Veel aan hoofd - Deel 9

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:


Mijn broer appte me ineens
Een meme...

Niks ergs... alleen wat moet hij van me...

Ik ben in de war en voel me ineens een stuk naarder

En liever even niet dit bagatelliseren ... er is daarvoor teveel gebeurd

Kun je hem niet blokkeren?
Ik weet het, het is je broer
Maar hij maakt je alleen maar onrustig

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:


Mijn broer appte me ineens
Een meme...

Niks ergs... alleen wat moet hij van me...

Ik ben in de war en voel me ineens een stuk naarder

En liever even niet dit bagatelliseren ... er is daarvoor teveel gebeurd

Doe hetzelfde als wat je hier doet. Als je merkt dat je er naar van wordt, geef het aan en creeer weer ruimte voor jezelf.

"Ik merk dat ik me hier niet prettig bij voel en heb nu echt ruimte voor mezelf nodig met waar ik nu doorheen ga. Ik heb nu echt even geen behoefte aan contact, sorry. Ik laat wel van me horen als ik er aan toe ben "

En blijf bij je gevoel en benoem het; dit is een puntje puntje gevoel. Zo creeer je een heel klein beetje afstand en val je er niet mee samen. En tegelijkertijd ga je dan weer je eigen ding doen zonder het gevoel te negeren. "Ja, dit is een puntje puntje gevoel (afstand creeeren) en ik ben aan het haken." - repeat
"Ja, dit is een puntje puntje gevoel en ik doe nu de afwas." - repeat

Deze aanpak werkt omdat het je 'uit de war' houdt. Je houdt het op deze manier gewoon heel simpel en eenvoudig en bent in het nu. Zonder in allerlei verhalen te schieten waarom hij doet wat doet en wat het zou betekenen etc. etc. En daar wil je niet zitten en dus kies je bewust iets anders wat je in het hier en nu houdt:

Dit is het puntje puntje gevoel en ik ben aan het haken

"Be where your feet are CotS"

[ Bericht 0% gewijzigd door Tengano op 06-12-2025 21:58:22 ]

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:


Mijn broer appte me ineens
Een meme...

Niks ergs... alleen wat moet hij van me...

Ik ben in de war en voel me ineens een stuk naarder

En liever even niet dit bagatelliseren ... er is daarvoor teveel gebeurd

Blokkeer hem
Als je dat lukt nu

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:


Mijn broer appte me ineens
Een meme...

Niks ergs... alleen wat moet hij van me...

Hoezo wat moet hij van je? Hij stuurt je toch gewoon iets.. Als je contact met hem als zo negatief ervaart waarom geef je dat niet aan en stop je het contact? Als iemand al niet eens een meme kan sturen zonder dat het negatief opgevat wordt.. lijkt me voor jullie allebei niet geweldig leuk contact..

En als je straks wil gaan slapen, ga ontspannen op je rug liggen. Adem heel langzaam in en nog langzamer uit.

En blijf (intern in gedachte) zeggen: "Deze dag is voorbij, en nu mag ik rusten"

"Deze dag is voorbij, en nu mag ik rusten"

Hier zit geen lading in, hij is neutraal en je schakelt bewust van wat geweest is naar je rust, slaap en herstelfase.

Trusten voor straks CotS

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 21:19 schreef ChildoftheStars het volgende:


Mijn broer appte me ineens
Een meme...

Niks ergs... alleen wat moet hij van me...

Ik ben in de war en voel me ineens een stuk naarder

En liever even niet dit bagatelliseren ... er is daarvoor teveel gebeurd

Als je hem niet wilt blokkeren kan je hem muten en archiveren op whatsapp.
Op die manier is hij niet geblokkeerd maar komen de appjes ook niet als pushmeldingen binnen en kan je later als je wat beter in je vel zit erna kijken.
Of wellicht erna kijken wanneer er iemand bijzit.
Doe dit zelf ook, en het geeft rust.
Je hoeft echt niet 24/7 bereikbaar te zijn, als je niet of veel later reageert is dat heel normaal.

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 22:24 schreef ChildoftheStars het volgende:
Blokken wordt hem niet...

Muten is wel een goede

Dat niet bereikbaar hoeven zijn is heel moeilijk.
Heb mijn telefoon nu wel zo ingesteld dat als hij op niet-storen staat enkel mijn moeder doorkomt

Maar bah voel me nu nog slechter

Dat hoeft niet. Je broer heeft een negatieve "invloed" op jou.
Daar wil je niks (zo weinig mogelijk) mee te maken hebben. Voor je eigen gemoedsrust.
Because you're worth it!

Je bent geen achterlijke trut

Probeer net zo lief te zijn voor jezelf als voor anderen

Take care

Ach COTS, wat heb je het zwaar dame… wat kut dat er geen plek is en dat je zelf dus steeds zo scherp moet blijven op wat je voelt en wat je doet.

Bel je bestie maar, die zal alleen maar blij zijn dat je belt. Daar is ze je bestie voor!

En nu dan hopelijk een nacht flink knock-out. Is je hoofd meteen ook een tijdje uit en slaap zal je goed doen, ook al is het pammetjes-slaap!

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 23:00 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even in een spoiler
Geen zorgen maken

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dan snappen jullie als ik morgen minder online ben of warrig

Shitshitshit

Sorry

Maak het niet erger dan het is CotS. Het is vervelend dat het zo gegaan is maar deze uitkomst was niet jouw bedoeling.

In plaats van jezelf ook nog eens keihard te veroordelen probeer deze mantra maar eens:

"Ik mag fouten maken."


Ook dit komt wel weer goed

Het zit je ook niet mee, en dan gaat dit ook nog verkeerd. En uiteraard is dit niet jouw schuld, je probeerde het goed te doen en dan gaat het verkeerd. Kan gebeuren, niet jouw fout.

Ik hoop dat je de nacht rustig doorgekomen bent.

Lieve CotS, ik hoop dat je in elk geval hebt kunnen doorslapen, dan ben je alweer heel wat uren verder.
Ik zou zo graag willen kunnen toveren voor je, maar dat toverstokje... ik heb geen idee waar ik het zou kunnen vinden.
Dus ik wens je sterkte en een

quote:

Op zaterdag 6 december 2025 23:00 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even in een spoiler
Geen zorgen maken

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dan snappen jullie als ik morgen minder online ben of warrig

Shitshitshit

Sorry

veel knuffels voor jou

Het komt weer goed CotS

Heb je de dag een beetje kunnen doorslapen cots?

Hoe gaat het nu Cots?

Ik hoop maar dat de pammetjes werken totdat de begeleider komt.

Voor wie het niet kan lezen of ontcijferen, hier staat waarschijnlijk iets van:

Veel geslapen
Ga weer verder met slapen
Morgen begeleider... zien het wel


Wel tof dat ze nog even een update geeft

[ Bericht 10% gewijzigd door Tengano op 07-12-2025 22:43:04 ]

Ach.

quote:

Op zondag 7 december 2025 21:51 schreef Tengano het volgende:

quote:

Op zondag 7 december 2025 19:23 schreef ChildoftheStars het volgende:
Veel geslapen
Ge weer verder netbskaoen
Morge begeleider...znehw3b

Fijn dat je nog even een update gaf.
Het weekend is bijna voorbij, en de week is nog maar een paar uurtjes nabij.
Je bent er bijna