achter je naam? Laat dan even weten of je nog mee doet!Vervolg van
Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Fok! Dieetclub Deel XVI
Fok! Dieetclub Deel XVII
Fok! Dieetclub Deel XVIII
Fok! Dieetclub Deel XIX
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank de zomer in!
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
afraidtech (1m87) (26,3) was 95 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen -3
bob-de-bouwer (1m84) (30,5) was 107 kg, is nu 103,8 en wil graag 90 wegen-3,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-0,5
chrisie(1.72) (29,9) woog 111 kilo nu 88,5, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -22,5
DanielleOvergraag (1m70) (38,8) was 114 kg, is nu 112 kg en wil graag 90 en liefst 72 wegen-2
Debbeltje27(1m65) (28,2) was 92,2 kg, is nu 76,7 kg en wil graag onder de 70 wegen -15,5
Deepfreeze(1m70) (28) was 84 kg, is nu 80,8 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3,2
Diddls(1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen-0,5
Esk (1m72) (28,8) was 90 kg, is nu 85,3 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -4,7
Essebes(1m76) (30,2) was 95,6 kg, is nu 93,5 en wil graag 85 wegen-2,1
fairy_01 (1m61,5) (28,6) was 85 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 wegen -10,5
fat_cow (1m76) (28,4) was 100, is nu 88 en wil graag 78 wegen -12
Fannetje(1m75) (29,1) was 95, is nu 89 en wil graag 75 wegen -6
Gaoxing (1m74) (26,3) was 94,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag onder de 72 wegen -15
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
Hoofdmuts(1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 88,5 kg en wil graag 77 kg wegen -31
Isabeau (1m67) (32,5) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72) (25) was 92 kg, is nu 74 kg en wil graag 70 kg wegen -18
Kroeltroel (1m83) (25,7) was 90 kg, is nu 86 kg en wil graag 73 wegen -4
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,9) was 114,2 kg, is nu 102,7 kg 11,5
LEiPiE(1m85) (26,6) was 95 kg, is 91 en wil graag zo'n 80 a 85 wegen -4
lilianveldhuizen was 87,5 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -0,5
Lilithu (1m65) (31,6) was 110,4 kg, is nu 85,9 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,5
Magic666 (1m85) (26,3) was 103, is nu 90 en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
ManTra (1m81) (34,8) was 114, is nu 114 en wil graag 90 wegen
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
MiSS_TiquE (1m73) (25,4) was 82 kg, is nu 76 kg en wil graag 60 wegen -6
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
Pandorah (1m68) (31) was 89,5 kg, is nu 87,6 kg -1,9
Pridemeid (1m72) (35,1) was 109,7 kg, is nu 103,9 kg en wil graag 65 wegen -5,8
Riann(1m72) (30,3) was 102 kg, is nu 89,5 kg en wil graag 65 wegen -12,5 kg en 55 cm
schwa78(1m97) (26,1) is nu 112 kg, is nu 101 kg en wil graag 95 wegen -11
She-Wolf (1m75) (25,8) was 79 kg, is nu 79 kg en wil graag 65-68 wegen
Stout (1m75) (27,8) was 96 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen
stuifzand (1m75) (26,6) was 83 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 65 kg wegen -1,5
Swatkat (1m76) (27,8) was 92 kg, is 86 en wil graag 70 kg wegen -6
TMoose (1m76) (33,6) was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
YPPY(1m72) (27,2) was 95 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 75 wegen -14,5
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vņel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diėtistensite - medisch advies van/over diėtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriėntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diėten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieėntabel
Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 14-06-2003 11:13]
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Nog 5 kilo eraf en ik ben al blij.
Weet niet of ik al in dit topic mag posten maar doe het toch maar al.
[Dit bericht is gewijzigd door miss_cee op 30-05-2003 19:50]
Ik ben neit echt fanatiek aan het lijnen momenteel, ben eigenlijk heel tevreden met mijn stabiele 75 kilo en maat 42. Wel sport ik redelijk veel: ben met mijn zusje begonnen met opbouwen van hardlopen 3 keer in de week en ik tennis 2-3 keer in de week en zondag beginnen we aan een ski-cursus 
Jaja, het klinkt mij ook raar in de oren met 27 graden gaan ski-en, maar het is een kadootje dat ik mijn vriend heb gegeven voor het behalen van zijn bul en hij wil graag een niet geheel onervaren op wintersport aankomende winter! Vandaar...we hebben zelfs vorig weekend 2 skibroeken gekocht 
(de mijne weer in een fijne maat 42!)
The wisdom that the old can't give away
Emmy, in de openingsstaat een link naar het zomerslank topic, daar sta je wel in. 
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hebben jullie ook met dit weer totaal geen moeite om het lijnen vol te houden? Ik heb helemaal geen trek, alleen maar dorst!
Loop lekker in een hemdje en rokje en ik voel me erg mooi !
quote:Bij een BMI van onder de 25, bij iedereen zal het gewicht dus anders zijn.
Op zaterdag 31 mei 2003 12:37 schreef Riann het volgende:
eeeh bij welk gewicht kom je in slank de zomer in?
Als je iets belangrijks te vertellen hebt, mag je dat natuurlijk in beide topics doen.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:okayyyy
Op zaterdag 31 mei 2003 12:40 schreef YPPY het volgende:[..]
Bij een BMI van onder de 25, bij iedereen zal het gewicht dus anders zijn.
Als je iets belangrijks te vertellen hebt, mag je dat natuurlijk in beide topics doen.
Een tomaat in stukjes snijden in schaatje doen en een klein snufje zout erover heen. En het is heerlijk vooral met dit weer.
quote:Watermeloen met dit weer is ook lekker...
Op zaterdag 31 mei 2003 13:32 schreef Riann het volgende:
nog een lekker tussendoortjestip met dit weerEen tomaat in stukjes snijden in schaatje doen en een klein snufje zout erover heen. En het is heerlijk vooral met dit weer.
quote:Ja idd net bij de albert hein een halve gehaald
Op zaterdag 31 mei 2003 17:57 schreef Qarinx het volgende:[..]
Watermeloen met dit weer is ook lekker...
quote:Maar als je aan het lijnen bent moet je geen banaan en geen druiven eten
Op zaterdag 31 mei 2003 18:57 schreef LLCoolR het volgende:
Een banaan gaat er anders ook altijd wel in!
quote:goed idee van die tomaat
Op zaterdag 31 mei 2003 19:27 schreef Riann het volgende:[..]
Maar als je aan het lijnen bent moet je geen banaan en geen druiven eten
heb ik nu ookmaar uh oh ja? van banaan wist ik t wel maar van druiven niet
quote:ja lekker die tomaat
Op zaterdag 31 mei 2003 19:47 schreef Marjoow het volgende:[..]
goed idee van die tomaat
maar uh oh ja? van banaan wist ik t wel maar van druiven niet
ja druiven is het slechtse wat je kunt pakken daar zitten heeeeel veeeel suikers in.
quote:ow oops
Op zaterdag 31 mei 2003 20:00 schreef Riann het volgende:[..]
ja lekker die tomaat
ja druiven is het slechtse wat je kunt pakken daar zitten heeeeel veeeel suikers in.
i love druivennou laat ik die ook maar in koelkast liggen 
ik kan nog wel wat van je leren zeg handig
quote:Zo af en toe een banaan kan geen kwaad hoor!
Op zaterdag 31 mei 2003 19:27 schreef Riann het volgende:[..]
Maar als je aan het lijnen bent moet je geen banaan en geen druiven eten
quote:ik heb al heel wat lijnervaring
Op zaterdag 31 mei 2003 20:28 schreef Marjoow het volgende:[..]
ow oops
nou laat ik die ook maar in koelkast liggen
ik kan nog wel wat van je leren zeg
quote:als je streng aan het lijnen bent wel
Op zaterdag 31 mei 2003 21:06 schreef LLCoolR het volgende:[..]
Zo af en toe een banaan kan geen kwaad hoor!
quote:ow tsja ik ging altijd gewoon niet snoepen en al dat troep, en hardlopen.. enzo, holp goed.. maar tsja.. toen ging ik 3 week op vakantie naar gran canaria
Op zaterdag 31 mei 2003 23:00 schreef Riann het volgende:[..]
ik heb al heel wat lijnervaring
en daar ga je toch niet lijnen? dus ik dacht ff vakantie gewoon en daarna weer verder nou is er nooit meer van gekomen
maar goed
quote:maar goed nu dus weer wel
Op zondag 1 juni 2003 00:08 schreef Marjoow het volgende:[..]
ow tsja ik ging altijd gewoon niet snoepen en al dat troep, en hardlopen.. enzo, holp goed.. maar tsja.. toen ging ik 3 week op vakantie naar gran canaria
nou is er nooit meer van gekomen
maar goed
