R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Vooral het taalcentrum in mijn brein overbelastenquote:Op donderdag 12 juni 2025 22:00 schreef Masberum het volgende:
[..]
Ik kan ook googlen wellicht voor algemene antwoorden maar ik vraag het jou maar gewoon even. Wat zeggen professionals dat je ertegen kan doen om het te verminderen? (Als dat mogelijk is). Is dit het gevolg van pech in je verleden ook of is dit iets wat je vanaf je geboorte had eigenlijk?
Er is een app "tem stem" en altijd muziek of een luisterboek of een serie aan. Ook tijdens het lezen
En vooral er niet in gaan hangen
Medicijnen natuurlijk slikken
Stress proberen te vermijden
Oke, bedankt voor de heldere uitleg.quote:
[..]
Vooral het taalcentrum in mijn brein overbelasten
Er is een app "tem stem" en altijd muziek of een luisterboek of een serie aan. Ook tijdens het lezen
En vooral er niet in gaan hangen
Medicijnen natuurlijk slikken
Stress proberen te vermijden
Wellicht een domme vraag. Ik ben (zwaar) alcoholist. Als ik wil stoppen dan is er een stem die zegt dat ik moet blijven drinken om verschillende redenen. Als ik een paar dagen niet drink (paar keer voorgekomen) dan voel ik me veel gezonder (ook al verval ik alsnog).
Hier zal dat niet zo zijn neem ik aan toch? Dat als je je een paar dagen laat uitschelden door die personen (die je hersenen zelf verzinnen als het ware), het gemakkelijker wordt om te verdragen? Dus net als bij een verslaving je maar genoeg weerstand biedt de nadelige effecten verminderen om het zo maar te zeggen. Ik zal wel te simpel denken, maar ik wil gewoon je mening vragen
Ik denk dat je een innerlijk dialoog ziet als stemmen horenquote:
[..]
Oke, bedankt voor de heldere uitleg.
Wellicht een domme vraag. Ik ben (zwaar) alcoholist. Als ik wil stoppen dan is er een stem die zegt dat ik moet blijven drinken om verschillende redenen. Als ik een paar dagen niet drink (paar keer voorgekomen) dan voel ik me veel gezonder (ook al verval ik alsnog).
Hier zal dat niet zo zijn neem ik aan toch? Dat als je je een paar dagen laat uitschelden door die personen (die je hersenen zelf verzinnen als het ware), het gemakkelijker wordt om te verdragen? Dus net als bij een verslaving je maar genoeg weerstand biedt de nadelige effecten verminderen om het zo maar te zeggen. Ik zal wel te simpel denken, maar ik wil gewoon je mening vragen
Ik ben bijvoorbeeld ook op dieet. Dan heb ik ook een gedachte van "ach kan best wat lekkers pakken", maar ik doe het niet, val af, beloning. Dat is een dialoog die je met mezelf houdt
Stemmen horen zijn niet ikzelf. Dat is voor mij als een extern iets.
Ah zo, duidelijk. En ik begrijp dat dat het veel lastiger maakt. Ook omdat je innerlijke dialogen nog goed kan praten bijvoorbeeld. 'Ja ik heb die donut gegeten want dit en dat'. Terwijl als je iets doet vanwege iets waar je geen controle over hebt, de externe stemmen, mij dat ook een stuk moeilijker lijkt ja.quote:
[..]
Ik denk dat je een innerlijk dialoog ziet als stemmen horen
Ik ben bijvoorbeeld ook op dieet. Dan heb ik ook een gedachte van "ach kan best wat lekkers pakken", maar ik doe het niet, val af, beloning. Dat is een dialoog die je met mezelf houdt
Stemmen horen zijn niet ikzelf. Dat is voor mij als een extern iets.
Wat is het grootste probleem waar je tegenaan loopt als ik vragen mag? Ik begrijp dat er meerdere moeilijke dingen zijn, maar wat is het moeilijkste naar jouw idee?
En is het niet tijd om te gaan slapen?
Oh... dat is een heel moeilijke vraag. Vooral als er veel prikkels zijn. Ik ga naar clubjes toe bijvoorbeeld. Dan ben ik gesloopt door zoveel mensen. Boodschappen doen vind ik daardoor ook erg moeilijk bijvoorbeeld.quote:
[..]
Ah zo, duidelijk. En ik begrijp dat dat het veel lastiger maakt. Ook omdat je innerlijke dialogen nog goed kan praten bijvoorbeeld. 'Ja ik heb die donut gegeten want dit en dat'. Terwijl als je iets doet vanwege iets waar je geen controle over hebt, de externe stemmen, mij dat ook een stuk moeilijker lijkt ja.
Wat is het grootste probleem waar je tegenaan loopt als ik vragen mag? Ik begrijp dat er meerdere moeilijke dingen zijn, maar wat is het moeilijkste naar jouw idee?
En is het niet tijd om te gaan slapen?
