LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Al dat gezever over limieten, strakkere cutoff tijden, etc.: onbegrijpelijk. Het zou juist positief moeten zijn dat steeds meer mensen gaan bewegen en een gezonde leefstijl aanhouden. Dat hardloopevenementen hierdoor uit hun voegen barsten, het zij zo. Moeten mensen beter hun grenzen kennen? Wellicht. Maar het zijn niet alleen beginnende lopers die bij warme evenementen bezwijken, dat is een misvatting en heb ik ook bij de Leiden marathon met eigen ogen gezien.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Daarom… Parkrun!quote:Op woensdag 25 september 2024 08:41 schreef SEMTEX het volgende:
Al dat gezever over limieten, strakkere cutoff tijden, etc.: onbegrijpelijk. Het zou juist positief moeten zijn dat steeds meer mensen gaan bewegen en een gezonde leefstijl aanhouden. Dat hardloopevenementen hierdoor uit hun voegen barsten, het zij zo. Moeten mensen beter hun grenzen kennen? Wellicht. Maar het zijn niet alleen beginnende lopers die bij warme evenementen bezwijken, dat is een misvatting en heb ik ook bij de Leiden marathon met eigen ogen gezien.
My friends all drive horses
Ik heb me aangemeld, maar nog nooit gelopen. Heb moeite om op zaterdagochtend uit mijn bed te komenquote:
Op 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nou ik heb lekker alsnog mn marathonambities om zeep geholpen 
Gisteravond groepstraining en we deden intervallen langs een wat slecht verlicht stuk met een paar bankjes. Ik lette even niet echt op en klap vol met mn quadriceps tegen een bankje aan. Resultaat: gigantische bloeduitstorting in mn quad en het is nu zo stijf dat ik er nauwelijks op kan lopen
We gaan zien hoe snel dit geneest en of ik de marathon nog kan lopen, gelukkig had ik me al voor Rotterdam ingeschreven
Gisteravond groepstraining en we deden intervallen langs een wat slecht verlicht stuk met een paar bankjes. Ik lette even niet echt op en klap vol met mn quadriceps tegen een bankje aan. Resultaat: gigantische bloeduitstorting in mn quad en het is nu zo stijf dat ik er nauwelijks op kan lopen
We gaan zien hoe snel dit geneest en of ik de marathon nog kan lopen, gelukkig had ik me al voor Rotterdam ingeschreven
Au dat is echt heel naar zeg!
Rotterdam is nog redelijk ver weg. Hopelijk voldoende hersteld voor die tijd.
Rotterdam is nog redelijk ver weg. Hopelijk voldoende hersteld voor die tijd.
:)
Ik ben begonnen met mn Garmin schema, ben heel benieuwd of ik mn doel daarmee kan halen. Als dat zou is ga ik hierna misschien ook wel een stapje verder en trainen voor een halve. Wie weet.
Verder eens met Semtex, het zou moeten worden toegejuicht dat meer mensen lopen. Voor mij was (is!) dat stukje support enzo echt onmisbaar. Dat ik er ook als beginnende en trage rennen mag zijn. Als die drempel veel hoger was dan was ik mogelijk al gedemotiveerd geraakt en gestopt.
Verder eens met Semtex, het zou moeten worden toegejuicht dat meer mensen lopen. Voor mij was (is!) dat stukje support enzo echt onmisbaar. Dat ik er ook als beginnende en trage rennen mag zijn. Als die drempel veel hoger was dan was ik mogelijk al gedemotiveerd geraakt en gestopt.
:)
Mee eens, maar laten we wel reeël blijven: als je je opgeeft voor een (grootschalig) evenement, dan heb je als deelnemer ook wel een verantwoordelijkheid naar de organisatie toe: dat je je normaal/menselijk gedraagt, je aan de regels houdt en dat je jezelf en/of anderen niet onnodig in gevaar gaat brengen. Natuurlijk kun je ook als zeer goed getrainde loper bevangen worden door de hitte of andere fysieke ongemakken (zelf ook vaak genoeg meegemaakt), maar ik vind persoonlijk wel dat er ergens een grens getrokken kan/moet worden om de risico's zo veel mogelijk te verkleinen. Aan de kant van de organisatie zou ik dit soort grootschalige evenementen daarom liever in de koelere maanden oktober t/m april willen zien en aan de kant van de deelnemers zou je kunnen gaan werken met een soort van bewijs van deelname aan een eerdere loop.quote:Op woensdag 25 september 2024 09:43 schreef mignonne het volgende:
Verder eens met Semtex, het zou moeten worden toegejuicht dat meer mensen lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Verder zou de organisatie die drankposten beter hebben moeten regelen. Die waren bij de eerste paar waves bij bepaalde punten al niet goed meer. Als je belooft om de zoveel kilometer een drankpost te hebben, nemen bepaalde mensen geen water mee.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ben het helemaal met je eens. Alleen het lastige met zo'n grens trekken is dat het bijna onmogelijk is omdat vanuit deelnemers kant goed te doen.quote:
[..]
Mee eens, maar laten we wel reeël blijven: als je je opgeeft voor een (grootschalig) evenement, dan heb je als deelnemer ook wel een verantwoordelijkheid naar de organisatie toe: dat je je normaal/menselijk gedraagt, je aan de regels houdt en dat je jezelf en/of anderen niet onnodig in gevaar gaat brengen. Natuurlijk kun je ook als zeer goed getrainde loper bevangen worden door de hitte of andere fysieke ongemakken (zelf ook vaak genoeg meegemaakt), maar ik vind persoonlijk wel dat er ergens een grens getrokken kan/moet worden om de risico's zo veel mogelijk te verkleinen. Aan de kant van de organisatie zou ik dit soort grootschalige evenementen daarom liever in de koelere maanden oktober t/m april willen zien en aan de kant van de deelnemers zou je kunnen gaan werken met een soort van bewijs van deelname aan een eerdere loop.
Geen evenementen in de zomermaanden lijkt de meest haalbare oplossing.
:)
Bij het inschrijven voor de Damloop moest je zelfs aanvinken dat je je verantwoord zult gedragen tijdens het lopenquote:
[..]
Mee eens, maar laten we wel reeël blijven: als je je opgeeft voor een (grootschalig) evenement, dan heb je als deelnemer ook wel een verantwoordelijkheid naar de organisatie toe: dat je je normaal/menselijk gedraagt, je aan de regels houdt en dat je jezelf en/of anderen niet onnodig in gevaar gaat brengen. Natuurlijk kun je ook als zeer goed getrainde loper bevangen worden door de hitte of andere fysieke ongemakken (zelf ook vaak genoeg meegemaakt), maar ik vind persoonlijk wel dat er ergens een grens getrokken kan/moet worden om de risico's zo veel mogelijk te verkleinen. Aan de kant van de organisatie zou ik dit soort grootschalige evenementen daarom liever in de koelere maanden oktober t/m april willen zien en aan de kant van de deelnemers zou je kunnen gaan werken met een soort van bewijs van deelname aan een eerdere loop.
Daarnaast, een organisatie zal wel met cut-off tijden moeten werken want in de afgegeven vergunning zal helaas niet staan dat de afgesloten weg pas weer open gaat als de allerlaatste loper binnen is.
Neemt niet weg dat bewegen en het werken aan een gezonde levensstijl alleen maar toegejuicht moet worden.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Dit hoorde ik ook! Dat het 11km punt al heel snel geen water meer hadquote:
Verder zou de organisatie die drankposten beter hebben moeten regelen. Die waren bij de eerste paar waves bij bepaalde punten al niet goed meer. Als je belooft om de zoveel kilometer een drankpost te hebben, nemen bepaalde mensen geen water mee.
:)
Dit kan gewoon niet, zeer nalatig van de organisatie.quote:
[..]
Dit hoorde ik ook! Dat het 11km punt al heel snel geen water meer had
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wat shit!quote:
Nou ik heb lekker alsnog mn marathonambities om zeep geholpen
Gisteravond groepstraining en we deden intervallen langs een wat slecht verlicht stuk met een paar bankjes. Ik lette even niet echt op en klap vol met mn quadriceps tegen een bankje aan. Resultaat: gigantische bloeduitstorting in mn quad en het is nu zo stijf dat ik er nauwelijks op kan lopen
We gaan zien hoe snel dit geneest en of ik de marathon nog kan lopen, gelukkig had ik me al voor Rotterdam ingeschreven
Maar als het echt alleen een bloeduitstorting is hoeft het je marathon nog niet in de weg te zitten toch? Was het nou Amsterdam of Berlijn?
Zou kijken of een beetje zwemmen of rustig fietsen helpt om de doorbloeding op gang te houden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Grotendeels mee eens, behalve dat ik vind dat ook bij de kleinere loopjes plek en waardering is voor iedereen. Er moet altijd iemand laatste worden, maar je zal daar echt niet om uitgelachen worden of wat dan ook, ze staan de laatste daar net zo goed toe te juichen.quote:Op dinsdag 24 september 2024 15:58 schreef pipster het volgende:
Nee joh, dit soort gezellige evenementen zijn alleen voor de elite bedoeld. zucht.
Volgens die genoemde anderhalfuurregel zouden er maar iets van 12000 tot 15000 mensen mogen starten dit jaar op de Dam tot Dam. (Ik vraag mij af of dat genoeg is om het te organiseren).
Want ik was met mijn 1 uur 36 nu 17duizend nog wat in de uitslag van de 46144 (waar er dan 4500 niet zijn gestart).
Volgens mij weten die roeptoeters half niet wat voor bagage mensen wat verder in het veld meenemen, maar wel serieus met hardlopen bezig zijn. Ik heb zelf niet al te beste longen (en nooit gerook) bijvoorbeeld en zou wel graag onder de 5 min per km willen lopen, maar dat gaat hem niet worden. Tussen de 5.30 / 6 min vind ik ook wel snel gaan en dat is al een tijdje wat ik haal, ook als het 30 kilometer wordt. Maar ja dan kan je dus kennelijk beter thuis blijven. Mooi niet dus. Want ik vind het ook wel leuk zo, vroeger liep ik eigenlijk nooit echt op evenementen, maar als je wat meer aan het trainen bent is het ook wel leuk om ergens naar toe te werken merk ik.
