Alle drie niet.quote:Op zondag 13 april 2025 18:53 schreef Hyaenidae het volgende:
Ligt eraan of aardappels (en chips of friet) ook meetellen als groente.
In een standaard portie boerenkoolstamppot zit al je aanbevolen hoeveelheid groente...quote:Op zondag 13 april 2025 19:05 schreef uitkeringsgenieter het volgende:
Nee dat doe ik niet. Ga dat ook niet bewust doen. Ik heb wel wat beters te doen.
Lekker ontbijten met een wortelsalade.quote:Op zondag 13 april 2025 19:01 schreef Mikeytt het volgende:
Snap niet waarom je *niet* aan je aanbevolen hoeveelheid zou komen?? Ik zit hier ver boven...
Een klein beetje groente in al je maaltijden en je bent klaar...
volgens mij niet.quote:Op zondag 13 april 2025 19:06 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
In een standaard portie boerenkoolstamppot zit al je aanbevolen hoeveelheid groente...
400 gram boerenkool voor 2 personen. Dan heb je de dagelijkse hoeveelheid echt net niet.quote:
Als jij dat lekker vindt... Ik doe gewoon wat komkommer, paprika of tomaat op m'n broodje.quote:Op zondag 13 april 2025 19:07 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Lekker ontbijten met een wortelsalade.
Hoe dan?quote:Op zondag 13 april 2025 19:06 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
In een standaard portie boerenkoolstamppot zit al je aanbevolen hoeveelheid groente...
Zelfs met die boterham heb ik er graag extra groen op.quote:Op zondag 13 april 2025 19:12 schreef Cause-mayhem2 het volgende:
Ja, makkie.
Maar ik hou dan ook van groente bij mijn eten. En ik ben niet zo van het boterhammetje als lunch.
Dit antwoord verklaart een hoop in jouw postings.quote:Op zondag 13 april 2025 19:12 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Als jij dat lekker vindt... Ik doe gewoon wat komkommer, paprika of tomaat op m'n broodje.
Of doe een wortel, boerenkool of spinazie oid in je smoothie. Proef je toch niet.
Ja! En veel mensen eten dat niet eens in een keer heb ik onderzocht.quote:Op zondag 13 april 2025 19:11 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
400 gram boerenkool voor 2 personen. Dan heb je de dagelijkse hoeveelheid echt net niet.
Ik ook, al snel wat tomaat, paprika e.d.quote:Op zondag 13 april 2025 19:13 schreef capricia het volgende:
[..]
Zelfs met die boterham heb ik er graag extra groen op.
Dat is het ook gewoon.quote:Op zondag 13 april 2025 19:16 schreef Cause-mayhem2 het volgende:
[..]
Ik ook, al snel wat tomaat, paprika e.d.
Maar ik heb dus meestal meerdere eetmomenten met ook groente. Daarom vrij makkelijk om de aangeraden hoeveelheid te halen.
Is er een reden dat je maar 1 keer per dag groente eet?quote:Op zondag 13 april 2025 19:18 schreef FlippingCoin het volgende:
Ik eet meestal 1 keer groente per dag, maar dan wel erg veel. En relatief weinig tot geen vlees, dat scheelt wel met hoe snel je vol zit.
Gewoonte, ik eet vaak havermout met passievrucht overdag daar past groente niet zo bij, en op mijn werk volkorenbrood maar daar hebben ze niet iets als kiemgroente staan. En ik ontbijt meestal met wat fruit.quote:Op zondag 13 april 2025 19:20 schreef capricia het volgende:
[..]
Is er een reden dat je maar 1 keer per dag groente eet?
Klinken als veel granen en vetten.quote:Op zondag 13 april 2025 19:22 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Gewoonte, ik eet vaak havermout met passievrucht overdag daar past groente niet zo bij, en op mijn werk volkorenbrood maar daar hebben ze niet iets als kiemgroente staan. En ik ontbijt meestal met wat fruit.
Wel hebben ze bijna dagelijks frituur of hotdogs op mijn werk.![]()
Neeee frituur en zo eet ik nooit op mijn werk, dan neem ik gewoon brood. Anders is het een slippery slope.quote:Op zondag 13 april 2025 19:27 schreef capricia het volgende:
[..]
Klinken als veel granen en vetten.
Correct?
En dan moet het ook nog 30 verschillende groenten per week zijn.quote:Op zondag 13 april 2025 19:33 schreef heywoodu het volgende:
Gemiddeld, misschien, maar dagelijks zeker niet. Dan eet ik weer een paar dagen te weinig groenten en maak ik in het weekeinde 6 liter groentensoep, zoals vandaag, om het weer wat te compenseren
Tomaat en komkommer zijn de enige groentes die ik wel eens buiten avondeten eet. Maar komkommer tel ik zelf niet eens mee, dat is 99% water.quote:Op zondag 13 april 2025 19:17 schreef capricia het volgende:
Ik hou eigenlijk niet zo bij hoeveel gram groente ik eet.
