abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 23 mei 2025 @ 06:53:31 #1
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217722615
https://nos.nl/artikel/25(...)t-zich-tot-preventie

quote:
Voedingscentrum moet bezuinigen en beperkt zich tot preventie

Het Voedingscentrum, bekend van de Schijf van Vijf, moet flink bezuinigen. Ruim twintig van de ongeveer tachtig medewerkers verliezen hun baan. Vanwege die bezuinigingen stopt de onafhankelijke adviseur voor gezonde voeding met voedingsadviezen voor patiënten met bijvoorbeeld diabetes of hart- en vaatziekten.



Het Voedingscentrum moet het volgend jaar met drie miljoen euro minder doen, omdat het kabinet bezuinigt op de subsidies waarvan het Voedingscentrum afhankelijk is. Het centrum noemt de maatregelen "een grote stap terug" en zegt "diep geraakt" te zijn, omdat het nu minder voorlichting en ondersteuning kan geven over gezonde, duurzame en veilige voedselkeuzes.

Het Voedingscentrum gaat zich nu hoofdzakelijk richten op preventie. "Daar ligt de grootste urgentie", meldt het centrum in een verklaring. "De ongezonde eetomgeving leidt tot ongezond eten en drinken."

Geen schoolkantinebezoeken meer
Voor andere activiteiten is geen geld meer. Zo stopt het Voedingscentrum met schoolkantinebezoeken en wijkbijeenkomsten. Mensen die ziek zijn, worden voortaan voor voedingsadviezen doorverwezen naar patiëntenverenigingen, diëtisten en organisaties als KWF, het Diabetesfonds en de Hersenstichting.

De gevolgen van ongezond eten zijn groot. In Nederland heeft de helft van de volwassenen overgewicht en meer dan een miljoen mensen hebben diabetes type 2. Volgens het Voedingscentrum hebben in een klas van dertig kinderen gemiddeld vier kinderen overgewicht.

Preventiestrategie staatssecretaris
Staatssecretaris Karremans voor Jeugd, Preventie en Sport is juist nu bezig met een preventiestrategie. Hij wil van "de gezonde keuze de makkelijke keuze" maken, schreef hij vorige maand in een brief aan de Tweede Kamer. Hij maakt zich zorgen over de invloed van reclames, influencers en rolmodellen op kinderen en ziet een rol voor de overheid om jongeren gezonder te laten eten.

Zo wil hij dit jaar met de vijf grootste supermarkten een afspraak maken over een groter aandeel van gezonde producten uit de Schijf van Vijf in de winkels.
Wat een afgang weer... Bezuinigen op het Voedingscentrum... Een organisatie die in eerste instantie al niet veel geld ontving, maar wel ontzettend goed werk kon doen. En nu zelfs bezuinigen tot op de laagste verwachtingen waar er niet eens meer toegankelijke voedingsadviezen kan worden gegeven aan mensen met ziektes.

De schoolkantinebezoeken waren ook leuk, leerzaam en zorgde voor goede aanpassingen aan de opties op school!

En vooral nu zorgwekkend met de stijging van allemaal pseudo-wetenschappelijk onderbouwde diëten in het land als keto, paleo, 'natuurlijk', biologisch e.d. :')

Het Voedingscentrum is saai, maar is wel de enige organisatie die onder strenge voorwaarden handelt, bijvoorbeeld door adviezen altijd enkel door diëtisten te laten doen, waar elders zelfbenoemde 'voedingsdeskundigen' dit ook kunnen...
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
  vrijdag 23 mei 2025 @ 06:58:13 #2
466913 Eightyone
Bejaarde millennial
pi_217722624
Het kabinet bezuinigt op ongeveer 1001 dingen die nuttig zijn.

Uiteindelijk kosten ongezonde (of zelfs zieke) mensen meer.
pi_217722802
We moeten meer producten van Unilever kopen en die zitten niet in de schijf van vijf (die tegenwoordig eigenlijk de schijf van vier is).
  vrijdag 23 mei 2025 @ 07:33:24 #4
503714 SebbeSwensje
No one here is exactly what he
pi_217722810
Voeding is dan ook een linkse hobby.

quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 06:58 schreef Eightyone het volgende:
Het kabinet bezuinigt op ongeveer 1001 dingen die nuttig zijn.