Volgens mij kunnen die snelle rakkers juist beter naar de buurtronde gaan, want daar is juist de ruimte. Bij de Raadhuisrun bij mij in het dorp liep ik een paar jaar geleden net onder het uur 10 kilometer (wel na Corona) en was nagenoeg laatste.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hey blijft ook wel typisch, die hardloopwedstrijden: deel van de deelnemers "zit erop", het andere deel doet het als hobby, een klein deel kiest de dood-of-de-gladiolen-aanpak. Al die doelgroepen hebben andere behoeftes.
Wielerwedstrijden zijn bijvoorbeeld veel meer afgeschermd, heb ik het idee. Met licensies enzo.
Ik weet de oplossing ook niet, maar moedig degenen die grote evenementen kiezen - om maar niet teveel op te vallen als zgn langzame loper - aan om eens voor een kleinschalig loopje te gaan.
Wielerwedstrijden zijn bijvoorbeeld veel meer afgeschermd, heb ik het idee. Met licensies enzo.
Ik weet de oplossing ook niet, maar moedig degenen die grote evenementen kiezen - om maar niet teveel op te vallen als zgn langzame loper - aan om eens voor een kleinschalig loopje te gaan.
Ja maar dat maakt de drempel om mee te doen ook wel veel hoger toch? Met als gevolg dat veel wielrenners Strava als hun prestatiemeetlat zien en roekeloos hard gaan fietsen op plekken waar dat niet kan.quote:
Hey blijft ook wel typisch, die hardloopwedstrijden: deel van de deelnemers "zit erop", het andere deel doet het als hobby, een klein deel kiest de dood-of-de-gladiolen-aanpak. Al die doelgroepen hebben andere behoeftes.
Wielerwedstrijden zijn bijvoorbeeld veel meer afgeschermd, heb ik het idee. Met licensies enzo.
Ik weet de oplossing ook niet, maar moedig degenen die grote evenementen kiezen - om maar niet teveel op te vallen als zgn langzame loper - aan om eens voor een kleinschalig loopje te gaan.
Overigens zou het denk ik wel een goede ontwikkeling zijn als meer mensen zich aansluiten bij een hardloopclub. Dat is ook echt veel laagdrempeliger en voor veel meer niveau's dan lopers vaak denken, je wordt er altijd beter van en het is super gezellig.
Haha nouja baby is nog niet ingedaald dus ik loop nog.. Mag niet echt een naam hebben, maar ik ben nu bij week 6 van het couch25k schema wat ik achterstevoren doe, dus blokjes van maximaal 7 minuten. Conditioneel gaat echt nog dikke prima, ben al maanden vrijwel niet boven de hartslag 150 geweest terwijl ik toch met 10kg extra ballast en een compleet veranderde houding/lichaam loop, maar de ene dag is het gewoon wat (on)comfortabeler dan de anderequote:
@:La_Tramposa hoe ga jij dan momenteel qua hardlopen?
Maar al heel blij dat ik nu nog loop zonder echte pijntjes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh maar de waardering is er ook zeker hoor, en omdat het loopafstand van huis is juist leuk om te doen ook. Al loop je dan wel al daar waar je al heel vaak loopt. Verder heb ik er geen probleem mee om als laatste over de finish te komen. Wat dat betreft heb ik weinig competitiedrang. Ik wil gewoon lekker gerend hebbben.quote:
[..]
Grotendeels mee eens, behalve dat ik vind dat ook bij de kleinere loopjes plek en waardering is voor iedereen. Er moet altijd iemand laatste worden, maar je zal daar echt niet om uitgelachen worden of wat dan ook, ze staan de laatste daar net zo goed toe te juichen.
Het leuke van een evenement is ook wel dat je weer eens ergens loopt waar je anders niet zo snel komt. Al pakken wij ook wel eens de auto om gewoon een stuk trail op de Veluwe of zo te doen.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Ja precies, ik vind het idee van jan en alleman tegenkomen tijdens hardloopwedstrijden ook juist zo leuk. En aansluiten bij een club is ook het beste adviesquote:
[..]
Ja maar dat maakt de drempel om mee te doen ook wel veel hoger toch? Met als gevolg dat veel wielrenners Strava als hun prestatiemeetlat zien en roekeloos hard gaan fietsen op plekken waar dat niet kan.
Overigens zou het denk ik wel een goede ontwikkeling zijn als meer mensen zich aansluiten bij een hardloopclub. Dat is ook echt veel laagdrempeliger en voor veel meer niveau's dan lopers vaak denken, je wordt er altijd beter van en het is super gezellig.
[..]
