[CUL SC] Massage

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 11:07 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]
Wanneer ik zie wat voor een hoeveelheden drukwerk iedere week verspreid wordt aan huis aan huis bladen, reclamedrukwerk, gratis tijdschriften op hoogglans, dan denk ik dat daar meer milieu en duurzaamheid mee te winnen is dan dopjes vast aan flesjes en rietjes verbod.

Dat lijkt me goed naast elkaar kunnen bestaan.

Ik heb een ja/nee sticker. Incidenteel zit er in het wekelijkse dorpskrantje een folder. Nooit relevant voor mij maar de krant wordt er mee gesteund en dat is dan ook wel weer goed.

Ik moet wel nog eens aan Dela doorgeven dat ik hun magazine niet meer wil ontvangen, dat lees ik toch nooit.

Volgens mij krijg je die wekelijkse folderpakketten alleen nog in de bus als je je aanmeldt.

Over wasmachines en duurzaamheid gesproken. Ik gebruikte eerste het eco programma op m'n wasmachine. Duurde bijna drie uur en na afloop vond ik vuil (stof, haar) op de ruit en onopgelost wasmiddel (poeder maar ook bij wijze van experiment een stuk capsule)

Nu overgeschakeld naar katoen/bont, kort programma van 1:11 met waterbesparing. Geen rotzooi meer op de deur en wasmiddel (gebruik nu weer poeder) lost gewoon op.
Geen idee of dat alsnog veel meer energie kost dan het eco programma maar vraag me af wat uiteindelijk duurzamer is, het andere programma duurt 1:40u langer, dat is toch ook een stuk mechanische belasting van je kleding waardoor ze sneller slijten...

www.maptap.gg August 29
100🎯 90👑 90👑 83😁 80👏
Final score: 859

Ik geloof dat dit een diepterecord is.

#Polderprikker nummer 89 • 4910/5000
🟦1000 🟩989 🟩981 🟩989 🟩951
https://polderprikker.nl/
Moeilijk vandaag.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 11:24 schreef derLudolf het volgende:
Over wasmachines en duurzaamheid gesproken. Ik gebruikte eerste het eco programma op m'n wasmachine. Duurde bijna drie uur en na afloop vond ik vuil (stof, haar) op de ruit en onopgelost wasmiddel (poeder maar ook bij wijze van experiment een stuk capsule)

Nu overgeschakeld naar katoen/bont, kort programma van 1:11 met waterbesparing. Geen rotzooi meer op de deur en wasmiddel (gebruik nu weer poeder) lost gewoon op.
Geen idee of dat alsnog veel meer energie kost dan het eco programma maar vraag me af wat uiteindelijk duurzamer is, het andere programma duurt 1:40u langer, dat is toch ook een stuk mechanische belasting van je kleding waardoor ze sneller slijten...

Ja dat is een veelgehoorde klacht bij de eco en kort wasprogramma’s.

www.maptap.gg August 29
94🏅 98🎯 69🙃 94🏅 93🏆
Final score: 891

#Polderprikker nummer 89 • 3879/5000
🟩902 🟨894 🟩912 🟧547 🟨624
https://polderprikker.nl/

Wasmachines en vaatwassers en ecoprogramma’s…😇inderdaad.
Er is een uitleg te vinden via google.
Alles gaat hier op eco 60o met poeder ( en dan 1/3 van het schepje vol) dus 3 uur met extra water of kleding op Quick wash 20‘ evt op 30’ met vloeibaar.
Voorheen ging de laatste op fijn wasprogramma, is bijna 2 uur.
In de droger slijt kleding meer: zie het pluizenfilter.
Dit is globaal wat miele in de manual over verbruik aangeeft:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ook goeiemorgen verder. Vanavond een kring verjaardag.
Eind van de dag gaat het ook regenen.

Goed weekend @all. 🍀

[ Bericht 2% gewijzigd door AnneX op 29-08-2026 11:55:37 ]

Wasjes Hier regulier programma van 1 uur met extra rondje er achteraan. Alles op 40 graden.

Net maar eens uit bed gekomen Om 7 uur al even wakker en om de voorkomen dat kater me met een klauw op mijn neus aan mijn plichten herinnert de ontbijtbar vast gevuld. Daarna afwisseling van dutten, lezen, knorrende kat knuffelen (af en toe zoentje op hoofd want nu zijn moeder er niet meer is moet hij dat maar gaan doorstaan. Ik kreeg een BONK met katerhoofd terug Normaal haat hij alle bemoeienis met/aan zijn hoofd! ). And repeat.

Misschien vandaag muziek uitzoeken voor inleveren klapper bij koorleden waar ik stop en evt wat papierwerk van ander vrijwilligerswerk afleveren. Maar eigenlijk geen zin de deur uit te gaan dus ik zie wel.
Morgen weer zo'n dagje. Dan wel bezoek aan rollator-pa erbij.

Middag!
Ik ben weer bijgetrokken na gisteren.
Vanochtend al hardgelopen. Zone 2 inderdaad losgelaten @Tele6, dat doe ik wel als ik weer kan hockeyen voor de duurconditie ernaast. Nu zei fysio terecht dat ik in een hockeywedstrijd ook niet in zone 2 zit, dus dat het juist goed is om in mijn hardlopen de belasting vergelijkbaar te hebben met in een wedstrijd. Ik heb nu de rust tussen intervallen door wel wat langer gemaakt, 3 minuten ipv 1 minuut, zodat mn conditie de langere loopblokken ook aan kan. Maar ik merk zeker wel verbetering, ik liep vandaag 4x 6 minuten, en ik keek steeds pas na een minuut of 3 op mn horloge hoe ver ik al was. Terwijl ik de eerste keren na een minuut al keek of mijn 2 minuten al om waren, en bij daarna langer maken vd intervallen 3 en 4 minuten ook al hardstikke lang voelden. Dus dat is echt fijn om te merken! In totaal 3.98km vandaag, met 7:47, 7:42, 8:11 en 8:10 als gemiddelde tempo in de ren-blokken. Ben ik best tevreden mee!

Volgende keer is 4x 7 minuten, daarna 3x 9, dan 2x10 + 1x5, en dan naar 2x15. En dan ben ik al op het eindpunt waar mn fysio me wil hebben!

Klinkt als een lekkere ochtend zo @Cat-astrophe! Mag ook wel, ik las best wat nare berichten de laatste tijd, vrij snel op elkaar zo.. lief van de kattenkopjes in gezicht

Wasjes! Ik heb er nu een handdoeken wasje in zitten, dat is katoen 60 graden extra kort, 1 uur en 8 minuten. Bij goedkope energie doe ik dat programma 60 (theedoeken, handdoeken, beddengoed) of 30 graden (normale was, sportkleren). Bij dure energie maar ik moet wel echt wat wassen doe ik het eco 40 programma, duurt rond de 3 uur. Het water wordt daarbij maar rond de 30 graden. En soms doe ik een kort wasje op het express programma als het vrij weinig en licht gedragen is.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 11:54 schreef Blues het volgende:

[..]
Wat een verrassende, leuke (?) ochtend
Ga je ook nog schermen?

Ik kwam niet verder dan floret.

Brooddegen

Ik ben maar weer even gaan liggen. Ik ben de hele week al zo gaar. Alle verplichte dingen lukken. Gelukkig meestal in de ochtend zodat ik een middagdutje kan doen.

Lekker weekend heb jij Cat.

Vlindertje, wat gaat je opbouw succesvol en snel. Lekker bezig.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 12:35 schreef Blues het volgende:

[..]
Djiezzz ik hoorde van g wat er was gebeurd, nu snap ik je post van gister beter.

#sportnOOb

Ja, het was echt extreem frustrerend.
Voor degenen zonder g die wel benieuwd zijn maar geen zin hebben om het op te zoeken:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Daarnaast zat ik ook ongeveer vier uur in de regen, van gewoon tot heel hard, dus dat helpt ook niet voor het humeur . Ook nog even onweer en tribunes ontruimd tijdens de wedstrijd voor NL. Wél mooi was hoe in die laatste 5-6 minuten de hele tribune achter NL ging staan, juichen en dansen na de twee goals enzo, dat is een bijzonder gevoel om daar dan tussen te staan en mee te maken.

[ Bericht 3% gewijzigd door vlindertje89 op 29-08-2026 13:02:36 ]

Mijn eerste was is erdoor, onderbroeken en sokken, en een jeans, 60 graden extra spoelen. Ik geloof niet in korte wasjes voor mijn kleding, zeker niet voor jeans, sokken en onderbroeken. En mijn polo's en overhemden ook niet, want altijd vol met vlekken van het eten

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 12:34 schreef Blues het volgende:

[..]
Kater heeft nu nog maar 1 moeder, maar wat voor één

Jammer dat je stopt?

Nee hoor, goede keuze. Heb het al druk zat en dit voegde voor mij steeds minder toe.

www.maptap.gg August 29
93🏆 86🎓 93🏆 75🙂 78😂
Final score: 824

#Polderprikker nummer 89 • 4301/5000
🟦1000 🟩916 🟩987 🟦1000 🟧398
https://polderprikker.nl/

Laagste punt van Nederland ben ik honderden keren langsgekomen dus was een weggevertje. Maptap een lastige vandaag.

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 12:06 schreef Blues het volgende:

[..]
Dat had ik 2x op die eco-stand. Dat doe ik ook niet meer, duurt veel te lang en niet erg schoon.

Oh dan ligt het dus niet aan mij. Niet schoon weet ik niet, maar met het eco programma rook ik niets als ik poeder gebruikte, met het gewone programma ruikt het wel fris.

Mooi, bij pa is een knop omgegaan. Dus ergens deze week is de rollator uit de berging gehaald, meteen op maat ingesteld en van een sticker met zijn telefoonnummer voorzien door hem

Wat handig is want neefje blijkt bij het sportieve deel van zijn intro zijn knie te hebben geblesseerd dus die ligt nu op de bank Dinsdag foto en dan hoort hij de evt schade.

Maar goed dat we met het oog op pa al accomodatie met een lift hadden geregeld Zolang neef mag vliegen krukt/rolstoelt hij lekker mee. Programma is toch bejaardentempo.

#Polderprikker nummer 89 • 3979/5000
🟩931 🟩914 🟩974 🟨664 🟧496
https://polderprikker.nl/

www.maptap.gg August 29
93🏆 78😂 80✨ 82🌟 78😂
Final score: 811

quote:

Op zaterdag 29 augustus 2026 12:28 schreef vlindertje89 het volgende:
Middag!
Ik ben weer bijgetrokken na gisteren.
Vanochtend al hardgelopen. Zone 2 inderdaad losgelaten @:Tele6, dat doe ik wel als ik weer kan hockeyen voor de duurconditie ernaast. Nu zei fysio terecht dat ik in een hockeywedstrijd ook niet in zone 2 zit, dus dat het juist goed is om in mijn hardlopen de belasting vergelijkbaar te hebben met in een wedstrijd. Ik heb nu de rust tussen intervallen door wel wat langer gemaakt, 3 minuten ipv 1 minuut, zodat mn conditie de langere loopblokken ook aan kan. Maar ik merk zeker wel verbetering, ik liep vandaag 4x 6 minuten, en ik keek steeds pas na een minuut of 3 op mn horloge hoe ver ik al was. Terwijl ik de eerste keren na een minuut al keek of mijn 2 minuten al om waren, en bij daarna langer maken vd intervallen 3 en 4 minuten ook al hardstikke lang voelden. Dus dat is echt fijn om te merken! In totaal 3.98km vandaag, met 7:47, 7:42, 8:11 en 8:10 als gemiddelde tempo in de ren-blokken. Ben ik best tevreden mee!

Volgende keer is 4x 7 minuten, daarna 3x 9, dan 2x10 + 1x5, en dan naar 2x15. En dan ben ik al op het eindpunt waar mn fysio me wil hebben!

Lekker bezig
Doel in zicht dus
En ik hoop dat je er een beetje (evt slechts een klein beetje) lol in hebt als je op tempo's loopt die goed voelen

Over hardlopen gesproken, ik ben vanochtend 4e geworden op m'n wedstrijd

En geen enkel probleem dat ik het podium dan net gemist heb -- ik weet dat ik gegeven heb wat erin zat. 3u van tevoren ontbijten was blijkbaar niet vroeg genoeg, dus ik was op het eind hartstikke misselijk. Sneller was kotsen geworden en daar ga je vervolgens ook niet lekker vlot mee over de finish