Uiteindelijk kosten ongezonde (of zelfs zieke) mensen meer.
Het is maar de vraag of het inkrimpen of doen verdwijnen van het voedingscentrum als gevolg heeft dat we meer ongezonde en zieke mensen gaan krijgen.
Appears.
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
pi_217722821
Zolang er nog regelmatig nieuwe snelvreetpleinen (in het Engels verhullend "foodcourts" genoemd) geopend worden blijft het dweilen met de kraan open.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 07:39:22 #6
22565 asco
Los in deze tent
pi_217722835
Ga ook maar eens allemaal zelf nadenken wat wel of niet gezond is, zo moeilijk is het niet hoor stelletje overheidsafhankelijke malloten allemaal. :')
  vrijdag 23 mei 2025 @ 07:39:27 #7
466913 Eightyone
Bejaarde millennial
pi_217722836
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:36 schreef CarbonC het volgende:
Zolang er nog regelmatig nieuwe snelvreetpleinen (in het Engels verhullend "foodcourts" genoemd) geopend worden blijft het dweilen met de kraan open.
In Uden zit er, hoe ironisch, eentje een halve kilometer van het ziekenhuis. Vanaf de bushalte voor het ziekenhuis zie je de paal al staan.

McDonald's, Subway, KFC.

https://bsky.app/profile/chrxy1981.bsky.social/post/3lilz5xktpc2w
  vrijdag 23 mei 2025 @ 07:49:49 #8
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217722894
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:31 schreef SymbolicFrank het volgende:
We moeten meer producten van Unilever kopen en die zitten niet in de schijf van vijf (die tegenwoordig eigenlijk de schijf van vier is).
Hoezo schijf van 4? :@
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
pi_217722903
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:49 schreef Mikeytt het volgende:

[..]
Hoezo schijf van 4? :@
[ afbeelding ]
De categorie linksboven is: water. "Goed drinken!"

Linkje met uitleg.
pi_217722927
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:39 schreef asco het volgende:
Ga ook maar eens allemaal zelf nadenken wat wel of niet gezond is, zo moeilijk is het niet hoor stelletje overheidsafhankelijke malloten allemaal. :')
Denken dat je brein opkan tegen de commerciële propaganda (door sommigen naïef reclame genoemd) van snelvreetketens en andere troep :')
Dat jij dat wellicht kan wil niet zeggen dat iedereen dat kan en dat dat dan een zwakte is.
Verbied commerciële propaganda, open geen nieuwe snelvreetmeuk en saneer de suikertroep in de supermarkt.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 08:01:43 #11
192229 XDo
Orgasm beat it!
pi_217722944
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:36 schreef CarbonC het volgende:
snelvreetplein
Aka obesitasplein
It's nothing, returned Mrs Chick. It's merely change of weather. We must expect change.
pi_217722976
quote:
Het Voedingscentrum is een onafhankelijke stichting met een ANBI-status. We worden al sinds de oprichting in 1941 voor 100% gefinancierd door de Rijksoverheid.
Toch niet zo onafhankelijk als je 9 miljoen euro ontvangt van de overheid.
pi_217722983
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:39 schreef Eightyone het volgende:

[..]
In Uden zit er, hoe ironisch, eentje een halve kilometer van het ziekenhuis. Vanaf de bushalte voor het ziekenhuis zie je de paal al staan.

McDonald's, Subway, KFC.

https://bsky.app/profile/chrxy1981.bsky.social/post/3lilz5xktpc2w
En om de hoek zitten de statushouders en vluchtelingen.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 08:30:25 #14
432335 ootjekatootje
ootjekatootje
pi_217723077
Veel Nederlanders eten alsof ze bouwvakkers of landarbeiders zijn.

Halveer de porties en eet geen kant en klaar maar vers. Die boodschap kan ook met 60 mensen verspreid worden. Zeker met de huidige middelen zoals sociale media en chatgpt.
pi_217723163
Ondanks alle adviezen van het voedingscentrum zijn mensen alleen maar ongezonder gaan eten. Dus kennelijk helpt het niet echt.
pi_217723185
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:10 schreef Nober het volgende:

[..]
En om de hoek zitten de statushouders en vluchtelingen.
Die krijgen natuurlijk 3 gangen maaltijden…
pi_217723187
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:43 schreef VEM2012 het volgende:
Ondanks alle adviezen van het voedingscentrum zijn mensen alleen maar ongezonder gaan eten. Dus kennelijk helpt het niet echt.
Dat zegt meer over de maatschappij waarin we leven. Die moedigt niet echt aan tot gezond eten.
freedom comes when you learn to let go, creation comes when you learn to say no.
pi_217723262
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:07 schreef Nober het volgende:

[..]
Toch niet zo onafhankelijk als je 9 miljoen euro ontvangt van de overheid.
Net wel: ze proberen je niets aan te smeren. Of had je het liever gezien dat ze door Unilever en Coca-Cola betaald zouden worden?
  vrijdag 23 mei 2025 @ 09:24:30 #19
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217723447
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:51 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
De categorie linksboven is: water. "Goed drinken!"

Linkje met uitleg.
Ahh
Interessant stukje. Ik ben opgegroeid met deze schijf van 5. Dacht dat dit al de 'oude' was :P


In Nederland eten we trouwens niet per se te veel koolhydraten. We eten te weinig vezelrijke koolhydraten.
Ik probeer gewoon volgens de schijf te eten, en zo gevarieerd mogelijk.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
pi_217723467
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 07:33 schreef SebbeSwensje het volgende:
Voeding is dan ook een linkse hobby.
[..]
Het is maar de vraag of het inkrimpen of doen verdwijnen van het voedingscentrum als gevolg heeft dat we meer ongezonde en zieke mensen gaan krijgen.
Nou, ik gebruik ze toch met enige regelmaat om wat beter te weten wat slim is en wat niet kwa eetgedrag en supplementen. Nou zal die database en site wel blijven bestaan.

Niet slim om op preventie te bezuinigen. Meestal kost repareren meer dan onderhouden.
Verstand is eerlijk verdeeld, iedereen heeft er zat van.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 09:27:53 #21
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217723474
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:30 schreef ootjekatootje het volgende:
Veel Nederlanders eten alsof ze bouwvakkers of landarbeiders zijn.

Halveer de porties en eet geen kant en klaar maar vers. Die boodschap kan ook met 60 mensen verspreid worden. Zeker met de huidige middelen zoals sociale media en chatgpt.
Zo simpel is het niet. Ik eet als 'bouwvakker' en heb een gezond gewicht. Als ik de porties halveer, val ik te veel af.

Gewicht is niet alles en Chatgpt is achterlijk vaak fout.

Kant-en-klaar hoeft niet ongezond te betekenen en vers is niet per se gezond. Een kant-en-klare salade met gegrilde kipfilet kan voedzamer zijn dan een verse hamburger.

Het voedingscentrum doet niet alleen aan adviezen. Ze doen goed werk op social media en in-person op scholen, bejaardetehuizen etc.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
pi_217723487
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:43 schreef VEM2012 het volgende:
Ondanks alle adviezen van het voedingscentrum zijn mensen alleen maar ongezonder gaan eten. Dus kennelijk helpt het niet echt.
Dit is natuurlijk geen causaal verband.
pi_217723546
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:24 schreef Mikeytt het volgende:
In Nederland eten we trouwens niet per se te veel koolhydraten. We eten te weinig vezelrijke koolhydraten.
Ik probeer gewoon volgens de schijf te eten, en zo gevarieerd mogelijk.
Koolhydraten zijn prima voor mensen die de hele dag bewegen. Voor alle andere mensen is het iets dat je aanmoedigt om te veel te eten.
pi_217723569
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:46 schreef Nexum het volgende:

[..]
Dat zegt meer over de maatschappij waarin we leven. Die moedigt niet echt aan tot gezond eten.
Klopt. Maar dat doet verder niets af aan het feit dat het lijkt op goed geld naar kwaad geld gooien.
pi_217723572
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:30 schreef CarbonC het volgende:

[..]
Dit is natuurlijk geen causaal verband.
Dat staat er dan ook in de verste verte niet.
pi_217723603
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:40 schreef VEM2012 het volgende:

[..]
Klopt. Maar dat doet verder niets af aan het feit dat het lijkt op goed geld naar kwaad geld gooien.
Heb je dan liever dat de mensen producten van Unilever kopen, dan verse? Moeten we dit ook gaan zien als een gezonde schoolmaaltijd?

  vrijdag 23 mei 2025 @ 09:47:32 #27
75043 Hexagon
Vreemd Fenomeen
pi_217723635
Gezonde mensen, dat moeten we niet hebben. Die stemmen minder snel op de PVV natuurlijk.
pi_217723720
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:43 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Heb je dan liever dat de mensen producten van Unilever kopen, dan verse? Moeten we dit ook gaan zien als een gezonde schoolmaaltijd?

[ afbeelding ]
Valse tegenstelling.

Ik constateer slechts dat deze manier van beïnvloeding niet of onvoldoende resultaat heeft.
pi_217723801
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:47 schreef Hexagon het volgende:
Gezonde mensen, dat moeten we niet hebben. Die stemmen minder snel op de PVV natuurlijk.
De PVV-haat zit bij bij jou wel diep?
pi_217723840
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:53 schreef VEM2012 het volgende:

[..]
Valse tegenstelling.

Ik constateer slechts dat deze manier van beïnvloeding niet of onvoldoende resultaat heeft.
Reclame voor voedingsmiddelen wel?
  vrijdag 23 mei 2025 @ 10:04:58 #31
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217723850
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:36 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Koolhydraten zijn prima voor mensen die de hele dag bewegen. Voor alle andere mensen is het iets dat je aanmoedigt om te veel te eten.
Dat klopt helemaal niet. Er is vrij duidelijke consensus dat vezels juist een verzadigend gevoel geven.

Sterker nog, een koolhydraatrijk product, aardappelen, zijn aangetoond het meest vullende voedsel dat er is.

Dat men weinig koolhydraten moet eten is ouderwetse trijf.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
pi_217723920
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 10:04 schreef Mikeytt het volgende:

[..]
Dat klopt helemaal niet. Er is vrij duidelijke consensus dat vezels juist een verzadigend gevoel geven.

Sterker nog, een koolhydraatrijk product, aardappelen, zijn aangetoond het meest vullende voedsel dat er is.

Dat men weinig koolhydraten moet eten is ouderwetse trijf.
Koolhydraten zijn licht verteerbaar en geven je lichaam geen signaal dat je genoeg gegeten hebt. Je eet dan tot je maag vol is en hebt snel weer honger. Je moet dus koolhydraten met veel vezels eten om de snelheid van de vertering af te remmen. En geen suiker.

Je kunt beter groente eten met iets van vlees, zuivel of bonen (eiwit en vet). Dan geeft je lichaam een signaal zodra je genoeg gegeten hebt en je hebt de hele dag een voldaan gevoel.

Het is dus niet zo moeilijk te bedenken wat Unilever het liefste in hun producten stopt.


Dat aardappelen worden aangeprezen als volwaardig voedsel is nog omdat dat het enige was wat veel mensen hier ruim een eeuw geleden te eten hadden. Het is zo gegroeid.
pi_217723949
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 08:43 schreef VEM2012 het volgende:
Ondanks alle adviezen van het voedingscentrum zijn mensen alleen maar ongezonder gaan eten. Dus kennelijk helpt het niet echt.
Dat is natuurlijk te kort door de bocht. Je kunt enkel concluderen dat het voedingscentrum sec niet voldoende is om de trend richting overgewicht te keren, maar je kunt niet concluderen dat het geen effect heeft door sec te zien dat er een stijging is in overgewicht.
Volkorenbrood: "Geen quotes meer in jullie sigs gaarne."
pi_217724077
Het is ook interessant dat er al lang een trend is naar eten dat je ongekoeld onbeperkt kunt bewaren en zonder bereiding op kunt eten. Dan is de drempel laag om het mee te nemen en te consumeren en is het eenvoudig te verkopen in de supermarkt. Dat "ultra-processed food". En dat is dus behoorlijk ongezond. Toegevoegde vitamines worden ook slecht opgenomen en helpen daar niet mee.

Ook interessant in dit kader is dat ze in de VS, waar die trend voornamelijk vandaan komt, gemiddeld maar 1 keer per week naar de supermarkt gaan, omdat je daarvoor naar de Mall moet rijden. Terwijl de meeste mensen hier vaker dan vier keer per week naar de supermarkt gaan, want die zit voor de meeste mensen op loopafstand. En we dus ook automatisch veel meer verse producten kopen en eten.
pi_217724140
Een zware klap voor de marketing-afdeling van Unilever.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
pi_217724278
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:43 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Heb je dan liever dat de mensen producten van Unilever kopen, dan verse? Moeten we dit ook gaan zien als een gezonde schoolmaaltijd?

