R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Deels kun je het leren, deels ook gewoon door te doen. De Shii zoals ik nu ben is een hele andere dan toen ik 20 was. Toen heb ik met vallen en opstaan geleerd om mezelf staande te houden. En op dit moment hangt het soms ook van de dag af hoe het gaat. De ene dag voel je je alsof je de hele wereld aankan en dan gaat alles vanzelf, de andere dag kan het heel anders zijn.quote:Op dinsdag 11 augustus 2026 19:20 schreef RedShoe het volgende:
Misschien moet ik dat leren. Sociale vaardigheden.
Niet alles tegelijk. Elke stap is er één!quote:
Misschien moet ik dat leren. Sociale vaardigheden.
Ik heb het nooit gekund. Ik val altijd stil in een groep, want heb gewoon dat stukje vaardigheid niet. Op een gegeven moment heb ik de hoop opgegeven. Het zal wel bij het stukje autist horen.quote:Op dinsdag 11 augustus 2026 19:27 schreef Shii het volgende:
[..]
Deels kun je het leren, deels ook gewoon door te doen. De Shii zoals ik nu ben is een hele andere dan toen ik 20 was. Toen heb ik met vallen en opstaan geleerd om mezelf staande te houden. En op dit moment hangt het soms ook van de dag af hoe het gaat. De ene dag voel je je alsof je de hele wereld aankan en dan gaat alles vanzelf, de andere dag kan het heel anders zijn.
Ik kan me beter voorhouden dat het niet anders is en het ook geen ramp is. De ene persoon praat veel en de ander helemaal niet.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Zo is datquote:Op dinsdag 11 augustus 2026 19:30 schreef maily het volgende:
[..]
Niet alles tegelijk. Elke stap is er één!
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ja maar in een groep is anders he. Daar ben ik ook niet heel handig mee en je zult je verbazen hoeveel mensen dat niet prettig vinden om in een grote groep sociaal te zijn. Maar in een klein groepje kom je dan misschien beter tot je recht. En de een vindt dat ie wat interessants te vertellen heeft en de ander denkt, ik houd m'n mond maar want mijn verhaal is niet interessant. Ik zal ook niet zo snel in een grote groep een verhaal vertellen, maar in een kleine groep veel makkelijker.quote:
[..]
Ik heb het nooit gekund. Ik val altijd stil in een groep, want heb gewoon dat stukje vaardigheid niet. Op een gegeven moment heb ik de hoop opgegeven. Het zal wel bij het stukje autist horen.
Ik kan me beter voorhouden dat het niet anders is en het ook geen ramp is. De ene persoon praat veel en de ander helemaal niet.
De groep is 10 man en wordt in tweeën gesplits. Dus wel te overzien dan idd. En je bent ook vooral bezig met fysieke training.quote:
[..]
Ja maar in een groep is anders he. Daar ben ik ook niet heel handig mee en je zult je verbazen hoeveel mensen dat niet prettig vinden om in een grote groep sociaal te zijn. Maar in een klein groepje kom je dan misschien beter tot je recht. En de een vindt dat ie wat interessants te vertellen heeft en de ander denkt, ik houd m'n mond maar want mijn verhaal is niet interessant. Ik zal ook niet zo snel in een grote groep een verhaal vertellen, maar in een kleine groep veel makkelijker.
Een groep is voor mij al te groot bij bij een man of 5, dan verdwijnt het overzicht totaal.
Maar ik heb wel geleerd om me meer op mezelf te focussen ipv op anderen. Eigen belang gaat voor, hoe gek dat ook klinkt.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Leren om je niks aan te trekken van meningen van anderen. Mijn allergrootste valkuil 
en daar komt een stukje paranoïde bij kijken.
Een lange weg te gaan
en daar komt een stukje paranoïde bij kijken.Een lange weg te gaan
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Overprikkeld again.
Vermoeiend wel
iets met tijd, iemand ophalen, nog boodschappen halen, wachten op een appje, laat eten en alles wordt later dan normaal.
Vermoeiend wel
iets met tijd, iemand ophalen, nog boodschappen halen, wachten op een appje, laat eten en alles wordt later dan normaal.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Alleen maar goed voor jou! Lief zijn voor jezelfquote:
[..]
De groep is 10 man en wordt in tweeën gesplits. Dus wel te overzien dan idd. En je bent ook vooral bezig met fysieke training.
Een groep is voor mij al te groot bij bij een man of 5, dan verdwijnt het overzicht totaal.
Maar ik heb wel geleerd om me meer op mezelf te focussen ipv op anderen. Eigen belang gaat voor, hoe gek dat ook klinkt.
Accepteren, relativeren.
Er gebeurt niks! Tijd is niet belangrijk.
Er gebeurt niks! Tijd is niet belangrijk.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ik stop er even mee.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Bijna een week niet gepost hier.
Dingen gaan privé niet zo lekker. Ik zal dat verder niet hier posten, maar het zit me wel dwars.
Ik hoop dat dat binnenkort weer wat beter gaat.
Verder wil ik het toch met de psychiater over de risperdal hebben, omdat ik het idee heb dat het me verschrikkelijk afvlakt. Ik heb nog wel gevoelens, maar die worden enorm onderdrukt en dat is heel vervelend. De medicatie werkt op zich goed, maar het verdoofd ook dingen en gevoelens die niet verdoofd hoeven te worden en dat is de keerzijde van dat soort medicatie.
Dingen gaan privé niet zo lekker. Ik zal dat verder niet hier posten, maar het zit me wel dwars.
Ik hoop dat dat binnenkort weer wat beter gaat.
Verder wil ik het toch met de psychiater over de risperdal hebben, omdat ik het idee heb dat het me verschrikkelijk afvlakt. Ik heb nog wel gevoelens, maar die worden enorm onderdrukt en dat is heel vervelend. De medicatie werkt op zich goed, maar het verdoofd ook dingen en gevoelens die niet verdoofd hoeven te worden en dat is de keerzijde van dat soort medicatie.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
De hartrevalidatie is wel een goede zet geweest. Al is het elke keer wel weer een opgave om erheen te gaan. Fysiek valt het toch allemaal wat tegen, maar belangrijk om sterke spieren te hebben. Voor het hart is dat een vereiste. Dat is wel hetgeen me een aantal jaar geleden heeft geholpen.
Nu moet ik het volhouden om er ook na de hartrevalidatie mee door te gaan.
Nu moet ik het volhouden om er ook na de hartrevalidatie mee door te gaan.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Waarschijnlijk vermoeidheid waardoor ik vreemde dingen zie. Heb ik wel vaker gehad vroeger. Maar nu weer. Even in de gaten houden. Ik schrik me af toe kapot.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
De paranoïde komt weer wat om de hoek kijken. Geen idee waarom. Iets met stemmingswisselingen denk ik weer. Maar toch kan ik er iets beter mee omgaan.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Het is alsof je in huis zit en er overal geluiden opduiken. Klopgeesten! In de nacht hoor ik geritsel en vreemde geluiden, alsof er iemand in mijn kamer is. Ik negeer het en kom dan weer enigszins in de realiteit. Soms denk ik aan muizen, ratten of enorme spinnen. Maar ze zijn er niet. Ik hoor het wel. Soms om gek van te worden. Zo echt, maar het is niet echt.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Zou het helpen als je white noise aanzet?quote:
Het is alsof je in huis zit en er overal geluiden opduiken. Klopgeesten! In de nacht hoor ik geritsel en vreemde geluiden, alsof er iemand in mijn kamer is. Ik negeer het en kom dan weer enigszins in de realiteit. Soms denk ik aan muizen, ratten of enorme spinnen. Maar ze zijn er niet. Ik hoor het wel. Soms om gek van te worden. Zo echt, maar het is niet echt.
Het is net alsof die antipsychotica opeens hapert ofzo.
Nu slaap ik ook enorm slecht door een pijnlijke schouder, die me de halve nacht wakker houdt. Dat kan een verklaring zijn. Morgen toch maar even naar de huisarts (voor schouder), want het wordt er niet beter op zo.
Nu slaap ik ook enorm slecht door een pijnlijke schouder, die me de halve nacht wakker houdt. Dat kan een verklaring zijn. Morgen toch maar even naar de huisarts (voor schouder), want het wordt er niet beter op zo.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Dat ken ik dan weer niet. Ik kan eigenlijk geen enkel geluid verdragen als ik probeer te slapenquote:
[..]
Zou het helpen als je white noise aanzet?
de kamer moet ook helemaal donker zijn.Ik zal het eens proberen.
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Dit is zo herkenbaar (en eng). Wat mij soms een beetje helpt is extreem te focussen op ademen en tellen. Gewoon dom weg tellen of vermenigvuldigen of woorden spellen. Iets wat saai is, zodat je wel in slaap valt, maar dat je niet de hele tijd bewust aan het luisteren bent naar de enge geluidenquote:
Het is alsof je in huis zit en er overal geluiden opduiken. Klopgeesten! In de nacht hoor ik geritsel en vreemde geluiden, alsof er iemand in mijn kamer is. Ik negeer het en kom dan weer enigszins in de realiteit. Soms denk ik aan muizen, ratten of enorme spinnen. Maar ze zijn er niet. Ik hoor het wel. Soms om gek van te worden. Zo echt, maar het is niet echt.
Oordopjes te eng?
Focussen op ademhaling helpt idd soms wel. Dat heb ik meegekregen van Mindfullness. En in gedachten Focussen op iets. Bijvoorbeeld alleen het beeld van iets voor je zien en dan alleen dat beeld blijven zien.quote:
[..]
Dit is zo herkenbaar (en eng). Wat mij soms een beetje helpt is extreem te focussen op ademen en tellen. Gewoon dom weg tellen of vermenigvuldigen of woorden spellen. Iets wat saai is, zodat je wel in slaap valt, maar dat je niet de hele tijd bewust aan het luisteren bent naar de enge geluiden
Oordopjes te eng?
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Oordopjes heb ik wel geprobeerd, maar is idd te beklemmend ofzo. Dan wordt ik weer angstig dat ik iets mis 
Don't follow me. I am lost too
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
.
Please. There's nothing to do here.
There's nothing. There's just....I mean, there's nothing.
Ja... alleen al die trucjes zijn gemakkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook.quote:
[..]
Focussen op ademhaling helpt idd soms wel. Dat heb ik meegekregen van Mindfullness. En in gedachten Focussen op iets. Bijvoorbeeld alleen het beeld van iets voor je zien en dan alleen dat beeld blijven zien.
Het is gewoon lastig om geluiden los te laten als je moet slapen
Dat beelden zien kan ik niet, afantasie
Sterkte met je schouder. Hoop dat dat oplossen slapen gemakkelijker voor je maakt
|
|