Haha nouja baby is nog niet ingedaald dus ik loop nog.. Mag niet echt een naam hebben, maar ik ben nu bij week 6 van het couch25k schema wat ik achterstevoren doe, dus blokjes van maximaal 7 minuten. Conditioneel gaat echt nog dikke prima, ben al maanden vrijwel niet boven de hartslag 150 geweest terwijl ik toch met 10kg extra ballast en een compleet veranderde houding/lichaam loop, maar de ene dag is het gewoon wat (on)comfortabeler dan de andere
Leuk dat het zo goed gaat nog! Jij traint dus nu richting de couch
Al zul je daar ook niet lang op zitten, jou kennende. Succes nog even(?).
Hoe lang heb je om te herstellen?quote:
Nou ik heb lekker alsnog mn marathonambities om zeep geholpen
Gisteravond groepstraining en we deden intervallen langs een wat slecht verlicht stuk met een paar bankjes. Ik lette even niet echt op en klap vol met mn quadriceps tegen een bankje aan. Resultaat: gigantische bloeduitstorting in mn quad en het is nu zo stijf dat ik er nauwelijks op kan lopen
We gaan zien hoe snel dit geneest en of ik de marathon nog kan lopen, gelukkig had ik me al voor Rotterdam ingeschreven
Ik loop bij de survivalrun regelmatig de meest bizarre blauwe plekken op en mijn ervaring is dat het na 1-2 weken alweer enorm veel beter is.
Broertje was vorige week zondag zo hard met z'n scheen ergens tegenaan gelopen dat er een ei op zat, een bloeduitstorting van bijna 10 cm diameter en een schaafwond. Maar afgelopen zaterdag zag het er al veel beter uit. Alleen nog licht gezwollen en flink verkleurd.
Aansluiten bij een club +1000000
Zo veel gezelliger en je kan een hoop van elkaar leren.
Mijn ma van tegen de 60 die al in geen jaren sneller dan 6 min/km gelopen heeft, loopt ook 2x per week met de club. In periodes dat het hardlopen niet zo lekker gaat, sluit ze bij de "sportief wandelen" groep van diezelfde club aan. Ideaal!
Zo veel gezelliger en je kan een hoop van elkaar leren.
Mijn ma van tegen de 60 die al in geen jaren sneller dan 6 min/km gelopen heeft, loopt ook 2x per week met de club. In periodes dat het hardlopen niet zo lekker gaat, sluit ze bij de "sportief wandelen" groep van diezelfde club aan. Ideaal!
Ik heb gisteren net mn lidmaatschap bij de club opgezegd
Niet dat ik altijd nu in mn eentje ga lopen overigens… er zijn voldoende onofficiële clubjes waar ik zo nu en dan eens bij aansluit
Niet dat ik altijd nu in mn eentje ga lopen overigens… er zijn voldoende onofficiële clubjes waar ik zo nu en dan eens bij aansluit
F means you're fucked
Meijendel is sowieso wel een aanrader om te lopen, ook zonder georganiseerde loopquote:
Een evenement waar je ook zeker een goed getrainde loper voor moet zijn, maar wat niet snel zal lijden onder teveel deelnemers of zorgcapaciteitsproblemen is de Meijendelloop! Helaas kan ik niet mijn titel verdedigen, want het is waarschijnlijk een week of 2-3 na mijn bevalling, maar dit is echt een mega-aanrader voor mensen uit Zuid-Holland (of verder weg, maar dan moet je wel heul vroeg opstaan). Omkleden in de koeienstal, start in het donker om 8 uur 's ochtends en dan 25km door zwaar maar prachtig heuvelachtig duingebied bij opgaande zon, en na afloop appeltaart bij de boerderij. 5 oktober is de inschrijving en die is altijd heel snel vol, dus als je er bij wilt zijn opletten
.Heb een jaar of 15 om de hoek gewoond, nu woon ik wat verder maar ga er af en toe nog heen voor een lange duurloop.
Ik ga Amsterdam lopen ja, dus nog 3,5 week nu. Ik verwacht dat mn been tegen die tijd wel weer in orde is maar de vraag is of ie dan meteen een marathon aan kan. En ik heb dan wel heel veel training (vooral drie lange long runs) gemist de laatste weken dus het doel om sub 4 te lopen heb ik voor mezelf al geparkeerd.
Oooh sorry my bad ik dacht dat je Rotterdam in april ging lopen.quote:
Ik ga Amsterdam lopen ja, dus nog 3,5 week nu. Ik verwacht dat mn been tegen die tijd wel weer in orde is maar de vraag is of ie dan meteen een marathon aan kan. En ik heb dan wel heel veel training (vooral drie lange long runs) gemist de laatste weken dus het doel om sub 4 te lopen heb ik voor mezelf al geparkeerd.
Wat balen dit zeg.
:)
Ik heb net 18 km gelopen, langste afstand tot nu toe. Waarvan 9 km op +- 7:05 min/km, m'n beoogde HM tempo ( 
). Wel een tijdje stilgestaan na een uur omdat een bejaarde man graag vanalles wilde vertellen over zijn marathon-avonturen van vroeger en een praatje nodig had. Ach, prima 
.