Maar bij iedere maaltijd is er wel groente. Al is het maar een tomaat en een paar plakjes komkommer bij je eitje. Of kiemgroenten.
Een kilo wortels in mijn gezin is ook zo op. Aan snacken tussendoor.
En dan kunnen we zo af en toe best ongezond (McDonalds, snackbar) eten.
Ik kan er niet eens 30 noemenquote:Op zondag 13 april 2025 19:35 schreef capricia het volgende:
[..]
En dan moet het ook nog 30 verschillende groenten per week zijn.
Zeggen ze.
Hm dat red ik niet vaak denk ik. Al maak ik wel vaak dingen waar ik zelf nog wat groente bijgooi wat niet in het recept staat.quote:Op zondag 13 april 2025 19:35 schreef capricia het volgende:
[..]
En dan moet het ook nog 30 verschillende groenten per week zijn.
Zeggen ze.
Tomaat. Komkommer. Paprika. Bleekselderij. Sla. Wortel.quote:Op zondag 13 april 2025 19:36 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Tomaat en komkommer zijn de enige groentes die ik wel eens buiten avondeten eet. Maar komkommer tel ik zelf niet eens mee, dat is 99% water.
Dus ik denk niet dat ik het haal aangezien ik alleen groente bij avondeten eet en dan niet mega veel maar gewoon een normale portie. Maar wel elke dag (behalve op vakantie).
Je eet er stiekem meer dan je denkt.quote:Op zondag 13 april 2025 19:36 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Ik kan er niet eens 30 noemen
Maar er ging in elk geval het nodige aan diversiteit in de soep
Zoete aardappels
Wortels
Gele en rode uien
Tomaten
Courgettes
Gewone paprika's
Puntpaprika's
Toch in totaal een paar kilo van iets
Ja, en het gekke is dat ik bijvoorbeeld losse courgette of paprika écht niet te hachelen vind, maar zo in een soeppuree is het ineens wel lekker, dus ik ben nog aan het kijken wat ik er beetje bij beetje nog meer aan toe kan voegen voor meer voedingswaardequote:Op zondag 13 april 2025 19:46 schreef capricia het volgende:
[..]
Je eet er stiekem meer dan je denkt.
Oh komkommer telde ik ook niet mee, ik haal wel eens snackkomkommers, en die hebben ze dan ook weer op het werk liggen.quote:Op zondag 13 april 2025 19:45 schreef capricia het volgende:
[..]
Tomaat. Komkommer. Paprika. Bleekselderij. Sla. Wortel.
Kan bij iedere maaltijd of zo maar tussendoor wel.
Heb je er al zes.
En hoezo zou je komkommer niet meetellen? Prima groente. Vol met micro nutriënten, vitaminen K.
Uitje, knoflook. Af en toe een aardappel.quote:Op zondag 13 april 2025 19:51 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Oh komkommer telde ik ook niet mee, ik haal wel eens snackkomkommers, en die hebben ze dan ook weer op het werk liggen.
Maar naar mijn idee is dat naar gewicht veel minder dense met nutrients dan iets als boerenkool.
Doe er een boon en een koolsoort bij. Rijst of een aardappel.quote:Op zondag 13 april 2025 19:51 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Oh komkommer telde ik ook niet mee, ik haal wel eens snackkomkommers, en die hebben ze dan ook weer op het werk liggen.
Maar naar mijn idee is dat naar gewicht veel minder dense met nutrients dan iets als boerenkool.
Aardappel tellen ze ook niet mee toch?quote:Op zondag 13 april 2025 19:57 schreef capricia het volgende:
[..]
Uitje, knoflook. Af en toe een aardappel.
Heb je er al 9 zonder echt met groente bezig te zijn.
Ik denk dat je wel snel genoeg verschillen groente eet.
Ja ik heb dat wel eens een week geturfd en dat haalde ik toen wel. Ik at toen ook wel een keer bij een vegetarisch buffetrestaurant waar je zo een bord volschept met 10 of meer verschillende groentes dus dan gaat het snel. Maar op zich mag je koffie en thee ook meerekenen, net als granen (brood) en rijst etc. best te doen.quote:Op zondag 13 april 2025 19:35 schreef capricia het volgende:
[..]
En dan moet het ook nog 30 verschillende groenten per week zijn.
Zeggen ze.
Dikke pizza met extra tomatensaus en je bent er ookquote:Op zondag 13 april 2025 18:53 schreef Hyaenidae het volgende:
Ligt eraan of aardappels (en chips of friet) ook meetellen als groente.
Haat je jezelf?quote:Op maandag 14 april 2025 12:21 schreef Metalfrost het volgende:
Ik dump in elk gerecht dat ik zelf klaar maak een pak macaronigroenten van 450 gram.
Heb ze altijd op voorraad in de vriezer.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |