Nee, ik check vooral de kcal. En let eigenlijk nooit echt op hoeveel suiker ergens in zit omdat het afvallen verder wel gewoon gestaag verloopt zeg maar. Probeer in die app wel altijd boven een x aantal % eiwitten en onder een x aantal %vetten/koolhydraten te zitten.quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:09 schreef hemarookworst het volgende:
[..]
Lees je dat niet terwijl je af wil vallen? Je kan er vanuit gaan dat die met smaakjes altijd veel suiker in zitten en naturel niet
Simpele platgestampte havervlokken een optie?quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:08 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
OhIk zie het
8,6 gram per 100 gram kwark. En dan zit er ook nog suiker in die cruesli. Gelukkig maar dat ik geen suiker in m'n koffie doe
Of stukjes banaan erin doen als je graag zoet hebtquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:09 schreef Sally het volgende:
[..]
Gewoon plain Skyrr pakken en er gemalen vanillestokjes doorheen doen.
Je gaat vanzelf wennen aan de friszure smaak en ik vind zelfs lactose nog 'zoet genoeg' smaken
Heb dat een keer geprobeerd, maar vind die gewone Skyrr echt niet te hachelen wat ik er ook mee doequote:Op donderdag 27 maart 2025 12:09 schreef Sally het volgende:
[..]
Gewoon plain Skyrr pakken en er gemalen vanillestokjes doorheen doen.
Je gaat vanzelf wennen aan de friszure smaak en ik vind zelfs lactose nog 'zoet genoeg' smaken
->quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:10 schreef greysbones het volgende:
skyrr is ook gewoon een mode verschijnsel
Het is een andere manier van 'kwark' maken. Of is het een yoghurt-soort...quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:11 schreef hemarookworst het volgende:
Niks mis met skyr in het algemeen
een hippe yoghurt/kwarkquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:12 schreef Dr.Mikey het volgende:
Ik weet niet wat skyrr is lijkt op skeer
Kan ik proberen. Heb een tijd granola geprobeerd als vervanger voor Cruesli, maar kon er niet aan wennenquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:11 schreef Sally het volgende:
[..]
Simpele platgestampte havervlokken een optie?
Dat is in feite ook nog wel een boel koolhydraten, maar anders dan 'snelle suikers'.
Goed bezig!quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:11 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Nee, ik check vooral de kcal. En let eigenlijk nooit echt op hoeveel suiker ergens in zit omdat het afvallen verder wel gewoon gestaag verloopt zeg maar. Probeer in die app wel altijd boven een x aantal % eiwitten en onder een x aantal %vetten/koolhydraten te zitten.
Is ook kartonquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:13 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Kan ik proberen. Heb een tijd granola geprobeerd als vervanger voor Cruesli, maar kon er niet aan wennenMisschien dat 't met havervlokken wel gaat
Dank u. Ben er nog lang niet, maar met baby stapjes komen we er ook welquote:
Goed bezig!quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:11 schreef KoningWouter het volgende:
Lekker weertje. Op de fiets wat fris net. Maar straks lekker in de zon zitten!
Inderdaadquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:15 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Dank u. Ben er nog lang niet, maar met baby stapjes komen we er ook wel
Goed bezig!quote:Op donderdag 27 maart 2025 11:06 schreef StevenHyde het volgende:
Ik heb net even overlegd met mezelf en besloten om in mijn middagpauze buiten 5km te gaan hardlopen ipv 500 kills te maken binnen met call of duty. Ziet er heerlijk uit buiten namelijk.
Je hebt ook havervlokken waar "fruit" doorheen zit, zoals rozijntjes en nog wat dingen waaronder stukjes noot. En anders zelf gaan samenstellen: ik had alleen maar plain noten en zaden/pitjes (zonder haver/tarwe vlokken).quote:Op donderdag 27 maart 2025 12:13 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Kan ik proberen. Heb een tijd granola geprobeerd als vervanger voor Cruesli, maar kon er niet aan wennenMisschien dat 't met havervlokken wel gaat
Wennen aan dingen zonder suiker klopt ja, dronk eerst koffie met 2 suiker, toen gestopt met suiker in de koffie. En als nu iemand per ongeluk toch een klontje suiker er in doet proef ik dat meteenquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:17 schreef Sally het volgende:
[..]
Je hebt ook havervlokken waar "fruit" doorheen zit, zoals rozijntjes en nog wat dingen waaronder stukjes noot. En anders zelf gaan samenstellen: ik had alleen maar plain noten en zaden/pitjes (zonder haver/tarwe vlokken).
Echt, je gaat wennen aan iets zonder suiker.
Neem bijv. Griekse (stijl) yoghurt ipv gewone yoghurt, dat is zachter en minder zuur. Skyr is volgens mij ook wel een zachtere variant, net als Roer.
Maar echte Griekse yoghurt is heel zacht. (Dodoni, het echte Griekse Merk, maar best prijzig. De Griekse Stijl yoghurt is ook nog te doen).
Is eerst nog een paar druppels zoetstof erdoorheen doen een optie?
Of suikervrije siroop?
Lekkerrrrrrquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:18 schreef HappyCharly het volgende:
Ik eet yuzu cake en een croissantje als lunch
Goed bezig!
Ik heb ook al even gewandeldquote:Op donderdag 27 maart 2025 12:20 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Lekkerrrrrr
Had een goed gevulde bak kwark met cruesli![]()
Zo lekker even wandelen, stapjes halen en genieten van de zon.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |