Obesitas 'kan' gezond zijn, foute politieke beslissingen op gezondheid

Wil het even hebben over een groot onderzoek naar de effecten en risico's van individuen met overgewicht en obesitas en hoe dit haaks staat tegen het huidige politieke beleid van het aanpakken van overgewicht als grootste factor.

De conclusie is eigenlijk dat mensen met obesitas in principe evenveel risico lopen als mensen met een normaal gewicht *als* ze minimaal 4 gezonde gewoonten hebben (verder uitgelegd onderstaand)

Link naar het onderzoek: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22218619/ (https://www.jabfm.org/content/25/1/9)

Sample Size
11,761 representatieve deelnemers werden voor 170 maanden gevolgd

Gezonde gewoonten
Er werd gekeken naar 4 gezonde gewoonten van individuen:
- 5 of meer porties fruit en groente per dag
- 12 keer of vaker per maand sporten
- Niet roken
- Maximaal 1 glas alcohol per dag voor vrouwen en maximaal 2 glazen per dag voor mannen.



Conclusie van het onderzoek
Gezonde leefstijlgewoonten gaan gepaard met een significante vermindering van sterfte, ongeacht de uitgangs-BMI. Mensen met obesitas die 5 of meer porties fruit/groente per dag eten, vaker dan 12x per maand sporten, niet roken en weinig alcohol drinken, lopen in essentie evenveel risico als mensen met een normaal gewicht.


Dit staat in principe pal tegenover het huidige beleid waarin men juist alleen maar wordt verzocht om gewicht te verliezen omdat dat gezondheidsvoordelen zou brengen. Waarom focussen we niet gewoon op gezonde gewoontes i.p.v. gewicht? Zo pak je alle problemen aan.
Dikke mensen die deze gezonde gewoonten aannemen, lopen zo even weinig risico als de rest, en dikke mensen die deze gezonde gewoonten aannemen, zullen naar aanleiding van deze gewoonten waarschijnlijk ook nog eens gewicht verliezen.

Door gezonde gewoonten aan te pakken, maak je heel je bevolking gezonder, niet alleen de gevallen met het hoogste risico.

Lijkt me toch juist ontzettend positief om bijvoorbeeld sport voor iedereen gratis te maken? Dat is in iedereens belang. Of groente/fruit vrijstellen van BTW en subsidiëren om het goedkoper te maken.

quote:

Op woensdag 30 april 2025 13:14 schreef Ludachrist het volgende:
Obesitas kan nooit gezond zijn, dikkertje. Je kunt de effecten blijkbaar wel dempen door gewoon normaal te eten en niet te drinken.

Wat opzich ook logisch is, want iemand die dik is omdat hij alleen maar zuipt, vette troep eet en niet sport is natuurlijk ook op een riskantere manier dik dan iemand die bijvoorbeeld overgewicht heeft doordat hij te veel wortels eet.

Ja, dit klopt dus niet. Een persoon met obesitas die een gezonde leefstijl heeft, loopt in principe niet per se meer risico dan iemand met een normaal gewicht.
Daar komen dan ook nog eens je genetische predisposities bij kijken waarbij *sommige* mensen met obesitas geen hoger risico lopen, ook bij een relatief ongezonde leefstijl.

Iemand met een normaal gewicht die veel drinkt, rookt, weinig vezels eet en weinig sport, is in feite ongezonder dan iemand met obesitas die deze gezonde gewoontes wel heeft.

Ik heb er zelf baat bij dat mensen gezonder leven, dus waarom zou ik niet naar de wetenschap luisteren op dit gebied?

quote:

Op woensdag 30 april 2025 13:19 schreef Pedante_Mansplainer het volgende:
Er wordt trouwens helemaal niet alleen gefocust op BMI, roken en drinken worden bv ook ontmoedigd.

Dat zou allicht nog harder en effectiever kunnen, maar dat is een ander verhaal.

Wel een stuk minder. De strekking vanuit de politiek is een focus op gewichtsverlies, terwijl dit niet de meest effectieve manier is om ziektes te voorkomen.

Je kan beter iemand gezonder laten eten, en dan zul je iemand zowel gezonder door laten leven, én zullen ze hoogstwaarschijnlijk als neveneffect ook nog eens gewicht verliezen.

quote:

Op woensdag 30 april 2025 13:27 schreef Fretwork het volgende:

[..]
Oneens wel, er zijn wel echt uitzonderingen waarbij mensen een BMI van boven de 30 hebben en een gezonde levensstijl hebben. Zoals specifieke krachtsporters, roeiers, etc.

Jeffrey Hoogland zit al op een BMI van 29 als Olympisch baanrenner.

Natuurlijk ook afhankelijk van je vetpercentage vs spiermassa, en het belangrijkste voor hart- en vaatziekte: Waar is je vet opgeslagen? Iemand met een BMI van 30 die bijna al hun vet in de benen heeft opgeslagen, loopt vrij weinig risico op hart- en vaatziekten tegenover iemand met hetzelfde BMI die hun vet vooral rondom de buik heeft.