigen vraag te beantwoorden:
Mijn omgeving steunt me goed, ik doe dit dieet samen met mijn moeder dus dat is wel zo handig.
Ook mijn slavendrijver vriendje staat erop dat ik me er doorde weeks aan hou ("voor wie doe je het nou uiteindelijk? voor jezelf ja, dus nee we gaan nu niet romatisch uit eten" ) en dat terwijl hij me eigenlijk helemaal niet te dik vind, het is gewoon heel lief en motiverend.
Ook mn vader en jongste zusje hebben aan het dieet gedaan, maar daar werd ik eerlijk gezegd niet helemaal goed van want ze vielen echt ongeveer 10 keer zo hard af als ik en zij smokkelden ook nog, dat doe ik nog niet eens.
quote:Als je net een jaartje smoor bent gaan samenwonen en helemaal nog hand in hand loopt met je verse buik... eh als je niet meer ongi wordt maar wel dik en je 'raar' voelt... eh als je bekend stond als iemand die alles kon eten en een perfect figuur had... Als je raar gaat lopen achter je buik aan en dus wat waggelt... Vind het niet raar hoor. eerder belangstellend. Bovendien krijgt tegenwoordig iedereen kinderen dus waarom ik niet? Dat willen ze graag weten en verder vertellen, of iemand suggereerde het al in het roddelcircuit en ze vragen bevesting aan mij. Ik vind het eerder direct en zonder er verder omheen te zwammen en smiespelen. Het is een hele eerlijke vraag. Zolang het niet steeds dezelfde is die het vraagt en dus min of meer om je zwangerschap zit te zeuren kan het best.
Op woensdag 25 juni 2003 12:24 schreef Elanor het volgende:
Mensen die vragen of je zwanger bent: wat bezielt ze???
Voor de nietzwangere is het bovendien een perfecte hint wat te gaan dieeten. Mocht je echt zwanger raken dan is dat ook handig wat minder dik te zijn tegen eventuele complicaties.
quote:Omdat boven de 100 kilo zo'n ernorme last wordt voor de nabestaanden veel te vroeg de kist op de schouders naar de groeve te moeten dragen.
Op woensdag 25 juni 2003 12:21 schreef Jarno het volgende:[..]
Waarom moeten?
En omdat ze nu ze nog fit zijn. Ik heb een jongere man dus zijn ouders zijn nog onder de 65 maar wel al met vervroegd pensioen. ze hebben bvb een zolder waar ze een leven lang troep op hebben gezet en die ze zelft zouden moeten kunnen leeghalen en vast te kijken wat de werkelijke erfstukken mogen gaan worden. Schoonma past verdorie niet meer door het trapgat van het zolderluik naar het oude kamertje van mn man waar ze alle troep jaren heeft opgeslagen. Schoonpa past er ook nog amper door... Laatst hadden ze een dochter erheen gestuurd en die kwam terug met lagereschooltroep van zichzelf haar zus en mn man! Dat had moeder jaren in de naaikamer bewaard en toen de kinderen uit huis waren op zolder gezet ipv weggegooid. Niks was verloren gegaan: voor de kleinkinderen; *proest* onze neefjes lachten zich suf om die duffe oude troep en vroegen waar de gameboy van oom was haha. Die kleintjes hadden die hele zolder al lang te vergeefs doorgespit op zoek naar niet duffe zaken. Mijn schoonouders zijn nog beslist niet dement en moet dus zelf op hun eigen zolder kunnen kijken wat er nu eindelijk wel eens weg kan en of daar nog sexblaadjes van Ome Lurkie liggen die de neefjes er steeds weer heen lokken :p
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 25-06-2003 12:57]
't Is net als met roken, zolang mensen niet ZELF overtuigd zijn, zal het stoppen nooit lukken.
quote:Keer op keer? Wie heeft het daarover? Ik niet. Als ze die paar keer per jaar dat we elkaar spreken of zien vragen hoe het met mijn dieet gaat... tja dan gaan we gewicht vergelijken en komen de pijnlijke details vanzelf weer boven
Op woensdag 25 juni 2003 12:55 schreef Jarno het volgende:Okay, als het echt een gezondheidsrisico gaat worden kun je het best een keer aankaarten,[/b]Boven de 100 kilo is het automatisch een groot gezondheidsrisico.
[q]maar om nou keer op keer te gaan preken over overgewicht...
Dat van dat te krappe zolderluik is echt heel erg. Daar voelen ze zich heus niet happy bij.quote:Dat luik heeft ze denk ik wel overtuigd. Zo'n luik heeft nl niet zo veel moraal of beschaving: dat spreekt gewoon voor zich zelf.
zolang mensen niet ZELF overtuigd zijn, zal het stoppen nooit lukken.
quote:Voor zover ik me kan herinneren ben ik altijd dik of gezet ofzo geweest. Net als de rest van ons gezin. Mijn broertje sinds een paar jaar nog het minst, maar hij doet ook een opleiding waarbij hij halve dagen sport. Maar ook hij moet er erg opletten. Toch aten we niet extreem ongezond. Brood als ontbijt en lunch en s avonds aardappels, groente en vlees. Maximaal één boterham met zoet beleg, geen toetje, weinig fris. Misschien toch aanleg.
Op woensdag 25 juni 2003 09:36 schreef wendy-tje het volgende:Hoe zit dat bij jullie? Altijd al de dikkere geweest, of is de situatie ineens omgeslagen zoals bij mij?
En gaan jullie showen in de zomerkleding (bikini?)?
Toen ik in de groei schoot, werd het bij mij wel minder en was ik voor mijn doen slank. Natuurlijk was ik dat niet echt, maar het was wel een stuk beter. Mijn zusje heeft dat nu ook gehad.
Niemand bij ons thuis was dun, dan valt het misschien ook minder op. Mijn moeder heeft wel verschillende dieeten en maaltijdvervangers geprobeerd, maar steeds jojode ze weer terug. Daarom vond ik het extra moeilijk om te beginnen. Maar ik weet nu dat ik het kan, dat geeft wel extra doorzettingsvermogen. Deze zomer ga ik zeker nog niet showen, daarvoor zit ik nog in het verkeerde topic. Volgend jaar zomer hoop ik dat wel te kunnen doen.
Hoezo komt die (schoon)moeder jou bekend voor Jarno? 
Dan begreep ik je verkeerd Lurky. Jouw schoonouders zijn dan wel erg als ze niet meer op zolder kunnen komen! Je zou denken dat ze dan zelf ook wel door hebben dat het zo niet gezond en handig is.
Dat aankomen na het stoppen met sporten klinkt bekend Noca. Leuk dat je mee komt posten. Goed dat je al weer zes kilo kwijt bent.
quote:Aan de ene kant heb je gelijk. Als ze via het roddelcircuit vernemen dat ik zwanger ben mogen ze het me best vragen. Maar dat zullen over het algemeen vrienden zijn en die vrienden van mij weten hoe het zit bij ons en die vragen er gewoon niet naar. Bovendien lukte een vriendin van mij een tijdlang niet om zwanger te raken (inmiddels ben ik alweer een maand tante
Op woensdag 25 juni 2003 12:53 schreef Lurky het volgende:
Als je net een jaartje smoor bent gaan samenwonen en helemaal nog hand in hand loopt met je verse buik... eh als je niet meer ongi wordt maar wel dik en je 'raar' voelt... eh als je bekend stond als iemand die alles kon eten en een perfect figuur had... Als je raar gaat lopen achter je buik aan en dus wat waggelt... Vind het niet raar hoor. eerder belangstellend. Bovendien krijgt tegenwoordig iedereen kinderen dus waarom ik niet? Dat willen ze graag weten en verder vertellen, of iemand suggereerde het al in het roddelcircuit en ze vragen bevesting aan mij. Ik vind het eerder direct en zonder er verder omheen te zwammen en smiespelen. Het is een hele eerlijke vraag. Zolang het niet steeds dezelfde is die het vraagt en dus min of meer om je zwangerschap zit te zeuren kan het best.
Voor de nietzwangere is het bovendien een perfecte hint wat te gaan dieeten. Mocht je echt zwanger raken dan is dat ook handig wat minder dik te zijn tegen eventuele complicaties.
) maar ze vond het knap pijnlijk als mensen de hele tijd naar vroegen. Aan de andere kant moeten (en daar hebben we het over... altijd zijn het vreemden die lopen te zeuren) vreemden niet met je bemoeien. En als ze het willen weten en je bent het niet.. biedt dan je excuses aan.
Maar het is inderdaad een goede stimulans om af te vallen jah (ben je gelijk evt afgevallen voor je huwelijk)
Mbt het snoep van de (schoon)ouders. Mijn ouders (vooral mijn moeder dan) zijn echte snoeperds! Maar snoep op de tafel heb ik nog nooit meegemaakt (dat moet ik maar uit de kast halen en dat doe ik nou gewoon net niet ). Probleem is wel dat mijn moeder graag taartjes in huis haalt of meeneemt. En mijn schoonouders heb ik eigenlijk nooit zien snoepen en daar heb ik nog nooit iets lekkers op tafel gezien...
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 25-06-2003 14:25]
YPPY je zei dat het jojoen van je moeder je tegenhield, maar dat je nu weet dat het wel kan. Mag ik vragen hoe? Ik bedoel, hoe kun je weten dat je niet weer terugjojod? Dit klinkt misschien als heel negatief, maar eerlijk gezegd vind ik dit het moeilijkste deel van het lijnen.
quote:Tuurlijk mag je dat vragen. Een verschil tussen mijn moeder en mij was dat zij echt dieette. Dus anders eten dan normaal. Ik heb nu een andere levensstijl. (Zo noem ik het tenminste.) Dit gaat nu ruim een half jaar zonder problemen goed. Ik heb ook steeds minder behoefte aan slechte dingen. Zij stopte steeds met het dieet en dan kwam ze meer aan. Ik ga nooit stoppen, daarom vind (eigenlijk hoop) ik dat het mij wel gaat lukken op gewicht te blijven.
Op woensdag 25 juni 2003 14:16 schreef Elanor het volgende:YPPY je zei dat het jojoen van je moeder je tegenhield, maar dat je nu weet dat het wel kan. Mag ik vragen hoe? Ik bedoel, hoe kun je weten dat je niet weer terugjojod? Dit klinkt misschien als heel negatief, maar eerlijk gezegd vind ik dit het moeilijkste deel van het lijnen.
quote:Dat heb ik nou ook. Chocola doet mij persoonlijk niet zoveel (euhm.. behalve als ik IJS met chocola zie dan wordt het gevaarlijk). Drop maakt mij ook niet zoveel meer uit. Alleen in de buurt van ongesteldheid kan ik moeilijker van drop afblijven. Pizza? Mja ... mij te vet en ik krijg maar de helft op. Maar daarentegen... fruit! Jammie ...kersen, besjes, aardbeien, peren, meloenen daar smul ik nu heerlijk van
Op woensdag 25 juni 2003 14:21 schreef YPPY het volgende:
Ik heb ook steeds minder behoefte aan slechte dingen.
. Het is trouwens niet zo dat ik nooit iets slechts mag van mezelf, in het weekend ben ik iets vriendelijker voor mezelf.--------------------------------------------------------------------------------
Op woensdag 25 juni 2003 09:36 schreef wendy-tje het volgende:
Hoe zit dat bij jullie? Altijd al de dikkere geweest, of is de situatie ineens omgeslagen zoals bij mij?
En gaan jullie showen in de zomerkleding (bikini?)?
Ben nog steeds niet echt dik, maar voordatk ziek werd woog ik rond de 68, toen ik ziek werd 20kg afgevallen, oke dat was te veel, maar heb toen tijd lang daarna rond 58-60 gezeten en dat vond ik perfect en dat wil ik nu ook weer, dan voel ik me gewoon lekkerder, zekerder etc. Duss nog 2,8kg te gaan nu, moet lukken
quote:Tsja, wat is dik? Mijn familie vindt mij ook niet dik, maar vergeleken met mijn zus ben ik wel wat stevig.
Op woensdag 25 juni 2003 15:15 schreef EvilFaith het volgende:Ben nog steeds niet echt dik, maar voordatk ziek werd woog ik rond de 68, toen ik ziek werd 20kg afgevallen, oke dat was te veel, maar heb toen tijd lang daarna rond 58-60 gezeten en dat vond ik perfect en dat wil ik nu ook weer, dan voel ik me gewoon lekkerder, zekerder etc.
Het gaat ook om het gewicht waar je je lekker bij voelt he? die 2.8 kilo van jou moet haast lukken dat kan niet anders
en dan vasthouden he?quote:Bij mij is het anders. Ik heb best behoefte aan lekkere dingen, maar die hoeven niet per definitie slecht te zijn... vandaar ook die recepten voor koek enzo. Als ik de lekkere dingen niet verantwoord kan kopen, dan maak ik ze toch zelf?
Op woensdag 25 juni 2003 14:34 schreef PiperMaru het volgende:
Ik heb ook minder behoefte aan slechte dingen. Maar bij mij is het echt een knop geweest die ik van de ene op de andere dag heb omgezet. Zo van: het is allemaal erg lekker, maar ik mag het gewoon niet. Punt.
Ook verantwoord kun je best lekkere dingen op tafel zetten, had je moeten zien toen ik samen met mijn vriend een kerstdiner had gemaakt voor onze beide families... allemaal lekkere dingen die ik ook mocht!Het hoeft allemaal niet te drijven in het vet, of verschrikkelijk zoet te zijn, om voor mij lekker te zijn.
Sterker nog, ik vind dingen al snel te zoet of te vet.
3 kiwis, 1 appel, 1 banaan en een groot stuk maaslander kaas, een bordje gemengde sla en een lepel magere kwark gegeten. Dit is dus mn fruitdag geweest.
Maar die kaas is zo lekker dat ik er nog best zin in heb..maar gelukkig is hij op
Verder nog een gerookte paling, 1 lepel magere kwark +peper en
vier volkoren boterhammen met suikervrije jam.
[Dit bericht is gewijzigd door miss_cee op 25-06-2003 18:19]
quote:Ja inderdaad is ook zo!
Op woensdag 25 juni 2003 16:32 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Tsja, wat is dik? Mijn familie vindt mij ook niet dik, maar vergeleken met mijn zus ben ik wel wat stevig.
Het gaat ook om het gewicht waar je je lekker bij voelt he? die 2.8 kilo van jou moet haast lukken dat kan niet anders
Dat vasthouden..wordt nog leuk, want moet oppassen dat ik niet TE extreem ga afvallen waardoor ik daarna weer kei snel aankom, ben nu in 4dagen 1,4kilo afgevallen..opzich kei fijn, maar misschien moet ik wel oppassen voor verbranding enzo... maargoed ik klaag niet
quote:
Op woensdag 25 juni 2003 10:34 schreef PiperMaru het volgende:
Dag dames en heren!! Ik vind het fijn om te horen dat het goed met jullie gaat. Behalve dan met jou Flying_Vee Heb je al wat afleiding kunnen vinden? Misschien is dit juist het moment om door te zetten. Al was het alleen maar om je ex de ogen uit te steken als ze ziet dat je er nog beter uitziet!
Daar wordt hard aan gewerkt 
quote:Ghe ghe ghe
Op woensdag 25 juni 2003 11:19 schreef Lurky het volgende:
Toen ik ook niet meer ongesteld werd vroeg zelfs de huisarts of ik zwanger was en moest ik me laten testen *proest*. Dus als ze vragen of je zwanger bent: het valt allicht mee vergeleken bij hoe erg het had kunnen worden.
Kijk, Flying-Vee, dat blijft jou als man ten minste bespaard: tel je zegeningen!
Ik kan me inderdaad niet heugen dat er aan me gevraad werd of ik zwanger was 
Wat voor kaas was dat miss_cee? Standaard kaas is namelijk erg slecht. Maaslander heeft namelijk per blokje 3 gram vet. 20+ kaas is 'maar' 1 gram vet.
quote:Na regen komt zonneschijn
Op woensdag 25 juni 2003 19:22 schreef YPPY het volgende:
Fijn dat het weer wat beter gaat Flying_Vee. Dat is leuk om te horen!
Woog toenet 65,7 kilo.
Vandaag een dagje weer normaal eten..en dan morgen een dagje montignac. Mijn moeder is daar nu mee bezig dus het is makkelijker voor me omdat ze al die spullen heeft gekocht zoals suikervrije jam, magere kwark voor op je brood etc.En aangezien ik morgen 9 uur moet werken kan ik geen brooddag doen, want dat ziet zo raar uit in de pauzes als ik een droog sneetje brood zit te eten.
Maar ik ga dit wel zo volhouden tot ik eindelijk op de 60 -62 zit. Eigenlijk zou ik liever onder de 60 komen maar denk niet dat dat haalbaar is in een maand.
Ik ga 4 augustus namelijk al op vakantie en dan wil ik dus mijn buikje kwijt zijn en slanker uitzien.
quote:Volgens mij zei jij dat je een fruitdag ging doen, maar je hebt toch gisteren kaas en 4 volkoren boterhammen op
Op donderdag 26 juni 2003 10:21 schreef miss_cee het volgende:
Ik at maaslanderkaas ja, maar ik ben er toch van afgevallen
Woog toenet 65,7 kilo.
Vandaag een dagje weer normaal eten..en dan morgen een dagje montignac. Mijn moeder is daar nu mee bezig dus het is makkelijker voor me omdat ze al die spullen heeft gekocht zoals suikervrije jam, magere kwark voor op je brood etc.En aangezien ik morgen 9 uur moet werken kan ik geen brooddag doen, want dat ziet zo raar uit in de pauzes als ik een droog sneetje brood zit te eten.
Maar ik ga dit wel zo volhouden tot ik eindelijk op de 60 -62 zit. Eigenlijk zou ik liever onder de 60 komen maar denk niet dat dat haalbaar is in een maand.
Ik ga 4 augustus namelijk al op vakantie en dan wil ik dus mijn buikje kwijt zijn en slanker uitzien.
Maar ja, twas dus geen fruitdag meer.
quote:
Op woensdag 25 juni 2003 17:02 schreef miss_cee het volgende:
Verder nog een gerookte paling
Er zijn veel gekke vette callorierijke dingen langsgekomen in al die dieettopics maar de paling hadden we nog niet gehad! Hahaha, hoe verzin je het? Makreel is er ook zo-een: dat zijn behoorlijk heavy vette vissen. Wist je trouwens dat palingen zich voeden met aas, dat het lijkeneters zijn? Eek!
YPPY, over ijs overigens... Heb nog geen enkel ijsje gehad sinds een jaar, geen idee hoe de 7Sins smaken, de Solero's, de bevroren candybars, de vloeibare Marsen, de paasglacees, de zure matjes, de snackajacks, de pringles, de vla's met chokochunks, de Tom en Jerry's, de gevuilde frituurstaven op een stokje, de overdreven dikke chips, de volgende generatie trendmixjes zoals breezeropvolgers. Een hele wereld aan snoep, snacks, ijs, drank, zuivel... Op zich ben ik best wel benieuwd hoe zo'n blauwe swoosh softijs smaakt maar tegelijk vrees ik ook dat het consumententesten dan weer aanvang neemt...
Nu beschouw ik al dat lekkers net als mn strip-verslaving: ik ben opgehouden te denken dat ik elk stripboek wat er uit is gekomen moet hebben gelezen. Tegenwoordig kan ik zo langs de nieuwste Asterix, Suske&Wiske lopen en zelfs de laatste Kuifjes heb ik overgeslagen: knap he? Mijn intelligentie vaart er wel bij: nu moet ik nog afkicken van de behoefte alle jongste letterkunde te hebben geconsumeerd
Zo ongeveer zie ik dat snoepsnacken: je kan niet alles hebben, niet elke schoen die je leuk vindt, niet ieder boek, niet elke verlokking. En op 1 nieuwe schoen kan je niet lopen, wie de 7 Sins wil proeven gaat voor alle zeven en waneer de vloeibare candybars eraan gaan geloven wil ik ze ook vergelijken... Het moeilijkst heb ik het met de Tom &Jerry's. Dat is toch zo verleidelijk. Over een paar maanden ben ik jarig... Ik weet al wat ik die dag voor zoetigheid kies om uit te delen
En ik dacht dat vis gezond was en ook niet zo vettig als vlees. Weer iets bijgeleerd dus
quote:Vis is ook gezond, dat schrijft Lurky ook. En ik dacht, weet het niet zeker, dat de vetste vis altijd nog magerder is dan het magerste vlees...
Op donderdag 26 juni 2003 13:09 schreef miss_cee het volgende:
aaaaaaaaaaaaaaargh Lurky, nee dat wist ik niet..tanx voor het zeggen nu eet ik het noooooit meer.
En ik dacht dat vis gezond was en ook niet zo vettig als vlees. Weer iets bijgeleerd dus
quote:Vis is WEL gezond. Het is een ander soort vet, waardoor het een gunstige invloed kan hebben op hart en vaten. Echter, het *blijft* vet.
Op donderdag 26 juni 2003 13:09 schreef miss_cee het volgende:
aaaaaaaaaaaaaaargh Lurky, nee dat wist ik niet..tanx voor het zeggen nu eet ik het noooooit meer.
En ik dacht dat vis gezond was en ook niet zo vettig als vlees. Weer iets bijgeleerd dus
Volgens mij is het geestelijk gezien gezonder om te leven naar je behoefte, dan je hele leven gebukt te gaan onder beperkingen.
quote:Dan moet je eigenlijk vandaag weer brooddag doen. Anders heeft het geen zin.
Op donderdag 26 juni 2003 11:47 schreef miss_cee het volgende:
ja dat is waar..maar ik hield het niet vol meer. En toen zei mn moeder dat ik gerust iets gezonds erbij kon eten en toen was ik weer gezwicht.
Maar ja, twas dus geen fruitdag meer.
quote:Eet zalm!!! dan heb je de magerste vis, en de gezondste te pakken, Haring en pling zijn best vet maar nog steeds errurg ok
Op donderdag 26 juni 2003 13:09 schreef miss_cee het volgende:
aaaaaaaaaaaaaaargh Lurky, nee dat wist ik niet..tanx voor het zeggen nu eet ik het noooooit meer.
En ik dacht dat vis gezond was en ook niet zo vettig als vlees. Weer iets bijgeleerd dus
Op zich is vet niet zo erg, het zijn met name suikers, koolhydraten ed. die aanzetten als je ze niet direct gebruikt door bijvoorbeeld te sporten.
Vet, en dan met name verzadigde dierlijke vetten zijn wel weer een bedreiging voor je gezondheid door dat er veel cholesterol inzit...
Correct me if i'm wrong
quote:??? je hebt toch zelf aangegeven dat je op een brooddag alleen brood zonder iets erop mag?
Op donderdag 26 juni 2003 13:32 schreef miss_cee het volgende:
ja eigenlijk wel ja...maar ik heb tot nu toe toch pas twee broodjes met leverpastei gehad en straks eet ik thuis vier boterhammen met suikervrije jam en dan ga ik nog zwemmen in het subtropisch zwembad 4 uur lang dus dat geldt ook als een brooddag.
Als je het op deze manier gaat doen (halfwat brood- en fruitdagen) kun je dan niet beter weer naar een 'gewoon' eetpatroon gaan met 3 maaltijden per dag?
quote:Mee eens...
Op donderdag 26 juni 2003 13:18 schreef Jarno het volgende:
Lurky, sorry dat ik het zeg hoor, maar zou jij niet gelukkiger worden door gewoon te eten wat je wil? Met enige terughoudenheid natuurlijk, maar ik schiet altijd enorm in een dip als ik jou hoor over alles wat je niet mag en dat nog een heel leven lang ook.
Maar wat ik ook vreemd vind... een paar dagen geleden gaf Lurky aan dat ze er de balen van had dat ze in dit topic las dat mensen allerlei dingen aten die zij niet mag.
Vervolgens doet zij bij deze ijsopsomming precies hetzelfde! Mag ik me nu ook beledigd voelen? Ik ben namelijk gek op ijs!!!!
[Dit bericht is gewijzigd door wendy-tje op 26-06-2003 14:15]
quote:Dit bedacht ik me laatst ook. Lurky, je komt een beetje boos over om alles wat je nooit meer mag eten en het klinkt inderdaad alsof je er erg ongelukkig van wordt. Jezelf nooit meer iets gunnen, dat is toch geen heel leven vol te houden? Het lijkt alsof diëten en gezond eten voor jou een lijdensweg is en dat kan toch niet de bedoeling zijn?
Op donderdag 26 juni 2003 13:18 schreef Jarno het volgende:
Lurky, sorry dat ik het zeg hoor, maar zou jij niet gelukkiger worden door gewoon te eten wat je wil? Met enige terughoudenheid natuurlijk, maar ik schiet altijd enorm in een dip als ik jou hoor over alles wat je niet mag en dat nog een heel leven lang ook.Volgens mij is het geestelijk gezien gezonder om te leven naar je behoefte, dan je hele leven gebukt te gaan onder beperkingen.
Net als dat je mensen die lijnen en toch vette vis eten, uitlacht. Het idee van gezond eten is alles met mate, en daar past vette vis prima in. Het is namelijk wel heel gezond. Ik eet toch zeker twee keer per week bijvoorbeeld zalm of makreel, en toch val ik af. Jouw manier van diëten is ook weer niet zaligmakend. En zeker als je er zelf depressief van wordt bij het idee wat je allemaal nooit meer mag, en je je hele leven op een soort strafdieet bent, zou ik het misschien toch nog eens heroverwegen.
Ik weet dat Lurky hier al veel langer komt en dat ik een newbie ben enzo, maar dit moest me toch eens van het hart. En blijkbaar ben ik niet de enige die dit was opgevallen.
quote:Wendy-tje, als je nog iets beter leest, zie je dat Lurky al dat ijs ook niet eet, dat ze dat niet mag van zichzelf. Dus jouw vergelijking klopt niet.
Op donderdag 26 juni 2003 14:14 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Mee eens...
Maar wat ik ook vreemd vind... een paar dagen geleden gaf Lurky aan dat ze er de balen van had dat ze in dit topic las dat mensen allerlei dingen aten die zij niet mag.
Vervolgens doet zij bij deze ijsopsomming precies hetzelfde! Mag ik me nu ook beledigd voelen? Ik ben namelijk gek op ijs!!!!
quote:Nee, maar ze noemt het wel!
Op donderdag 26 juni 2003 14:16 schreef LadyMagica het volgende:[..]
Wendy-tje, als je nog iets beter leest, zie je dat Lurky al dat ijs ook niet eet, dat ze dat niet mag van zichzelf. Dus jouw vergelijking klopt niet.
Misschien ligt het aan mij, maar ik wil helemaal niet elke keer voor mijn neus krijgen wat ik moet missen aan soorten ijs! Dat was mijn probleem...
quote:Laten we elkaar niet proberen te 'pakken' op dit soort dingen. Probeer elkaar een beetje te steunen!
Op donderdag 26 juni 2003 14:17 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Nee, maar ze noemt het wel!
Misschien ligt het aan mij, maar ik wil helemaal niet elke keer voor mijn neus krijgen wat ik moet missen aan soorten ijs! Dat was mijn probleem...
Wat ik wilde aangeven is, dat als ik zo diep ongelukkig zou worden van het lijnen, ik er acuut mee zou stoppen. Echt, direct. Ik voel me op dit moment goed met een gezondere levensstijl, kan goed van de slechte dingen afblijven en als we ze eten, dan met mate. Maar als het zo'n impact zou hebben op wie ik ben en hoe ik me voel, zou ik toch neigen naar 'dan maar een paar kilo meer'. Maar dat is persoonlijk, natuurlijk.
Allemaal succes weer!
Ikzelf zit nu net onder de 80 kilo met mijn 1.80m en ik verwacht niet dat er nog veel afgaat eerlijk gezegd. Weeg me ook niet zo vaak meer, zolang ik een beetje fatsoenlijk blijf eten en bewegen, zal het wel goed zijn. .
Laat maar ik heb mn dag niet en dat heeft niks met eten te maken.
Ik ga gewoon wat bedachter om met wat ik eet, dat is eigenlijk alles. Veel ervoor laten hoef ik niet gelukkig. Een frietje hier, een bakje chips daar etc kan nog best. Ik zit nu op 81 kilo (een week of wat geleden gewogen) en daar voel ik me prima bij. Qua kleding heb ik nu af en toe een maatje L, dat was voor mij een extra bevestiging dat het goed ging...
Nu moet ik nog wat gaan sporten, want dat buikje en die laatste beetjes van m'n zwembandjes gaan er met lijnen niet af...
quote:Hai, ik snap je punt! Verder word ik helemaal niet ongelukkig van lijnen, het is juist tegengesteld, ik voel me er veel beter bij!
Op donderdag 26 juni 2003 14:34 schreef Jarno het volgende:Laten we elkaar niet proberen te 'pakken' op dit soort dingen. Probeer elkaar een beetje te steunen!
Wat ik wilde aangeven is, dat als ik zo diep ongelukkig zou worden van het lijnen, ik er acuut mee zou stoppen. Echt, direct. Ik voel me op dit moment goed met een gezondere levensstijl, kan goed van de slechte dingen afblijven en als we ze eten, dan met mate. Maar als het zo'n impact zou hebben op wie ik ben en hoe ik me voel, zou ik toch neigen naar 'dan maar een paar kilo meer'. Maar dat is persoonlijk, natuurlijk.
IJs is mijn zwakke plek, daar kan Lurky niks aan doen, das waar. Het schoot er gewoon even uit... ik had even een zwak moment. Het was niet als aanval bedoeld, sorry als het zo overkwam. Want zoals ik het schreef lijkt het wel een beetje een aanval zie ik nu, maar dat was dus niet helemaal de bedoeling.
Ff wat anders, iemand een lekker idee hoe ik drumsticks kan klaarmaken? De standaard manier in de oven, pan of grill heb ik even geen zin in, dus als iemand een ideetje heeft...graag!
ga dit ff 4 weken volhouden (en nee ik doe dit niet spontaan. ik fitness vaker)quote:En na die 4 weken? Vakantie?
Op donderdag 26 juni 2003 17:07 schreef Stroef het volgende:
ik ben vanaf maandag elke avond aant fitnessen
Mijn motivatie:
- ik voel me niet langer schuldig als ik eens een heerlijke maaltijd eet, want als ik het zelf klaarmaak weet ik dat het verantwoord is
- gezond eten doet zeker wat voor mijn gemoedstoestand, ik ben vrolijker, minder depressieve buien
- mijn eetstoornis is zo goed als weg, als ik me aan fase 1 van montignac houd
- ik heb meer energie
- ik heb minder honger dan vroeger
- de drang naar zoet is, ook door de chroompillen, totaal weg. Je kunt wel stellen dat ik eerder veel snoepte....
- ik heb veel interesse in de werking van voeding, en heb het idee dat ik hiermee op het goede spoor zit
- ik ben beter, uitgebreider en lekkerder gaan koken
- ik kan me helemaal uitleven in bakken en koken
Natuurlijk wil ik ook het mooie figuurtje, maar dit is een mooie reminder waarom het goed voor me is. Hoe zit dat met jullie?
Dit is eigenlijk een teken voor mij dat afvallen niet gaat lukken door alleen gezond te eten en niet te sporten. Maar ik heb op dit moment echt geen tijd om te sporten. Ik loop full time stage en ben ook nog eens bezig m'n scriptie te schrijven. Ik fiets 's ochtends en 's avonds een kwartiertje van en naar het station, dat is alles... Maar verder ben ik echt gevloerd elke dag... Ik moet ook zeggen dat ik van het gezonde eten niet meer energie krijg ofzo
Sorry voor het gezeur weer, maar ik moest het ff kwijt.
Over een maand ben ik klaar met m'n studie trouwens
quote:Kan het niet zijn dat je wat extra vocht vasthoudt met het warme weer? Ik kan me niet voorstellen dat je er in 1 avond 1 kilo bij hebt gegeten of gedronken, dan moet je nogal. Je lichaam kan af en toe vreemde sprongen maken, het kan bijvoorbeeld ook te maken hebben met hormonen... ik ben bijvoorbeeld ook altijd wat zwaarder als mijn week van de maand eraan komt...
Op vrijdag 27 juni 2003 10:51 schreef PiperMaru het volgende:
Ik zit nog steeds in een dipje: gisteren en vanochtend heb ik me gewogen (doe ik normaal alleen op zaterdag) en er is een kilo bij! Terwijl ik me helemaal niet zo misdragen heb. Alleen maandagavond, toen ik een feestje had, heb ik eigenlijk iets meer gehad dan ik me had voorgenomen. Maar van de 1,5 kilo die ik in 3 weken kwijt was, is er dus weer 1 bijDit is eigenlijk een teken voor mij dat afvallen niet gaat lukken door alleen gezond te eten en niet te sporten. Maar ik heb op dit moment echt geen tijd om te sporten. Ik loop full time stage en ben ook nog eens bezig m'n scriptie te schrijven. Ik fiets 's ochtends en 's avonds een kwartiertje van en naar het station, dat is alles... Maar verder ben ik echt gevloerd elke dag... Ik moet ook zeggen dat ik van het gezonde eten niet meer energie krijg ofzo
Sorry voor het gezeur weer, maar ik moest het ff kwijt.
Over een maand ben ik klaar met m'n studie trouwens
Trouwens, heb je ook geen tijd om af en toe een stukje te lopen in de pauze of iets dergelijks? Je hoeft echt niet zwaar te sporten, gewoon wat extra beweging kan misschien ook al goed zijn!