Het ging niet vanzelf, maar gelukkig kwamen m'n 3 favo supporters ineens aangefietst voor de laatste 7 km waardoor die een stuk soepeler gingen.
). Wel een tijdje stilgestaan na een uur omdat een bejaarde man graag vanalles wilde vertellen over zijn marathon-avonturen van vroeger en een praatje nodig had. Ach, prima .Het ging niet vanzelf, maar gelukkig kwamen m'n 3 favo supporters ineens aangefietst voor de laatste 7 km waardoor die een stuk soepeler gingen.
Wanneer loop je je HM?quote:
Ik heb net 18 km gelopen, langste afstand tot nu toe. Waarvan 9 km op +- 7:05 min/km, m'n beoogde HM tempo (
Het ging niet vanzelf, maar gelukkig kwamen m'n 3 favo supporters ineens aangefietst voor de laatste 7 km waardoor die een stuk soepeler gingen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik heb vandaag nieuwe schoenen gekocht, want ik had een mooie bon van 75¤ gekregen als afscheid van mijn werk. Dit zijn mijn eerste ‘serieuze’ wedstrijdschoenen, ik ben voor de Endorphin Speed 4 gegaan. Over ruim twee weken loop ik er mijn eerste wedstrijd mee, de Bergse Plasloop! Ik wil sowieso onder de 1:40:00 komen, maar ik heb stoutere plannen. Mijn laatste halve marathon was in maart toen ik na een noodgedwongen pauze pas net weer trainde, toen rende ik 1:42:40, en sindsdien ben ik bij een hardloopclub gegaan. Ik ben heel benieuwd naar in hoeverre ik ben verbeterd
Met pijn en moeite derde
Dan zou ik ze maar z.s.m. flink in gaan lopen (>50km).quote:
Over ruim twee weken loop ik er mijn eerste wedstrijd mee, de Bergse Plasloop!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Mwah, dat lijkt me vrij zonde bij Carbon wedstrijdschoenen die al niet zo lang meegaan. 1 of 2 loopjes daarop is voldoende.quote:
[..]
Dan zou ik ze maar z.s.m. flink in gaan lopen (>50km).
Wel kan het helpen om ze bijvoorbeeld een paar keer in huis aan te hebben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Endorphin speed is geen carbon /mierenneukquote:
[..]
Mwah, dat lijkt me vrij zonde bij Carbon wedstrijdschoenen die al niet zo lang meegaan. 1 of 2 loopjes daarop is voldoende.
Wel kan het helpen om ze bijvoorbeeld een paar keer in huis aan te hebben.
Maar ik ben verder ook van zo min mogelijk gelopen hebben op wedstrijdschoenen voor echte goal races.
Wel iets meer als je nog niet eerder in dat model gelopen hebt dan wanneer het een nieuw paar is van een modeld at je al had, uiteraard.
Dat vind ik zonde van de schoenen, ik ga een korte loop, langere duurloop en training er mee lopen, maar dat is echt genoeg.quote:
[..]
Dan zou ik ze maar z.s.m. flink in gaan lopen (>50km).
Met pijn en moeite derde
Sowieso hardloopschoenen moeten inlopen 
Als ze al niet uit de doos goed zitten, zitten ze dat na 50 km ook niet.
Ze zijn niet van leer gemaakt.
Gewoon een keertje mee lopen voor de wedstrijd is meer dan genoeg.
Als ze al niet uit de doos goed zitten, zitten ze dat na 50 km ook niet.
Ze zijn niet van leer gemaakt.
Gewoon een keertje mee lopen voor de wedstrijd is meer dan genoeg.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Saucony speed is top, nog steeds de schoen die ik het lekkerste vond lopen.
Twee marathons op gelopen. Zou nu meer een tempo training schoen zijn en dan races op carbon.
Ze slijten wel snel bij de hielen bij mij (smerige heel striker) dus ik probeer nu steeds andere merken uit maar nog niks zo lekker gevonden.
Twee marathons op gelopen. Zou nu meer een tempo training schoen zijn en dan races op carbon.
Ze slijten wel snel bij de hielen bij mij (smerige heel striker) dus ik probeer nu steeds andere merken uit maar nog niks zo lekker gevonden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sorry vergissing, ik bedoelde dat 10-14 dagen na een ultra mij een goed moment lijkt voor een snelle 10km. Je spieren zijn hersteld en je aerobe conditie is top.quote:
Had jouw post te snel gelezen.
Mooie afstand! En flink HM tempostuk zegquote:
Ik heb net 18 km gelopen, langste afstand tot nu toe. Waarvan 9 km op +- 7:05 min/km, m'n beoogde HM tempo (
Het ging niet vanzelf, maar gelukkig kwamen m'n 3 favo supporters ineens aangefietst voor de laatste 7 km waardoor die een stuk soepeler gingen.
Voor mijn HM vorig jaar was het langste tempostuk dat ik gelopen heb maar 45 minuten. Bij jou meer dan een uur
Oh, ik hoop het niet eigenlijk want dan ben ik niet all-out gegaan.quote:
[..]