En ik heb veel regelmaat nodig. Ik ben geen spontaan mens en kan slecht tegen spontane acties
Het maakt me ook angstig voor heel veel dingen. Wat zijn reële gedachten en wat zijn wanen etc
En ik ga over een uurtje lekker naar bed
lezen tot twaalf uur en dan lekker tukken
Ik ben bang voor een nachtje spoken
Word niet moe en heb een vol hoofd
Even een kop thee en dan maar proberen misschien
Voel me zo nutteloos en waardeloos. Het is zo eenzaam op het moment
Word niet moe en heb een vol hoofd
Even een kop thee en dan maar proberen misschien
Voel me zo nutteloos en waardeloos. Het is zo eenzaam op het moment
Ik hoop dat je toch nog goed hebt kunnen slapen. Het is zo verdrietig dat je zo over jezelf denkt. Je bént niet waardeloos. Vandaag nog leuke plannen?
Dank je welquote:
Ik hoop dat je toch nog goed hebt kunnen slapen. Het is zo verdrietig dat je zo over jezelf denkt. Je bént niet waardeloos. Vandaag nog leuke plannen?
Uiteindelijk rond een uur of drie gaan slapen
Heel mijn sociaal netwerk die ik normaal inschakel, (99% van de tijd "koetjes en kalfjes" waardoor ik afleiding heb en me gezien voel) kan nu even niet (geboortes en vakanties etc). Dus het is even heel erg alleen
Vandaag even lekker niksen. De afgelopen dagen van opstaan tot bedtijd zitten knutselen. Nu wil ik even niks. Lekker spannende series kijken, wat televisie inhalen. En dat doet me goed. Grote pot thee naast me...helemaal fijn
Weer een rare nacht
Om elf uur komt een van de begeleiders. Dus dan even met hem bespreken hoe ik mezelf weer in een normaal ritme krijg. Zoals het nu is slaat natuurlijk nergens op. Denk dat ik maandag een slaappil ga innemen om de resetten.
Dagen na slaappillen zijn altijd erg stom. Suf en down.
Alleen dit slaapgedrag is stommer
Om elf uur komt een van de begeleiders. Dus dan even met hem bespreken hoe ik mezelf weer in een normaal ritme krijg. Zoals het nu is slaat natuurlijk nergens op. Denk dat ik maandag een slaappil ga innemen om de resetten.
Dagen na slaappillen zijn altijd erg stom. Suf en down.
Alleen dit slaapgedrag is stommer
Gecondoleerd CotSquote:
En heel veel sterkte uiteraard.
r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
Het is triest.quote:
Dank jullie wel
Het is heel erg raar, ook al was het wachten erop
Ik voel me neergeslagen
The love you take is equal to the love you make.
Gecondoleerd CotSquote:
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Gecondoleerd lieverd, heel veel sterkte en kracht dikke knuffel van mijquote:
Dank jullie wel
Het is heel erg raar, ook al was het wachten erop
Ik voel me neergeslagen
Je weet me te vinden he indien nodig?
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Dank jullie wel 
Misschien heel raar. Natuurlijk ben ik erg verdrietig, maar ze hoeft gelukkig niet meer te lijden... alleen d'r kindje zonder zijn mama en haar man alleen... het maakt me zo verdrietig
En wat egocentrisch gevoelens en gedachten. Die druk ik weg
Morgen even gespreken met mijn behandelaar.
Misschien heel raar. Natuurlijk ben ik erg verdrietig, maar ze hoeft gelukkig niet meer te lijden... alleen d'r kindje zonder zijn mama en haar man alleen... het maakt me zo verdrietig
En wat egocentrisch gevoelens en gedachten. Die druk ik weg
Morgen even gespreken met mijn behandelaar.
Niks wegdrukken. Zeker nu niet.quote:
Dank jullie wel
Misschien heel raar. Natuurlijk ben ik erg verdrietig, maar ze hoeft gelukkig niet meer te lijden... alleen d'r kindje zonder zijn mama en haar man alleen... het maakt me zo verdrietig
En wat egocentrisch gevoelens en gedachten. Die druk ik weg
Morgen even gespreken met mijn behandelaar.
Heb je een lijntje met iemand die je 24/7 kunt ""lastigvallen"" met zulke dingen?
Vreet het niet alleen op .....
Ik kan de crisisdienst bellen. Alleen even geen behoefte aan een vreemdequote:
[..]
Niks wegdrukken. Zeker nu niet.
Heb je een lijntje met iemand die je 24/7 kunt ""lastigvallen"" met zulke dingen?
Vreet het niet alleen op .....
Om 11.00 komt mijn begeleider en als het niet gaat bel ik
Mijn omgeving is helaas al druk met andere dingen.
Ik sta er echt even alleen voor
Ik heb het wel met vrienden even over gesproken. Alleen wat ik echt voel en denk moet ik even bewaren tot morgen