En inderdaad, 1 kilo door die paar chipjes lijkt me sterk. Nou ja ik ga maar gewoon stug door, ik geef het niet zomaar op...
quote:Ik vind het ook fijn om bewust bezig te zijn met eten. Dat begint al met het kookboek. Het is leuk om te kijken wat voor slank gerecht ik nu weer kan maken. En daarna de supermarkt (mits niet verbouwd natuurlijk of dat ze de zooi verplaatst hebben zoals gisteren! Grrr!) ... het is leuk om te kijken wat er nu weer te combineren valt. Koken op zich begin ik ook steeds leuker te vinden (temeer omdat manlief roept dat ik de laatste tijd zoveel lekkere dingen (haha .. lijntechnisch verantwoord maar dat heeft hij niet door) heb klaargemaakt) want wat kan je nou met wat combineren he? En één keer in de zoveel tijd (per twee weken) kan het geen kwaad om een lekkere maaltijd te eten, daar kan je dan echt van genieten (ik wel iig en dan eet ik ook heel langzaam).
Op vrijdag 27 juni 2003 10:39 schreef wendy-tje het volgende:
Ik heb op een andere site een opsomming gemaakt waarom ik doorga met bewust eten... misschien ook wel leuk voor hier:
Mijn motivatie:
- ik voel me niet langer schuldig als ik eens een heerlijke maaltijd eet, want als ik het zelf klaarmaak weet ik dat het verantwoord is
- gezond eten doet zeker wat voor mijn gemoedstoestand, ik ben vrolijker, minder depressieve buien
- mijn eetstoornis is zo goed als weg, als ik me aan fase 1 van montignac houd
- ik heb meer energie
- ik heb minder honger dan vroeger
- de drang naar zoet is, ook door de chroompillen, totaal weg. Je kunt wel stellen dat ik eerder veel snoepte....
- ik heb veel interesse in de werking van voeding, en heb het idee dat ik hiermee op het goede spoor zit
- ik ben beter, uitgebreider en lekkerder gaan koken
- ik kan me helemaal uitleven in bakken en koken
Natuurlijk wil ik ook het mooie figuurtje, maar dit is een mooie reminder waarom het goed voor me is. Hoe zit dat met jullie?
Drang naar zoet heb ik alleen met drop (vooral schepsnoep bij de DA/Etos) en dame blanche ijs . Het is wel even wennen maar nu smul ik net zo heerlijk van een meloen en van een ontbijtkoek. En die lekkere dingen eet ik gewoon met mate of ik zorg dat ik dan ga sporten. De lekkerheden die in de posts hiervoor genoemd werden heb ik eigenlijk nooit zo met grote hoeveelheden gegeten. Magnums zijn mij te vet en aan een halve mars heb ik alweer meer dan genoeg.
Ik merk ook dat ik meer energie heb, maar dat kan ook door het sporten komen. Mijn conditie gaat dan ook vooruit, en dat vind ik ook fijn want dan loop je niet meer zoveel te puffen.
quote:Je moet wel bedenken dat je met je gewicht in een week heel erg kan schommelen. Ik heb deze week eens gekeken hoe ik schommelde... en dat was van 87 kg tot 85 kg (of mijn weegschaal is gek
Op vrijdag 27 juni 2003 10:51 schreef PiperMaru het volgende:
Ik zit nog steeds in een dipje: gisteren en vanochtend heb ik me gewogen (doe ik normaal alleen op zaterdag) en er is een kilo bij! Terwijl ik me helemaal niet zo misdragen heb. Alleen maandagavond, toen ik een feestje had, heb ik eigenlijk iets meer gehad dan ik me had voorgenomen. Maar van de 1,5 kilo die ik in 3 weken kwijt was, is er dus weer 1 bijDit is eigenlijk een teken voor mij dat afvallen niet gaat lukken door alleen gezond te eten en niet te sporten. Maar ik heb op dit moment echt geen tijd om te sporten. Ik loop full time stage en ben ook nog eens bezig m'n scriptie te schrijven. Ik fiets 's ochtends en 's avonds een kwartiertje van en naar het station, dat is alles... Maar verder ben ik echt gevloerd elke dag... Ik moet ook zeggen dat ik van het gezonde eten niet meer energie krijg ofzo
Sorry voor het gezeur weer, maar ik moest het ff kwijt.
Over een maand ben ik klaar met m'n studie trouwens
). Daarom is het belangrijk op een vast tijdstip te wegen. Ik zal als ik jou was morgen nog eens wegen want van een paar chippies kan je niet zoveel dikker worden. Kan best zijn dat je lichaam wat van die liters water, die je moet drinken, heeft vastgehouden. Misschien kan je inderdaad in je pauze een blokje gaan lopen. Je kan ook met de trap gaan ipv met de lift op je stage. Je kan het tochtje naar huis uitbreiden met een blokje omfietsen. Je kan ook voordat je gaat slapen wat oefeningen van Lurky doen (ik heb nog ergens een overzichtje van big diet om in 10 minuten fit te zijn... kan ik ook hier posten als iemand het wil) of 200 keer touwtjespringen (of een paar keer de trap op en af rennen als dat mogelijk is). Of een uurtje voordat je gaat slapen een blokje wandelen, fietsen of hardlopen (halfuurtje ofzo). Als je in het weekend een gaatje hebt, zaterdag en zondag een half uurtje hardlopen of hard fietsen.
Aangezien je het best druk hebt en over een maandje klaar bent (succes daarmee ), kan je misschien het beste concentreren op het afstuderen dan op je lichaam (die uiteraard wel in de gaten houden). En dan over een maandje actief verder gaan?
quote:Yes please
Op vrijdag 27 juni 2003 12:37 schreef Pandorah het volgende:[..]
(ik heb nog ergens een overzichtje van big diet om in 10 minuten fit te zijn... kan ik ook hier posten als iemand het wil)
'S avonds frietjes gehad ipv aardappels, verder niks alleen wat sla.. en 's avonds paar oreo's enzo.
Niet echt goed dus.
Vandaag nog helemaal niks gegeten Maar ik voel me dan ook niet lekker, doodmoe, hoofdpijn, ik zit al de hele tijd te zweten ondanks de ven etc..
Ik ga bij de weg volgend jaar de opleiding tot dierenartsassistente volgen!
)Fit in 10 minuten (ergens ooit eens bij de Big Diet site opgepikt):
Drie minuten voor de buik:
Situps voor de middelste buikspieren:
Ga op je rug liggen, je benen gebogen, je voeten plat op de grond. Steek je gestrekte armen tussen je knieën door, totdat je schouders loskomen van de grond. Keer terug in de uitgangspositie en herhaal deze oefening tien keer.
Buikspieren aan de zijkanten:
Breng in dezelfde uitgangspositie je beide armen tienmaal zijwaarts naar rechterbeen. Daarna tienmaal naar je linkerbeen. Probeer als ware je hiel aan te raken.
Een minuutje voor je billen:
Ga op je rug liggen met je beide benen gebogen en je voeten plat op de grond. Hef je bekken omhoog, totdat je duidelijk voelt dat je bilspieren aangespannen worden. Je hoofd en je schouders moeten op de grond blijven. Probeer deze positie een paar seconden vast te houden. Laat dan je bekken weer langzaam zakken, zonder de grond te raken. Span opnieuw je bekken en laat weer zakken.
Zes minuten voor je benen:
Voor de buitenkant van je benen:
In zijligging het onderste been naar achteren buiten, terwijl je het bovenliggende been gestrekt houdt en dit been voorzichtig op en neer beweegt. Na tien keer ga je op je andere zij liggen en herhaal je deze oefening.
Voor de binnenkant van je benen:
Ga weer op je zij liggen, maar leg nu het bovenste been voor je lichaam. Je blijft in evenwicht door je knie op de grond te leggen en daar op te steunen. Strek je onderste been en beweeg het (10 keer) op en neer. Ook deze oefening herhaal je op je andere zij.
Succes!
quote:Ben je nu blij dat je niks gegeten hebt? Daarmee leg je je verbranding stil he? Niet zo handig dus...
Op vrijdag 27 juni 2003 13:32 schreef heaven7 het volgende:
Gister ging niet helemaal goed,...Vandaag nog helemaal niks gegeten
quote:Heaven7: het is inderdaad gezonder als je toch gewoon wat eet, ook al is het een beetje...
Op vrijdag 27 juni 2003 13:34 schreef wendy-tje het volgende:
[..]
Ben je nu blij dat je niks gegeten hebt? Daarmee leg je je verbranding stil he? Niet zo handig dus...
En leuk hoor die dierenverzorgingsopleiding!
Heaven7 het lijkt me inderdaad slimmer om regelmatig te eten! Sterkte en alvast suc6 met de dierenverzorgingsopleiding!
quote:Mag Lurky dan adviseren voor het slapen gaan hooguit als lichaamsbeweging sex te hebben?
Op vrijdag 27 juni 2003 12:37 schreef Pandorah het volgende:
Je kan ook voordat je gaat slapen wat oefeningen van Lurky doen (ik heb nog ergens een overzichtje van big diet om in 10 minuten fit te zijn... kan ik ook hier posten als iemand het wil) of 200 keer touwtjespringen (of een paar keer de trap op en af rennen als dat mogelijk is). Of een uurtje voordat je gaat slapen een blokje wandelen, fietsen of hardlopen (halfuurtje ofzo).
Van bewegen voor het slapen gaan wordt je namelijk wakkerder. Het lichaam maakt een stof aan waardoor je na je sportbeoefening nog lang profijt hebt voor je in slaap valt. Vandaar dat arbeiders en scholieren in China tussendoor oefening naast hun tafeltje staan te doen: om alert te blijven.
Dat wandelingetje voor het slapen gaan ligt natuurlijk ook erg aan de omgeving. Misschien zijn er mensen die in een uiterst slaapverwekkende omgeving wonen waar je de deur bij wijze van spreke niet op het nachtslot hoeft te doen en de ramen open kan laten staan...Ik zou dat stedelingen in het donker afraden.Tenzij je toch al met de agresief-ogende hond om moet.
Maar hoe dan ook als je zoiets hebt gedaan is de behoefte aan een borrel, wat nazitten, tvkijken, lezen, anijsmelk etc etc natuurlijk groot. Sporten is meer iets voor overdag. Ga nou maar savonds gewoon indutten en vergeet alles: ook de sport.
Piper Maru, Het gewicht wisselt ook met het moment van de cyclus van de vrouw. Tegen de menstruatie aan vergaart het lichaam soms wel een kilo of meer vocht. Naderhand ben je die mooi weer kwijt!
quote:Dat wist ik ja, maar ik ben net ongesteld geweest, dus dat kan het niet zijn. Achja het zal toch wel vocht oid zijn... Morgen geef ik m'n nieuwe weekgewicht door...
Op vrijdag 27 juni 2003 14:41 schreef Lurky het volgende:[..]
Piper Maru, Het gewicht wisselt ook met het moment van de cyclus van de vrouw. Tegen de menstruatie aan vergaart het lichaam soms wel een kilo of meer vocht. Naderhand ben je die mooi weer kwijt!
quote:Dan heb ik een zeer eigenaardig lichaam want als ik sport zo rond 21.00 a 22.00 kan ik daarna toch prima in slaap komen! Dus het is voor iedereen anders. Ik werk de hele dag en ik voel er prettig bij als ik in de avond sport (overdag gaat het wat minder op een of andere manier).
Op vrijdag 27 juni 2003 14:41 schreef Lurky het volgende:
Mag Lurky dan adviseren voor het slapen gaan hooguit als lichaamsbeweging sex te hebben?
Van bewegen voor het slapen gaan wordt je namelijk wakkerder. Het lichaam maakt een stof aan waardoor je na je sportbeoefening nog lang profijt hebt voor je in slaap valt. Vandaar dat arbeiders en scholieren in China tussendoor oefening naast hun tafeltje staan te doen: om alert te blijven.
Dat wandelingetje voor het slapen gaan ligt natuurlijk ook erg aan de omgeving. Misschien zijn er mensen die in een uiterst slaapverwekkende omgeving wonen waar je de deur bij wijze van spreke niet op het nachtslot hoeft te doen en de ramen open kan laten staan...Ik zou dat stedelingen in het donker afraden.Tenzij je toch al met de agresief-ogende hond om moet.
Maar hoe dan ook als je zoiets hebt gedaan is de behoefte aan een borrel, wat nazitten, tvkijken, lezen, anijsmelk etc etc natuurlijk groot. Sporten is meer iets voor overdag. Ga nou maar savonds gewoon indutten en vergeet alles: ook de sport.
Voor iedereen is het natuurlijk anders wanneer die het beste zijn 'sportding' heeft. Ik heb dat in de avond... zo rust ik dus het beste uit. Maar het kan best zijn dat je op je best in de ochtend of in de middag bent.
Mbt wandelingetje voor het slapen gaan, hangt inderdaad af van je omgeving. Als je je niet veilig voelt, moet je het uiteraard niet in de avond gaan doen.
Maar mijn omgeving is niet slaapverwekkend hoor ... da's de grote stad maar het is bij mij in de buurt gewoon mogelijk om savonds veilig over straat te lopen. Ik ga dan uiteraard niet naar het park ... dat doe ik liever overdag.
Ik moet er wel effe bij zeggen dat ik ook al 3 maanden geen gewichten meer doe dus een stukje gewichtsverlies komt door de afname van spiermassa.
Ik voel me in elk geval een stuk beter in mijn vel zitten. Ik heb minder last van zo'n opgeblazen gevoel na het eten en het bier drinken.
quote:Good for you!!!
Op vrijdag 27 juni 2003 17:12 schreef GEsTOoRD het volgende:
Ik heb in oudere topics wel een gereageerd over dit onderwerp. Ik woog vorig jaar in de zomer 94 kg. Toen ik gisteren op de sportschool op de weegschaal ging staan woog ik 79 kg. Best wel een verbetering dus, je kan nu zelfs mijn buikspieren weer zien.
Ik moet er wel effe bij zeggen dat ik ook al 3 maanden geen gewichten meer doe dus een stukje gewichtsverlies komt door de afname van spiermassa.
Ik voel me in elk geval een stuk beter in mijn vel zitten. Ik heb minder last van zo'n opgeblazen gevoel na het eten en het bier drinken.
quote:Zeker, en het heeft me niet eens erg veel moete gekost. Gewoon meer vetverbranding doen op de sportschool en minder eten bij het avondeten (ik vrat me altijd helemaal vol).
Op vrijdag 27 juni 2003 17:16 schreef PiperMaru het volgende:[..]
Good for you!!!
Vandaag heb ik 9,5 uur gewerkt in een kinderdagverblijf dus ik heb heeel veel energie verbruikt.
Hierdoor heb ik wel nog iets extra's gesnoept: koekje, stuk appeltaart.
Maar voor de rest heb ik me gehouden aan montignac.
Kheb vanavond een ei met tomaat en kaas + peper gebakken. Echt heerlijk! En toch montignac
quote:Ja, ik ben er heel blij mee en ken absoluut de gevaren ook niet enzo
Op vrijdag 27 juni 2003 13:34 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Ben je nu blij dat je niks gegeten hebt? Daarmee leg je je verbranding stil he? Niet zo handig dus...
IK VOELDE ME NIET LEKKER, DAN GA IK NIET ETEN! GEK HE?!?!?!?! Mieter toch op, ik heb het onderhand helemaal gehad met dat negatieve gedoe hier.
Ik kap hier.
quote:Ze bedoelde het niet verkeerd. Je postte een
Op vrijdag 27 juni 2003 19:55 schreef heaven7 het volgende:[..]
Ja, ik ben er heel blij mee en ken absoluut de gevaren ook niet enzo
Mieter toch op, ik heb het onderhand helemaal gehad met dat negatieve gedoe hier.Ik kap hier.
na de zin waarin je zei dat je niets gegeten hebt. Zo lijkt het alsof je blij bent dat je niets at.Jij mag ook wel iets positiever met dat opmieteren. Het gaat nu juist een stuk beter vind ik.
quote:Jij moet echt in therapie ofzo, jij wordt zo snel boos, niet normaal meer.
Op vrijdag 27 juni 2003 19:55 schreef heaven7 het volgende:[..]
Ja, ik ben er heel blij mee en ken absoluut de gevaren ook niet enzo
Mieter toch op, ik heb het onderhand helemaal gehad met dat negatieve gedoe hier.Ik kap hier.
quote:Zeg geen dingen waar je geen verstand van hebt
Op vrijdag 27 juni 2003 21:11 schreef Cola_Light het volgende:[..]
Jij moet echt in therapie ofzo, jij wordt zo snel boos, niet normaal meer.
quote:Als je niet weet wat er speelt, kun je beter niet reageren.
Op vrijdag 27 juni 2003 21:11 schreef Cola_Light het volgende:[..]
Jij moet echt in therapie ofzo, jij wordt zo snel boos, niet normaal meer.
Heaven7, doe je weer gewoon mee? Als je je kwaad maakt ergens over, mag je me ook mailen. Dan kijken we of we het op een andere manier op kunnen lossen.
quote:* Riann mee eens is
Op vrijdag 27 juni 2003 21:40 schreef heaven7 het volgende:[..]
