Vervolg van
Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Fok! Dieetclub Deel XVI
Fok! Dieetclub Deel XVII
Fok! Dieetclub Deel XVIII
Fok! Dieetclub Deel XIX
Fok! Dieetclub Deel XX
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank de zomer in!
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Bluezz (1m75) (29,4) was 93 kg, is nu 90 kg en wil graag 80 wegen -3
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen-5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-0,5
Deepfreeze(1m70) (27,7) was 84 kg, is nu 80,1 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3,9
Diddls(1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen-0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,5 kg en wil graag 60 wegen
Essebes(1m76) (29,8) was 95,6 kg, is nu 92,3 en wil graag 85 wegen-3,3
Gaoxing (1m74) (26,3) was 94,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag onder de 72 wegen -15
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
Hoofdmuts(1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 87,2 kg en wil graag 77 kg wegen -32,3
Isabeau (1m67) (32,5) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72) (25) was 92 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -17,5
Kroeltroel (1m83) (25,1) was 90 kg, is nu 84 kg en wil graag 73 wegen -6
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 101,3 kg -12,9
Liejannuh (1m79) (25,9) was 85 kg, is nu 83 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -2
Lilithu (1m65) (31,6) was 110,4 kg, is nu 86,8 en wil graag minder dan 70 kg wegen -23,6
Magic666 (1m85) (26,3) was 103, is nu 90 en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
Pandorah (1m68) (30,8) was 89,5 kg, is nu 86,2 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen-3,3
Pridemeid (1m72) (35) was 109,7 kg, is nu 102,9 kg en wil graag 65 wegen -6,8
Raptorix was 102,5 kg, is nu 95 kg en wil graag 87 wegen -7,5
Riann(1m72) (29,7) was 102 kg, is nu 88 kg en wil graag 65 wegen -14 kg en 58 cm
schwa78(1m97) (25,8) is nu 112 kg, is nu 99,9 kg en wil graag 95 wegen -12,1
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
YPPY(1m72) (26,5) was 95 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 73 wegen -16,5
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 02-07-2003 20:32]
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik weeg 81 kilo en wil eigenlijk naar de 65 uiteindelijk.
O, en ik ben 1,67 m.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Heb me trouwens net even gewogen bij mn ouders en het is zo'n 83 kilo op dit moment, geloof ik.
Ga denk zo eerst maar eens een goede weegschaal kopen!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Woei!
Mijn armen doen mega veel pijn 
Vanmorgen wilde ik snel even verder trainen (dus dat mijn armen even wat minder pijn gingen doen) was ik net te laat wassie al dicht
Maandag ga ik weer lekker trainen, de chips blijft al een hele week staan, behalve gisterenavond een klein mini zakje van Hamka's en een zondiging aan het broodje kebab.... maar het wordt wat volgens mij, volgende week eens op de schaal gaan staan (vrijdag of zo) en kijken om de hele week vol te houden qua eten en fitness
Gisteren weer superlekker gesport. Ik voel me echt een bodybuilder 
prrrrrr
quote:als ik de theorie moet geloven van jou over ongesteld zijn zou ik nu ook afgevallen zijn... ik wacht het maar af als het ongesteldheid weer weg is
Op zaterdag 14 juni 2003 15:52 schreef Pridemeid het volgende:
Kben qua gewicht hetzelfde gebleven, maar wel ongesteld (dus afgevallen, hahaha).Gisteren weer superlekker gesport. Ik voel me echt een bodybuilder
prrrrrr
Ik krijg mijn armen niet meer recht
Denk dat dat komt omdat ik een tijdje al niet meer ben geweest 
wel veel topics over afvallen !
Ik was ooit 137 kilo nu ben ik 116 kilo (in half jaar kwijtgeraakt) 
Ben btw 1.93 meter
P.S. wil btw onder de 105 kilo komen
quote:dan heb je al best veel bereikt
Op zaterdag 14 juni 2003 17:19 schreef WittE_ReuS het volgende:
Hallowel veel topics over afvallen !
Ik was ooit 137 kilo nu ben ik 116 kilo (in half jaar kwijtgeraakt)
Ben btw 1.93 meter
P.S. wil btw onder de 105 kilo komen
Vanavond eens lekker snoepen van de kersen die mijn schoonouders hebben meegenomen uit de tuin... Jammie
quote:Haha daar lijkt het wel op
Op zaterdag 14 juni 2003 18:48 schreef Pandorah het volgende:
Dacht altijd dat je beetje zwaarder wordt als je ongesteld bent.... maar euhm wonder boven wonder ben ik dus afgevallen tijdens de ongesteldsperiode (zeg: zijn de vrouwen hier soms tegelijk ongesteld???)...Vanavond eens lekker snoepen van de kersen die mijn schoonouders hebben meegenomen uit de tuin... Jammie
maar ik slik altijd de pil 2 of 3 keer door net hoe het uitkomt maar nu had ik al 3 keer doorgeslikt dus het moest toch maar weer eens komen......
p.s. ik ben laatst nog (bijna) bij jou in de straat geweest (de pandour)
quote:de pandoer
Op zaterdag 14 juni 2003 21:33 schreef WittE_ReuS het volgende:
Gaat goede kant op maar ben er nog niet.p.s. ik ben laatst nog (bijna) bij jou in de straat geweest (de pandour)
leuk
dat is redelijk dichtbij ons ja
quote:Thank you!
Op zaterdag 14 juni 2003 11:58 schreef YPPY het volgende:
Natuurlijk, je staat erbij.
En wat is dat trouwens voor gekloot bij www.overgewicht.nl? Ik mag ineens meer kcal per dag eten en alles wat ik eerder ingevuld heb, is WEG! En als ik mijn ontbijt invul is ineens het balkje al vol, terwijl ik maar 4 bruine boterhammen op heb, waarvan 3 met chocopasta en 1 met aardbeien, dat klopt niet!!!
Ik snap er echt niks meer van!
Ze hebben iets aan die site verandert, qua layout enzo, en daar is blijkbaar iets niet helemaal goed gegaan.
Wat ik trouwens ook irritant vind is dat ik sommige dingen niet kan vinden. Hoeveel calorieen zit er bijv in roerbaksaus?!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Voor de caloriën kijkt ik altijd op het pak Liejannuh en dan tel ik verschillende dingen op, zodat het even veel wordt. Soms lijkt het dus of ik 2 kilo aardappels op heb, maar dat is dan om het goede aantal kcal of vetten te komen. Het is niet echt handig dat je niets toe kunt voegen.
Overgewicht.nl gebruik ik nog maar weinig. Van het meeste weet ik inmiddels hoe slecht of hoe goed het is.
Vandaag gaan we een stuk fietsen! Nu maar hopen dat de hooikoorts niet te erg wordt, dan kan ik weer vaker gaan.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Als je geen ideeen meer hebt, er zijn zat van die kleine kookboekjes met lijnrecepten. Ik heb mijn "lekker aan de lijn" boek weer gevonden (verhuizen is funest, want je raakt spullen kwijt) en er zitten me toch lekker recepten in 
Zo maar weer es een rondje hardlopen (en morgen als inhaal) want die dropjes tegen de kriebelhoest moeten er weer af!
79,5 deze week. Eindelijk onder de 80. Ben helemaal blij. Omdat ik vijf kilo kwijt ben, heb ik weer gepast. Resultaat: twee rokken zitten nu goed, twee broeken die nét weer kunnen.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:
Op maandag 16 juni 2003 08:21 schreef YPPY het volgende:79,5 deze week. Eindelijk onder de 80. Ben helemaal blij.
, 
.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
quote:Jij gaat echt goed
Op maandag 16 juni 2003 05:59 schreef Riann het volgende:
een halve kilo eraf dus ik ben nu 89 kilo
quote:En nog iemand die goed gaat..
Op maandag 16 juni 2003 08:21 schreef YPPY het volgende:79,5 deze week. Eindelijk onder de 80. Ben helemaal blij.
Ik heb zelf ff een off week gehad.. 
maar deze week weer fris en vrolijk aan de slag en ik heb m'n sportafspraken al vaststaan deze week.. 
