LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh held om 7u lopen!!
Had ik ook moeten doen maar ik ben zó gehecht aan mn bed s ochtends... 😂 ik ben echt geen ochtendloper.
Had ik ook moeten doen maar ik ben zó gehecht aan mn bed s ochtends... 😂 ik ben echt geen ochtendloper.
:)
Slecht geslapen en met een snotterig hoofd vanochtend vrijwilliger geweest in een regenachtig park. Toch een verrassend goede opkomst. Ik ben de parkrun flink aan het promoten en dat werkt wel. Leuk om elke week nieuwe gezichten te zien.
Dat was voorlopig de laatste keer. Mijn dochtertje zit op schaatsen, het seizoen begint volgende week en haar les overlapt helaas met de parkrun. Ik ben wel van plan om tijdens haar les van een uur zelf een rondje te gaan rennen.
Dat was voorlopig de laatste keer. Mijn dochtertje zit op schaatsen, het seizoen begint volgende week en haar les overlapt helaas met de parkrun. Ik ben wel van plan om tijdens haar les van een uur zelf een rondje te gaan rennen.
My friends all drive horses
Welke parkrun is dat ? Ik wil nog een keer in Utrecht meedoen, maar het is inderdaad lastig inpassen met 3 kinderen die voetballen, turnen enz..quote:Op zaterdag 19 oktober 2024 11:32 schreef PippenScottie het volgende:
Slecht geslapen en met een snotterig hoofd vanochtend vrijwilliger geweest in een regenachtig park. Toch een verrassend goede opkomst. Ik ben de parkrun flink aan het promoten en dat werkt wel. Leuk om elke week nieuwe gezichten te zien.
Dat was voorlopig de laatste keer. Mijn dochtertje zit op schaatsen, het seizoen begint volgende week en haar les overlapt helaas met de parkrun. Ik ben wel van plan om tijdens haar les van een uur zelf een rondje te gaan rennen.
Ik zie op Strava dat het ook een in andere landen is, leuk om met weekenden weg eens mee te doen.
Oosterhout in Alkmaar.quote:
[..]
Welke parkrun is dat ? Ik wil nog een keer in Utrecht meedoen, maar het is inderdaad lastig inpassen met 3 kinderen die voetballen, turnen enz..
Ik zie op Strava dat het ook een in andere landen is, leuk om met weekenden weg eens mee te doen.
Ik ben eigenlijk nog nooit in het Maximapark geweest. Wil ik ook nog wel eens heen. Volgens mij is dat sowieso een mooi park om te bezoeken
My friends all drive horses
Zeker een mooi park! In het voorjaar is er ook een 5km/10km/15km wedstrijdquote:
[..]
Oosterhout in Alkmaar.
Ik ben eigenlijk nog nooit in het Maximapark geweest. Wil ik ook nog wel eens heen. Volgens mij is dat sowieso een mooi park om te bezoeken
.https://deloopvanleidscherijn.nl/
Vanmorgen na de buien een lekker rondje van 10 km gedaan. Toch leuk wat voor statistieken je allemaal kan zien met de Forerunner 965.
Lekker gelopen, rustig aan gedaan met 5:45 per km. Beetje zware benen van de Crossfit gister maar wel fijn.
Lekker gelopen, rustig aan gedaan met 5:45 per km. Beetje zware benen van de Crossfit gister maar wel fijn.
Die heb ik dit jaar ook gelopen.quote:
[..]
Zeker een mooi park! In het voorjaar is er ook een 5km/10km/15km wedstrijd
https://deloopvanleidscherijn.nl/
:)
Ik ookquote:Op zaterdag 19 oktober 2024 12:59 schreef mignonne het volgende:
[..]
Die heb ik dit jaar ook gelopen.
en volgend jaar weer
Ik heb gewandeld (was nog herstellende van een operatie) voor het goede doel. Ik loop regelmatig in het Máximapark, fijn zo om de hoek. Alleen hoe lekkerder het weer, hoe minder fijn wandelen met al die mensen op skeelers en fietsen die “opeens” overal vandaan komenquote:
[..]
Zeker een mooi park! In het voorjaar is er ook een 5km/10km/15km wedstrijd
https://deloopvanleidscherijn.nl/
Als je er eens gaat lopen moet je zeker de Vlinderhof niet overslaan.
Ik heb vorig weekend voor het eerst 20 minuten gehobbeld. Overleefd
later deze week R5-W3-R8-W3-R5 In het kader van rustig opbouwen ga ik die les vandaag herhalen. Tegen de kerst kom ik wel eens 5km melden 
18 km gelopen!
Met alleen even paar meter wandelen om een reepje te eten, en 2x even stilstaan bij een stoplicht En dat klinkt gek, maar dat is voor mij echt de mentale winst. Ik geef zo makkelijk toe aan ‘pff, oke even stilstaan, ik vind het zwaar, even wandelen’.
Dus dit was tof
Met alleen even paar meter wandelen om een reepje te eten, en 2x even stilstaan bij een stoplicht
En dat klinkt gek, maar dat is voor mij echt de mentale winst. Ik geef zo makkelijk toe aan ‘pff, oke even stilstaan, ik vind het zwaar, even wandelen’.Dus dit was tof
20 minuten is echt mega! Echt onwijs tof als dat lukt, het is zo’n grote sprong!quote:Op zaterdag 19 oktober 2024 16:17 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik heb gewandeld (was nog herstellende van een operatie) voor het goede doel. Ik loop regelmatig in het Máximapark, fijn zo om de hoek. Alleen hoe lekkerder het weer, hoe minder fijn wandelen met al die mensen op skeelers en fietsen die “opeens” overal vandaan komen
Als je er eens gaat lopen moet je zeker de Vlinderhof niet overslaan.
Ik heb vorig weekend voor het eerst 20 minuten gehobbeld. Overleefd
Supergoed zeg!!!quote:
18 km gelopen!
Met alleen even paar meter wandelen om een reepje te eten, en 2x even stilstaan bij een stoplicht
Dus dit was tof
:)
Goed bezig GotC!!
Ik heb afgelopen donderdag 4x9 minuten gelopen!
En het ging best goed, maar vind het wel pittig in mijn eentje om vol te houden! Vroeger liep ik altijd met mijn hardloopgroep, en dan klets je een beetje en dan gaat de tijd voor je gevoel gewoon sneller.
Maargoed ik ben al echt blij dat dit weer gelukt is.
Wel nog tempo langzame slak maarja dat boeit me nu eigenlijk nog niet echt, eerst lekker de conditie opbouwen!
Volgende training alweer 3x12 minuten
. Gaat echt snel!
Succes voor iedereen die morgen een loopje heeft!
Ik heb afgelopen donderdag 4x9 minuten gelopen!
En het ging best goed, maar vind het wel pittig in mijn eentje om vol te houden! Vroeger liep ik altijd met mijn hardloopgroep, en dan klets je een beetje en dan gaat de tijd voor je gevoel gewoon sneller.
Maargoed ik ben al echt blij dat dit weer gelukt is.
Wel nog tempo langzame slak maarja dat boeit me nu eigenlijk nog niet echt, eerst lekker de conditie opbouwen!
Volgende training alweer 3x12 minuten
. Gaat echt snel!Succes voor iedereen die morgen een loopje heeft!
Weet iemand of je een tas kan inleveren bij de Amsterdam marathon? Omdat er specifiek clothing drop off staat.
Ja je kan gewoon een tas afgeven.
Heel veel plezier en succes iedereen die morgen in Amsterdam gaat lopen
Heel veel plezier en succes iedereen die morgen in Amsterdam gaat lopen
Dank!quote:
Ja je kan gewoon een tas afgeven.
Heel veel plezier en succes iedereen die morgen in Amsterdam gaat lopen
Marathon staat aan op tv. Succes loperts!
Ik moet er 4x 6 min uitpersen. Dit keer uitgebreide warming up.
Ik moet er 4x 6 min uitpersen. Dit keer uitgebreide warming up.
Prima eigenlijk. Maar tempo ‘aangereden slak’ zorgt daar ook voor.quote:
Wel tikje last van m’n onderrug, misschien een teken dat wat meer krachttraining nuttig zou zijn
Ga je makkelijk doen!quote:
Marathon staat aan op tv. Succes loperts!
Ik moet er 4x 6 min uitpersen. Dit keer uitgebreide warming up.