Zeg geen dingen waar je geen verstand van hebt
jij moet doen waar jij je lekker bij voelt
ennuh blijf wel posten
quote:Vooral boos blijven kijken
Op vrijdag 27 juni 2003 21:40 schreef heaven7 het volgende:[..]
Zeg geen dingen waar je geen verstand van hebt
. Come on girl cheer up quote:
Op vrijdag 27 juni 2003 21:48 schreef YPPY het volgende:[..]
Als je niet weet wat er speelt, kun je beter niet reageren.
Heaven7, doe je weer gewoon mee? Als je je kwaad maakt ergens over, mag je me ook mailen. Dan kijken we of we het op een andere manier op kunnen lossen.
quote:
Op vrijdag 27 juni 2003 21:53 schreef Riann het volgende:[..]
* Riann mee eens is
jij moet doen waar jij je lekker bij voelt
ennuh blijf wel posten
Al is mijn doel vooral wat gezonder te gaan leven, door gezond te eten (ontbijt!) en te sporten, en het is een mooi bijkomend voordeel dat je daar als het goed is ook wat kilo'tjes mee kwijtraakt Heb je ook een bepaald aantal kilo's dat je kwijt wilt?Ik moet nog heel veel kilo's, maar zit nu al te bedenken en in winkels te kijken wat voor bikini ik wil. Eigenlijk best wel erg, maar het motiveert wel. Mijn laatste bikini had ik toen ik 10 was ofzo, erg lang geleden dus.
Gister was eerste wat dokter zei bij het onderzoek zozo je hebt mee spieren gekregen en je buik, sport je weer? kei leuk quote:Niet echt, ik heb meer de instelling van "we zien wel waar het schip strandt". Ik wil wel afvallen door de gezonddoenerij, maar ik kan beter door in de spiegel te kijken bepalen of ik de resultaten OK vind, dan via m'n gewicht. Geen idee welk gewicht namelijk bij m'n gewenste figuur hoort, ik weet alleen maar hoe dat eruit ziet
Op zaterdag 28 juni 2003 09:58 schreef YPPY het volgende:
Welkom imago.
En wat mij betreft hoeft het allemaal ook niet zo'n haast te hebben, als ik me er maar lekker bij voel. Ik ga me dus ook niet heel schuldig voelen als ik eens gezondigd heb, al probeer ik dat natuurlijk niet te doen
Ik denk ook dat ik meer een mee-lezer hier zal zijn dan iemand die actief over haar ervaringen post.Maar dan weten jullie in ieder geval dat ik besta.
"dieet' recepten is trouwens een erg OK topic!
quote:Sorry als je het verkeerd opvatte, ik vatte het blijkbaar van jou ook verkeerd op. Was idd niet slecht bedoeld.
Op vrijdag 27 juni 2003 20:14 schreef YPPY het volgende:
Ze bedoelde het niet verkeerd. Je postte een
Met mij gaat het verder goed, gisteren met mijn moeder en zus de stad in geweest om te shoppen voor kleding, voor de vakantie.
Uiteindelijk geslaagd voor een broek en een topje, en 2 paar schoenen! Das was een leuke ervaring, een winkel met veel keuze van leuke schoenen in maat 36! Het was een dure winkel waar ik anders niet naar binnen was gegaan, maar met de uitverkoop kom je nog weleens op plaatsen waar je anders niet komt
Pas je wel op dat je niet op een ongezond gewicht eindigt imago? Het ideale gewicht hangt natuurlijk samen met je bouw en je spiergehalte, maar het bmi geeft wel een idee of je gezond bezig bent. Als je niet zo zwaar bent, zit je namelijk heel snel in een ongezond bmi.
Is het al makkelijker kleren kopen wendy-tje?
De openingspost is weer aangepast. De bmis niet helaas, overgewicht.nl is offline en op de andere site die ik vond, kun je geen getallen achter de komma zetten. Dat komt de volgende keer dus weer.
Het liefst heb ik er eentje met vrolijke kleurtjes en geborduurde bloemetjes ofzo.
En had ik eindelijke leuke gevonden met van die kraaltjes, was het maar tot maat 176 En mijn borsten zijn daar echt veel te groot voor, broekje zou nog wel gaan.
Zucht
Ik wil een mooie bikini als ik straks lig te bruinen aan de middelandse zee!
Iemand nog suggesties? Ik ben bij hunkemöller geweest, livera, c&a, h&m.
Oh, er was trouwens wel een zaakje waar ze ongelooflijk leuke bikini's hadden maar die waren gemiddeld zo'n 65 euro per bikini Wilde je er een passende pareo bij, kost het je nog eens 60 euro
* heaven7 vindt dat iets te duur voor zulke kleine lapjes stof.
quote:Jahoor
Op zondag 29 juni 2003 10:54 schreef YPPY het volgende:
Pas je wel op dat je niet op een ongezond gewicht eindigt imago?
quote:Ik zag laatst in de gids van de Otto nog wel wat leuks staan, maar ik weet niet of dat jouw smaak is natuurlijk! Of heb je niet zoveel vertrouwen meer in die gidsen, nu je bikini uit de Neckermann meteen kapot is gegaan?
Op zondag 29 juni 2003 12:11 schreef heaven7 het volgende:
Ik wil een mooie bikini als ik straks lig te bruinen aan de middelandse zee!Iemand nog suggesties? Ik ben bij hunkemöller geweest, livera, c&a, h&m.
Oh, er was trouwens wel een zaakje waar ze ongelooflijk leuke bikini's hadden maar die waren gemiddeld zo'n 65 euro per bikini* heaven7 vindt dat iets te duur voor zulke kleine lapjes stof.
quote:Nou, de broeken blijven een ramp hoor, het is net of die steeds langer worden. Ik heb nl lengtemaat 28, maar 30 kan soms net. En spijkerbroeken zijn vaak niet mooi als ze korter zijn gemaakt...
Op zondag 29 juni 2003 10:54 schreef YPPY het volgende:Is het al makkelijker kleren kopen wendy-tje?
Dat was ook een van de redenen dat ik af wilde vallen, in de kleinere maten hebben ze vaak meer kortere broeken! Maar goed, ik heb nu dus maat 38, dus op zich weinig te klagen natuurlijk.
Ik heb alleen nogal brede heupen gekregen de laatste jaren. Mijn vriend vindt het mooi en vrouwelijk, maar ik vind het vooral lastig met broeken kopen. Als het niet past, zit het namelijk daar op vast. Bij rokken vind ik het trouwens wel mooi staan, soms.
Maar alleen dat beeld van jezelf in de spiegels in de winkels, elk klein bobbeltje zie je gewoon zitten, verschrikkelijk!
De broek die ik heb gekocht is er een van lichte stof. Eigenlijk zou hij bij de meesten net over de knie moeten komen, bij mij tot halverwege de kuiten, een ideale broek voor op vakantie!
Ook nog een leuk topje bij de H&M, maar verder eigenlijk weinig bijzonders daar. We hebben van half 6 tot 9 uur in de stad gelopen, voornamelijk mijn zusje en ik, en we hebben echt veel winkels bekeken.
Die schoenen waren echte meevallers, daar was ik eigenlijk niet voor gegaan. Binnenkort, als mijn tentamens voorbij zijn, maar weer eens de stad in om de resterende dingen te kopen voor de vakantie. Geen bikini, want we gaan naar Scandinavie!
quote:Ja, otto heeft erg veel leuke bikini's maar ik heb er idd weinig vertrouwen meer in, en ze zijn ook erg duur en er komen nog verzendkosten bij ook.
Op zondag 29 juni 2003 12:37 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Ik zag laatst in de gids van de Otto nog wel wat leuks staan, maar ik weet niet of dat jouw smaak is natuurlijk! Of heb je niet zoveel vertrouwen meer in die gidsen, nu je bikini uit de Neckermann meteen kapot is gegaan?
En wat ik het vervelendste vind is dat je niet even terugkunt naar de winkel als er iets mee aan de hand is, en bij zulke besteldingen zeggen ze toch altijd dat het je eigen schuld is als de bikini is gaan pillen oid.
quote:Hehe... het kan anders aardig heet zijn in Scandinavië. Vorig jaar was het daar een hittegolf (het regende zelfs niet in Bergen!
Op zondag 29 juni 2003 12:47 schreef wendy-tje het volgende:
Binnenkort, als mijn tentamens voorbij zijn, maar weer eens de stad in om de resterende dingen te kopen voor de vakantie. Geen bikini, want we gaan naar Scandinavie!
) en zelfs boven de poolcirkel heb ik een paar Noren met bikini kunnen betrappen quote:Haha, dan moet mijn oude dus toch maar mee!
Op zondag 29 juni 2003 13:38 schreef Pandorah het volgende:
Hehe... het kan anders aardig heet zijn in Scandinavië. Vorig jaar was het daar een hittegolf (het regende zelfs niet in Bergen!
Maar die ziet er op zich ook nog prima uit, en hij past ook nog, is alleen gewoon niet veel bijzonders.Tsja, ik ben nu eenmaal het type dat liever geld uitgeeft aan boeken, CD's en DVD's dan aan kleding
Vanochtend probeerde ik voor de lol een broek van m'n vriendin aan te trekken (50 kilo, maatje 36, kan alles eten maar blijft dun etc.) en hij paste gewoon! Die broek is 2 maten kleiner dan al mijn broeken! Ik kon het gewoon niet geloven Nou is die broek haar wel iets te groot maar toch! Kortom het gaat de goede kant op met mij...
quote:
Op zondag 29 juni 2003 17:34 schreef PiperMaru het volgende:
Er is dus weer een pond af
Dit was voor mij wel een erg zondig weekend, ik heb net zelfs een whopper naar binnen gewerkt! 
Maar dat hoop ik er vanavond weer af te rennen.
Ik heb dit weekend trouwens op 2 verschillende (analoge) weegschalen gestaan, en bij de ene was ik 69 kilo en bij de ander 66! Dus ik ga er maar van uit dat die van 66 correct is
Pridemeid en ik komen ook
quote:Gefeliciteerd! Veel succes maar weer deze week!
Op zondag 29 juni 2003 17:34 schreef PiperMaru het volgende:
Gisteren weer weighday, en mijn nieuwe weekgewicht is 60,5. Er is dus weer een pond af
Met mij gaat het ook goed, al is mijn weegschaal een beetje traag van begrip... die denkt dat ik weer op 64 kilo zit
Wel weer aan het sporten, vanmorgen ook weer. Morgenmiddag heb ik mijn laatste tentamen, en dan is het vakantie!!!! Heerlijk, ik ben van plan een zwemkaart te kopen voor hier op de uni, lekker elke dag zwemmen!
Gisternacht de opmerking van mn nieuwe vriendje: je ben door de keuring heen hoor, mn moeder vond je een hartstikke leuk meisje MAAR ZE VOND JE WEL NOGAL WAT STEVIGER DAN MN EXEN, DAT VOND ZE WEL LEUK WANT DAN KONDEN WE (hij en z'n vader red. ) GEEN OPMERKINGEN MAKEN OVER HAAR FIGUUR.
Wat moet ik daar nou mee??? Ik ben echt niet dik ofzo op dit moment (wel geweest) heb echt geen buik meer, en zit nog maar 1-1/2 / 2 kilo boven mijn ideale gewicht (22.5 op bmi dus leek me mooi gemiddeld). Dus moet ik mn streefgewicht dan maar naar beneden bijstellen als dit blijkbaar toch de 1e indruk is die ik achterlaat op mensen?
quote:Niets mee doen met die domme opmerkingen!
Op maandag 30 juni 2003 11:24 schreef Elanor het volgende:
Zondag op m'n digitale weegschaal die gegarandeerd goed is (net nieuw en nauwkeurig en duur enzo) 66.3! Maar goed hou voor dit lijstje nog maar ff de 67 aan, want de weegschaal hier (van mn ouders die ik de hele tijd aanhou) wijst nog steeds tegen de 67 aan.Gisternacht de opmerking van mn nieuwe vriendje: je ben door de keuring heen hoor, mn moeder vond je een hartstikke leuk meisje MAAR ZE VOND JE WEL NOGAL WAT STEVIGER DAN MN EXEN, DAT VOND ZE WEL LEUK WANT DAN KONDEN WE (hij en z'n vader red.
Wat moet ik daar nou mee??? Ik ben echt niet dik ofzo op dit moment (wel geweest) heb echt geen buik meer, en zit nog maar 1-1/2 / 2 kilo boven mijn ideale gewicht (22.5 op bmi dus leek me mooi gemiddeld). Dus moet ik mn streefgewicht dan maar naar beneden bijstellen als dit blijkbaar toch de 1e indruk is die ik achterlaat op mensen?
Dit soort opmerkingen kreeg ik vroeger ook thuis omdat ze me vergeleken met mijn moeder en die had een BMI van 18,5.
Op die manier praten ze je dus complexen aan. Ik kreeg zo op een gegeven moment tijdens een ongesteldheidsperiode op vakantie ruzie met mijn ex omtrent dat ik geen chocola mocht kopen. Ik was niet eens te dik toen! Ik heb het me wel aangetrokken en daarvan ga je alleen maar van eten van dat gezeik.
Niets van aantrekken en gewoon aanhouden waarbij jij je het lekkerste voelt (zeg het anders tegen je nieuwe vriendje dat je dat soort opmerkingen niet zo leuk vindt ofzo). En een BMI van 22,5 is mooi lijkt mij
quote:Uiteindelijk gaat het er toch om hoe jij je erbij voelt? Je zegt het zelf al, je bent niet dik meer, en om eerlijk te zijn vind ik het een flauwe opmerking van de moeder van je vriendje, en eigenlijk ook van je vriendje, die waarschijnlijk wel weet dat je aan het lijnen bent.
Op maandag 30 juni 2003 11:24 schreef Elanor het volgende:Gisternacht de opmerking van mn nieuwe vriendje: je ben door de keuring heen hoor, mn moeder vond je een hartstikke leuk meisje MAAR ZE VOND JE WEL NOGAL WAT STEVIGER DAN MN EXEN, DAT VOND ZE WEL LEUK WANT DAN KONDEN WE (hij en z'n vader red.
Wat moet ik daar nou mee??? Ik ben echt niet dik ofzo op dit moment (wel geweest) heb echt geen buik meer, en zit nog maar 1-1/2 / 2 kilo boven mijn ideale gewicht (22.5 op bmi dus leek me mooi gemiddeld). Dus moet ik mn streefgewicht dan maar naar beneden bijstellen als dit blijkbaar toch de 1e indruk is die ik achterlaat op mensen?
Misschien kun je het ook omkeren... de indruk die je op de moeder van je vriend maak, wordt niet bepaald door jou, maar door het beeld wat zij van zichzelf, en de exen van je vriend heeft.
Blijkbaar is die moeder onzeker over haar eigen figuur, en projecteert ze dat nu op jou.
Verder kan het ook gewoon als geintje bedoeld zijn, je hebt het niet uit eerste hand, dus je weet niet hoe ze erbij keek, hoe ze het bedoelde. En misschien waren de exen van je vriend wel panlatjes...
quote:
Op maandag 30 juni 2003 11:49 schreef Pandorah het volgende:[..]
Niets mee doen met die domme opmerkingen!
Dit soort opmerkingen kreeg ik vroeger ook thuis omdat ze me vergeleken met mijn moeder en die had een BMI van 18,5.
Op die manier praten ze je dus complexen aan. Ik kreeg zo op een gegeven moment tijdens een ongesteldheidsperiode op vakantie ruzie met mijn ex omtrent dat ik geen chocola mocht kopen. Ik was niet eens te dik toen! Ik heb het me wel aangetrokken en daarvan ga je alleen maar van eten van dat gezeik.Niets van aantrekken en gewoon aanhouden waarbij jij je het lekkerste voelt (zeg het anders tegen je nieuwe vriendje dat je dat soort opmerkingen niet zo leuk vindt ofzo). En een BMI van 22,5 is mooi lijkt mij
quote:
Op maandag 30 juni 2003 11:50 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Uiteindelijk gaat het er toch om hoe jij je erbij voelt? Je zegt het zelf al, je bent niet dik meer, en om eerlijk te zijn vind ik het een flauwe opmerking van de moeder van je vriendje, en eigenlijk ook van je vriendje, die waarschijnlijk wel weet dat je aan het lijnen bent.
Misschien kun je het ook omkeren... de indruk die je op de moeder van je vriend maak, wordt niet bepaald door jou, maar door het beeld wat zij van zichzelf, en de exen van je vriend heeft.
Blijkbaar is die moeder onzeker over haar eigen figuur, en projecteert ze dat nu op jou.
Verder kan het ook gewoon als geintje bedoeld zijn, je hebt het niet uit eerste hand, dus je weet niet hoe ze erbij keek, hoe ze het bedoelde. En misschien waren de exen van je vriend wel panlatjes...
Hartstikke bedankt voor jullie reacties, voel me gelijk een stuk beter
Jojogirl had gelijk dat niet de pil dik maakt maar de hormonale toenemende behoefte aan lekkers. Ik heb het allemaal weten te weerstaan. Wel ben ik helemaal van slag: mn emoties zitten zowat aan het plafond en ik voel me volkomen weird. Creepy hoor zo'n 'menstruatieregelaar'. Het doet er bovendien echt niet minder pijn door en mn humeur daalt tot een dieptepunt. Nou, als ik dit 3 maanden, 1 zit er al op, heb volgehouden weten we wat de oorzaak is van mn bloedingen die ondertussen gewoon doorgaan en kan die rotzooi weer overboord. Het is echt volkomen verknipt dat ze zo met de emoties van vrouwen kunnen manipuleren. Het is een hele lichte pil maar ik heb wel meteen allerlei vage lichamelijke en psychische klachten die ik een maand eerder niet had. Ook promt weer dingen terug die ik als meisje vroeger had van de pil: opgeblazen gevoel, snerthumeur, agressieve opvliegers, hoofdpijn, onbestemd gevoel... Ik denk dat de meerderheid van de meisden en vrouwen die psychiatrische en ziektebeelden krijgen opgedrongen gewoon sluipenderwijze worden vergiftigd.
Mijn visie wordt ondersteund door deze site: http://home.deds.nl/~kraak/page72.html die ik tegen kwam toen ik zocht naar de negatieve werking van aspartaam voor dit topic: zoetjes en vocht vasthouden?
De combinatie opgedrongen ideaalbeeld, aspartaam in dieetproducten en algehele manipulatie van het mensdom via oestrogenen vond ik een zijlijn die veel rariteiten die terzijde in de diverse dieettopics worden aangestipt zouden kunnen verklaren. Maar dit dus terzijde en ter kennisname.
En dan nu het geheim van de week... ik val alweer een pietsie af hoor! Maar een bikinni... ik denk niet dat men mij daar ooit nog in het openbaar in zal zien. Wel durf ik mij inmiddels op openbaardere plekken dan het zwembad in mijn Bolier-badpak te tonen: er zitten geen vetbrobbels meer op mijn dijen en ook het meeste 'rugvet' is weg. Wat een extreem verschil met vorig jaar zeg. Ik wil die 15 kilo nooit meer terug. En je raadt het nooit: ik ben zomaar op het dak van mn volkstuinhuisje geklauterd om een regenputje leeg te halen: mijn aapachtige lenigheid keert weer terug. Er is dus hoop voor alle ex-turnsters en ex-bomenklimmers: het kan altijd nog eens terug komen dat je een vogelnestje maakt of opzoekt.
Heaven7, al op de markt gekeken? Dan pas je het even in het toilet van het cafee achter de stal en ruilt het om als het niet zit. Voordelig en de laatste trends. Postorderkleding is altijd wat stijfjes en veel te duur. Gewoon even naar Arnhem ofzo gaan. En mocht je niet slagen op de markt is er ook nog de Hema.
Wendy-tje, je kan die broeken toch op maat laten zomen? Dat bieden ze mij altijd aan als ik een te lange kies. Maar ik doe het toch liever zelf. Je mag je gelukkig prijzen dat broeken te lang zijn: te kort dat is pas erg. Heb je een nieuwe broek is hij meteen al armoedig hoogwater. En mocht niemand willen zomen voor je... dan is er altijd nog de kleermakerij zoals die keten de Gouden Schaar of moeders zelf.
.
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 30-06-2003 13:27]
quote:Op zich kan ik zelf ook broeken korter maken, en dat doe ik regelmatig, maar bij sommige broeken gaat bijvoorbeeld het model eruit als ik dat doe. De verhoudingen kloppen dan gewoon niet.
Op maandag 30 juni 2003 13:22 schreef Lurky het volgende:Wendy-tje, je kan die broeken toch op maat laten zomen? Dat bieden ze mij altijd aan als ik een te lange kies. Maar ik doe het toch liever zelf. Je mag je gelukkig prijzen dat broeken te lang zijn: te kort dat is pas erg. Heb je een nieuwe broek is hij meteen al armoedig hoogwater. En mocht niemand willen zomen voor je... dan is er altijd nog de kleermakerij zoals die keten de Gouden Schaar of moeders zelf.
Verder heb ik vaak spijkerbroeken die 'stone washed' zijn. Als je daar een stuk vanaf haalt, zijn de zomen ineens anders dan de andere naden, als je begrijpt wat ik bedoel.
Gewoon nog even doorzoeken dus
En, een te korte broek is idd erger, maar daar heb ik dan weer bijna nooit last van
Alles hep zo z'n voordeel
Lurky! Nu zeg je dat je wat gewicht kwijt bent, maar meer post je niet. Nu ben ik wel benieuwd! Leuk dat je wat kwijt bent en jammer dat ik je nu niet kan veranderen in de openingspost.
Dat van de pil dat ken ik. Ik ben ermee gestopt omdat het zo veel invloed had op mn humeur en emoties. Ik ging echt huilen van niks enzo, en dat de hele maand door. Nu is het een paar maanden later en het is al veel minder. Nu nog maar een paar dagen per maand. Ik voel me echt een stuk beter zonder dat chemische spul.
Pas heb ik zelf nog een broek korter gemaakt wendy-tje. Die was van mijn vriend en het zag er best redelijk goed uit. En het was makkelijker dan ik had verwacht.
Een van de redenen dat ik er mee begonnen ben was dat ik al een week voor mn ongesteldheid de hele tijd nix anders deed dan janken, en dat is nu vrijwel over...ach ieder mens is anders
Heb ook niet gemerkt dat ik er superveel meer trek van in snoepen kreeg, want dat is bij mij toch al constant groot
YPPY voor je opmerking over mijn "schoonfamilie" al denk ik niet echt dat ze jaloers is want ze heeft maat 38/40 dus das een beetje hetzelfde als bij mij, al heeft ze wel een beetje buikje, maar ze is natuurlijk ook wel een stukkie ouder dus dat mag dan wel Zou je mij aub ook bij de openingspost willen zetten? Alvast bedankt!
[Dit bericht is gewijzigd door Elanor op 30-06-2003 14:28]
Kan me voorstellen dat je daar trots op bent PiperMaru. Het is wel zo dat ik niet voortdurend de openingspost aan pas. Daar zitten meestal een paar dagen tussen. Ik post het wel altijd als ik dat heb gedaan. Jij postte vlak nadat ik het aangepast, vandaar dat je oude gewicht er nog stond.
Elanor, was is je streefgewicht? Dat kon ik niet terug vinden. Dan zet ik dat er ook nog even bij.
quote:Oeps! Sorry
Op maandag 30 juni 2003 16:04 schreef YPPY het volgende:
Kan me voorstellen dat je daar trots op bent PiperMaru.
Ik dacht dat je 'em altijd 1x per week update, en dat je dat net had gedaan!
Maar toch bedankt!
quote:Nee hoor, meestal wel 3 of 4 keer per week. Het ligt een beetje aan mijn vrije dagen en hoeveel ik te doen heb.
Op maandag 30 juni 2003 16:09 schreef PiperMaru het volgende:[..]
Oeps! Sorry
Ik dacht dat je 'em altijd 1x per week update, en dat je dat net had gedaan!
Maar toch bedankt!
Maar dan staat je nu weer actueel in het lijstje. Dat is wel zo leuk. quote:Thanx
Op maandag 30 juni 2003 16:04 schreef YPPY het volgende:
Elanor, was is je streefgewicht? Dat kon ik niet terug vinden. Dan zet ik dat er ook nog even bij.
voor het aanpassen, en mijn streefgewicht is 65 kilo Dan heb ik nl. een BMI index van 22.5 (je hoor tussen de 25 en 20 in te zitten, dus het leek me ideaal).
Hoe hebben jullie je streefgewicht bepaald?
quote:Ik weet dat toen ik 60 woog dat ik toen nog perfect tevreden was met figuur dus tja daar wil ik nu weer heen
Op maandag 30 juni 2003 16:50 schreef Elanor het volgende:[..]
Thanx
Dan heb ik nl. een BMI index van 22.5 (je hoor tussen de 25 en 20 in te zitten, dus het leek me ideaal).
Hoe hebben jullie je streefgewicht bepaald?
Met BMI enzo heb ik in elk geval weinig gedaan
Maaaaaaar ik heb wel een keigave dag gehad 
En jah dan mag je toch wel een beeeeetje doorschieten
De dieeetboog kan niet altijd gespannen zijn 
quote:Mooi gezegd!
Op maandag 30 juni 2003 17:04 schreef Flying_Vee het volgende:
Ik weeg nu dus 70 kgMaaaaaaar ik heb wel een keigave dag gehad
En jah dan mag je toch wel een beeeeetje doorschieten
De dieeetboog kan niet altijd gespannen zijn
30-ers meeting 28 juni.... afterparty!
Maar vanmorgen realiseerde ik me dat Spanje nog maar 3.5 week weg is En dus ga ik nog 3.5 week lijnen op eigen houtje! Zonder stacker dus Ik hoop dat de gedachte van "nog maar zo kort" me genoeg blijft motiveren
Lurky, op de markt ben ik nog niet geweest nee, moet zeggen dat de markt hier niks heeft helaas maar wellicht kan ik vrijdag of zaterdag even naar een "grote" stad
quote:Kom op, probeer alles eruit te halen wat erin zit! Denk aan die dagen op het strand, heerlijk!
Op dinsdag 1 juli 2003 10:41 schreef heaven7 het volgende:
Ik heb me weer niet echt goed gedragen de afgelopen weekIk hoop dat de gedachte van "nog maar zo kort" me genoeg blijft motiveren
quote:Ja
Op dinsdag 1 juli 2003 10:48 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Kom op, probeer alles eruit te halen wat erin zit! Denk aan die dagen op het strand, heerlijk!
Tot nu toe gaat het goed Ik hoop echt dat dat mijn hongergevoel kan onderdrukken! Overigens zijn de watermeloenen hier een stuk goedkoper opeens, een redelijk kleine kost 3 euro.. dus ik ga zometeen maar weer even een hele halen Heerlijk en dat mag je toch "onbeperkt" eten? Geen kilo's natuurlijk maar je hoeft toch niet op te letten of wel?
terwijl ik objectief gezien nog maar een paar kilo ben afgevallen.Speelt bij jullie dat psychische ook zo'n rol? Is dik zijn of je dik voelen ook psychisch? Ik las in een ander topic (weet niet meer welk) dat als je denkt dat je ergens dik van wordt, je dat ook wordt. Is het niet lichamelijk, dan is het wel psychisch...
Okee klinkt een beetje vaag allemaal maar graag jullie mening
Als ik even een weekje niet aan de lijn denk voel ik me weer dik!
Maar als ik wel lekker heb gelijnd en ik ga dan bv iets nieuws kopen (kleding) en ik sta mezelf te bewonderen in de spiegel dan vind ik mezelf weer een stuk slanker
Ik heb nu het gevoel dat ik weer helemaal opnieuw moet beginnen (ik voel me dus weer dik) terwijl ik inmiddels 62.5 weeg ofzo..
Goed trouwens dat je vanalles hebt weerstaan
quote:Het klinkt voor mij herkenbaar... misschien ben ik volgens de standaarden niet dik, maar voor mijn gevoel, vergeleken met vroeger, wel.
Op dinsdag 1 juli 2003 17:23 schreef PiperMaru het volgende:
Speelt bij jullie dat psychische ook zo'n rol? Is dik zijn of je dik voelen ook psychisch? Ik las in een ander topic (weet niet meer welk) dat als je denkt dat je ergens dik van wordt, je dat ook wordt. Is het niet lichamelijk, dan is het wel psychisch...
Okee klinkt een beetje vaag allemaal maar graag jullie mening
Ook als ik m'n dag niet heb kan ik me echt dik en lelijk voelen, terwijl er toch echt niet veel verschil kan zitten in de dag ervoor, dat ik me misschien erg goed voelde.
Het is voor mij ook niet alleen lijnen, maar ook zorgen dat ik me goed voel! Dat gaat natuurlijk niet altijd lukken, maar ik doe mijn best! Das ook veel beter voor mijn omgeving trouwens... een sjagerijnige Wendy heb je ook niks aan...
quote:Hoe is het nu dan? Hoe is het vandaag gegaan?
Op maandag 30 juni 2003 22:40 schreef EvilFaith het volgende:
vandaag echt bagger dag, blurg!! Maargoed blijf volhouden, morgenavond feest dus veel dansen, komt goed
Of kan ik dat beter morgen vragen
En eigenlijk vind ik dat heel vreemd, want ik weet best dat ik geen hele platte buik heb, maar zó dik is ie nou ook weer niet. Als ik dun genoeg wil worden om in de groene zone te komen, dan moet ik mezelf anorectische gewoontes aanleren, zo dun zou helemaal niet bij mijn lichaam passen! Dat klopt dan toch ook niet?
SUC-6 iedereen!!
quote:Mja ... misschien geeft die centimeter wel een vertekend beeld? Ik ken die dingen niet maar een kleiner iemand heeft genoeg aan een kleinere buik lijkt mij
Op dinsdag 1 juli 2003 20:21 schreef imago het volgende:
Ik heb trouwens laatst m'n middel opgemeten met zo'n centimeter waar dan een groene, een oranje en een rode zone op zit, om aan te geven of je te dik was of niet. Op het dikste punt zat ik verdorie precies op de grens van het oranje en het rode stuk!En eigenlijk vind ik dat heel vreemd, want ik weet best dat ik geen hele platte buik heb, maar zó dik is ie nou ook weer niet. Als ik dun genoeg wil worden om in de groene zone te komen, dan moet ik mezelf anorectische gewoontes aanleren, zo dun zou helemaal niet bij mijn lichaam passen! Dat klopt dan toch ook niet?
Kijk eens op www.overgewicht.nl -> voer daar je gewicht, lengte en buikomvang in en kijk of die goed is. Ik ben bijv. 1.68 en mijn buikomvang mag iets van 79 cm zijn...
Kijk dus daar es op
Wat goed dat je het nu zelf gaat doen Heaven7! Dat gaat je vast lukken. Was de watermeloen lekker?
Dat is een moeilijke vraag PiperMaru. Ik weet niet of er bij mij iets psychisch bij zit. Ik weet wel dat ik me de ene dag heel dik kan voelen en de volgende dag voel ik me weer slank. Maar ik geloof niet dat ik aan kom van het denken aan eten.
Leuk je toch weer even te zien Shantee. Je kunt gewoon weer verder gaan als je terug bent.
Wel ga ik nog ff streng door want ik ga volgende week op vakantie, en dat gaat natuurlijk nooit goed gaan
quote:Die centimeter was van die actie van - ik dacht - het voedingscentrum. Daar is een tijdje geleden ook wel aardig wat van op TV geweest. Volgens hun zit ik met 80 cm dus 1 mm van de rode zone af.
Op dinsdag 1 juli 2003 22:50 schreef Pandorah het volgende:Mja ... misschien geeft die centimeter wel een vertekend beeld? Ik ken die dingen niet maar een kleiner iemand heeft genoeg aan een kleinere buik lijkt mij
Kijk eens op www.overgewicht.nl -> voer daar je gewicht, lengte en buikomvang in en kijk of die goed is. Ik ben bijv. 1.68 en mijn buikomvang mag iets van 79 cm zijn...
Kijk dus daar es op
Op overgewicht.nl is 80 cm ook een verhoogde vetopslag, maar 79 mag weer wel, en ik ben 10 cm langer dan jij
Nouja, dit bewijst voor mij alleen maar dat ik af moet gaan op wat ik zie, in plaats van op wat ik meet en weeg. En er mag ook best een klein beetje van het vetrandje blijven zitten, dat is gewoon lekker zacht
Ja YPPY, de watermeloen was heerlijk Weet iemand trouwens hoelang deze dingen ongeveer nog te krijgen zijn?
Ik heb gister een geweldige lijndag gehad! Ik heb totaal NIKS geen snoep/koek of wat dan ook gehad, ook geen suikerhoudende dranken, alleen wat aangelengd diksap (is zonder suiker en echt een aanrader overigens) exotica van de kruidvat gehad
2 liter water en een appel, en gister na het avondeten niks meer gegeten! Dat voelt zo goed, ik voel me werkelijk gelijk slanker
Volgende week dinsdag een update!
* heaven7 loves everybody!
quote:Pfoe... het ene moment kan ik me nog dikker voelen (als ik iets te veel gegeten heb, waardoor het lijkt dat je maag ploft) en het andere moment kan je je weer dun voelen (als je druk bezig bent en je broek zakt de hele tijd af of je hebt lekker flink gesport
Op dinsdag 1 juli 2003 17:23 schreef PiperMaru het volgende:
Speelt bij jullie dat psychische ook zo'n rol? Is dik zijn of je dik voelen ook psychisch? Ik las in een ander topic (weet niet meer welk) dat als je denkt dat je ergens dik van wordt, je dat ook wordt. Is het niet lichamelijk, dan is het wel psychisch...