[ afbeelding ]
Waarom een plaatje van Amerikaanse troep?
Gezonde lunch op school kan prima, zie Frankrijk.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 10:49:51 #37
482094 Mikeytt
Any/All. 1997
pi_217724306
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 10:12 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Koolhydraten zijn licht verteerbaar en geven je lichaam geen signaal dat je genoeg gegeten hebt. Je eet dan tot je maag vol is en hebt snel weer honger. Je moet dus koolhydraten met veel vezels eten om de snelheid van de vertering af te remmen. En geen suiker.

Je kunt beter groente eten met iets van vlees, zuivel of bonen (eiwit en vet). Dan geeft je lichaam een signaal zodra je genoeg gegeten hebt en je hebt de hele dag een voldaan gevoel.

Het is dus niet zo moeilijk te bedenken wat Unilever het liefste in hun producten stopt.

Dat aardappelen worden aangeprezen als volwaardig voedsel is nog omdat dat het enige was wat veel mensen hier ruim een eeuw geleden te eten hadden. Het is zo gegroeid.
Hoe verzadigend koolhydraten werken, ligt aan de soort en de combinatie waarmee je dit eet. Van witte rijst wordt je niet snel vol. Van witte rijst met broccoli en doperwten kun je wel een stuk voller raken. Koolhydraten geven overigens wel signalen aan je brein af. Enkel wat minder dan bijvoorbeelddd met eiwitt.

Rijst met tofu en groenten is een prima maaltijd. Groenten hebben te weinig koolhydraten qua volume, dus dat moet je wel aanvullen met aardappels, rijst, pasta of brood e.d.

Aardappelen zijn geen volwaardig voedsel. Onderzoek toont aan dat het het meest verzadigende voedsel is.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
pi_217724375
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 10:04 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Reclame voor voedingsmiddelen wel?
Ik denk dat er regels moeten komen op basis waarvan eten niet bewust zo gemaakt mag worden dat het verslavend is. Maar goed, daar sta ik vrij alleen in.
pi_217724417
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 10:49 schreef Mikeytt het volgende:

[..]
Hoe verzadigend koolhydraten werken, ligt aan de soort en de combinatie waarmee je dit eet. Van witte rijst wordt je niet snel vol. Van witte rijst met broccoli en doperwten kun je wel een stuk voller raken. Koolhydraten geven overigens wel signalen aan je brein af. Enkel wat minder dan bijvoorbeelddd met eiwitt.

Rijst met tofu en groenten is een prima maaltijd. Groenten hebben te weinig koolhydraten qua volume, dus dat moet je wel aanvullen met aardappels, rijst, pasta of brood e.d.

Aardappelen zijn geen volwaardig voedsel. Onderzoek toont aan dat het het meest verzadigende voedsel is.
Je hebt wel groenten, eiwitten en vetten nodig, maar je kunt prima zonder koolhydraten.

Leuke noot:



De aardappeleters van Van Gogh. Dat was toen een normale maaltijd voor de werkende klasse.
pi_217724794
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 11:03 schreef SymbolicFrank het volgende:

[..]
Je hebt wel groenten, eiwitten en vetten nodig, maar je kunt prima zonder koolhydraten.

Leuke noot:

[ afbeelding ]

De aardappeleters van Van Gogh. Dat was toen een normale maaltijd voor de werkende klasse.
Groenten bevatten ook gewoon koolhydraten. Je hebt een heel erg eendimensioneel beeld van macronutriënten lijkt het. Allereerst worden qua koolhydraten langzame en snelle koolhydraten vaak onderscheiden (al is dat meer een schaal dan een binaire indeling), waarbij eerstgenoemde gewoon in gezonde diëten zitten en ook zorgen voor verzadiging, voldoende vezels en ga zo maar door terwijl de tweede in de basis niet in een gezond dieet zitten, maar als je b.v. fanatiek sport wel zinvol zijn om snel energie op te nemen. Qua vetten worden vaak verzadigde en onverzadigde vetten onderscheiden, waarbij eerstgenoemde worden afgeraden terwijl laatstgenoemde weer worden aangeraden bij een gezond dieet vanwege de impact op cholesterol.
Volkorenbrood: "Geen quotes meer in jullie sigs gaarne."
pi_217724839
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:53 schreef VEM2012 het volgende:

Ik constateer slechts dat deze manier van beïnvloeding niet of onvoldoende resultaat heeft.
Pardon? Ik ben met je eens dat de overheid veel te vaak maar wat doet in de categorie, probleem, laten we er wat geld tegenaan gooien en kijken om het misschien weggaat. Maar dit is dan weer iets waarbij je een beperkte inspanning moet doen maar niet op resultaat kunt sturen, en je dat ook niet moet willen.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
pi_217724909
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 11:40 schreef Monolith het volgende:

[..]
Groenten bevatten ook gewoon koolhydraten. Je hebt een heel erg eendimensioneel beeld van macronutriënten lijkt het. Allereerst worden qua koolhydraten langzame en snelle koolhydraten vaak onderscheiden (al is dat meer een schaal dan een binaire indeling), waarbij eerstgenoemde gewoon in gezonde diëten zitten en ook zorgen voor verzadiging, voldoende vezels en ga zo maar door terwijl de tweede in de basis niet in een gezond dieet zitten, maar als je b.v. fanatiek sport wel zinvol zijn om snel energie op te nemen. Qua vetten worden vaak verzadigde en onverzadigde vetten onderscheiden, waarbij eerstgenoemde worden afgeraden terwijl laatstgenoemde weer worden aangeraden bij een gezond dieet vanwege de impact op cholesterol.
Ja, je kunt je vetten en eiwitten ook uit rijst of pasta halen, wat op zich prima is voor landarbeiders die de hele dag zware, fysieke arbeid verrichten. En de meeste andere belangrijke stoffen zitten er ook in kleine hoeveelheden in. Dus daar kun je van leven.

Het wordt echter een ander verhaal als je de hele dag achter de computer en in de auto zit. Daarom is er eerst veel aandacht besteed aan wat je allemaal wel en niet moet eten voor een gezonde voeding. Zoveel van dit, veel van dat en weinig hiervan. Maar dat is omdat we de koolhydraten aan moesten vullen tot een volwaardige maaltijd en voorkomen dat we snel dik werden.

En dat is allemaal op de schop gegaan. Niet meteen, zulke dingen duren generaties. De nadruk ligt tegenwoordig niet meer op die koolhydraten, maar op veel groente en fruit, met daarnaast wat dingen die rijk zijn aan eiwit en vet. Dat maakt het makkelijker om de hoeveelheid calorieën te beperken en je krijgt dan automatisch alles binnen wat je verder nog nodig hebt. Zelfs wat koolhydraten ;)

En dat is op zich handig, want de voedingsindustrie vind koolhydraten geweldig. Dus dan ben je snel klaar in de supermarkt. Je kunt dan 90% van het assortiment overslaan. Maar dan mis je dus al die lekkere snacks, die je de hele dag kunt eten en die heerlijk smaken door alle toegevoegde geur- kleur- en smaakstoffen. Zelfs als topsporter kun je die beter links laten liggen.
  vrijdag 23 mei 2025 @ 12:59:03 #43
496005 Jan_Onderwater
Culinair tegen Corona
pi_217725486
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 09:47 schreef Hexagon het volgende:
Gezonde mensen, dat moeten we niet hebben. Die stemmen minder snel op de PVV natuurlijk.
Gezonde mensen zorgen voor enorme kosten in de zorg en pensioenstelsel
  Official ESF Kreviewer vrijdag 23 mei 2025 @ 13:14:35 #44
7719 Kreator
Groetjes, Krea.
pi_217725611
Echt zo'n subsidiespons die je wel kunt missen. 80 medewerkers voor een schijf en wat uitleg is bizar.

Goed dat hier op bezuinigd wordt. Dikke mc Donalds mensen blijven toch wel dik. Dat is meer een iq probleem dan voorlichting.
pi_217725645
quote:
14s.gif Op vrijdag 23 mei 2025 13:14 schreef Kreator het volgende:
Echt zo'n subsidiespons die je wel kunt missen. 80 medewerkers voor een schijf en wat uitleg is bizar.

Goed dat hier op bezuinigd wordt. Dikke mc Donalds mensen blijven toch wel dik. Dat is meer een iq probleem dan voorlichting.
Ja, ik maak regelmatig van hun website gebruik, maar de zelfredzame burger moet het zelf maar uitzoeken.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')