Sorry vergissing, ik bedoelde dat 10-14 dagen na een ultra mij een goed moment lijkt voor een snelle 10km. Je spieren zijn hersteld en je aerobe conditie is top.
Had jouw post te snel gelezen.
#helemaalnaardeklotuhDie ultra is sowieso het laatste dit jaar. Daarna 4-5 weken echt vakantie. En dan paar weekjes er weer inkomen voordat het volgende marathonschema begint halverwege december.
Dus daarom baalde ik wel extra van die damloop missen maar ben er nu wel overheen. PR's komen hopelijk volgend jaar wel weer.
is een tempo aan een trailrun hangen niet heel tricky? Of ben je er bekend?quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oh nee hoor, geen zorgen. Ik loop bewust een trail omdat ik me juist niet zo druk wil maken over een tijd en wil genieten van de omgevingquote:
[..]
is een tempo aan een trailrun hangen niet heel tricky? Of ben je er bekend?
.Alleen Runna maakt schema’s aan de hand van je huidige 5/10/21 km tijd, dus dan krijg je soms zo’n tempoblok, en wekelijks interval. Kan er niet slechter van worden, denk ik dan maar
Dat zou echt een drama zijn. Voor een stukkie rennenquote:
Misschien kunnen we een soort doktersbriefje dat je fit bent verplicht maken 🤔
In Frankrijk hadden ze het beruchte medisch certificaat, dat is sinds kort vervangen door het kijken van een video. Voor mij genoeg om me in te schrijven voor de halve marathon van Parijs (op 9 maart), wilde daar altijd al een keer gaan hardlopen.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ja daar verwees ik ook (sarcastisch) naar.quote:
[..]
Dat zou echt een drama zijn. Voor een stukkie rennen
In Frankrijk hadden ze het beruchte medisch certificaat, dat is sinds kort vervangen door het kijken van een video. Voor mij genoeg om me in te schrijven voor de halve marathon van Parijs (op 9 maart), wilde daar altijd al een keer gaan hardlopen.
Mooi dat het vervangen is want dat is echt gedoe.
Ik heb dat in het verleden wel gehad, maar met mijn Hoka Rincon3s nooit meer. Meteen een marathon op gelopen ook. Nu scheelt het wel dat de steunzool meeverhuist en die al ingelopen is.quote:
Sowieso hardloopschoenen moeten inlopen
Als ze al niet uit de doos goed zitten, zitten ze dat na 50 km ook niet.
Ze zijn niet van leer gemaakt.
Gewoon een keertje mee lopen voor de wedstrijd is meer dan genoeg.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Denk dat het niet zozeer inlopen is als even echt je schoenen leren kennen, want met een paar keer op en neer voor de winkel weet je uiteindelijk toch niet echt of schoenen goed zitten of niet, daar moet je er een paar kilometer voor op lopen.
Waar kopen jullie nieuwe hardloopschoenen? Doen jullie elke keer een hardloopanalyse in de winkel en kopen dan de beste match? Of kopen jullie online jullie schoenen?
Ik heb nu vier keer (over de laatste 8 jaar verspreid) een analyse laten doen in drie verschillende winkels. Uiteindelijk ben ik weggegaan met Asics, Nike, Mizuno en HOKA.
Het liefst wil ik gewoon bij één merk blijven en deze type schoen telkens opnieuw online kopen. Als het bevalt dan bevalt het, toch? Online kan ik een mooiere kleur kiezen en het is vaak ook goedkoper.
En stel je wil één schoen voor een lange duurloop, maar ook een wat snellere schoen, maar wel van hetzelfde merk. Kun je dan simpelweg gewoon de snellere schoen van hetzelfde merk en dezelfde maat kopen?
Ik heb nu vier keer (over de laatste 8 jaar verspreid) een analyse laten doen in drie verschillende winkels. Uiteindelijk ben ik weggegaan met Asics, Nike, Mizuno en HOKA.
Het liefst wil ik gewoon bij één merk blijven en deze type schoen telkens opnieuw online kopen. Als het bevalt dan bevalt het, toch? Online kan ik een mooiere kleur kiezen en het is vaak ook goedkoper.
En stel je wil één schoen voor een lange duurloop, maar ook een wat snellere schoen, maar wel van hetzelfde merk. Kun je dan simpelweg gewoon de snellere schoen van hetzelfde merk en dezelfde maat kopen?
Ik loop al jaren op Asics maar niet elke type vind ik fijn. Inmiddels weet ik wel de types die ik fijn vind. Toch pas ik ze wel even in de winkel want tja ze maken ook telkens andere dus wie weet is er iets aangepast wat ik niet fijn vind.quote:
Waar kopen jullie nieuwe hardloopschoenen? Doen jullie elke keer een hardloopanalyse in de winkel en kopen dan de beste match? Of kopen jullie online jullie schoenen?