Okee klinkt een beetje vaag allemaal maar graag jullie mening
). Verder heb ik hier nog niet zo bij nagedacht...quote:Euhm... dan weet ik het ook niet meer hoor
Op woensdag 2 juli 2003 09:23 schreef imago het volgende:
Op overgewicht.nl is 80 cm ook een verhoogde vetopslag, maar 79 mag weer wel, en ik ben 10 cm langer dan jij
Nouja, dit bewijst voor mij alleen maar dat ik af moet gaan op wat ik zie, in plaats van op wat ik meet en weeg. En er mag ook best een klein beetje van het vetrandje blijven zitten, dat is gewoon lekker zacht
Ik had daar gewoon even gekeken welke omvang mijn buik moest zijn bij geen verhoogde vetopslag. Ik zit nog in dat andere topic (de dieet club) dus aan mijn buik'je' moet nog hevig aan gewerkt worden
Maar als je een gezond BMI (tussen 20 en 25) hebt, zou ik als ik jouw was niet al te veel zorgen maken. Misschien wat extra buikspieroeningen doen als je daar zin in hebt
.Heaven7: De zomer is geloof ik de periode waarin je veel watermeloenen kan kopen. Misschien ook in de winter maar dan komen ze uit het buitenland (of de kas? kan dat?) en dan lijkt het mij dat ze duurder zijn. Lekker hoor, die meloenen! Ik loop er ook al van te smullen Goed hoor! 2 liter water gedronken en niet gesnoept! Ik ben gisteren naar spinning geweest en toen ik thuis kwam voelde ik me ook veel en veel dunner (van al dat gezweet he)
quote:Ja het gekke is dus dat er volgens overgewicht.nl maar 1 cm af hoeft, en dan is het weer gezond. En dat ik dan volgens dat meetlint nog steeds ver in de oranje zone zit. En dat ik dan volgens mezelf ook nog teveel buikvet heb, want er zit heus wel meer dan 1 cm
Op woensdag 2 juli 2003 12:27 schreef Pandorah het volgende:Euhm... dan weet ik het ook niet meer hoor
Ik had daar gewoon even gekeken welke omvang mijn buik moest zijn bij geen verhoogde vetopslag. Ik zit nog in dat andere topic (de dieet club) dus aan mijn buik'je' moet nog hevig aan gewerkt worden
Maar als je een gezond BMI (tussen 20 en 25) hebt, zou ik als ik jouw was niet al te veel zorgen maken. Misschien wat extra buikspieroeningen doen als je daar zin in hebt
Buikspieroefeningen zouden wel moeten he? Maar laat ik dat nou de aller-aller-aller-allersaaiste oefeningen vinden die er zijn
quote:Ik vind dat soort spieroefeningen ook saai maar op muziek (goede opzwepende muziek) vind ik ze wel weer te pruimen
Op woensdag 2 juli 2003 14:19 schreef imago het volgende:
Buikspieroefeningen zouden wel moeten he? Maar laat ik dat nou de aller-aller-aller-allersaaiste oefeningen vinden die er zijn
Op de eerste pagina staat trouwens een linkje naar oefeningetjes van Lurky ... misschien is dat wat?
De leuke kant van mijn verhaal is dat de tentamens weer voorbij zijn, natuurlijk , maar dat niet-afvallen verpest de goede bui wel een beetje. Ik ben weer aan het sporten, dus dat kan het ook nog niet zijn. Het is niet alleen het gewicht, maar ongeveer al mijn broeken zitten nu te strak etc... Hellup!
Dat is enorm kut en het ontneemt ook alle motivatie, het enige wat ik kan zeggen is dat je echt wel verderkomt, als je maar lang genoeg volhoudt!
Laat je niet kisten Laat iedereen een poepie ruiken!
quote:Dat doe ik al, want ik ben enorm winderig van de soep van gisteren...
Op woensdag 2 juli 2003 15:37 schreef heaven7 het volgende:
Laat je niet kisten
Of bedoel je dat niet
quote:Laat iedereen dan maar letterlijk en figuurlijk een poepie ruiken
Op woensdag 2 juli 2003 16:15 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Dat doe ik al, want ik ben enorm winderig van de soep van gisteren...
Of bedoel je dat niet
Ik vond mijn buikje namelijk nogal hinderlijk opvallen toen ik afgelopen weekend een strak jurkje aanhad. Ik wil het wel echt graag wegwerken. Maar ik hou ook erg veel van bier
Nou heb ik net op de site van de weight watchers gekeken en op zich lijkt dat puntensysteem me wel wat. Iemand hier ervaring er mee? Ik wil het dan wel gewoon zelf gaan doen. Maar hoe weet ik hoeveel punten ik per dag mag hebben?
Ik ben op zoek naar ervaringen en dit leek me wel het juiste topic.
Alvast bedankt!
quote:Hoeveel punten je mag, hangt af van je gewicht, en je kunt ze ook sparen zodat je wel eens iets lekker kan eten
Op woensdag 2 juli 2003 20:10 schreef Kyara het volgende:Nou heb ik net op de site van de weight watchers gekeken en op zich lijkt dat puntensysteem me wel wat. Iemand hier ervaring er mee? Ik wil het dan wel gewoon zelf gaan doen. Maar hoe weet ik hoeveel punten ik per dag mag hebben?
Staat daarover niets op de site van de WW? Anders hebben ze genoeg boeken natuurlijk, en die staan ook gewoon in de bibliotheek zodat je ze niet meteen hoeft te kopen, kan je eerst eens kijken of het iets voor je is
bedankt voor de tip!
quote:Nouja, ik weet niet of ze ook in jóúw bieb staan natuurlijk, maar in de mijne in ieder geval wel
Op woensdag 2 juli 2003 20:25 schreef Kyara het volgende:
oh, dan duik ik morgen ns de bibliotheek inbedankt voor de tip!
Ja met brak weer maar voordeel is wel dat het lekker rustig is! En we gaan op airmiles Ik heb toch een beetje rekening gehouden met de lijn en heb "magere" bammetjes klaargemaakt en water en lightdrank mee En wat mueslirepen.
Bye allemaal
quote:Je hoeveelheid punten hangt af van je gewicht, onder de 70 mag je er bijvoorbeeld, als vrouw 18, maar ben je man en superzwaar kan het wel oplopen tot 34 punten/dag (het is niet eerlijk!
Op woensdag 2 juli 2003 20:10 schreef Kyara het volgende:
Ik wil ook gaan afvallen (niet meer voor de zomer, dat lukt niet meer). Ik heb geen zin in crashdieten want dan zit het er zo weer aan. Ik wil dus op een verantwoorde manier mijn voedingspatroon gaan aanpassen (wat ook wel gaat lukken) maar er mag toch wel een kiloootje of 10 af (voor volgend jaar zomer zeg maar). Ik wil mezelf echter niet meteen alles gaan ontzeggen want als ik dan de fout in ga dan sla ik meteen door (zelfkennis).Nou heb ik net op de site van de weight watchers gekeken en op zich lijkt dat puntensysteem me wel wat. Iemand hier ervaring er mee? Ik wil het dan wel gewoon zelf gaan doen. Maar hoe weet ik hoeveel punten ik per dag mag hebben?
Ik ben op zoek naar ervaringen en dit leek me wel het juiste topic.
Alvast bedankt!
)Ter vergelijking: 1 punt = 1 boterham, 1 schaaltje optimel, 2 wasa crackers, 1 theel. olie, 1 banaan. 2 x fruit is gratis, net als onbeperkt groente en bijvoorbeeld 3 theel. jam op brood. Onbeperkt aardappels is 2 punten.
Bij mij werkte het voor geen meter, maar laat je daardoor niet ontmoedigen, want ik deed het vlak na een crashdieet dus dan valt het nog mee dat ik niet nog meer aankwam, ook hield ik me niet aan de 3 maaltijden per dag en dronk ik veel te veel (weliswaar light) frisdrank.
vanochtend 65.35 ikku happy!!!
Toen ik het er met mijn moeder over had aan de telefoon, gaf ze aan dat zij het ook niet normaal vond, en dat het geen gek idee is om naar de huisarts te gaan. Ze gaf wel aan dat ze vindt dat ik stevig ontbijt, etc, maar omdat ik maar zo weinig calo's binnen krijg (geen suiker, weinig vet) is het wel raar. Van 1200 calorieen hoor je af te vallen, niet aan te komen!
Bijvoorbeeld in mijn middel ben ik de laatste maanden 4 cm gegroeid. mijn weegschaal zit dus niet fout
Bah, ik baal ervan!
quote:Waar ontbijt je dan mee, post eens hier wat je eet op een normale dag.
Op donderdag 3 juli 2003 09:56 schreef wendy-tje het volgende:
Over dat aankomen heb ik een afspraak gemaakt bij de huisarts... ik kom de laatste tijd alleen maar aan. De laatste maanden ben ik van 60,5 kilo naar 64 gegaan, en mijn kleding past niet goed meer. De enige 'fout' die ik de afgelopen 4 weken heb gemaakt is een broodje filet americain vorige week vrijdag. Dat is toch niet normaal?
Toen ik het er met mijn moeder over had aan de telefoon, gaf ze aan dat zij het ook niet normaal vond, en dat het geen gek idee is om naar de huisarts te gaan. Ze gaf wel aan dat ze vindt dat ik stevig ontbijt, etc, maar omdat ik maar zo weinig calo's binnen krijg (geen suiker, weinig vet) is het wel raar. Van 1200 calorieen hoor je af te vallen, niet aan te komen!
Bijvoorbeeld in mijn middel ben ik de laatste maanden 4 cm gegroeid. mijn weegschaal zit dus niet fout
Bah, ik baal ervan!
quote:Ok, hier komt ie...
Op donderdag 3 juli 2003 10:52 schreef Cola_Light het volgende:[..]
Waar ontbijt je dan mee, post eens hier wat je eet op een normale dag.
ontbijt: 2 sinaasappels uitgeperst
brinta met magere melk en wat zoetstof. (ongeveer halve liter melk)
of magere joghurt met havermout en zemelen met wat diksap
Lunch: 3 volkorenboterhammen met halvajam, soms nog wat suikervrije ontbijtkoek, en dan een boterham minder
Avondeten: stukje vlees, veel groenten. Soms nog wat kaas of nootjes erbij (montignac) maar ik houd het wel binnen de grenzen die overgewicht.nl aangeeft, dus niet meer dan 40 gram vet per dag.
De hele dag drink ik 3 potten kruidenthee (minimaal) en in ieder geval nog een liter water. Soms later in de avond nog een glas rode wijn.
YPPY mijn gewicht in de openingspost komt eindelijk weer overeen met de werkelijkheid. Dit dankzij klussend dieeten dus.
En, je raadt het nooit: ik kan weer sidekicks houden kwa kickboxen... jaaaaaaa dat gaat goed. Voel me meteen alweer een heel stuk weerbaarder. Nu keert dus ook het jochie in mij terug en niet alleen de soepele slanke dame. Elke afvalfase is weer een nieuwe ervaring kwa haast vergeten gevoelsherinnering.
En heb een fantastische hindostaanse radiozender op de oude frequentie van Radio Noordholland ontdekt: zulke mierzoete muziek waarop het perfect mijn oefeningetjes doen is. Ik probeer nu te dansen als een Indiaase filmster: buikdansend en bubbelend met die handen omhoog en opzij in halve en hele gebedshoudingen en ondertussen electricboegiend met mijn nek, hoofd en kaaklijn : dat is nog best moeilijk. Maar het is allemaal wel heel leuk.
En de hele watermeloenen zijn 2,65 bij de Lidl. .Ook leuk.
quote:Tip van m'n moeder als je in de verleiding gebracht bent door een stukje chocola of kaas oid: Zeg tegen jezelf: "als ik echt van mezelf hou...neem ik het niet".
Op donderdag 3 juli 2003 18:03 schreef EvilFaith het volgende:
1 woord: BAGGER!, gatver heb ff helemaal genoeg van dat lijnen, iemand hier tips om me te motiveren??
Schrijf me alleen nog maar niet uit dit topic want ik ga zo op vakantie en dan...
quote:Goed man!! Gefeliciteerd met het halen van je streefgewicht!!!
Op vrijdag 4 juli 2003 09:56 schreef Elanor het volgende:
OK nu ook op de officiele niet-digitale weegschaal 65...een BMI van 22.5, precies gemiddeld, en ik ben tevreden....ik weet dat het hoger is dan jullie "streefbmi's", maar het betekent wel dat ik sinds begin dit jaar 10 kilo kwijt ben, en dat is toch best een hoop.
quote:zo! 10 kilo! Super!! gefeliciteerd!! Heel veel plezier op je vakantie
Op vrijdag 4 juli 2003 09:56 schreef Elanor het volgende:
OK nu ook op de officiele niet-digitale weegschaal 65...een BMI van 22.5, precies gemiddeld, en ik ben tevreden....ik weet dat het hoger is dan jullie "streefbmi's", maar het betekent wel dat ik sinds begin dit jaar 10 kilo kwijt ben, en dat is toch best een hoop.Schrijf me alleen nog maar niet uit dit topic want ik ga zo op vakantie en dan...
Hier is het Bagger gevoel weer weg gelukkig als motivatie heb ik mijn bikini aangedaan en toen dacht ik toch wel van, kom op als je in zeeland met 10 vriendinnen op vakantie bent moet het toch ff wat strakker! Dus gaat weer goed, en ben ziek dus heb sowieso geen honger...
quote:Ik zeg altijd tegen mezelf als ik door voedsel verleid wordt: "zo werd je dik". Dan ben ik meteen weer gemotiveerd het niet te nemen.
Op donderdag 3 juli 2003 18:33 schreef Elanor het volgende:[..]
Tip van m'n moeder als je in de verleiding gebracht bent door een stukje chocola of kaas oid: Zeg tegen jezelf: "als ik echt van mezelf hou...neem ik het niet".
ATTENTIE COCOLADE-FANS: In Zaandam is nu en de komende dagen een grote cacao-brand. Tussen de Zaan en AmsterdamWest kan je het prima ruiken: meteen genezen van de cocodrang. Alles ruikt ernaar en mijn adem, mond en snot proeven naar cacao: echt vies. Net of je in een bad aangebrande chokolademelk kopje onder bent. Ruik dit en je bent afgekickt van je eventuele verslaving.
Ben onveer 10/11 weken begonnen te dieten, daarvoor was ik het wel eens van plan, maarja uitstelgedrag he Mn moeder wilde graag gaan lijnen en vroeg mij erbij, zodat we elkaar wat konden steunen en daardoor gaat het toch makkelijker
We doen nu dus herbalife, ja ik heb er veel over gelezen, was er ook erg sceptisch over, ben dat overigens nog steeds (kan nooit kwaad ) maar goed we gebruiken dat wel.
Ik schrok me echt de *** toen ik op de weegschaal ging staan toen ik begon, de laatste keer was 2 jaar geleden ofzo. De laatste keer woog ik 85 ofzo, was toen ook al aardig fors, maar niet overdreven ofzo (daarvoor ben ik wel tijden slank geweest, maar had toch altijd vroegah al een grove bouw). Anyway, 102,6 kg woog ik, grote schok
Gelijk maar fanatiek begonnen, dwz geen vet eten meer, geen tussendoortjes, geen alcohol (nog het moeilijkst ), herbalife dus en minimaal 3 keer naar de sportschool (heb gelijk maar onbeperkt fitness abbo genomen B)).
Begin ging voortvarend (vocht he ), anyway, ik ben inmiddels meer dan 15 kilo kwijt. Van 102.6 naar 87.6 Kg. DIt bij een lengte van 1.92m. Mn BMI is nu 23.8 
Ik heb niet echt een streefgewicht, maar rond de 80 zou wel mooi zijn. Belangrijker is dat ik me goed in mn vel voel zitten, en dat kan misschien ook wel wat zwaarder zijn (maar in principe ga ik voor de 80).
Verder kan ik weer broeken aan van 2 jaar geleden die ik aan mn broertje maar had gegeven omdat ik ze toch niet paste, veel mensen zien het aan me en die complimentjes doen je echt heel erg goed Kortom ik voel me nu beter dan ooit, ook je conditie gaat vooruit en je voelt je gewoon veel energieker. En dit straal je dan ook weer uit
Kortom ik ben erg blij. (zet mij maar in de startpost als jullie willen).
Oja, veel succes allemaal nog, respect voor jullie doorzettingsvermogen, ik hoop het zelf ook nog even vol te houden (wordt soms wel moeilijker )
Deze week niet echt gelijnd dus ik ben blij dat het niet meer is.
Vandaag gegeten: 4 boterhammen met suikervrije jam
2 glazen melk halfvolle
1 chocoprince koekje
3 speculaasjes
1 kom kervelsoep
quote:Probeer iemand achter na te zwemmen dan? Ik kan je verzekeren: als ik iemand achterna zwem die net iets harder zwemt dan ik, nou, na een paar baantjes ben je wel aant hijgen
Op vrijdag 4 juli 2003 21:46 schreef sheila_na_gig het volgende:
Ik heb steeds het idee dat het zwemmen niet werkt. Dat komt natuurlijk omdat je daar niet bij zweet (of het niet merkt, in elk geval), en ik raak ook niet buiten adem omdat ik nogal langzaam zwem. Maar ik maak altijd wel heel veel baantjes dus ik ga er toch maar stug mee door, ook al lijkt het alsof het gewoon geen inspanning kost.
Of probeer 40 baantjes in een half uur te zwemmen en iedere keer je tijd te verbeteren. Probeer iedere keer iets harder te zwemmen dan je eigenlijke temp is... Zo moet je buiten adem raken quote:Natuurlijk zweet je wel. Als je flink hard en stug doorzwemt kom je er met een rood hoofd uit!
Op vrijdag 4 juli 2003 21:46 schreef sheila_na_gig het volgende:
Ik heb steeds het idee dat het zwemmen niet werkt. Dat komt natuurlijk omdat je daar niet bij zweet (of het niet merkt, in elk geval...
Mijn bad is 25 meter lang: 10 baantjes-non-stop- is dus 250 meter. Ik wissel van slag na 5 baantjes: borst/rug. en dat doe ik zo 20 maal. Ondertussen kijk ik op de klok wat voor tijd ik haal: om mijn eigen record te verbreken dus. Bedoeling is 500 meter in 20 minuten. Dat is dan 1000 in 40 minuten ofwel een kilometer. De resterende minuten gebruik ik voor de crawl in de clawlbaan. De uitrustmomenten: dat ik even aan de kant mag hangen zijn om de 10 baantjes en die tijd benut ik om bvb strechoefeningen te doen door met gestrekte benen even hoog als mijn handen aan de kant te gaan hangen en mijn neus op mn knien te drukken. In het ondiepe natuurlijk voor het geval (nooit gebeurd) dat ik zou verkrampen. Ook strech ik zijwaards: soort waterbalet, en probeer halve en hele spagaats uit: kuit langs zijkant hoofd te leggen. En natuurlijk achterwaards als een kraanvogel het been te strekken. Kortom soort bewegingen die ze in het Zwanenmeer dansen. En als het uur bijna om is ga ik nog 100 maal watertrappelen.
Ik vermijd het zwemmen met iemand want die halen het tempo eruit. Als ik kennissen tegenkom probeer ik zwemmende gesprekjes te vermijden.
Zoals Pandorah al zei: probeer het tempo van een sneller iemand bij te houden. Spiegel je alleen aan de beteren in dit geval. Beeldt je in dat je deel wilt gaan nemen aan lokale amateurwedstijden. (Niet dat ik dat ooit zou doen maar ik houdt mezelf die worst voor mn neus om dicipline te ontwikkelen.)
Recreatief zwemmen en kleppen kan in het volgende uur of onder de douche.
Het fijne aan zwemmen is dat je door de verminderde zwaartekracht bewegingen kan maken die normaal niet lukken.
Echt na afloop drink ik een halve liter water uit een meegenomen flesje en loop met zwabberende knien van de totale uitputting puffend naar huis. Daar wacht mij tegen de spieverzuring een lekkere grote appel als werkelijke beloning. Als je ver van het bad woont of moet verkeerdeelnemen kan je zoiets natuurlijk al meteen eten.
Ik ga weliswaar wel samen met een vriendin maar wij hebben afgesproken om EERST dat half uur vol te zwemmen en DAARNA pas samen te gaan zwemmen (en dat kleppen doen we wel in de kleedkamer en/of douche). Wat ik doe is de tijd in de gaten houden. Ik probeer die 40 baantjes zo snel mogelijk te zwemmen op mijn schoolslag manier (laatste record was in 26 minuten). Daarna ga ik mijn armen, benen en rug strekken. En daarna een paar baantjes rustig zwemmen. Of op mijn rug (ligt eraan hoe druk het is in het bad) of rustig spartelend... En voor de terugweg heb ik wat water bij me en een ontbijtkoek want het zwembad ligt niet bij mij om de hoek...
Moet misschien maar wel naar het andere zwembad gaan, degene die vlak bij mij is (een tamelijk klein bad) is altijd zo druk dat je niet hard kunt zwemmen al zou je het willen
Dat andere is groot en ruim en altijd een stuk minder druk, maar wel verder fietsenquote:Verder fietsen!
Op zondag 6 juli 2003 03:54 schreef sheila_na_gig het volgende:
Ja, ik ga de volgende keer maar eens proberen wat harder te zwemmen. Dan kan ik waarschijnlijk niet hetzelfde aantal baantjes volmaken als nu, maar heb misschien wel meer het idee dat ik me echt heb ingespannen.
Moet misschien maar wel naar het andere zwembad gaan, degene die vlak bij mij is (een tamelijk klein bad) is altijd zo druk dat je niet hard kunt zwemmen al zou je het willen
Nog meer inspanning! Doen! Wieuw en nu flieft scheelt ook altijd Het gaat weer goed (met m'n bmi dan), gisteren 3 uur op de dansvloer gestaan en weining gegeten gevolg:
68 kg
Straks ga ik 2 uur Skaten en vanavond met m'n dumbbels spelen
[Dit bericht is gewijzigd door Flying_Vee op 06-07-2003 14:06]
Ik ben zelf nog even zwaar als vorige week, 60,5. Maar ik moet ongesteld worden en ben dan altijd wat zwaarder, dus ik vind het niet zo erg! Ook heb ik een paar keer slecht gegeten deze week...
Hopelijk heb ik volgende week weer resultaten te melden!!
Ik kan best goed mezelf inhouden doordeweeks, en braaf geen tussendoortjes eten, maar in het weekend lukt het echt niet! Ik haal altijd wel wat lekkers in huis zodat m'n vriend wat te snaaien heeft, maar het lukt me niet om er zelf ook van af te blijven En alles wat na het weekend over is, "moet" maandag natuurlijk op. En dan is dinsdag de motivatie eigenlijk weg, als ik me bedenk dat ik alles in het weekend toch weer teniet heb gedaan en weer zal gaan doen.
Volgend weekend maar worteltjes en komkommer voor mezelf halen en chips voor m'n vriend, en dan maar hopen dat ik me in kan houden
quote:FOEI !!!!
Op zondag 6 juli 2003 14:45 schreef imago het volgende:
Ooh ik ben zo slecht bezig
quote:Ben je zelf niet lekker? Ik bied mezelf altijd aan als weekeindsnack. Als hij wat anders wil proeven gaat hij maar even naar de snackbar.
Op zondag 6 juli 2003 14:45 schreef imago het volgende:
Ooh ik ben zo slecht bezig
Ik haal altijd wel wat lekkers in huis zodat m'n vriend wat te snaaien heeft,
Ik snap al die kerels niet met hun overdreven dikke chips en andere smerige snaaigewoonten. Als je zo'n honger hebt eet dan een boterham zou ik ze zeggen. En verder zijn er toch onze slanke oorlelletjes en andere frutseltjes om aan te knabbelen.
Je moet de mannen niet te veel verwennen: laten ze ons maar verwennen! Nog nooit gehoord: "het is uit want hoewel ze zich gedroeg als een tijgerin had ze nooit tijgernootjes voor mij in huis.
Je relatie en jezelf worden er zelfs nog mooier van ook! Dus weg met die supermarktsnacks!
We gingen naar de megafestatie in Utrecht (met een marsdop dus we konden voor 69 cent naar binnen )Kwamen we terug op station lunetten in Utrecht was er ingebroken in de auto
Autoradio weg, plus chocomelk en wat snoepjes Maar na ruim 2.5 uur bellen, aangifte doen, ruitje laten repaeren zijn we maar naar mac donalds gegaan, om alle ellende even te vergeten..
En ik heb dus ook geen tijd gehad om te hometrainen want we waren vannacht 1:15 thuisgekomen
quote:Tjee wat een nare les. Nog nooit een politiefolder gehad "Buit eruit"?
Op maandag 7 juli 2003 11:25 schreef heaven7 het volgende:Kwamen we terug op station lunetten in Utrecht was er ingebroken in de auto
Je moet nooit je radio, cdtje, muntgeld, snoep of zelfs geen lege tas in de auto laten. Duidelijk handschoenkastje open houden en leeg en autoradio of thuislaten of meenemen. Daar zie je iedereen toch altijd mee lopen of mee zitten in t cafee enzo? Waarom denk je dat mensen dat doen?
Ik denk niet dat de verzekering dit dekt. Nou zoals ik al zei: het was een lesje. In Spanje zullen jullie in elk geval minder naief zijn. Dus kop op!!! Denk aan alle leuks wat je nog te wachten staat. En koester je goede herinneringen.
Was die megafestatie leuk? Hadden ze daar nog commercieele aandacht voor het 'lightgebeuren om de alsmaar dikker wordende jongeren slanker te krijgen?
quote:Dit is allemaal vrij nutteloos gepreek aangezien het al gebeurd is en ja natuurlijk hadden we het frontje mee moeten nemen maar mijn ouders doen het ook nooit en dan denk jij er ook automatisch niet aan, helemaal omdat ik zelf dus nooit rij..
Op maandag 7 juli 2003 12:28 schreef Lurky het volgende:[..]
Tjee wat een nare les. Nog nooit een politiefolder gehad "Buit eruit"?
Je moet nooit je radio, cdtje, muntgeld, snoep of zelfs geen lege tas in de auto laten. Duidelijk handschoenkastje open houden en leeg en autoradio of thuislaten of meenemen. Daar zie je iedereen toch altijd mee lopen of mee zitten in t cafee enzo? Waarom denk je dat mensen dat doen?
Ik denk niet dat de verzekering dit dekt. Nou zoals ik al zei: het was een lesje. In Spanje zullen jullie in elk geval minder naief zijn. Dus kop op!!! Denk aan alle leuks wat je nog te wachten staat. En koester je goede herinneringen.Was die megafestatie leuk? Hadden ze daar nog commercieele aandacht voor het 'lightgebeuren om de alsmaar dikker wordende jongeren slanker te krijgen?
Dit is nog nooit gebeurd, we zijn al in de meest vreselijke steden geweest dus we waren er gewoon niet op bedacht.
De megafestatie was op zich wel leuk ja, niks gezien over afvallen oid, het was verdacht rustig bij de fancy stand
Ik heb wel de luitjes van direct gezien (maar of ik daar nou zo blij mee moet zijn?) en Suzie van onderweg naar morgen, heb zelfs nog een kaartje met een krabbel
En nog 2 leuke zomerdingen gekocht! Van die omslagdoeken, 5 euro per stuk.
Helaas dus een flinke domper op de dag toen we terugkwamen bij de auto
[Dit bericht is gewijzigd door heaven7 op 07-07-2003 15:08]
Een gelukje bij een ongeluk.
Het lijkt wel autoinbraakweekend, bij een vriend van me hadden ze ook al de radio gejat, in een keurige wijk, voor het huis van z'n vriendin.
Je kunt er weinig over zeggen wanneer het gebeurt. Trouwens, als ze bij ons de radio zouden jatten, en ze helpen de auto een beetje naar de filistijnen, dan is de auto total-loss...
Maar goed... mijn weekend was er een van feestjes. Zaterdag een beetje uit de band gesprongen met een gebakje (dat was errug vies trouwens) waarop ik meteen zo misselijk werd... en hoofdpijn erbij.
Vrijdag bij de huisarts, die nam mijn klachten serieus. Ik ben naar het ziekenhuis geweest om bloed te prikken, de uitslag zal er waarschijnlijk woensdag zijn, voordat ik op vakantie ga dus.
Groetjes, wendy
quote:Goed dat de dokter je klachten serieus nam! Ik hoop voor je dat ze erachter komen wat er mis is, maar dan ook vooral dat het iets blijkt te zijn wat makkelijk op te lossen is!
Op maandag 7 juli 2003 16:20 schreef wendy-tje het volgende:
Vrijdag bij de huisarts, die nam mijn klachten serieus. Ik ben naar het ziekenhuis geweest om bloed te prikken, de uitslag zal er waarschijnlijk woensdag zijn, voordat ik op vakantie ga dus.
Ik heb trouwens nog een vraagje. Ik weet dat het goed is om erg veel water te drinken. Maar als ik iets vies vind dan is het wel water! Twee glaasjes gaat nog wel, maar daarna gaat het me echt tegenstaan. Wat zijn goede vervangers? Kan ik water met wat aanmaaksiroop doen, of zit daar te veel suiker in? Jus d'orange? Appelsap? Tips?
ben ook meteen weer meer gemotiveerd!In plaats van water drink ik altijd appelsap, geen idee of dat goed/slecht is, maar kan me niet voorstellen dat het erg slecht kan zijn
quote:Ik drink zelf veel kruidenthee. Dat omdat er bijvoorbeeld in jus ook calorieen zitten, en ik toevallig erg gek ben op alle soorten thee
Op maandag 7 juli 2003 17:03 schreef imago het volgende:Ik heb trouwens nog een vraagje. Ik weet dat het goed is om erg veel water te drinken. Maar als ik iets vies vind dan is het wel water! Twee glaasjes gaat nog wel, maar daarna gaat het me echt tegenstaan. Wat zijn goede vervangers? Kan ik water met wat aanmaaksiroop doen, of zit daar te veel suiker in? Jus d'orange? Appelsap? Tips?
Dus bij mij gaat er op een dag minimaal 3 potten thee door!
quote:In principe wordt aangeraden om 1,5 tot 2 liter water te drinken per dag. Als dit te saai is, dan kan je er een schijfjes citroen, limoen etc in doen (of 1 drupje aanmaaklimo). Daarnaast kan je thee, koffie (zonder suiker), bouillon en light dranken gewoon drinken...
Op maandag 7 juli 2003 17:03 schreef imago het volgende:
Ik heb trouwens nog een vraagje. Ik weet dat het goed is om erg veel water te drinken. Maar als ik iets vies vind dan is het wel water! Twee glaasjes gaat nog wel, maar daarna gaat het me echt tegenstaan. Wat zijn goede vervangers? Kan ik water met wat aanmaaksiroop doen, of zit daar te veel suiker in? Jus d'orange? Appelsap? Tips?
Een glaasje appelsap en sinasappelsap zijn -volgens mijn voedingsmiddeltabelboek- 37 kcal per glas....
Zelf drink ik uit een flesje water, dat gaat namelijk sneller. Als het saai wordt, drink ik wat light spul of ik gooi klein beetje citroensmaakje in mijn water. Op mijn werk drink ik ook veel thee...
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 07-07-2003 18:09]
Maar vandaag ben ik jarig en heb ik een stuk kersenvlaai gehad en chinees. Maar ja dat mag vandaag wel vind ik.
quote:Gefeliciteerd met je verjaardag
Op maandag 7 juli 2003 18:08 schreef miss_cee het volgende:
Ik vanmorgen 65,4..weer 0,2 kilo minder
Maar vandaag ben ik jarig en heb ik een stuk kersenvlaai gehad en chinees. Maar ja dat mag vandaag wel vind ik.
Enne: vlaai is altijd iets beter dan taart ... dus je hebt nog best verstandig gedaan
Gefeliciteerd!Een vraag: ik ben van cola light overgestapt op vruchtensappen, maar nu vraag ik me af of dat niet net zo goed dikmakers zijn. Er zitten heel veel suikers in denk ik, het smaakt in elk geval erg zoet. Je hebt ook ongezoete vruchtensappen, zijn die veel beter denken jullie? Ik drink nu steeds Vitamientje, die is wel erg zoet, kan misschien net zo goed gewoon Cola Light drinken!
Wat zijn nou geschikte dingen om te drinken, behalve water?
ik doe het in etappes , ben laaste keer 13 kilo afgevallen en heb dit gewicht wat ik nu heb, een aardige tijd (Half jaar)vast kunnen houden zonder weer aan te komen. nu gaan we voor de volgende kilo's en vervolgens weer kijken of het weer op hetzelfde niveau blijft als het eraf is.
Dus vanaf volgende week weer lekker sporten
quote:Er bestaat limonadesiroop zonder suiker (slimpie), dan heb je iets van 5 kcal per glas aangemaakte limonade, dat is dus wel te doen. De smaak is wel even wennen (het smaakt kunstmatig), maar op een gegeven moment wen je eraan
Op maandag 7 juli 2003 18:51 schreef sheila_na_gig het volgende:
Op je verjaardag mag allesEen vraag: ik ben van cola light overgestapt op vruchtensappen, maar nu vraag ik me af of dat niet net zo goed dikmakers zijn. Er zitten heel veel suikers in denk ik, het smaakt in elk geval erg zoet. Je hebt ook ongezoete vruchtensappen, zijn die veel beter denken jullie? Ik drink nu steeds Vitamientje, die is wel erg zoet, kan misschien net zo goed gewoon Cola Light drinken!
Wat zijn nou geschikte dingen om te drinken, behalve water?
En van multivit zijn er nu ook light-versies gemaakt, net als dubbelfrisss. Allebei best goed te drinken.
Ik heb ook het idee dat ik tamelijk veel eet in vergelijking met andere mensen. Ik heb van huis uit heel erg meegekregen dat je goed moet eten, zodat je al je bouwstoffen en vitaminen enzo binnenkrijgt. Maar volgens mij eet ik een beetje te goed, veel groente, veel aardappelen, wel maar weinig vlees. Ik ga eens kijken of ik me nog steeds fit voel als ik de hoeveelheden ietsje minder maak.
Zometeen zwemmen
quote:Ik raad je "diksap" van kruidvat aan, exotic dan, je hebt ook appel maar die ken ik niet.
Op maandag 7 juli 2003 18:51 schreef sheila_na_gig het volgende:
Op je verjaardag mag allesEen vraag: ik ben van cola light overgestapt op vruchtensappen, maar nu vraag ik me af of dat niet net zo goed dikmakers zijn. Er zitten heel veel suikers in denk ik, het smaakt in elk geval erg zoet. Je hebt ook ongezoete vruchtensappen, zijn die veel beter denken jullie? Ik drink nu steeds Vitamientje, die is wel erg zoet, kan misschien net zo goed gewoon Cola Light drinken!
Wat zijn nou geschikte dingen om te drinken, behalve water?
Het smaakt absoluut niet kunstmatig, het is gezoet met de suikers van fruit, dus verder geen suiker!
Een beetje door de yoghurt, of aanmaken met water en je hebt een heerlijk toetje/glas limonade!
quote:gefeliciteerd!
Op maandag 7 juli 2003 18:08 schreef miss_cee het volgende:Maar vandaag ben ik jarig
quote:Fruitsuikers maken ook dik, net als gewone suiker.
Op maandag 7 juli 2003 19:55 schreef heaven7 het volgende:[..]
Ik raad je "diksap" van kruidvat aan, exotic dan, je hebt ook appel maar die ken ik niet.
Het smaakt absoluut niet kunstmatig, het is gezoet met de suikers van fruit, dus verder geen suiker!
Nouja, ik hou het wel gewoon bij m'n sapjes dan toch maar, dat vind ik tenminste lekker
quote:Fruitsuiker is duizend maal beter dan gewone suiker hoor
Op maandag 7 juli 2003 21:43 schreef shmoopy het volgende:[..]
Fruitsuikers maken ook dik, net als gewone suiker.
En kom je helemaal in dit topic, speciaal om mij dit te vertellen? Alsof jij er zoveel vanaf weet, ga toch vliegen
quote:Waar slaat dát nou weer op?! Hoe weet jij nou wat shmoopy weet en niet? We hebben hier ook lurkers die soms tips of opmerkingen hebben, allemaal vast heel goed bedoeld! Wat ben jij een snel aangebrand dametje zeg...
Op dinsdag 8 juli 2003 00:28 schreef heaven7 het volgende:En kom je helemaal in dit topic, speciaal om mij dit te vertellen? Alsof jij er zoveel vanaf weet, ga toch vliegen
quote:Inderdaad. Fruitsuikers zijn vaak monosachariden, terwijl normaal suiker disachariden zijn. Beiden hebben een bijna even hoge energiewaarde, en dat is wat uiteindelijk telt. Overtollige koolhydraten worden als *slik* vet opgeslagen in je lichaam.
Doe's rustig heaven7. Alle tips zijn hier welkom. Als je vind dat ze geen gelijk heeft, kun je dat ook op een andere manier zeggen. Ik weet zeker dat shmoopy het wil verduidelijken als het niet duidelijk is.
Nog steeds 63 trouwens, ik baal stevig Kutdieet, ik heb er inmiddels schoongenoeg van.
quote:Omdat er in fruit minder suikers zitten. en ook nog nuttige dingen zoals vitamines en vezels misschien?
Op dinsdag 8 juli 2003 09:59 schreef heaven7 het volgende:
En waarom kun je dan wel fruit eten als je aan de lijn bent maar geen snoep he?
Ik dacht trouwens dat fruitsuiker (fructose) 1,5 keer zo zoet was als suiker... dus minder calo's voor dezelfde zoetkracht laat maar zeggen.
Ik voel me er trouwens juist heel goed onder, ik snoepte vroeger ontzettend veel, en dat heb ik toch maar mooi weten te schrappen uit mijn eetpatroon... allemaal overbodig voedsel weg! Want dat is snoep immers... het is onnodig, heeft geen goede eigenschappen... ik vind het niet eens meer lekker!
Het gekke is dat ik patat nog wel lekker vind
Maar wendy, het gaat om de suikers, niet om de eventuele andere goede voedingsstoffen die er in fruit zitten hoor..
Bij mn vriend thuis weeg ik altijd een paar honderd gram minder.
En nu ging ik dus thuis op onze ouderwetse weegschaal staan die ergens op de zolder stond. Zoeen met een wijzertje en cijfertjes.
En ik woog 65. Ik vind deze toch betrouwbaarder omdat ik zelf kan zien dat ie op 0 staat voor ik erop ga staan.
Dus vanaf nu weeg ik dus 65 i.p.v 65,6
Ik ga me nu steeds op die oude wegen.
Gelukkig was ik maar 0,2 kilo aangekomen door mijn verjaardag met vlaai en chinees en martini .
Update: 65
Maar ik ga er eentje terugbrengen naar de hema (want daar kun je niet passen) ik weet alleen niet welke ik moet houden.. ik heb foto's van mij in beide bikini's Kunnen jullie zeggen welke het mooiste is/leukste staat?Overigens een mooie gelegenheid om te laten zien hoe mijn lichaam er nu uitziet maar ik wil eerst even horen dat mensen het geen probleem vinden, ik wil namelijk niet arrogant of wat dan ook overkomen maar gewoon weten welke leuker staat want ik weet het echt niet
quote:Volgens mij heeft fructose een lagere waarde op de glycemische index dan suiker, waardoor fructose te prefereren is boven suiker.
Op dinsdag 8 juli 2003 09:54 schreef Stereotomy het volgende:[..]
Inderdaad. Fruitsuikers zijn vaak monosachariden, terwijl normaal suiker disachariden zijn. Beiden hebben een bijna even hoge energiewaarde, en dat is wat uiteindelijk telt. Overtollige koolhydraten worden als *slik* vet opgeslagen in je lichaam.
quote:Ga je gang wat mij betreft.
Op dinsdag 8 juli 2003 13:07 schreef heaven7 het volgende:
Oh, ik heb trouwens 2 nieuwe bikini's
Overigens een mooie gelegenheid om te laten zien hoe mijn lichaam er nu uitziet maar ik wil eerst even horen dat mensen het geen probleem vinden, ik wil namelijk niet arrogant of wat dan ook overkomen maar gewoon weten welke leuker staat want ik weet het echt niet
quote:Dat lijkt me tamelijk kort dag ja
Op dinsdag 8 juli 2003 11:24 schreef EvilFaith het volgende:
ohow..heb do. met groepje vriendinnen afgesproken naar het strand te gaan, en komen paar heeeleeee leuke...dan wil ik er eigenlijk wel ff iets strakker uitzien...maarja 3dagen is wel erg kortdag...maargoed ik zie wel..
Maar je gaat vast over een paar weken nog een keer naar het strand.Ik ben een klein beetje aan het opletten op wat ik eet, als in: ik zuip niet meer zoveel cola en probeer niet achterlijk veel te snoepen. Maar ik ga het toch vooral via veel sporten proberen. Een vriendin van mij sport heel veel (vaak wel meerdere keren per dag), die eet friet en zuipt bier bij het leven en heeft toch een prachtlichaam. Zoveel sporten zit er voor mij niet in, maar veel beweging in combinatie met verantwoord eten lijkt me toch de meest gezonde manier van afvallen. Aan te streng lijnen of aan afslankpillen zal ik nooit beginnen, dat werkt misschien wel sneller, maar lijkt me een stuk minder verantwoord.
quote:Was het nog druk op de Megafestatie? Ik kijk uit vanuit mijn werk op de Jaarbeurs en het is nu wel erg rustig... Tipje van een utrechter: die auto kan je gratis parkeren in de wijk verderop... weet je dat ook weer voor de volgende keer (wel even navragen of het volgend jaar nog steeds zo geldt
Op dinsdag 8 juli 2003 09:59 schreef heaven7 het volgende:
En waarom kun je dan wel fruit eten als je aan de lijn bent maar geen snoep he?
Nog steeds 63 trouwens, ik baal stevig
) Je had toch een hometrainer thuis? Misschien helpt het als je drie keer per week heel intensief te keer gaat (tshirt doorzweet zijn). Misschien krijg je er dan nog wat van af? Als je dat al doet, heb ik nix gezegd...
quote:Suiker heeft een Glycemische index (GI) van 100
Op dinsdag 8 juli 2003 13:15 schreef aldostuta het volgende:
Volgens mij heeft fructose een lagere waarde op de glycemische index dan suiker, waardoor fructose te prefereren is boven suiker.
Fructose heeft een GI van 20
De Glycemische Index heeft te maken met de stijging van de bloedsuikerspiegel. 100 is grote stijging, lager dan 50 minder hoge stijging... als je bloedsuikerspiegel veel stijgt, zal je lichaam vet op gaan slaan, dus dan kun je het beste producten gebruiken met een lage GI... das de theorie erachter in het kort voor de liefhebbers...
quote:Gewoon doen! Ik ben best benieuwd
Op dinsdag 8 juli 2003 13:07 schreef heaven7 het volgende:
Oh, ik heb trouwens 2 nieuwe bikini's
Overigens een mooie gelegenheid om te laten zien hoe mijn lichaam er nu uitziet maar ik wil eerst even horen dat mensen het geen probleem vinden, ik wil namelijk niet arrogant of wat dan ook overkomen maar gewoon weten welke leuker staat want ik weet het echt niet
quote:Precies
Op dinsdag 8 juli 2003 14:31 schreef wendy-tje het volgende:[..]
Suiker heeft een Glycemische index (GI) van 100
Fructose heeft een GI van 20
De Glycemische Index heeft te maken met de stijging van de bloedsuikerspiegel. 100 is grote stijging, lager dan 50 minder hoge stijging... als je bloedsuikerspiegel veel stijgt, zal je lichaam vet op gaan slaan, dus dan kun je het beste producten gebruiken met een lage GI... das de theorie erachter in het kort voor de liefhebbers...
Check deze site maar eens (sorry, kan er niets beters van maken).
Alleen bij die onderste bikini moet ie iets strakker in de nek, ik had em te los zitten daarom hangt het zo
En dat gespierde/stevige lichaam is (nog) van turnen
Bij de onderste heeft de voorkant van het broekje wel een dessin en de achterkant niet, dat vind ik zonde.En als ik jou zo zie snap ik echt niet waarom je af wilt vallen hoor! (En dat is niet als sneer bedoeld, maar als complimentje over je figuur!)
Maar ik ben zelf nog niet 100% tevreden met mijn figuur, wel al veel meer als toen ik begon met lijnen natuurlijk maar ik ben erg perfectionistisch Bij mij is het echt mijn buik, die zwembandjes, opzich ben ik met mijn gewicht best tevreden, morgen denk ik onder de 62, maar toch dat buikje....... maarja komt nog wel
).En je bent juist totaaal niet dik..ik zie nergens een vetrol of zo.
Waar wil je dan nog afvallen???? Als ik jou zo zie snap ik echt niet dat je nog meer wil afvallen.
Ik ben niet tevreden over mijn billen en bovenbenen, die zijn nog te stevig, ze waren welliswaar veel steviger maar nog..
En mijn bovenarmen zijn gewoon dik
quote:Da's niet stevig, da's gewoon strak. Je hebt echt een mooi figuur hoor.
Op dinsdag 8 juli 2003 20:39 schreef heaven7 het volgende:
Dank jullie allemaal wel zegIk ben niet tevreden over mijn billen en bovenbenen, die zijn nog te stevig, ze waren welliswaar veel steviger maar nog..
En mijn bovenarmen zijn gewoon dik
Maar je moet wel wat minder snel op je teentjes getrapt zijn
mooi kleurtje als je bruin bent, die bovenste vind ik een beetje kinderachtig motiefje hebben.
Ik ga zo op vakantie, jullie allemaal fijne tijd toegewenst, hoop dat het zonnetje hier ook een beetje gaat schijnen. Tot over 2 weken!!!
Ik heb nu lekker vakantie en kan uitslapen zo lang ik wil!
Echt heerlijk om geen stress meer te hebben.
Ik vanochtend 62.1 bijnaaa voorbij de 62kg grens, gaat goeie kant op! Heb nog tot 2aug. dus moet lukken zeker met de 4daagse die ik volgende week mee ga lopen! Net ff bikini aangedaan omdat ik morgen dus naar het strand ga, ben nog niet helemaal tevreden en tis sowieso wat enger aangezien ik met 2meisjes ga die perfect figuur hebben, maargoed boeit niet! Ik ga gewoon rustig door...
Ik heb me gister uitstekend gedragen! "s ochtend 2 bammetjes hagel en een glas kanrmelk, 's middags een croissantje met light jam en een banaan en 's avonds pasta met kaassaus, kipfilet en roerbakgroenten.
"s avonds nog een puntje taart gehad zonder alle slagroom die erbovenop lag
Verder 3 liter water gedronken, de hond uitgelaten, folders rondgebracht en 2 keer een half uur gehometrained.
Dit is toch aardig lijnverantwoord of niet?
quote:Ik zou met zo'n eetpatroon meteen aankomen helaas maarja, als jij er niet van aankomt lijkt t me prima?
Op woensdag 9 juli 2003 11:21 schreef heaven7 het volgende:
Fijne vakantie Lenalon! En bedankt voor je woordjesIk heb me gister uitstekend gedragen! "s ochtend 2 bammetjes hagel en een glas kanrmelk, 's middags een croissantje met light jam en een banaan en 's avonds pasta met kaassaus, kipfilet en roerbakgroenten.
"s avonds nog een puntje taart gehad zonder alle slagroom die erbovenop lagVerder 3 liter water gedronken, de hond uitgelaten, folders rondgebracht en 2 keer een half uur gehometrained.
Dit is toch aardig lijnverantwoord of niet?
Ik eet meestal op een dag:
's ochtends glas vastensap + water + verse jus
's middags stuk ananas of ander fruit + kopje bouillon, of andere soep..
's avonds gewoon avondeten, vaak geen aardappels..
En tussendoor veel water en 3/4 liter vastensap
Eigenlijk best weinig als ik zo kijk, maar ik heb totaal het idee datk mezelf uithonger ofzo want ik heb gewoon niet zoveel honger laatste tijd.
quote:Als ik naar jou kijk ben ik helemaal dik
Op dinsdag 8 juli 2003 15:30 schreef heaven7 het volgende:
Nou, daar gaat ie dan... *slik*Alleen bij die onderste bikini moet ie iets strakker in de nek, ik had em te los zitten daarom hangt het zo
63 kg bij 1.66m, 5 kg kwijt
Die klote heupen! Toen ik 52 kg woon had ik ze nog
quote:
Op woensdag 9 juli 2003 14:37 schreef miendobbelsteen het volgende:[..]
Als ik naar jou kijk ben ik helemaal dik
[afbeelding]63 kg bij 1.66m, 5 kg kwijt
Die klote heupen!
Dapper van je hoor! Om je te laten zien!Zo dik vind ik je helemaal niet, als ik eerlijk ben vind ik mijn heupen steviger, al zijn ze misschien wat "strakker".
Vergeet niet dat je een stuk korter bent he, ik ben 1,73.
Kom op meid, lijn gewoon lekker door, doe ik ook Ik ben echt nog lang niet tevreden over mezelf hoor.
quote:Maar goed... aan je signatuur te zien ben je moeders... en van moeders wordt gezegd dat ze "meer vrouw zijn"
Op woensdag 9 juli 2003 14:37 schreef miendobbelsteen het volgende:
Als ik naar jou kijk ben ik helemaal dik
[afbeelding]
63 kg bij 1.66m, 5 kg kwijt
Die klote heupen!
En zo dik ben je helemaal niet, zo te zien!
Het is wel duidelijk dat ik voorlopig nog niet in het zomer topic hoor. quote:
Op woensdag 9 juli 2003 15:25 schreef YPPY het volgende:
Wat een lijntjes hier!
Ooit kom je er wel En dan staan wij met taart klaar om je welkom te heten quote:We zijn hier niet om elkaar uit te lachen hoor
Op woensdag 9 juli 2003 15:09 schreef miss_cee het volgende:
Nou jullie zijn allebei niet dik...ik durf niet eens zo'n foto van mezelf te posten. Want tegenover jullie heb ik echt een dikke buik!
Ik weet toch ook dat ik niet de lijn heb van een fotomodel.Ik vind het wel leuk op zich, foto's plaatsen.. maar dan alleen als je dat zelf wil natuurlijk.
Zien we nog eens iemand bij de post
Alleen chocolade 
De openingspost is weer bijgewerkt.