Ik heb nu vier keer (over de laatste 8 jaar verspreid) een analyse laten doen in drie verschillende winkels. Uiteindelijk ben ik weggegaan met Asics, Nike, Mizuno en HOKA.
Het liefst wil ik gewoon bij één merk blijven en deze type schoen telkens opnieuw online kopen. Als het bevalt dan bevalt het, toch? Online kan ik een mooiere kleur kiezen en het is vaak ook goedkoper.
En stel je wil één schoen voor een lange duurloop, maar ook een wat snellere schoen, maar wel van hetzelfde merk. Kun je dan simpelweg gewoon de snellere schoen van hetzelfde merk en dezelfde maat kopen?
Meestal wel, bij Asics vind ik dat wat tricky de laatste jaren (de verschillen tussen de Gel nimbus 19 t/m 25 zijn nogal groot). In de winkel zit alles als een soepele, zachte pantoffel. Je voelt pas echt hoe iets zit na een paar keer lopen. Ik ben ooit aan mijn HOKAs (Rincon2) gekomen door een sale setje te kopen voor 40,- bij Steenbok sport, daarna heb ik hun opvolgers altijd via internet gekocht. Nu is dat makkelijk, want dat zijn neutrale schoenen. Het enige waar ik op moet letten is dat ze breed genoeg zijn, want ik heb een brede voet (Hoka verkoopt ook breedtematen). Dat zijn wel zaken die een winkel eerder signaleert, al ben ik er ooit achter gekomen door een podologen bezoek.quote:
Waar kopen jullie nieuwe hardloopschoenen? Doen jullie elke keer een hardloopanalyse in de winkel en kopen dan de beste match? Of kopen jullie online jullie schoenen?
Ik heb nu vier keer (over de laatste 8 jaar verspreid) een analyse laten doen in drie verschillende winkels. Uiteindelijk ben ik weggegaan met Asics, Nike, Mizuno en HOKA.
Het liefst wil ik gewoon bij één merk blijven en deze type schoen telkens opnieuw online kopen. Als het bevalt dan bevalt het, toch? Online kan ik een mooiere kleur kiezen en het is vaak ook goedkoper.
En stel je wil één schoen voor een lange duurloop, maar ook een wat snellere schoen, maar wel van hetzelfde merk. Kun je dan simpelweg gewoon de snellere schoen van hetzelfde merk en dezelfde maat kopen?
[ Bericht 8% gewijzigd door SEMTEX op 26-09-2024 15:25:07 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik lees reviews om erachter te komen of de schoen veel veranderd is t.o.v. het vorige model. Als er weinig veranderd is, durf ik het wel aan om online te bestellen. Meestal met korting, bv de Asics Outlet of Black Friday uitverkoop.quote:
Waar kopen jullie nieuwe hardloopschoenen? Doen jullie elke keer een hardloopanalyse in de winkel en kopen dan de beste match? Of kopen jullie online jullie schoenen?
Ik heb nu vier keer (over de laatste 8 jaar verspreid) een analyse laten doen in drie verschillende winkels. Uiteindelijk ben ik weggegaan met Asics, Nike, Mizuno en HOKA.
Het liefst wil ik gewoon bij één merk blijven en deze type schoen telkens opnieuw online kopen. Als het bevalt dan bevalt het, toch? Online kan ik een mooiere kleur kiezen en het is vaak ook goedkoper.
En stel je wil één schoen voor een lange duurloop, maar ook een wat snellere schoen, maar wel van hetzelfde merk. Kun je dan simpelweg gewoon de snellere schoen van hetzelfde merk en dezelfde maat kopen?
Als ik niet tevreden ben met de huidige schoen, ga ik naar de loopwinkel voor wat nieuws. Of als ik niet zeker ben of het volgende model wel zal bevallen.
Wat mij ook enorm helpt is praten met mensen bij m'n club over welke schoenen bij hen goed bevallen. Zo hoorde ik bv een hoop over Brooks trailschoenen die snel slijten, Salomon trailschoenen waarvan de veters snel breken, en Asics trailschoenen die heel goed bevielen. Dus ik heb ook Asics gekocht.
Maat inschatten probeer ik ook met reviews. Dus van die Asics trailschoenen heb ik gekeken of de review zei dat ze normaal vielen, en gekeken of de Asics wegschoenen die ik heb ook normaal vallen, en toen dat beide zo was durfde ik het wel aan.
Blijkt trouwens dat dat geen super plan was want de Asics trailschoenen zijn wat stugger waardoor ik toch eigenlijk een half maatje groter had moeten kiezen. Nu krijg ik blaren als ik er lang op loop
De Speed is zoals gezegd geen carbonschoen, wel een polyesterplaat. Gisteren toevallig net boven de 1000km uitgekomen met mijn eigen Speeds en ze lopen nog heerlijk, dus ze kunnen wel even mee gelukkig. ☺️quote:
[..]
Mwah, dat lijkt me vrij zonde bij Carbon wedstrijdschoenen die al niet zo lang meegaan. 1 of 2 loopjes daarop is voldoende.
Wel kan het helpen om ze bijvoorbeeld een paar keer in huis aan te hebben.
De Saucony Speed 4 is een geweldige schoen. Geen carbon, maar toch wel sneller dan "normale" schoenen.
Pff, net schoenen gekocht, voorbereiding top. Kondigt de Bergse Plasloop aan dat ze op bepaalde punten verkeer voor laten gaan op lopers… wat een ontzettend zooitje. Mijn vriendin rent ook mee en mijn vrienden/familie waren al opgetrommeld om mij aan te moedigen, anders was ik wel een andere race gaan zoeken. Maar balen is dit wel, die lekkere eindtijd kan ik wel vergeten
Met pijn en moeite derde
wutquote:
Pff, net schoenen gekocht, voorbereiding top. Kondigt de Bergse Plasloop aan dat ze op bepaalde punten verkeer voor laten gaan op lopers… wat een ontzettend zooitje. Mijn vriendin rent ook mee en mijn vrienden/familie waren al opgetrommeld om mij aan te moedigen, anders was ik wel een andere race gaan zoeken. Maar balen is dit wel, die lekkere eindtijd kan ik wel vergeten
Benadeelde damlopers krijgen 1/4 van het geld terug trouwens, ook meh.
Noooquote:
Pff, net schoenen gekocht, voorbereiding top. Kondigt de Bergse Plasloop aan dat ze op bepaalde punten verkeer voor laten gaan op lopers… wat een ontzettend zooitje. Mijn vriendin rent ook mee en mijn vrienden/familie waren al opgetrommeld om mij aan te moedigen, anders was ik wel een andere race gaan zoeken. Maar balen is dit wel, die lekkere eindtijd kan ik wel vergeten
:)
Mijn loopje vandaag vroegtijdig afgebroken door bijbelse bliksem die fucking dichtbij kwam. Het zit niet mee.
Gewoon diefstal eigenlijk. Begint wel irritant te worden, al die evenementen die eigenlijk de te grote populariteit niet meer aankunnen en daardoor in de organisatie verzaken.quote:
Benadeelde damlopers krijgen 1/4 van het geld terug trouwens, ook meh.
Met pijn en moeite derde
Ja klopt idd. Ik had een mail met 3 keuzes:
1. 25% korting op volgend jaar, kortingscode geldig in januari.
2. 25% terug van het bedrag dat je nu betaald hebt.
3. Niks doen en dan wordt het beschouwd als een donatie aan le champion.
Ik heb maar gekozen voor het eerste want wil hem toch wel heel erg graag volgend jaar doen.
En ik twijfel nog over of ik le champion lid word zodat ik in het vroege startvak kan starten. Keuzes keuzes.
1. 25% korting op volgend jaar, kortingscode geldig in januari.
2. 25% terug van het bedrag dat je nu betaald hebt.
3. Niks doen en dan wordt het beschouwd als een donatie aan le champion.
Ik heb maar gekozen voor het eerste want wil hem toch wel heel erg graag volgend jaar doen.
En ik twijfel nog over of ik le champion lid word zodat ik in het vroege startvak kan starten. Keuzes keuzes.
:)
Wij hebben rondjes gerend in een parkeergarage tot het ergste voorbij was. Maar dan doet m'n gps het niet en niet op strava is niet gelopen natuurlijk. Zwaar levenquote:
Mijn loopje vandaag vroegtijdig afgebroken door bijbelse bliksem die fucking dichtbij kwam. Het zit niet mee.
Stom!quote:
Pff, net schoenen gekocht, voorbereiding top. Kondigt de Bergse Plasloop aan dat ze op bepaalde punten verkeer voor laten gaan op lopers… wat een ontzettend zooitje. Mijn vriendin rent ook mee en mijn vrienden/familie waren al opgetrommeld om mij aan te moedigen, anders was ik wel een andere race gaan zoeken. Maar balen is dit wel, die lekkere eindtijd kan ik wel vergeten
Hopelijk valt het mee met het verkeer. Ik deed laatst een wedstrijd waarvoor het parcours helemaal niet dicht was, maar dat was in Middle Of Nowhere Achterhoek dus er bleken ook gewoon amper auto's te zijn
Ik loop binnenkort weer Rondom Haarlem. Een leuke estafette die, verrassend, rondom Haarlem gelopen wordt. Wat je niet zelf loopt leg je op de fiets af.quote:
[..]
Stom!
Hopelijk valt het mee met het verkeer. Ik deed laatst een wedstrijd waarvoor het parcours helemaal niet dicht was, maar dat was in Middle Of Nowhere Achterhoek dus er bleken ook gewoon amper auto's te zijn
Zo'n enorm parcours krijg je natuurlijk nooit afgezet en het is ook een vrij klein evenement. De organisatie heeft ook 'het is geen wedstrijd' op de nummers staan.
Desalniettemin zijn we als begeleidend fietser superfanatiek en rijden we alle kruisingen vooruit om gewoon brutaal met oranje hesjes aan midden op de weg te staan tot de loper voorbij is. Topfun!!
Life is what you make it.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |